7/7/2017

FBA TONY ROBBIN: CUỘC ĐỜI,

ĐỜ NHỮNG
CRAZY BÀI HỌC
HỌ VÀ NHỮNG NGUYÊN TẮC
SHARE THÀNH
NH CÔNG

AMAZON FBA FREEDOM | ALEXTRAN

 2

MỤC LỤC:
GIỚI THIỆU

CUỘC ĐỜI

SỨC MẠNH CỦA THÓI QUEN

SỰ KIÊN TRÌ VÀ NGUYÊN TẮC 21 NGÀY

KHÍCH LỆ BẢN THÂN

TỈNH GIẤC, CẢM NHẬN CÁI LẠNH

PHẦN 1: TẬP HÍT THỞ

PHẦN 2: THỂ HIỆN LÒNG BIẾT ƠN

PHẦN 3: CẦU NGUYỆN & TÂM NIỆM

35 CÂU NÓI NỔI TIẾNG GIÚP THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI

15 NGUYÊN TẮC SỐNG ĐỂ THÀNH CÔNG

KẾT LUẬN

2
 3

GIỚI THIỆU:

Khi tổng thông Bill Clinton, người dẫn chương trình Oprah Winfrey và nhà vô địch Olympic Serena
Williams cần 1 lời khuyên, chỉ có 1 người mà họ gọi: Tony Robbins. Tony Robbins có tất cả mọi thứ:
một ngôi nhà to, một người vợ đẹp, được dõi theo bởi hàng triệu người và thậm chí còn được tôn thờ bởi
một số người. Ông là một trong số những nhà chiến lược có cuộc đời và sự nghiệp kinh doanh đáng
ngưỡng mộ nhất trên thế giới. Nhưng ông đã từng ko được như vậy.

Xuất thân từ một gia đình tan vỡ, ông quyết định ko chìm đắm trong việc tự thương hại bản thân và dùng
cuộc đời ko lấy gì làm may mắn lắm của mình như là một động lực để giúp đỡ những người khác. Hơn 3
thập kỉ sau đó ông đã đưa ra 1 tấm gương mọi người có thể nhận thấy rằng bất kì ai cũng có thể theo đuổi
những gì họ muốn và ko thứ gì có thể cản bạn đạt được giấc mơ của mình. Ông được đánh giá là người trị
giá hơn nửa tỉ đô la và khách hàng phải trả hàng ngàn, thậm chí hàng triệu đôla mỗi năm để được ông
giúp đỡ.

Tony là một bậc thầy về các lĩnh vực như sức khỏe và năng lượng, phá vỡ những nỗi sợ hãi truyền thống,
tích lũy sự giàu có, tối đa hóa những nguồn tài nguyên có sẵn, duy trì và nâng cao mối quan hệ và giao
tiếp...Ông được truyền cảm hứng để đặt chân vào lĩnh vực diễn thuyết truyền cảm hứng khi ông làm việc
dưới Jim Rohn, người chỉ dạy cho ông rằng hạnh phúc và thành công là dựa trên nhận thức và lao động
chăm chỉ.

Tôi chắc chắn là khi bạn mua cuốn sách này bạn đã biết Tony là ai. Bởi vậy hãy cùng tôi nghiên cứu về
các bài học, chiến lược và tư duy mà Tony vận dụng thật tốt và dựa vào đó chúng ta có thể ứng dụng vào
cuộc sống hàng ngày để có được những kết quả phi thường.

CUỘC ĐỜI:

Sinh ngày 29/02/1960, Anthony J. Mahavoric – nay được biết đến với tên Tony Robbins, là một huấn
luyện viên về cuộc sống, bậc thầy về tự lực, diễn giả truyền cảm hứng và tác giả người Mỹ. Ông thấu hiểu
sự việc xuất phát từ tuổi thơ đầy khốn khó. Bố mẹ li dị khi ông mới 7 tuổi và mẹ ông trượt dài trong nhiều
cuộc hôn nhân sau đó. Người được biết tới nhiều nhất là Jim Robbins người đã nuôi dưỡng Tony khi ông
12 tuổi. Jim là một cựu vận động viên bóng chày và cũng là một người bán hàng. Đó là một tuổi thơ
nghèo khó, thường phải vật lộn với những vấn đề tài chính và ko thể đủ khả năng tổ chức lễ Giáng Sinh
và lễ Tạ Ơn. Không thể chu cấp nổi cho gia đình, Jim bỏ đi và mẹ ông bắt đầu sa đà vào nghiện ngập và
rượu chè. Suốt thời học sinh cấp 3, ông được bầu chọn là chủ tịch hội sinh viên trong năm cuối cấp và
cũng có sự tăng trưởng chiều cao vượt trội lên 10 inch do 1 loại bệnh về u tuyến yên khiến hình thành nên
một người khổng lồ thân thiện mà bạn nhìn thấy ngày hôm nay.

Là người anh cả trong 3 anh em nên ông phải chăm lo cho em trai và em gái nhưng năm Tony 17 tuổi thì
một biến cố lớn xảy ra khi mẹ ông đuổi theo ông ra khỏi nhà với 1 con dao trên tay. Từ đó Ông ko bao
giờ quay lại ngôi nhà đó, ban đầu làm việc như một người gác cổng và không thi vào đại học.

Sau khi tích cóp được 1 số tiền còm cõi để tham gia vào khóa học của Jim Rohn, Tony ngay lập tức nhận
ra tiếng gọi từ trái tim. Ông sau đó xin vào làm việc cho Rohn, thúc đẩy các khóa học của thầy và lấp kín
các phòng hội thảo hơn bất kì ai trước đó. Chán ngán về môi trường làm việc tẻ nhạt và mong ước trở nên

3
 4

giàu có để giúp đỡ mọi người đang vật lộn với cuộc sống như trước kia ông trải qua, Tony đã kiếm được 1
triệu $ khi ông chỉ mới 24 tuổi. Hai năm sau “Unlimited Power”( Sức mạnh vô hạn) được khai giảng đã
trở nên bùng nổ và đưa ông trở thành một ngôi sao sáng.

Với sự thành công mới này, một lượng lớn khách hàng đã dõi theo ông trong đó có Bill Clinton, Oprah
Winfrey, Andre Agassi, Nelson Maldela, công nương Diana, Mẹ Teresa, Leonardo DiCaprio, một vài tên
tuổi đáng chú ý.

Trị giá 7,995$( tùy theo) cho 1 vé vào cửa, khóa huấn luyện 6 ngày “Hẹn hò với số phận”( Date with
Destiny) của ông được hàng ngàn người tham dự và đã chứng tỏ sự thành công lớn, làm thay đổi cuộc đời
của hàng ngàn người và hơn nữa gần đây đã được làm thành 1 bộ phim tài liệu của hãng Netflix có tựa đề
“Tôi không phải Sư phụ của bạn”. Đây chỉ là 1 phần nhỏ trong đế chế của Tony Robbins. Ông sở hữu một
nhóm các công việc kinh doanh phong phú trong nhiều lĩnh vực bao gồm: sản xuất nội dung, xuất bản,
lưu trú và dịch vụ kinh doanh. Tổng doanh thu của tất cả những lĩnh vực này được ước tính trị giá 6 tỉ
đôla mỗi năm. Vâng, hàng tỉ đôla.

Tony sở hữu nhiều bất động sản với dinh thự chính của mình ở Palm Beach, Florida. Biệt thự lộng lẫy với
bể bơi vô cực và một phòng ngủ chính nhìn thẳng ra bãi biển nơi mà ông vẫn đi dọc theo trong những
tháng ngày tuổi thơ lang thang cơ cực. Ông thường bắt đầu 1 ngày của mình với phong cách quen thuộc là
lao mình xuống bể bơi để giúp tăng năng lượng và hồi phục sau những căng thẳng của ngày làm việc
trước đó. Các bài tập hàng ngày khác bao gồm tránh ăn thịt đỏ, rượu và cafein. Một số ngôi nhà khác của
ông ở Sun Valley, Idaho, Palm Springs, California và một thị trấn nhỏ nơi vợ ông- bà Sage lớn lên ở
British Columbia.

Tony ghi dấu ấn của mình khi xuất hiện trong nhiều dự án khác nhau. Ông mới xuất hiện trong TV show
“The Sopranos” và bộ phim “Shallow Hal”, cả hai đều đóng vai chính mình. Ông cũng từng xuất hiện
trong bộ film “Men in Black” khi đóng vai người ngoài hành tinh. Gần đây ông đầu tư vào CLB bóng đá
Los Angeles cùng với Mia Hamm và Magic Johnson. Tony và các cộng sự của ông đã đang xây dựng một
sân vận động hoành tráng mới ở trung tâm thành phố Los Angeles cho đội bóng đang phát triển.

Không ai có thể quên được sự khởi đầu khiêm tốn của ông. Năm 1991 quỹ Anthony Robbins được thành
lập để cung cấp đồ ăn cho hơn 4 triệu người mỗi năm thông qua tổ chức Basket Brigade quốc tế. Với
niềm tin rằng “bất kể tầm vóc, chỉ những người đã hiểu thấu sức mạnh của sự chân thành và đóng góp
quên mình mới trải nghiệm được niềm vui sướng sâu sắc nhất của cuộc sống, sự cho đi chân thành ”. Tổ
chức đã trợ giúp những người vô gia cư, những người mãn hạn tù, người già và cả những người trẻ. Tổ
chức đánh giá các quỹ từ thiện danh tiếng-Charity Navigator đã trao tặng quỹ từ thiện của ông 4/4 sao.

SỨC MẠNH CỦA THÓI QUEN

Trước khi chúng ta đi vào chi tiết, tôi muốn dành 1 phần nhỏ để nói về sức mạnh của thói quen. Tôi ko
muốn đây chỉ là 1 cuốn sách khác mà bạn đọc, cảm thấy phấn khích và hứng thú, sau đó lại chả áp dụng
được điều gì hay có hành động gì để giúp bạn tiến bộ. Như một người đã từng nói “Thực chất, nếu chúng
ta muốn định hướng cuộc đời thì chúng ta phải kiểm soát được những hành động của mình 1 cách kiên
định. Không phải là một hành động của chúng ta trong 1 lúc nào đó có thể hình thành nên cuộc đời ta, mà
đó là những hành động mà chúng ta làm một cách kiên định”. Bởi vậy bạn phải hiểu rằng bạn chính là

4
 5

những thói quen của bạn. Bạn được định nghĩa bởi những việc bạn làm hàng ngày. Năng suất của bạn, sự
mãn nguyện của bạn và hạnh phúc của bạn phần lớn được ảnh hưởng bởi cách mà bạn vận hành cuộc
sống của bạn.

Giờ đây bạn đối mặt với sự lựa chọn: bạn có kiểm soát thói quen của bạn hay là để chúng điều khiển bạn?
Bạn phải hiểu rằng một khi thói quen đã hình thành, nó sẽ trở thành gần như những hành động vô thức.
Như vậy khi bạn đã quen với những thói quen trong việc làm hàng ngày thì bạn sẽ rất khó kiểm soát được
chúng. Chúng trở thành 1 phần của bạn và theo thời gian chúng sẽ có thể điều khiển bạn. Sức mạnh đó có
thể được vận dụng cả mặt tích cực và tiêu cực.

Thông thường, sự hình thành 1 thói quen được xác định bởi một cơ chế lặp đi lặp lại của hệ thần kinh
được xác định bởi nguyên lý 3R: Reminder = Nhắc nhở, Routine = có tính chất thường ngày, Reward =
nhận thưởng. Vòng tuần hoàn này được tìm ra bởi các nhà nghiên cứu từ MIT( Massachusetts Institue of
Technology)- Viện công nghệ Massachusetts. Theo nghiên cứu này, nguyên lý 3R của thói quen sẽ giúp
bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động như thế nào mà một việc thường ngày trở thành thói quen. Chúng có thể
giúp bạn xác định cách mà bạn muốn thay đổi thói quen hiện tại hay là hình thành nên một thói quen mới.

Một thói quen được biểu hiện bởi 1 sự nhắc nhở, điều đó thường ảnh hưởng tới những hoạt động hay việc
làm thường ngày của bạn, từ đó cho phép bạn cảm nhận đó là sự tưởng thưởng hay là sự đáp ứng và hơn
thế nữa. Nói cách khác:

- Sự nhắc nhở: công tắc khởi động hành vi hay ứng xử của bạn.
- Những hành động thường lệ: những hành động hay ứng xử của bản thân mỗi ngày.
- Phần thưởng: cảm nhận đó là nghĩa vụ hay là lợi ích mà bạn nhận được từ việc thực hiện hành
động hay tuân theo một cách ứng xử.

Để phá vỡ một thói quen xấu hoặc để bắt đầu một thói quen mới, bạn phải mô phỏng bản thân với 3
nguyên tắc này. Bạn chỉ có thể tiêu diệt 1 thói quen nếu như bạn hiểu thấu lí do tại sao bạn lại cứ làm điều
đó trước tiên. Cùng lúc, bạn có thể tạo ra một thói quen mới nếu như bạn biết điều gì có thể khởi động nó
và bạn sẽ nhận được điều gì từ đó.

Bạn có thể đánh lừa tâm trí mình để hình thành 1 thói quen mới dựa vào nguyên lí 3R: Reminder, Routine
và Reward. Nhưng bạn cũng nên biết rằng tạo ra một thói quen mới mất nhiều thời gian. Thời gian chính
xác của quá trình này vẫn chưa được khám phá ra. Nó tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó bao gồm cả
loại thói quen mà bạn muốn hình thành.

SỰ KIÊN TRÌ VÀ NGUYÊN TẮC 21 NGÀY

Có thể bạn đã nghe về “nguyên tắc 21 ngày” của sự hình thành thói quen. Rất nhiều cuốn sách tự lực của
các tác giả như Brian Tracy với cuốn “Thói quen triệu phú” và “21 bí mật Thành công của những triệu
phú tự thân” và Zig-Ziglar, người viết cuốn sách “Sinh ra để Chiến thắng” và “Hẹn gặp lại bạn trên đỉnh”
đã đề cập tới nguyên tắc này trong các tác phẩm của họ. Theo đó, cần 21 ngày để xây dựng nên 1 thói
quen vững chắc trong cuộc sống của bạn.

