Voce merece ser feliz € ser quem vact nasceu para ser Tenha um espetho em mios, {que voe® vai precisa duran ‘as aulas 6a maratona, Desprograme toda a inseguranga que © mundo te impse, %O- © mundo quer te colacar dentro de uma forma Construa a sua autoestima tijolinho por tjolinho. Decida que nao quer mais ser infeiz Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live Vocé vai aprender o que precisa saber para se sentir plena(). Decida ser feliz agora Felicidade & agora nao dé para adiar, 2 Se vot pudesse fazer o que voce realmente gostaria de fazer, estaria fazendo o que esté fazendo hoje? Nesta maratona vaeé vai recuperat 19 seu poder pessoal em 4 dias pessoa que vacé ni é (0 mundo quer te conformar, (© mundo quer te desviar do seu propésito, (0 QUE ESPERAR DESTA MARATONA? + Noticias incriveis; inhero inesperado: - Oportunidades e convites; + Ideas incrives para resolver problemas ‘0 ideias de navos projetas; = Vencer a timide2: - Vai se sentir mais poderosa = Incrveis gestos poderasos; - Val se sentir merecedora de abundancia; = Val se sentir mais bonita; = Delete de meméria de dor e mégoa; = Aumento da confianca; ~ Aumento de energi + Gratido pela vida; + Surptesas, viagens, mudangas ou prémios; = Ligagées € mensagens reveladoras; ~Ter uma vide mais lve; + Respeitara sua opi Se sentir forte invencive osCOMPROMETA-SE CONSIGO MESO Cuide-se Uma mae ¢ capaz de dar a vide or um filho, mas muitas vezes se nega a fazer isso por si mesma, B& Nés merecemos a plenitude, abundancia e serenidade Vocé vale muito, Deus precisa muito de vocé aqui na Terra iP GRATIDAO Ao time Luz da Serra; ‘hos alunos que investem nos teinamentos; Envie boas vibragdes aos nassos alunos que nos possibilita fazer este ‘reinamento completa gratuitamente Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live 0) PEGUE 1 Papel, caneta eespetho, + pois vamos utilizar em nossa aula, » “BP... % ‘Quem Somos? Um grupo de pessoas com o propésito de transformar a Tera para que pessoas possam encontrar um caminho de luz El AUTOESTIMA E voce. 0 que vocé vé 20 se olhar no espelha? (© espetho quebra ou bate palmas pra voce? ‘Alguém te disse que nao ere bom o bastante? 2 ‘QUEM TIROU 0 SEU PODER Desde cedo somos formados para atender Desejos alheios; expectatvas dos pas: exigéncias dos professores ardens dos adultos, chefes maridos Ninguém existe para agradar os outros, vocé existe para agradar | mesmo, Isso e chama integridade. Luutamos para responder as expectatvas externas para sermos aceitos, E neste trajeto que muitos se perdem de si mesmo, deixando adormecer seu poder pessoa4 IMPORTANTE Esse é um treinamento completo de 4 dias sendo que no quarto dia teremos um Resumio ¢ um GRANDE DESAFIO. ‘COMO VAI SER x YY 38 ‘Aura Moment Se amanda #quebreomuro (exercicios) * Eto ‘Aura Radio Laser Point —_Presentes NAS REDES o a patcandido ——uadaserra ow ° baie o Guru app! tme/luzdasera Es utoestima Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live A vida jogoutijlos em voc, Aizendo barbaridades e negatividades fem relaglo a0 que voct& CConstruimos um muro de dores em nés. Esse este muro nio existisse? #quebreomuro aca uma foto crativa com suas amigas ou familia asistindo & Maratora da Autoestima e poste em suas edessociats usando a hashtag #quedreomuro oD © mérop0 ‘Ativamas a sua consciéncia para ‘entender que a historia que voc® est contando na sua cabega nem sempre &verdadera CCONSCIENCIA TRATAMENTOHABITO NOVO 9 G & Chogue se aura gomuro Nowe trengss das dors Proramario i 00 ‘CRESCIMENTO open. conTiNuo Nova conssiénia ‘ponte de stagéo| Ser oquenaseu para sere ether ConsstentemerteVoce vai prec Quebrar 0 muro das dores; Seir da carencioster: “Mentares para te mastrar 0 caminha, ‘Voce SABE 0 QUE AUTOESTIMA? Ea capacidade de se autoapotar fem momentos de cis, 06 A vida nio & linear A perfeigdo no existe ‘Avida tem ciclos. Autoestima é confiar na pessoa ‘que vac® se tornau, @ seaando - Exercicion (Quando vocé tinha de 8 9 anos que tipo de pessoa voc® queria ser? oct se tornou essa pessoa que imaginava? Voce consegue se apoiar nos ‘mamentos de crise? Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live Pare de persequir as outras pessoas, seja a melhor versio de vocé mesmo, aprenda ase apoiar. Nenhuma ciurgia plistica pode mudar a autoimagem que voce ‘tem de si mesmo. ‘Quando voc® néo se accita voce sofre demais “ hd [As pessoas buscam energia em pessoas com poder. Pegue o espelho na mio, lhe nos seus alhos e diga Eu te amo (sorta) Ev te accito(soria) Eu te respeito (sora) Faga as afirmagées sempre se lhando nos olhos e sorrindo. Ww AAS HISTORIAS QUE VOCE CaIOU NO “MINISTERIO DA MINHOCA” 0 ministrio da minhoca & o ambiente que paira na sua mente x: As veres 2 pessoa olha para voce apenas por olhar¢ logo voce Jicrla minhocas na cabesa achando que ela te olhou porque nde gosta de voce, ou que esté reparanda em voeé, te julgando de ‘alguma forma, Endo era nada disso que voce estava pensando, Ao invés de ter pensamentos bons, pensamentos positivos que te elevam, voce fiea ‘cam minnoeas na cabeca Vocé consegue se olhar nu no espelho «se achar perfeto sem nenhum problema? Ge Se acharfeio, com defeitos, se xingar, faz com que a sua aura sinta essa vibragio de depreciagzo.Dn urd Ce ea DE SE DEPRECIAR E COMECE ASE AMAR, Othe pata vact no espetho, faga carinho fem voet, se elogi ese dé amor. Mate 0 ministéria das minhocas. “Ahistéros mois perigosos que ‘riamos sao aquelas que diminuem ‘onasso valor. Precisamos recuperar ‘overdade: Soma criativas, divinas cedignos de amor.” Brené Brown Precisamos refletirprofundamente sobre o que 0s itens abaixo significam para nés. Limites: Generosidade; Vergonha Perdis Culpa; Magoa; Ressentimento Riva; Desgosto; Fr cio, y/o, Lima Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live 9 @ Arve sua cuRIOsIDADE - Exercicio Oihe no expt ee pergunt: O que mais preciso aprender e entender sobre esse med? (0 que mais preciso saber e entender sobre as outras pessoas desta histia? (0 que mais preciso aprender e entender sobre mim mesma? (Eu personagem & aquele que quer coisas diferentes para voc®. E como se fosse seu ego negativo querendo tedominar a LASER POINT = Quem trou o seu poder? = Somos formas para atender as cexpectativas alias; ~Tudo 0 que voct atrai para a sua vida vem do seu estado mental predominante; = Como funciona © métado ‘© Quebra do muro das dores; Sale da earencisfera ‘© Mentors = Voce tem um Eu Superior € um Eu Inferior. Seu Eu Inferior € 0 seu Eu Personagem, = Voct sabe 0 que é autoestima? ~ Sintonia elevada e mentores sio das regras de ouro para st uma mudanca revolucionéria no seu paradigm + As histrias que voeéeria no ministério da minhoca; = Refletindo profundamente sobre suas emacées,“€impossive! dara volta por cima ‘quando estamos fugindo” Brené Brown Exerccio de limpeza das crengas que fazem voct acreditar no que ndo €, Aula - com Patricia Candido ‘0 MURO DAS DORES oct precisa se ibertar do seu eu personagem e deixar 2 sua aura impa Featzago Lu 6 See te eck ok st mn cd YL « conectada com pleritude (0S TWOLOS DESSE MURO AA 1. Voct vive para satsfazer 0s outros? i 2. Vocé se compara 0 tempo todo? = 3. Compra para se preencher? 4 Se acha um ser material? APENAS PENSAR PoSITIVO 5. focada na critica? NAO ADIANTA, vocé precisa limpar 6.€ insegura? ‘a suas erengaslimitantes. 7. Nao tem boca para nada? Quanto custa para voce ser aceita MOMENTO SE AMANDO_ se et Voce precisa sone ‘nos olhos, importa com o que 0s outros pensam? Pegue papel ¢ caneta, ¢ pontue Parar de fugir € s iene feste buraco que dea 10 cada questao,AUTO IMAGEM Premie-se quando for imperfeital Cada vez que for imperfeita voce recede um troféu =) Dp Qual é 2 Auto Imagem que vac ‘tem agora depois desta aula? Se olhe no espelho, Qual éa autoimagem que voce quer ter no futuro? Mentalize como vocéé fisicamente, com 9 que vocé trabalha, qual € o seu carro, voce € ume pessoa poderasa, bem sucedida, qual &a sua autoimagem de sucesso? Pense e anote para as préximas aulas Aulall - com Patricia Candido. Realizagio Luz eo Serra Live 4 DICAS PARA VOCE MELHORAR 'ASUA AUTOIMAGEM ‘© limine a autocritica, Nao se trata de negar 2 realidade, mas de se perdoar e de acetar-se para promover as mudangas que voc® prec ‘© Mantenha a sua sintonia elevada, desta forma vocé bloqueia as doengas problemas: ' Tenha mentores, pessoas nas quais ‘voce pode se inspiar; © Programas de exercicios didros. ‘como guebrar 0 muro? Faga treinamentos intensivos como esta ‘maratona, para pegar os trejeitos, os seus mentores. Consisténcia (HAD) pratica, lsciplina, para conseguir vencet. NA PROXIMA AULA, ; \UTOESTIMA, CARREIRA E PROSPERIDADE | Ressentimento, dar emocional eperdio, ‘Sucesso com minimo de esforga, = (0s sins do univers, A frequéncia do medo. Come eliminat traumas, medos ‘e baixa autoestima, Tipos de medos © como Ihe afetam. > ‘Tudo para chegarmos na aula 4 Traga seu espelho na préxima aula Faga um exercicio nestes dias do maratona, faga algo diferente do que normalmente faz, ‘ude 0 penteado, a cor do batom, o tamanho 4o brinco, a cor das roupas € veja como se sente ‘com estas mudancas.