 ಬ

o ಆ ದ
o ವ ಬ
o ಸದಸ ತ
o ನ
o ಆ ದ
o ಆ ದ ಯವ ತ , ರತ
o ತ
o ಉ ೕ ವ ಶಗ
o ನಮ ಪ
o ಶನಗ
o ಅಂಗ ಗ
o ಇ ಪತ
 ಣ
o ಣ ಅವ ೕಕನ
o ಆ ದ ಅಧ ಯನ ಯ ಕ ಮಗ
o ಸ ಂ ವ ೕ
o ಗ , ೕವ ಗ ಮ ಗ
o ರತದ ತರ ಯ ಕ ಮಗ
o ೕಗ ಕರ ತರ
o ಎಎ ೕಧ ಮ ಲಗ
o ಪ ಶಮ ಅ
o ಅ ಪಕ ಮ ಆಡ ತ
o ಣ FAQ ಗ
o ೕ ೕ ಲ
 ಗ
o ಗಳ ಅವ ೕಕನ
o ಂತ ದ ಗ
o ೕವ ಗ
o ಆ ಗ
o ಈ ಂ ಂಡ
o ಗ FAQ ಗ

 ಚಕಮ
o ಚಕಮ ಅವ ೕಕನ
o ಆ ದ ಯ
o ಚಕಮ ಯ ಕ ಮದ FAQ ಗ
o ಒತ ಡ ವ ಹ ಗ
o ಲಗ ಮ ಐ al ◌ಿಕ ಗ
 ಪ ಲಗ
o ಪ ಲಗಳ ಅವ ೕಕನ
o ನ
o ಆ ರಮ ೕಷ
o ಕ ನಗ
o ಆ ದ ೕಕರಣ ನಗ
 ಅಂಗ








11311 ಎ ಇ, ಅ ಕ ,ಎ ಎಂ 87112 (505) 291-9698 ಪಕ

ರತದ ರ ನಪ ಖಆ ದ ಗ
ಮ ಆ ದಆ ೕಗ ಗಳ ಒಂ .

ನ ರ COVID-19 ತಆ ದ ೕನವ ವ
ನ ಂ ಂ .

ಆ ೕಯ ೕ ತ ,
ಈ ಸಮಯದ ಮ ಆ ೕಗ ಮ ಸ ವ ಬಯ ೕ .
ಳ ವ ಮ ,
ವ ಮ ಆ ದ ಯ ಬಂ

ವ ಅವರ ನಪ ಖನ ಇ .

ಒ ಯ ನ ಆ ೕಯ ೕ ತ ,

ಕ ೕನ ರ ಬ ನಮ ;ಇ ದ ಂತ ಂ ಕ . ಜನ
ಭಯ ೕತ ; ಗಳ ಚ , ರ ಗಳ ಚ , ನಗರಗಳ
ಚ ಮ ಪ ಬ ತಮ ಮ ಯ ಂಬ ಂ ತಮ ಮ ಯ
ಳ . ಆದ ಂದ ಇ ಬಹಳ ಯಕ ಸಮಯ.

ಚರಕ ಯ ಓ ಮ ಅದರ “ಜನಪದ ಸ ” ಎಂಬ

ಅ ಯ , ಇದರಥ ಶ ಂ ಕ ೕಗಗಳ [ ತ ]. ಅ ಚರಕ ಅವ
ಮ ಯ ಇ ರ ಇ ಂ ಉತ ಮ ಅವ ಶ ಎಂ .

ಇ ಒಳ ೕಗ ದ ಅವ ಆದ ಂದ ನಮ ಯ ವ [ ನ
ನಚ ಯ ]ಅ ಸ ಸಬ . ಗ ಎ ,ಹ , ಮ ಯ
, ಮ ಅಥ ಚ ನ ೕರ . ಂ ,
ಮ ಏಲ ಚ , ಳ ಂದ ತ ದ ಯ ತ (ಪ ತ ಳ , ಒಂ ಅಥ
ಎರ ಎ ಗ ), ಅಥ ೕನ, ಮ ಏಲ ಚ ವ ಸಹ .ಈ
ಡ ಚ ಗ ಶ ಯ ತ .