5
 6

“Nguyên tắc 21 ngày” này lần đầu được đề cập tới bởi 1 bác sĩ phẫu thuật, Tiến sĩ Maxwell Maltz, người
đã có nhiều năm quan sát các bệnh nhân của mình để rút ra kết luận. Theo như cuốn sách của ông có tên
là “Psycho-Cybernetics”, các bệnh nhân của ông cần tới ít nhất 21 ngày để quen với diện mạo mới của họ.
Nhận thấy mô típ này, ông bắt đầu áp dụng khả năng của mình để điều chỉnh sự thay đổi. Đáng ngạc
nhiên là, ông cũng mất ít nhất 21 ngày để điều chỉnh.

Tuy nhiên, “Nguyên tắc 21 ngày” là một sự đơn giản hóa thực tế. Tiến sĩ Maxwell Maltz ko nói rằng nó
mất chính xác 21 ngày để sự thay đổi mới trở thành 1 phần bình thường của cuộc sống mỗi người. Ông
nói rằng mất ít nhất 21 ngày để con người quen với sự thay đổi.

Brian Tracy và Zig Ziglar, trong số nhiều tác giả khác đã khiến định nghĩa này bị hiểu sai. Họ khẳng định
rằng con số 21 ngày là chính xác, trong khi đó con số này thực tế chỉ là ít nhất 21 ngày.

Vậy thì thực sự cần bao lâu để thói quen đó là bền vững? Khoa học đã chứng minh là cần 66 ngày. Tờ
báo European Journal về khoa học Thần kinh Xã hội xuất bản một nghiên cứu, đứng đầu bởi Philippa
Lally, một nhà nghiên cứu sức khỏe thần kinh học từ đại học London. Trong nghiên cứu này Philippa
Lally và cộng sự của bà đã nghiên cứu 96 người trong 1 giai đoạn 12 tuần, thời gian để họ cố gắng hình
thành 1 thói quen mới. Những người tham gia lựa chọn thói quen mà họ muốn hình thành và mỗi ngày họ
sẽ phải báo cáo về tình hình tiến triển của bản thân. Họ sẽ nói cho những nhà nghiên cứu biết liệu họ có
làm các công việc hành ngày ko cũng như là việc làm thường ngày đó có khiến họ cảm thấy tự nhiên hay
là ko. Cuối dự án này, Philippa Lally và cộng sự phát hiện ra là cần tới 66 ngày để một hành động lặp đi
lặp lại theo chu trình hàng ngày trở thành 1 thói quen.( theo số liệu trung bình của thế giới).

Thực tế, độ dài của quá trình hình thành thói quen mới là từ 18 ngày cho tới 244 ngày. Philippa Lally kết
luận rằng, nói chung sẽ mất từ 2 tới 8 tháng đối với 1 người để một thói quen của họ được hình thành.

Có 1 điều khác cũng quan trọng được tìm ra trong nghiên cứu này. Trong thời gian 12 tuần nghiên cứu,
một số người tham gia đã ko thực hiện thói quen họ mong ước mỗi ngày. Điều này tuy vậy ko ngăn cản
họ hình thành thói quen trong cả 1 thời gian dài. Như vậy, quá trính hình thành thói quen ko nhất thiết
phải cần sự hoàn hảo. Đôi lúc bạn có thể chệch choạc nhưng nó cũng ko gây ảnh hưởng nhiều tới việc
hình thành thói quen bạn mong muốn.

Bởi thế cần khoảng 66 ngày để hình thành 1 thói quen. Suốt thời gian này, bạn có thể vật vã và thất bại,
nhưng điều quan trọng là bạn phải tiếp tục cố gắng. Tôi nhắc lại, sự kiên trì rất quan trọng trong quá trình
hình thành thói quen. Nếu bạn ko thể hình thành thói quen trong vòng 21 ngày thì nó ko phải là 1 vấn đề.
Hiếm ai trong số chúng ta làm được điều đó. Điều đó thể hiện rằng, đối với 1 số người may mắn, thói
quen sẽ hình thành sau 21 ngày hoặc ít hơn. Chúng ta mỗi người khác nhau bởi vậy cứ tập trung làm tốt
công việc của mình mỗi ngày và đừng so sánh sự tiến triển với người khác làm gì.

6
 7

PRIMING( TỰ KHÍCH LỆ)

“Tôi đã tự hứa với bản thân: Nếu tôi ko có được 10 phút cho bản thân mình thì tôi cũng chẳng thể
nào có được cả cuộc đời”

Điều gì xảy ra khi bạn có thể khởi đầu 1 ngày mới giống hệt như Tony Robbins?

Bạn sẽ làm gì? Bạn sẽ đạt được gì? Bạn sẽ cảm thấy như thế nào? Bây giờ bạn sẽ biết.

Dưới đây là 10-15 phút buổi sáng nghi thức mà Tony dùng để khởi động ngày mới. Hãy tận dụng thời
gian và thắt chặt kỉ luật để hình thành thói quen này nó sẽ giúp cho bạn cải thiện đáng kể 1 ngày, 1 tuần,
1 tháng và cả năm. Ông gọi nghi thức này là “Priming”( tạm dịch là tự khích lệ) cho một ngày mới và
mục đích của nó là định hình tư tuy, cơ thể và cảm xúc của bạn để mang lại những điều tốt nhất từ bạn
ngay trước giây phút bạn thức dậy.

Hãy bắt đầu ngày mới của bạn một cách thật phi thường!

HÃY TỈNH DẬY, CẢM NHẬN CÁI LẠNH.

Mặc dù ko phải là 1 phần đặc biệt của nghi thức Priming, đây là điều Tony làm đầu tiên sau khi thức dậy.
Ko cần biết là ông đã ngủ bao lâu hay là ông đang ở đâu trên thế giới, ông nói rằng không có gì có thể
kích hoạt hệ thống của bạn giống như là sự thay đổi về nhiệt độ. Nếu như ông đang ở nhà tại Florida, thì
điều này có nghĩa là ông sẽ nhảy luôn xuống hồ bơi, nếu ở Idaho thì ông sẽ trầm mình trong dòng sông
băng bên ngoài nhà. Tony thích nhảy thẳng xuống nước và nổi lên chỉ trong vòng 1 phút đó. Bạn có thể tự
nhủ với bản thân răng bạn ko có những cơ sở vật chất như vậy nhưng mà nếu bạn đang đọc điều này, tôi
cá là bạn có thể phi thẳng vào vòi hoa sen và có nước lạnh ngay. Hãy bắt đầu từ việc nhỏ, hãy tắm vào
buổi sáng và sử dụng nước lạnh trong vòng 20s sau đó từ từ quen dần. Bạn sẽ cảm thấy cường tráng và
tràn năng lượng, tôi cá với bạn như vậy. Có đủ các cơ sở khoa học đằng sau việc sử dụng nước lạnh và tôi
ko muốn đi quá sâu vào vấn đề này nhưng có thể nói Cái Lạnh khiến cơ thể sản sinh ra Norepinephrine.
Đó là 1 chất hóa học sản sinh bởi hệ thần kinh và tạo ra những lợi ích như tăng cường năng lượng, sảng
khoái trí óc và hơn hết là cảm giác khỏe khoắn vô cùng.

Bây giờ quá trình thực hiện “Priming” có thể chia thành 3 giai đoạn. Một số loại nhạc du dương êm dịu
có thể được bật trong suốt quá trình đó.

PHẦN I: BÀI TẬP HÍT THỞ

Mục đích ở đây là giành được sự kiểm soát hoàn toàn đối với tinh thần và đảm bảo sự hòa hợp với bản
thân bạn. Nghi thức này bao gồm sự hít thở mạnh mẽ và trực tiếp và những chuyển động để định hướng
bản thân khiến bạn có được sự phấn chấn bất kể có chuyện gì xảy đến với bạn trong ngày.

Đầu tiên hãy hít thở 3 hiệp theo cách Kapalabhati Pranyama. Đây là 1 bài tập yoga tuyệt vời và nghe nó
có vẻ phức tạp nhưng thực ra nó lại rất đơn giản nếu như bạn đã tập qua vài lần. Điểm mấu chốt cần chú ý
đó là trong khi thực hiện bài tập này là khi bạn hít vào một cách thụ động nhưng khi bạn thở ra thì phải

7
 8

dùng hết sức mạnh. Cùng với sự lan tỏa của cái lạnh, bắt đầu thật chậm rãi và từ từ tăng dần tốc độ một
cách vững chắc nếu bạn cảm thấy thoải mái với điều đó.

- Thả lỏng và ngồi theo tư thế thẳng đứng trong khi 2 tay bạn đặt nhẹ và thoải mái trước bụng.
- Hít thở sâu trước khi bắt đầu, hít vào thông qua mũi và thở ra bằng miệng
- Hít vào khoang bụng chừng 75% thông qua mũi
- Thở ra nhanh và mạnh toàn bộ ko khí từ phổi trong lúc ép rốn của bạn về phía đốt sống. Bạn nên
ưu tiên sử dụng cơ hoành.
- Tiếp theo, ko cần cố sức, bạn hãy cho phép phổi của bạn tràn ngập ko khí tự nhiên và lặp lại quy
trình đó

Cá nhân mà nói, tôi thích nhìn thấy một bài tập được thực hiện thực tế trước khi cố thử theo nó. Bởi vậy
nếu như bạn cần biết chi tiết hơn về bài tập này thì bạn có thể tìm kiếm trên Youtube làm minh họa và có
hàng tá những hướng dẫn như vậy trên đó. Tại sao Tony lại thực hiện bài tập này? Bài tập này tăng cường
hít thở của bạn và năng lượng trong cả một ngày và nó cũng thay đổi cách suy nghĩ theo một chiều hướng
tích cực hơn.

PHẦN II: THỂ HIỆN SỰ BIẾT ƠN.

Tony luôn luôn thể hiện sự tập trung vào việc hoàn thành các sứ mệnh. Điểm cốt lõi là để cảm nhận cuộc
hành trình và ko chỉ tập trung vào đích đến. Chìa khóa để hoàn thiện là lòng biết ơn. Ông đã từng nói “Lý
do tôi chọn sự biết ơn là bởi vì khi bạn thấy biết ơn bạn sẽ ko thể cảm thấy tức giận hay sợ hãi”.

Ông sau đó sẽ dành một vài phút để nghĩ về 3 điều mà ông cảm thấy biết ơn. Đó ko nhất thiết phải là 3
điều lớn lao ví dụ như ông cảm thấy biết ơn cơn gió mát lành thổi qua mặt hay là ông thấy biết ơn vì nhìn
thấy nụ cười trên gương mặt cậu con trai. Việc này có thể thực hiện được thông qua quá trình gồm 2 phần;

- Hiện tại: Phút đầu tiên, tập trung vào thứ bạn cảm thấy biết ơn khi bạn đang sở hữu nó trong cuộc
đời bạn. Đây là việc mà nhiều người thường làm sai khi tập trung vào điều họ muốn và không
nhận ra rằng họ đã đang sở hữu nhiều thứ như thế nào.
- Tương lai: Như đã nói, điều quan trọng là bạn có mục tiêu và kế hoạch cho tương lai mà bạn sẽ
làm việc để đạt được. Phút thứ hai, tập trung vào tương lai của bạn và điều bạn thấy biết ơn khi
bạn sẽ nhận được nó. Thông qua sự hình dung này bạn sẽ xây dựng một cách vững chắc trong
tâm trí về con đường tương lai của bạn sẽ như thế nào và nó sẽ dễ dàng hơn để hướng tới. Hãy
nhớ rằng mọi thứ được chúng ta tạo ra trong đời đều khởi đầu bằng ý nghĩ.

Đây là bước đặc biệt quan trong để đảm bảo một hạnh phúc bền lâu. Không quan trọng bạn giàu có hay
thành công như thế nào, nếu bạn ko cảm thấy biết ơn thì bạn sẽ vô cùng đáng thương. Nếu chúng ta thực
hiện được điều đó, khi chúng ta thấy biết ơn, thì tự nhiên giàu có và hạnh phúc sẽ đến. Có thể ban đầu bạn
chưa giàu có nhưng có nhiều cách để cảm thấy hạnh phúc. Hãy cho bản thân cảm nhận được ý nghĩa của
lòng biết ơn.

8
 9

Đối với nhiều người thật khó để tìm ra 3 điều mới để biết ơn mỗi ngày, nhưng hãy nhớ chúng có thể lớn
hay nhỏ tùy ý và nếu bạn vẫn còn thấy khó khăn để hình dung thì một vài gợi ý từ Tony dưới đây có thể
phù hợp với bạn:

- Ai là người bạn yêu quý?

- Ai là người yêu thương bạn?
- Bạn có kí ức hạnh phúc nào?
- Sự giàu có mà bạn đang sở hữu trong đời là gì? Bạn bè hay ý tưởng, sách, một mái nhà yên ấm...?
- Điều gì bạn thấy đúng đắn trong cuộc sống?
- Bạn thấy điều gì là đẹp đẽ?
- Điều gì bạn cảm thấy kì diệu?

PHẦN III: CẦU NGUYỆN VÀ TÂM NIỆM

Phần cuối cùng, mặc dù “cầu nguyện” ở đây ko liên quan gì tới tôn giáo. Hãy dành một vài phút để cầu
cho những điều tốt đẹp đến với bạn và người khác hay là cầu cho sức khỏe an khang. Đây được coi là một
bài tập luyện về tinh thần và tư tưởng. Đó cũng là một thời gian tốt để hình thành tâm niệm của bạn.

Đối với những ai không biết những thuật ngữ đó là gì, tôi xin giải thích: Incantation( niệm khẩu quyết) là
những câu nói, những từ ngữ hay là những ngôn ngữ để bạn đọc to, rõ ràng và rành mạch. Khi bạn làm
theo cách đó, nó ko chỉ có sức mạnh về ngôn ngữ mà bạn dùng đến cả cơ thể và giọng nói. Sự kết hợp này
sẽ thay đổi tâm trí, tinh thần của bạn và cơ thể bạn khiến mọi thứ thay đổi theo. Một số ví dụ được Tony
áp dụng mà bạn cũng có thể học theo:

TỪ BÂY GIỜ TÔI SẼ LÀ NGƯỜI LÊN TIẾNG.

TÔI SẼ LÀ NGƯỜI DẪN DẮT CHỨ KO PHỤ THUỘC

TÔI TIN TƯỞNG, KO NGHI NGỜ

TÔI SÁNG TẠO CHỨ KO HỦY HOẠI

TÔI LÀ SỨC MẠNH CỦA NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

TÔI LÀ SỨC MẠNH CỦA THẦN LINH

TÔI LÀ NGƯỜI LÃNH ĐẠO

TÔI THÁCH THỨC SỰ BẤT CÔNG

TÔI SẼ TẠO RA MỘT CHUẨN MỰC MỚI

HÃY ĐỨNG LÊN!

