1

https://articles.shkola-zdorovia.ru/kandidoz-kratkoe-rukovodstvo-po-bystromu-izlecheniyu/

Кандидоза. Хајде да разговарамо о гљивичним инфекцијама?

Шта је квасац?

Квасови су нека врста гљивичних паразита који се хране свим животним стварима - обично биљним или
животињским организмима.
Како би живели и развијати гљивична квасца излучује супстанцу која дозвољава да издваја хранљиве материје од
свог "господара".
У повољном амбијенту, гљивица може расти веома високом стопом.Свака особа је носилац гљивичне гљивице - у
усној шупљини, у цреву и у вагини.
Такође, квасац се може населити у носу, ушима и на површини коже.

Нобелов добитник Рогер Виллиамс тврди да:У случају да чак и једана спора гљивице квасца падне у повољне
услове за то, може произвести колонију у 100 спора за само 24 сата. По таквим стопама недељу дана, један спор
може да прерасте у колонију која тежи милијарду тона

Здравље људског тела садржи умерену количину квасца. Проблеми повезани са њом најчешће почињу са
промјеном хемијског биланса - повећањем ферментације у било ком дијелу тијела. И све док се квасац
локализује на одређеним подручјима и не може брзо да се множи, обично не узрокују штету.

Иако гљивица квасца има велики потенцијал за репродукцију, уствари, повољни услови за ово нису толико чести.

Дакле, ако је глава цандида присутна у једном или другом степену у сваком од нас, шта је онда спречава да
изазове озбиљне повреде?

Они који пате од кандидијезе често су изгубили у виду један или више фактора који спречавају јачање функција
гљивица у свом телу.

Значи, зашто ви сте имате кандидиазу, а не друга особа?

Шта је кандидијаза?

Ваше тело је пренаселјено много већим бројем невидљивих једноћелијских организама него што можете да
замислите.

На вашој кожи увек живе бактерије стрептококуса и стафилококуса.

Твоја црева су насељена Е. цоли, као и око 500 других врста бактерија, укључујући гљивице и протозоје.

У фоликловима косе живи крпељи невидљиви за око. Такође смо носиоци вируса - ушли су у организам, и ту
остају унутра.

Узрочник кандида је паразит квасца, који се често преноси од материног тијела до новорођенчади током
порођаја. До двогодишње старости, микробиолошко окружење тела је прилично стабилно: у нормалним
условима, гливица Цандида је само дио обимног микробиолошког "зоо" у нас.
 2

На површини људске коже, у усној шупљини, у цреву и женској вагини, ова гљива је нормална.

До шестогодишњег периода, 90% људи су носиоци гљивице Цандида.Често лекари то остављају без надзора, јер
сматрају да тај паразит не може да изазове озбиљне штете по здравље, нарочито у тако раном добу.

Убрзо након порођаја, бактерија цандида се налази у гастроинтестиналном тракту здравог човека у квасу
"пријатељски" облик. Али под одређеним условима, она мења своју структуру и дегенерише у "непријатељски"
гљивичну форму. Ове гљивице се састоје од мицелија (мицелија) и масе филамента и коренских формација које
продиру у ткива.

Карактеристика квасних гљивица рода Цандида је присуство само једног облика репродукције - пупка. Када се
појављује на крају ћелије, улази се једна или више избочина у које улази садржај родитељске ћелије (језгре,
цитоплазме, итд.). Затим се формирају округле или овалне ћелије (бубрези), које се касније претварају у нове
ћелије гљивице (бластоспоре).
Бластоспорес се одвајају од матичне ћелије или остану у вези са тим.
Још једна карактеристична особина квасних гљивица је формирање псеудомицелије (псеудохиф). Бластоспорес,
уз узастопно бочно или терминално заливање, формирају жљебове које се састоје од дуготрајних ћелија квасца
које се једни другима додирују уским базом.

Да би третман био ефикасан, прво би требало уклонити мицелијум,

Данас је кандидиаза назив низа микроскопских организама. Њихова величина се мери у микронима. Пречник
људске косе је 100 микрона. За поређење, једна ћелија квасца има дужину од 4-6 микрона. У ствари, разликују се
више од 150 врста квасца, али само 10 је опасно за људе. Од ових десет врста, најпатотичнија бактерија је
Цандида албицанс,

У случају инфекције с Цандида Албицансом, равнотежа између ћелија квасца и бактерија која ограничава раст
квасца је поремећена, због чега квасац се брзо и активно умножава, посебно ако је имунитет ослабљен и не
може га спречити.

Цандида или кандидиаза (дрква) могу се локализовати у различитим деловима тела. С обзиром да гљива обично
живи на кожи, у устима, цревима и вагини, није изненађујуће што су ова места најчешће изложена инфекцији.

У 50% здравих људи, гљивица живи у оралној шупљини, а 50% - у цревима. За поређење: код болесника
индикатор расте на 80% .

Међу здравим женама, 20% су носиоци квасних бактерија у вагини, а уз упале ткива, ризик од инфекције се
повећава на 60%. Ови подаци указују на то да ослабљени имуни систем може толерисати прекомерно брзо раст
инфективних средстава,

На прегледу 880 пацијената са 87% инфекција квасца су откривени. Имали су следеће симптоме: цревна
дисбактериоза (89%), инфекције ушију-нос-грло (89%), надимање и надимање (80%), ендометриоза (65%),
констипација (58%), ), хронични синузитис (40%), хронични бронхитис (30%). Вероватно је да је лечење ових
болести користило антибиотике, што је довело до инфекције квасца.

Већина симптома и ефеката кандидијазе су последица слабљења имуног система. Осим тога, кад једном уђе у
тело, Цандида константно потискује имунитет са производима њеног живљења, чиме подржава своје постојање.
 3

Поред тога, често се налази у дигестивном тракту, који садржи 80% бактерија и микроорганизама, што је основа
за наш имунитет.

Кандидиаза може бити главни узрок таквих стања:

    - Кршење ферментације. Ензими су главни учесници у процесу раздвајања хране за боље варење од стране
тела.
     -Поремећај хормонске равнотеже. Хормони су супстанце које регулишу све функције тела.
     -Дефекти ћелијских мембрана, опасни за црвене и беле крвне ћелије.
     -И многи други проблеми.

Случајеви симбиозе гљивице Цандида и људског тела нису откривени. Фунгус у сваком случају је паразит који
троши ресурсе, не даје ништа заузврат.

Шта је кандидијаза?

Верује се да у модерном индустријализованом свету око трећине свих болести узрокује Цандида. Неки лекари
имају тенденцију да класификују људе заражене са овом гљивом као "неуротике", јер не могу објаснити
симптоме који се јављају осим психосоматског ефекта. У већини случајева испада да пацијент пати од кандидозе,

Развој кандидиазе се не зауставља. Да бисте се носили са тим, потребан вам је темељан третман.

Гљива најчешће утиче на људско тело када је болесна или ослабљена другим факторима. Уношење антибиотика,
које једнако уништавају и патогене и корисне бактерије, не зауставља ток болести. Поред тога, способност сваког
организма да се бори против раста квасних паразита је генетски одређена.

Чак и ако особа има слабу способност да се бори против квасца од рођења, то не значи да он мора да трпи читав
живот од ове болести. Заправо, више од 50% генетских абнормалности, укључујући предиспозицију на гљивичне
инфекције, компензују се узимањем високих доза витамина,

Многи лекари називају инфекције изазване Цандида, комплексом гљивичних болести, због њихове преваленце и
способности да изазову велики број болести.

Ово је још више истинито када постоје истовремени здравствени поремећаји. Ови симптоми најчешће нису
опасни по здравље, већ их могу значајно ослабити.

Комплекс гљивичних обољења укључују: синдром хроничног умора, фибромијалгије, хипогликемију, цревни
синдром слабост, алергије, хормонални поремећаји, дисфункције штитасте жлезде, или надбубрежних,
емоционалну нестабилност и друге проблеме,

Истовремено, неки поремећаји, на пример, цревна дисбиосис или хронични замор, не морају нужно узроковати
гљивична инфекција. Али, захваљујући великом ширењу Цандида, то је истовремени фактор у појави ових
болести.

