http://butejko.

pl/dwutlenek-wegla-co2/

Dwutlenek węgla (CO2)

To poziom dwutlenku węgla
(CO2 ) w ciele kontroluje nasze
oddychanie. Kiedy dwutlenek
węgla osiągnie pewien
poziom, z ośrodka
oddechowego w pniu
mózgu zostaje wysłany sygnał
do mięśni oddechowych, które
wywołują wdech. W czasie
wydechu wydychamy
dwutlenek węgla i rozpoczyna
się nowy cykl oddechowy.
Dwutlenek węgla jest cały czas
produkowany w ciele, a im jesteśmy aktywniejsi, tym więcej CO2 jest produkowane.
Dlatego też więcej oddychamy, kiedy biegamy niż kiedy siedzimy na kanapie
relaksując się.

Normalna częstotliwość oddechów w czasie spoczynku to 8-12 oddechów na

minutę. Wielu z nas oddycha o wiele więcej, często robiąc 18-25 oddechów na
minutę. To nadmierne oddychanie to hiperwentylacja, która zaburza równowagę
między tlenem a dwutlenkiem węgla, powodując nadmierną utratę dwutlenku
węgla. W czasie spoczynku komórki ciała produkują około 240 ml dwutlenku węgla
na minutę. Celem Metody Butejki jest przyzwyczajenie ciała do tolerowania
wyższego poziomu dwutlenku węgla, co z kolei prowadzi do spokojniejszego
oddechu z mniejszą ilością oddechów na minutę.
Zwiększenie tolerancji na dwutlenek węgla jest ważne, gdyż gaz ten spełnia wiele
istotnych funkcji w ciele.

Dwutlenek węgla:

1. jest antybakteryjny – badanie w Instytucie Karolinska w Szwecji wykazało, że

rozmnażanie gronkowca było 1000 razy większe kiedy bakteria znajdowała się
w normalnym powietrzu przez 24 godziny, niż kiedy znajdowała się w
powietrzu ze 100% nasyceniem CO2
2. powoduje zwiększone dotlenienie. Dwutlenek węgla zmusza tlen do
przedostania się z krwi do mięśni i organów. W medycynie określa się to
efektem Bohra, który został odkryty przez Christiana Bohra.
3. rozluźnia mięśnie gładkie – mięśnie te znajdują się w naczyniach
krwionośnych, żołądku, jelitach, pęcherzu, macicy i nie podlegają świadomej
kontroli.