Hãy nhớ, cầu nguyện phải được thực hiện với giọng nói to và với năng lượng tràn đầy, sự đanh thép và
chắc chắn. Nhiều người sẽ cảm thấy kết quả năng lượng tràn đầy, sự tự tin khi đứng dậy, chạy bộ hay
trong khi làm việc sau đó. Hãy tận hưởng điều đó và áp dụng theo cách riêng của bạn để phù hợp với mục
đích của mỗi người.

9
 10

SAU KHI CẦU NGUYỆN:

Sau khi làm xong nghi thức, Tony thường dùng một bữa sáng hứng khởi và giàu năng lượng, thường là
với salad và cá. Ông tự thừa nhận là muốn giữ cho đồ ăn thật đơn giản bởi đối với ông nó giống như là
năng lượng thôi, chẳng cần phải hoa lá cành vào làm gì.

Thế là xong, bạn đã sẵn sàng để có 1 ngày chiến thắng rồi.

35 CÂU NÓI TỪ TONY ROBBINS GIÚP BẠN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI
1. LỰA CHỌN TRỞ THÀNH MỘT ĐIỀU GÌ ĐÓ LỚN LAO HƠN.

“Cuộc sống là một món quà, và nó cho chúng ta những đặc ân, những cơ hội và trách nhiệm phải cho
đi một điều gì đó để chúng ta có thể trở nên lớn lao hơn.”

Thật dễ dàng quên đi món quà của hiện tại hay bản thân cuộc sống. Sự thật là chúng ta đang tồn tại; rằng
chúng ta đang sống đang hít thở đó là một phước lành. Chừng nào mà chúng ta còn sống, chúng ta có cơ
hội để tạo ra một điều gì đó có ý nghĩa, bất kể là hiện thực của chúng ta có khó khăn tới chừng nào đi
chăng nữa.

Anthony Robbins đã ko có một tuổi thơ êm đềm. Cha bỏ đi và mẹ ông sa đà vào nghiện ngập. Từ khi rất
trẻ ông đã phải tự dựa vào bản thân mình. Các em của ông lệ thuộc vào ông. Dù có cuộc đời đầy biến
động và gian khổ, ông đã tự phát triển bản thân lên một tầm vóc cao hơn, và ông vẫn tiếp tục làm như thế
bởi vì ông biết đó là con đường tốt nhất để trở nên một con người có ích cho cộng đồng và để làm được
những điều có ý nghĩa hơn trong cuộc đời.

Cuộc đời có thể bất công và đầy khó khăn. Tùy thuộc vào bạn lựa chọn tiếp tục bế tắc hay là tìm cho
mình một sự khích lệ để trở thành người mà bạn muốn. Hãy dám mơ ước. Hãy vượt qua hoàn cảnh hiện
tại của bạn. Cho phép bản thân hướng về một điều gì đó tốt đẹp hơn. Thế làm như nào bạn trở thành một
điều gì đó lớn lao hơn? Hãy bắt đầu với những gợi ý sau:

Suy ngẫm

Chậm rãi suy nghĩ về cuộc đời bạn. Hãy tìm sự bình yên trong tĩnh lặng. Chính trong những giây phút yên
lặng đó mà chúng ta thường tìm ra câu trả lời cho những điều chúng ta đang tìm kiếm. Hãy lắng nghe bản
thân và xua tan đi những ồn ào bên ngoài. Một hành động đơn giản như đi dạo ngoài thiên nhiên mỗi
ngày, đi dạo trong công viên hay ngồi yên lặng trên ghế đá hay là tập yoga mỗi ngày có thể giúp ích cho
việc suy ngẫm.

Dám thay đổi câu chuyện của bạn

Thông thường chúng ta tự giới hạn bản thân vào cái chúng ta biết và tập trung vào. Chúng ta tập trung
quá nhiều vào những thứ tiêu cực về bản thân, về việc chúng ta là ai, những điều chúng ta có thể làm
được và những điều chúng ta nghĩ là mình xứng đáng có được. Chúng ta tự nói với bản thân “Tôi ko đủ
tốt” và “tôi ko xứng với điều đó”. Nếu chúng ta có thể vượt qua những suy nghĩ tự giới hạn bản thân này,

10
 11

sẽ dễ dàng hơn cho chúng ta để tạo ra bước ngoặt và viết lại câu chuyện của mình với sự can đảm và tự
tin. Điều này làm chúng ta có khả năng hành động và biến câu chuyện đó thành hiện thực.

Giữ vững sự khác biệt của bạn

Đúng là chúng ta ai cũng có yếu điểm. Chúng ta đều có những khiếm khuyết. Tuy nhiên, mỗi người
chúng ta đều có những điều gì đó tuyệt vời có thể chia sẻ với thế giới. Khi chúng ta học cách chấp nhận
những điểm riêng của bản thân như tài năng, kĩ năng, sức mạnh, sự sáng tạo và kiến thức, chúng ta có thể
tự hào về giá trị bản thân. Sở hữu sự khác biệt của bạn. Không một ai trên thế giới giống hệt như bạn nên
vì thế hãy cứ tự cmn hào lên.

Xây dựng sự tự tin

Nếu bạn tiếp tục nói với bản thân là bạn ko thể, bạn sẽ ko bao giờ tin là mình làm được. Thất bại chỉ là
một phần cuộc sống. Mọi người thất bại nhiều hơn 1 lần. Nếu bạn quá sợ hãi để nắm lấy cơ hội, thì bạn sẽ
ko bao giờ biết bạn có thể làm được. Hãy can đảm lên bước qua những tình huống tiêu cực. Hãy tạo ra
một kế hoạch tương lai và tập trung vào điều mà bạn muốn đạt được.

2. DÁM THAY ĐỔI

“ Chúng ta có thể thay đổi đời mình. Chúng ta có thể, chúng ta phải trở nên chính người mà chúng ta
mơ ước”

Khi Tony 17 tuổi, chạy khỏi nhà và bị đuổi theo bởi mẹ ông với con dao trên tay. Ông ko bao giờ bước trở
lại ngôi nhà đó nữa. Để sống sót, ông làm việc như một người gác cổng. Dù ko có bằng đại học, ông vẫn
trở thành tác giả nổi tiếng đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người khiến cho cuộc sống của họ tốt đẹp
hơn. Ông trở thành một thương gia giàu có và một nhà nhân đạo đáng kính trọng. Như một kết quả tất
yếu, ông được tạp chí Forbes bình chọn “top 100 người được yêu mến nhất”.

Tin tưởng vào bản thân

Dù bạn có muốn trở thành bất kì ai hay có bất kì điều gì bạn muốn đạt được, hãy nhớ rằng bạn có đủ sức
mạnh để biến điều đó thành hiện thực. Bạn có thể làm điều bạn mơ ước. Bạn có thể có mọi thứ trái tim
bạn khát khao, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải tin vào bản thân mình. Tin tưởng vào việc bạn có
thể khiến nó thành hiện thực.

Có mục tiêu rõ ràng

Bạn muốn điều gì? Bạn muốn đạt được gì trong cuộc sống? Bạn có muốn được nổi tiếng? Bạn muốn để
lại một di sản như thế nào? Bạn muốn người ta nhớ đến bạn như thế nào?

Bạn phải có mục tiêu rõ ràng trước. Hãy xác định xem bạn đam mê điều gì. Hãy cảm nhận điều đó thật
mạnh mẽ

Quyết tâm thực hiện điều bạn có thể làm ngay bây giờ

Thành công là 1 quá trình. Thành công chỉ sau 1 đêm là điều ko tưởng. Tuy nhiên, khi bạn đã xác định
được mục tiêu trong cuộc đời, sẽ dễ dàng hơn cho bạn vẽ một kế hoạch để biến nó thành hiện thực. Điều

11
 12

bạn có thể làm bây giờ ko nhất thiết phải cho bạn tất cả mọi thứ bạn muốn. Dẫu vậy, điều bạn mong mỏi
bây giờ sẽ đưa bạn đến tiến đến gần hơn mục tiêu. Hãy quyết tâm hành động và theo đuổi giấc mơ.

3. ĐẶT RA MỤC TIÊU

“Đặt ra mục tiêu là bước đầu tiên trong việc biến điều ko thể thành có thể”

Đối với nhiều người, ý niệm về tương lai là quá xa vời. Nó ko thực tế như là những điều xảy ra trong quá
khứ và những trải nghiệm hiện tại. Họ cảm thấy tách biệt với hình dung của họ về tương lai chính họ.
Đừng mắc những sai lầm như vậy. Mặc dù có thể mất thời gian trước khi bạn có hình dung cụ thể về tầm
nhìn cá nhân của bạn, trong tim bạn hiểu rằng mỗi bước nhỏ bạn đi ngày hôm nay sẽ giúp bạn tiến gần
hơn tới mục tiêu. Chắc chắn về tầm nhìn tương lai của bản thân sẽ hiển thị ngay từ thời điểm hiện tại.

Từng trải qua một tuổi thơ vô cùng gian khó, Anthony Robbins đã cố gắng trở thành một điều gì đó hoặc
một ai đó. Có rất nhiều người chịu đựng những điều khó khăn trong cuộc sống trước đây nhưng chính là
cách mà bạn ứng xử với những nghịch cảnh của bản thân mới tạo ra sự khác biệt.

Liệu có thực tế không khi mà trông đợi một người gác cổng có thể vươn lên và kiếm 30 triệu $ mỗi năm?
Bạn có nghĩ rằng có thể có ai đó ko có bằng đại học hay nền tảng về thần kinh học có thể xuất bản được
những cuốn sách truyền cảm hứng cho hàng triệu người? Tony Robbins là một bằng chứng sống chứng
minh rằng mọi điều là có thể xảy ra.

Tìm kiếm một thứ gì đó cá biệt.

Điều gì có ý nghĩa đối với bạn? Bạn muốn cuộc sống của bạn sẽ thế nào? Điều gì đem lại ý nghĩa thực sự
cho cuộc sống của bạn? Mục tiêu hiệu quả là một điều thực sự sâu sắc đối với mỗi cá nhân.

Bạn phải ngừng suy nghĩ về những gì người khác trông đợi ở bạn

Hôm nay là một thời gian tốt để ngừng suy nghĩ về cách mà xã hội định nghĩa về thành công. Cuộc sống
của bạn là của riêng bạn. Hãy chắc chắn rằng tất cả là thuộc về bạn. Hãy cởi mở và thành thật. Đừng cho
phép bản thân bị giới hạn bởi những kì vọng của người khác về việc bạn sống cuộc đời như thế nào và
điều bạn phải hướng đến là gì.

Hãy thật cụ thể

Hãy thật tỉ mỉ về những điều trong cuộc sống mà bạn muốn tập trung vào. Đừng chỉ viết “tôi muốn được
khỏe mạnh hơn” hoặc là “tôi muốn giàu có” hoặc “tôi muốn có bố mẹ tốt hơn hoặc bạn đời tốt hơn”. Nếu
bạn muốn khỏe mạnh, hãy hình dung xem sức khỏe có ý nghĩa như thế nào đối với bạn và viết nó ra với
những con số cụ thể ví dụ như bạn muốn nâng được bao nhiêu cân. Nếu bạn muốn có tài chính tốt hơn,
hãy hình dung ngôi nhà mơ ước của bạn và phong cách sống trong mơ của bạn như thế nào và viết ra cụ
thể từng tuần, từng tháng, từng năm những con số mà bạn khao khát.

4. HÃY LÀM CHO MỤC TIÊU CỦA BẠN CÓ SỨC HÚT

12
 13

“Mục tiêu giống như nam châm, chúng sẽ hấp dẫn những điều có thể biến mục tiêu đó thành hiện
thực”

Sự thành công của Tony Robbins đến với đầy những thử thách, nhưng ông đã tìm ra chính xác những điều
ông muốn và tìm cách biến nó thành hiện thực. Cuộc đời ông được định hướng bởi những mục tiêu mỗi
bước trên đường đời. Bạn sẽ thiết lập những “mục tiêu nam châm” như vậy chứ?

Đây không đơn giản chỉ là thiết lập mục tiêu. Mục tiêu của bạn phải thực sự khả thi để thúc đẩy bạn hành
động. Mục tiêu khả thi có 5 yếu tố: cụ thể, có thể đo lường được, có thể thực hiện được, thích hợp và có
kì hạn.

Mục tiêu khả thi và cụ thể

Khi bạn thiết lập mục tiêu, hãy chắc chắn là bạn trả lời các câu hỏi sau: cái gì, ai, ở đâu, khi nào và như
thế nào. Hãy thật cụ thể về cái bạn muốn và bạn muốn kế hoạch của bạn diễn ra như thế nào. Phải có một
định hướng rõ ràng xem “làm như thế nào đạt được”; chính là sự bảo đảm rằng bạn có thể làm gì đó ngay
từ bây giờ để chạm đến nó.

Ví dụ, nếu bạn muốn xây dựng nghề nghiệp, bạn ko thể chỉ nói đơn giản “tôi muốn làm việc chăm chỉ
hơn”. Thay vào đó, bạn có thể nói “tôi sẽ được thăng cấp trong thời gian 1 năm bởi vì tôi sẽ chủ động hơn
trong việc nhận những dự án, xây dựng đội nhóm với các thành viên trong phòng khác và học hỏi nhiều kĩ
năng hơn thông qua các khóa học”. Mục tiêu nghề nghiệp này có vẻ hơi rộng. Bạn có thể chia nhỏ nó ra
hơn.

Mục tiêu rõ ràng và có thể đo lường được

Đặt ra kế hoạch và thực hiện nó là một quá trình. Có thể mất cả một đời để bạn có thể đạt được mong
muốn của mình, nhưng bạn có thể từng bước vững chắc tiến tới mục tiêu đó qua từng năm, từng tháng,
từng tuần, từng ngày. Nói cách khác, hãy đảm bảo rằng bạn có thể đo lường được thành công đó, bao gồm
thứ gì đó có thể khiến bạn có thể nói rằng bạn đã hoàn thành mục tiêu của mình.

Mục tiêu thông minh là phải thực hiện được

Mục tiêu ko thực hiện được là gì? Ví dụ làm việc 60h mỗi tuần thì thật điên rồ. Nó có thể làm được nhưng
nó sẽ ko đến nếu ko phải trả giá. Chúng ta chỉ có 24h mỗi ngày. Bạn cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày với
mục tiêu này; hơn thế bạn còn bao nhiêu là công việc bên ngoài khác cần phải tham gia. Đặt ra mục tiêu
thăng tiến trong vòng 6 tháng là không thể khi mà bạn hi vọng cho 1 vị trí trong ban chấp hành – vị trí
thường mất ít nhất 1 năm để thực hiện.

