USANA FUENTES OCULTAS DE GERMENES AL DESCUBIERTO Sabemos que los gérmenes estén en todos lados. Del 1% 2 2% de los gérmenes es potencialmente peligroso para la salud. Una de las formas mas sencillas de evitar contraer enfermedades de estos gérmenes perjudiciales es obvia: limitar el contacto con ellos. Y eso significa limpiar, las manos y el hogar (por ejemplo, el inodoro, el piso de las duchas compartidas). Sin embargo, los gérmenes potencialmente dafinos suelen esconderse en lugares inesperados, que a usted ni se le ocurre evitar o limpiar. A continuacién, siete fuentes ocultas de gérmenes, y qué se puede hacer para mantenerse saludable.+ Lavadoras: Es importante airear el tambor de la lavadora, la ropa esta llena de gérmenes y al mezclar el lavado con la ropa interior, pueden ir cerca de 100 millones de bacterias E. Coli en cada lavado, para evitar esto, es importante lavar la ropa con agua caliente, agregar cloro si es ropa blanca y secarla en la secadora durante 45 minutos o secarla al sol y lavar la ropa interior aparte. + Grifo de Cocina: Puede alojar una buena Va cantidad de gérmenes indeseables, como E. Coli, ar salmonella entre otros. Limpie la pantalla de aireacién desmontandola y remojandola en una solucién de cloro diluido una ver a la semana: luego deje correr el agua unos minutos antes de volver a colocarla en el grifo + Tablero del auto: Lo que ensucia exageradamente esa rea es moho. Como ste suele estar caliente por el motor y el sol, es anfitrién de meho y bacterias. Lo mejor es limpiar todo el tablero, incluso las tablillas de los ductos de ventilacién, con toallitas desinfectantes cuando menos una vez a la semana. + Teléfono mavil: Eso se debe a que combina en un rea las dos fuentes mas probables de —, gérmenes humanos: la boca y las manos, y a eso agréguele que la mayoria de la gente suelta su teléfono sin pensar en qué gérmenes residen en J la superficie. Limpie su dispositive todos los dias para evitar las peores bacterias, como estafilococo y salmonella+ Aspiradora: Hace un trabajo de primera aspirando la suciedad visible, pero pte oe Seca ere eee Seacrest roe cc amon Steele een cer Bie eee ee ene ete ete eae blanqueador diluido y déjelo secar al aire después de cada uso. Rocie los Se ceeneke tak ete ee + Equipo de gimnasio: Los gérmenes suelen ocultarse en las telas de poliéster, y de eso hacen casi todos los guantes para levantar pesas. Asi es como llegan los gérmenes a las barras, placas y pesas que utiliza. Aplique desinfectante para manos después de usar remos, bicicletas y otras maquinas con manubrios y limpie las maquinas después de usarlas + Todo el dinero (bolso de mano, cartera, tarjetas de crédito, billetes y monedas): Todo el dinero esta sucio; en él se acumulan los gérmenes de todo lo que toca, puede ser portador de virus, bacterias cutaneas, E. coli, salmonella y hasta estafilococos resistentes. Lo mejor que puede hacer, es lavarse las manos después de tocar esas cosas, y evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca mientras anda de compras o después de pagar con efectivo. Estar atento a donde pueden estar los FRE gérmenes datinos es bueno, pero su sistema inmunitario también esta ahi para protegerlo, de tal forma que una combinacién de buenas practicas de limpieze y habitos de fortalecimiento del sistema inmunitario puede ayudar a que usted se mantenga saludable. usana