Најчешћи узроци кандидија су:

 4

Погледајмо најчешће узроке кандидијезе.

Лекови:

    Антибиотици
    Стероиди
    Лекови прописани од стране лекара
    Орални контрацептиви

Упала гениталне слузокоже

    Доуцхинг
    Прскалице, сапуни и други производи за хигијену, нарочито антибактеријски
    Директан контакт са зараженом површином (сексуални контакт)

Поремећаји имуности

    Угушени имуни систем

    Алергије
    Хронична претерана болест
    Утрујеност (умор надбубрежних жлезда)
    Стрес, стрес
    Рекурентне бактеријске инфекције

Унутрашњи и спољни фактори

    Запушћавање и отицање унутрашњих органа

    Исхрана
    Хормонске промене (ПМС, менопауза, трудноћа)
    Дијабетес
    Паразити
    Тровање домаћинством
    Тровање тешким металима
    Контаминирано средство
    Ниска киселост желуца

А сада размотрите сваку ставку посебно ...

Антибиотици су први катализатор гљивичног раста. Они су прилично ефикасни у борби против бактеријских
инфекција, али истовремено ометају равнотежу нормалних микрофлора организма, изазивајући развој Цандида.
А ово је само један разлог зашто би антибиотике требало користити опрезно, само по савету доктора и никад - за
лијечење вирусних инфекција као што је АРИ или грип.

Једноставно речено, приликом узимања антибиотика уништене су и патогене и корисне бактерије.

Већ неко време наша храна се променила: повећала се потрошња шећера и угљених хидрата, а ово је најбоља
 5

храна за штетне бактерије. Стога се множе много брже од корисних бактерија, што на крају потпуно потискује
раст последњег.

Ова неравнотежа може се исправити само поштујући строгу прехрамбену и антимикотичну терапију, која ће
ограничити раст патогених бактерија.

Осим тога, када тело константно троши велику количину шећера, тело користи Цандида гљиве да би се разбио
вишак шећера у крви - нека врста заштитне реакције на повећање нивоа глукозе.

Према томе, особе зависне од инсулина имају повећану тенденцију заразе Цандида, што нас доводи до следећег
разлога - дијабетеса.

Дијабетес

Овај фактор слаби способност имунолошког система да се одупре бактеријским инфекцијама, дакле, дијабетес
повећава вероватноћу развоја кандидиазе, нарочито код мушкараца.

Хроничне бактеријске инфекције

Чак и без деструктивног ефекта антибиотика, поновљена бактеријска репродукција нарушава равнотежу
природне микрофлоре тијела, што омогућава гливици брзу репродукцију муње.

Туширанје

Туширање вагине буквално очисти бактерије које су природне за ову средину, што одржава раст гљивице под
контролом. Доуцхинг такође поремећа киселинско-базну равнотежу слузокоже, што доводи до тога да његова
површина постаје мање погодна за живот корисних бактерија, али врло погодна за раст Цандида. С медицинске
тачке гледишта, процедура туширања није оправдана, пошто је вагина обогаћена способношћу самочишћења,

Парфемирани производи за хигијену и сапун

Они не садрже само много непотребних хемијских адитива, већ и иритирају вагиналну слузницу, излажући је
ризику од инфекције са кандидозом. Све у свему, све што иритише нежно слузницу гениталија ствара повољне
услове за инфекције квасца.

Фактори домаћинства

Кандидиаза се може пренети и начини домаћинства - на примјер, кроз заједнички пешкир и друге хигијене,

Инхибиција имунолошког система

Убрзати и развој кандидијазне болести и лечења, слабљење имунитета, као што је ХИВ инфекција или
хемотерапија. Свака агресивна интервенција у телу - радијација, операција, хемотерапија - може изазвати
кандидозу, јер ове процедуре ослабљују имуни систем. А са потиснутим имунолошким системом, квасац
Цандида албицанс, који су уобичајено сигурни, појављују се као симптоми кандидијазе у различитим деловима
тела.
 6

Алергије

Људи који су склони храни, домаћим или хемијским алергијама, много су склони развоју гљивичних инфекција.
Важан корак у борби против њих требало би бити покушаји да се што више заштите од контакта са алергенима -
усклађеност са хипоалергеном исхраном, уклањање тепиха из стамбених простора и кориштење чистача зрака.
Многи пацијенти су патили од алергија пре него што су добили кандидијазу, али са развојем гљивичне
инфекције, симптоми алергије се појачавају.

Други узрок кандидија може бити фактори домаћинства:

Пасивно пушење: дим из цигарете, цигаре, цеви;
    Средства за дезинфекцију;
    Аеросоли за косу;
    Боје;
    Растварачи;
    Тапацирани намештај и постељина;
    Вуна од животиња;
    Производи за чишћење куће;
    Прашина;
    Моулд.

Поједини индустријски производи изолованом окружењу испарљиве, нпр, стирен пластику, раствараче бензена и
формалдехида из индустрије на бази дрвета (намештај и опрема притисне дрво). Хемијско чишћење одеће,
тепиха и производа од пластике и оставити трагове отрова у атмосферу.

Хемикалије

Људи који раде у домаћинству или раде са производима из хемијске индустрије су веома озбиљан ризик од
болести. Отров који су издали хемикалије и токсини изазвани гљивичном инфекцијом могу изазвати озбиљна
оштећења имуног система, узрокујући многе опасне болести.

Многи од оних који су инфицирани квасном инфекцијом такође су склони такозваној мултитокин осетљивости,
која такође негативно утиче на имуни систем и омогућава живим организмима Цандида албицанс да постану
активнији, расту и умножавају. Уколико се то догоди, токсини који се издају од гљиве заједно са токсином
хемијског порекла могу изазвати озбиљне проблеме за цео организам.

Плесни

Апсолутно сви сиреви се праве коришћењем плесне плесни, стога поштујући антигљивичку исхрану забрањена је
њихова употреба. Поред тога, плесни могу расти на зрну кафе, листовима чаја, сухим биљем. Скор од воћа,
поврћа и диња акумулира плесни током свог раста. Сушено воће такође може постати плесан током процеса
сушења.

Запушћавање и отицање унутрашњих органа

Овај тренутак захтева посебну пажњу, јер постоје времена када особа не може да се ослободи производа
пропадања. Ово је углавном због грубе неспоштовања исхране или наглих промена у исхрани, што нарушава
нормалан ток варења. Чак и за кратко време, констипација може изазвати брзи раст колоније квасца, која се
храни ненасељеним производима виталне активности. Одржавање црева у здравом стању је најважнији фактор у
борби против кандидоза.
 7

Едеми унутрашњих органа, нарочито јетре, бубрега и других који су укључени у метаболизам су прилично опасни.
Чим један орган изгуби неку функционалност, преоптерећује друге органе, који се такође не сналазе са својим
задацима и значајно смањују способност тела да прочисти.

Исцрпљеност

Вероватноћа да је кандидијаза виша, ако сте дуго страдали од хроничне болести или узрок хроничне болести, то
изазива дисфункцију надбубрежне жлезде. У овом случају вас ће узнемиравати проблеми са дисањем, које
раније нисте доживели, напади панике, губитак косе, повећану потребу за одмор, а спавање не може донијети
олакшање. У нашем комплетном водичу ближе ћемо погледати проблем дисфункције надбубрежне жлезде и
начин на који се бавимо.