Hãy hạ thấp tiêu chuẩn xuống 1 chút. Đừng đặt ra mục tiêu chỉ để khiến nó ko khả thi và đặt bạn vào 1 vị
trí chắc chắn sẽ thất bại. Tuy nhiên tránh đề ra mục tiêu quá dễ dàng khiến nó ko thách thức bạn trở nên
tốt hơn. Hãy nỗ lực hơn nữa. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng và tự hào với bản thân khi đạt được một thứ gì đó
mà bạn đã làm việc chăm chỉ vì nó. Nó sẽ cho bạn cảm giác thỏa mãn ngọt ngào. Nó sẽ tăng sự tự tin của
bạn khi đứng trước những mục tiêu đầy thử thách. Nó sẽ dẫn dắt bạn tiến bộ.

13
 14

Mục tiêu khả thi thì phải phù hợp.

Chúng ta có xu hướng cảm thấy thỏa mãn. Nhận ra rằng bạn ko thể thỏa mãn tất cả mọi người và bạn ko
phải làm như thế bởi vì điều quan trọng nhất là việc bạn thỏa mãn với chính bản thân mình. Đừng cố gắng
để gây ấn tượng với người khác. Thay vào đó, hãy tự gây ấn tượng với chính bản thân. Hãy ngừng phụ
thuộc vào quyết định của người khác. Hãy tránh làm theo những kì vọng của họ.

Cuối ngày, điều quan trọng nhất là việc bạn cảm thấy như nào và nghĩ về bản thân. Đó là thời gian của
bạn và năng lượng mà bạn đang có. Hãy dùng nó cho việc gì quan trọng với bạn. Hãy biến nó trở nên cá
nhân bạn và phù hợp. Nếu một mục tiêu có nhiều ý nghĩa đối với bạn, bạn sẽ dễ theo đuổi nó hơn.

Mục tiêu rõ ràng có giới hạn về thời gian.

Một yếu tố khắc nghiệt của mục tiêu đó là kỳ hạn. Nó phải có một ngày khởi đầu và ngày kết thúc. Điều
này là quan trọng ko chỉ bởi vì nó cho phép bạn đưa ra một kế hoạch xoay quanh mục tiêu của mình mà
nó cũng là một cách để đo lường tiến bộ của bạn.

Tuy kì hạn ko phải là một sự thoải mái cần thiết, nó rất có tác dụng trong việc gợi lên cảm giác về sự gấp
gáp trong chúng ta. Đặt ra một giới hạn về thời gian cũng là một cách nhắc nhở mục tiêu đó quan trọng
như thế nào. Quan trọng nhất, mục tiêu cụ thể đặt ra phải có ý nghĩa thúc đẩy chúng ta hành động mạnh
mẽ hơn nữa.

Hãy nhớ những điểm mấu chốt này.

Hãy viết ra mục tiêu của bạn với sự gợi ý này trong đầu. Hãy khiến chúng dễ hình dung hơn với một
mảnh giấy. Cuối cùng, tránh việc huyễn hoặc bản thân với nhiều mục tiêu hơn là bạn có thể đảm đương
nổi. Nếu có thể hãy chỉ làm một hay 2 mục tiêu trong cùng 1 thời điểm thôi.

5. TẬP TRUNG SỨC MẠNH CỦA BẠN

“Một lí do ít người trong số chúng ta đạt được điều họ thực sự muốn là bởi vì chúng ta ko bao giờ
định hướng sự tập trung của mình; chúng ta ko bao giờ tập trung sức mạnh. Phần lớn mọi người chỉ
cưỡi ngựa xem hoa suốt cả đời, ko bao giờ quyết định làm chủ một điều gì đó cụ thể”

Những người thông minh nhất trên thế giới ko cần thiết phải biết rất nhiều điều về rất nhiều thứ. Thay vào
đó, họ biết cực kì nhiều về 1 điều gì đó cụ thể. Những người thành công nhất thế giới ko cố gắng để làm
tất cả mọi việc. Thay vào đó, họ tập trung mọi nỗ lực của họ để làm chủ một vài thứ. Đó chính là điều mà
Tony Robbins đã làm.

Sau khi làm việc cho Jim Rohn, Robbins học hỏi được rất nhiều. Ông làm việc giống như một tấm bọt
biển, có thể hút hết mọi thứ và sau đó dùng những điều ông học được sau nhiều năm để xây dựng thương
hiệu riêng trên con đường trở thành một huấn luyện viên sức khỏe thành công. Ông đã được đào tạo bởi
những người giỏi nhất, bao gồm John Grinder, người đồng sáng lập NLP( Neuro Linguistic
Programming). Ông đã tự học thuật thôi miên Ericksonian và nỗ lực làm chủ NLP. Ông biết điều ông
muốn là gì và tập trung vào cải thiện bản thân vì thế ông có thể trở thành người mà ông mong muốn.

14
 15

Mọi thứ ko được tạo ra một cách công bằng. Luôn có một vài thứ thiết yếu hơn các thứ khác. Điều này
dựa theo nguyên lí 80/20 hay còn được biết đến với cái tên “Luật pareto” đã đề cập. 80% của kết quả đến
từ 20% nỗ lực. Hãy chỉ tập trung vào những gì thật cần thiết.

Rút gọn một số thứ

Phần lớn thời gian, bạn sẽ thấy ko cần thiết để tham gia đủ 1 khóa học nhằm làm chủ tất cả mọi lĩnh vực.
Hãy rút gọn lại giúp bạn tiết kiệm thời gian để tập trung vào nhiều thứ quan trọng hơn. Hãy nhớ quy luật
80/20. Hãy chọn lựa để tập trung cho những nỗ lực của bạn. Hãy lựa chọn một cách thông minh những
thứ bạn sẽ đầu tư thời gian và nguồn lực của mình vào đó.

Hãy trở thành bậc thầy một lĩnh vực gì đó.

Rất nhiều người khoe khoang am hiểu về mọi lĩnh vực. Chả có ý nghĩa gì khi trở nên giỏi giang ở tất cả
mọi thứ nếu bạn ko thực sự là bậc thầy trong một lĩnh vực cụ thể. Tập trung vào 1 vài thứ và trở nên giỏi
nhất trong lĩnh vực đó. Những người khôn ngoan nhất trên thế giới hiếm khi biết mọi thứ. Thay vào đó,
họ chỉ làm chủ 1 -2 lĩnh vực.

6. ĐỪNG TẬP TRUNG VÀO NỖI SỢ

“Hãy tập trung vào nơi bạn muốn đến, chứ ko phải tập trung vào điều mà bạn lo sợ”.

Năm 1983, Tony Robbins học cách đi trên than hồng. Trước đó, ông học nhảy dù và tự luyện tập đấm vỡ
gỗ. Và đây không phải là những công việc vô nghĩa. Nhưng tại sao nó lại quan trọng? Nó gắn với nỗi sợ
và thực tế nó là cách tốt nhất để chứng minh rằng nỗi sợ là ko đáng chú ý. Nỗi sợ vẫn sẽ lởn vởn trong
đầu chừng nào bạn chưa luyện cho bản thân vượt qua nó và sau đó bạn có thể chinh phục bất kì điều gì.

Cải thiện ý chí của bạn thông qua tưởng tượng.

Trí tưởng tượng là một sức mạnh vô cùng to lớn. Nỗi lo và nỗi sợ của chúng ta đều sinh ra do trí tưởng
tượng. Cùng với cách đó, bạn có thể lợi dụng trí tưởng tượng theo một cách tích cực. Cơ thể con người
phản ứng lại các tình trạng trong tâm trí theo cách tương tự như cách nó phản ứng lại với các trải nghiệm
thực tế ngoài đời sống.

Khi bạn tưởng tượng ra điều gì đó ko tốt sắp xảy ra ví dụ như là trình bày ko tốt buổi thuyết trình kinh
doanh thì bạn sẽ bắt đầu thấy hồi hộp và căng thẳng. Mặt khác, nếu bạn tưởng tượng như mình đang nghỉ
ngơi ở những nơi mình yêu thích như trên bãi biển và đang tận hưởng làn gió mát lành và âm thanh rì rào
của sóng biển thì cơ thể bạn sẽ cảm thấy thư giãn. Bạn chỉ cần tìm cách để sử dụng trí tưởng tượng của
mình để tận dụng lợi thế tốt nhất.

15
 16

Thay đổi suy nghĩ của bạn

Có những suy nghĩ khiến ta chìm trong nỗi khiếp sợ. Chúng có thể ko có thật, nhưng khi nghĩ về nó
chúng ta cảm thấy chúng giống như thật vậy, nhưng đó chỉ là giả tưởng mà thôi. Bạn sở hữu ý nghĩ của
mình. Nó là một trong những thứ mà bạn phải chiếm quyền kiểm soát. Bất kể suy nghĩ khiếp sợ đó khiến
bạn hồi hộp như thế nào, thông qua những bài tập luyện liên tục, bạn có thể khiến tâm trí suy nghĩ về
những điều thoải mái dễ chịu hơn nhiều.

7. THÁI ĐỘ BIẾT ƠN.

“Khi bạn biết ơn, nỗi sợ biến mất và sự giàu có xuất hiện”

Làm thế nào mà bạn có thể tạo ra điều gì đó mà chẳng có gì trong tay cả? Làm thế nào bạn thoát khỏi
vũng sình lầy đang kìm hãm bạn? Khi một người chẳng biết đến điều gì ngoài nỗi đau và sự khốn khổ thì
nỗi sợ hãi sẽ trở nên mạnh mẽ. Nỗi sợ hãi sẽ bóp nghẹt hi vọng.

Tony Robbins đã có thể sớm bỏ cuộc một cách dễ dàng nhưng ông đã ko làm như vậy. Đó là bởi vì ông
biết, thậm chí hiểu phải trân trọng những gì ông đã có mặc dù ông có chỉ một chút xíu thôi.

Lựa chọn để biết ơn

Một trong những thứ có thể làm giảm stress và giúp bạn sở hữu sự vẻ ngoài lạc quan đó là thực hành lòng
biết ơn. Bạn có thể tỉnh dậy một cách khó chịu mỗi ngày với ý nghĩ rằng những điều đen đủi đang chờ
đón bạn hoặc bạn có thể chọn tỉnh dậy với lòng biết ơn và cảm nhận tuyệt vời về những điều và những
người đã ban ơn cho bạn. Cách làm thế nào để thực hiện điều đó đã được cuốn sách này đề cập trong phần
Priming.

Tại sao ko dành thêm 10 phút trên giường mỗi ngày để suy nghĩ về việc bạn đã may mắn thế nào khi có
một cái giường ngủ đẹp đẽ ấm áp để ngủ, một ngày mới để sống và một cơ hội khác để khiến mọi thứ tốt
đẹp hơn, nhiều thời gian hơn với những người bạn yêu thương; có 1 công việc, có thức ăn để trong tủ
lạnh, có một mái nhà trên đầu bạn,vv..? Tại sao bạn ko để mọi người liên quan trong gia đình bạn nói điều
gì đó biết ơn trong mỗi bữa sáng bày trên bàn ăn?

8. NỖ LỰC ĐỂ LÀM CHỦ ĐIỀU GÌ ĐÓ

“Hầu hết mọi người đều không nhận thức được năng lực vĩ đại mà chúng ta có thể ngay lập tức điều
khiển được khi chúng ta tập trung tất cả mọi nguồn lực của mình vào việc làm chủ 1 lĩnh vực của
cuộc sống”

Phải đến khi được huấn luyện bởi Jim Rohn mà Tony ngộ ra được đam mê thật sự của mình. Rohn là sư
phụ của Tony. Chính là Rohn đã dạy chàng trai trẻ Tony giá trị của sự chăm chỉ và sự nhận thức, ảnh
hưởng của nó tới thành công và hạnh phúc. Từ đó, Tony đã làm mọi thứ có thể, tập trung vào năng lượng
của ông, dành thời gian một cách thông thái và sử dụng mọi nguồn lực của ông để tự mình học hỏi tất cả
những điều cần thiết để chinh phục sự nghiệp mà ông khao khát.

16
 17

Xác định tương lai của chính bạn

Bạn mong muốn trở thành người như thế nào? Bạn phải làm những gì để có được những điều mình muốn
theo một cách hiệu quả hơn? Bạn nên sống cuộc đời như nào?

Lựa chọn sứ mệnh của bạn

Suy nghĩ về một sứ mệnh có thể khá là đáng sợ. Nó có vẻ như là một khái niệm quá sức lớn lao mà ko
phải ai cũng kham nổi. Tuy nhiên nếu như bạn thực sự nghĩ về nó thì nó cũng ko quá khó khăn để định
nghĩa. Một sứ mệnh rõ ràng phải trả lời được những câu hỏi sau:

- Đâu là điều tôi muốn làm?

- Những người tôi muốn giúp đỡ là ai?
- Giá trị nào tôi muốn sáng tạo ra?
- Kết quả nào mà Tôi đang hướng đến?

Đây chính là điều xứng đáng để dành thời gian vào.

Hãy chọn một sứ mệnh mà ko chỉ đem lại lợi ích cho bản thân bạn. Nó phải là cá nhân nhưng bạn cũng
nên nghĩ xem liệu nó có tốt hơn nếu nó khiến cho mọi người và cả thế giới thực sự cảm thấy tích cực về
điều đó.

9. TẬP TRUNG NĂNG LƯỢNG

“Tập trung ở đâu, năng lượng ở đó”

Chọn con đường của bạn thật cẩn thận

Sự nghiệp thật khó để xây dựng. Nó mất thời gian, nhưng nó luôn bắt đầu bằng việc cẩn thận lựa chọn
hướng đi nào cho đúng. Một công việc ko chỉ là 1 công việc. Một nghề nghiệp ko chỉ là một dòng chữ
khác trong danh sách CV của bạn. Những lựa chọn này đều có ý nghĩa. Con đường A và con đường B có
thể dẫn tới những kết quả hoàn toàn khác nhau. Mỗi trường hợp bạn đều cần lựa chọn cẩn thận.

Theo đuổi đam mê của bạn

Cần thiết phải Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn làm việc gì mà bạn cảm thấy có đam mê.
Đam mê là năng lượng cho động lực. Tiền bạc có thể là một công cụ tạo động lực hiệu quả nhưng trừ phi
bạn thực sự tận hưởng những gì bạn đang làm, nếu ko thì động lực đó ko kéo dài lâu.

