© soo teuee Lessons Practicas de la semana 4& Instrucciones para hacer los ejercicios telus expen hapeguntas yee a conversa del grupo de Factbodk Duala, 1. Meditaci6n diaria See eesé. Eyercicio personal fsa semana, cont nuns ener rea una Rots dl permis pare cd persona que ona rn Kot cme meds tur iteracone con pesos. mssna qe oe lands recben ina copa de Ros de pessoa cama el paisa se esprcea tu aresedr bere cme inte de ata se api alos tos ences deta sera. Qu pene ‘rondo etal den eco? ena sustr sara pare qu coi cone abet pequeh efoque gener Enpiera a notarlasauras de os persona tambon grandes peut? stesso des ses? a sade prmiso unaRosa dal prise est a amisma distance que une de ts bares extendas desde det + Tine pris abl para leg a enari err det au ‘oecemssteren pei abso para slag lengli era det au. Tu oss ele, como un ese esta autmstament rte bs dems cuando st + Tey mantener as andy ines du aura. $e ajc eta qo absorbs nega oo, $e Sj a estar empatiaprala buena comarca ycomprensa 3. Ejerci 1. Pat ete at ergata mantenendo un espace de 325 eve. 2.Etende a para de us manoshacia tu compat ycamin lentente hail “4. Notas pods series aur pees seta como pres, un homigu, calor. ‘S.Revocede ile compere que imagine una oes un braze de detanc fee lay pee 6 Actress compat tae yal perches algincanb ens 38 aor cambia 6 lgaconty compatery rept escMeditaciones de la leccién (opcionales) ego) Sere eee oe Cen ne eer eres