Стрес

Стрес потискује имунитет и смањује способност тела да правилно одговара на запаљенске процесе, ово ствара
повољне услове за развој кандидиазе. Др. Берние Сиегел, онколог хирург, написао је у својој књизи "Љубав, чуда
и медицина":"До данас је експериментално доказано да сузбијање негативних осећања - туга, незадовољство,
љутња - активирају исте хормоне који слабе имунолошки систем. Наше расположење је најважнији фактор који
директно утиче на све наше органе и системе. "

Оброци

Недовољна исхрана је директно повезана са болестима, најбољи пример је слабљење ефеката вишка шећера на
имунолошком систему. Напротив, немодерна исхрана обезбеђује хранљиве ресурсе организмима квасца. У
нашем програму постоји анти-гљивична исхрана из које можете научити о препорученој исхрани. Штавише,
направили смо посебну књигу о исхрани анти-кандиозе и направили најинтересантније и укусне рецепте за то
сваког дана!

Вишак шећера у храни може изазвати обично сигурно Цандида албицанс за активацију и репродукцију, који се
манифестује симптомима кандидиазе. Инфекција квасца "храни" шећер, вештачка заслађивача, природна
сахароза, која се налази у воћа и воћних сокова. Такође, разлог за такве проблеме може бити прекомерна
потрошња сложених угљених хидрата.

Хормонске промене

Трудноћа, узимање оралних контрацептива или стероидних препарата, као и природних промена у
менструалном циклусу може изазвати флуктуације нивоа хормона и изазвати развој гљивичне инфекције на
слузници гениталних органа.

Значајно повећава вероватноћу кандидозе неадекватно хидратизовање вагине током сексуалног односа.

Висока влажност и температура у области гениталија

Осим тога, одређени фактори смањују број корисних бактерија у организму или угрожавају имунитет, неки од
њих стварају услове за просперитет квасних гљива, посебно на мукозној мембрани гениталија. Неадекватна
хигијена гениталија може проузроковати да ћелије квасца улазе у вагину из црева - ове бактерије као сирове и
 8

топла места. Због тога, не превише пажљиво сушење тела после купатила, дуготрајно ношење доњег веша или
мокро купаћко одело је директан начин који води до просперитета инфекција квасца.

Коришћење кондома са подмазивањем спермицида

До развоја кандидиазе код мушкараца може довести до употребе кондома са подмазивањем спермицида.
Активна супстанца "ноноксинол-9", поред убијања сперматозоида, такође повећава способност квасца да задржи
на ћелијама коже.
Директан контакт са зараженом површином

Кандидиаза се преноси од партнера до партнера са незаштићеним полом, укључујући и оралну-гениталну

интеракцију. Такође, у случају аналног пенетрације, анус може бити инфициран.

Паразити

Не постоје тачне информације: да ли паразити носе кандидијазу или присуство паразита у организму изазива раст
ћелија квасца.

Грешите ако мислите да је за заразне паразите потребно, на пример, у другу земљу. Да би ушли у ваше тело,
паразити могу са лоше куваном храном (или припремљеним неопраним рукама), а не темељно опрати поврће
или воће. Воће и поврће морају се темељно очистити пре употребе. А ако у процесу раста нису третиране
хемикалијама, вероватноћа њихове инфекције паразитима је већа, тако да се кожа не мора темељито очистити.

Месо, живина или рибе сервиране у ресторанима могу такође садржавати паразитне ларве ако су неправилно
куване. Код куће, морате пажљиво припремити ове производе и они се уопште не могу кувати ако нису довољно
свежи.

Обично паразити изазивају интестиналну дисбактериозу, хроничну прекомерно ожиљку, надимање, надимање,
депресивне услове, несаницу, запрту, алергије, дијареју, мучнину, повраћање, губитак тежине, замор,
вртоглавицу, болове у мишићима и зглобовима, реуматске симптоме и слично.

Ниска киселост желуца

Знаци ниског нивоа хлороводоничне киселине у желудачном соку, као што су астма, артритис, алергија на храну,
дијабетес, недостатак гвожђа и витамина Б12, претераних бактерија и осетљивости црева квасца, дисфункције
штитасте жлезде, екцем.

Узроци ниске киселине су: загађење животне средине, пушење, прекомерна потрошња кафе. Такође, разлог
може бити недостатак минерала, на пример, цинка. Минерали су неопходни за тело да одржи киселост желуца
на потребном нивоу.

Ту је и наследни фактор. Ако је мајка имала проблеме са цревном микрофлора и склоност инфекцијама квасца,
онда ћете највероватније имати и те проблеме.

Коришћење протеза представља значајан ризик за здравље усне шупљине. Простхеси повреде ткиво, а њихово
редовно одржавање смањује саливацију, што ствара повољне услове за репродукцију ћелија квасца. За борбу
против њих, препоручује се употреба испирања са уље оригана или чајева.
 9

Као што се може видети из горе наведеног, кандидоза може изазвати било који од горе наведених фактора, али
најчешће је активација гљивичне инфекције узрокована комбинацијом различитих ефеката на тијело, како из
имунолошког система, тако и споља.
Главни симптоми кандидијазе

Најчешћи показатељи и симптоми за одрасле:

Дечије болести

    Синдром хроничног умора;

    Синдром дефицита пажње;
    Хиперактивност;
    Проблеми са кожом;
    Проблеми са дисањем;
    Проблеми са цревима.

Општи здравствени поремећаји

    Слабо издржљивост или слабост;

    Бронхијална астма;
    Бронхитис;
    Перзистентни сухи кашаљ;
    Цориза;
    Сијена грозница;
    Главобоље, мигрене;
    Нестрпљиви замор, посебно после јела.

Рекурентне инфекције

    Честе инфекције грла, уха;

    Честе инфекције квасца усне шупљине, вагине и коже;
    Инфекције уринарног тракта;
    Гљивична болест ногу;
    Надражена кожа у препију (екцем);
    Кожни осип;
    Сухе, смеђе мрље на кожи;
    Рингворм;
    Псоријаза;
    Смањена телесна температура;
    Хронични проблеми назалних синуса;
    Блистерс на језику, уста или грлу.

Проблеми дигестивног система

    Дигестивни поремећаји;
 10

    Дијареја или констипација;

    Врло осетљив дигестивни тракт;
    Болно гасење;
    Блоатинг;
    Мучнина и повраћање.

Сексуални проблеми

    Поремећај менструалног циклуса;

    Мушка сексуална импотенција;
    Мале и женске неплодности.

Ментални и емоционални проблеми

    Анксиозност;
    Напади панике;
    Депресија;
    Раздражљивост;
    Параноиа;
    Немогућност концентрирања, осећај замућене свести;
    Необјашњиве сензације које подсећају на мамурлук;
    Осећај непотпуне контроле над својим поступцима, који се често изражава као "Ја знам како то радити
исправно, али не могу то учинити";
    Шизофренија и ментални поремећаји.

Остали симптоми

    Симптоми који личе на артритис;

    Бол у зглобу, као и са грипом;
    Жед за угљене хидрате;
    Хронични проблеми са зубима;
    Бели ветар на језику.

Уз овако широк спектар симптома и знакова, било која хронична болест може се лако заменити са многим
другим болестима.
Можда је хронично болесни пацијент неколико пута покушао да излечи било који од ових симптома, али био је
бескористан, јер се многи знаци појављују касније или се поново појављују. Стога, лечење симптома без дубљег
проучавања овог проблема неће дати позитивне резултате.

Понекад се пацијент може плашити рећи свом доктору да још увек не осећа никакво побољшање због страха од
чак већих трошкова или страха да ће се сматрати хипохондријом.

    Многи лекари, обесхрабрени текућим жалбама, могу нуде антидепресиве и, као резултат, неправилно ће
третирати ову заразну болест као психолошки поремећај.
 11

Кандидоза. Брзо и привремено решење проблема

Ако сте већ приметили, спољне манифестације инфекције квасца су само знак дубок укорењеног проблема. Да
бисте у потпуности излечили кандидиазу, потребно је ослободити ваше тело патогена. Брзо брзо решите овај
проблем, а затим проучите наш "комплетан водич" ако желите да заувек решите тело кандидозе! Абортус као
психолошки поремећај.

Прва ствар коју треба да урадите је да зауставите шећер!