10. THỬ MỘT CÁCH TIẾP CẬN KHÁC

“Nếu bạn làm điều mà bạn vẫn làm thì bạn chỉ nhận được những điều bạn vẫn nhận”( Câu nói của
Henry Ford mà Tony thường hay trích dẫn lại)

Làm thế nào bạn khích lệ mọi người vượt qua nỗi sợ của họ? Đối với Tony Robbins, đó là làm điều gì đó
táo bạo và khác biệt. Nó đòi hỏi ông phải mạo hiểm. Ông bắt đầu nhận được sự chú ý tích cực khi ông
đưa bài huấn luyện đi trên than hồng vào trong khóa học của mình. Cách tiếp cận khác biệt để tự lực cùng
với những cuốn sách đầy cảm hứng của ông khiến ông trở nên thành công rực rỡ.

17
 18

Thử một lần tiếp cận theo cách khác

Bài học ở đây là hãy làm mọi thứ khác biệt đi. Nếu bạn thử 1 cách hàng trăm lần rồi, bạn sẽ có thể chỉ
nhận được cùng 1 kết quả thôi. Tình trạng hiện tại của bạn là kết quả của những quyết định của bạn và
hành động của bạn đã làm hay chưa làm trước đây. Nếu bạn muốn mọi thứ thay đổi, bạn phải chuẩn bị
làm mọi việc khác đi.

11. MỌI QUYẾT ĐỊNH ĐỀU ĐÁNG GIÁ

“Chính trong khoảng khắc của quyết định mà số phận của bạn hình thành”

Đó là một sự thật đơn giản và rõ ràng. Sự thay đổi ko diễn ra chỉ sau 1 đêm. Bạn có thể tạo ra sự thay đổi
nhưng bạn ko thể hi vọng nó diễn ra ngay lập tức. Thành công là một quá trình. Ko có ai xác định được
khoảnh khắc nhưng có rất nhiều giá trị trong việc lựa chọn những điều tốt để làm hết ngày này qua ngày
khác.

Ẩn sau mọi thói quen, tốt hay xấu, là một chuỗi những hành động được thực hiện suốt một khoảng thời
gian dài. Phần lớn những điều khó khăn chúng ta đối mặt ko xuất hiện chỉ trong một đêm. Chúng đến như
một hậu quả của hàng trăm, hàng ngàn lựa chọn xấu mà chúng ta đã làm trước đây. Trong khi đó, con
đường tới thành công được dẫn dắt bởi hàng ngàn những quyết định tốt được chúng ta thực hiện hàng
ngày trong suốt nhiều năm tháng.

Chìa khóa để trở thành người chúng ta mong muốn ko phải chỉ ở trong một khoảnh khắc lớn lao đã được
xác định. Nếu bạn muốn trở nên hữu ích hơn và muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, bạn sẽ
phải bắt đầu chú ý hơn tới những việc tưởng chừng nhỏ nhặt và những quyết định bình thường bạn đưa ra
hàng ngày. Thói quen đến từ những lựa chọn nhỏ bé như vậy đó.

12. QUYẾT ĐỊNH MỚI, CUỘC ĐỜI MỚI.

“Cuộc đời bạn thay đổi từ khoảnh khắc bạn đưa ra 1 quyết định mới mẻ, phù hợp và có cam kết”

Chúng ta chính là thói quen. Đó là những điều xảy ra một cách tự nhiên với chúng ta. Chúng ta có thể làm
nó mà ko cần phải suy nghĩ bởi vì chúng đã được in sâu trong tiềm thức. Tất cả thói quen, dù tốt hay xấu
đều bắt đầu theo cùng một cách. Chúng là những hành động chúng ta làm liên tục. Chúng ta làm nó hết
lần này tới lần khác cho tới khi chúng trở nên một phần tự nhiên của chúng ta.

Hãy tỉnh táo hơn trong những quyết định đến với bạn một cách tự nhiên.

Sự cảnh giác hay tỉnh táo chính là chìa khóa ở đây. Nếu ko có sự cảnh giác, chúng ta sẽ khó nhận ra điều
mà bạn phải thay đổi để tiến bộ. Có những hành động nhất định sẽ đến với chúng ta một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, sẽ mất thời gian để cân nhắc lí do tại sao chúng ta chọn làm việc gì đó, sau đó chúng ta sẽ có
cơ hội áp dụng những hành động đúng đắn.

Ví dụ, bạn thường ăn bánh rán với cafe mỗi sáng. Tại sao tôi lại ăn thứ này thay vì ăn ăn trứng rán? Bởi vì
tôi ít thời gian hay là bởi vì lười? Tôi có thể làm gì để có nhiều thời gian hơn trong buổi sáng? Một câu
hỏi dẫn tới một hướng khác cho bạn để đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

18
 19

13. HÃY CỨ LÀM ĐI

“Một quyết định thực sự được đo lường bởi thực tế rằng bạn đã lựa chọn một hành động mới. Nếu
không có hành động nào, thì bạn chưa thực sự quyết định”.

Một trong những điều khiến Tony Robbins trở thành một diễn giả truyền cảm hứng thực sự hiệu quả là
bởi vì ông đã áp dụng thực tế tất cả những điều ông đã dạy. Ông có sự tự tin và sự thu hút được thể hiện
trong việc làm của ông. Kết quả tích cực này của ông ko được hình thành chỉ sau một đêm. Ông hiểu rằng
những quyết định thực sự phải được vận dụng.

Tại sao những thói quen ko tốt lại khó bị phá vỡ?

Chúng ta thấy dễ không tưởng khi hình thành nên một thói quen kém lành mạnh. Một số người thì hay
cắn móng tay. Số khác thì nghiện thuốc lá. Phần lớn chúng ta ngủ muộn và cập rập đi làm vào sáng hôm
sau. Chúng ta thích ăn đồ ăn nhanh, dành quá nhiều thời gian vào những việc ko cần thiết và làm việc vật
vờ trong khi chúng ta có hàng đống việc quan trọng cần làm. Danh sách những hành vi thiếu hiệu quả và
kém lành mạnh kể mãi cũng ko hết. Tất cả chúng ta vận lộn với những thói xấu này trong suốt thời gian
dài.

Câu hỏi đặt ra là tại sao chúng ta lại sa vào những thói xấu này khi mà chúng ta thực sự muốn sống một
cuộc đời tươi đẹp và có ích? Chúng ta đã từng trải qua những cung bậc cảm xúc muốn tập trung vào mục
tiêu của mình. Đôi khi chúng ta cảm thấy rất mạnh mẽ hướng tới hành động. Nhưng ko may mắn là chúng
ta lại dành phần lớn thời gian để làm chỉ một việc thay vì cố gắng nỗ lực làm việc gì đó tốt hơn. Tại sao
lại dễ hình thành thói xấu hơn là quen với những điều tốt đẹp khác?

Có thể là bởi vì chúng ta đã áp dụng chiến lược sai lầm. Có thể chúng ta đã cố gắng hết sức để thay đổi
nhưng chúng ta làm sai cách. Thế cách đúng là gì? Nếu bạn muốn thay đổi, bạn phải đưa ra 1 quyết định
mới và toàn tâm toàn ý thực hiện nó.

14. KIÊN TRÌ LÀ CHÌA KHÓA

“Rõ ràng, nếu chúng ta muốn định hướng cuộc đời của mình, chúng ta phải kiểm soát những hành
động của chúng ta một cách kiên trì. Ko phải việc chúng ta làm trong 1 lúc hình thành nên cuộc đời ta
mà đó là những việc chúng ta kiên trì hành động.”

Sự kiên trì tạo nên thói quen. Rèn luyện thời gian dài củng cố cho thói quen đó. Để trở nên kiên trì, bạn
cần luyện tập sự kiên nhẫn bởi vì chính thói quen kiên trì của bạn sẽ dẫn bạn tới thành công. Như đã nói,
điều thách thức nhất luôn là những ngày đầu tiên và tuần đầu tiên. Bạn đã biết 66 ngày là con số kì diệu
cho phần lớn thói quen hình thành, tùy thuộc vào bạn để thúc đẩy thói quen đó được lâu bền cho tới khi
nó trở nên vô thức trong bạn.

19
 20

15. NỖ LỰC TRỞ THÀNH NGƯỜI PHÙ HỢP VỚI MỤC TIÊU

“Vấn đề không phải là mục tiêu mà chính là việc phát triển để trở thành người có thể hoàn thành mục
tiêu đó”

Mục tiêu thực sự quan trọng trong việc thúc đẩy bạn đi đúng hướng. Chúng cho bạn một nhận thức rõ
ràng về con đường bạn cần phải đi. Tuy nhiên, tập trung vào mục tiêu của bạn ko có nghĩa là làm mất đi
sự tập trung vào bản thân bạn.

Có rất nhiều việc quan trọng mà Tony đã làm để đạt được thành công vĩ đại như vậy nhưng có 3 thứ quan
trọng hơn cả. Đó là:

Tìm một sư phụ

Tony đã được Jim Rohn khuyến khích đi đúng hướng. Rohn cho Tony những kiến thức vô giá để giúp ông
xây dựng và phát triển sự nghiệp riêng. Khi ông đã quyết định con đường ông đi trong cuộc đời, ông làm
việc chăm chỉ để rèn luyện bản thân có được những kỹ năng cần thiết. Sự kết hợp hướng đi đúng và thái
độ đúng đắn là cực kì quan trọng.

Phát triển thương hiệu bản thân

Tony Robbins từng được rất ít người biết đến khi ông bắt đầu công việc. Ông chỉ thực sự trở nên nổi tiếng
khi chương trình giới thiệu bản thân ông để bán khóa học được thực hiện. Ông tổ chức hội thảo và viết
sách. Tất cả những việc đó khiến ông được biết đến như là một diễn giả hàng đầu. Ông có một thông điệp
và thông điệp đó phải rõ ràng

Xây dựng Network

Ko ai có thể tự mình làm mọi thứ, mọi người cần một mạng lưới hỗ trợ. Tony Robbins sử dụng sức hấp
dẫn của ông để xây dựng nên nó. Suốt cả sự nghiệp của mình, ông đã phát triển mạng lưới của mình. Ông
tương tác với những người truyền động lực khác như công nương Diana, dẫn chương trình Oprah
Winfrey, tổng thống Pháp- Francois Mitterand, tổng thống Mĩ – Bill Clinton, tổng thống Nga-Mikhail
Gorbachev và tổng thống Nam Phi – Nelson Maldela và nhiều người khác nữa.

Nói cách khác, ông làm việc chăm chỉ để trở thành người ông muốn xứng đáng với mục tiêu ông đặt ra,
người mà có thể hoàn thiện những mục tiêu đó.

20
 21

16. BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG ĐIỀU MÀ BẠN LÀM LẶP ĐI LẶP LẠI

“Bạn trở thành những thứ mà bạn làm hầu hết thời gian”

Cuộc sống của bạn rõ ràng là sự tổng hợp các thói quen của bạn. Liệu bạn có trở nên thành công hay ko là
bởi vì mỗi quyết định bạn đưa ra mỗi ngày làm việc này hay ko làm việc này. Bạn có khỏe mạnh hay ko
là một quyết định lớn lao riêng biệt; nhưng bởi vì mỗi một hành động nhỏ bạn tạo ra trong suốt cuộc đời
sẽ ảnh hưởng nên phong cách sống của bạn. Chính bởi vì những quyết định của bạn có ăn uống khoa học
hay tập luyện thể thao. Bạn sẽ có thể hạnh phúc hay ko hạnh phúc bởi vì những lựa chọn tưởng như bình
thường đó.

Chúng ta lựa chọn để thành công hay thất bại trong từng khoảnh khắc. Cơ hội để thành công hay thất bại
ở việc gì đó tùy thuộc vào loại thói quen mà chúng ta tạo nên, liệu đó là thói quen tốt hay ko tốt và đó là lí
do tại sao chúng ta cần chú ý mỗi khi đưa ra quyết định hàng ngày, các thói quen và chế độ sinh hoạt.

17. KHÓ KHĂN KHIẾN BẠN TRƯỞNG THÀNH

“Mỗi một khó khăn là một món quà – nếu ko có khó khăn trở ngại chúng ta sẽ ko thể trưởng thành”

Ko ai tránh khỏi rắc rối, gian nan. Tony Robbins cũng ko tránh khỏi điều đó. Ông đã trải qua mọi chuyện,
từ việc hôn nhân đổ vỡ tới những chỉ trích truyền thông, bị kiện ra tòa, vv... Khi điều đó xảy ra, thậm chí
một huấn luyện viên thành công nhất cũng ko thể làm mọi việc 1 cách hoàn hảo. Nhưng điều quan trọng
nhất là bạn học hỏi điều gì từ những khó khăn đó và dùng những bài học đó để phát triển bản thân.

Học hỏi và bỏ qua

Có rất nhiều loại rắc rối. Loại thứ nhất hoàn toàn nằm trong sự kiểm soát của bạn. Nếu vậy, điều tốt nhất
là tìm một giải pháp hợp lí. Loại thứ hai ko nằm trong sự kiểm soát của bạn nhưng bạn có thể tác động
vào nó và vì thế bạn có thể làm tốt nhất để ảnh hưởng tới kết quả cuối cùng. Nếu nó ko hiệu quả, bạn phải
chấp nhận với thực tế rằng bạn đã cố gắng hết sức. Loại thứ ba và có thể là loại phổ biến nhất đó là hoàn
toàn ko nằm trong sự kiểm soát của bạn. Bạn ko thể tác động lên nó và điều tốt nhất bạn có thể làm đó là
học hỏi bài học và tiếp tục tiến lên. Tránh đổ lỗi cho bản thân vì những thứ bạn ko thể làm gì được.

18. CHO ĐI

“Chỉ những người học được sức mạnh của sự đóng góp chân thành và vị tha mới có được niềm vui sâu
sắc nhất của cuộc đời: sự tròn vẹn thực sự."

Mặc dù chúng ta có thể sống những cuộc đời khác nhau, chúng ta đều có sự kết nối. Chúng ta gắn kết với
nhau. Không ai chỉ sống cho riêng bản thân mình.

Một cuộc đời trọn vẹn thực sự là cuộc đời có ý nghĩa.

Chúng ta tạo nên ý nghĩa thông qua chính những mong muốn, khát khao và nhu cầu của bản thân. Để đáp
ứng nhu cầu đó, bạn chắc chắn phải nhận ra điều gì đó lớn lao hơn bản thân. Bạn mang lại ý nghĩa cho
cuộc sống khi bạn cho đi mà ko mong chờ được nhận lại bất kì điều gì, bạn học được sự sẻ chia. Hãy nỗ
lực cho đi mà ko cần ghi nhận. Hãy học cách cho đi ko mong cầu nhận lại.
21
 22

Tạo nên sự khác biệt là ko dễ dàng.

