Fe ICICI IGG IG IG igi igi i i aiaia tote taicte ict a APLICA bn ACTIVIDA #1 1. Explica las razones por las cuales es necesario hacer un buen calentamiento. 2. (Cual es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento? 3. Escribe en el cuadro las diferencias entre el calentamiento general ADG y el calentamiento especifico, 3 eA a a a a a a a a a 2 ea a ee a ee ee a a ae a ee a a a ee ae a ae a FACIES ISIC IG RIG IG RO Oi ia icteioie dried tafe dete detFe ICICI IGG IG IG igi igi i i aiaia tote taicte ict a 3 eA a a a a a a a a a a ACTIVIDAD #2 L. {En qué parte de la actividad fisica se deben realizar los ejercicios de calentamiento? (a:b nal [bin medio [e:Aliniciar [a Entods 2. Elcalentamiento sirve para evitar: (aidan [batesiones © Colpes 3, Ema activacién dindmica general se puede incluir: [ata movilchd sticular [bts ADE Teta velocidad j 4. Una de las razones para realizar el calentamiento es: (a Pepa leone pare ', Preparar al cuerpo para agotarlo, |e. Preparar al cuerpo pare un exer. ol descarso. ACTIVIDAD #3 Debes de realizar un video por cada fase del calentamiento (movilidad articular, aumento de la ‘temperatura, estiremientos) en total serian tres videos, por cada fase del calentamiento debes de realizar 8 ejercicios diferentes. & as 2 i. % 2 FACIES ISIC IG RIG IG RO Oi ia icteioie dried tafe dete det 2 ee ee ee a a ee a ee a a a ae a ae a ae ae