Capitd | arneses jcvanto i” een aera desde 1e de fabricacion en “espiral”! En aquellos ti a ein be inae aa ps canes el ee de la cuerda que llevaba ata- ‘ . - Cuando no pod i testados lucian durante unos dias las tres marcas rojas paralelas. Podia evitarlo, mis pobres dia, practicamente tod i fey en " a fi pce el ia tiene arneses de cintura y hasta los arneses mas baratos llevan ke i Perneras acolchadas, ademas de un anillo para el aseguramiento yun buen portamaterial. Al caer, al estar colgado y al rapelar, la comodidad y la seguridad de jos arneses han mejorado mucho. Casi todo el mundo empieza comprando un solo arnés, que es el que utilizamos la mayoria de las veces. Queremos que sirva tanto para el rocédromo, como para nuestras vias habituales y quizd incluso para grandes paredes © para escalar en hielo. Existen arneses especiales para deportiva, escalada alpina y big wall, pero los arneses no especializados cubrirdn casi todas nuestras necesidades. Disefio La funcidn del arnés no es sdlo sujetar al escalador durante una caida, sino también distribuir elimpacto de la misma. En una investigacién llevada a cabo por el Club Alpino Aleman se con- cluyé que usar Unicamente un cinturén como arnés (en su dia una practica habitual) puede Provocar un grave daiio a los Grganos internos si el impacto supera los 3,7 KN, algo factible enuna caida normal, Tan sélo el quedar colgado de uno de estos cinturones durante unos minutos produciria el desmayo e incluso la muerte. Un arnés bien disefiado distribuye la fuerza de im- — de las caidas y permite quedar comodamente suspendido durante un tiempo sin perder Consciencia, Existen dos disefios basicos de arneses: el arnés de cintura e 7 (también existen combinaciones de arneses de cintura y de pecho). El arnés ae U aa i 5.l] sostiene al escalador derecho y distribuye la carga mejor que el arnés de cintura. Si is lo du- tambié tis s que pueden llegar a romperle el cuello d ae een personas con barriga (cuando la barriga rpo entero oun arnés de asiento sejada para cruzar glaciares lle- el arnés de cintura que me até por primera vez a una cuerda y el arnés de cuerpo 0 completo = la caida. Los nifios, las mujeres embarazadas y las 8s ancha que la cintura) deberian utilizar un arnés cuer ~ Vand; Con uno de pecho. Esta misma eleccién es la acon: ; Por gy? Mochila pesada. En précticamente el resto de los casos es mejor SU comodidad, facil manejo y por su eficacia en general. ool Escaneado con CamScanne aait es- . de cintura) Jvianos (0 ntes: arneses Pe dos versiones diferet . ribs €%. 405 VT ra con Pet vin disper ryel exsnt tusvacén ido del do, ya que norm ‘i reel qvedar cogedo, se PesAN coe yi tarecen de anilo al que anclar un fr descensor. Muchos arneses de este tipo nO tienen un punto muy equllbrado de encorda- rmiento, as{ que es posible acabar colgando de lado tras una caida. El tan conocido rumor de que las perneras de estos arneses pueden soltarse mientras sigues colgado por la cintura es falso. Con cualquier arnés de este tipo no tienes que desatarte primero para quitarte los pantalones. No emplees un mosquetén para unir la pernera con el cinturén porque no colgarias en una buena postura. El arnés estdndar de cintura con perne- ras es, con mucho, el disefio mas habitual. El Primer modelo lo fabrieé Trailwise en 1967 y un afio después llegs el de Forrest. Todos los 7 Mustraci6n 5.1 amés de 5. cuerpo entero, modelos actuale os primeros, Lo que distin, gue un buen ee forma que se les da ene ae actual aie €N Soporte lumbar A la fabrica- t0s de caidas 2 efecto produ; a ¥ de sacudidas ““'4° Por cien- Mejores de , 5. x estos By irumé archos ena pare listracign Para un me chan en la parte delan gor SoPOrte y ga entre S