Foctores de riesgo derivados de las condiciones de trabajo < © 1.2. Factores de riesgo derivados de la carga de trabajo Segin el Real Decreto 487/1997: ree Debes combinar las nes estaticas con las dinami- cas en el desarrollo de tus foreas para que Ww cven Hay que distinguir entre carge fisica y carga mental se monfenga en los niveles adecuados de ritmo cardiaco Simaacge commie on Heaamere Si hos de coger peso procura no superar los 25 kg de peso 1 ser posible. Al hablar de carga fisica debemos tener en cuenta: + La manipulacion de cargas. Suele producir dolores dorso-lumbares a los trabo- jadores. * Lo actividades que requieren un gran esfuerz0 fisico. Producirdn un aumento del agotamiento muscular. + Las posturas de trabajo desfavorables. Contribuyen a la aparicién del cansan- cio y pueden llegar a producir consecvencias graves. 1. José es mecdnico de aviones. Cuando realiza la revisién de un avién, utiliza una méquina donde se prueban las ruedas, que siempre reviso, antes de comenzar la reparacién. 3A qué cargas fisicas esté expuesto® Qué consecuencias tendré su descuido? Los factores que siguientes: jen en la carga mental son los 1. La cantidad y forma de recibir la informacién el trabajador para realizar su tareo. 2. El fiempo que tiene el trabajador para hacerlo, 3. lo copacidad de! trabajador para desarcollar el trabajo. Fig. 3.1. Los profesiones con mucha carga intelectual son més propensas a sur cargos mentaes.Cuando estos tres factores se conjugan el trabajador puede llegar @ padecer carga mental. Como consecuencia directa de la carga de trabajo fisico y mental aparece la fatiga Fatiga es la disminucién de la capacidad fisica y mental de un individuo por haber realizado un trabajo durante un periodo de tiempo excesivo. Por ejemplo, un médico que ademés de trabajar en el hospital, tiene consultas, privadas y realiza guardias por la noche, estando a menudo varios dias segui- dos sin dormir es muy posible que sufra fatiga Los sintomas de la fatiga son, entre otros, los siguientes: + Depresion, + Falta de energia y de voluntad para trabajar. * Insomnio. * Mareos. * Dolores de cabeza. + Pérdida de opetito. * Iritabilidad Mario traboja en una empresa del sector de la construccién. Todos los dis distibuye cajas de azulejos de 35 kg cada uno desde el olmacén hosto los camiones que van a trosladarlos Un dia después del trabajo nota un dolor fuerte en la espalda, que le produce una incapacidad temporal de 15 dias. Qué es lo que le ha causado a Mario el dolor de espalda? Respuesta Es evidente que con el peso que todos los dias soporta Mario le ha producido el dolor de espalda. ni Deberia llevar cargas menos pesados (méxi- mo 25 kg}, y ufilizar una corretilla para no llevar el peso sobre su cuerpo. Fig. 3.2. Para transportar grandes cargas es recomendable que fe ayudes de una carretilla de manos para aligerar el peso.derivados de las condiciones del ambiente © 1.3. Factores de riesgo de trabajo En este apartado vamos « analizar todos los factores ambientales que tambit pueden inflir en el trabajo y por lo tanto en el trabajador directamente. A continvacién analizaremos algunas de estas amenazas y elementos del am- biente de trabajo. O Elruido Es todo sonido no deseado, molesto, initil y peligroso para la salud. Las dos coracteristicas del ruido son: + Elnivel. Esté relacionado con la presién + Lo frecuencia, Se refiere a los sonidos graves o agudos, La normativa que regula actualmente el rvido es el RD 286/2006 de 11 de marzo. Segin este decreto los valores limites del revido son los que encontrarés fn la tabla 6.1 De acuerdo con este Decreto, las acciones preventivas a tener en cuenta por parte del empresario para proteger « sus trobajadores son las siguientes: Volores ‘ 87.48 140.48 limite de i“ exposicién Valores soperioes i do expo. 137.68 sicin que 8B IC] don lugar a one actin Valores inferiores de exposicién — 80.dB 135 dB gue dan “ lugar a una cceién Tabla 6.1. 6! Real Decroto 286/208 de 11 de marzo establece las normas de proteccién de los irabajadores frente al rvido permitido. Rec) Con velores minimosde | Con volores méximos de Mcddetlhue Programa para eliminar el rvido en Obligatorio para el empre- _Obligatorio pora el empre- la empresa (ART. 4 RD 286/206) sorio sario Reduccin inmediato del uido bligatorio para el empresa- Obligatorio pora el empreso- (ART. 4 RD 286/206) ‘io debe informar alos repre- rio debe informar a los repre- sentantes de los trabajadores _sentantes de los trobajadores Evaluacién de la exposicién ol rvido Cada 3 aos Anval (ART. 6 RD 286/2006) Anual Proteeciones auditvos individuales A disposicién de los taba- _Obiigatorio pare todos los Obligalorio (ART. 7 RD 286/206) jadores, de forma voluntaria trabajadores. pueden usarlas Formacién e informacién alos ra-_Elempresarioesié obligado Elempresarioesié obligado _Obligatorio bajadores (ART. 9 RD 286/206) a focilitarla «a facilitaria Sefializacién de los zonos de expe- sicién Control médico ‘Minimo cada 5 afios Minimo cada 3 afios (ART. 11 RD 286/206) Obligotorio. Obigatorio yy3 sexes de sg dvd des condones tool Lo contaminacién del. aire y del agua y otros peligros matan cada afo en todo el mundo a més de tres millones de nifos. °2. Enumera qué efectos del ruido podemos encontrar en: + Un avién despegando. * Un pasillo de la oficina de empleo lleno de personas haciendo cole. + Una habitacién donde duerme un bebé. * Una discoteca. + Un campanario. 3. Los trabajadores de un local de juegos soportan unos niveles de ruido superiores a 870B, gqué medidas de seguridad tendré que adoptar el ‘empresario? 4. Cuando camines por la calle, escucha los rvidos que se producen y analiza los riesgos que existen. Explica cémo los evitarias. 5. Define con tus palabras nivel y frecuencia. © Iluminacién El tema de la iluminacién esté regulado también por el Real Decreto 486/1997 de 1d de abril, por el que 0 esablecen les disposiiones mlnines de seguridad y salud en los lugares de trabai Lo iluminacién es un factor ambiental importante a tener en cuenta para favore- cer un buen clima de trabajo. De acuerdo con el Anexo IV de este Real Decreto, hay que considerar dos aspectos a la hora de la proceder a iluminar un lugor de trabajo: 0) Los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores dependientes de las condiciones de visibilidad. 1) Las exigencias visuales de las tareas desarrolladas. Una de las consecuencias de una mala iluminacién es la fatiga visual de los trabajadores. El Anexo IV del Real Decreto 486/1997 establece los factores que la provocan: + Nivel de iluminacién deficiente del punto de trabsio. + Reflejos en la pantalla. * Falta de nitidez en los caracteres de la pantalla. * Efectos de los contrastes fuertes sobre la retina. + Falta de calidad en la presentacién de la informacién en la pantalla + Disposici6n de los luce. * Mala distribucién de la iluminacién. + Deslumbramientos directos tanto por luz solar como artificial. * Utilizacién de sistemas de luz que perjudiquen los contrastes,