I SIRI Nov 2018 Dr. Khadars in Kannada PDF

qÁ.
SÁzÀgï
ªÀÄÆ®vÀB DAzsÀæ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ PÀqÀ¥À f¯ÉèAiÀÄªÀgÀÄ. ²PÀët ºÀÄnÖzÀÆj£À°èAiÉÄÃ.

¸ÁßvÀPÉÆÃvÀÛgÀ ¥ÀzÀ« ªÀÄvÀÄÛ G£ÀßvÀ ¥ÀzÀ« PÀ£ÁðlPÀzÀ°è. fÃªÀ gÀ¸ÁAiÀÄ£À±Á¸ÀÛçzÀ°è
¸ÀA±ÉÆÃzsÀ£É. D£ÀAvÀgÀ CªÉÄjPÀzÀ°è qÀÄ¥ÁAmï JA§ §ºÀÄgÁ¶ÖçÃAiÀÄ
PÀA¥É¤AiÀÄ°è «eÁÕ¤AiÀiÁV eÉÊ«PÀ ¤AiÀÄAvÀæt gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀUÀ¼À ¸ÀA±ÉÆÃzsÀPÀgÁV
PÉ®¸À.
CªÉÄjPÀzÀ°è qÁ. SÁzÀgï ¥ÀzÀ«, ¥Àæ±À¹Û, ¸ÀA¥ÀvÀÄÛUÀ¼À£ÀÄß ¥ÀqÉzÀgÀÆ
fÃªÀªÀiÁgÀPÀ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀUÀ¼À ¸ÀA±ÉÆÃzsÀ£É¬ÄAzÀ ¨ÉÃ¸ÀvÀÄÛ ªÉÄÊ¸ÀÆjUÉ §AzÀgÀÄ.
PÁqÀÄPÀÈ¶ «zsÁ£ÀzÀ ªÀÄÆ®PÀ CzsÀåAiÀÄ£À £ÀqÉ¸À®Ä PÀ©¤ d¯Á±ÀAiÀÄzÀ ¢§âzÀ
ªÉÄÃ¯É §AdgÀÄ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß RjÃ¢¹ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À PÀÈ¶AiÀÄ°è vÉÆqÀVPÉÆAqÀgÀÄ.
PÉ®ªÉÃ ªÀµÀðUÀ¼À°è CªÀgÀ w¼ÀÄªÀ½PÉ ºÉaÑvÀÄ. EªÀgÀ JAlÄ JPÀgÉ d«ÄÃ¤£À°è£À
¸ÀÄ¹ÜgÀ ¨ÉÃ¸ÁAiÀÄ ºÀ®ªÀÅ gÉÊvÀgÀ ¥Á°UÉ ¸ÀA±ÉÆÃzsÀ£Á PÉëÃvÀæªÁ¬ÄvÀÄ.
¸ÀévÀB ºÉÆÃ«ÄAiÉÆÃ¥Àw aQvÁì «zsÁ£ÀªÀ£ÀÄß PÀ°vÀÄ, ºÀ®ªÀgÀ SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼À£ÀÄß
UÀÄt¥Àr¸ÀÄªÀÅzÀgÀ ªÀÄÆ®PÀªÀÇ d£À¦æAiÀÄgÁzÀgÀÄ. FUÀ®Æ ªÁgÀzÀ°è JgÀqÀÄ
¢£ÀUÀ¼ÀÄ ºÉZï r PÉÆÃmÉAiÀÄ ºÀwÛgÀzÀ ©zÀgÀºÀ½î ªÀÄvÀÄÛ ¸ÀÄvÀÛªÀÄÄvÀÛ® ºÀ½îUÀ¼À §qÀ
ºÁUÀÄ §ÄqÀPÀlÄÖ d£ÀUÀ½UÉ GavÀªÁV OµÀzsÉÆÃ¥ÀZÁgÀUÀ¼À£ÀÄß ¤ÃqÀÄwÛzÁÝgÉ.
PÀ£ÁðlPÀzÁzÀåAvÀ ºÀ®ªÁgÀÄ ¸À¨sÉUÀ¼À°è ¸ÁªÀðd¤PÀgÉÆqÀ£É ¸ÀAªÁzÀ
£ÀqÉ¹ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ ªÀÄvÀÄÛ ¸ÉÆ¥ÀÅöà-vÀgÀPÁj, ºÀtÄÚUÀ¼À ªÀÄÆ®PÀ DgÉÆÃUÀåªÀ£ÀÄß
PÁ¥ÁrPÉÆ¼ÀÄîªÀ ¨ÉÃgÉ ¨ÉÃgÉ «zsÁ£ÀUÀ¼À PÀÄjvÀÄ CjªÀÅ ªÀÄÆr¸ÀÄwÛzÁÝgÉ.
ºÀ®ªÀÅ ¯ÉÃR£ÀUÀ¼ÀÄ, ¸ÀAzÀ±Àð£ÀUÀ¼ÀÄ ¥ÀwæPÉ ªÀÄvÀÄÛ «zÀÄå£Áä£À ªÀiÁzsÀåªÀÄUÀ¼À°è
¥ÀæPÀlªÁVªÉ.
2015gÀ°è ¨ÉAUÀ¼ÀÆj£À «dAiÀÄ£ÀUÀgÀzÀ°è UÁæ«ÄÃt PÀÄlÄA§ K¥Àðr¹zÀÝ
¸ÀAªÁzÀ PÁAiÀÄðPÀæªÀÄ ºÁUÀÆ ºÀ®ªÉqÉ ªÀiÁrzÀ ¨sÁµÀtUÀ¼À ¸ÀAQë¥ÀÛ gÀÆ¥À F
PÀÈw.
L¹j
¦. ZÀA¢æPÁ
ªÀÄÆ®vÀB avÀæzÀÄUÀð f¯Éè ZÀ¼ÀîPÉgÉAiÀÄªÀgÀÄ. ¥Á¼Àå, ZÀ¼ÀîPÉgÉ, PÀÄªÉA¥ÀÅ

««UÀ¼À°è «zÁå¨sÁå¸À. `PÀ£ÀßqÀ ¸Á»vÀå «ªÀÄ±ÉðAiÀÄ LwºÁ¹PÀ CzsÀåAiÀÄ£À’
¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ «.«.UÉ ¸À°è¹zÀ ¦JZï, r. ¥Àæ§AzsÀ. ºÀ®ªÁgÀÄ QgÀÄvÉgÉ
zsÁgÁªÁ»UÀ¼ÀÄ ªÀÄvÀÄÛ ¹¤ªÀiÁUÀ½UÉ PÀxÁ «¸ÀÛgÀuÉ, ¸ÀA¨sÁµÀuÉ.
QgÀÄavÀæUÀ¼À ¤zÉðÃ±À£À, ¤ªÀiÁðt, ¤ªÀðºÀuÉ, gÁdåªÀÄlÖzÀ «ZÁgÀ
¸ÀAQgÀt, «ZÁgÀUÉÆÃ¶×UÀ¼À°è ¥Àæ§AzsÀ ªÀÄAqÀ£É, PÀ«vÁ ªÁZÀ£À. C©ü£ÀªÀ
ZÁvÀÄªÀiÁð¹PÀ ¥ÀwæPÉAiÀÄ ¸ÀºÀ ¸ÀA¥ÁzÀQAiÀiÁV PÉ®¸À ¤ªÀðºÀuÉ.
¥ÀæPÀnvÀ ¥ÀÅ¸ÀÛPÀUÀ¼ÀÄ: `¤ªÀÄä ZÀjvÉæAiÀÄ°è £ÀªÀÄUÉ eÁUÀ«®è’,
`¸ÀÆAiÀÄðUÀA¢üÃ zsÀgÀtÂ’, `dÄUÀ®âA¢ü PÀ«vÉUÀ¼ÀÄ’, `vÁªÀÄæªÀtðzÀ
vÁ¬Ä’, `M§â¼ÉÃ DqÀÄªÀ Dl’, `J¯ÉAiÉÄA§ÄzÀÄ UÁ½AiÀÄ C¢üÃ£À’
(PÀªÀ£À ¸ÀAPÀ®£ÀUÀ¼ÀÄ). `£À£ÉÆß¼ÀV£À ¤£Àß PÀxÉUÀ¼ÀÄ’ (Cw¸ÀtÚ PÀvÉUÀ¼ÀÄ).
`©ü£Àß «©ü£Àß’ (¯ÉÃR£ÀUÀ¼À ¸ÀAPÀ®£À). ànÖ’ (PÁzÀA§j). ÀiÀiÁgÀ
d¦ÛUÀÆ ¹UÀzÀ £À«®ÄUÀ¼ÀÄ’ (zÉÃªÀ£ÀÆgÀ ªÀÄºÁzÉÃªÀ ¸Á»vÀå PÀÄjvÀÄ),
`DPÁ±ÀzÀUÀ® £ÀUÀÄ«£À CªÀzsÀÆvÀ’ (¨É¼ÀUÉgÉ PÀÈµÀÚ±Á¹Ûç fÃªÀ£À zÀ±Àð£À),
ÙÀÄ¯Á© mÁQÃ¸ï’ (PÀxÉ¬ÄAzÀ PÀxÉUÉ), `¨sÀQÛAiÀÄ ¨ÉgÀUÀÄ’(¨sÀQÛ ¸Á»vÀå
PÀÄjvÀÄ) ¸ÀA¥Á¢vÀ PÀÈwUÀ¼ÀÄ. `ªÉÆÃzÁ½’, `JgÀqÀÄ vÀÄ¢UÀ¼ÀÄ’, `§ªÀ£Á¹’
C¥ÀæPÀnvÀ £ÁlPÀUÀ¼ÀÄ.
CªÀÄä ¥Àæ±À¹Û, ªÀiÁvÉÆÃ²æÃ gÀvÀßªÀÄä ºÉUÀÎqÉ ¥Àæ±À¹Û, f.J¸ï.J¸ï. PÁªÀå
¥Àæ±À¹Û, £ÀgÀºÀ½î ¥Àæ±À¹Û, PÀÄªÉA¥ÀÅ ¥Àæ±À¹Û (ªÉÄÊPÉÆÃ PÀ£ÀßqÀ ¸ÀAWÀ), PÉ. ¦.
ii ¥ÀÇtðZÀAzÀæ vÉÃd¹é £ÉÊ¸ÀVðPÀ PÀÈ¶ ªÀÄ»¼Á ¥Àæ±À¹Û, ªÀÄAqÁå DUÁåð¤Pï
UËgÀªÀ EvÁå¢ ¥Àæ±À¹ÛUÀ¼ÀÄ ¸ÀA¢ªÉ.
L¹j
¹jzsÁ£Àå PÀÄjvÀ ¨sÁµÀtUÀ¼À ¸ÀAQë¥ÀÛ gÀÆ¥À
qÁ. SÁzÀgï
¤gÀÆ¥ÀuÉ:
¦. ZÀA¢æPÁ
17/18-2, ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄ ªÀÄÄRågÀ¸ÉÛ,

ªÀiÁgÉÃ£ÀºÀ½î, «dAiÀÄ£ÀUÀgÀ. ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ-40
zÀÆ. 080 23505825 iii
L¹j
tilidu tinnona: By Dr. Khader

Published by Abhinava, 17/18-2, 1st Main, Marenahalli,
Vijayanagara, Bengaluru-560040. India. Ph: 080 23505825,
9448804905. Email: abhinavaravi@gmail.com
Pages: 72 Price: Rs. 50/-
First Edition : 2018
© qÁ. SÁzÀgï ªÀÄvÀÄÛ ¦. ZÀA¢æPÁ
ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄ ªÀÄÄzÀæt : 2018
¨É¯É: LªÀvÀÄÛ gÀÆ¥Á¬ÄUÀ¼ÀÄ
§¼À¹gÀÄªÀ PÁUÀzÀ: 70 f.J¸ï.JA. J£ï.J¸ï. ªÀiÁå¥ï°vÉÆ

DPÁgÀ: 1/8 CµÀÖzÀ¼À (qÉ«Ä)
No part of this publication may be reproduced, stored in

a retrival system or transmitted in any form or by any
means, electroinc, mechanical, photocopying, recording or
otherwise without the prior written permission of the Author/
Publisher.
¥Àæ¸ÁgÀuÉ: PÀÈµÁÚ ZÉAUÀr
ªÀÄÄR¥ÀÅl avÀæ: qÁ. SÁzÀgï CªÀgÀ PÁqÀÄPÀÈ¶ ¨sÀÆ«Ä

avÀæUÀ¼À PÀÈ¥É: CAvÀeÁð®
ºÉÆ¢PÉ «£Áå¸À: UÀÄgÀÄ¥Àæ¸Ázï JA. Dgï.
ivÄÄzÀæt: zsÀgÀtÂ ¦æAlgïì, ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ.

ªÀ
L¹j
C¥ÀðuÉ
GµÁ J¸ï. J£ï.
v
L¹j
vi
L¹j
CjPÉ
EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ ¨sÀÆvÁ¥À GvÁÜ£À(UÉÆèÃ§¯ï ªÁ«ÄðAUï)zÀ §UÉUÉ ºÉZÀÄÑ

ªÀiÁvÀ£ÁqÀÄwÛzÉÝÃªÉ. CzÀPÉÌ ¸Á«gÀ PÁgÀtUÀ¼ÀÄ, ¸Á«gÀ ¥ÀjºÁgÀUÀ¼ÀÆ
EgÀ§ºÀÄzÀÄ. CªÉ®èªÀ£ÀÆß ¨ÉÃgÉ AiÀiÁgÉÆÃ ªÀiÁqÀ° JAzÀÄ PÁAiÀÄÄªÀÅzÀÄ,
G¥ÀzÉÃ±À PÉÆqÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÀÄ®¨sÀ. DzÀgÉ, C£ÀÄµÁ×£À PÀµÀÖ. CzÀPÁÌV £Á£ÉÃ
PÉ®ªÀÅ ºÉÆÃgÁlzÀ zÁjUÀ¼À£ÀÄß PÀAqÀÄPÉÆArzÉÝÃ£É. CzÀgÀ°è ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄzÀÄ
`ªÀiÁA¸ÀªÀ£ÀÄß w£ÀÄßªÀÅ¢®è’ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ. ªÀiÁA¸À EªÀvÀÄÛ PÉÃªÀ®
DºÁgÀ ªÀiÁvÀæªÁV G½¢®è; ªÁtÂdå ªÀåªÀºÁgÀªÁV ªÀiÁvÀæ G½¢®è;
gÁdQÃAiÀÄªÁV «µÀAiÀÄªÁV G½¢®è; §zÀ°UÉ F fÃªÀ ¸ÀAPÀÄ®zÀ C½«UÉ
PÁgÀtªÁUÀÄwÛgÀÄªÀ ¸ÀAUÀw. `ªÀÄ£ÀÄµÀå ºÀÄnÖzÀÄÝ ªÀiÁA¸À w£Àß°PÁÌV C®è’
J£ÀÄßªÀ ªÀiÁvÀÄUÀ¼À£ÀÄß F ¸ÀAzÀ¨sÀðzÀ°è ºÉÃ¼À®Ä §AiÀÄ¸ÀÄvÉÛÃ£É. ªÀÄÄA¢£À
¥ÀÅlUÀ¼À°è ªÀiÁA¸ÀzÀ GvÁàzÀ£É, CzÀjAzÁUÀÄªÀ DºÁgÀ, DgÉÆÃUÀåzÀ
ªÉÄÃ¯ÁUÀÄªÀ ¥ÀjuÁªÀÄUÀ¼ÀÄ, CzÀgÀ ¸ÀªÀiÁeÉÆÃ¥Áj¸ÁjPÀ «µÀAiÀÄUÀ¼À §UÉÎ
«ªÀgÀªÁV ºÉÃ½zÉÝÃ£É.
E£ÀÄß `PÁ¦ü, nÃ PÀÄrAiÀÄÄªÀÅzÀ£ÀÄß ©nÖzÉÝÃ£É’ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ £À£Àß
ºÉÆÃgÁlzÀ JgÀqÀ£ÉAiÀÄ CA±À. EªÀÅUÀ¼ÀÆ PÀÆqÀ ¨sÀÆvÁ¥ÀªÀiÁ£À ºÉaÑ¸ÀÄªÀ°è
vÀªÀÄäzÉÃ PÉÆqÀÄUÉUÀ¼À£ÀÄß ¤ÃqÀÄwÛªÉ. CzÀPÁÌV EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß vÀåf¸ÀÄªÀÅzÀÄ
CUÀvÀåªÉAzÀÄ ©nÖzÉÝÃ£É.
ªÀÄÆgÀ£ÉAiÀÄzÀÄ ¨sÀÆvÁ¥ÀªÀiÁ£ÀªÀ£ÀÄß PÀrªÉÄ ªÀiÁqÀ®Ä EgÀÄªÀ MAzÉÃ
ªÀiÁUÀðªÉAzÀgÉ `£Á£ÀÄ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßvÉÛÃ£É’ J£ÀÄßªÀ WÉÆÃµÀuÉ.
vii
L¹j ¸Á«gÀ ºÉeÉÓAiÀÄ ¥ÀæAiÀiÁt PÀÆqÀ DgÀA¨sÀªÁUÀÄªÀÅzÀÄ ªÉÆzÀ® ºÉeÉÓ¬ÄAzÀ
J£ÀÄßvÁÛgÉ. ¨sÀÆvÁ¥ÀªÀiÁ£À E½¸À®Ä EzÀÄ £À£Àß ªÉÆzÀ® ºÉeÉÓ.
*
J®è PÀqÉ MAzÉÃ ¨É¼É, MAzÉÃ DºÁgÀ, MAzÉÃ gÉÆÃUÀ, MAzÉÃ ªÀiÁvÉæ
J£ÀÄßªÀAvÉ DVzÉ. DzÀgÉ, F ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ°gÀÄªÀ ªÉÊ«zsÀåvÉAiÀÄ£ÀÄß
£ÉÆÃrzÀgÉ ºÁVgÀÄªÀÅzÀÄ AiÀiÁªÀvÀÆÛ ¸ÁzsÀå«®è. E°ègÀÄªÀ ¥ÀæwAiÉÆAzÀÄ
fÃªÀPÀtªÀÇ CzÀgÀzÉÝÃ DzÀ ªÉÊ²µÀÖ÷åUÀ¼À£ÀÄß ºÉÆA¢ªÉ. ºÁUÉAiÉÄÃ ªÀÄ£ÀÄµÀå
PÀÆqÀ CµÉÖ. CªÀ£ÀÄ §zÀÄQgÀÄªÀ ¥Àj¸ÀgÀ, w£ÀÄßªÀ DºÁgÀ, ¸ÁªÀiÁfPÀ
ªÁvÁªÀgÀt, PËlÄA©PÀ «ªÀgÀUÀ¼ÀÄ, OzÀå«ÄPÀ ZÀlÄªÀnPÉUÀ¼ÀÄ, ªÀiÁ£À¹PÀ
ZÉÊvÀ£Àå... »ÃUÉ ºÀ®ªÀÅ ¸ÀAUÀwUÀ¼ÀÄ ªÀåQÛAiÀÄ DºÁgÀ ªÀÄvÀÄÛ DgÉÆÃUÀå, ªÀåQÛvÀéUÀ¼À£ÀÄß
¤zsÀðj¸ÀÄªÀ CA±ÀUÀ¼ÁVªÉ. »ÃUÁV F £É®zÀ §ºÀÄªÀÄÄRvÀéªÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ
M¦àPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ. DUÀ vÀ£ÀßµÀÖPÉÌ vÁ£ÉÃ ºÀ®ªÀÅ zÁjUÀ¼ÀÄ PÁtvÉÆqÀUÀÄvÀÛªÉ.
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À PÀÄjvÀ aAvÀ£É F ºÉÆwÛ£À §ºÀÄªÀÄÄRå zÁjAiÀiÁVzÉ.
£Á£ÀÄ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß PÀÄjvÀÄ ªÀiÁvÀ£ÁqÀÄªÁUÀ¯É®è £ÀªÀÄä MlÄÖ
fÃªÀ£À PÀæªÀÄUÀ¼À §UÉUÉ ªÀiÁvÀ£ÁqÀÄvÉÛÃ£É. »ÃUÉAiÉÄ, MªÉÄä ¨ÉAUÀ¼ÀÆj£À
«dAiÀÄ£ÀUÀgÀzÀ UÁæ«ÄÃt PÀÄlÄA§zÀ DºÁé£ÀzÀ ªÉÄÃgÉUÉ ªÀiÁvÀ£ÁrzÀ
G¥À£Áå¸ÀªÀ£ÀÄß ¸ÀAQë¥ÀÛªÁV §gÀºÀ gÀÆ¥ÀPÉÌ vÀAzÀÄ ²æÃªÀÄw ¦. ZÀA¢æPÁ
CªÀgÀÄ M¼ÉîAiÀÄ PÉ®¸À ªÀiÁrzÁÝgÉ. £Á£ÀÄ ªÀiÁw£À ªÀÄÆ®PÀ vÀ®Ä¥À®Ä
¸ÁzsÀåªÁUÀzÀ d£ÀgÀÄ CPÀëgÀzÀ ªÀÄÆ®PÀªÁzÀgÀÆ vÀ®Ä¥À° JA§ D±ÀAiÀÄ
CªÀgÀzÀÄ. vÀÄA§ ±ÀæzÉÞ, D¸ÀQÛ¬ÄAzÀ F PÉ®¸ÀªÀ£ÀÄß ªÀiÁrgÀÄªÀ CªÀgÀ£ÀÄß
C©ü£ÀA¢¸ÀÄvÉÛÃ£É. ºÁUÉAiÉÄÃ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À §UÉUÉ D¸ÀQÛªÀ»¹ CzÀgÀ
¥Àæ¸ÁgÀzÀ°è vÉÆqÀV¹PÉÆArgÀÄªÀ J®è PÁAiÀÄðPÀvÀðgÀ£ÀÄß F ¸ÀAzÀ¨sÀðzÀ°è
C©ü£ÀA¢¸ÀÄvÉÛÃ£É.
`ªÀÄAUÀ¤AzÀ ªÀiÁ£ÀªÀ’ J£ÀÄßvÁÛgÉ. CzÀ£ÀÄß `ªÀiÁ£ÀªÀ£À «PÁ¸À PÀæªÀÄ’
JAzÀÆ PÀgÉAiÀÄÄvÁÛgÉ. DzÀgÉ, £Á£ÀÄ `gÁd¸À ªÀÄvÀÄÛ vÁªÀÄ¸À UÀÄtUÀ¼À£ÀÄß
©lÄÖ ¸ÁwéPÀ£ÁUÀÄªÀÅzÉÃ `ªÀÄ£ÀÄµÀå£À «PÁ¸À PÀæªÀÄ’ J£ÀÄßvÉÛÃ£É.
6. 6. 2018. - SÁzÀgï
«±Àé ¥Àj¸ÀgÀ ¢£À
ªÉÄÊ¸ÀÆgÀÄ.
viii
L¹j
¥Àæ¸ÁÛªÀ£É
ÈAzÀÄ gÉÊvÀgÀÄ ªÀiÁvÀæ DvÀäºÀvÉå ªÀiÁrPÉÆ¼ÀÄîwÛ®è. £ÀUÀgÀ ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ

d£ÀgÀÆ, ²æÃªÀÄAvÀgÀÄ, gÁdPÁgÀtÂUÀ¼ÀÆ, ªÉÊzÀågÀÆ ¸ÉÃjzÀAvÉ J®ègÀÆ MAzÀ®è
MAzÀÄ PÁgÀtPÉÌ DvÀäºÀvÉåAiÀÄ ¸ÀÄ½AiÀÄ°è ¹QÌPÉÆ¼ÀÄîwÛzÁÝgÉ. CzÀÄ EªÀwÛ£À
DºÁgÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ PÁgÀtUÀ½AzÀ EgÀ§ºÀÄzÀÄ, DgÉÆÃUÀåzÀ PÁgÀt¢AzÀ
EgÀ§ºÀÄzÀÄ, §zÀ¯ÁzÀ fÃªÀ£À PÀæªÀÄ¢AzÀ EgÀ§ºÀÄzÀÄ- EªÉ®èªÀÇ
DvÀäºÀvÉåAiÀÄ gÀÆ¥ÁAvÀgÀUÀ¼ÉÃ’ JA§xÀðzÀ ªÀiÁvÀ£ÀÄß PÀÈ¶ ¸ÀAvÀ ¥ÀzÀä²æÃ
¸ÀÄ¨sÁ±ï ¥Á¼ÉÃPÀgï AiÀiÁªÁUÀ®Æ ºÉÃ¼ÀÄwÛgÀÄvÁÛgÉ. qÁ. SÁzÀgï CªÀgÀ
ªÀiÁvÀÄUÀ¼À£ÀÄß PÉÃ¼ÀÄªÁUÀ®Æ £À£ÀUÉ ºÁUÉÃ C¤ß¸ÀÄvÀÛzÉ. EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ
wÃªÀæªÁV NqÀÄwÛzÉÝÃªÉÉ- ¥ÀÅgÀÄ¸ÉÆwÛ®èzÉ, «ªÉÃZÀ£É, «ªÉÃPÀ E®èzÉ-zÀÄgÀAvÀzÀ
PÀqÉUÉ. »ÃUÉ ¸ÁUÀÄwÛgÀÄªÀ ¸ÀªÀÄÆºÀ¸À¤ßAiÀÄ ªÀÄzsÉåAiÀÄÆ QAzÀgÀeÉÆÃVAiÀÄAvÉ
vÀªÀÄä ¸ÀA±ÉÆÃzsÀ£É, aAvÀ£ÉUÀ¼À ªÀÄÆ®PÀ DgÉÆÃUÀåªÀAvÀ ¸ÀªÀiÁdzÀ PÀqÉUÉ
PÀgÉzÉÆAiÀÄÄåªÀ ¥ÀæAiÀÄvÀßzÀ°ègÀÄªÀ qÁ. SÁzÀgï §ºÀÄªÀÄÄRågÀÄ.
£ÀªÀÄä PÁ®zÀ ¸ÀéUÀðªÉAzÉÃ ¥Àj¨sÁ«¸ÀÄªÀ CªÉÄjPÀzÀ°è M¼ÉîAiÀÄ PÉ®¸À ªÀÄvÀÄÛ
¸ÀA¥ÀvÀÄÛUÀ½zÀÝgÀÆ £ÀªÀÄä zÉÃ±ÀPÉÌ »A¢gÀÄV, ªÀiÁ£À«ÃAiÀÄvÉAiÀÄ, CAvÀBPÀgÀtzÀ
PÉ®¸ÀUÀ¼À ªÀÄÆ®PÀ, ªÀÄ£ÀÄPÀÄ®zÀ ¸ÉÃªÉUÉAzÀÄ vÀªÀÄä£ÀÄß C¦ð¹PÉÆAqÀªÀgÀÄ.
¤¸ÁéxÀð ªÀÄ£À¹ì£À qÁ. SÁzÀgï, J¼ÀîµÀÆÖ CºÀAPÁgÀ, UÀªÀð«®èzÉ PÀgÉzÉqÉA
iÀÄ¯Éè¯Áè«£ÀAiÀÄ¥ÀÇªÀðPÀªÁV, «ªÉÃPÀAiÀÄÄvÀªÁV d£À¸ÁªÀiÁ£ÀåjUÉ DgÉÆÃUÀå,
DºÁgÀ PÀæªÀÄ, MlÄÖ fÃªÀ£À «zsÁ£ÀUÀ¼À §UÉUÉ w½¹PÉÆqÀÄwÛzÁÝgÉ. CªÀgÀ
fÃªÀ£À ¥ÉæÃªÀÄ C£À£ÀåªÁzÀÄzÀÄ, ÇÁªÀiÁ£ÀåªÁzÀÄzÀÄ.
ix
L¹j MªÉÄä CªÀgÀÄ UÁæ«ÄÃt PÀÄlÄA§ ¸ÀA¸ÉÜAiÀÄ DºÁé£ÀzÀ ªÉÄÃgÉUÉ
«dAiÀÄ£ÀUÀgÀzÀ°è £ÀqÉ¹PÉÆlÖ «±ÉÃµÀ G¥À£Áå¸À ªÀÄvÀÄÛ ¸ÀAªÁzÀ
PÁAiÀÄðPÀæªÀÄzÀ ªÀiÁvÀÄUÀ¼À£ÀÄß E°è zÁR°¸À¯ÁVzÉ. CªÀgÀzÉÃ zÁn, ±ÉÊ°,
«ªÀgÀUÀ¼À°è ¸ÀÄ¹ÜgÀ §zÀÄQ£À «ZÁgÀUÀ¼ÀÄ ¸ÀàµÀÖªÁV E°è ¥ÀæPÀlUÉÆArªÉ.
PÀ¼ÉzÀ PÉ®ªÀÅ ªÀµÀðUÀ½AzÀ §£ÀÆßgÀÄ PÀÈµÀÚ¥Àà£ÀªÀgÀ ªÀiÁUÀðzÀ±Àð£ÀzÀ°è
¸ÀÄ¨sÁ±ï ¥Á¼ÉÃPÀgï CªÀgÀ `¨É¼ÀQ£À ¨ÉÃ¸ÁAiÀÄ’zÀ ZÀlÄªÀnPÉUÀ¼À°è
vÉÆqÀV¹PÉÆArgÀÄªÀ £À£ÀUÉ, qÁ. SÁzÀgï «ZÁgÀUÀ¼ÀÄ ¤d J¤¹ªÉ.
PÀ¼ÉzÀ ªÀµÀð £ÀªÀÄä ºÀ½îAiÀÄ ¸ÀÄvÀÛªÀÄÄvÀÛ® ºÉÆ®UÀ¼À°ègÀÄªÀÀ gÁV, eÉÆÃ¼À,
PÁ¼ÀÄUÀ¼À£ÀÄß w£ÀßzÉ, £ÁªÀÅ ¨É¼ÉzÀ £ÀªÀuÉAiÀÄ vÉ£ÉUÀ¼À£ÀÄß »AqÀÄ »AqÀÄ
ºÀQÌUÀ¼ÀÄ wAzÀÄºÉÆÃzÀzÀÄÝ £É£À¥ÁUÀÄvÀÛzÉ. SÁzÀgï ºÉÃ¼ÀÄªÀAvÉ- `£ÀªÀÄUÉ
(ªÀÄ£ÀÄµÀå¤UÉ) D ºÀQÌUÀ½VgÀÄªÀµÀÄÖ «ªÉÃPÀªÁzÀgÀÆ EgÀ¨ÁgÀzÉÃ?’
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß JµÉÖÃ ªÀÄÄaÑlÖgÀÆ ºÀÄqÀÄQPÉÆAqÀÄ §gÀÄªÀ EgÀÄªÉUÀ½AzÀ
£ÁªÀÅ PÀ°AiÀÄ¨ÉÃPÁzÀÄÝ §ºÀ¼À EzÉ. CzÀQÌAvÀ ºÉZÁÑV ¥ÀæPÀÈwAiÉÄÃ £ÀªÀÄUÉ
ºÀ®ªÀÅ ¥ÁoÀUÀ¼À£ÀÄß ¸ÀzÁ PÀ°¹PÉÆqÀÄwÛgÀÄvÀÛzÉ. £ÀªÀÄä ºÀÈzÀAiÀÄ ªÀÄvÀÄÛ
PÀtÄÚUÀ¼À£ÀÄß AiÀiÁªÁUÀ®Æ vÉgÉ¢gÀ¨ÉÃPÀÄ CµÉÖ.
»ÃUÉ vÀªÀÄä «ZÁgÀUÀ¼À£ÀÄß §gÀªÀtÂUÉAiÀÄ°è vÀgÀ®Ä CªÀPÁ±À ªÀiÁrPÉÆlÖ
qÁ. SÁzÀgï CªÀjUÉ, CªÀgÀ ¨sÁµÀtzÀ ¹r PÉÆlÄÖ EAxÀzÉÆAzÀÄ
§gÀªÀtÂUÉUÉ ªÀiÁvÀæªÀ®è; £ÀªÀÄä F §UÉAiÀÄ ºÀ®ªÀÅ PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß ªÀÄÄPÀÛªÁV
¥ÉÇæÃvÁì»¸ÀÄªÀ UÁæ«ÄÃt PÀÄlÄA§ ¸ÀA¸ÉÜAiÀÄ JA. JZï. ²æÃzsÀgÀªÀÄÆwð,
£À£Àß ¨ÉÃ¸ÁAiÀÄ §zÀÄQ£À PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß ¨ÉA§°¸ÀÄªÀ zÉÃªÀ£ÀÆgÀ ªÀÄºÀzÉÃªÀ,
¨É£ÀÄßr §gÉzÀÄ PÉÆlÖ J¸ï. f. ¹zÀÝgÁªÀÄAiÀÄå, PÀgÀqÀÄ w¢ÝzÀ EAzÀæPÀÄªÀiÁgï,
¸ÉßÃ»vÀgÀÄ, §AzsÀÄªÀUÀðzÀªÀjUÉ, CaÑ£À ªÀÄ£ÉAiÀÄªÀjUÉ ªÀÄvÀÄÛ ¸ÁªÀiÁfPÀªÁzÀ
§zÀÄQ£À°è §zÀÞvÉAiÀÄ°è vÉÆqÀV¹PÉÆAqÀ J®èjUÉ IÄtÂ.
F ¥ÀÅ¸ÀÛPÀªÀ£ÀÄß SÁzÀgï CªÀgÀ PÉ®¸ÀUÀ¼À eÉÆvÉUÉ PÉÊeÉÆÃr¸ÀÄwÛgÀÄªÀ
²æÃªÀÄw GµÁ CªÀjUÉ C¦ð¸À¯ÁUÀÄwÛzÉ.
£ÀªÀÄä DºÁgÀ PÀæªÀÄUÀ¼À §UÉUÉ qÁ. SÁzÀgï ºÉÃ½gÀÄªÀ ªÀiÁvÀÄUÀ¼À£ÀÄß
PÉÃ¼ÀÄªÁUÀ¯É®è £ÀªÀÄä £ÀqÀÄ«£À ¢üÃªÀÄAvÀ ZÉÃvÀ£À, C¥ÀæwªÀÄ PÀ¯Á«zÀ
gÁfÃªÀ vÁgÁ£ÁxÀgÀÄ `£ÀªÀÄäzÀÄ JAzÀÄ FUÀ G½¢gÀÄªÀÅzÀÄ JgÀqÀgÀ¯ÉèÃ-
ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄzÀÄ ¨sÁgÀwÃAiÀÄ ¸ÀAVÃvÀ ªÀÄvÀÄÛ CqÀÄUÉAiÀÄ°è’ JA§ ªÀiÁvÀÆ
£É£À¥ÁUÀÄvÀÛzÉ. EªÀÇ PÀÆqÀ £ÀªÀÄäzÁUÀzÀ ¢£ÀUÀ¼À zÀÆgÀ°®è. CªÀÅ
ºÁUÁUÀ¢gÀ°. `£ÀªÀÄävÀ£À’ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ J®èzÀgÀ®Æè G½AiÀÄ°.
¦. ZÀA¢æPÁ
x
L¹j
C£ÀÄPÀæªÀÄ
l w½zÀÄ w£ÉÆßÃt 1
l C®à ªÀÄ¼ÉAiÀÄ¯ÉèÃ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÁzÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ 14
l ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°èzÉ DgÉÆÃUÀåzÀ UÀÄlÄÖ 18
l ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À §¼ÀPÉAiÀÄ PÀæªÀÄ 25
l PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À AiÀÄÄUÀ 38
l ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ §UÉ 44
l L¹j - ¥ÀAZÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ 46
l DºÁgÀ-DgÉÆÃUÀå PÉ®ªÀÅ ªÀÄÄSÁåA±ÀUÀ¼ÀÄ 55
l G¥À¸ÀAºÁgÀ 59
xi
L¹j
xii
L¹j
w½zÀÄ w£ÉÆßÃt
EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ vÀÄA§ ¸ÀAPÀµÀÖzÀ ¥Àj¹ÜwAiÀÄ£ÀÄß JzÀÄj¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ.