son sdlo variaciones de los Wustracién ft de “pan: imi Seine se gar ee Escaneado con CamScannereches un arnés bien fabricado con tan sé tee jem pero mal disefiado, ne ancho pose una mejor sujecién que otro Perneras . Las perneras vienen en modelos cer : I ados, aju cioturén mediante cintas eldsticas en la parte pon es 0 semiajus are test justables, Todas van unidas al aque se supone que ni tus muslos ni tu ropa mucha gente prefiere algo mas regulable Para un uso mas general. ret car areata a Perneras en forma de légrima (doble Y) que permiten una vari ay cm. Estos modelos suelen incorporar ocasionalmente cin- tas elésticas para que puedan sujetarse mejor. Aunque son algo més dificiles de poner, las perne- ras seriajustables son cmodas, elegantes, se ajustan bien, permiten moverse cot fealiot yleva- lena casi todo el mundo. Las perneras completamente regulables tienen Por lo general forma de doble O, con una hebilla que Proporciona una variacion en el ajuste de hasta 18 cm o mds, lo que hace que puedan utlizarse con cualquier tipo de ropa. Las mejores son sdlo ligeramente mds pesadas y volumi- nosas que las de forma de ldgrima y se muestran igual de cémodas En cualquiera de los modelos, las perneras anchas ( para quedarte colgado, sobre todo para la gente de mas peso. Las perneras estrechas (de 5 cm. © menos), como las de los arneses de deportiva, parecerdn cables de acero después de llevar una hora colgado en una reunién. Las perneras deberian estrecharse en la parte delantera has- ta 2,5 cm o menos para una mayor libertad de movimiento. Las perneras que se mantienen abiertas por su cuenta hacen que ponerse el arnés sea mucho mas facil, algo muy importante, so- bre todo en repisas pequefias. (entre 6 y 8 cm) son las mas cémodas Excepto cuando escalas al limite, el peso del arnés sdlo se aprecia cuando lo sostienes en la mano y no cuando lo llevas puesto. En una talla grande de hombre, la diferencia entre arneses ron- da los 85 g (310 g como mucho). Puede ser importante en encadenamientos de gran dificultad o en una via alpina exigente en la que tengas que recortar algo de peso. Sin embargo, hay otros aspectos del disefio que juegan un papel mds importante tanto en resultado como en comodidad. Materiales y fabricacién Casi todos los fabricantes emplean un tejido de alrededor de 3 cm de ancho para la estructu- Fa que soporta la carga. Los tejidos ms anchos son una forma barata de distribuir la carga, aunque Parte delantera del arnés es demasiado voluminosa. Algunas compafiias emplean tejidos an- s por la parte trasera y que se estrechan en la parte delantera. El uso de lengetas y de piezas acicionales de tejido en la parte posterior también permite una distribucién diferente de la carga. En la primera generacién de arneses acolchados o bien se afiadia tela cosida en la parte in- ‘etior del tejido plano, o bien se introducia espuma (foam) en los tejdos tubulares. Aunque los dos Sstemas siguen empledndose, su disefio se reduce a formas bastante simples. oom Escaneado con CamScannelear espuma ya con la forma desea Jos junto con el tejido, se corta en una troqueladr, oe eomputerizada. Este método de produccig iezas mediante una maquinaria con pr se eor de fa espuma en ees 7 y se une las P diferentes. Algunos fabricantes varian gro: or jor ventlacion, ' Mee con calor para crear canales de ae care srado de ae oe "4 i multilaminaca, 3 i x ia de arneses de espuma va vieta el arnés oe cm ae gran medida su comodidad, durabilidad y a pea ia log eee os tan llenos de bultos no distribuyen tan ien Pen hordes: los que notas que es' ar ine y mde recistentee ‘ | ili ji lean una espuma ma: ai res arneses emplean ‘ : ei, Una de cuatro afios todavia mantiene su tacto y su