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9 Proven Ways to Restore Your We also recommend

Eyesight 91 348 (/inspiration­psychology/the­top­seven­hobbies­that­can­help­us­develop­our­brain­238510/)

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A basic principle of medicine is that if you don’t use a muscle it becomes weaker. Just like
any other muscle, you need to train the muscles of your eyes and keep them in good working
(/inspiration­psychology/the­top­seven­
order. We at Bright Side have put together a selection of nine proven ways to do this. hobbies­that­can­help­us­develop­our­
brain­238510/)
The top seven hobbies that can help
1. Avoid overstraining your eyes during the day. Close your eyes for a few minutes, and
us develop our brain (/inspiration­
enjoy the peace once every 2­3 hours. psychology/the­top­seven­hobbies­that­
can­help­us­develop­our­brain­238510/)
2. Here are 16 basic well­known exercises you can use to give your eyes a workout. Do them
each day in the order indicated.
26 310 (/wonder­curiosities/this­talented­confectioner­can­turn­his­desserts­into­the­most­amazing­miniature­scenes­261110/)

(/wonder­curiosities/this­talented­
confectioner­can­turn­his­desserts­into­
the­most­amazing­miniature­scenes­
261110/)
This Talented Confectioner Can
Turn His Desserts Into the Most
Amazing Miniature Scenes (/wonder­
curiosities/this­talented­confectioner­can­
turn­his­desserts­into­the­most­amazing­
miniature­scenes­261110/)

104 593 (/wonder­animals/15­before­and­after­photos­of­rescued­animals­that­will­put­a­smile­on­your­face­123905/)

(/wonder­animals/15­before­and­after­
photos­of­rescued­animals­that­will­put­a­
smile­on­your­face­123905/)
15 before­and­after photos
of rescued animals that will put
a smile on your face (/wonder­
animals/15­before­and­after­photos­of­
rescued­animals­that­will­put­a­smile­on­
your­face­123905/)
(#image7957510)
© healthjournal365 (http://www.healthjournal365.com/author/novica/)  

3. If you wear glasses, reduce the time that you have them on if you can. Take them off more
often.

4. Give your eyes a massage with the help of gentle circular motions. Move through points
1 to 6 as shown in the image below.
 90 055  (/article/20­photos­which­show­how­nature­can­defeat­civilization­41255/)

(/article/20­photos­which­show­how­
nature­can­defeat­civilization­41255/)
20 Amazing Photos Showing How
Nature Can Defeat Civilization
(/article/20­photos­which­show­how­
nature­can­defeat­civilization­41255/)

16 480 (/wonder­people/this­guy­saved­a­gosling­2­years­ago­and­this­is­how­it­changed­his­life­248610/)
(#image7957560)
© healthjournal365 (http://www.healthjournal365.com/author/novica/)  

Use your middle and index fingers to press on your eyes. You should feel slight pressure, but
definitely not pain, when you perform the actions.

5. When you are out for a walk in the open air, try to look into the distance more often (/wonder­people/this­guy­saved­a­gosling­
2­years­ago­and­this­is­how­it­changed­
rather than focusing on your own legs or immediately in front of you. his­life­248610/)
This Guy Saved a Gosling 2 Years
Ago, and This Is How It Changed His
6. Drink carrot juice as often as possible (preferably every day).
Life (/wonder­people/this­guy­saved­a­
gosling­2­years­ago­and­this­is­how­it­
If you want to achieve the maximum benefit from this practice, add one or two drops changed­his­life­248610/)
of olive oil to it. It won’t spoil the taste, but it will help you absorb the healthy elements
in the carrot juice more effectively.
84 057 (/inspiration­tips­and­tricks/100­pieces­of­advice­for­almost­any­occasion­194955/)

7. When your eyes feel tired, wash them with warm water.

8. Try not to stare at the screen of a computer, TV, or smartphone for at least two hours
before going to bed.

9. Try out the Indian Trataka exercise for the eyes. It will help your eyes and your mind
(/inspiration­tips­and­tricks/100­pieces­of­
to stay focused. advice­for­almost­any­occasion­194955/)
100 pieces of advice for almost any
occasion (/inspiration­tips­and­
tricks/100­pieces­of­advice­for­almost­any­
occasion­194955/)

174 568 (/creativity­home/36­mistakes­that­shorten­the­service­life­of­your­home­appliances­248510/)

(/creativity­home/36­mistakes­that­
shorten­the­service­life­of­your­home­
appliances­248510/)
36 Mistakes That Shorten the
Service Life of Your Home
Appliances (/creativity­home/36­
mistakes­that­shorten­the­service­life­of­
your­home­appliances­248510/)

(#image7957610)

Sit facing a small stationary object placed in an open space (a candle, for example). Focus
your eyes and all of your attention on it. Try not to blink. You should aim to have a firm,
detailed image of the object in your mind and memory.

(#)
 (#)
Then close your eyes, and focus your attention on the space between your eyebrows, trying
to keep the image of the object in your head for as long as you can. Do this for around
117 303 (/article/the­20­most­stunning­works­of­street­art­of­2015­24705/)

10 minutes.

The aim of the exercise is to achieve a clear image of something before your eyes become
tired.