£ÁªÀÅ K£À£ÀÄß, AiÀiÁPÁV, JµÀÄÖ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ J£ÀÄßªÀ CjªÉ
E®èzÉ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ. UÉÆÃ½ÃPÀgÀtzÀ ¥ÀjuÁªÀÄªÁV ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ
AiÀiÁªÀ ªÀÄÆ¯ÉAiÀÄ¯ÉÆèÃ ¨É¼ÉzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß ‘¸ÀªÀð±ÉæÃµÀ×’
JAzÀÄ w£ÀÄßªÀ ¥Àj¹Üw §AzÉÆzÀVzÉ. ¥ÀjuÁªÀÄªÁV £ÀªÀÄä°è
¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ DºÁgÀ zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß, vÀgÀPÁj ºÀtÄÚ-ºÀA¥À®ÄUÀ¼À£ÀÄß
PÀqÉUÀtÂ¸ÀvÉÆqÀVzÉÝÃªÉ. £ÀªÀÄä ¸ÁA¥ÀæzÁ¬ÄPÀ ¨É¼ÉUÀ¼À£ÀÄß ©lÄÖ
§ºÀÄd£ÀgÀÄ w£ÀÄßªÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀgÀ ªÀÄÆ®PÀÀ `ºÀ¹gÀÄ
1
L¹j
PÁæAw’AiÀÄ ¨sÀæªÉÄAiÀÄ°è £ÀªÀÄä gÉÊvÀ ¸ÀªÀÄÄzÁAiÀÄ ªÀÄÄ¼ÀÄVºÉÆÃVzÉ.
F zÉÃ±ÀzÀ ¸ÁA¥ÀæzÁ¬ÄPÀ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß JwÛ
»rAiÀÄ¨ÉÃQzÀÝ £ÀªÀÄä PÀÈ¶ «±Àé«zÁå®AiÀÄUÀ¼ÀÄ ºÉÆgÀzÉÃ±ÀzÀ
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß C£ÀÄ¸Àj¹ ‘gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀªÉÃ
±ÉæÃµÀ×, CzÀ£ÀÄß ºÁPÀ¢zÀÝgÉ ¨É¼É ¨É¼ÉAiÀÄ®Ä ¸ÁzsÀåªÉÃ E®è’ J£ÀÄßªÀ
¨sÁªÀ£ÉAiÀÄ£ÀÄß ©vÀÄÛwÛgÀÄªÀÅzÀÆ zÀÄgÀAvÀzÀ ¸ÀAUÀw. J®èQÌAvÀ
ºÉZÁÑV ¸ÀgÀPÁgÀªÉÃ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀ ªÀÄvÀÄÛ QÃl£Á±ÀPÀUÀ¼À
KeÉAmï J£ÀÄßªÀ ºÁUÉ ¤AwgÀÄªÀÅzÀÄ £ÀªÀÄä PÁ®zÀ ªÀåAUÀå.
E£ÀÄß ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß §gÀqÀÄ ªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀ F gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀUÀ¼ÀÄ
ºÀÄnÖzÁÝzÀgÀÆ ºÉÃUÉ? CzÉÆAzÀÄ «µÁzÀzÀ PÀxÉ. JgÀqÀ£ÉAiÀÄ
ªÀÄºÁAiÀÄÄzÀÞ ªÀÄÄVzÀÀ ªÉÄÃ¯É CªÉÆÃ¤AiÀÄªÀiï £ÉÊmÉæÃmï
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ (NH4 NO3) l£ïUÀlÖ¯É G½¢vÀÄÛ. AiÀÄÄzÀÞªÀAvÀÆ
¤AwvÀÄÛ. D PÀZÁÑ ¸ÁªÀÄVæAiÀÄ DAiÀÄ¸ÀÄì MAzÀÄ ªÀµÀð ªÀiÁvÀæ.
CzÀgÀ CªÀ¢ü ªÀÄÄVAiÀÄÄªÀ ªÉÆzÀ®Ä §¼À¹©qÀ¨ÉÃPÀÄ. E®è¢zÀÝgÉ
CzÀÄ PÉ®¸ÀPÉÌ ¨ÁgÀzÀÄ. AiÀÄÄzÀÞ ±ÀÄgÀÄªÁzÀgÉ ªÀÄvÉÛ ºÉÆ¸ÀzÁV
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÀ£ÀÄß vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀ¯ÉÃ¨ÉÃPÀÄ. ¨ÁA¨ï vÀAiÀiÁgÀÄ
ªÀiÁqÀÄªÀªÀgÀÄ- J¯ÁèzÀgÀÆ ¸Àj AiÀÄÄzÀÞUÀ¼ÀÄ £ÀqÉAiÀÄÄªÀ ºÁUÉ
vÀAvÀæUÀ¼À£ÀÄß ºÀÆqÀÄvÁÛgÉ. ºÀÄ£ÁßgÀUÀ¼À£ÀÄß ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. ¹«¯ï
°§nðÃ¸ï AiÀÄÄzÀÞ £ÀqÉzÁUÀ JgÀqÀÆ PÀqÉUÀÆ EªÀgÉÃ AiÀÄÄzÀÞ
¸ÁªÀÄVæ ¸ÀgÀ§gÁdÄ ªÀiÁqÀÄwÛzÀÝgÀÄ. gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀUÀ¼ÀÄ
§A¢zÀÄÝ »ÃUÉ. CAxÀ PÀA¥ÉÀ¤AiÉÆAzÀgÀ°è £Á£ÀÄ PÉ®¸À ªÀiÁr
§A¢zÉÝÃ£É. FUÀ J®èªÀ£ÀÆß §¢VlÄÖ £ÀªÀÄäzÉÃ DºÁgÀ
¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ, DgÉÆÃUÀå ¥ÀzÀÞwUÀ¼ÀÄ, fÃªÀ£À PÀæªÀÄUÀ¼À §UÉUÉ
d£ÀgÀ°è CjªÀÅ ªÀÄÆr¸ÀÄªÀ UÀÄjAiÀÄ£ÀÄß ºÉÆA¢zÉÝÃ£É.
ªÉÆ£Éß ªÉÆ£Éß EAxÀzÉÝÃ PÉ«ÄPÀ¯ï¤AzÀ ¥sÀAV¸ÉÊqï£ÀÄß
vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁrzÀgÀÄ. EzÀ£ÀÄß ºÉÃUÉ §¼ÀPÉ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÉAzÀÄ gÉÊvÀjUÉ
MAzÀÄ PÁAiÀiÁðUÁgÀ K¥Àðr¹zÀgÀÄ. ‘J®ègÀÆ zÁ½A¨É ¨É¼É¬Äj’
JAzÀÄ PÀgÉ PÉÆlÖgÀÄ. ‘MAzÀÄ JPÀgÉAiÀÄ°è ºÀwÛgÀ ºÀwÛgÀ CAzÀgÉ
800 VqÀUÀ¼À£ÀÄß £ÉqÀ§ºÀÄzÀÄ. CzÀjAzÀ C¥ÁgÀªÁzÀ ºÀtªÀ£ÀÄß
UÀ½¸À§ºÀÄzÀÄ’ JAzÀÄ D¸É vÉÆÃj¹zÀgÀÄ. E£ÀÆß ªÀÄÄAzÀÄªÀgÉzÀÄ:
2
L¹j
‘zÁ½A¨ÉUÉ ºÉZÀÄÑ ¤ÃgÀ£ÀÄß PÉÆqÀ¨ÉÃPÀ®è; JµÀÄÖ ¨ÉÃPÉÆÃ CµÀÄÖ
¤ÃgÀÄ PÉÆqÀÄªÀAxÀ ræ¥ï EjUÉÃµÀ£ï ªÀåªÀ¸ÉÜAiÀÄ£ÀÆß £ÁªÉÃ
ªÀiÁrPÉÆqÀÄvÉÛÃªÉ’ JAzÀgÀÄ. ‘¤ªÀÄä PÉÆ¼ÀªÉ ¨Á«AiÀÄ°è JgÀrAZÀÄ
¤ÃjzÀÝgÉ ¸ÁPÀÄ. MAzÀÄ VqÀ¢AzÀ EµÀÄÖ ºÀtÄÚ §gÀÄvÀÛzÉ. CzÀPÉÌ
£ÁªÀÅ EAwµÀÄÖ ºÀtªÀ£ÀÄß PÉÆlÄÖ PÉÆAqÀÄPÉÆ¼ÀÄîvÉÛÃªÉ’ JA§
D±Áé¸À£ÉAiÀÄ£ÀÆß PÉÆlÖgÀÄ. CªÀgÉÃ PÉ®ªÀÅ gÉÊvÀjUÉ ªÉÆzÀªÉÆzÀ®Ä
zÀÄqÀÄØ PÉÆlÆÖ, ‘¥ÀæUÀw¥ÀgÀ gÉÊvÀgÀÄ’ JAzÀÄ ºÁgÀ ºÁQ,
¥sÉÇÃmÉÆÃªÀ£ÀÆß vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀgÀÄ. ºÁUÉAiÉÄÃ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ «zsÁ£ÀzÀ
zÉÆqÀØ PÀgÀ¥ÀvÀæªÀ£ÀÆß ªÀtðgÀAfvÀªÁV ªÀiÁrzÀÝgÀÄ. EzÀ£ÀÄß
£ÀA©zÀ gÉÊvÀgÀÄ vÀªÀÄä d«ÄÃ¤£À°èzÀÝ ¨É¼ÉAiÀÄ£ÀÄß vÉUÉzÀÄ zÁ½A¨É
VqÀUÀ¼À£ÀÄß £ÉlÖgÀÄ. ‘VqÀUÀ¼À£ÀÄß EµÀÄÖ ºÀwÛgÀ £ÉqÀÄªÀÅzÀjAzÀ PÁ¬Ä
PÀÀlÄÖªÀ ªÉÃ¼ÉAiÀÄ°è VqÀPÉÌ ²°ÃAzÀæ gÉÆÃUÀ §AzÉÃ §gÀÄvÀÛzÉ.
DUÀ ¤Ã«zÀ£Àß §¼À¹’ JAzÀÄ ¥sÀAV¸ÉÊqï£ÀÄß PÉÆlÖgÀÄ. CzÀ£ÀÄß
§¼À¹zÀÝjAzÀ C¥ÁgÀªÁzÀ ¨É¼ÉAiÀÄÆ §AvÀÄ. ¥ÀjuÁªÀÄ- zÁ½A¨É
FUÀ PÉfUÉ LzÀÄ-ºÀvÀÄÛ gÀÆ¥Á¬ÄAiÀÄAvÉ ªÀiÁPÉðmï£À°è ¹UÀÄwÛzÉ.
¥sÀAUÀ¸ÀÆì §gÀ¨ÉÃPÀÄ ªÀÄvÀÄÛ CzÀ£ÀÄß ºÉÆÃUÀ¯Ár¸ÀÄªÀ ¥sÀAV¸ÉÊqï
ªÀiÁgÁlªÀÇ DUÀ¨ÉÃPÀÄ. EzÀÄ J®è QÃl£Á±ÀPÀUÀ¼À, gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀ
PÀA¥É¤UÀ¼À ªÁå¥ÁjÃ ¤®ÄªÀÅ.
CªÉÄjPÀzÀ ªÁvÁªÀgÀt PÉÃªÀ® ªÀÄÆgÀjAzÀ £Á®ÄÌ
wAUÀ¼ÀÄ ªÀiÁvÀæ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀPÉÌ AiÉÆÃUÀåªÁVzÉ. DzÀgÉ,
CzÁUÀ¯ÉÃ l£ïUÀlÖ¯É ¹zÀÞªÀiÁqÀ¯ÁVgÀÄªÀ AiÀÄÆjAiÀiÁªÀ£ÀÄß K£ÀÄ
ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ? EzÀ£Àß §¼À¸ÀÄªÀÅzÀÄ ºÉÃUÉ? ¯Á¨sÀ ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ
ºÉÃUÉ? JAzÀÄ AiÉÆÃa¹ £ÀªÀÄäAxÀ zÉÃ±ÀUÀ½UÉ PÀ¼ÀÄ»¹zÀgÀÄ.
EzÀjAzÁV ‘ºÀjvÀ «¥ÀèªÀ’ J£ÀÄßªÀ ºÉ¸Àj£À°è ErÃ ¥ÀAeÁ¨ï
ºÁ¼ÁVzÉ. E£ÀÆß «¥ÀAiÀiÁð¸ÀªÉAzÀgÉ E¸ÉÆæÃ ªÀiÁrgÀÄªÀ
¸ÀªÉðAiÀÄ°è, `PÉÃªÀ® 15 ªÀµÀðUÀ¼À°è £ÀªÀÄä DºÁgÀªÀ£ÀÄß
¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ PÀÈ¶ ¨sÀÆ«Ä ±ÉÃ. 24gÀµÀÄÖ ªÀÄgÀÄ¨sÀÆ«ÄAiÀiÁUÀÄwÛzÉ’
JAzÀÄ ºÉÃ½zÉ. FUÀ C°è PÁå£Àìgï gÉÆÃVUÀ¼À£ÀÄß ºÉÆvÀÛ mÉæöÊ£ïUÀ¼ÀÄ
¢£ÀªÀÇ NqÁqÀÄwÛªÉ.
£ÁªÀÅ G¥ÀAiÉÆÃV¸ÀÄwÛgÀÄªÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß ºÉÃUÉ
¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÉÝÃªÉ? CzÀÄ J°èAzÀ §gÀÄvÀÛzÉ? CzÀÄ £ÀªÀÄä DgÉÆÃUÀåPÉÌ
3
L¹j
JµÀÖgÀªÀÄnÖUÉ G¥ÀPÁj? £ÀªÀÄä ¥ÁgÀA¥ÀjPÀ DºÁgÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ°è
EzÀgÀ ¸ÁÜ£À K£ÀÄ? F AiÀiÁªÀ ¸ÀAUÀwUÀ¼À PÀqÉUÀÆ £ÁªÀÅ
UÀªÀÄ£ÀªÀ£ÉßÃ PÉÆqÀÄwÛ®è.
PÀ¼ÉzÀ 20 ªÀµÀðUÀ½AzÀ £Á£ÀÄ ªÉÄÊ¸ÀÆj£À°èzÉÝÃ£É. PÀAqÀÄ
PÉÃ½gÀzÀ DgÉÆÃUÀåzÀ ¸ÀªÀÄ¸ÉåUÀ¼À£ÀÄß ¢£À¤vÀå £ÉÆÃqÀÄwÛzÉÝÃ£É. PÀ¼ÉzÀ
40-50 ªÀµÀðUÀ¼À°è ªÀÄ£ÀÄPÀÄ® ªÀiÁvÀæªÀ®è; £ÀªÀÄä eÉÆvÉVgÀÄªÀ
ErÃ fÃªÀ¸ÀAPÀÄ®ªÀ£ÀÄß «£Á±ÀzÀ CAaUÉ vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ
ºÉÆÃUÀÄwÛzÝÉÃªÉ JAzÀÄ £À£ÀUÉ 26 ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉAiÉÄÃ
UÉÆvÁÛ¬ÄvÀÄ. £Á£ÀÄ PÀAqÀÄPÉÆAqÀ PÉ®ªÀÅ «ªÀgÀUÀ¼À£ÀÄß FUÀ ¤ªÀÄä
eÉÆvÉUÉ ºÀAaPÉÆ¼ÀÄîwÛzÉÝÃ£ÉÉ.
zÉÃ²Ã ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄ DºÁgÀzÀ £Á±À
ErÃ ¥Àæ¥ÀAZÀ ¸ÀzÀåPÉÌ ªÀiÁA¸À, CQÌ ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢ü J£ÀÄßªÀ

ªÀÄÆgÉÃ ªÀÄÆgÀÄ DºÁgÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À ªÉÄÃ¯É ¤AwzÉ. zÉÆqÀØ
zÉÆqÀØ PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ vÀªÀÄä CzÀÄãvÀªÁzÀ eÁtvÀ£ÀªÀ£ÀÄß §¼À¹
‘DºÁgÀªÉAzÀgÉ EzÉÃ’ JAzÀÄ ¥Àæ¥ÀAZÁzÀåAvÀ F ªÀÄÆgÀÄ
¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÉÃ gÁgÁf¸ÀÄªÀ ºÁUÉ ªÀiÁrªÉ. CzÀjAzÁV
¥ÁgÀA¥ÀjPÀªÁV ºÁUÀÆ ¸ÀºÀdªÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝ ¨É¼ÉUÀ¼À£ÀÄß
ªÀÄgÉAiÀÄÄªÀAvÉ ªÀiÁrªÉ. ¥ÀjuÁªÀÄªÁV £ÀªÀÄä »jAiÀÄgÀÄ
vÉÆÃj¹PÉÆlÖ DgÉÆÃUÀåzÀ UÀÄlÖ£ÀÄß ªÀÄgÉwzÉÝÃªÉ. EzÉ®èzÀjAzÀ
£ÀªÀÄä §zÀÄPÀ£ÀÄß «£Á±ÀzÀ CAaUÉ vÀAzÀÄ ¤°è¹zÉÝÃªÉ.
£ÁªÀÅ-¨sÁgÀwÃAiÀÄgÀÄ C£ÀÄPÀgÀt¦æAiÀÄgÀÄ. £ÀªÀÄUÉ, £ÀªÀÄäzÀQÌAvÀ
¨ÉÃgÉ zÉÃ±ÀzÀªÀgÀ §UÉÎAiÉÄÃ D¸ÀQÛ ºÉZÀÄÑ. CzÉÃ ±ÉæÃµÀ× J£ÀÄßªÀ ¨sÁªÀ£É.
4
L¹j
AiÀiÁgÉÆÃ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¨ÉgÉ¹zÀ vÀA¥ÀÅ¥Á¤ÃAiÀÄUÀ¼À£ÀÄß PÀÄrzÀgÉ;
CzÉÃ ±ÉæÃµÀ× JAzÀÄ ¨sÁ«¹zÀgÉ £ÁªÀÇ CzÀ£ÀÄß PÀÄrAiÀÄÄvÉÛÃªÉ.
AiÀiÁgÉÆÃ £ÀÆåqÀ¯ïì, PÁ£ïð¥sÉèÃPïì, ¸ÀtÚUÁUÀ®Ä Nmïì w£ÀÄßwÛzÀÝgÉ
£ÁªÀÇ w£ÀÄßvÉÛÃªÉ. «zÉÃ²AiÀÄgÀ£ÀÄß C£ÀÄPÀj¸ÀzÀ ¸ÀAUÀwAiÉÄÃ E®è
J£ÀÄßªÀµÀÄÖ!
ºÀ½îUÀ¼À ¥Àj¹Üw PÀÆqÀ EzÀQÌAvÀ ©ü£ÀßªÁV®è. gÉÊvÀgÀÄ
ºÀA¢AiÀÄ£ÀÄß ºÉÆÃ®ÄªÀ ºÀ¸ÀÄ JAzÀÄ PÀgÉAiÀÄ®àqÀÄªÀ d¹ð
¥ÁætÂUÀ¼À£ÀÄß ªÀÄ£ÉAiÀÄ°è PÀnÖPÉÆAqÀÄ, zÉÃ±ÀzÁzÀåAvÀ ºÉÊ£ÀÄ PÁæAwUÉ
ªÀÄÄAzÁVzÁÝgÉ. ¨ÁåAPÀÄUÀ¼ÀÄ PÀÆqÀ EAxÀ ºÀ¸ÀÄUÀ½UÉ ¸Á®ªÀ£ÀÄß
PÉÆqÀÄwÛªÉ (£ÀªÀÄä £ÁqÀ ºÀ¸ÀÄUÀ½UÉ ¸Á® PÉÃ½zÀgÉ PÉÆqÀÄwÛ®è.).
EAxÀ d¹ð ºÀ¸ÀÄUÀ½UÉ ¦üÃqïì PÉÆlÖgÉ ªÀiÁvÀæ CªÀÅ ºÉZÀÄÑ
ºÁ®£ÀÄß PÉÆqÀÄªÀÅzÀÄ. CzÀgÀ°è PÉ® ¥ÀæªÀiÁtzÀ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ
¥ÀæZÉÆÃzÀPÀUÀ½gÀÄvÀÛªÉ. E£ÀÄß ºÁ°£À ¥ÀæªÀiÁt ºÉaÑ¸À®Ä PÉZÀÑ°UÉ
£ÉÃgÀ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀæZÉÆÃzÀPÀUÀ¼À£ÀÄß ZÀÄZÀÑ¯ÁUÀÄwÛzÉ. D
PÉZÀÑ°AzÀ §gÀÄªÀ ºÁ®Ä gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀæZÉÆÃzÀPÀzÀ CA±ÀªÀ£ÀÄß
ºÉÆA¢gÀÄvÀÛzÉ. EAxÁ ¸ÀUÀtÂAiÀÄ£ÀÄß UÉÆ§âgÀ ªÀiÁr ¨sÀÆ«ÄUÉ
ºÁPÀÄªÀÅzÀjAzÀ ¨É¼ÉUÀ¼À®Æè gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀæZÉÆÃzÀPÀ CA±ÀUÀ¼ÀÄ
EzÉÝÃ EgÀÄvÀÛªÉ.
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀUÀ¼À£ÀÄß §¼À¸ÀzÉÃ ¨É¼É ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ
ÇÁzsÀå J£ÀÄßªÀ ¨sÀæªÉÄAiÀÄ£ÀÄß £ÀªÀÄä PÀÈ¶ «eÁÕ¤UÀ¼ÀÄ vÀªÀÄä vÀ¯ÉAiÀÄ°è
vÀÄA©¹PÉÆArzÁÝgÉ. gÉÊvÀgÀ vÀ¯ÉUÀÆ CzÀ£ÉßÃ ªÀUÁð¬Ä¸ÀÄwÛzÁÝgÉ.
«zÉÃ²Ã PÀA¥É¤UÀ¼À eÉÆvÉ M¥ÀàAzÀ ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ zÀ¯Áè½AiÀÄ
ºÁUÉ ªÀwð¸ÀÄwÛgÀÄªÀ £ÀªÀÄä ¸ÀgÀPÁgÀ, ¨sÀÆ«ÄUÉ gÉÊvÀ ºÉZÀÄÑ
ºÉZÀÄÑ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀªÀ£ÀÄß §¼À¸ÀÄªÀ ºÁUÉÃ ªÀiÁqÀÄwÛzÉ.
¥ÀºÀtÂAiÀÄ£ÀÄß PÉÆlÖgÉ ªÀiÁvÀæ gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀ JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄªÀÅzÀgÀ
ªÀÄÆ®PÀ gÉÊvÀ¤UÉ §®ªÀAvÀªÁV gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀzÀ §¼ÀPÉAiÀÄ£ÀÄß
ºÉÃgÀ¯ÁUÀÄªÀÅzÀ®èzÉ, ¸ÀPÁðj £ÁåAiÀÄ¨É¯É CAUÀrAiÀÄ°è
¸ÀÄ®¨sÀªÁV CªÀ£ÀÄ PÉÆAqÀÄPÉÆ¼ÀÄîªÀ ªÀåªÀ¸ÉÜAiÀÄ£ÀÄß ªÀiÁqÀ¯ÁVzÉ.
ªÉÄÃ®Ä£ÉÆÃlPÉÌ EªÉ¯Áè gÉÊvÀ£À »vÁ¸ÀQÛ J¤ß¹zÀgÀÆ gÉÊvÀ
¸ÀªÀÄÄzÁAiÀÄzÀ §UÉÎ QAavï PÁ¼ÀfAiÀÄÄ ¸ÀgÀPÁgÀPÁÌUÀ°, PÀÈ¶
«eÁÕ¤UÀ½UÁUÀ° E®è¢gÀÄªÀÅzÀÄ «¥ÀAiÀiÁð¸ÀªÉÃ ¸Àj. MAzÉÃ
5
L¹j
MAzÀÄ zÉÃ¹ ºÀ¸ÀÄ«£À ¸ÀUÀtÂ ªÀÄvÀÄÛ UÀAd®¢AzÀ ºÀvÀÄÛ JPÀgÉ
d«ÄÃ£À£ÀÄß ¥sÀ®ªÀvÀÄÛUÉÆ½¸À§ºÀÄzÀÄ J£ÀÄßªÀ «ZÁgÀªÀ£ÀÄß
AiÀiÁgÀÆ C¼ÀªÀr¹ PÉÆ¼ÀîzÀAvÉ £ÉÆÃrPÉÆ¼Àî¯ÁUÀÄwÛzÉ. MnÖ£À°è
¸ÀgÀPÁgÀPÉÌ ªÀiÁgÁl DUÀÄªÀAxÀzÀÄÝ ¨ÉÃPÀÄ; ªÀiÁgÁlªÁUÀzÀÄÝ
AiÀiÁªÀÅzÀÆ ¨ÉÃqÀ. EzÀÄ MAzÀÄ PÀqÉAiÀiÁzÀgÉ; £ÀªÀÄä ºÀ½îAiÀÄ
ºÉtÄÚªÀÄPÀÌ¼À°è PÁtÂ¹PÉÆ¼ÀÄîwÛgÀÄªÀ gÀPÀÛ»Ã£ÀvÉ ªÀÄvÀÄÛ PÁå°ìAiÀÄA£À
PÉÆgÀvÉUÉ, §zÀ¯ÁzÀ DºÁgÀ ªÀÄvÀÄÛ ªÁvÁªÀgÀt PÁgÀt
JA§ÄzÀ£ÀÄß M¦àPÉÆ¼Àî®Ä AiÀiÁgÀÆ ¹zÀÞj®è. ¸ÁªÀÄÆ»PÀªÁV
PÁtÂ¹PÉÆ¼ÀÄîwÛgÀÄªÀ ©¦, ±ÀÄUÀgïUÉ PÁgÀt PÀÆqÀ §zÀ¯ÁzÀ F
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ/§zÀÄQ£À PÀæªÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ ¸ÀªÀð«¢vÀ.
E£ÀÄß KPÀ¨É¼É ¥ÀzÀÞw §AzÀªÉÄÃ¯É ªÀÄ£ÉUÉ ¨ÉÃPÁzÀ
DºÁgÀªÀ£ÀÄß ¨É¼ÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀ£ÀÄß ¤°è¹, ªÁtÂdåªÁV ºÉZÀÄÑ
¯Á¨sÀzÁAiÀÄPÀªÁzÀ ¨É¼ÉAiÀÄ PÀqÉUÉ ªÁ®ÄwÛzÉÝÃªÉ. ºÉÆ®-UÀzÉÝUÀ¼À°è
£ÀªÀÄUÉ ¨ÉÃPÁzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß ¨É¼ÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀ£ÀÄß ©lÄÖ©nÖzÉÝÃªÉ.
ªÀÄAqÀåzÀ gÉÊvÀgÉ¯Áè ¸Á¯ÁV PÀ§Äâ ¨É¼ÉzÀÄ ºÉAqÀ ªÀiÁgÀÄªÀªÀjUÉ
ªÀiÁgÁlªÀiÁr, vÀªÀÄUÉ ¨ÉÃPÁzÀÝ£ÀÄß PÉÆAqÀÄ w£ÀÄßwÛzÁÝgÉ.
¥ÀjuÁªÀÄ ºÀ½îAiÀÄ d£À »AzÉ AiÀiÁªÀÅzÉÃ PÁ¬Ä¯É¬Ä®èzÉ
100PÀÆÌ ºÉZÀÄÑ ªÀµÀðUÀ¼À PÁ® §zÀÄPÀÄwÛzÀÝªÀgÀÄ FUÀ ºÀ®ªÀÅ
SÁ¬Ä¯ÉUÀ½UÉ M¼ÀUÁV ªÀiÁvÉæ, OµÀzsÀUÀ¼À ªÉÆgÉºÉÆÃUÀÄwÛzÁÝgÉ.
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ªÀÄvÀÄÛ d£À¦æAiÀÄ DºÁgÀ
£ÀªÀÄä ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è ¨sËUÉÆÃ½PÀ ªÁvÁªÀgÀt, ¥ÀAiÀiÁðªÀgÀt