for. -compresién. La espuma rigida de mi arnés 1 “ma ‘gina del uso continuado, y de que lo aplasto una y otra vez para meterlo a la mochila. La zona del arnés que soporta un mayor desgaste es la parte por la que pasa la cuerda. Es. tos puntos suelen estar reforzados con material adicional; los mejores arneses emplean un teji- _do ms resistente, como cordura balistica (la que se emplea en los chalecos antibalas), o una ‘doble capa de tejdo. La parte exterior del arnés, sobre todo por debajo de las perneras, sufre en gran medida Por la abrasién. La fabricacién con Cordura o con tejido balistico aumentard su durabilidad. habitual hoy en dia en tecnologia de arneses es emp! Lo Para esto la espuma Se lamina por los dos lad da. Lazo para cuerda auxiliar (no seve) Acolchado ancho Hebilla ocuita on la espolaa Parte delantera mas estrecha Portamaterial Escaneado con CamScanneuperficie lisa produce menos rozaduras Biers zses ina S en las piernas; pasa los deck UM Ure epalda Y ‘ los para en re za por Ia superficie interior y por los _ EM Cuanto la fera deje de gateat y tenga edad para con 5 del ‘arnés para comprobar que no *MPezat, es hora de consequirle un amés de cuerpo vo sidades. En su acabado, la mayoria ‘to paranios. bag armeseS laminados tienen una cinta de Hastalos 100 12 aos (40 kgy 1,50m, masomenos), de ee on los bordes que resulta bastante los nfs suelen tener la parte superior mas pesada as oo ‘oda, Los modelos mds interesantes (es Cadetas estrechas, Esto hace que sea més Facil que aca- incdm’ ben cabeza abajo y aumenta el riesgo de que se les salga el amnés durante una caida. La sujecién superior def an ‘amés de cuerpo entero mantiene al nifio recto en as cal- toc evestimiento deberia ser suave y as ydstbue a caga de manera unifome. do estd Como los condenados crecen deprisa, pero no ganan dable, incluso cuan« esté empapado de , ‘ Recuerda: nila espumilla que viene en cel- Mucho peso, sus arneses necesitan una gran capacidad sa ores il tejido del acolchadotrans-_ eehsey mo anni usa dace ee piren. Espero que se fabriquen pronto arne- cuando no miras ™ ses con un acolchado denso y transpirable. ” ‘Aunque el revestimiento parece muy espec- tecler a principio, e agrietafécilmente y, ademds, tarda en secar y puede congelarse. Hay al me- nos un modelo que tiene todo el forro de felpa cubierto con etiquetas de advertencia de un plstco de lo mas incémodo. Es como silos requisitos legales quisiesen hacerlo lo més ineémo- do posible para que la gente no vaya a escalar y no se exponga a ningun tipo de riesgo. inc Jos mas caros) incorporan costuras in- mes que hacen que la superficie en contac- ter atu piel sea bastante lisa, Cerrando el arnés La mayoria de los arneses que hay en el mercado incorporan hebillas que soportan la carga yque se cerran con una doble vuelta (la cinta pasa dos veces por la hebila). Una de las pocas he~ bilas que no disponen de este mecanismo adicional de seguridad es la del DoubleBack de Petzl, un disefio excelente que mantiene la doble vuelta incluso una vez te has quitado el arnés. No importa sila hebilla es de aluminio o de acero, con tal de que el arnés supere los tests del CEN y no lo hayas visto romperse nunca en una pelicula de Hollywood, Incluso un escalador de 100 kg que sufa una caida de 20 m de factor 1,5 (da miedo sdlo pensarlo) soportara un impacto de tan s6lo 7 KN, mientras que el CEN exige hasta 15 kN. Busca una hebilla con una pequefia curva que haga que la cinta pase con mayor limpieza; las hebillas mas simples serdn algo més incémodas de manejar. Las hebillas de dos piezas, en las que la doble vuelta pasa cada vez por una de ellas, son un incordio y es mejor evitarlas. La pun- tade la cinta deberia estar