[ಇ ವ ಒಂ ತವ ಉ ೕ : rogāhāsaravepimandegnam
sutarambhuterānitu ]

[ಈ ತ ೕ ತ :] ನಮ ಅ ( ೕಣ ಂ ಯ )ಸ strong
ಂಡ , ಅ ೕಗ ನಮ ಆ ಲ . ಆದ ಂದ, ಆ ದ ತ ಗ ವ
ಅ ತಮ ಗ ವ ಂ . [ಇ ]ಕ ೕನ ರ ಂದ ತ ಯಬ . ಮ
ಅ strong ಮ ಅದ ಡ ಮ ಯ ರ
ಅ ಸ .ಆ ದ ರ ವ ದಲ ಪ ಖ ಷಯ ಇ .

ಯ , ೕ ಎ , ಮ ಯ ಹ . ಒಂ
ೕಟ ಚ ನ ೕರ ತರ ಮ . ಎಂ [ಪ ೕಜನ ]
ಮ ಮಗಳ ಇ : ಕ, ಕ ಲ ಭ , ಅ ೕ ೕ ,
ಬ ಹ , ಉತ ,ಉ ೕ ,ಮ ಅಂ ಮ ೕ ಮ ೕಟ . ಎಂ ಮದ
ಈ ದರ ಲಕ, ನಮ ಣ ಹ ೕತಗ , ನಮ ಉ ಟದ ವ ವ
ನಮ ೕಗ ೕಧಕ ಶ ಯ ಬಲಪ ಸಬ . ಸ ೕ , ನಮ
ಗ ರಸ ವ ವ ಯ ೕಕ ಸ ,ಮ ಆ ೕ ಯ ನಮ ಶ ಯ
ಸಬ .ಇ ಓ ( ೕಗ ೕಧಕ ಶ , ಶ ), ಜ ( ಮ ಒ
ೕಣ ), ಮ ಣ (ಪ ಖ ೕವ ಶ ) ಗಳ ಸಮ ೕಲನವ ತ .

ಮ ಚರಕ ಉ ೕ ವ ಸರಳ ಡ ies ಷ ಗ . ಗ ಇಲ ದ , ೕ

ೕ ೕ ಲ , ,ಅ ,ಮ ಮ ದಶ ಳ
ಎಂ ಚರಕ .ಈತ ಯ , ½ ೕಚಮಚ ನ
ಅಥ ನ ಎರ ,ಪ ನ ಮ . ೕ ದ ದ , ೕ ಅದ
ಡ ಬಯಸ ರಬ . ೕ ಡಬ ಮ ವಲ ಒಂ
ಅಥ ಂ ಯ ಕಬ .ಇ ಚ ಅ ತ
ಪ ಮಳವ ೕ ತ .

ಆ ೕ ಯ [ ಮ ಂ ] ನಮ ಣ ೕ ಗಳ , ನಮ
ಉ ಟದ ವ ವ ಯ ಸ clean ಸಬ ಮ ಅ ನಮ ಶ ಯ
ತ ಇದ ಂದ ರ ಅ ರ ಡಬ . ಒಂ ಯ , ೕ ,
ಹ , ೕ , ಮ , ಡ , ಕಮಲ ಮ ಂಹ ಗಳ
ಲ ಆಸ ಯಕ ಆ ೕಗ ೕಷಕ ಅ ಸ .ಅ ಂ ಜ ಲ
ಎಂ ೕ ದ , ಯ ನಮಸ .

ಯ ನಮಸ ಅವ ಕ ಷ 7 ಮ ಗ ಷ 12 ಗಳ . 7
ಗಳ ೕ ಏ ಂದ ಏ ಟ ( ಕ ಅಂ ಂಶಗ ) ಇ . ಯ
ನಮ ರದ 12 ಪ ಖ ಗ . ಆದ ಂದ, 12 ಅಥ 7 ಯ ನಮ ರ
ತರ ಮ ತರ ನ . ನ ೕ ೕ'ಹ
ನವ ಡಬ . ಇದ , ಕಮಲದ ಯ ಸ ಲ , ಸನ
( ಧ ದ) ಅಥ ಸಹ ಸನ ( ಲಭ), ಮ ಮ ಮನ ನ “ಆದ ಂದ”
ಶಬ ಂದ ಉ ಮ “ಹ ” ಶಬ ಂದ ಉ .ಇ ಂ ಉತ ಮ ಅವ ಶ. ೕ ಈ
ೕಹ ನವ ಗ, ೕ ಆಂತ ಕ ೕಷವ , ಆಂತ ಕ ಂದಯ ವ
ೕ . ತರ ಸ ಲ ಮ ಉಪ ಯ ಅ ಭ . ಮ ಲಭ
ಅ .ಮ ಆಅ ಸ ಆ .
ಸ ಎಂದ ಸ ಯ
ಎಂದ
ಮ ಆ ದ ಎಂದ ೕಷ

