EVITA LA PROCRASTINACION Es el aplazamiento de las actividades es algo que puede afectar a todo el mundo. Sobre todo, cuando las personas estan cansadas, aburridas o sometidas al estrés Identifica si estas procrastinando Sientes que no logras llegar a tus objetivos del dia Tienes tareas acumuladas No obtienes los resultados esperados Paco tiempo de preparacién para tus. tareas Pasar demasiado tiempo en redes socilaes cuanto se tiene tareasComo evitar procrastinar? Divide las tareas grandes en partes pequefias: Una de as razones por las qué posponemos las tareas es porque las vemos tan grandes que serian imposibles de lograr. Para hacerlo més facil dividelas en partes Empezar por las tareas mas complejas o que nos gustan menos: Tal vez no te séa agradable, pero el lograr terminarla te dard la sensacién de éxito y motivacién para continuar con tus actividades. Evitar las distracciones:Sé consciente de tus acciones. Na te distraigas con correos y no te la pases checando tus cuentas de Twitter, Facebook y demds agentes distractores llamados redes sociales. Evitar el perfeccionismo. esto puede alargar oS plazos, y debemos tener én cuenta que muchas veces, €s mejor acabar algo correctamente que hacerlo perfecto. Establece una recompensa: |Viotivate pensande en lo que hards después de hacerla