Под шећерима подразумевамо: мед, јаворов сируп, меласа, смеђи шећер, рафинирани шећер, кукурузни сируп,
фруктоза, воћа и воћних сокова, једноставне угљене хидрате као што су хлеб направљен од белог брашна. Ови
производи ће више него било који други да стимулишу развој инфекције, јер садрже шећер - главну храну за
квасаце.

Сада ћемо размотрити листу у једном маху ће вам помоћи да привремено елиминише симптоме кандидијазе.
Ове методе нису лек - они олакшавају само последице ..

Јогурт и пробиотици

Ово је ефикасан метод лечења и жена и мушкараца. Ако симптоми гори и / или свраб у пределу препона,
примењују јогурт директно на ово подручје, али би требало да буде незапажени "живи" јогурт.

Препоручујемо "БИО јогурт цлассиц" из компаније "Био Баланце", јер садржи веома велики број корисних
бактерија. Користити само "БИО јогурт цлассиц" је потребан, јер у другим производима ове компаније постоје
непотребне нечистоће које су непожељне за коришћење у овој болести. Да повећате ефикасност јогурта, можете
додати ацидофилински прах.

Ацидофилин (суво лактобактерин) је бактеријска култура која се директно бори против патогена, више детаља о
томе може се пронаћи у нашем пуном приручнику. Ацидофилин је посебно ефикасан у борби против раста
квасца. То је главна бактеријска култура у саставу јогурта, која је одговорна за ефекат јогурта у лечење
кандидиазе ..

Ми снажно препоручујемо ацидофилус као главни адитив за храну у лечењу кандидијазе. Поред тога, жене могу
ткиво навлажити јогуртом и ставити у вагину. Такав тампон би био добар за замрзавање - ово ће обезбедити
равномернију расподелу јогурта преко погођене површине, а такође ће имати и смирујући ефекат. Али за
осетљиве жене, замрзнута опција је погоднија.

Уместо тога, можете користити тампон кашика без игле шприц или апликатор вагиналног креме ставити јогурт у
вагини. Такође се може урадити директно с прстима, али на највећој могући дубини.

Најбољи пут за ове процедуре је када имате прилику да легнете најмање сат након што су извршени. Ако то није
могуће, носити густе доње рубље како бисте избјегли цурење. Али најбољи начин је једноставно поставити
пешкир испод ње - то ће осигурати чистоћу и довољну циркулацију ваздуха.

Брусница
 12

Коришћење бруснице или чисте бруснице може помоћи у почетним симптомима инфекције. Бруснице смањују
пХ ниво и стварају киселију околину у телу и посебно у вагини, а повећана киселост убија квасца. Можете
директно ући у капсуле вагине са екстрактом бруснице, али прво се уверите да су то капсуле, а не таблете. Ако је
потребно, користите 1-3 капсуле дневно.

Купатила са јабучним сирћетом

Због своје киселе природе јабучни сирћет је врло ефикасан за гљивичхе вагиналне инфекције.

Напуните резервоар водом, довољно да потпуно покријете жељену површину тела, додајте 1-2 чаше јабуковог
сирћета и купите око 20 минута.

На крају поступка, пажљиво осушите угрожено подручје.

Водоник пероксид

Разлог за ефикасност ацидопхилус и других култура бактерија да униште квасац да као резултат њиховог рада
ослобађа водоник пероксид.

Бити стабилна у боце пероксида разлаже у кисеоник и воду након контакта са скоро било које друге супстанце.
Посебан облик кисеоника објавио распадања пероксида је повољан за корисних бактерија у вагиналне
окружењу, али је фатална за вируса, гљивица и штетних бактерија.

За сипање се раствара ½ тсп. 35% водоник пероксида у 500 мл дестиловане воде. Пажљиво обавити процедуру, са
минималном главом, како би се избегла течност која улази у утеринску шупљину.

Препоручује се да се овај поступак изведе у лежећој позицији, пожељно у купатилу. Пероксид треба да остаје у
контакту са погођеном површином што је дуже могуће.

Да ли се шири једном дневно све док симптоми нестану, плус још 1 после тога.

Бели лук

Бели лук је познати антимикотик. Може се применити споља, тј. Е. директно у вагину, чак и током
спавања.

Нежно очистите каранфилић чесна како не би оштетили кожу - сок од белог лука може спалити
слузницу вагине. Обмотите зуб комадом газе и завојем воском, остављајући дугачак реп. Чесен може
остати у вагини до 12 сати, али бити спреман за јак мирис! Увек користите свеж бели лук.

Ако сте осетљиви на бели лук, одбаците овај метод.

Уље Оригана

Ово је веома ефикасан лек за борбу против квасацне инфекције, али када се наноси споља, може изазвати
сагоревање пуцања, па га користите опрезно: најбоље је помешано са маслиновим уљем. Додајте 1 кап оригано
уље на 1 тбсп. л. маслиново уље, проверите како сте осетљиви на њега и постепено повећајте дози на
максимално дозвољену границу. Извршите духовање два пута дневно.
 13

Такође можете узети неколико капи унутра. Није тако ефективан као екстерна апликација, али ће помоћи у
елиминацији узрока инфекције. Уље разблажите водом или соком или пићете, ако се узима у чистој форми. Чак
иу овом случају можете осјетити пулсни осјећај у устима и грлу, али предности овог алата су вриједне!

Уље чајевца

Такође можете сипати с уље од чајевог дрвета. Као оригано уље, у својој чистој форми је сасвим запаљено, тако
да за синтеринг додати 1 тбсп. л. уље за 500 мл воде.

Изаберите уље са већом концентрацијом терпенин-4 (активни састојак) и са мање-цинеоле (компонента

сагоревања). Пратите процедуре два пута дневно.

Ако се инфекција шири на кожу (у препоне или у кожи), можете користити и уље чајевца за ублажавање свраба и
сагоревања. У том случају додајте 5-6 капљица уља у посуду хладне воде, нанијети на погодно подручје и
оставите да се осуши.

Борична киселина

    Борична киселина је отровна када се прогута! Немојте гутати или наносити на отворене ране. Пошто овај метод
лечења није природан, препоручујемо да га користите само ако друге опције нису ефикасне.

Хроничне гљивичне инфекције добро реагују на третман са борном киселином. То је фармацеутски препарат са
јаким антивирусним и антифунгалним својствима.

Обично су капсуле борне киселине тешко наћи на продаји, али их можете учинити сами. Да бисте то урадили,
потребне су вам желатинске капсуле величине 00 и прашка борове киселине.

Ставите 1 капсулу дневно у вагину 2 недеље. Ако је то озбиљан случај инфекције, можете повећати дозе до 2
капсуле дневно, а такође и продужити курс још 2 недеље. Ако дође до иритације, прекините употребу.

Доплате за кандидије

Узмите у обзир адитиве за кандидиазу:

    Екстракт бруснице - 500 мг 3-4 пута дневно.

    Чесен - 500-1000 мг 2-3 пута дневно. Прилагодити дозе у зависности од толеранције, у неким случајевима
предозирање може изазвати дијареју.
    Пробиотици - ацидофилин је пожељан са количином живих бактерија од најмање 100 милијарди у 1 порцији.
    Маслиново уље - до 5 капи 3 пута дневно, постепено повећајте дози.
    Комплекс витамина Б - 50-100 мг 3 пута дневно. Ово ће повећати имунолошки одговор и убрзати елиминацију
инфекције.
    Витамин Ц - 1000 мг 3 пута дневно. Повећава имуни одговор и убрзава елиминацију инфекције.
    Ниацинамид Б3 - како показују студије, узимајући 300 мг дневно смањује симптоме инфекције квасца за 50%
након прве дозе. Одржавајте ову дозу 7 дана, а затим смањите на 100 мг у наредних 7 дана. Ако се побољшање
 14

заустави или се симптоми поново појаве, вратите се на првобитну дозу.

    Комплекс витамина - за мушкарце - за жене - за жене преко 50 година - за труднице - за децу.