Tony Robbins là một nhà nhân đạo đáng kính. Với sự giàu có và tầm ảnh hưởng của mình, ông đã lập nên
quỹ “Anthony Robbins” vào năm 1991. Quỹ này đã đóng góp vào việc hỗ trợ sinh viên cũng như những
người mãn hạn tù bằng cách tạo nên những chương trình đào tạo bởi chính Tony Robbins và những hành
động hỗ trợ thức ăn. Ông tiếp tục đóng góp bằng chính hành động bản thân vào nhiều hoạt động từ thiện
khác nhau.

Không phải mọi người đều có ý nghĩa đối với bạn và bạn ko cần thiết phải thay đổi cả thế giới. Ko ai có
thể làm điều đó một mình. Hãy truyền cảm hứng cho người khác bằng chính lòng vị tha của bạn. Hãy
dũng cảm để làm điểm tựa cho những người khác. Tạo nên sự khác biệt đủ để thay đổi thế giới có vẻ như
là một nhiệm vụ bất khả thi nhưng bạn hoàn toàn có thể tạo một sự thay đổi nhỏ ở cuộc đời ai đó trên con
đường ngắn ngủi của cuộc đời mình.

Hãy dành thời gian của bạn cho một số công việc tình nguyện. Nếu bạn thấy có ý nghĩa, hãy đóng góp
cho các quỹ từ thiện. Khi một người bạn cần giúp đỡ, hãy ở bên họ. Hãy giúp đỡ gia đình bạn. Hãy yêu
thương đồng loại. Đó có thể chỉ là một hành động nhỏ, nhưng có thể tạo nên cảm nhận sâu sắc về sự tròn
vẹn của cuộc đời bạn.

19. TÌNH YÊU TẠO NÊN Ý NGHĨA CỦA SỰ TỒN TẠI

“Chính sức mạnh vô hạn của lòng yêu thương và sự quan tâm của bạn sẽ tạo nên điều khác biệt lớn
nhất trong chất lượng cuộc sống của bạn”

Ko có gì mạnh mẽ bằng sức mạnh của tình yêu. Nó có thể khiến bạn cảm thấy đang tồn tại và hoàn thiện,
nhưng mặt trái của tình yêu cũng là thật: Tình yêu có thể tạo nên nỗi đớn đau khôn nguôi mà một người
từng phải trải qua.

Con người tìm kiếm sự kết nối. Chúng ta khỏa lấp nhu cầu đó bằng việc tạo nên các mối quan hệ. Đó là lí
do một vài người mơ ước kết hôn. Đó là lí do chúng ta kết bạn. Đó là lí do của việc ta nuôi một con chó.

Chả có gì sai trong việc định ra một giá trị trong nhu cầu này trừ phi nó khiến bạn đánh giá quá cao các
nhu cầu khác hoặc là hoàn toàn lờ đi chúng. Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể đánh mất giá trị bản thân và
chẳng trở thành một ai trừ phi bạn ở cùng với người đó. Nó gọi là tính tin cậy.

Cũng theo cách như vậy, ko đặt nặng nhu cầu yêu thương và kết nối cũng có thể khiến sự tồn tại của một
ai đó trở nên trống rỗng và vô nghĩa. Nếu ko có ai để chia sẻ với bạn cuộc sống, bạn có thể đạt tới thành
công lớn trong sự nghiệp cũng như kinh doanh nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy trống rỗng trong tâm hồn.

20. HÃY LỰA CHỌN SỰ TIN TƯỞNG MỘT CÁCH THÔNG MINH

“Niềm tin có sức mạnh sáng tạo và cũng có sức mạnh hủy diệt. Con người có năng lực phi thường để
biến những kinh nghiệm cuộc sống và tạo nên một ý nghĩa có thể nâng tầm sức mạnh của họ hoặc tạo
nên sức mạnh có thể cứu rỗi cuộc đời họ”

22
 23

Điều gì khiến bạn tin tưởng ở bản thân?

Điều gì khiến người khác tin tưởng ở bạn?

Rất nhiều người quan trọng hóa vấn đề và đó là khi họ nhận ra mọi thứ rối tung lên. Sự thật đơn giản là
khi bạn đối diện với cuộc sống, nó phải là chính con người bạn. Bạn quyết định, bạn hành động. Bạn chọn
lựa điều gì bạn tin tưởng. Đừng để ai đó định hướng cuộc đời bạn.

Hãy tạo áp lực cho bản thân

Đừng tập trung nghĩ cách làm như thế nào để tạo ấn tượng với người khác. Người đầu tiên mà bạn cần
gây ấn tượng chính là bản thân bạn. Khi bạn cảm thấy niềm tự hào trong công việc, khi niềm tự hào đó
sáng lấp lánh, bạn sẽ cảm thấy hài lòng về bản thân. Ko điều gì có thể so sánh với cảm giác đó. Hãy đặt
một dấu mốc cho bản thân bạn thay vì đợi ai đó đưa ra 1 chuẩn mực. Bạn phải nắm giữ động lực của
mình. Nguồn động lực mạnh mẽ nhất đến từ chính con người bạn.

21. KHÔNG GIỚI HẠN

“Niềm tin của chúng ta về việc chúng ta là ai và chúng ta có thể trở thành người như thế nào sẽ chính
là điều quyết định để biến điều đó thành sự thật”

Kẻ thù lớn nhất của chúng ta chính là bản thân ta. Chúng ta chịu đựng niềm tin vào việc tự giới hạn bản
thân khiến nó kéo chúng ta xuống thay vì nâng chúng ta lên. Cuối cùng thì chỉ có chúng ta mới quyết định
chúng ta sẽ trở thành người như thế nào.

Nếu Tony ko có sức mạnh của tính cách, ông cũng ko thể nào xoay xở để xây dựng nên một sự nghiệp
thành công. Nếu ông ko tin vào chính bản thân mình, ông đã có thể gắn bó với việc gác cổng cả đời. Nếu
Ông ko tin tưởng vào bản thân, ông đã ko thể sống nổi với bao nhiêu sự chỉ trích mà ông đã đối mặt trong
suốt những năm tháng qua.

Quyết định

Luôn luôn có một sự lựa chọn. Bạn luôn luôn có 1 lựa chọn. Bạn có thể quyết định. Hãy ngừng nói với
bản thân “Tôi nên”, “tôi phải”, “Tôi chắc chắn”. Nó có thể hiệu quả nhưng chỉ trong chừng mực nào đấy.
Sự thật là đó là điều chắc chắn khiến cho định hướng của bạn bị yếu đi. Thay vào đó, bạn nên tự nói với
bản thân “ Tôi lựa chọn”, hay là “Tôi quyết định làm việc này”. Lời nói có sức mạnh to lớn. Hãy chọn lựa
lời nói tích cực. Hãy quyết định dùng từ ngữ có hiệu quả đối với bạn.

Xây dựng sức mạnh

Tập trung vào điểm yếu của bạn có thể là cách phản khoa học. Nó ko chỉ làm chệch hướng của bạn mà
nếu bạn tiếp tục nghĩ về nó, hãy nghĩ một cách có chủ đích mà ko kèm theo cảm xúc. Theo cách này, bạn
có thể tiếp tục tìm cách để cải thiện điều đó. Nếu bạn ko thể cưỡng lại điểm yếu của mình, hãy tập trung
vào điểm mạnh của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn tìm ra con đường và nạp lại năng lượng. Với sức mạnh của
mình, bạn sẽ trở nên tốt nhất và điều đó tạo nên quán tính cho bạn.

23
 24

22. HIỂU MỤC TIÊU CỦA BẠN

“Bạn ko thể chạm tới mục tiêu nếu bạn ko biết nó là gì”

Hãy xác định mục tiêu của bạn. Hãy bắt đầu tại điểm cuối. Bạn có muốn leo tới đỉnh núi ko? Hãy hình
dung những điều sẽ xảy ra khi bạn tới đích. Cảm giác nó như thế nào? Nó nhìn như nào và trông như thế
nào? Nó ngửi mùi như nào, nếm có cảm giác gì?

Hãy nghĩ về nó khi bạn lên kế hoạch trong mơ của mình. Bạn có một đích đến trong tâm trí và bạn chắc
chắn có những mong đợi về việc bạn sẽ cảm thấy như thế nào khi bạn đến được đó. Bạn biết bạn sẽ nhìn
thấy và nghe thấy gì. Bạn có thể nếm và ngửi thấy nó. Một hình dung ko chỉ thực tế như bất kì nơi nào đó
trên thế giới. Nếu bạn xác định được nó với sự rõ ràng và minh bạch, bạn sẽ chuyển hóa nó từ một ý nghĩ
mơ hồ trong đầu thành một cái gì đó thực tế và hiện hữu.

23. TIỀN BẠC KO PHẢI LÀ MỌI THỨ

“Tôi nghĩ tiền bạc khiến con người trở nên đúng với bản chất họ hơn. Nếu bạn ích kỉ, thì bạn sẽ trở
nên càng ích kỉ hơn. Nếu bạn hào phóng, bạn sẽ cho đi nhiều hơn. Nó là một công cụ phóng đại.
Trong thế giới ngày này, nó chả là gì. Nó chỉ là số 1 và những số 0”.

Nếu bạn có tâm, hãy cho đi. Hãy đóng góp vào sự phát triển của cuộc đời người khác đặc biệt là những
người cần giúp đỡ nhất. Hãy chia sẻ.

Đối với Tony, đó ko chỉ là cho đi tiền bạc. Đó là việc thêm giá trị cho cuộc sống của người kahcs. Ông có
kiến thức và nguồn lực. Như một nhà nhân đạo thực sự, ông đã cố gắng cho đi ko chỉ kiến thức mà còn
những nguồn lực khác để đóng góp cho xã hội.

“Bạn phải sở hữu tiền hoặc là ở một cấp độ nào đó, tiền sẽ sở hữu bạn”

Một số người bị ám ảnh bởi việc kiếm tiền tới mức họ dành phần lớn cuộc đời để xây dựng sự giàu có.
Kiểu như họ nghĩ là giá trị của họ nằm ở việc có bao nhiêu con số trong tài khoản ngân hàng của họ, kích
thước căn nhà của họ và bất động sản của họ. Họ quá bận rộn kiếm tiền mà ko nhận ra có nhiều thứ khác
còn giá trị hơn trong cuộc sống.

“Hãy luôn nhớ một sự thật vĩnh cửu: cuộc sống ko phải chỉ là tiền bạc mà là cảm xúc”

Tiền bạc có thể định nghĩa chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nó ko định nghĩa được chất lượng
cuộc đời bạn. Khi chúng ta chết đi, người ta ko nhớ đến chúng ta thông qua việc chúng ta để lại bao nhiêu
của cải. Liệu có di sản nào mà bạn muốn để lại ko? Sự tồn tại của bạn được định nghĩa qua những con số.

Không. Người ta ko nhớ đến chúng ta là ai, mà họ nhớ tới vì cách chúng ta đã đối xử với người xung
quanh như thế nào, cách chúng ta đã sống thực tế ra sao. Tập trung vào những gì bên trong bạn. Nỗ lực vì
một mục tiêu chứ ko vì tiền bạc nhưng cảm nhận về niềm tự hào trọn vẹn sẽ cho bạn đam mê thực sự.

24
 25

24. DÙNG CẢM XÚC LÀM ĐỘNG LỰC

“Thiếu cảm xúc có thể gây ra thiếu sự tiến bộ và thiếu đi động lực”

Cảm xúc ko phải luôn xấu. Cảm xúc có thể che mờ lí trí nhưng khi nó được sử dụng hợp lí, nó có thể trở
thành nguồn sức mạnh vô tận cho sự thúc đẩy. Tony và những người thành công khác đều sở hữu sức
mạnh cảm xúc và họ biết cách tận dụng nó để đem lại lợi ích cao nhất. Họ ko chỉ tìm kiếm những mục
tiêu. Họ cũng thấu hiểu lí do đằng sau những mục tiêu đó. Họ cảm nhận một cách mạnh mẽ về nó.

Định hình lí do “TẠI SAO” của bạn

Tại sao bạn lại muốn điều đó? Điều gì đằng sau mục tiêu đó? Tại sao nhiệm vụ đó lại quan trọng đối với
bạn?

Trong những hoàn cảnh ngặt nghèo, lí do “TẠI SAO” đó chính là thứ có thể giúp bạn vượt qua. Khi bạn
sắp thất bại thì lí do đấy cho bạn thêm hi vọng. Khi bạn cảm thấy chản nản, lí do đó thôi thúc bạn hành
động. Hãy hỏi chính bản thân mình lí do tại sao, nó sẽ giúp bản thân bạn hiểu rõ điều mình cần làm, đang
làm là gì.

25. THEO ĐUỔI ĐAM MÊ

"Không có sự vĩ đại nào mà không đi kèm với một niềm đam mê to lớn, cho dù đó là khát vọng của
một vận động viên hay một nghệ sĩ, một nhà khoa học, một phụ huynh, hoặc một doanh nhân."

Nếu bạn không cảm thấy đam mê về một thứ gì, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy đủ động lực để làm điều
gì đó vĩ đại. Những người như Tony Robbins đã tìm ra những gì họ mà đam mê và điều đó làm cho họ tự
thúc đẩy bản thân mình để đạt được những điều tuyệt vời.

Tìm ra mục đích của bạn

Hãy tìm mục đích của bạn và làm nó trở lên hấp dẫn. Đây là lý do tại sao bạn cần phải tìm ra một mục
đích mà lớn hơn chính bản thân bạn. Đây là những gì sẽ giữ cho bạn phát triển.

Và khi có mục đích đó rồi, bạn cũng cần sức mạnh để đánh giá lý do của bản thân bạn, mục đích của bạn.
Đôi khi, chúng ta không làm đúng điều này ngay từ lần đầu tiên. Chúng ta có thể làm đúng nhưng vì
những lý do sai. Bạn chỉ đơn giản là hoàn thành một nhiệm vụ và làm xong một việc gì đó? Hay bạn đang
học cái gì mới? Bạn có đang phát triển không? Nếu bạn làm cho mục đích của bạn đủ hấp dẫn, nó sẽ
nhóm lên ngọn lửa trong tim bạn.