ªÀÄvÀÄÛ ªÀÄ£ÀÄµÀågÀ°è ¸ÁPÀµÀÄÖ ªÉÊ«zsÀåvÉ EzÉ. §zÀÄQ£À ±ÉÊ°AiÀÄ°è
CxÀð¥ÀÇtðvÉ EzÉ. ¸ÁA¸ÀÌøwPÀ ¸ÀA¥ÀwÛzÉ. ¥Àæw CgÀªÀvÀÄÛ
6
L¹j
Q¯ÉÆÃ«ÄÃlgï CAvÀgÀzÀ°è «©ü£ÀßªÁzÀ DºÁgÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß
PÁtÄvÉÛÃªÉ. CAzÀgÉ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ UÀÄt, ©Ã¼ÀÄªÀ ªÀÄ¼É ªÀÄvÀÄÛ
CzÀÄ ¨É¼ÉªÀ ¨É¼ÉUÀ¼À ªÉÊ«zsÀåvÉ C¥ÁgÀªÁzÀzÀÄÝ. D zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß
§¼À¹ £ÀªÀÄä zÉÃºÀ¥ÀæPÀÈwUÉ C£ÀÄUÀÄtªÁV DºÁgÀªÀ£ÀÄß vÀAiÀiÁgÀÄ
ªÀiÁqÀ¯ÁUÀÄwÛzÉ. ºÁUÉ vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀÄªÀ DºÁgÀ ¥ÀzÁxÀð ªÀÄvÀÄÛ
CªÀÅUÀ¼À£ÀÄß vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀÄªÀ «zsÁ£ÀUÀ¼À®Æè ªÉÊ«zsÀåvÉUÀ½ªÉ.
¥ÁæzÉÃ²PÀªÁzÀ F ¸ÀAUÀwUÀ¼ÉÃ MAzÀÄ ¸ÀA¸ÀÌöÈwAiÀÄ£ÀÄß
²æÃªÀÄAvÀUÉÆ½¹gÀÄªÀÅzÀÄ. EªÉ®èªÀ£ÀÆß ¥ÀPÀÌQÌlÖ £ÁªÀÅ ªÀiÁA¸À,
CQÌ ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢ü J£ÀÄßªÀ ªÀÄÆgÀÄ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À ¨É£ÀÄß
ºÀwÛzÉÝÃªÉ. EªÀ£ÀÄß ªÀiÁvÀæ DºÁgÀ JAzÀÄ £ÀA©zÉÝÃªÉ. CªÀÅUÀ¼À£ÉßÃ
ºÉZÀÄÑ ºÉZÀÄÑ §¼À¸ÀÄvÁÛ £ÀªÀÄä ¸ÁA¥ÀæzÁ¬ÄPÀªÁzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß
ªÀÄgÉAiÀÄÄwÛzÉÝÃªÉ. CAzÀgÉ £ÁªÉAxÀ ªÀiËqsÀåvÉAiÀÄ°èzÉÝÃªÉ JA§
§UÉÎ AiÀiÁgÀÆ AiÉÆÃZÀ£É ªÀiÁqÀÄwÛ®è-¥Àæ±Éß ªÀiÁqÀ®Ä AiÀiÁjUÀÆ
¸ÀªÀÄAiÀÄ«®è.
E£ÀÆß zÉÆqÀØ ºÀÄ£ÁßgÀ JAzÀgÉ, dUÀwÛ£ÁzÀåAvÀÀ J®ègÀÆ MAzÉÃ
jÃwAiÀÄ ºÁ®£ÀÄß PÀÄrAiÀÄÄwÛzÉÝÃªÉ. CzÀÄ CªÉÄjPÀzÀ°è EgÀ§ºÀÄzÀÄ,
£ÀªÀÄä PÀ£ÀPÀ¥ÀÅgÀ ¥sÁgÀA£À°è EgÀ§ºÀÄzÀÄ- MAzÉÃ jÃwAiÀÄ PÉÆÃ½,
vÀzÀÆæ¦ ºÀA¢ ªÀiÁA¸À, l£ïUÀlÖ¯É ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛgÀÄªÀ MAzÉÃ jÃwAiÀÄ
CQÌ ¸ÀºÀ (ZÉÊ£Á, d¥Á£ï£À°è ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛgÀÄªÀ CQÌAiÀÄ°è C®à
¸Àé®à ªÀåvÁå¸À EgÀ§ºÀÄzÀÄ.). Gj©¹°£À HgÀÄ gÁAiÀÄZÀÆjUÉ
ºÉÆÃV CqÁØrPÉÆAqÀÄ §AzÀgÉ ¤ªÀÄUÉ UÉÆvÁÛUÀÄvÀÛzÉ. ¸Á«gÁgÀÄ
JPÀgÉ d«ÄÃ£À°è ¨sÀvÀÛ ¨É¼ÉAiÀÄÄvÁÛgÉ. CªÉ®èªÀÇ ºÉZÀÄÑ E¼ÀÄªÀj
PÉÆqÀÄªÀ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ªÀÄvÀÄÛ QÃl£Á±ÀPÀ ¨ÉÃqÀÄªÀ MAzÉÃ vÀ½AiÀÄ
¨sÀvÀÛ. M§âgÀÆ vÁªÁV ºÉÆÃV PÀmÁªÀÅ ªÀiÁqÀÄªÀÅ¢®è. MAzÀÄ
zÉÆqÀØ ªÉÄ²£ï §AzÀÄ CzÀ£ÀÄß PÀmÁªï ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. ªÀÄvÉÆÛAzÀÄ
«ÄµÀ£ï CzÀ£Éß¯Áè vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ ºÉÆÃV E£ÉÆßAzÀÄ «ÄµÀ£ïUÉ
PÉÆqÀÄvÀÛzÉ. C°è JµÀÄÖ l£ï ¥Áæ¸À¸ï ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ JAzÀÄ UÉÆvÉÛÃ
DUÀÄªÀÅ¢®è (EAxÁ eÁUÀUÀ¼ÀÄ £ÀªÀÄä ¨sÁgÀvÀzÀ°è §ºÀ¼À EªÉ).
F ¨sÀgÁmÉAiÀÄ°è £ÀÆgÁgÀÄ ¸ÀASÉåAiÀÄ°èzÀÝ £ÀªÀÄä zÉÃ²ÃAiÀÄ ¨sÀvÀÛzÀ
vÀ½UÀ¼ÀÄ PÀtägÉAiÀiÁUÀÄwÛªÉ.
7
L¹j
PÉÆÃ½ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É vÀÄA¨Á C¥ÀgÀÆ¥ÀzÀ fÃ«.
¸ÀjAiÀiÁV £ÀÆgÀÄ ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉ £ÀªÀÄä ¥À²ÑªÀÄ WÀlÖUÀ¼À°è
vÀÄA¨Á C¥ÀgÀÆ¥ÀPÉÌ PÁtÂ¹PÉÆAqÀ F ºÀQÌAiÀÄ£ÀÄß ªÀÄ£ÀÄµÀå
¸ÁPÀÄªÀ PÁgÀtPÉÌ vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ §AzÀ. EªÀvÀÄÛ PÉÆÃ½ ªÀiÁA¸ÀzÀ
ªÀiÁPÉðmï £ÉÆÃrzÀgÉ D±ÀÑAiÀÄðªÁUÀÄvÀÛzÉ. ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É
¥Àæw ªÀµÀð ¸Àj ¸ÀÄªÀiÁgÀÄ 88 ©°AiÀÄ£ï vÀzÀÆæ¦ PÉÆÃ½UÀ¼À
GvÁàzÀ£É DUÀÄwÛzÉ.
E£ÀÄß ErÃ ¥Àæ¥ÀAZÀ §¼À¸ÀÄªÀ zsÁ£Àå UÉÆÃ¢ü (qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï
§AzÀ vÀPÀët qÁPÀÖgï ºÉÃ¼ÀÄªÀÅzÀÄ ZÀ¥Áw w¤ß). GvÀÛgÀ ¨sÁgÀvÀzÀ°è
d£À ¢£ÀªÀÇ UÉÆÃ¢ü §¼À¸ÀÄvÁÛgÉ. E£ÀÄß £ÀÆåf¯ÁåAqï£À°è
§jÃ UÉÆÃ¢ü »lÄÖ ªÀÄvÀÄÛ ªÀiÁA¸À §¼À¸ÀÄvÁÛgÉ. D±ÀÑAiÀÄð
JAzÀgÉ- CvÀåAvÀ ºÉaÑ£À ¸ÀASÉåAiÀÄ ªÀÄzsÀÄªÉÄÃ»UÀ¼ÀÄ EgÀÄªÀÅzÀÄ
£ÀÆåf¯ÁåAqï£À¯ÉèÃ! (£ÀAvÀgÀzÀ ¸ÁÜ£À £ÀªÀÄä zÉÃ±ÀPÉÌ). UÉÆÃ¢ü
wAzÀgÉ J®è ¸ÀjAiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ J£ÀÄßªÀ ¨sÁªÀ£É £ÀªÀÄä°èzÉ. CzÀ£ÀÄß
©lÖgÉ E£ÁåªÀ zsÁ£ÀåªÀÇ E®è J£ÀÄßªÀ ºÁUÉ ªÀiÁvÀ£ÁqÀÄvÁÛgÉ.
EzÀ£Éß¯Áè vÀ¥ÀÅöà JAzÀÄ AiÀiÁgÀÄ ºÉÃ¼À¨ÉÃPÀÄ?
¨sÁgÀvÀzÀ°è MlÄÖ ªÀiÁA¸ÀzÀ GvÁàzÀ£É
¨sÁgÀvÀzÀ°è ºÀ¸ÀÄ«£À 600 PÉf ªÀiÁA¸À, ºÀA¢AiÀÄ 300

PÉf, PÉÆÃ½AiÀÄ 2 PÉf ªÀiÁA¸À J®èªÀ£ÀÆß ¯ÉPÀÌ ºÁQzÀgÉ
5000 ©°AiÀÄ£ï ªÀiÁA¸À ¥Àæw ¢ªÀ¸À GvÁàzÀ£ÉAiÀiÁUÀÄwÛzÉ.
£ÀªÀÄä ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ £ÀUÀgÀzÀ¯ÉèÃ 2012-13gÀ CAQ CA±ÀªÀ£ÀÄß
UÀªÀÄ¤¹zÀgÉ 1.2 ®PÀë l£ï ªÀiÁA¸ÀªÀ£ÀÄß §¼À¸À¯ÁVzÉ. £ÀªÀÄä
zÉÃ±À 2016-17gÀ°è 7.37 «Ä°AiÀÄ£ï l£ï ªÀiÁA¸ÀªÀ£ÀÄß
8
L¹j
GvÁà¢¹zÉ. EzÀÄ PÀ¼ÉzÀ ªÀµÀðPÉÌ ºÉÆÃ°¹zÀgÉ ±ÉÃ 8.48 gÀµÀÄÖ
ºÉZÀÑ¼ÀªÁVzÉ (2014-15gÀ°è 65 ®PÀë l£ï). ErÃ «±ÀéÀzÀ°è
±ÁSÁºÁj zÉÃ±À JAzÀgÉ ¨sÁgÀvÀ ªÀiÁvÀæ. EAxÁ zÉÃ±ÀzÀ¯ÉèÃ EµÀÄÖ
¥ÀæªÀiÁtzÀ ªÀiÁA¸À GvÁàzÀ£ÉAiÀiÁzÀgÉ, ªÀiÁA¸ÁºÁj zÉÃ±ÀUÀ¼À°è
JµÁÖUÀ¨ÉÃqÀ? MAzÀÄ PÉf ªÀiÁA¸À vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀ®Ä ¸ÀÄªÀiÁgÀÄ
7-8 PÉ.f. zsÁ£Àå ¨ÉÃPÀÄ. UÉÆÃ¢üUÉ ¸ÉÖgÁAiÀiïØ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ
¥ÀzÁxÀðªÀ£ÀÄß ¯ÉÃ¥À£À ªÀiÁr F J¯Áè ¥ÁætÂUÀ½UÉ PÉÆqÀÄvÁÛgÉ.
(ºÀ¢£ÁgÀÄ UÀAmÉUÀ¼À PÁ® ¥Àæw UÀAmÉUÉ MAzÀÄ PÉfAiÀÄ ºÁUÉ)
¨ÉÃgÉ zÉÃ±ÀUÀ¼À°è ºÀA¢UÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ PÀæªÀÄ »ÃVzÉ- ºÀA¢AiÀÄ
¸ÀtÚ ªÀÄjUÀ¼À£ÀÄß ¨É¯ïÖ ªÉÄÃ¯É ºÀwÛ¹zÀgÉ ªÀÄÆgÀÄ wAUÀ¼À°è CªÀÅ
¨É¯ïÖ ªÉÄÃ¯ÉÃ NqÁqÀÄvÁÛ zÀ¥ÀàUÁUÀÄvÀÛªÉ. CªÀ£ÀÄß C°èAzÀ¯ÉÃ
PÀ¸Á¬ÄSÁ£ÉUÀÆ ¨É¯ïÖ ªÉÄÃ¯ÉÃ PÀ½¹©qÀÄvÁÛgÉ. ºÀ¸ÀÄ DgÀÄ
ªÀµÀðPÉÌ ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝzÀÄÝ EªÀvÀÄÛ DgÀÄ wAUÀ½UÉ ¨É¼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ!
»ÃUÉ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ CªÀ¢üAiÀÄ£ÉßÃ PÀrªÉÄ ªÀiÁqÀÄwÛzÉÝÃªÉ. F jÃw
ÇÀºÀdªÁV £ÁªÀÅ ªÀiÁA¸ÀzÀ ªÀÄÄzÉÝAiÀÄ£ÀÄß ¨É¼À¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ¯ÉÃ
ºÀA¢, ºÀ¸ÀÄ, PÉÆÃ½UÀ¼À ªÀÄÆ¼É ¨É¼É¢gÀÄªÀÅ¢®è. ¥sÁgÀAUÀ¼À°è£À
PÉÆÃ½UÀ¼À£ÀÄß £ÉÆÃrzÀgÉ ¤ªÀÄUÉ CxÀðªÁUÀÄvÀÛzÉ. C°è ¨É¼É¸ÀÄªÀ
J®è PÉÆÃ½UÀ¼ÀÆ PÁ®°è ±ÀQÛ E®èzÉ ©zÀÄÝPÉÆAqÉÃ EgÀÄvÀÛªÉ.
PÁgÀt CªÀÅUÀ½UÉ ªÀÄÆ¼É ªÀÄeÉÓ ¨É¼É¢gÀÄªÀÅ¢®è. F ªÀÄÆ¼É
ªÀÄeÉÓUÀ¼À°è gÉÆÃUÀ ¥ÀæwgÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛ EgÀÄvÀÛzÉ. F ±ÀQÛ ¥ÁætÂUÀ¼À°è
¨É¼ÉAiÀÄzÀ PÁgÀt F ªÀiÁA¸ÀzÀ M¼ÀUÉ gÉÆÃUÀªÀ£ÀÄß PÀÆqÀ
¨É¼É¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ. E£ÀÄß DåAn§AiÉÆÃnPïì J¯Éè°è EgÀÄvÀÛzÉ JAzÀÄ
£ÉÆÃrzÀgÉ D±ÀÑAiÀÄðªÁUÀ§ºÀÄzÀÄ. PÉÆÃ½AiÀÄ »PÉÌAiÀÄ£ÀÄß «ÄÃ£ÀÄ
¸ÁPÀÄªÀªÀjUÉ PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. ªÀÄ£ÀÄµÀå¤UÉ PÉÆqÀÄªÀ DåAn§AiÉÆÃnPïì£À
¥ÀæªÀiÁtªÀ£ÀÆß «ÄÃj JAlÄ ¥ÀlÄÖ PÉÆÃ½AiÀÄ »PÉÌ¬ÄAzÀ ¨É¼ÉzÀ
MAzÀÄ «ÄÃ¤£À°è ¹UÀÄvÀÛzÉ. CAzÀgÉ AiÀiÁªÀ ¥ÀæªÀiÁtzÀ°è PÉÆÃ½
ªÀiÁA¸ÀPÉÌ DåAn§AiÉÆÃnPïì£ÀÄß §¼À¸ÀÄwÛzÁÝgÉ J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß
£ÁªÀÅ CxÀð ªÀiÁrPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ. £ÁªÀÅ w£ÀÄßªÀ ªÀiÁA¸ÀzÀ°è PÉÃªÀ®
ªÀiÁA¸À ªÀiÁvÀæ C®è; CzÀgÀ eÉÆvÉUÉ gÉÆÃUÀ ¤gÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛ E®èzÀ
ªÉÊgÁtÄUÀ¼À£ÀÄß PÀÆqÀ w£ÀÄßwÛgÀÄvÉÛÃªÉ. EzÀÄ zÀÄgÀAvÀ.
9
L¹j
E£ÀÄß ªÉÆmÉÖ EqÀÄªÀ PÉÆÃ½UÀ½UÉ vÁªÀÅ ªÉÆmÉÖ EqÀÄwÛzÉÝÃªÉ
J£ÀÄßªÀÅzÉÃ UÉÆwÛ®è. ºÁªÉÆðÃ£ï EAeÉPÀë£ï, J¯ÉQÖçPÀ¯ï ±ÁPï
PÉÆqÀÄªÀÅzÀgÀ ªÀÄÆ®PÀ PÉÆÃ½ ªÉÆmÉÖAiÀÄ¤ßqÀÄvÀÛzÉ. CzÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ
l£ïUÀlÖ¯É ªÀiÁgÀÄwÛzÉÝÃªÉ. CzÀgÀ°è £ÀªÀÄUÉ MA¢µÀÄÖ PÉÆ®¸ÁÖç¯ï
ºÁUÀÆ C®à¸Àé®à ¹Ã¸Á£ÀÆ ¹UÀ§ºÀÄzÀÄ. £ÀªÀÄUÉ EzÀgÀ §UÉÎ D¸ÀQÛ
E®è. £ÀªÀÄä vÀmÉÖUÉ DºÁgÀ ºÉÃUÉ §gÀÄwÛzÉ JAzÀÄ w½AiÀÄÄªÀ
PÀÄvÀÆºÀ®ªÀÇ E®è. PÉÃªÀ® £Á°UÉ gÀÄaAiÀÄ ªÉÄÃ¯É £ÀªÀÄä
DºÁgÀªÀ£ÀÄß Ej¹, ÇÀºÀdªÁzÀÄzÀ£ÀÄß, C¥ÁæPÀÈwPÀªÁzÀzÀÝ£ÀÄß
w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ.
DºÁgÀ J£ÀÄßªÀ ¨sÀæªÉÄAiÀÄ ¸ÀÄ½AiÀÄ°è fÃªÀ£À
AiÀiÁªÀÅzÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ ªÉÊeÁÕ¤PÀ JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄwÛzÉÝÃªÉÇ CzÀÄ

