PREVENÇÃO

Homocisteína sob controle é proteção

para o coração
Colesterol elevado cedeu lugar à homocisteína como principal fator
de infartos e derrames. Em excesso, este aminoácido de alto poder
destruidor agride as artérias, causando divisão e proliferação de
células. O sangue se torna viscoso, as plaquetas e o LDL Colesterol
aderem à parede dos vasos e o resultado é a formação de placas
gordurosas e coágulos que facilitam a ocorrência de tromboses e
derrames. Ao atacar as microartérias cerebrais, a homocisteína
também aumenta em 200% o risco da doença de Alzheimer.

Um simples exame de sangue

mede a concentração de homocisteína no sangue. Até 10 umol/l é
normal. De 10 a 15 umol/l, triplica o risco de doenças car-
diovasculares e, acima disso, quintuplica, dobrando também as
possibilidades da doença de Alzheimer.

Vitaminas B12, B6 e ácido fólico em doses adequadas, indicadas

pelo médico, são suficientes para resolver o problema. Nenhuma
surpresa, pois há uma estreita relação entre altos índices de
acidentes cardiovasculares e carência desses nutrientes. Previna-
se. Converse com seu médico sobre o assunto.

Fonte:
http://www.drrondo.com/js/02/homocisteina.htm

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PREVENÇÃO

Sol previne câncer de próstata

Homens com alto nível de vitamina D, comparados aos de baixos
índices, têm 50% menos chances de desenvolver formas
agressivas de câncer de próstata. O estudo, publicado pelo Journal
of Clinical Oncology, sugere a importância do banho de sol, já
que a vitamina D é normalmente obtida por exposição do corpo aos
raios solares. Bastam cerca de 15 minutos por dia, de preferência
antes das 10 e depois das 16 horas e sem uso de protetor, para
que se produzam quantidades adequadas de vitamina D. Mesmo
assim, recomenda-se a suplementação de 400 ui/dia. Como
coadjuvantes, destacam-se: ômega 3, selênio, vitamina E, sucos
vegetais diários, tomates (mesmo em molhos), vinho tinto e
vegetais ricos em fibras, que podem reduzir os riscos de câncer em
cerca de 35%.

Fonte:
http://www.drrondo.com/js/13/prostata.htm

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Visite o site “W. Rondó medical center”

Fonte: http://www.drrondo.com/index.htm
Artigos – Jornal da Saúde – eLetter – Guia de suplementos –
Doenças de A a Z – Problemas Vasculares

Livros recomendados:- wrj

“Fazendo as Pazes com Seu Peso”, Obesidade e

Emagrecimento: entendendo um dos grandes problemas deste
século, Dr. Wilson Rondó Jr., Editora Gaia, São Paulo, 3ª Edição,
2003.

“Prevenção: A Medicina do Século XXI”, A Guerra ao

Envelhecimento e às Doenças, A terapia molecular irá diminuir a
incidência de câncer, doenças cardiovasculares, envelhecimento e
muito mais; Dr. Wilson Rondó Junior, 240 páginas, Editora Gaia,
São Paulo, 2000.

“O Atleta no Século XXI”, Dr Wilson Rondó Junior – O leitor

conhecerá a importância da atividade esportiva na vida de qualquer
ser humano do ponto de vista médico. Editora Gaia, São Paulo,
2000.
“Emagreça & Apareça!”, Descubra seu Tipo Metabólico. Vila
melhor e com mais saúde! Dr Wilson Rondó Juni8or, Editora Gaia,
São Paulo, 2007.

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