Temat: Skok wzwyż. Rozbieg i odbicie. Przechodzenie poprzeczki i lądowanie.

Teoria:

Skok wzwyż – konkurencja lekkoatletyczna, polegająca na odbiciu się (po wykonaniu

rozbiegu) i przeniesieniu całego ciała ponad poprzeczką zawieszoną na pionowych stojakach.
Zawodnicy mają trzy próby na pokonanie danej wysokości. Po strąceniu poprzeczki istnieje
możliwość przeniesienia pozostałych prób na następną wysokość. Trzy kolejne nieudane
próby eliminują z konkursu. Uprawiana od drugiej połowy XIX wieku.
Sposób skoku był stale modyfikowany, stosowano dotąd techniki: kuczną, naturalną (tzw.
nożycową), obrotową (lub kalifornijską), przerzutową. Obecnie stosuje się rodzaj techniki
zwany flop, który pierwszy raz zademonstrował podczas Igrzysk Olimpijskich w
Meksyku zawodnik USA Dick Fosbury. W technice tej dzięki odpowiedniemu ułożeniu ciała
skoczka jego środek ciężkości przechodzi pod poprzeczką, co umożliwia oddanie wyższego
skoku

MĘŻCZYŹNI:

miesjce
wynik zawodnik państwo data

Javier Salamanka
świata 2,45 m  Kuba 27 lipca 1993
Sotomayor
30 Sztokholm
Patrik Sjöberg
 Szwecja czerwca 1987 Nowy Jork
Europy 2,42 m Bohdan
 Ukraina 14
Bondarenko
czerwca 2014
18 Eberstadt
Polski 2,38 m Artur Partyka  Polska
sierpnia 1996
KOBIETY:

wynik zawodniczka państwo data miejsce

2,09 Stefka 30
świata  Bułgari Rzym
m Kostadinowa sierpnia 1987
a

2,09 Stefka 30
Europy  Bułgari Rzym
m Kostadinowa sierpnia 1987
a

Polski (absolutny
2,02m Kamila Lićwinko 21 lutego 2015 Toruń
)  Polska

Zadanie
Proszę obejrzeć filmik pod tym linkiem: https://www.youtube.com/watch?v=HzUr1HguuXM

Odpowiedz na pytania (odpowiedzi znajdziecie w krótkim filmiku):

1. Na jakie fazy dzielimy skok wzwyż?

2. Jaką nazwę nosi stopa:
a.) dalsza od materaca
b.) bliższa materaca
3. Jaka technika skoku wzwyż została zaprezentowana na filmiku ? Jakie wyróżniamy inne
techniki ?
4. Jakie ćwiczenia metodyczne zostały zaprezentowane na filmiku do nauki skoku ?
(wymień dwa)