Кандидоза. Додатни савети

Без обзира на врсту одабраног третмана, покушајте да се одрекнете доњег веша кад год је то могуће. Ноћу,
обезбедите максималну циркулацију ваздуха у гениталној области - често само ово може ослободити горење и
свраб. Ако не можете потпуно елиминисати доње рубље, уверите се да је 100% памук, пошто други материјали
могу допринети инфекцији.

Да би се спречило даље ширење бактерија, перемо доњи веш 5 минута прања, додајући 10-20 капи екстракта
семена грејпа.

За привремено ослобађање свраба, мешајте алое вере с клизавим брестовим пудером и наносите директно на
погодно подручје. Ово ће помоћи у уклањању симптома, али неће олакшати инфекцију.

Избегавајте сексуални однос. Ако то није могуће, користите кондом. Одбијати орални секс и директан контакт са
зараженом површином.

Избегавајте микро-повреде, покушајте да не гребете или оштетите подручја која су погођена. Ово може
проузроковати упале и створити услове за даљи развој инфекције.

Не мешајте инфекцију са иритацијом. Ако нађете свраб и упале, то може бити алергична реакција на било који
лек који се користи на овом делу тела. Ако немате инфекцију, даљи покушаји лечења само ће погоршати
иритацију.

Интензивирање запаљеног процеса подиже температуру у погођеном подручју, а топлота подстиче раст гљивица
квасца. Ако у овој области има повећане влажности, он ће такође стимулисати раст квасца и негирати све напоре
који се улажу. Задржите области тела чисте и суве.

Шест корака за потпуни лек за кандидозу

У овом чланку недостају многи важни детаљи. Ако желите детаљно проучити сваки корак, погледајте "Комплетан
водич".
Акутни случајеви квасних инфекција и хроничне кандидозе су различити.

У хроничним случајевима, следећи симптоми су веома чести:

    Астматични симптоми, диспнеја, отежано дисање као код алергија;

    Храна, хемијско тровање или загађење животне средине;
    Замућен вид, хронични замор, депресија;
    Поремећаји дигестије: хронични запрет или дијареја;
    Бол у дигестивном подручју, стрељање у цревима, згага;
    Екцем, јак кожни осип;
    Гасови и надимање;
    Главобоље, болови у целом телу;
    Бол у зглобовима и запаљењу зглобова;
 15

    Цориза;
    Бели ветар на језику.

Шест корака за потпуни лек ће помоћи онима који пате од хроничне системске кандидозе. Али, имајући у виду да
је кандидоза тешко правилно дијагностиковати, могуће је да патите од других патогена или спољашњих фактора -
на примјер, паразити или тровања тешким металима.

"Шест корака за потпуни лек" имају за циљ уклањање свих узрока ваше болести. Заправо, поштивање свих
прописаних услова помоћи ће вам да ријешите већину својих здравствених проблема, тако да није неопходно
ограничити само на лечење кандидијазе. Овај систем је намењен људима који траже стварно дугорочно рјешење
здравствених проблема

Шест корака за потпуни лек за кандидозу

Први корак. Прелазак на дијету против Цандида и здрав начин живота

Усклађеност са антигљивичком исхраном обезбеђује тачну равнотежу цревне флоре и одржава алкално
окружење у телу, што резултира смањеном потрошњом токсина, а тело лечи. Без обзира на ове услове,
кандидиаза може успевати чак и уз сталан третман лековима и антифунгалним агенсима.

Други корак. Нутритивни додатци и процедуре

Неопходно је да телу обезбеде хранљиве материје и сачувају имунитет. Антифунгални агенси и пробиотици су
дизајнирани да балансирају број корисних и патогених бактерија у организму. У потпуном вођењу, ови поступци
су описани у одељку за алтернативну терапију и они пружају брзо и потпуно олакшање.

Трећи корак. Пречишћавање од паразита

Паразитске инфекције сузбијају имуни систем, чиме доприносе неограниченом репродукцији квасних бактерија.
Понекад симптоми кандидијазе и паразитских инфестација могу изгледати исто. У неким случајевима, можда ће
вам требати више чишћења од паразита него код лечења за кандидиазу.

Четврти корак. Чишћење јетре

Ваша јетра боља од других органа одражава стварно стање тела. Ако је јетра чисто и потпуно здраво, развој
инфекције ће бити скоро немогућ. Каменице, које се акумулирају у јетри током времена, што га споро и мање
способни да се баве токсинима, јер изазивају блокаду жучних путева. Биле - природни антисептик тело и смањује
своју производњу омогућава квасца бактерије да се множе.

    Ако сте заинтересовани, да ли имате камење, не брините - сви их имају. Једино питање је - колико од њих?

Пети корак. Испирање бубрега

Ако су бубрези ошамућени, онда они не раде пуним капацитетом. Тада течност у тијелу стагнира и шљака, која се
мора уклонити из организма, опет падају у крв. Све ово утиче на рад срца и престаје да се носи са својим
задацима. У сваком случају, он се суочава са њима горе него што је потребно. И не можете то приметити и
 16

наставити да верујете да је с вашим срцем све више или мање нормално - само из неког разлога имате слабост,
губитак снаге, апатију, неспремност за рад и друге проблеме.

Шести корак. Излучивање тешких метала и детоксикација

Тровање тешким металима је озбиљан поремећај здравља, што је главни узрок многих болести, укључујући и
кандидоза. Ако пронађете чак и мало тровање, лечење кандидијазе постаје готово немогуће.

Корак 1. Анти-Кандидиазис Дијета

Хајде да разговарамо о томе која храна треба избегавати у кандидозији?

Шећер. Све врсте рафинисаног шећера: мед, сируп од јавора, смеђи шећер, сируп кукуруза, меласа, шећер од
трске, као и сви производи који садрже шећер. Треба избегавати шећер, као и дијабетичаре, и схватају да је за
њих смртоносно.

Воће и воћни сокови такође морају бити уклоњени из исхране, јер садрже шећер. Изузетак је плод са ниским
гликемијским индексом: папаја, ананас, грејпфрут, лимун и нека бобица.

Једноставан скроб. Састоји се од белог хлеба, белог пиринча, тестенина и производа од бијелог брашна.

Скробно поврће. Избегавајте поврће као што су кукуруз и грашак - они садрже велику количину скроба, који се у
телу дели у шећер

Млечни производи. Поред других разлога, млечни производи треба избјегавати, јер током варења формирају
слуз, штетну по гастроинтестинални тракт, а често узрокују алергије.

Брза храна и готови оброци. Ова храна је скоро у потпуности састављена од састојака који доприносе развоју
кандидиазе.

Ферментирани производи. Сирће- бело, црвено, јабуково, пиринчано, балзамика и све што има ојачани састав:
прелив за салату, сосове, кечапе, киселе крајеве, маслине, качкаваљ и сенф. Ово укључује соје производе
добијене ферментацијом, хљеб на квасу квасца и сви алкохол.

Стимуланси. Све врсте, на пример, кофеин или ефедрин

Пекарски или пивски квасац. Садржи у свим печењима: хљеб, колаче, ролнице итд.

Производи са глутеном. Нетрпељивост на глутен - веома чест проблем који може довести до поремећаја
дигестивног система, а у овом стању црево теже да се изборе са глутена. Уклањање пшенице, јечма и ражи из
ваше исхране, датићете интензитету за опоравак.

Орашасти проиѕводи. Треба их избјегавати ако нису свежеочишћени, јер се на њима могу формирати плијесни.
Тако се плесни могу наћи у кикирикији, маслацу од кикирикија и пистацијама.
 17

Прерађено месо. Суво, димљено, слано месо или риба, кобасице, сланина, шунка, салама итд. такође треба
елиминисати. Ови производи су често загађени квасом на површини. Поред тога, обично садрже нитрате, као и
друге алергене и вештачке компоненте који сузбијају имуни систем.

Хидрогенизована уља и маргарине. Ова храна је тешко пробати и штетно за здравље, не би требало да им буде
простора за здравље.