Illustrated by Natalia Kulakova for BrightSide.me 
(/article/the­20­most­stunning­works­of­
street­art­of­2015­24705/)
The 20 Most Stunning Works
Share on Facebook (#) Share on Twitter (#) Share on Pinterest (#) of Street Art We’ve Seen Lately
(/article/the­20­most­stunning­works­of­
street­art­of­2015­24705/)

We’d love to hear your views on this…
37 357 (/inspiration­psychology/teach­your­kids­how­to­preserve­their­personal­space­248960/)

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(/inspiration­psychology/teach­your­kids­
how­to­preserve­their­personal­space­
248960/)
Hakeem AL Bezanjo · Leader at Student Teach Your Kids How to Preserve
number 9. it can work in dark place like no tube light anyway just a candle ? please ans me Their Personal Space (/inspiration­
psychology/teach­your­kids­how­to­
Like · Reply ·  1 · 22 hrs
preserve­their­personal­space­248960/)
Saloni Patel
No no normal day light is also fine jus concentrate on the flame n try to avoid fan or
sitting neting to window so flame doesnt move much
25 649 (/inspiration­psychology/11­habits­you­need­to­get­rid­of­to­become­successful­251510/)

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Derek Jones · Walchwil, Switzerland
Rheyn Alyyando Get a life get a sandwich board and go advertise this crap on the
streets not here.
Like · Reply ·  3 · 12 hrs

Elizabeth Willis (/inspiration­psychology/11­habits­you­
need­to­get­rid­of­to­become­successful­
█M a n y p e o ple w a nt t o ha v e a go o d inv com e at h o me, bu t t he y do n't kno w ho w t o 251510/)
d o th at o n th e Int ernet th ere ar e a l ot of w ays t o ea rn huge am ount of mo ney, b ut 11 Habits You Need to Get Rid
wh enev er p eopl e t ry th at the y g et tr app ed in a s cam so I am sh aring wi th yo u a g ­ of to Become Successful (/inspiration­
enuine an d gu arante ed w ay f or fre e to ea rn hug e am ount of mon ey a t ho me.F o r psychology/11­habits­you­need­to­get­rid­
m or e i n f o r m a t i ov n v i s i t s i t e tap on ► Ec o n o m y o r ► Ma r ke t N e w s.... of­to­become­successful­251510/)
H E R E
O════►►►https://www.facebook.com/OnlineBusin.../app/190322544333196/
Like · Reply · 10 hrs · Edited

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Mike Tumbaga
Wow!
Like · Reply · 21 hrs

Mohammad Saeed · Club Manager at Palpa Institute of Aviation and Managment
Sciences ­ PIAMS
۞ N  e w p  r e s i d e n t U  n i t e d S  t a t e s   : Do  n a l d   T r u m p :  N o w g  i v e s a  m a z i n g j  o b s f  o r e  v e r y ­
o  n e   t o w  o r k f  r o m h  o m e a  n d e  a r n e  a s i l y o  n l i n e a  n d t  r i p p l e y  o u r   s a l l a r y   e v e r y m  o n t h
.I just started 4 weeks ago and I've gotten 2 check for a total of $2,200...I  t's ea  sy, j  ­
us  t fo  ll  ow in  str  ucti  ons o  n th  is pa  ge, re  ad i  t car  ef  u l ly f  ro  m st  ar  t t  o f  in  i sh.
g  o t  o t  hi  s si  te ho  me t  a b f  or m  or  e d  et  a i l thank you .

HERE ►https://www.facebook.com/Trumps.../app/190322544333196/ ●
Like · Reply ·  1 · 17 hrs · Edited

Mike Tumbaga
Is this true? Sir?
Like · Reply · 16 hrs · Edited

Derek Jones · Walchwil, Switzerland
Mohammad Saeed Same as the other guy, Get a life get a sandwich board and go (#)
 Mohammad Saeed Same as the other guy, Get a life get a sandwich board and go (#)
advertise this crap on the streets not here.
Like · Reply ·  5 · 12 hrs

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Rajinder Singh · HSE Officer at HSE Officer
awesome
Like · Reply · 21 hrs

Amzad Khan · Studying at Student
I ' v e m a d e $ 78, 0 0 0 s o f a r t h i s y e a r w or k i n g 0 n l i n e a n d I ' m a f u l l t i m e s t u d e n t . I ' m u ­
s i n g a n 0 n l i n e b u s i n e s s o p p o r t u n i t y I h e a r d a b o u t a n d I ' v e m a d e s u c h g r e a t m 0 n e ­
y .I am genuinely appreciative to and my director, I t 's' r e a l l y u s e r f r i e n d l y a n d I ' m j u ­
s t s o h a p p y t h a t I f o u n d o u t a b o u t i t ...GOOD LUCK Click this Below link ��

HERE► https://www.facebook.com/Cash.../app/190322544333196/
Like · Reply · 9 hrs · Edited

Andrej Nicolau · Works at Nottingham Forest
Amzad Khan Fuck off u little shit bot
Like · Reply ·  2 · 4 hrs

Sabbir Chowdhury · Chichester College
Tiffany Harley Shayne
Like · Reply ·  1 · 20 hrs

Fareed Siddique · Sreenidhi Institute of Science & Technology
Really helpful exercises
Like · Reply ·  1 · 20 hrs

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