RArvÁ £ÀªÀÄä£ÀÄß CªÀ£ÀwAiÀÄ PÀqÉUÉ zÀÆqÀÄwÛzÉ. ºÀ¹gÀÄ PÁæAw
JAzÀÄ ºÉÃ½PÉÆAqÀÄ PÀÄ¼Àî£É vÀ½ UÉÆÃ¢ü, CQÌ ¨É¼ÉzÀÄ, CzÀgÀ®Æè
¥ÉÇÃµÀPÁA±À EgÀÄªÀ ºÉÆlÄÖ vÉUÉzÀÄ-¥Á°Ãµï ªÀiÁr, CzÀPÉÌ
ªÉÄÃt ºÀaÑ, CzÉÃ DºÁgÀ JAzÀÄ w½zÀÄPÉÆAqÀÄ w£Àß®Ä ±ÀÄgÀÄ
ªÀiÁrzÀ ªÉÄÃ¯É ªÀÄzsÀÄªÉÄÃºÀ gÉÆÃUÀ ªÁå¥ÀPÀªÁ¬ÄvÀÄ. C£Àß wAzÀ
45 ¤«ÄµÀUÀ¼À°è gÀPÀÛPÉÌ ¸ÀPÀÌgÉ ¸ÉÃgÀÄvÀÛzÉ. F PÁgÀtPÉÌ 2020£ÉAiÀÄ
ªÀµÀðPÉÌ CzsÀðPÀÌzsÀð d£À ªÀÄzsÀÄªÉÄÃ»UÀ¼ÁVgÀÄvÁÛgÉ JAzÀÄ «±Àé
¸ÀA¸ÉÜ ºÉÃ½zÉ. F ¸ÀÄ¢ÝAiÀÄ£ÀÄß PÉÃ½ OµÀzsÀ PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ vÀÄA§Ä
RÄ¶AiÀÄ°èªÉ!
UÉÆÃ¢üUÉ C¯ÉÆÃPÁì£ï (Alloxan) J£ÀÄßªÀ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ
©èÃZÀ£ÀÄß ºÁQ ªÉÄÊzÁ »lÖ£ÀÄß ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. CzÀÄ UÉÆÃ¢üAiÀÄ°è£À
C®à ¸Àé®à £Áj£ÀA±ÀªÀ£ÀÆß vÉUÉzÀÄºÁPÀÄvÀÛzÉ. ¸ÀªÀÄ¸Éå CzÀÄ ªÀiÁvÀæ
10
L¹j
C®è; F C¯ÉÆÃPÁì£ï £ÀªÀÄä°è ªÀÄzsÀÄªÉÄÃºÀPÉÌ PÁgÀtªÁUÀÄwÛgÀÄªÀ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀzÁxÀð. EzÀÄ EªÀvÀÄÛ £ÀªÀÄä°è PÀÈvÀPÀ
ªÀÄzsÀÄªÉÄÃºÀªÀ£ÀÄß ºÀÄlÄÖ ºÁPÀÄwÛzÉ. ¸ÀtÚªÀAiÀÄ¹ì£À ªÀÄPÀÌ¼À°è
qÀAiÀiÁ©nÃ¸ïUÉ EzÀÄ PÁgÀtªÁUÀÄwÛzÉ. EzÀ£ÀÄß V¤¦UÀÄÎUÀ½UÉ
ªÀÄÆgÀÄ ¢£À ZÀÄaÑzÀgÉ ¸ÁPÀÄ CªÀÅUÀ¼À°è qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï£À J®è
UÀÄtUÀ¼ÀÆ PÁtvÉÆqÀUÀÄvÀÛªÉ. EAxÀ ªÉÄÊzÁªÀ£ÀÄß £ÀÆqÀ¯ïì ªÀiÁr
§¼À¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉÉ.
»ÃUÉ vÀAiÀiÁgÁzÀ UÉÆÃ¢ü, ªÉÄÊzÁ »lÄÖUÀ¼ÀÄ l£ïUÀlÖ¯É
©¢ÝªÉ. CzÀ£ÀÄß K£ÀÄ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ JA§ÄzÀÄ UÉÆwÛ®è. qÁåA
EgÀÄªÀ PÀqÉUÉ JPÀgÉUÀlÖ¯É PÀ§â£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÉÝÃªÉ. 2012gÀ°è
ªÀÄºÁgÁµÀÖç MAzÀgÀ¯ÉèÃ £Á®ÄÌ ®PÀë l£ï ¸ÀPÀÌgÉAiÀÄ£ÀÄß GvÁàzÀ£É
ªÀiÁrzÉ. PÀ£ÁðlPÀ 2.85 ®PÀë l£ï ¸ÀPÀÌgÉ GvÁàzÀ£É ªÀiÁrzÉ
(PÉDgïJ¸ï ¤ÃgÀÄ §¼À¹ 5 ®PÀë JPÀgÉ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ°è PÀ§Äâ
¨É¼É¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ). MAzÀÄ PÉf ¸ÀPÀÌgÉ ¹zÀÞªÁUÀ¨ÉÃPÁzÀgÉ 28 ¸Á«gÀ
°Ãlgï ¤ÃgÀÄ ¨ÉÃPÀÄ. ¨É¼ÀV¤AzÀ gÁwæAiÀÄªÀgÉUÉ lÆvï¥ÉÃ¸ïÖ¤AzÀ
»rzÀÄ ªÀÄPÀÌ½UÉ PÉªÀÄÄä §AzÀgÉ ºÁPÀÄªÀ PÁ¥sï ¹gÀ¥ï£ÀªÀgÉUÀÆ
¸ÀPÀÌgÉAiÀÄ£ÀÄß §¼À¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ. ¨ÉAUÀ¼ÀÆj£À°è MAzÀÄ Q.«ÄÃ.
zÀÆgÀzÀ°è 12 ¨ÉÃPÀjUÀ½ªÉ. CªÉ®èªÀÇ F UÉÆÃ¢ü, ¸ÀPÀÌgÉ, ªÉÄÊzÁ
»lÖ£ÀÄß §UÉ§UÉAiÀÄ w¤¸ÀÄUÀ¼À gÀÆ¥ÀzÀ°è ªÀiÁgÀÄªÀ PÉÃAzÀæUÀ¼ÀÄ.
F CAvÀgÀzÀ°è ¸ÀªÀðgÉÆÃUÀPÀÆÌ ªÀÄzÁÝVgÀÄªÀ MAzÉÃ MAzÀÄ
¸ÉÆ¦à£À CAUÀrAiÀÄÆ E®è J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß UÀªÀÄ¤¸À¨ÉÃPÀÄ. EzÀÄ
£ÀªÀÄä EªÀwÛ£À fÃªÀ£À ¥ÀzÀÞw.
E£ÀÄß PÉÆÃPï vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀ®Ä D PÀ» ¥ÀzÁxÀðPÉÌ 100
JAJ¯ïUÉ 48 UÁæA ¸ÀPÀÌgÉ ºÁPÀÄvÁÛgÉ. ¸ÀPÀÌgÉ ¨ÉÃqÀ J£ÀÄßªÀ
qÀAiÀÄmï PÉÆÃPï£À°è ªÀiÁr¥sÉÊqï ¸ÁÖZïð ºÁPÀÄwÛzÁÝgÉ (CAzÀgÉ
PÉ«ÄPÀ¯ï ªÉÄÃ¯É PÉ«ÄPÀ¯ï). £ÀªÀÄäzÉÃ ¤ÃgÀÄ, £ÀªÀÄäzÉÃ ¸ÀPÀÌgÉ.
CzÀPÉÌ zÀÄ¥ÀàlÄÖ ºÀtªÀ£ÀÄß PÉÆlÄÖ PÉ«ÄPÀ¯ï eÉÆvÉ £ÁªÉÃ CzÀ£ÀÄß
PÀÄrAiÀÄÄwÛzÉÝÃªÉ!
E£ÀÄß L¸ïQæÃA£À°è §¼À¸ÀÄwÛgÀÄªÀ ¸ÁÖç¨ÉjAiÀÄ PÀxÉ PÉÃ½:
F ¸ÁÖç¨Éj J°è ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÉ? JµÀÄÖ ¨É½AiÀÄÄwÛzÉ? ¤ªÀÄUÉ
11
L¹j
UÉÆvÉÛÃ? PÉ£ÀqÁzÀ ªÀÄÆ¯ÉAiÀÄ°è PÉÃªÀ® ºÀvÀÄÛ ¸Á«gÀ l£ï
ªÀiÁvÀæ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ. ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è £ÁªÀÅ K¼ÀÄ ©°AiÀÄ£ï d£À
EzÉÝÃªÉÉ. £ÀªÀÄUÉ®èjUÀÆ LzÀÄ UÁæA L¸ï QæÃA PÉÆlÖgÀÆ JµÀÄÖ
¸ÁÖç¨Éj ¨ÉÃPÁUÀÄvÉÛ? ¯ÉPÀÌ ºÁQzÀgÉ UÁ§jAiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ. ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ
¥ÀæªÀiÁtPÀÆÌ w£ÀÄßwÛgÀÄªÀ ¥ÀæªÀiÁtPÀÆÌ ºÉÆA¢PÉAiÉÄÃ E®è C®èªÉÃ?
CAzÀgÉ EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ w£ÀÄßwÛgÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÁÖç¨ÉjAiÀÄ®è; §zÀ°UÉ PÀÈvÀPÀ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ªÁ¸À£ÁAiÀÄÄPÀÛ ¸ÁÖç¨Éj L¸ï QæÃA J£ÀÄßªÀÅzÀÄ ¤ªÀÄä
UÀªÀÄ£ÀzÀ°ègÀ°. £ÀªÀÄä «eÁÕ£À JµÀÄÖ ªÀÄÄAzÀÄªÀgÉ¢zÉAiÉÄAzÀgÉ
AiÀiÁªÀ ªÁ¸À£É ¨ÉÃPÉAzÀgÀÆ PÀëuÁzsÀðzÀ°è ¹zÀÞ¥Àr¹PÉÆqÀ§ºÀÄzÀÄ.
MAzÀÄ PÉf gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÁV vÀAiÀiÁj¹zÀ J¸É£ïì C£ÀÄß ºÀvÀÄÛ
¸Á«gÀ °Ãlgï£À°è PÀÄ¢¹zÀgÉ ¥ÀjªÀÄ¼ÀAiÀÄÄPÀÛ ¸ÁézÀ ¹zÀÞªÁUÀÄvÀÛzÉ.
dUÀwÛ£À°è J®ègÀÆ D°Ãªï JuÉÚAiÀÄ£ÀÄß §¼À¸ÀÄwÛzÁÝgÉ. D
JuÉÚUÉ PÀÆqÁ EAxÀzÉÝ ªÁ¸À£ÁAiÀÄÄPÀÛ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÀ£ÀÄß §¼À¹
vÀAiÀiÁj¸À¯ÁUÀÄwÛzÉ. PÉÃªÀ® D°ªï D¬Ä¯ï ªÀiÁvÀæªÀ®è; AiÀiÁªÀ
JuÉÚAiÀÄ£ÀÄß ¨ÉÃPÁzÀgÀÆ vÀAiÀiÁj¸À§ºÀÄzÁVzÉ (CqÀÄUÉ ±ÉÆÃUÀ¼À°è
D°ªï JuÉÚ §¼À¸ÀÄªÀÅzÀÄ wÃgÀ ¸ÁªÀiÁ£Àå.). FUÀ §¼À¸ÀÄwÛgÀÄªÀ
¥ÀæªÀiÁtªÀ£ÀÄß CAzÁf¹zÀgÀÆ D±ÀÑAiÀÄðªÁUÀÄvÀÛzÉ. D D°Ãªïì
¨É¼ÉAiÀÄÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ EmÉ°AiÀÄ 10 ¸Á«gÀ JPÀgÉ ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ°è ªÀiÁvÀæ.
DzÀgÉ, ErÃ ¥Àæ¥ÀAZÀPÉÌ D°Ãªï DAiÀÄ¯ï ¨ÉÃPÀÄ! ºÁUÁzÀgÉ
F JuÉÚUÀ½UÉ ªÀÄÆ®ªÁzÀ JuÉÚ J°èAzÀ §gÀÄwÛzÉ? EªÀvÀÄÛ
dUÀwÛ£À rÃ¸À¯ï, ¥ÉmÉÆæÃ¯ï UÀtÂUÀ¼À°è DPÉÖÃ£ï (Octane) CAzÀgÉ
JAlÄ ¯ÉÃAiÀÄgï ªÉÄÃ°gÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß EAzsÀ£ÀªÁV §¼À¸À¯ÁUÀÄwÛzÉ.
CzÀgÀ PÉ¼ÀV£ÀzÀÄÝ w½JuÉÚ. CzÀ£ÀÄß EAzsÀ£ÀªÀ£ÁßV §¼À¸À®Ä
¸ÁzsÀå«®è. CzÀPÉÌ ªÁ¸À£ÁAiÀÄÄPÀÛ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÀ£ÀÄß §¼À¹
AiÀiÁªÀ JuÉÚAiÀÄ£ÀÄß ¨ÉÃPÁzÀgÀÆ ªÀiÁqÀ§ºÀÄzÀÄ! D JuÉÚAiÀÄ£ÀÄß
¥ÀÇågï JAzÀÄ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ. qÀ§¯ï ¦ü®Ögï, PÉÆ®¸ÁÖç¯ï ¦üæÃ
AiÀiÁªÀÅzÉÃ JuÉÚ¬ÄzÀÝgÀÆ CzÀÄ ¹zÀÞªÁVgÀÄªÀÅzÀÄ »ÃUÉAiÉÄÃ.
£ÁªÀÅ §zÀÄPÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ `£ÉÆÃµÀ£ï D¥sï ¥sÀÅqï’£À°è. E£ÀÄß E¥ÀàvÀÄÛ
ªÀµÀðUÀ¼À°è dUÀvÀÄÛ DºÁgÀªÉÃ E®èzÉ ‘DºÁgÀªÀ®èzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß
DºÁgÀ’ JAzÀÄ ¨sÀæ«Ä¹ ¸ÉÃ«¸ÀÄvÁÛ §zÀÄPÀÄwÛgÀÄvÀÛzÉ.
12
L¹j
E£ÀÄß E¥ÀàvÀÄÛ ªÀµÀðUÀ¼À°è £ÁªÀÅ DºÁgÀ ¥ÀzÁxÀðªÀ£ÀÄß-
G½PÉ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À£ÀÄß- DºÁgÀPÉÌ §zÀ¯ÁªÀuÉ ªÀiÁr CzÀ£ÉßÃ
DºÁgÀ JAzÀÄ PÉÆqÀÄªÀ ¢£ÀªÀÇ §gÀÄvÀÛzÉ. (EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ
§ºÀÄ¥Á®Ä w£ÀÄßwÛgÀÄªÀÅzÀÆ CzÀ£ÉßÃ) CzÀjAzÀ §A¢gÀÄªÀ
gÉÆÃUÀUÀ¼À ¥ÀnÖ ªÀiÁvÀæ zÉÆqÀØzÀÄ. EAxÁ SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼À£ÀÄß ‘¯ÉÊ¥sï
¸ÉÖöÊ¯ï r¹Ã¸À¸ï’ JAzÀÄ PÀgÉ¢zÉÝÃªÉ. F J®èzÀgÀ ¥ÀjuÁªÀÄ
¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É £ÁªÀÅ ¸Á«gÁgÀÄ ªÀµÀðUÀ½AzÀ w£ÀÄßwÛzÀÝ
ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄ DºÁgÀUÀ¼É¯Áè ¤£ÁðªÀÄ DVgÀÄªÀÅzÀÄ. EzÀjAzÀ
PÉÃªÀ® DºÁgÀ ªÀiÁvÀæªÀ®è; CzÀ£ÀÄß CªÀ®A©¹zÀ VqÀUÀ¼ÀÄ,
QÃlUÀ¼ÀÄ, ºÀQÌUÀ¼ÀÄ, ¥ÁætÂUÀ¼ÀÄ »ÃUÉ fÃªÀ ZÀPÀæªÀÇ £Á±ÀªÁVzÉ.
¥ÀjuÁªÀÄªÁV ¥ÁæPÀÈwPÀ ªÉÊ¥ÀjÃvÀåUÀ¼ÁV ¥À²ÑªÀÄWÀlÖUÀ¼ÉÃ
ªÀiÁAiÀiÁªÁUÀÄwÛzÉ. IÄvÀÄZÀPÀæUÀ¼ÀÄ KgÀÄ¥ÉÃgÁV ªÀÄ¼É, ©¹®Ä,
ZÀ½AiÀÄ ¥ÀæªÀiÁtUÀ¼À®Æè ªÉÊ¥ÀjÃvÀåUÀ¼ÀÄ GAmÁV CwªÀÈ¶Ö ªÀÄvÀÄÛ
C£ÁªÀÈ¶ÖUÀ½UÉ PÁgÀtªÁUÀÄwÛzÉ.
13
L¹j
C®à ªÀÄ¼ÉAiÀÄ¯ÉèÃ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÁzÀ
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ
DAiÀiÁ zÉÃ±ÀUÀ¼À°è, DAiÀiÁ ªÀÄtÂÚ£À gÀZÀ£ÉUÉ, ¤Ãj£À ®¨sÀåvÉAiÀÄ£ÀÄß
DzsÀj¹ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ CzÀÄãvÀ zsÁ£ÀåUÀ¼ÉÃ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ. EAxÁ
¨É¼ÉUÀ¼ÀÄ ªÀiÁvÀæ ªÀÄ£ÀÄµÀå¤UÉ DgÉÆÃUÀåªÀ£ÀÄß PÉÆqÀÄªÀAxÀªÀÅ. PÀÈ¶
CAzÀgÉ ¤ÃgÀ£ÀÄß PÀnÖ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀAxÀzÀÝ®è. PÀrªÉÄ ¤ÃgÀ£ÀÄß §¼À¹,
¸ÀºÀdªÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ ªÀiÁvÀæ £ÉÊ¸ÀVðPÀ ªÀÄvÀÄÛ
ªÀÄ£ÀÄµÀå ¸ÉßÃ»AiÀiÁVgÀÄªÀÅzÀÄ (qÁåA£À PÀ®à£É §A¢gÀÄªÀÅzÀÄ vÀÄA¨Á
FZÉUÉ. ¨sÁgÀvÀzÀ°è ªÉÆzÀ® qÁåA PÀnÖzÀÄÝ 1886gÀ°è). EªÀvÀÄÛ
14
L¹j
£ÁªÀÅ DºÁgÀªÀ£ÀÄß DgÉÆÃUÀåPÁÌV JAzÀÄ £ÉÆÃqÀÄwÛ®è. CzÉÆAzÀÄ
ZÀlªÁV©nÖzÉ. zÉÃºÀPÉÌ CzÀÄ CUÀvÀå«zÉAiÀiÁ? E®èªÁ? JAzÀÄ
£ÉÆÃqÀÄwÛ®è. §zÀ°UÉ CzÉÆAzÀÄ §AiÀÄPÉAiÀiÁVzÉ. MAzÀ¯Áè
MAzÀPÉÌ £ÁªÀÅ £ÀªÀÄä£ÀÄß PÉÆlÄÖPÉÆArzÉÝÃªÉ. CzÀgÀ ªÉÄÃ¯É £ÀªÀÄä
fÃªÀ£À ¤AwzÉ JAzÉÃ £ÀA©zÉÝÃªÉ.
¥ÁæPÀÈwPÀªÁV DUÀÄwÛgÀÄªÀ §zÀ¯ÁªÀuÉUÀ¼À£ÀÄß UÀªÀÄ¤¹:
UÀAUÁ£À¢ E£ÀÄß LzÀÄ ºÀvÀÄÛ ªÀµÀðUÀ¼À°è EAV ºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ.
ªÀÄÄAzÉ §gÀÄªÀ ¥ÀæªÁºÀUÀ¼ÀÄ UÀAUÁ£À¢AiÀÄ£ÉßÃ E®èªÁV¸ÀÄvÀÛzÉ.
¸ÀªÀÄÄzÀæzÀ ªÀÄlÖ KgÀÄwÛzÉ. ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É 50%
EAUÁ¯ÁªÀÄèªÀ£ÀÄß »ÃjPÉÆAqÀÄ DªÀÄèd£ÀPÀªÀ£ÀÄß ©qÀÄUÀqÉ
ªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÀªÀÄÄzÀæ. (E£ÀÄß «ÄPÀÌ 50% EAUÁ¯ÁªÀÄè EzÉ)
¸ÀªÀÄÄzÀæzÀ UÀ¨sÀðzÀ°ègÀÄªÀ ¥ÉÊmÉÆÃ ¥ÁèAl£ï (Phyto Plankton-
Microalgae) J£ÀÄßªÀ Cw¸ÀÆPÀë÷äfÃ«UÀ¼ÀÄ UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß
¹zÀÞ¥Àr¸ÀÄvÀÛªÉ. CzÉÃ ¸ÀªÀÄÄzÀæzÀ°ègÀÄªÀ w«ÄAUÀ®PÀÆÌ DºÁgÀ. F
¥ÉÊmÉÆÃ ¥ÁèAl£ï£À ¸ÁgÀÆ¥Àå ¨sÀÆ«Ä ªÉÄÃ°£À ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ.
§AiÀÄ®¹ÃªÉÄAiÀÄ°è ¥ÀAiÀiÁðªÀgÀtzÀ°ègÀÄªÀ ¸Àé®àªÀÄnÖ£À ªÀÄAd£ÀÄß
»ÃjPÉÆAqÀÄ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ F zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ©Ãd PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ,
«eÁÕ¤UÀ¼ÀÄ QgÀÄzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ, vÀÈtzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ, agÀÄzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ JAzÉ®è
ºÉ¸ÀjnÖzÁÝgÉ (»ÃUÉ ºÉ¸Àj¸ÀÄªÀ ªÀÄÆ®PÀ £ÀªÀÄä ªÀÄ£À¹ì£À°è CªÀÅUÀ¼À
§UÉÎ QÃ¼ÀÄ ¨sÁªÀ£É GAmÁUÀÄªÀ ºÁUÉ ªÀiÁqÀ¯ÁVzÉÉ).
FUÉÎ 15 ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉ £Á£ÀÄ DPÀðzÀ §UÉÎ ¥Àæ¸ÁÛ¥À
ªÀiÁrzÀgÉ gÉÊvÀ ‘ºÁUÀAzÉæÃ£ÀÄ?’ JAzÀÄ PÉÃ¼ÀÄwÛzÀÝ. £ÀªÀÄä CzÀÈµÀÖ!
ºÀ½îAiÀÄ M§â ºÉtÄÚ ªÀÄUÀ¼ÀÄ MAzÀÄ »r DPÀðzÀ ©ÃdUÀ¼À£ÀÄß
G½¹PÉÆArzÀÝ¼ÀÄ. CzÀ£ÀÄß vÀAzÀÄ ¨É¼É¹zÉªÀÅ-DPÀð ¸ÀÆAiÀÄð¤UÉ
¸ÀA§A¢ü¹zÀÄÝ, D¢ ©Ãd-¸Á«gÁgÀÄ ªÀµÀðUÀ¼À »A¢¤AzÀ®Æ
EzÀ£ÀÄß DºÁgÀªÁV §¼À¸À¯ÁUÀÄwÛzÉ. 2013gÀ°è £ÀqÉzÀ
DAxÀæ¥Á®fPÀ¯ï ¸ÀÖrÃ¸ï D¥sï ¥sÀ¸ïÖ ºÀÆåªÀÄ£ï ©Ã¬ÄAUï£À
ªÀ¸Àr£À°è ¹QÌgÀÄªÀÅzÀÄ F ¹4 UÁæ¸ï (C4 grass) CAzÀgÉ
DgÀA¨sÀzÀ ªÀÄ£ÀÄµÀå w£ÀÄßvÁÛ EzÀÝzÀÄÝ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÉßÃ.
AiÀiÁPÉAzÀgÉ C®à ªÀÄ¼ÉAiÀÄ ¤Ãj£À D±ÀæAiÀÄ ¹PÀÌgÀÆ J¯ÉèAzÀgÀ°è
15
L¹j
ºÀÄ°è£À ºÁUÉ ¨É¼ÉAiÀÄ§®èzÀÄÝ F ¹jzsÁ£Àå. £Á®ÄÌ ¸Á«gÀ
ªÀµÀðUÀ½UÀÆ «ÄÃjzÀ EwºÁ¸À«gÀÄªÀ F zsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ ¨sÁgÀvÀªÀÇ
¸ÉÃjzÀAvÉ aÃ£Á, EgÁPï, EgÁ£ï, d¥Á£ï, EmÉ°, lQð,
zÀQët D¦üæPÁ, EyAiÉÆÃ¦AiÀiÁ, AiÀÄÆgÉÆÃ¥ï, VæÃ¸ï ªÉÆzÀ¯ÁzÀ
zÉÃ±ÀUÀ¼À°è C¹ÛvÀézÀ°èvÀÄÛ. CvÀå¢üPÀ £Áj£ÀA±À, ¥ÉÇænÃ£ï ªÀÄvÀÄÛ
R¤eÁA±ÀUÀ¼À£ÀÄß ºÉÆA¢gÀÄªÀ EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß ‘§gÀUÁ®zÀ ¨É¼ÉUÀ¼ÀÄ’
JAzÀÄ PÀgÉAiÀÄ¯ÁVzÉ. EmÁ°AiÀÄ£ï D¯ïà÷ì÷PÀtÂªÉUÀ¼À°è CzÀÈµÀÖPÉÌ
£Àj¨Á®zÀ ºÁUÉ ¨É¼ÉAiÀÄÄvÁÛ EzÀÝzÀÄÝ £ÀªÀÄä £ÀªÀuÉ. EzÀ£ÀÄß
‘EmÁ°AiÀÄ£ï «Ä¯Émï’ JAzÀÄ PÀgÉAiÀÄÄvÁÛgÉ. AiÀiÁªÀ ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ°è
¨ÉÃPÁzÀgÀÆ §ºÀÄ ¨ÉÃUÀ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÁzÀ zsÁ£Àå ¸ÁªÉÄ.
HzÀ®£ÀÄß ‘d¥Á¤Ã¸ï «Ä¯Émï’ JAzÀÆ, ªÀÄAdÄ PÀtÂªÉAiÀÄ
vÀÄA¨É¯Áè ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝ zsÁ£Àå ‘¨Ëæ£ïmÁ¥ï «Ä¯Émï’ CAzÀgÉ
PÉÆgÀ¯É JAzÀÆ PÀgÉAiÀÄ¯ÁVzÉÉ. CªÉÄjPÁ zÉÃ±ÀPÉÌ K±Áå¢AzÀ
ºÉÆÃV Qæ.±À. 900PÀÆÌ ªÉÆzÀ®Ä J¯Áè PÀqÉ ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝzÀÄÝ
F PÉÆgÀ¯É. FUÀ F zsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ J¯ÁèzÀgÀÆ G½¢zÀÝgÉ CzÀÄ
£ÀªÀÄä zÉÃ±À ªÀÄvÀÄÛ zÀQët D¦üæPÁzÀ°è ªÀiÁvÀæ. PÀqÀÄ §qÀvÀ£À EgÀÄªÀ
F zÉÃ±ÀUÀ¼À°è (©¹°£À §gÀqÀÄ £Ár£À°è) ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ EªÀÅ
E°èAiÀÄ d£ÀjUÉ ªÀgÀzÁ£ÀUÀ¼ÉÃ ¸Àj. F LzÀÄ zsÁ£ÀåUÀ½UÉ £Á£ÀÄ
‘¥ÀAZÀgÀvÀßUÀ¼ÀÄ’ JAzÀÄ ºÉ¸ÀjnÖzÉÝÃ£É. CzÀPÉÌ ‘¹jzsÁ£Àå’ JAzÀÆ
PÀgÉ¢zÉÝÃ£É. »ÃUÉ PÀgÉAiÀÄÄªÀÅzÀgÀ »A¢£À GzÉÝÃ±À ‘vÀÈtzsÁ£Àå’
JAzÀÄ PÀgÉzÀÄ EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß ¥ÀPÀÌQÌqÀÄªÀ ¥ÀPÀë¥Áw zsÉÆÃgÀuÉAiÀÄ£ÀÄß
MqÉzÀÄºÁPÀÄªÀÅzÉÃ DVzÉ.
CQÌ ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢üAiÀÄ°è PÀæªÀÄªÁV 100 UÁæAUÉ 0.2
ªÀÄvÀÄÛ 1.2 UÁæA £Áj£ÁA±À EzÀÝgÉ F ¥ÀAZÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°è
100 UÁæAUÉ 8jAzÀ 12.5 gÀªÀgÉUÀÆ EzÉ. EzÀQÌAvÀ ºÉZÁÑV
UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß vÀqÉzÀÄ ¤zsÁ£ÀªÁV gÀPÀÛPÉÌ ©qÀÄªÀ UÀÄtªÀ£ÀÄß
ºÉÆA¢ªÉ. F PÁgÀt¢AzÀ ¸ÀPÀÌgÉ SÁ¬Ä¯É, gÀPÀÛzÉÆvÀÛqÀ,
¸ÀA¢üªÁvÀ, ºÀÈzÀAiÀiÁWÁvÀ ªÀÄÄAvÁzÀ fÃªÀ£À±ÉÊ°AiÀÄ SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼ÀÄ
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ¸ÀvÀvÀ §¼ÀPÉ¬ÄAzÀ ¥ÀÇwð UÀÄtªÀÄÄRªÁUÀÄvÀÛªÉ
(DzÀgÉ, EzÀ£ÀÄß w£ÀÄßªÀÅzÀgÀ eÉÆvÉUÉ ¸ÀPÀÌgÉ, CQÌ, UÉÆÃ¢ü, ªÀiÁA¸À
16
L¹j
ªÀÄvÀÄÛ ¨ÉÃPÀj wArUÀ¼À£ÀÄß ¸ÀA¥ÀÇtðªÁV ©qÀ¨ÉÃPÀÄ. EzÀÄ
¸ÀjAiÀiÁzÀ PÀæªÀÄ).
¥ÁgÀA¥ÀjPÀªÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝ OµÀ¢üÃAiÀÄ UÀÄtUÀ¼ÀÄ¼Àî
fÃªÀgÀPÀëPÀªÁzÀ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ CzÀÄãvÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ.
EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß G½¹PÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÄ ºÉÃUÉ? ©Ãd ¨ÁåAPïUÀ¼À°è ©ÃUÀ
ºÁQ ElÄÖPÉÆAqÀgÉ G½AiÀÄÄªÀÅ¢®è. ºÀvÀÄÛ ºÀ®ªÀÅ vÀ½AiÀÄ
gÁVAiÀÄAvÉ EªÀÅUÀ¼À£ÀÆß ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝgÉ EªÀÇ G½AiÀÄÄvÀÛªÉ.
£À®ªÀvÀÄÛ ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉ £ÀªÀÄä ¸ÁªÀiÁ£Àå DºÁgÀªÁVzÀÝ DPÀð,
¸ÁªÉÄ, £ÀªÀuÉ, ¸ÀeÉÓ EªÀÅUÀ¼À£Éß¯Áè §ºÀÄvÉÃPÀ ªÀÄgÉvÉÃ©nÖzÉÝÃªÉ.
ºÉZÀÄÑ ºÉZÀÄÑ ¨É¼ÉAiÀÄÄvÁÛ ºÉÆÃzÀAvÉ CªÀÅ G½AiÀÄÄvÀÛªÉ. ‘DPÀð
JAzÀgÉ ºÉÃVgÀÄvÉÛ ¸Áé«Ä, CzÀ£Éß¯Áè wAzÀÄ K£ÁUÀ¨ÉÃQzÉ?’ JAzÀÄ
FUÀ®Æ PÉ®ªÀgÀÄ PÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. J®èjUÀÆ EªÀvÀÄÛ ¨ÉÃQgÀÄªÀÅzÀÄ ©½
C£ÀßPÉÌ §tÚ ºÁQzÀ ¨ÁvÀÄ! AiÀiÁgÉÆÃ ºÉÃ¼ÀÄwÛzÀÝgÀÄ: ‘D ¨ÁvÀÄ,
F ¨ÁvÀÄ CAvÀ wAzÀÄ £ÁªÀÅ ¨ÁvÀÄ ºÉÆÃVzÉÝÃªÉ’ JAzÀÄ.
ÇÁA¥ÀæzÁAiÀÄPÀ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ¥ÀzÀÞw, «µÀ¥ÀÇjvÀ
(gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀAiÀÄÄPÀÛ) DºÁgÀ, DzsÀÄ¤PÀ §zÀÄQ£À MvÀÛqÀUÀ¼À
PÁgÀt¢AzÀ DgÉÆÃUÀå ºÀzÀUÉnÖzÉ. ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄªÁzÀ DºÁgÀ
¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß KPÁºÁgÀÀPÉÌ vÀAzÀÄ ¤°è¹zÉÝÃªÉ. ¨sÁgÀvÀzÀ°è FUÀ
ºÉZÁÑVgÀÄªÀ UÉÆÃ¢ü ªÀÄvÀÄÛ ªÉÄÊzÁ, ¸ÀPÀÌgÉUÀ¼À §¼ÀPÉ¬ÄAzÀ ©.¦.,
ªÀÄAr£ÉÆÃªÀÅ ªÀÄvÀÄÛ ºÀÈzÀAiÀÄ¸ÀA§A¢ü SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼ÀÄ ºÉZÀÄÑwÛªÉ.
£ÁªÀÅ ¥ÀPÀÌPÉÌ ¸Àj¹gÀÄªÀ DºÁgÀ ¥ÀzÀÞw¬ÄAzÀ EªÉ¯Áè DUÀÄwÛzÉ
J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß ªÉÆzÀ®Ä CxÀð ªÀiÁrPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ. ¸ÀjAiÀiÁV £ÀªÀuÉ,
gÁV, ¸ÀeÉÓ, DPÀð, PÉÆgÀ¯É ºÁUÀÄ §UÉ§UÉAiÀÄ PÁ¼ÀÄUÀ¼À£ÀÄß, ¨ÉgÀPÉ
¸ÉÆ¥ÀÅöàUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßwÛzÀÝgÉ gÀPÀÛ»Ã£ÀvÉ §gÀÄªÀÅ¢®è, ªÀÄzsÀÄªÉÄÃºÀªÀÇ
PÀÆqÀ. EªÉ®èªÀÇ £ÀªÀÄä£ÀÄß gÉÆÃUÀªÀÄÄPÀÛªÀ£ÁßV¸ÀÄªÀ fÃªÀ¸ÀvÀé
DºÁgÀUÀ¼ÁVªÉ.
17
L¹j
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°èzÉ
DgÉÆÃUÀåzÀ UÀÄlÄÖ
¨É¼ÀUÁV £Á£ÉzÀÄÝ AiÀiÁgÁågÀ £É£ÉAiÀÄ°
J¼ÀÄî fÃjUÉ ¨É¼ÉAiÉÆÃ¼À | J¼ÀÄî fÃjPÉ ¨É¼ÉAiÉÆÃ¼À
¨sÀÆªÀiÁÛAiÀÄ JzÉÆÝAzÀÄ UÀ½UÉ £É£ÉzÉÃ£É
¨sÀÆ«Ä ªÀÄvÀÄÛ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ ¥ÀæQæAiÉÄAiÀÄ CzÀÄãvÀPÉÌ £ÀªÀÄä eÁ£À¥ÀzÀ
ªÀÄvÀÄÛ ²µÀÖ ¸Á»vÀåzÀ°è zÉÆqÀØzÉÆAzÀÄ UËgÀªÀ ¸À°è¹gÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß
PÁt§ºÀÄzÀÄ. UÁ½AiÀÄ°è vÉÃ° §gÀÄªÀ MAzÀÄ ¸ÀtÚ ©Ãd
VqÀªÁV, ªÀÄvÉÛ vÀ£Àß MqÀ®°è CAxÀzÉÝÃ ©ÃdUÀ¼À UÉÆAZÀ®£ÀÄß
18
L¹j
vÀÄA©PÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÄ ¸ÉÆÃfUÀªÉÃ ¸Àj. `£É®PÉÌ ©zÀÝ ©Ãd EAzÀ®è
£Á¼É ¥sÀ® PÉÆmÉÖ PÉÆqÀÄvÀÛzÉ.' EzÀÄ ¥ÀæPÀÈw. EzÀÄ ¨ÉgÀUÀÄ.
EzÀÄ ²µÀÖ ¸Á»vÀåzÀ°è gÀªÀiÁåzÀÄãvÀ J£ÀÄßªÀ ºÁUÉ §A¢zÀÝgÉ,
eÁ£À¥ÀzÀgÀ°è fÃªÀ ¸ÀA§A¢üAiÀiÁzÀ, ¥ÀæPÀÈw ¸ÀºÀdªÁzÀ,
¤vÀåzÀ PÁAiÀÄPÀªÁV ªÀÄÆr §A¢gÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß £ÉÆÃqÀ§ºÀÄzÀÄ.
F ¥ÀæPÀÈwAiÀÄ ªÉÊ«zsÀåvÉ J®ègÀ®Æè MAzÀÄ PÀÄvÀÆºÀ®ªÀ£ÀÄß
ªÀÄÆr¸ÀÄvÀÛzÉ. F ¨ÉgÀUÀÄ, ¸ÀÈ¶ÖQæAiÀÄAiÀÄ ¸ÉÆ§UÀÄ JgÀqÀÆ £ÀªÀÄä
ªÀÄ£ÉÆÃ¨sÀÆ«ÄPÉAiÀÄ°è PÀ®à£ÉAiÀÄ£ÀÄß ºÀÄlÄÖ ºÁQzÉ. ªÀÄ¼É EzÁÝUÀ
MAzÀÄ, ªÀÄ¼É E®èzÁÝUÀ E£ÉÆßAzÀÄ, ªÀÄ¼ÉAiÀÄ ¤ÃgÀ£ÀÄß »r¢lÄÖ
ªÀµÀð«rÃ ¸ÀA¨Á½¹PÉÆ¼ÀÄîªÀ ¨ÉÃgÉAiÀÄzÉÃ ªÀiÁUÀðªÀ£ÀÄß ¥ÀæQæw
PÀAqÀÄPÉÆArzÉ. vÀ£Àß ¨ÉÃgÀÄ ¨ÉgÀ¼ÀÄUÀ¼À£ÀÄß ZÁa ¤ÃgÀ ¸É¯ÉAiÀÄ£ÀÄß
ºÀÄqÀÄPÀÄªÀÅzÀÄ VqÀUÀ½UÉ UÉÆwÛgÀÄªÀ PÀ¯É. §ÄzÀÄQPÉÆ¼ÀÄîªÀ eÁuÉä.
§ºÀÄ±ÀB EzÉÃ ªÀÄ£ÀÄµÀå¤UÉ fÃªÀ£À zÀ±Àð£ÀªÁVAiÀÄÆ, D ªÀÄÆ®PÀ
PÁuÉÌAiÀiÁVAiÀÄÆ PÀArzÉ JAzÀgÉ vÀ¥ÁàUÀ¯ÁgÀzÀÄ. EzÀ£ÀÄß
¸ÁAzÀ©üðPÀªÁV £É£É¹PÉÆ¼Àî§ºÀÄzÀÄ.
£Á£ÀÄ CªÉÄjPÀzÀ°è PÉ®¸À ªÀiÁqÀÄwÛzÁÝUÀ M§â£ÉÃ PÁr£À°è
¥ÀæAiÀiÁt ªÀiÁqÀÄªÀ ¸ÀAzÀ¨sÀðzÀ°è EAxÁ ¸ÉÆ§UÀ£ÀÄß D¸Áé¢¸ÀÄvÁÛ
»ÃUÉ¯Áè AiÉÆÃa¸ÀÄwÛzÉÝ: £Á£ÀÄ SÁ¬Ä¯É¬ÄAzÀ §¼À®¨ÁgÀzÀÄ,
¥Àæw¢£À ªÀiÁvÉæAiÀÄ£ÀÄß £ÀÄAUÀ¨ÁgÀzÀÄ, £À£ÀUÉ ºÀÄlÄÖªÀ ªÀÄUÀÄ«UÉ
¥Á°¹¹ÖPï NªÀj(Polycystic Ovary) DUÀ¨ÁgÀzÀÄ, £À£Àß
ªÀÄUÀ¼ÀÄ gÀ¸À¥ÀÇj ªÀiÁ«£À ºÀtÚ£ÀÄß w£Àß¨ÉÃPÀÄ, ¹ÃUÉ ¸ÉÆ¦à£À
WÀªÀÄ®Ä UÉÆvÁÛUÀzÉÃ ºÉÆÃUÀ¨ÁgÀzÀÄ, CªÀ¼ÀÄ DPÀð £ÉÆÃqÀzÀ
ºÁUÀUÀ¨ÁgÀzÀÄ. £À£Àß DºÁgÀªÀ£ÀÄß £Á£ÉÃ ¨É¼ÉzÀÄ w£Àß¨ÉÃPÀÄ -
EAxÁ D¸ÉUÀ¼ÀÄ zÀÄrØ£À D«ÄµÀªÀ£ÀÄß vÀqÉAiÀÄ®Ä ¸ÁzsÀåªÁUÀ°®è.
PÉ®¸ÀPÉÌ gÁf£ÁªÉÄ PÉÆlÄÖ ªÉÄÊ¸ÀÆjUÉ §AzÉ. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß
C¨sÁå¸À ªÀiÁqÀvÉÆqÀVzÉ. ¥ÀAZÀgÀvÀßUÀ¼À°è £Á£ÀÄ PÀAqÀÄPÉÆAqÀ
«±ÉÃµÀ UÀÄtUÀ¼ÀÄ E°èªÉ £ÉÆÃr:
19
L¹j
1. DPÀð
EzÀÄ D¢ ©Ãd (¸ÀÆAiÀÄð zÉÃªÀgÀ ºÉ¸ÀgÀÄ) EzÀÄ £À¸ÀÄUÉA¥ÀÅ
§tÚ¢AzÀ PÀÆrzÀÄÝ zÉÃºÀzÀ gÀPÀÛ±ÀÄ¢Þ PÁAiÀÄðzÀ°è ªÀÄºÀvÀÛgÀ
¥ÁvÀæ ªÀ»¸ÀÄvÀÛzÉ. gÀPÀÛzÀ ªÀÄ®vÀéªÀ£ÀÄß ±ÀÄ¢Þ ªÀiÁqÀÄªÀ PÉ®¸ÀPÉÌ
F DPÀð CQÌ ¸ÀºÁAiÀÄPÀªÁVzÉ. EzÀgÀ°è gÉÆÃUÀ ¤gÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛ
eÁ¹Û EgÀÄªÀÅzÀjAzÀ ªÀÄ¯ÉÃjAiÀiÁ, qÉAUÀÆå, «µÀªÀÄ²ÃvÀ dégÀ
EAxÀ ªÀiÁgÀuÁAwPÀ gÉÆÃUÀUÀ¼À£ÀÄß vÀqÉUÀlÄÖªÀ°è ¸ÀÆPÀÛªÁzÀ
DºÁgÀªÁVzÉ.
PÁ½£À ªÉÄÃ¯É K¼ÀÄ ¥ÀzÀgÀUÀ¼À, UÀnÖAiÀiÁzÀ PÀªÀZÀ«gÀÄªÀ
C¥ÀgÀÆ¥ÀzÀ zsÁ£Àå«zÁVzÀÄÝ, ºÁ®Ä PÀgÉAiÀÄÄªÀ ºÀ¸ÀÄUÀ½UÀÆ
EzÀÄ GvÀÛªÀÄªÁzÀ DºÁgÀ. F zsÁ£Àå¢AzÀ C£Àß, gÉÆnÖ PÀÆqÁ
ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. gÁVAiÀÄ eÉÆvÉ ¨ÉgÉ¹ ªÀÄÄzÉÝ PÀÆqÀ ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ.
¨ÁtAwAiÀÄjUÉ JzÉºÁ®Ä ºÉZÀÑ®Ä PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. OµÀ¢üÃAiÀÄ
UÀÄt«gÀÄªÀÅzÀjAzÀ §ºÀÄ G¥ÀPÁjAiÀiÁzÀÄzÀÄ PÀÆqÀ. 500
ªÀµÀðPÀÆÌ »AzÉAiÉÄÃ ¸ÀªÀðdÕ ºÉÃ½gÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß £ÉÆÃr:
eÉÆÃ¼ÀªÀ£ÀÄ wAzÀªÀ£ÀÄ vÉÆÃ¼ÀzÀAvÁUÀÄªÀ£ÀÄ
¸ÀeÉÓAiÀÄ£ÀÄ ªÉÄzÀÝªÀ£ÀÄ ¸ÀeÁÓV ¤®ÄèªÀ£ÀÄ
CQÌAiÀÄ£ÀÄ wAzÀªÀ£ÀÄ ºÀQÌAiÀÄAvÉ ºÁgÀÄªÀ£ÀÄ ¸ÀªÀðdÕ
E°è ºÉÃ½gÀÄªÀ CQÌ ©½AiÀÄ CQÌ C®è. CzÀÄ DPÀð CQÌ.
20
L¹j
DºÁgÀzÀ ªÀÄºÀvÀéªÀ£ÀÄß »ÃUÉ ºÉÃ½gÀÄªÀ PÀ« E£ÉÆß§â¤®è.
¥Áæ¸À§zÀÞªÁV ªÀiÁvÀæªÀ®è, D zsÁ£ÀåUÀ¼À ªÀÄºÀvÀéªÀ£ÀÄß, £ÀªÀÄä
zÉÃºÀzÀ ªÉÄÃ¯ÁUÀÄªÀ ¥ÀjuÁªÀÄUÀ¼À£ÀÄß vÀÄA§ CzÀÄãvÀªÁV PÀ«
PÀnÖPÉÆnÖzÁÝ£É.
2. £ÀªÀuÉ
F zsÁ£ÀåªÀÅ vÉ¼ÀÄ ºÀ¼À¢ §tÚzÁÝVzÀÄÝ, ªÀÄÆ¼É-ªÀÄeÉÓAiÀÄ£ÀÄß,
gÀPÀÛªÀ£ÀÄß ±ÀÄ¢ÞÃPÀj¸ÀÄvÀÛzÉ. EzÀÄ zÉÃºÀzÀ £ÀgÀ£ÁrUÀ¼À£ÀÄß
¥ÀÅ£ÀB±ÉÑÃvÀ£À UÉÆ½¸ÀÄªÀÅzÉÃ C®èzÉ ªÀÄÄ¶ÖgÉÆÃUÀªÀ£ÀÄß (¦ümïì-
Epileptic Sizure) UÀÄt¥Àr¸ÀÄªÀ°è ¸ÀºÁAiÀÄPÀªÁVzÉ. EzÀ£ÀÄß
UÀ©üðtÂ ¹ÛçÃAiÀÄgÀÄ ¸ÉÃ«¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ ºÀÄlÄÖªÀ ªÀÄPÀÌ½UÉ dégÀ
§AzÁUÀ ªÀÄÄ¶Ö »rAiÀÄÄªÀÅ¢®è. ¸ÀªÀðdÕ£ÀAxÀ PÀ« PÀÆqÀ
£ÀªÀuÉAiÀÄ ªÀÄºÀvÀéªÀ£ÀÄß »ÃUÉ ºÉÃ½zÁÝ£É:
£ÀªÀuÉAiÀÄ£ÀÄ GA§ÄªÀ£ÀÄ ºÀªÀuÁV EgÀÄwºÀ£ÀÄ
£ÀªÀuÉUÀ½UÀªÀ£ÀÄ M¼À©Ã¼À¤Ã
lªÀuÉAiÀÄ¯ÉèAzÀ ¸ÀªÀðdÕ.
£ÀªÀuÉ w£ÀÄßªÀªÀ£ÀÄ AiÀiÁªÀÅzÉÃ gÉÆÃUÀUÀ¼À §¯ÉUÉ ©Ã¼ÀzÉ,
±ÀPÀÛ£ÁV EgÀÄªÀ£ÉA§ ªÀiÁvÀ£ÀÄß ¸ÀªÀðdÕ ¢lÖªÁV ºÉÃ½zÁÝ£É.
ºÀ®ªÀÅ ±ÀvÀªÀiÁ£ÀUÀ¼À »AzÉAiÉÄ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À §UÉUÉ ¸ÀªÀðdÕ
ºÉÃ½gÀÄªÀÅzÀÄ, D zsÁ£ÀåUÀ¼À §¼ÀPÉAiÀÄ ¥ÁæaÃ£ÀvÉUÉ ¸ÁQë. £ÀjAiÀÄ
21
L¹j
¨Á®zÀ DPÁgÀzÀ°ègÀÄªÀ EzÀgÀ vÉ£ÉUÉ EAVèµï£À°è ‘¥sÁPïìmÉÃ¯ï
«Ä¯Émï’ JAzÀÄ PÀgÉAiÀÄÄvÁÛgÉ. ªÀÄzsÀÄªÉÄÃ»UÀ¼ÀÄ, gÀPÀÛzÉÆvÀÛqÀ
EgÀÄªÀªÀgÀÄ EzÀ£ÀÄß ¤AiÀÄ«ÄvÀªÁV ¸ÉÃ«¸ÀÄvÁÛ §AzÀgÉ
SÁ¬Ä¯ÉAiÀÄ£ÀÄß ¤AiÀÄAwæ¸À§ºÀÄzÀÄ. PÉÆ¯É¸ÁÖç¯ï EgÀÄªÀªÀgÀÄ
EzÀ£ÀÄß ¸ÉÃ«¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ CzÀ£ÀÆß ¤AiÀÄAvÀætzÀ°èj¹ ªÀÄÄAzÉ
¸ÀA¨sÀ«¸À§ºÀÄzÁzÀ ºÀÈzÀAiÀiÁWÁvÀªÀ£ÀÄß vÀ¦à¸À§ºÀÄzÀÄ.
£ÀªÀuÉAiÀÄ°è PÉA¥ÀÅ£ÀªÀuÉ, ªÀÄgÀ£ÀªÀuÉ, ºÁ®Ä £ÀªÀuÉ, GgÀÄ§®Ä
£ÀªÀuÉ, AiÀÄqÉAiÀÄÆgÀ £ÀªÀuÉ, PÀj £ÀªÀuÉ, PÀÄZÀÄÑ £ÀªÀuÉ, ºÀÄ®Äè
£ÀªÀuÉ... »ÃUÉ ºÀ®ªÁgÀÄ «zsÀUÀ½ªÉ. £ÀªÀuÉ GAqÉ, £ÀªÀuÉ ºÁ°£À
ªÀÄArUÉ, £ÀªÀuÉ gÉÆnÖ, ºÀ¥Àà¼À, VtÄÚ, ºÉÆÃ½UÉ ªÀÄÄAvÁzÀ
DºÁgÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À£ÀÄß vÀAiÀiÁgÀÄªÀiÁqÀ§ºÀÄzÁzÀgÀÆ EzÀ£ÀÄß
C£ÀßzÀ ºÁUÉ w£ÀÄßªÀÅzÀÄ ºÉZÀÄÑ ZÁ°ÛAiÀÄ°èzÉ.
3. ¸ÁªÉÄ
EzÀÄ ªÀiÁ¸À®Ä ©½ §tÚªÀÅ¼ÀîzÁÝVzÀÄÝ ¸ÀAvÁ£ÉÆÃvÀàwÛAiÀÄ
QëÃtvÉAiÀÄ£ÀÄß ¸ÀªÀÄ¥ÀðPÀUÉÆ½¸ÀÄvÀÛzÉ. ºÉtÄÚªÀÄPÀÌ¼À°è CAqÁ±ÀAiÀÄzÀ,
IÄvÀÄ¸ÁæªÀzÀ vÉÆAzÀgÉAiÀÄ£ÀÄß ¸Àj¥Àr¸ÀÄvÀÛzÉ. UÀAqÀ¸ÀgÀ°è
«ÃAiÀiÁðtÄUÀ¼À PÉÆgÀvÉAiÀÄ£ÀÄß ¤ÃV¸ÀÄvÀÛzÉ. (ZÁªÉÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ
F zsÁ£ÀåzÀ ªÀÄvÉÆÛAzÀÄ ºÉ¸ÀgÀÄ). EzÀ£ÀÄß »AzÉ gÁVAiÀÄ eÉÆvÉ
¸Á®Ä ¨É¼ÉAiÀÄ ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÝgÀÄ. ¸ÁªÉÄAiÀÄ®Æè ºÀ®ªÀÅ «zsÀUÀ½ªÉ.
22
L¹j
zÉÆqÀØ ¸ÁªÉÄ, PÀj¸ÁªÉÄ, ©½ ¸ÁªÉÄ, ªÀÄÄAUÁgÀÄ ¸ÁªÉÄ, ªÀÄ°èUÉ