Вештачка заслађивачка средства. Треба је искључити из исхране јер садрже хемикалије које штете организму и
имунолошком систему, а такође стимулишу жеље за шећером.

Печурке. Треба их избјећи, с обзиром на природу печурака. Изузеци су Реисхи, Маитаке и Схиитаке, јер убијају
квасца и ојачавају имунитет. Дозвољено је да се користе само под условом високог квалитета и њиховог
органског поријекла

Конзерванси и хемијски адитиви би требали бити потпуно искључени из исхране. Постоји правило: ако не знате
име супстанце или га не можете изговорити - не би требало да га пустите у тело.

Списак производа који су забрањени за потрошњу у борби против кандидоза су прилично опсежни. Можда
мислите да нема ничега. Ипак, врло брзо ћете осећати позитиван ефекат такве дијете. Многи људи кажу да су
скоро одмах приметили побољшање свог здравственог стања, али морају стриктно пратити исхрану неколико
седмица. Да би обновили оптимално здравље, боље је да се овако исхиш неколико месеци.

Коју храну могу да користим код кандидозе?

Ниско шкробно поврће и поврће са високим садржајем влакана. Броколи, целер, шпаргла, ротквице, производи
који треба да имају најмање 50% ваше исхране. Као зачин користите црни бибер - његов активни састојак
пиперине промовише варење и асимилацију хранљивих материја. Хлорофил, садржан у зеленој поврћу, спречава
ширење гљивичних инфекција и промовише раст корисних бактерија. Чим што је могуће, поједите лук, бели лук,
купус, броколи и репу - ово поврће потискује раст квасца.

    Ограничите унос шкробног поврћа, као што је кромпир, до 1-2 пута недељно.

Посно месо и риба. Отприлике 20% ваше исхране може се састојати од протеина високе хранљиве вредности,
одличних извора су пилетина, риба, ћуретина. Употреба говедине треба ограничити на 1 пут недељно, а месо
такође треба да има органско порекло, без антибиотика. Ако постоји избор само између врста неорганског меса,
онда одаберите бијелу, јер је црвена много токсична због садржаја антибиотика, хемикалија и хормона. Ако
органско месо није доступно за вас, препоручујемо вам да га минимално држите и концентришете на поврће
колико год је то могуће.

Орашасти проиѕводи и семена. Добар извор протеина високе биолошке вриједности и здравих масти. Ово
укључује бадеме, бразилске ораси, лешнике, пекане, макадамију, ораси, семе сунцокрета, тиквице, сусам. Морају
бити влажне или свеже очишћене.

Цела зрна. До 20-30% ваше исхране могу бити цела зрна која не садрже глутен: амарант, куиноа, проса, хељда,
смеђи пиринач.
 18

Омега-масти. Корисне масти су важан део борбе против инфекција квасца, јер су извор есенцијалних масних
киселина. Ове супстанце су незамењиве, јер се не производе у нашем тијелу, а морамо их примити од
висококвалитетних прехрамбених производа. Масне киселине су веома важне за здравље срца - смањују
количину холестерола и триглицерида у крви. Поред тога, они сузбијају запаљење и помажу у спречавању раста
ћелија карцинома. Извори есенцијалних масних киселина који треба да буду присутни у вашој исхрани: кокосов
ољу, ланено семе, сусам и сунцокретна уља. Употреба за кување може бити само кокосов олуја и маслина - не
расте у транс машчевима када се загреје.

Препоручујемо да укључите што више кокосовог уља у вашу свакодневну исхрану, јер је добар извор каприлне
киселине, најбоље средство против гљивица у лијечењу гливичних инфекција.

Вода. Ваша антимикотична исхрана треба да садржи пуно свеже, филтриране воде. Безкофеиновие биљни чајеви
и минерална вода без шећера су такође добри. Важно је свакодневно користити одговарајућу количину течности,
пошто је довољна хидрација витални услов за снабдевање кисеоником тјелесним ткивима и критичан је за
елиминацију гљивичних инфекција. Препоручујемо да израчунате дневну количину воде на основу ваше тежине.
За сваких 20 килограма тежине морате пити 1 литар воде. На пример, маса је 60 кг, потреба да се пије 3 литре
чисте воде.

Целулоза. Краће време циклуса прехрамбеног пролаза кроз дигестивни тракт, мање је шансе за развој
кандидиазе. Ако је дебело црево константно чисто, не постоји могућност ферментационог процеса, а раст квасца
је сведен на минимум.

Поред једења хране високе количине влакана, покушајте да направите најмање 1 коктел влакана дневно.
Оптимум - 3 коктела дневно, користећи конопље, лан или бадем као основно влакно. Један коктел треба да
садржи 15-25 г влакана, дневна потрошња - не мање од 40 г.

Прашак ПГX(Порошок PGX ) је дијететски додатак од влакана који стабилизује ниво шећера у крви и блокира
сломење скроба у шећеру. Веома је ефикасан за губитак тежине. Осим тога, 1 г овог праха допуњује 5 г дневног
захтева за влакна. Ово је добра опција за оне који немају прилику да припремају коктеле сваког дана.

Ограничење (строго прекините употребу)

Сугар било које врсте и облика, укључујући воће и воћни сокови, мед, трске шећер, смеђи пиринач сируп,
кукурузни сируп и тако даље.
Вештачка заслађивачка средства. Суцралосе, ниско-калорични шећер, вештачке заслађиваче, аспартам,
ацесулфам калијума, ацесулфам - К, етц. - у сваком случају треба избјегавати ова заслађиваче.
Производи од пречишћених зрна. Брашно, бели пиринач, тестенине, хљеб, кекси, колачићи итд.
Зрна која садрже глутен. Пшеница, јечам, камут, пиринач.
Стимуланси: кофеин, ефедрин итд.
Производи који брзо масе: кикирики, кукуруз.
Млечни производи. Сир, млеко, сир, јогурт, сладолед, млечни производи, итд
Поврће породице нигхтсхаде. Парадижник, кромпир, јабучад и сл.
Ферментирани производи. Мишо, темпе, квасац, алкохол, сирће, итд.
Било који облик брзе хране или пржена храна, црвено месо, хидрогенизована уља.
Слатко поврће. Цвекла, шаргарепа, итд
 19

Повољно (неограничена потрошња)

Зелено лиснато поврће. Спанаћ, Бок Чој, тамно зелена салата, купус, кељ, зелена салата, зелени лук, бели лук,
першун, кисељак, рабарбара, шпаргла, артичока, мирођија, боражину, анис, коријандер, босиљак, боранија.
Морско поврће. Алге, Вакаме, дулсе алге, итд
Некракамистие поврће. Броколи, шпаргла, целер, зелена паприка, краставац, карфиол, лук, празилук, прокељ,
ђумбир, бамија.
Биље. Оригано, мајоран, босиљак, тимијан, першун, бели лук, рен, цимет, рузмарин, каранфилић, цикорија, итд
Семе. Конопља, жалфија, цхиа, сусам, итд.
Свеже ољуштени ораси. Ораси или бадеми.
Средње (2-3 порције дневно)

Производи умјерене потрошње

     То су производи који се могу конзумирати у количини од највише 2-3 порције дневно. Ако приметите да ако се
поштују правила исхране, симптоми кандидијазе и даље постоје, онда ће ова доза морати да се спусти. Потпуно
елиминисање неких од ових производа у одређеном временском периоду ће помоћи да се утврди који од њих је
узрок проблема.