ಇ ವಲ ಪದಗಳಲ . ಅ ಒಂ ಮ ಒಂ : ಸ ಅ , ಅ ,ಆ ದ
ಎಂ ಅ . ಇ ಗಳ ಎಂ ಪ ಗ ಮ ಅ ಇ . ಆದ ಂದ ಈ ಹ
ಜಗ ನ ಏ ನ ಎಂ ದ ೕಡ .ನ ವ ಎಲ ,ಅ
ಬ ತ ಮ ಅ ೕ ತ ; ಈ ಜಗ ನ ಶ ತವಲ . ಈ ಕ ೕನ ರ ಸಹ
ಬ ತ ಮ ಅ ತನ ಸ ಂತ ಇ on ◌ೆ ರ ತ . ಆದ ನಮ ಸಮಗ ,
ಮರಸ , ೕಷ ಮ ಹದ ಮನ ಮ ಪ ಯನ ಸಮ ೕಲನವ
ಳ .ಮ ಯ ರ ಮ ತರ ಮ ಯ ತ ದ
ಆ ರವ ಸ ಇ ಂ ಉತ ಮ ಅವ ಶ.

ಈ ಸಮಯದ ಸ ತರ ಗ ಂ ಸ ಅ ಮ ಂ
(ಮ ಗ ಂ ತರ ಗಳ ವ )ಆ . ಆ ರಒ ಯ .
ೕಯಗಳ ಳ ಉತ ಮ. ಐ ಟ ಇಲ ; ಐ ೕ
ೕಯ ಲ . ಸ , ೕ ಅಥ ಐ ೕ ಇಲ . ತಣ ಯ ಆ ರಗ ಮ
ಅ ಯ ( ೕಣ ಂ , ೕಣ ಮಥ ) ಗ ತ ಮ ೕತ
ಒ ದ ಂದ ಮ ಸ ಕಪ ೕಧ ಕ ತ . ಆ ರಣ , ೕತವ
ತ ಸ ಪಯ , ಆದ ೕ ೕರ ಂದಬ . ನ ೕ ಅಥ ಆ ರವ
ಗ ಅದ ; ೕ ನ ಸಲ ಂ ಯ ಮ ಂ ಚ ವ
ತ .

“ಜನಪದ ಸ ”ಅ ಯ ಂದ ಚರಕ ೕ ದಅ ತ ಶ ಇ . ಇದರಥ

ಂ ಕ ಸಮಯದ , ಅವ ಮ ಯ ಪದ ದ … ಆದ ಂದ
ಅವ ಹ ಯ ನಗಳ ; ಂ ಕ ಸಮಯದ ಅವ ಡ
ದ . , , . ಈಗ ರತದ ಸಹ, ಪ ನ ಜನ , "ಈ
ಕ ೕನ ರ ದ ೕ ಡ ಲಸ ವ ಜನರ ರ ಸ ೕ
ೕ ಅಥ ಚ ತ ೕ " ಎಂ ದ .