¸ÁªÉÄ, ºÉeÁÓªÉÄ, ªÀÄÆgÀÄ wAUÀ¼À ¸ÁªÉÄ. £ÀªÀÄä d£ÀgÀÄ ¸ÁªÉÄAiÀÄAxÀ
zsÁ£ÀåPÉÌ vÀªÀÄä ¥ÀæzÉÃ±À, ªÁvÁªÀgÀt, gÀÆ¥À, §tÚUÀ½UÉ vÀPÀÌAxÀ
ºÉ¸ÀgÀÄUÀ¼À£ÀÄß UÀªÀÄ¤¹zÀgÉ £ÀªÀÄä `§ºÀÄvÀé'zÀ ¥ÀjPÀ®à£ÉUÉ ¥ÀÅ¶Ö
¹UÀÄvÀÛzÉ. EzÀÄ C£ÀßªÁV PÀÆqÀ §®Ä gÀÄaAiÀiÁVzÀÄÝ, ¥ÁAiÀÄ¸À
ªÀiÁr w£Àß§ºÀÄzÀÄ. EzÀjAzÀ ªÀiÁrzÀ ªÉÆ¸ÀgÀ£ÀßzÀ ¸À«AiÀÄ£ÀÄß
ªÀÄgÉAiÀÄ®Ä ¸ÁzsÀåªÉÃ E®è. F CQÌAiÀÄ£ÀÄß VtÂÚUÁVAiÀÄÆ PÀÆqÀ
§¼À¸ÀÄvÁÛgÉ. gÁVAiÀÄ eÉÆvÉ EzÀgÀ £ÀÄZÀÑ£ÀÄß ¨ÉgÉ¹ UÀAf
ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ PÀÄrAiÀÄÄªÀ ¥ÀzÀÞw FUÀ®Æ EzÉ.
4. HzÀ®Ä
F zsÁ£ÀåªÀÅ ©½ §tÚzÀÄÝ. EzÀgÀ°è£À £Áj£ÀA±À
(100 UÁæA£À°è 10.1 UÁæA) AiÀÄPÀÈvÀÄÛ«£À ±ÀÄ¢ÞÃPÀgÀtzÀ°è
G¥ÀAiÀÄÄPÀÛªÁVzÉ. Vjd£À ¥ÀæzÉÃ±ÀUÀ¼À°è FUÀ®Æ F zsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß
¨É¼ÉAiÀÄ¯ÁUÀÄwÛzÉ. EzÀÄ PÉÆ§Äâ, ¦µÀ×, PÁå°ìAiÀÄA (11 UÁæA),
PÀ©ât (15.2 UÁæA), ¥ÉÇænÃ£ï (11.2 UÁæA) ªÀÄvÀÄÛ gÀAdPÀªÀ£ÀÄß
ºÉÃgÀ¼ÀªÁV ºÉÆA¢zÉ. F zsÁ£ÀåªÀÅ «l«Ä£ï © CA±ÀªÀ£ÀÄß
ºÉZÁÑV ºÉÆA¢zÀÄÝ PÉA¥ÀÅ gÀPÀÛPÀtUÀ¼À ªÀÈ¢ÞAiÀÄ°è ¥ÀæªÀÄÄR ¥ÁvÀæ
ªÀ»¸ÀÄvÀÛzÉ. zÉÃºÀzÀ GµÀÚvÉAiÀÄ£ÀÄß ¤AiÀÄAwæ¸ÀÄvÀÛzÉ.
23
L¹j
5. PÉÆgÀ¯É
EzÀÄ ºÀ¼À¢ «Ä²ævÀ §ÆzÀÄ §tÚzÀ zsÁ£Àå. ¥ÀZÀ£ÁAUÀUÀ¼À
PÁAiÀÄðzÀPÀëvÉAiÀÄ£ÀÄß ºÉaÑ¸ÀÄvÀÛzÉ. £ÉÆÃqÀ®Ä ºÀÄ°è£À ºÁUÉ EgÀÄªÀ
F VqÀ ¸ÀtÚ ªÀÄ¼ÉUÉ ºÉÃgÀ¼ÀªÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ. NmïìVAvÀ CvÀå¢üPÀ
£Áj£ÀA±ÀªÀ£ÀÄß ºÉÆA¢gÀÄªÀ F zsÁ£Àå zÉÃºÀzÀ vÀÆPÀªÀ£ÀÄß PÀrªÉÄ
ªÀiÁqÀÄªÀ°è ªÀÄvÀÄÛ ¨ÉÆdÄÓ PÀgÀV¸ÀÄªÀ°è «±ÉÃµÀ ¥ÀjuÁªÀÄªÀ£ÀÄß
©ÃgÀÄvÀÛzÉ. UÀÆèl£ïªÀÄÄPÀÛ zsÁ£Àå EzÁVgÀÄªÀÅzÀjAzÀ ¸ÀPÀÌgÉ
SÁ¬Ä¯É¬ÄAzÀ £ÀgÀ¼ÀÄªÀªÀgÀÄ EzÀ£ÀÄß §¼À¹zÀgÉ GvÀÛªÀÄ. EzÀjAzÀ
gÉÆnÖ, C£Àß, zÉÆÃ¸É, ¹» wArUÀ¼À£ÀÆß ªÀiÁqÀ§ºÀÄzÁVzÉ.
24
L¹j
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À §¼ÀPÉAiÀÄ PÀæªÀÄ
F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß AiÀiÁªÀÅzÉÃ gÀÆ¥ÀzÀ¯ÁèzÀgÀÆ AiÀiÁªÀ

¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ¯ÁèzÀgÀÆ AiÀiÁªÀ ªÀAiÀÄ¹ì£ÀªÀgÁzÀgÀÆ AiÀiÁªÀ
¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ¯èÁzÀgÀÆ w£Àß§ºÀÄzÀÄ. EzÀjAzÁV DgÉÆÃUÀåzÀ°è
AiÀiÁªÀÅzÉÃ jÃwAiÀÄ®Æè vÉÆAzÀgÉ ¸ÁzsÀåªÉÃ E®è. DzÀgÉ
MAzÉÃ ¹jzsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß ¸ÀvÀvÀªÁV §¼À¸À¨ÁgÀzÀÄ (AiÀiÁªÀÅzÉÆÃ
MAzÀÄ ¹jzsÁ£Àå EµÀÖªÁ¬ÄvÀÄ JAzÀgÉ CzÀ£ÉßÃ wAUÀ¼ÀÄUÀlÖ¯É
25
L¹j
§¼À¸À¨ÁgÀzÀÄ). £ÀªÀÄä zÀQët ¨sÁgÀvÀzÀ°è ªÀµÀðUÀlÖ¯É ©½ CQÌAiÀÄ£ÀÄß
§¼À¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ. CzÉÃ gÉÆÃUÀPÉÌ PÁgÀt. CzÀÄ ¸ÁªÉÄAiÀiÁzÀgÀÆ
CµÉÖ; DPÀð DzÀgÀÆ CµÉÖ. DPÀð £ÀªÀÄä zÉÃºÀPÉÌ M¼ÉîAiÀÄ
CA±ÀUÀ¼À£ÀÄß vÀÄA§ÄwÛgÀ§ºÀÄzÀÄ CzÉÆAzÉÃ DzÀgÉ CzÀgÀ°ègÀÄªÀ
PÉ® CA±ÀUÀ¼ÀÄ £ÀªÀÄä zÉÃºÀPÉÌ ºÁ¤ ªÀiÁqÀ§ºÀÄzÀÄ. CAzÀgÉ,
¥ÀæPÀÈw £ÀªÀÄUÉ ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄªÁzÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß PÉÆnÖzÉ. F
LzÀÄ ¥ÀAZÀgÀvÀßUÀ¼À£ÀÄß ¥ÀAiÀiÁðAiÀÄªÁV §¼À¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ AiÀiÁªÀ
vÉÆAzÀgÉAiÀÄÆ DUÀÄªÀÅ¢®è. EªÀÅUÀ¼À CzÀÄãvÀªÁzÀ UÀÄtUÀ¼ÀÄ
zÉÃºÀªÀ£ÀÄß ¥ÀÅ£Àgï ZÉÊvÀ£ÀåUÉÆ½¸ÀÄªÀªÀÅ.
‘DPÀð wAzÀªÀgÀÄ D¸ÀàvÉæUÉ ¸ÉÃgÀÄwÛzÁÝgÉ’ JAzÉ®è ªÀiÁvÀÄUÀ½ªÉ.

