i solvecesecescaceatans aassananieseumeaces slancseanaens sveeetWIaaetWeRhoR Anes oetI-an-nkand i KedehenoroRvennnnens rn tearNuez | Avellana Pinon | Castana | Cacahuete |Macadamia ‘Keal 638 | 644 583 | 689 | 1764 516 767 Hidratos (g) 44 | 10,5 536 | 3,9 | 365 791 4 Proteinas(g) | 1442 | 12 1871 4 | 265 | 2523 18 Grasas (g) 05] 616 541 | 68,6] 22 46 0 Fibra (g) 58 | 822 13,5 85 | 67 81 2,5 Potasio (mg) sua | 636 335 | 730 | 500 670 264 Féstoro (mg) | 409 | 333 454 | 650 | 74 430 161 Calcio (mg) 87,1 | 226 252 n | 36,5 60 48 Magnesio (mg) | 1205| 156 270 | 270 | 343 210 130 Vitamina E (ug)| 348 | 26,19 2615 | 13,65 12 10.9 05 ____ ALIMENTOS | Keal. _ALIMENTOS [Kal Leche de vaca iy Garbanzos 360 Teche de cabra fresea 90 Guisanies secos 346 Leche en polvo entera 490 Habas secas, 330 Teche en polvo descremada| 350 Judias blancas, pintas. 330 leche cendensada 325 Lentejas 320 Yogurt 2 Patatas 85, Batatas y boniatos 115 ‘Almendras: 80 Requesén Ey Avellanas 540 ‘Queso de leche de cabra| 175 Tacehuetes 560. ‘Queso de Bola 352 Castafias 170 ‘Queso de Burgos 215 Nueces 600 ‘Queso Cabrales 385 Queso Camembert 305 ‘Queso Gruyére 420 ‘Achicorias 6 ‘Queso Manchego 310 ‘Ajos frescos 138 ‘Queso de Nata 300 Acelgas, 22 ‘Queso Rochefort 364 Ajos 100 ‘Queso en porciones 191 Alcachofas 50 Apio 20 Berenjenas 2r Came de camera Zr Calabaza 5 Came de cordero 280 Cardo 48 Came de caballo 120 Cebollas 40 Came de cabra 180 Col Bruselas ar Came de cerdo muy grasal 375) Coliffor 30 Came de cerdo menos grasa 280 Escarola 20 ‘Came de conejo 160 Esparragos 20Bebida Keal. Proteinas H.Carbono Grasa Cerveza 11 03 28 0,0 Sidra 35 26 0,0 00 Vinoblanco 151 02 7 0.0 Vino tinto 87 02 0,0 00 Cofiac 232 0.0 0,0 00 Ginebra 263 0.0 0,0 00 Ron 231 0.0 0,0 0,0 Vodka 232 00 0,0 00 Whisky 246 0.0 0.0 00 Almejas,como 12 Bacalao Lenguado, Mero Langosta Siena Dorado ‘Ostras| Trucha Salmon ‘Conchuelas ‘Camarones argo ‘Ata Falslalsaiaja 8/8 /a/a/8/8|