ಆದ ಂದ ಮ ಮ ಯ ಸಹ, ೕ ಯ (ಆಚರ ) ಡಬ , ೕ ಆ
ಡಬ ( ಯ ಸಮಯದ ಳಕ ಅ ಸಬ ), ಸ ಲ ಕ ರವ
ಆ ಅಥ ಪ ೕಪ ಡಬ . ಮ ಮ ಯ ಇತರ ಯ ಸಮಯದ
ಚ ತಟ ಬ .ಈಚ ಶಬ ಒಂ ೕ ಯ ಮಮ . ಇ ದಯದ ಮಮ ,
ಸ ೕಶದ ಮಮ , ತ ಂಡಗಳ ಮಮ , ಮ ಈಚ ಮ ಶ ಯ
ಬಲಪ ತ .ಇ ಮ ಆಂತ ಕ ಅಂಗಗ ಶವ ಕ ತ . ಆದ ಂದ ಇ
ಮ ಹ ಆ . ಆದ ಂದ ಒಂ
ತ . ೕ ಓಂ ಎಂ ಜ ಸಬ . ೕ ಹ ಓಂ ಎಂ ಜ ಸಬ . ಅಥ ,
ೕ ಗ ಎಂ ಳಬ .ಇ ಲ ಬಹಳ ಜನ ೕಲ, ಉನ ತ ಪ ಯ ಸ ತಕ
ಪನಗ ಮ ಅ ನಮ ಂಬವ ಂಬ ತ , ನಮ ೕ ತರ ಂಬ ತ ,
ನಮ ಯವರ ಂಬ ತ ಇದ ಂದ ಒ ೕ ,ಒ
ನ ೕ , ಒಂ ಸತ ವ ೕ .

ಉ (ಎ ಂ )
ಗ ಹ (ಎ ೕ )
ೕಪ ರ ೕ [ ]ಅ ನತ ದ ನವ ೕಣ

ಒ ನ ೕಣ, ಒ ೕಣ, ಒ ೕ - ಆದ ಂ ಅಲ -
ಸಲ ರದ ,ಪ ೕಧ ಂ ಹ ರದ . ಎಂ ಕ , ಆದ
 ನಮ . ನಮ ಬಹಳ ಂದರ ದ ಸ . ಮ ೕ ತನ ೕ ೕ ದ , ನಮ
ಮ ಇ ಅ ತ ಶಯ, ಮ ಂದ ರ
ಪಕ ಲ . ಆದ ಂದ ಈ ಗತ ದ ಂ ( ಒ ೕ ೕಣ) - ಒಂ ಸತ ವ
ಒ ತ ೕಣ . ಈ ಯ ನಮ ೕ ತ ಂ ೕಣ ಮ
ೕಷ ರ ಮ ಈ ಅವ ೕಘ ದ ೕ ಒಂ ರ ರಗಳ ೕ ತ .
ಸ ತಕ ಪನವ ೕ ೕ ಮ ನರಗ ಗ .ಅ
ಡ. ಃ ಸ . ರ .ಒ ಂ ಮ ಶ ಆ ದ , ಂ
ದ ೕ ೕ ೕ . ನಮ .

(ಓದ ಈಪ ಖನವ ಸ . ದಯ ನಮ
ನ ಪ ಲಗಳ ಗ ೕ .ಇ ನಚ ಮ ನದ ಬ ಚ ಗ ಮ
ಯ ಂ ಮ ಆ ೕಗ ಕರ ಸ ಆ ರ ಕ
ಕ ನಗಳ ಂ , ಎಲ ಚ ಲ .)

ೕ ೕ ಲ ೕ ಲ

ಈಗ ೕ

ಶನಗ ಲ ಶನಗ

ಂಪ ಪ ಸವ ಗ ಪ
ಆ ದ ( ಎ ) ಪ ಪ ಚಯವ
ೕ
ವ ಂಟ ೖಲ

ಪತ ಅ

Subscribe

ತ ತ ಂ ಗ

 ನಮ ಬ
 ಸ ೕಚ ಗ
 ಪ ಲಗ
 ಣ
 ಚಕಮ
 ೕವನ
 ಗ
 ಉತ ನ ಗ
 ಪ


 Instagram
 ಟ
 YouTube
 ಪ ರ

11311 ಎ ಇ,
ಅ ಕ , ಎ ಎಂ 87112(505) 291-9698
© 2020 ಆ ದ . ಎಲ ಹ ಗಳ ಸ . ಯ ತ ಬಳ
ೕ . ಪ ೕ . ನಮ ಇಂಟ ಅವ ಂದ .
 ಲ ಇಂ ಪಠ :

Vasant Lad shares with us the Ayurvedic perspective on Coronavirus COVID-19.

ಉತ ಮ ಂತರವ ೕ