reforzada, preferiblemente rigida y acabada en bordes redondea- | &s. Sies dificil pasar la cinta por la hebilla cuando el arnés es nuevo, serd atin més complicado Cuando la cinta se ablande o agriete con el uso. __ Para que ponerse el arnés sea mas facil, muchos fabricantes incorporan un sistema ante- _ Tora lahebilla (con velcro y una cinta elstica o con ambos sistemas combinados) que sujetan el . Aunque a mi me gusta, preferiria no oir el crujido del velcro cuando se despega al ar a rapelar. Ademds, una vez despegado, es probable que los extremes del cinturén se Toll Escaneado con CamScanneconuna cinta eldstica que permita mantener jg, . . (~ co, Prefiero los arnese: | - do oigo que hay gente que a fe © que incluso Orta ando ad S eet "En realidad ésta es una i ot enderme Cv ; 5 segurar y rapelar sea a razon: para que asegurar Y I tareag ue “no se flan’ e dice a a 7 cuentra ahi por um terial y se en Ae de todo tu mal 7 osibilidades de qu mis sencilas y SeBU'2S- exdn chapado a este anillo, las pos ce ae hay, Cuando aseguras con Un mosqu anillo central esté en una mejor posicis, ‘ ios. El e més de dos terci , SNee carga transversal se eee nel quelaropase atasque en élenun rap Preocupe, joy es mucho ms para el mane} lo desea: i ies normales ten el uso lo desgaste y reduzca SU esistencia; en condicior demasiado porque de dt roblema. que cambiar el resto del arnés antes de que esto sea un Pl Otras caracteristicas Un portamaterial trasero resis! quetones es fundamental para enganc tente lo bastante grande como para chapar uno 0 dos mos. hharlo a cuerdas auxiliares, el calzado de aproximacién 9 xr el estilo. Muchos de estos portamateriales son verdaderos cordinos, aunque no hay gue fave demas EN no somete estos anillos a test alguno, y ade. ue fiarse demasiado de su resistencia. El cl ‘ i nds no estén pensados para soportar la carga de una caida o una carga excesiva en la parte posterior. No existe ningin arnés esténdar disefiado para el llamado “répel australiano”, una absurda técnica militar para descender de cara al suelo. . Cualquier arnés para uso general debe tener cuatro cintas portamaterial como minimo. Normalmente son de cordino envuelto en un tubo de plastico rigido de 8 mm y cosido al arnés, Es més cémodo para las cintas exprés cortas, aunque si son demasiado largas resulta més cé- modo llevarlas en una bandolera portamaterial. Comprueba que las cintas de material posteriores no se muestren dificiles de alcanzar. De igual forma, bg Portamateriales frontales deben llevar el material hacia el costado, no hacia la entre- sins sun dtr estar ngro que metro ne ch Eee ; u material no va a hacerse al caer desde mitad de pared. Pedazos contra el suelo Todos los arneses de cintura y pernera dig 4 ponen de cintas elésti si las mantienen en su sto. Algunosdsefos presentan perneras con hebillas vo an 3S Perneras y cémoda y que faclitan el cambiarse de pan nas due se sueltan de manera ttalones 0 el acudir ala muchos los arneses, por lo demas de buen resultado, que carcece oe de la naturaleza, Son a racteristica basica. Tallas No puede pasarse por alto la im portancia de elegirk mente el resultado, comodidad y seguridad del arnés, “tl COFFEcta, que afecta directa- Empecemos por el cinturén. de los huesos de la cadera. Piensa q como con una sudadera o Ws 72 Escaneado con CamsScanneoria de los arneses, los port: 7 in la may’ spe aa ‘amateriales esta medias. Si estés en uno stn colocado: j usametia endo oo Lote errene ence runs pio ate 9 ef ani ramente mal alineados, Lo. , tanto el portamaterial ‘do del cierre permiten un mejor ajuste, LOS arneses con una hebilla a cada lade jamos ahora las perneras. Tienes que ser « de movimientos; si esta demasiado suelta, bail as