Цела зрна без глутена. Куиноа или цинва, просо, амарант, браон пиринач, овас, хељда.
Бобице и поврће. Ацерола, авокадо, боровница, хаиот, канталопе, бруснице, брескве, малине и јагоде.
Органско пусто месо. Пилетина, ћуретина (ми чинимо без меса).
Дивља северна риба. Лосос, туна (ми радимо без рибе).
Храна треба кувати на ниској температури (ако је дозвољено).
Свеже цеђени биљни сокови.
Пропуштени, намочени пасуљ или пасуљ.
Лимуна, лимете, грејпфрут, папаја, ананас, јабуке и крушке незаслађеним сорте - ови плодови имају низак ниво
шећера у крви, можете користити највише 1 дозе дневно.
Свеже у љусци или свеже ољуштене ораси. Макадамски орашчић, лешник, ораси, бразилски орах, индијски орах,
пињоли, сусам, бундеве и семена сунцокрета.
Органска соја. Ако сте осетљиви на друге намирнице, онда можете бити осетљиви на соју, зато је најбоље да не
једете.

Колико дуго треба да држим дијету против кандиде?

Ваше тело је најбољи показатељ: он ће вам рећи када се постепено да се вратите на дијету ограничен производа.
Типично, у благим и умереним случајевима инфекције потребно је потпуно лечење од 6 недеља до 6 месеци. У
тежим случајевима, овај процес може трајати до 2 године, у зависности од трајања болести. Они који су патили
од инфекције током 5-20 година, морају бити спремни на чињеницу да је третман траје дуго времена.

Лечење кандидијазе захтева и ефикасну антифунгална терапија у облику лекова или биљним суплементима и
дијете. Све ово је усмерено на уништавање ћелија квасца. Ипак, за комплетан и завршни лек, морате се
придржавати других ставки "Шест корака".

Чак и након што приметите побољшање, требало би да наставите да ограничавате потрошњу шећера и
производа који садрже шећер. Живот без шећера је добра навика у исхрани, која ће вам бити од велике користи у
 20

будућности. Поред тога, ви ће се запитати како непријатан укус шећера када могу да живе најмање неколико
недеља без њега.

Савети који вам помажу да боље једете

НИКАДА НЕ ПОДГРЕВАТИ ХРАНУ У МИКРОВАЛУ!

Микроталасне пећнице су до недавно забрањене у Русији. Они убијају хранљиве материје и остављају у
организму канцерогене, што доприноси развоју болести. Размислите зашто сте намерно појели нешто што је
било изложено зрачењу?

    Иначе, микроталасне пећнице су добре за чишћење сунђера и тепиха од прљавштине и бактерија. Поставите
влажни сунђер (суха може да се упали!) 2 минута у пећници са максималном снагом - ово ће уништити 99%
бактерија.

Избегавајте сагоревану и кувану храну!

Ако кухате месо, покушајте да не варате и не прекомерно. Чак и прераду поврћа са паром препоручује се не више
од 30-60 секунди. Понекад је потребно више времена за припремање неког поврћа, као што је броколи. Што
мање кувате храну, то је боље за вас, јер кување поврће убија природне ензиме, као и витамине и минерале.

Пажљиво жвакати храну како би повећала пробавну секрецију у оралној шупљини и побољшала варење у
гастроинтестиналном тракту. Препоручује се свака кашика чврсте хране најмање 40 пута гутати пре гутања док не
достигне конзистенцију у пасту.

Избегавајте претеривање, јер то даје храну прилику да се ферментира у дигестивни тракт и на тај начин храни
дршку. До тренутка када се осјећате пуни, већ сте јешли превише!

Избегавајте да једете течности током јела, јер то разређује киселину у стомаку и као резултат узрокује надимање
и смањује апсорпцију хранљивих материја. Пијте 30 минута пре оброка, или 1 сат након оброка.

Не једите исту храну сваког дана - константна употреба једног производа, посебно житарица, може довести до
развоја алергија и нетолеранције хране.

Немојте јести пре него што одете у кревет. Ваш последњи оброк би требао бити најмање 2 сата пре спавања. Када
једете пре него што одете у кревет, то ваше тело чини целом ноћом. Када спавате - стомак дигестира. Зато људи
који једу ноћу увече ујутру. Пола ноћи троше на пробаву последњег оброка!

Обука, организација и само-дисциплина

Припрема је пресудна у вашој исхрани. То вам даје време да исправно припремите храну, као и процену будућих
потреба за производима. Увек је корисно имати орашасте проиѕводе или семе на прстима као грицкалице.

Организација ваших оброка ће вам помоћи да увек будете спремни, чак и ако немате ни један од производа који
вам је потребан.
 21

Дисциплина. Без дисциплине, ваша антимикотична исхрана може пропасти. Исто се очекује и ваше здравље.
Морате га одговорно одговорити, ограничите се на забрањене производе. Превара ће само погоршати ситуацију.

Поштовање ових три основна начела исхране у великој мери ће вам помоћи на путу ка здравом животу, без
кандидија.

Где да започнем?

Ако сте спремни да наставите са антигљивичком исхраном, урадите следеће:

    Преузмите и одштампајте кратак референтни сто и држите га увек код вас (хттпс://схкола-
здоровиа.ру/2015/таблес.пдф).
    Нађите продавницу у близини, где имате здраву храну која вам је потребна, као и продавница адитива за
храну. Адитиви су секундарни, а здрава храна ће вам требати од самог почетка. Такође проучавајте тржишта
најближих села гдје можете пронаћи квалитетно поврће и воће.

Ако нисте прије припремили своју храну, вријеме је за почетак!

Основа ваше исхране ће бити сљедећи производи:

    Зрна: смеђи пиринач, овас (ако се толеришу), хељда, квиноа, амарантх и проса.

    Поврће: све листнато зелено поврће, посебно спанаћ, као и броколи, боје итд.

    Месо: органска ћуретина, пилетина и дивља свјежа риба (обично лосос).

Ово су најједноставније решења заснована на нашем личном искуству, изузев меса. Не ограничујте се на
употребу производа са дозвољене листе.

Приликом избора меса покушајте пронаћи органски, а ако то није могуће, онда бар - без садржаја антибиотика и
стероида. Да би ова исхрана имала ефекат, морате га стриктно придржавати.

Корак 1А. Здрав животни стил

Као што већ знате, најважнији део лечења кандидијазе је здраво исхрана. Следећи корак је постати здрав
животни стил.
Производи за домаћинство

Требали бисте почети да купујете зубне пасте, дезодорансе, гелове и спрејеве за косу, шампоне, сапуне и друге
козметичке производе природног поријекла без садржаја штетних хемикалија. Главно правило: да примените на
кожу можете само оно што бисте могли да једете!

    Имајте на уму: шампони и деодоранти не треба да садрже лаурил сулфате, гликоле и парабене, у пастама за
зубе - алуминијум и флуорид. Пажљиво прочитајте етикете: ове супстанце могу се назвати различито. Изаберите
производе са најнижим укупним бројем састојака и без сложених хемијских имена на њиховој листи.
 22

Ако производ садржи компоненте које не можете изговорити први пут - боље је напустити куповину.

Купите филтер за воду за стан, ако то већ нисте урадили. Ако у овом предавању постоји само један савет за вас,
нека буде само ова. Приликом узимања 20-минутног туша ваше тело апсорбује толико хлора као да сте пили 3
литре воде од славине. Опасност од хлора је тешко прецијенити. Пре свега, смањује се функције имунитета, чиме
се у великој мјери компликује процес опоравка након кандидијазе

Сан

Још један важан фактор опоравка је време и трајање спавања. Идеално време за здрав сан је од 10 до 7 часова. У
случају озбиљних здравствених проблема може трајати дуго - 10-11 сати дневно. Здрава особа треба да има 8
сати спавања - од 10 до 6 часова.

Посматрање периодичности сна је исто толико важно колико и његово трајање. Способност нашег тела да се
опорави је много већа од 10 до 2 сата.

Студије показују да они који не спавају током ових часова (на пример, раде у ноћној смјени) су склони чешћим
болестима и имају већи укупни ризик од рака. Током овог периода постоји равнотежа хормона и минерала, као и
подмлађивање великих органа и жлезда, што је најважније - јетра и надбубрежне жлезде.