26. LÀM RA NHIỀU HƠN BẠN CHI TIÊU

"Bạn phải thay đổi từ việc trở thành một người tiêu dùng trong nền kinh tế để trở thành người chủ sở
hữu - và bạn làm điều đó bằng cách trở thành một nhà đầu tư"

Tony Robbins không chỉ viết về các mối quan hệ, truyền thông thuyết phục, sức khoẻ và năng lượng và
vượt qua nỗi sợ hãi. Cuốn sách của ông "Awaken the Giant Within"( Đánh thức người khổng lồ trong
bạn) được xuất bản vào năm 1991 nói về việc chăm sóc thể chất, cảm xúc cũng như tài chính của một
người. "Tiền bạc: Làm chủ cuộc chơi (Money: Master the Game)", cuốn sách bán chạy thứ ba của ông,

25
 26

tập trung thông tin về sự giàu có được dẫn dắt bởi sự hợp tác và phỏng vấn của ông với hơn 50 chuyên gia
tài chính.

Đầu tư vào một thứ nào đó

Cho dù đó là về đầu tư vào cổ phiếu, bất động sản hoặc chính bản thân bạn, bạn phải đầu tư vào một thứ
đó. Đừng chỉ tiêu tiền. Khao khát để trở thành một người có ảnh hưởng, và trở thành một người có ảnh
hưởng có nghĩa là cam kết dưới hình thức đầu tư vào một thứ nào đó.

Đây không chỉ là về tiền

Có nhiều thứ bạn có thể đầu tư và bạn cũng có thể đầu tư vào con người. Tại sao không đầu tư vào chính
mình? Theo học các chương trình học cao hơn. Tham gia một khóa học trực tuyến. Học hỏi và phát triển
các kỹ năng mới. Làm những điều cần thiết để chuẩn bị cho bạn trở thành người bạn muốn và đạt được
những điều bạn khao khát.

27. ĐẶT RA TIÊU CHUẨN

"Nếu bạn không đặt ra tiêu chuẩn cơ bản cho những gì bạn sẽ chấp nhận trong cuộc sống, bạn sẽ dễ
dàng sa vào những hành vi và thái độ hoặc chất lượng cuộc sống thấp hơn nhiều so với những gì bạn
xứng đáng"

Hầu hết mọi người đều hài lòng với việc đi theo đám đông. Đôi khi, chúng ta không còn lựa chọn nào
khác ngoài việc đi theo những thứ có sẵn. Tuy nhiên, nếu chúng ta có một sự lựa chọn, chúng ta cần lựa
chọn để hành động theo các tiêu chuẩn cá nhân của chúng ta. Những người giống như Tony Robbins đã
đạt được thành công lớn trong lĩnh vực họ lựa chọn, đã quyết định chấp nhận tiêu chuẩn cho chính mình.
Tiêu chuẩn này hướng dẫn cho các quyết định và hành vi của họ. Thông qua các tiêu chuẩn, họ tránh xa
việc lạc lối so với con đường mà họ đã lựa chọn cho mình. Quan trọng nhất, họ đã tự quyết định về những
tiêu chuẩn này. Họ không để cho người khác quyết định thay họ.

"Thu nhập của bạn hiện tại là kết quả của các tiêu chuẩn của bạn, chứ không phải là vì ngành công
nghiệp; cũng không phải là bởi nền kinh tế. "

Tiêu chuẩn này giúp mở rộng thu nhập. Vì vậy, nếu bạn kiếm tiền rất ít dù làm việc vất vả, bạn không thể
đổ lỗi tất cả cho nền kinh tế. Một phần của nó nên được đổ lỗi cho chính mình. Tại sao ư? Bạn đã đặt tiêu
chuẩn đó và bạn đã chấp nhận nó. Nếu không, bạn sẽ phải nỗ lực nhiều hơn để có được thu nhập mà bạn
cảm thấy bạn xứng đáng.

Kết nối tới các giá trị của bạn

Bạn cần phải tìm sự kết nối giữa những điều bạn muốn và những giá trị cá nhân bạn. Miễn là bạn có đầy
đủ kết nối với các giá trị của mình, bạn sẽ luôn nỗ lực để đạt được thành công. Vậy bạn có giá trị gì? Bạn
cảm thấy gắn kết với điều gì nhất? Nếu bạn coi trọng việc học tập và tiến bộ, bạn không chỉ nói, "tôi đang
làm mọi thứ xong." Thay vào đó, bạn nói, "Tôi đang học cái mới." Nếu bạn đóng góp giá trị, đừng chỉ
nói, "làm ơn". Thay vào đó, bạn nên nói "thêm giá trị cho". Nếu bạn đánh giá cao tình yêu và sự kết nối,
bạn không nói "đàn đúm". Thay vào đó, bạn nên nói "đang tạo sự kết nối". Ngay cả những thay đổi nhỏ
trong lựa chọn từ của bạn có thể giúp củng cố quyết tâm của bạn. Nó sẽ thay đổi quan điểm của bạn hoặc

26
 27

cách bạn nhìn nhận mọi thứ. Nó sẽ thay đổi cảm giác của bạn về những điều bạn làm. Nhiệm vụ không
chỉ là những việc bạn phải làm nữa. Bạn sẽ bắt đầu thấy nhiệm vụ là cơ hội.

28. TÌM Ý NGHĨA CỦA BẢN THÂN

"Mọi thứ không tự nó có ý nghĩa. Chúng ta gán ý nghĩa cho mọi thứ. "

Điều gì đó có thể có ý nghĩa với bạn nhưng có thể không quan trọng đối với người khác. Một chiếc đồng
hồ chỉ là một chiếc đồng hồ, giống như một triệu chiếc đồng hồ khác cho tôi, nhưng chiếc đồng hồ đó có
thể có nghĩa là thế giới đối với bạn. Nó có thể tượng trưng cho điều gì đó có ý nghĩa hơn. Nó có thể được
trao cho bạn như một món quà chia tay hoặc vật thừa kế. Những gì Tony Robbins muốn chúng ta hiểu
trong câu nói này là chúng ta chọn những thứ có ý nghĩa với chúng ta, do đó, chúng ta cần phải lựa chọn
cẩn thận.

Nguyên tắc Pareto

Nguyên tắc Pareto, hay còn được biết đến là nguyên tắc 80/20 chỉ ra một thực tế là hầu hết chúng ta
không thể nhận ra và đó là - mọi thứ đều không bình đẳng. Thật phí sức của chúng ta để cố gắng cân bằng
mọi thứ. Nguyên nhân và kết quả không cân bằng. Chỉ vì bạn đưa 50% không có nghĩa là bạn sẽ nhận
được 50%. Chìa khóa ở đây là tìm ra 20% mạnh mẽ và tập trung vào đó. Thực tế phần lớn tạo ra tác động
rất nhỏ (gần như bằng 0) trên một mặt. Mặt khác, thiểu số tuy nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn. Vậy làm
thế nào để áp dụng Nguyên tắc Pareto vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta và tối đa hóa hiệu lực và
hiệu quả của chúng ta ? Thật đơn giản. Tìm hiểu những điều cơ bản hoặc những người thực sự cần thiết
và tập trung vào họ. Họ có thể rất ít. Nhưng vào cuối ngày, đó chính là những yếu tố thiết yếu mà thực sự
mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn.

29. SỰ QUYẾT TÂM

"Con đường dẫn tới thành công là hành động mạnh mẽ, quyết tâm."

Con đường dẫn đến thành công thật dài và gian nan. Tony Robbins có thể chứng minh điều này. Không ai
có một lối tắt của riêng mình. Có lúc lên, lúc xuống, lúc vòng vèo. Thử thách không bao giờ kết thúc.
Chúng tạo ra những khó khăn và tất cả đòi hỏi bạn phải vượt qua bằng sự quyết tâm đủ lớn. Tiến bộ
không thể bị cưỡng ép. Nó không bao giờ là ngay lập tức. Nó đòi hỏi thời gian và công sức. Bạn cần kiên
nhẫn. Giống như khi bạn cố gắng thành thạo một công việc, bạn sẽ thấy chút tiến bộ nhỏ tại một thời
điểm. Khi những chiến thắng nhỏ này được xây dựng, cuối cùng nó sẽ tăng theo hàm số mũ.

Kiên nhẫn

Giống như bất kỳ ai đó đang cố gắng giảm cân, bạn đang gặp phải một vấn đề lớn. Nó không có nghĩa là
bạn ngừng cố gắng. Nó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ. Nó không có nghĩa là bạn đã tối đa hoá kết quả
những nỗ lực của bạn. Bạn cần phải vượt qua và tiếp tục tiến lên. Nó có thể đòi hỏi một chút thay đổi
trong chiến lược của bạn hoặc nỗ lực nhiều hơn nữa, nhưng chìa khóa quan trọng là tiếp tục tiến về phía
trước cho đến khi bạn nhìn thấy kết quả.

27
 28

Tiếp tục tiến lên

Một khi bạn có đà đi lên, hãy tiếp tục xây dựng nó. Điều này chỉ có thể nếu bạn tiếp tục làm, nếu bạn tiếp
tục hành động, nếu bạn tiếp tục nỗ lực. Động lực để bắt đầu là rất quan trọng nhưng động lực để giữ bạn
tiếp tục làm, đó chính là những nhiên liệu quan trọng cho một chu trình hoàn hảo. Vì vậy, đừng dừng lại.
Đừng bỏ cuộc. Tiếp tục tiến lên và đẩy mạnh hơn cho đến khi bạn trải nghiệm được những kết quả bạn
đang nhắm tới. Đến cuối cùng kết quả sẽ xảy ra. Bạn phải tin điều đó.

30. CẢM HỨNG

"Bí quyết để giải phóng sức mạnh thực sự của bạn là đặt ra những mục tiêu đủ thú vị để thực sự
truyền cảm hứng cho sự sáng tạo của bạn và đốt cháy niềm đam mê của bạn."

Tony Robbins khuyến khích chúng tôi kiếm tìm những nguồn cảm hứng để neo giữ nó. Động lực để làm
điều gì đó đáng giá sẽ không thể kéo dài trừ khi chúng ta cảm thấy mạnh mẽ về nó, trừ khi chúng ta say
mê nó. Nếu Tony Robbins không đủ quyết tâm. Ông ấy có lẽ đã bỏ cuộc sau khi cuốn sách đầu tiên
"Unlimited Power" của ông ấy bị tranh cãi về nguồn gốc. Đó là một trải nghiệm buồn. Mặc dù cuốn sách
xuất bản năm 1987 đã đưa nó vào danh sách bán chạy nhất, một vài người đặt câu hỏi về nguồn gốc ý
tưởng của ông được trình bày trong cuốn sách, nhưng ông có một tầm nhìn và ông vẫn cam kết với nó.

Kết nối với tầm nhìn của bạn

Mọi người đều có những ước mơ. Những trải nghiệm không thoải mái dập tắt khả năng ước mơ của
chúng ta. Thực tế có thể khiến ta tê dại và khiến chúng ta chôn vùi những giấc mơ của mình. Hãy đào thật
sâu và tìm lại giấc mơ của bạn. Hy vọng đến từ tầm nhìn rõ ràng. Tầm nhìn định nghĩa mục đích cuộc
sống của bạn. Tầm nhìn của bạn sẽ mang lại ý nghĩa cho sự tồn tại của bạn. Nếu không, bạn sẽ kết thúc
cuộc sống một cách hời hợt. Bắt bản thân bạn không ngừng phát triển tầm nhìn của bạn sẽ là bước nhảy
vọt lớn. Nó sẽ thay đổi cuộc sống xung quanh bạn!

Tầm nhìn của bạn vẽ ra bức tranh lớn. Mục tiêu là các màu sắc tươi sáng. Nếu không có các màu sắc đẹp,
bức tranh sẽ không thể hoàn thiện. Tầm nhìn sẽ vẽ ra khuôn khổ, cái mà bạn có thể sử dụng để xác định
các mục tiêu của mình và bạn có thể sử dụng chúng để hướng dẫn mọi quyết định bạn đưa ra và mọi hành
động bạn thực hiện.

31. LÀM VIỆC VÌ BẢN THÂN, CHỨ KHÔNG PHẢI ĐỂ ĐƯỢC GHI NHẬN

"Những gì bạn luyện tập một cách cá nhân sẽ khiến bạn sẽ được khen thưởng một cách công khai”

Có rất nhiều điều mọi người không biết về công việc của Tony Robbins. Điều gì mà vị huấn luyện viên tự
lực này trình bày mà khiến cho ông tạo nên sự thành công to lớn trong lĩnh vực của mình? Không ai thực
sự biết quá trình và những khó khăn mà ông đã trải qua để đạt được ngày hôm nay. Ông có thể được biết
đến như là một nhà từ thiện nhưng không phải tất cả các công việc từ thiện của ông đều được công khai.
Tuy nhiên, ông vẫn tiếp tục công việc của mình. Ông ấy không ngừng nỗ lực để giúp đỡ người khác thông
qua công việc của mình.

28
 29

Không phấn đấu để được ghi nhận

Việc mà bàn tay phải làm không cần thiết được biết bởi bàn tay trái. Rất nhiều người bị ám ảnh về cái gật
đầu từ người khác. Họ cố gắng hết sức để làm hài lòng những người khác. Tuy nhiên, người duy nhất bạn
cần làm hài lòng là chính mình. Đừng sống theo tiêu chuẩn của họ. Hãy đặt những tiêu chuẩn của riêng
bạn và sống theo những tiêu chuẩn đó.

Hãy gây ấn tượng với chính mình

Ngay cả những nỗ lực nhỏ cũng đáng được khen ngợi. Tất cả những nỗ lực nhỏ của bạn nhằm cải thiện
bản thân đều là nỗ lực rất lớn. Nó có thể là một chấm nhỏ trong bức tranh lớn. Tuy nhiên, nếu không có
những chấm nhỏ đó, bức tranh sẽ không hoàn chỉnh.

Tập trung vào nội lực

Động lực và Nghị lực có thể là yếu tố bên trong hoặc bên ngoài. Nghị lực đến từ nội tâm. Nó như là một
phần thưởng có trong bản thân bạn. Đó là lý do tại sao mọi người làm những điều khiến họ cảm thấy thoải
mái. Đây cũng là lý do tại sao sự hài lòng cá nhân và kết nối với các giá trị cá nhân của bạn lại quan
trọng.