dela anatomia masculina. Existen arnes me demasiado ajustada, tendras menos liber- Y acabard pellizcando las partes més deli- ses a especificamente para mujeres desde 1980 (Forrest). En la ma- ts de las marcas, Si uperpones Unarnes para mujeres y uno para hombres sera dificil -ciar iferencias notables en el cinturén o las Perneras. La verdadera diferencia esté en el alzado del cinturon y [a distancia entre el cinturdn y las perneras, Las mujeres necesitan por lo general entre 4y 8m mas de alzado. De todas formas, cuando es tu propio trasero el que va a estar colgando de una cuerda, yo no prestaria mucha atencién en si esta pensado para hombres o rrueres y escogeria el que mejor me sentase. Comprueba que te ajusta bien La mejor forma de comprobar que un arnés es de tu talla es escalar con él. En su defecto, in- tenta comprar en tiendas que dispongan de una cuerda de la que te puedas colgar. Quédate suspendido tranquilamente y comprueba que el arnés te sostiene de forma natural en la posi- cién de sentado [Ilustracién 5.4]. Espera unos minutos antes de quitdrtelo; muchos arneses parecen adecuados al principio, pero puedes notar diferencias al cabo de un tiempo. Con el alzado adecuado, el peso estard distribuido de manera uniforme entre el cinturén y las perneras. Si tiene un alzado excesivo, el cinturén soporta una carga mayor y se acaba cla- vando debajo de las costillas. Si el alzado no es suficiente, las perneras soportan la mayor parte dela carga, reduciéndose el riego sanguineo; si la cinta por la que pasa la cuerda queda demasiado baja, aumenta la posibilidad de que te des la vuelta y acabes cabeza abajo. Para reducir la lista de arneses que han superado la prueba anterior, hagamos una compro- bacién més. Cuélgate en una pared cerca de un seguro y pon los pies en la pared, como si estu- vieses en una reunién colgada. El arnés soporta asf una presién mayor que si estas suspendido en vertical. Con un arnés mal disefiado enseguida estards pidiendo clemencia. Cuidados del arnés He visto gente escalar con arneses de lo mas gastado y andrajoso. Es una estupidez. Aun- Que la edad por si sola no deteriora el arnés, el uso y el desgaste si que reducen su resistencia. La industria recomienda cambiar de arnés tras dos o tres afios de uso moderado, o tras cinco aftos de uso minimo. La fecha de fabricacién viene en una etiqueta cosida al forro del arnés. Todos los fabricantes aconsejan sustituir el arnés después de una caida seria por el riesgo de vee produzca un deterioro interno. También deberia cambiarse si sufte una abrasin conside- Table las costuras estén desgastadas, sila hebilla se encuentra dafiada o sel teido estd deteriorado. iN iSe puede escalar con un arnés en buen estado de seis 0 siete afios? Probablemente si. la pena arriesgarse? No lo creo. Si no quieres tirarlo, puedes usarlo solamente para Bal Escaneado con CamScanneNo pellizca los genitales Muslos cas! _——— horizontales Presién minima sobre las costllas Buen soporte lumbar Hustracion 5.4 Aluste adecuado estando colgado, escalar conf everda por arriba. De todas formas, los armeses mee / cualquiera fabricado entonces, *estdn mucho mejor que sag ue mis dao caus al amés,yseguramenteal . Por del cid debiltagravemente el nalon sn que se aprerne radaa se | material, Incluso el va- Pre el material lejos de las baterias de los coches y de cualquier disolvery.” “'St@- Mantén siem- La mayoria de los accidentes que ocurren Por culpa del arnés se a : {ono estd debidamenteajustado, Pasa siempre lnc dos veces por la por cu2ndo el cintue Contada,ydeja que sobresalganal menos IO crn de cin hebila,e50 por des. La mejor forma de evitar errores es no hablar mientras te pones el arng 4 Escaneado con CamScanne