Израз "Сат прије поноћи је два пута" је врло тачно. Што пре одете у кревет, брже се ваше тело опорави. Ако сте
навикли да останете након поноћи, тело ће пати од умора, чак и ако је дуже време дуже од 9 сати. Рано
пензионисање омогућиће тијелу да се опорави и излечи ефикасније.
Стрес

Максимално могуће избегавање стреса је пресудно за здравље. У стресном стању, имунски одговор тела је
значајно смањен. На примјеру људи који пате од херпеса, лако је видјети да се погорсања болести јављају током
периода стреса, а то није случајност. Када симптоми кандидоза нису толико видљиви визуелно, али од овога нису
ништа стварнији, а стресно стање даје потицај расту квасца.

Технике опуштања, укључујући дубоко дисање, могу бити од велике помоћи. Ако одлучите да се држите дијете,
ваша способност управљања стресом би требала ићи горе. Свест о утицају стреса на ваш живот и способност да се
одупре - је невероватно корисна за опоравак.

Препоручујемо да вежбате књигу "Еие оф Откривења", научиће вам практичне Ритуале који су постали основа
модерне јоге и помажу да се потпуно опустите, као и да вратите своје ментално и физичко здравље.

Такође у борби против стреса може се помоћи следећим адитивима:

    Л-тхеанине олакшава концентрацију пажње и смири хиперактивност мозга, омогућавајући јој да се фокусира на
размишљање.
    Рходиола оптимизује ниво хормона доброг расположења и олакшава пост-стресни замор.
    Гама-аминобутирна киселина је природни додатак који има смирујући ефекат на мозак. Магнезијум, који
недостаје код већине људи, опушта живце, ум и мишиће.
 23

    Чај камилице помирује и благотворно делује на здравље.

Спољни фактори

Поред наведених разлога, проблеми и њихова решења, обратите пажњу на животну средину. Ако је ваздух
загађен плијеском, прашином и другим алергеном, ваш имунитет ће вероватно бити потиснут и напори за
лијечење кандидиазе неће бити толико ефикасни.

Људи који пате од кандидоза обично имају изражену осјетљивост или алергију на прашине. Користите
хипоаллергенову постељину да бисте очистили простор за спавање. Такође добијете душек, ако то већ нисте
урадили.

Повећана влажност компликује третман инфекција гениталних квасаца, тако да одржава одговарајући ниво
влажности у соби.

Понекад се осећате горе када радите цео комплекс антифунгалних активности. Овај феномен назива се реакција
на изумирање или кризу лечења.

Њено присуство сугерише да је процес исцељења већ у току. Наставите са лечењем. У екстремним случајевима,
можете смањити дози антифунгалних средстава како бисте смањили ефекте изумирања квасца

Корак 2. Адитиви и алтернативна терапија

Сада ћемо разговарати са вама о адитивима за храну који се могу додати онима који су већ наведени.

Додатни адитиви

Ензими. Акција ензима се заснива на уништавању ћелијских ћелија квасца, што доприноси њиховом ефикаснијем
уништавању помоћу антифунгалних средстава. Поред тога, ензими такође имају антифунгалне особине. Однесите
их одвојено од пробиотика, јер ће истовременим пријемом пробиотичних ћелија уништити и ензими.

ПРОБИОТИКА. Неопходан у лијечењу кандидијазе. Ацидофилин и друге корисне бактерије су ваши помагачи у
уништавању ћелија квасца. Они стимулишу производњу ензима и витамина у организму. Најгори нежељени
ефекат је дијареја или лабава столица, што се у неким случајевима може сматрати чак позитивним ефектом. Када
се кандидијаза усне шупљине може применити директно на погођено подручје, жвакање. Препоручујемо
узимање пробиотика у облику праха (ово олакшава узимање велике дозе) или таблете за појење. Пудер је
погоднији за јутарње и вече код куће и таблете - током дана.

ВИТАМИН С. Препоручена доза је од 3000 до 10 000 мг до 6 пута дневно. На почетку пријема, он може изазвати
дијареју, тако да почните боље са малом дозом, и као адаптација - повећајте га. Чиста аскорбинска киселина је
пожељна за било који други облик. Поред тога, можете узети и кверцетин - антихистаминик и антиинфламаторни
лек који ради у комбинацији са витамином Ц. Дозирање - 1000 мг 3 пута дневно.

ЦХЛОРЕЛЛА. Стимулише лактобациле да се репродукује 4 пута брже него обично! Почните са 5 грама дневно и
повећајте дозе на 15 г током неколико недеља. Пошто је хлорелла јак детоксикир, када узимате велике дозе,
 24

можете приметити убрзање дигестивног циклуса и излучивање отпада.

РАСТ ПШЕНИЦЕ / АЛГА / СПИРУЛИН. Као и хлорелла, ове супстанце повећавају алкалност вашег тела и убрзавају
процес опоравка. Дозирање - 1 тбсп. л. дневно.

ПАНТОТЕИНЕ. Почетна компонента витамина Б5 је веома ефикасна у неутралисању токсина, као што је
ацеталдехид - главни кривац симптома фогирања код кандидозе. Узимајте 300-600 мг дневно, како бисте
побољшали ефекат, мијешајте у једнаким дозама са пантотенском киселином (витамин Б5).

СУГАРОМИЦЕТЕС БУЛАРДИ. Непатогене гљивице квасца конкуришу квасом за шећер у телу, ефикасно
уништавајући их. Кашњење у телу највише седам дана, тако да то не може бити узрок инфекција.

БИОТИН. Узимајте 5000 мг дневно.

МУСХРООМС РЕИСХИ, МАИТАКЕ И СХИИТАКЕ. Веома ефикасно средство против гљивица и имуностимулација.

ВИТАМИНИ У КОМПЛЕКСУ. Препоручена доза је 100 мг 3 пута дневно.

КОКТИЛА СА ЦЕЛОМ. Као основ, користите свако влакно - лан, конопља или биљка. Ово ће осигурати редовно
чишћење црева. Ваша исхрана може варирати сваки дан, али унос влакана треба да буде најмање 35 г дневно.

Препоручују се следеће ставке, али нису неопходне за лечење кандидијазе.

АЛОЕ ВЕРА. Уз лагану дефецацију, пити сок од алое вере - око 200 мл у 2-3 пута.

ВИТАМИН Е. 400 ИУ дневно. Повећава имунитет и стимулише циркулацију крви.

ЗИНЦ. 50 мг дневно ради побољшања имунолошке функције.

ФРОСТ-СПОТ СТРАВ. Помаже у детоксикацији и опоравку јетре, што повећава његову способност уклањања
штетних супстанци. Јетра највише болује од хроничних болести и кандидијазе, тако да је веома важно одржавати
своје виталне функције.

Антигљивски адитиви:

Чесен - 1000 мг (2-3 пута дневно) или 2 главе лука - 2-3 пута дневно.

Екстракт семена грејпфрута. Пратите упутства на паковању. Обично се 1-10 капи раствори у 500 мл воде или се
узимају у облику таблета 2-3 пута дневно.

Уље оригана 1 мл или 30 капи дневно у 2-3 дозе

Екстракт маслиновог листа 1000 мг (3 пута дневно)

Колоидно сребро Узмите концентровани облик у количини од 3 жлице. л. дневно. Више информација можете
 25

наћи у одељку Алтернативна терапија "Комплетан водич".

Дрво Д'Арцо Узмите у облику чаја, 2-3 шољице дневно.

Каранфилирајте у облику чаја, 2-3 шоље дневно.

Треба напоменути да антифунгалне суплементе увек треба узимати на празан стомак иу различито вријеме. То је
због могућности развијања стабилности квасца за ове суплементе.

Да видимо приближну шему за узимање суплемената?

ЗИНЦ. 50 мг дневно ради побољшања имунолошке функције.

ФРОСТ-СПОТ СТРАВ. Помаже у детоксикацији и опоравку јетре, што повећава његову способност уклањања
штетних супстанци. Јетра највише болује од хроничних болести и кандидијазе, тако да је веома важно одржавати
сво