Mặt khác, động lực bên ngoài giống như là phần thưởng được giải phóng. Một vài ví dụ như cái vỗ lưng,
một dấu hiệu tán thưởng của người khác, hoặc điều gì đó tương tự. Đây là lý do tại sao tự thưởng cho
mình với một chuyến đi mua sắm, một kỳ nghỉ hoặc một chiếc xe mới. Động lực từ bên ngoài là hữu ích
nhưng nếu chỉ dựa dẫm vào điều đó thì ko phải điều khôn ngoan. Nếu bạn phải lựa chọn để dựa vào phía
nào đó, bạn nên phụ thuộc nhiều hơn vào những nội lực bên trong bạn và bạn có thể làm điều này bằng
cách cam kết đầy đủ vào mục đích của bạn và kết nối các giá trị của bản thân bạn với nhau.

32. SỐNG CUỘC SỐNG Ý NGHĨA

"Sống cuộc sống đầy đủ trong khi bạn đang hiện hữu. Trải nghiệm về mọi thứ. Chăm sóc bản thân và bạn
bè của bạn. Hãy vui vẻ; điên 1 chút; bựa 1 chút. Hãy ra ngoài và chiến! Bạn sẽ làm bất cứ việc gì, vì vậy
bạn cũng có thể tận hưởng quá trình. "

Không một ai có khả năng làm việc hoàn hảo, không phải là lần đầu tiên, lần thứ hai hoặc lần thứ một
trăm. Sự thật đơn giản là không ai là hoàn hảo. Có vẻ như Tony Robbins đang sống một cuộc sống lý
tưởng. Ông ấy có tiền. Ông ấy nổi tiếng và ông ấy tôn trọng mọi người. Tuy nhiên, ông ấy còn xa nữa
mới tiến đến sự hoàn hảo. Cuộc sống cá nhân không phải là lý tưởng. Cuộc hôn nhân đầu tiên của ông
thất bại. Con ông ấy từ các người vợ khác nhau và đó là chìa khóa dẫn đến câu nói này. Tất cả chúng ta
đều phạm sai lầm.

Cho phép mình mắc sai lầm

Đừng đánh bại bản thân vì mọi thứ. Bạn không bao giờ có thể hoàn hảo. Bạn là con người và bạn mắc
những sai lầm. Tuy nhiên, cố gắng hết sức để tránh những sai lầm tương tự hai lần trở lên.

29
 30

Sống tự do

Đừng tự giới hạn bản thân mình. Hãy thả lỏng. Bạn tự do. Hãy sống tự do và vui vẻ theo cách tốt nhất có
thể.

Sống đúng con người thật

Không bao giờ tự thỏa hiệp vởi bản thân của bạn. Bạn hạnh phúc nhất khi bạn đúng với chính mình. Ăn
mừng vì sự độc đáo của bạn. Hãy phơi bày sự kì cục bên trong bạn.

Chấp nhận rủi ro

Hầu hết các phần thưởng đều đến sau khi chấp nhận rủi ro. Đừng hài lòng với những thứ khiến bạn cảm
thấy thoải mái và an toàn. Bạn phải để cho bản thân mình chu du thế giới và khám phá các khả năng khác.
Đó là cách duy nhất bạn thực sự có thể tận hưởng cuộc sống. Đừng dừng việc học hỏi. Bắt đầu và tận
hưởng cuộc sống.

15 NGUYÊN TẮC SỐNG THÀNH CÔNG

Đây là một danh sách mà tôi tin tưởng đó là những bài học mạnh mẽ nhất mà Tony dạy chúng ta. Tôi
thích lướt qua danh sách này 1 lượt vào cuối nghi thức Priming mỗi sáng hàng ngày. Một khi nó đã khắc
sâu vào trong tâm trí bạn, sự thông thái quý như vàng này sẽ tác động tích cực lên những quyết định và
lựa chọn hàng ngày của bạn.

Chìa khóa chính là sự lặp lại

Bất cứ thứ gì đáng giá đều đến không dễ dàng. Để đạt được những thứ đáng giá trong cuộc sống, phải
kiên trì hành động hàng ngày. Rèn luyện kĩ năng của bạn hàng ngày. Nếu bạn thực sự đủ khao khát thì
bạn sẽ ép buộc mình phải hành động ngay cả khi bạn thực sự không thích nó. Sự lặp lại thực sự là kĩ năng
tiên quyết.

Tập trung ở đâu, năng lượng ở đó

Theo sát từ điểm khởi đầu, bất cứ những gì chúng ta tập trung vào trong cuộc sống này đều sẽ chắc chắn
phát triển. Điều này có thể hiểu theo nhiều cách. Tập trung vào những cách để cung cấp giá trị cho thế
giới hoặc chính bản thân mình và điều đó sẽ xảy ra. Tập trung vào “tại sao mình không thể đạt được
những điều đó” và dự đoán điều gì sẽ xảy ra tiếp? Chúng ta sẽ trở nên tốt hơn bằng cách tự vấn và tìm ra
điều chúng ta thực sự mong muốn là gì. Khi chúng ta đi đến tận cùng vấn đề, điều đó sẽ thúc đẩy sự tập
trung của chúng ta và năng lượng sẽ nhanh chóng cuốn theo.

30
 31

Tìm ra “cái gì” và “tại sao” thì “làm như thế nào” sẽ tự động hiện ra

Liên hệ lại quan điểm phía trên, bạn có thể đã biết được mình muốn cái gì nhưng chưa chắc chắn làm thế
nào để đạt được nó. Tập trung năng lượng của bạn hướng tới mục tiêu này sẽ đảm bảo cho bạn lí do đủ
lớn đến mức khiến cho bạn trở nên ko thể cản nổi. Với cách tập trung và nghị lực này, “Làm như thế nào”
của bạn sẽ sớm lộ diện.

Kết quả mạnh hơn hành động

Một danh sách khổng lồ việc cần làm có thể khiến bạn luôn bận rộn nhưng có một sự khác biệt giữa
người bận rộn và người làm việc hiệu quả. Một khi bạn có một ý tưởng rõ ràng về chính xác những kết
quả bạn muốn đạt được, bạn sẽ trở nên hiệu quả và năng suất hơn trong hành trình của bạn để đạt được
nó. Xây dựng một kế hoạch tập trung vào kết quả, hướng tới mục tiêu, hành động điên cuồng và làm theo
nó.

Nguồn lực không phải là vấn đề

Cuộc sống vô vàn khó khăn nhưng rất nhiều người đã thành công từ những trở ngại tồi tệ nhất. Bắt đầu từ
việc nhỏ và tập trung vào sự tăng trưởng đều đặn cùng với việc tích lũy nhiều hơn. Ngày nay, nhiều thông
tin và cơ hội được sinh ra hơn bao giờ hết, phần lớn là do sự phát triển rộng khắp của Internet. Hãy tận
dụng nó.Tạo ra của cải nhiều hơn mức bạn chi tiêu. Hãy nhớ rằng, Tony đã bắt đầu hành trình của mình
bằng việc rời khỏi nhà lúc 17 tuổi và không có bằng cấp đại học, rồi làm việc như một người gác cổng.

Khẳng định bản thân một cách thông minh

Đã bao giờ bạn ngồi xuống và dành thời gian suy nghĩ nghiêm túc về con người mà mình muốn trở thành
chưa? Nếu chưa thì hãy làm nó ngay bây giờ. Hãy luyện tập như con người đó hàng ngày, bất kể là ban
đầu bạn có thể cảm thấy nó không thoải mái như thế nào. Đây là người cuối cùng chính bạn và những
người khác sẽ chứng kiến. Bằng cách đưa ra những quyết định nhỏ mỗi ngày, bạn có thể tự định nghĩa lại
bản thân mình.

Nếu bạn cứ bó buộc mãi trong suy nghĩ của mình, bạn đã chết.

Hãy thoát ra khỏi đầu óc bạn và cảm nhận cơ thể mình, đầy đam mê và năng lượng. Khi bạn thiếu năng
lượng, đầu óc của bạn sẽ tiếp nhận và đó là khi nỗi sợ hãi được cài đặt vào. Hãy tìm ra những điều giúp
bạn tiếp tục tiến lên bất cứ khi nào bạn cảm thấy đang chậm lại. Điều này có thể bao gồm các câu thần
chú, video tạo động lực hoặc một số âm nhạc lạc quan. Chúng sẽ làm cho bạn cảm thấy sống động, vui
tươi và hoàn toàn trân trọng từng khoảnh khắc mà không phải lo lắng cho tương lai.

Tiến bộ đến từ việc phá vỡ những niềm tin tự giới hạn bản thân

Cho dù bạn đã giác ngộ hay chưa thì những niềm tin tự giới hạn bản thân luôn níu kéo bạn lại. Cách duy
nhất bạn có thể thay đổi là trung thực với chính mình và liệt kê ra bất kỳ nỗi sợ hãi nào đang ngăn cản
mình đạt được mục tiêu. Khi đã liệt kê xong, hãy tự hỏi mình có chắc chắn 100% rằng bạn không thể
vượt qua chúng. Hiếm khi có điều gì trong cuộc sống lại đạt 100% vì vậy bây giờ là lúc để sáng tạo và
thực sự hiểu được làm thế nào bạn có thể đập vỡ hệ thống niềm tin trước đây của mình.

Đôi khi tất cả những gì bạn cần là thay đổi chỉ 2mm

31
 32

Đôi khi những thay đổi nhỏ nhất có thể tạo ra những kết quả phi thường. Mọi khía cạnh của cuộc sống
đều có thể được tối ưu và bạn có thể áp dụng điều này cho sự nghiệp kinh doanh, sức khỏe, các mối quan
hệ và tài chính. Nếu như bạn đang gần ở đó và còn thiếu một chút thôi, thì một sự tinh chỉnh đâu đó có
thể làm nên tất cả sự khác biệt. Đừng bỏ cuộc nhé!

Cách nhanh nhất để thay đổi câu chuyện của bạn là thay đổi trạng thái của bạn

Câu chuyện bạn tự kể mỗi ngày về con người bạn chính là như thế- một câu chuyện. Chúng ta đều biết sự
nhận thức của chúng ta thay đổi như thế nào phụ thuộc vào tâm trạng của chúng ta khi đó. Làm thế nào để
bạn cải thiện câu chuyện này? Bằng cách thay đổi cảm xúc và cải thiện trạng thái của bạn. Cách nhanh
nhất để làm việc này là di chuyển và vận động cơ thể. Cho dù đó là tập thể dục, tiếp xúc lạnh, tiếp xúc
nhiệt, khiêu vũ, ca hát, danh sách là vô tận và hoàn toàn tùy thuộc vào bạn!

Ngôn ngữ cơ thể

Một phương pháp hữu ích khác để làm chủ tình trạng cảm xúc với cơ thể của chúng ta là phải ý thức rõ
về ngôn ngữ cơ thể của mình. Nếu bạn đứng thẳng với ngực ưỡn ra, vai ra sau và cằm cao lên bạn có
nhiều khả năng cảm thấy vững tâm và tự tin hơn. Ngược lại với đó là hình ảnh ủ rũ, đầu cúi xuống và
tránh tiếp xúc mắt, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hệt như vẻ ngoài của bạn. Kiểm soát tâm lý là chìa khóa. Điều
này có thể đòi hỏi nỗ lực tập trung hơn ngay lúc đầu nhưng cuối cùng nó sẽ trở thành một thói quen và do
đó trở thành tự nhiên.

Chìa khóa là lòng biết ơn

Chúng ta vừa đi qua chương khởi đầu nhưng vô cùng quan trọng mà tôi nghĩ nó đáng giá được đề cập lại
lần nữa. Hãy trao đổi mong muốn của bạn về lòng biết ơn và cuộc sống của bạn sẽ cải thiện đáng kể.

3 Yêu cầu đối với người lãnh đạo

Để trở thành một người lãnh đạo hiệu quả, bạn cần tuân theo 3 yêu cầu sau:

• Nhìn nhận mọi thứ đúng thực tế, không tồi tệ hơn.
• Bạn cần nhìn mọi thứ tốt đẹp hơn thực tế. Cho thấy tầm nhìn của mình
• Làm nó theo cách bạn nhìn thấy. Dẫn đưỡng để biến tầm nhìn thành thực tế

Các quyết định dẫn tới số phận

Hoàn cảnh của chúng ta không định nghĩa chúng ta, mà chính là những quyết định chúng ta đưa ra. Mọi
quyết định chúng ta đưa ra đều dẫn dắt chúng ta một bước gần hơn hoặc xa hơn mục tiêu của chúng ta.
Có ba quyết định chúng ta đưa ra thuộc ý thức và tiềm thức: tôi sẽ tập trung vào những gì? Cái gì có ý
nghĩa với tôi?Tôi sẽ làm gì với nó? Chọn những câu trả lời này một cách khôn ngoan và săn đuổi vận
mệnh của bạn.

32
 33

Môi trường xung quanh là sức mạnh

Thầy Jim Rohn của Tony nói: “ Bạn là trung bình cộng của 5 người bạn tiếp xúc nhiều nhất”. Hãy chọn
những người xung quanh mình một cách cẩn thận.

Thay lời kết

Thật khó để tranh luận rằng liệu Tony Robbins có phải là người huấn luyện viên thành công nhất trên thế
giới hay không. Nhưng thông qua những quyển sách, video, buổi thuyết trình và nhữn hội thảo vòng
quanh thế giới, ông ấy đã tác động đến hàng triệu người. Là 'Michael Jordan' của các nhà lãnh đạo tư
tưởng, có vẻ như ông chỉ mới bắt đầu đang phát triển danh tiếng của mình. Tôi hy vọng cuốn sách này
không chỉ tạo động lực cho bạn, mà còn đưa ra ý tưởng về việc thấm nhuần các thói quen nhỏ hàng ngày
để đạt được những kết quả lớn lao lâu dài. Tôi chúc bạn may mắn trong hành trình của mình. Cảm ơn bạn
đã đọc cuốn sách của tôi. Tôi hy vọng bạn tìm thấy điều này có giá trị và hứng thú với nó.

**************
Tham gia với chúng tôi để nhận nhiều thông tin hữu ích và tài liệu giúp bạn phát triển bản thân, xây dựng
nguồn thu nhập thụ động từ Internet.
Nếu bạn thấy sách này có ích thì hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân của bạn. Chắc chắn nó sẽ giúp họ
mở mang kiến thức và phát triển bản thân lên tầm cao mới. Vì cho đi là nhận lại.

Kết nối với chúng tôi tại đây:

FaceBook Group “Amazon FBA Freedom”: https://www.facebook.com/groups/709250012569366/
Admin: Tony Triệu https://www.facebook.com/T0nyTrieu

Team dịch sách “FBA Crazy Share”. ( Leader: Alex Tran https://www.facebook.com/misisolrelami)

33