DzÀgÉ, EzÁåªÀÅzÀÆ ¤dªÀ®è. EzÉ¯Áè ªÁtÂÃfåÃPÀgÀtzÀ vÀAvÀæUÀ¼ÀÄ.
1980gÀ°è PÀqÉèPÁ¬ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É §ÆµÀÄÖ ¨É¼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ. CzÀgÀ°è
C¥sÁèmÁQì£ïì (Aflatoxins) EzÉ. CzÀÄ £ÀgÀUÀ¼À ªÉÄÃ¯É vÀÄA¨Á
MvÀÛqÀªÀ£ÀÄß ©ÃgÀÄvÀÛzÉ JA§ ªÀzÀAw ºÀ©â¹zÀgÀÄ. ªÀiÁzsÀåªÀÄUÀ¼À°è
CzÀgÀ §UÉÎ ¯ÉÃR£ÀUÀ¼À ªÉÄÃ¯É ¯ÉÃR£ÀUÀ¼ÀÄ §AzÀªÀÅ. EzÀjAzÀ
£ÀªÀÄä UÁtÂUÀgÀÄ ¥ÀÇtð £Á±ÀªÁzÀgÀÄ. CzÀgÀ eÁUÀzÀ°è F
¥Áè¹ÖPï JuÉÚ §AzÀÄ PÀÄ½vÀÄPÉÆArvÀÄ. ªÁtÂfåÃPÀgÀtzÀ CA±ÀUÀ¼ÀÄ
EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß vÀÄA¨Á ¸ÀÄAzÀgÀªÁV ©A©¸ÀÄvÀÛªÉ. CAxÀzÉÃ ºÀÄ£ÁßgÀ
FUÀ £ÀqÉAiÀÄÄwÛzÉ. DPÀðªÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ §èqï PÁå£Àìgï ¥ÉÃµÉAmïUÀ½UÉ
w¤ß¹ ªÁ¹ ªÀiÁrzÉÝÃªÉ. gÀPÀÛ GvÀàwÛAiÀÄ°è, gÀPÀÛ QëÃtÂ¸ÀÄªÀAxÀ
¨sÀAiÀiÁ£ÀPÀ gÉÆÃUÀUÀ¼À£ÀÄß £Á±ÀªÀiÁqÀÄªÀ UÀÄt DPÀðzÀ°èzÉAiÉÄÃ
ºÉÆgÀvÀÄ vÉÆAzÀgÉ ªÀiÁqÀÄªÀ UÀÄtUÀ¼ÀÄ E®è.
n.©.AiÀÄ£Àß ªÁ¹ ªÀiÁqÀ®Ä £ÀªÀuÉ §¼À¸ÀÄwÛzÁÝgÉ. £ÀªÀuÉAiÀÄ
£Áj£À°è CzÀÄãvÀªÁzÀ O±À¢üÃAiÀÄ UÀÄt«zÉÉ. EzÀ£ÀÄß ¸ÉÆÖÃgÉÃeï
ªÀiÁqÀÄªÀ°è ¥sÀAUÀ¸ï ¨É¼ÉzÀÄ CzÀjAzÀ vÉÆAzÀgÉ DUÀÄvÀÛzÉ
JAzÀÄ ºÉzÀj¸ÀÄwÛzÁÝgÉ (CzÀÄ J¯Áè zsÁ£ÀåUÀ¼À «µÀAiÀÄPÀÆÌ ¤d).
ªÁtÂfåÃPÀgÀtzÀ ¨sÀgÁmÉ ºÉÃUÉ £ÀrAiÀÄÄwÛzÉ JAzÀgÉ «Ä¯ïUÀ¼À°è
J®è zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß «ÄPïì ªÀiÁr ªÀÄ°ÖUÉæöÊ£ï J£ÀÄßvÁÛgÉ. DzÀgÉ,
AiÀiÁªÀÅzÀ£ÀÄß «Ä±Àæ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ/ ªÀiÁqÀ¨ÁgÀzÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß
26
L¹j
vÀ¯ÉUÉ ºÁQPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ. DPÀðzÀ°è ¤ªÀÄä gÀPÀÛªÀ£ÀÄß ±ÀÄzÀÞªÀiÁqÀÄªÀ
UÀÄt«zÉ. £ÀªÀuÉAiÀÄ°è £ÀgÀ£ÁrUÀ¼À£ÀÄß ±ÀÄzÀÞªÀiÁqÀÄªÀ UÀÄt«zÉ,
HzÀ®°è CAUÀUÀ¼À£ÀÄß ±ÀÄzÀÞªÀiÁqÀÄªÀ UÀÄt«zÉ. PÉÆ¯ÉðAiÀÄ°è
¥ÀZÀ£ÁAUÀUÀ¼À£ÀÄß ±ÀÄzÀÞªÀiÁqÀÄªÀ UÀÄt«zÉ. J®èªÀ£ÀÆß «Ä±Àæ
ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀjAzÀ vÀ®Ä¥À¨ÉÃPÁzÀ ¥ÀæªÀiÁt vÀ®Ä¥ÀzÉ, AiÀiÁªÀÅzÀgÀ
¥ÀæAiÉÆÃd£ÀªÀÇ ¹UÀÄªÀÅ¢®è. EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß MmÁÖV ¨ÉgÉ¹zÁUÀ £ÁªÀÅ
w£ÀÄßªÀÅzÀÄ £ÀÆgÀÄ UÁæA£À°è LzÀÄ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ±ÉÃ. 20-20gÀ
¥ÀæªÀiÁtªÀ£ÀÄß. CzÀjAzÀ zÉÃºÀPÉÌ ¹jzsÁ£ÀåUÀ½AzÀ DUÀÄªÀ ¥ÀÇtð
¥ÀæAiÉÆÃd£À ¹UÀzÉÃ ºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ zÉÃºÀPÉÌ PÉÃªÀ®
£Áj£ÀA±À ¹UÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ §»zÉð±ÉUÉ C£ÀÄPÀÆ® DUÀ§ºÀÄzÀÄ.
C§â¨Áâ JAzÀgÉ ¸ÀPÀÌgÉ SÁ¬Ä¯É ¤AiÀÄAvÀæt DUÀ§ºÀÄzÀÄ. DzÀgÉ,
¨ÉÃgÉ ¥ÉÇÃµÀPÁA±ÀUÀ¼ÀÄ ¸ÀjAiÀiÁV ¹UÀÄªÀÅ¢®è. AiÀiÁªÀ CAUÀUÀ¼ÀÆ
¸ÀjAiÀiÁV ±ÀÄzÀÞªÁUÀÄªÀÅ¢®è. KPÀzÀ¼ÀzÀ eÉÆvÉ ¸Àé®à ¢ézÀ¼ÀªÀ£ÀÆß
«Ä±Àæ ªÀiÁrPÉÆAqÀgÉÀ ¥ÉÇæÃnÃ£ï ºÉZÁÑV ¹UÀÄvÀÛzÉ.
MAzÉÆAzÀÄ zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ©r ©rAiÀiÁV §¼À¹zÀgÉ £ÀªÀÄUÉ
¥ÀÇtðªÁV CzÀgÀ OµÀ¢üÃAiÀÄ ¥ÀæAiÉÆÃd£ÀUÀ¼ÀÄ zÉÆgÀPÀÄvÀÛªÉ.
UÀjµÀ× MAzÀÄ ªÁgÀzÀªÀgÉUÉ MAzÀÄ ¹jzsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß w£Àß§ºÀÄzÀÄ.
£ÀAvÀgÀ ªÀÄvÉÛ §zÀ¯Á¬Ä¸ÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÀÆPÀÛªÁzÀ PÀæªÀÄ. ªÀÄvÀÄÛ CQÌAiÀÄ
ºÁUÉ J®è §UÉAiÀÄ CqÀÄUÉAiÀÄ£ÀÄß ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ EzÀjAzÀ ¸ÁzsÀå.
gÀÄaAiÀÄ°è ©ü£ÀßvÉ ºÉZÀÄÑªÀÅzÀjAzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß C£ÀÄ¨sÀ«¸ÀÄªÀ
¸ÀÄRªÀ£ÀÄß ¥ÀqÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ. DgÀÄ wAUÀ¼À ªÀÄPÀÌ½UÀÆ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À
UÀAfAiÀÄ£ÀÄß PÉÆqÀ§ºÀÄzÀÄ. MAzÀÄ C¼ÀvÉUÉ LzÀÄ ¥ÀlÄÖ
¤ÃgÀ£ÀÄß ºÁQ ¨ÉÃ¬Ä¹, CzÀPÉÌ MUÀÎgÀuÉ ºÁQPÉÆAqÀÄ J®è
ªÀAiÉÆÃªÀiÁ£ÀzÀªÀgÀÆ ¸ÀÄ®¨sÀªÁV ¸ÉÃ«¸À§ºÀÄzÁVzÉ.
AiÀiÁªÀÅzÉÃ QæAiÉÄUÀÆ E¥ÀàvÉÆÛAzÀÄ ¢£ÀUÀ½UÉ MAzÀÄ ZÀPÀæ
¥ÀÇtðªÁUÀÄvÀÛzÉ. DgÀA¨sÀzÀ°è PÉ®ªÀjUÉ £ÀªÀuÉ wAzÀgÉ GµÀÚ,
DPÀð wAzÀgÉ vÀA¥ÀÅ J£ÀÄßªÀ ªÀiÁvÀÄUÀ¼À£ÁßqÀÄvÁÛgÉ. DzÀgÉ,
CzÀÄ £ÀªÀÄä zÉÃºÀ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ½UÉ ºÉÆA¢PÉÆ¼ÀÄîªÀ ¥ÀæQæAiÉÄ.
ºÉÆA¢PÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÄ JAzÀgÉ ¸ÀjAiÀiÁV vÀ£ÀßzÉÃ DzÀ ¹ÜwUÉ
§gÀÄªÀÅzÀÄ JAzÀxÀð.
27
L¹j
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ¥ÁæaÃ£ÀvÉ- zÉÃ¹Ã G¥ÀZÁgÀ
F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ £ÁªÀÅ ¸Á«gÁgÀÄ ªÀµÀðUÀ½AzÀ w£ÀÄßvÁÛ

§A¢gÀÄªÀAxÀªÀÅ. CQÌ £ÁªÀÅ §¼À¸À®Ä DgÀA©ü¹zÀÄÝ PÉÃªÀ®
80 ªÀµÀðUÀ½AzÀ. UÉÆÃ¢üUÉ E£ÀÆß DAiÀÄ¸ÀÄì PÀrªÉÄ. (CzÀPÉÌ
PÉÃªÀ® 40 ªÀµÀðUÀ¼ÀÄ ªÀiÁvÀæ.) £ÀªÀÄä zÀQët ¨sÁgÀvÀzÀ°è E£ÀÆß
PÀrªÉÄ (CAzÀgÉ PÉÃªÀ® 20 ªÀµÀðUÀ¼ÀÄ ªÀiÁvÀæ) CAzÀgÉ F
UÉÆÃ¢ü-CQÌUÉ £ÀªÀÄä ªÉÄÊ MVÎPÉÆArgÀÄªÀÅzÉÃ ÇÀºÀd. ¸Á«gÁgÀÄ
ªÀµÀðUÀ½AzÀ ªÀiÁ£ÀªÀ£À zÉÃºÀ, CªÀ£À ¥ÀZÀ£ÁAUÀUÀ¼ÀÄ F ¹j
zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÉßÃ CgÀV¹PÉÆArgÀÄªÀÅzÀÄ EzÀPÉÌ GzÁºÀgÀuÉ. (vÀÄA¨Á
»AzÉ ¦gÁ«Äqï£À ªÀÄ«ÄäUÀ¼À ¨ÁAiÀÄ°è PÀAqÀÄ§gÀÄªÀÅzÀÄ
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀzÉÝ vÀÄtÄPÀÄUÀ¼ÀÄ JAzÀÄ »AzÉAiÉÄÃ ºÉÃ½zÉÝÃ£É) £ÀªÀÄä
²¯Á¨Á°PÉAiÀÄgÀ PÉÊUÀ¼À°è EgÀÄªÀÅzÀÄ ªÀvÀÄð¯ÁPÁgÀzÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À
vÉ£ÉUÀ¼ÉÃ ºÉÆgÀvÀÄ ¨sÀvÀÛ ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢üUÀ¼ÀzÀÝ®è. E£ÀÆß ¥ÀÅgÁtUÀ½UÉ
ºÉÆÃzÀgÉ wgÀÄ¥ÀwAiÀÄ wªÀÄä¥Àà¤UÉ ºÀuÉUÉ ¥ÉmÁÖzÁUÀ ¸ÁªÉÄ
CQÌAiÀÄ Hl ªÀiÁqÀÄªÀAvÉ CªÀ£À vÁ¬Ä ¸ÀÆa¸ÀÄvÁÛ¼É. ªÀgÁºÀ
CªÀvÁgÀªÀ£ÀÄß JwÛ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß PÁ¥ÁrzÀ ªÉÄÃ¯É ‘K£À¥Áà
¤£ÀUÉ £ÉÊªÉÃzÀå PÉÆqÀ°?’ J£ÀÄßªÁUÀ ¸Áé«Ä : ‘£À£ÀUÉ ¦æAiÀiÁAUÀÄ
¥ÁAiÀÄ¸À ¨ÉÃPÀÄ’ JAzÀ£ÀAvÉ. ¦æAiÀiÁAUÀÄ JAzÀgÉ £ÀªÀuÉ. PÀté
ªÀÄºÀ¶ð zÀÄ±ÀåAvÀ¤UÉ ±ÀPÀÄAvÀ¯ÉAiÀÄ£ÀÄß zsÁgÉ JgÉzÀÄ PÉÆqÀÄªÁUÀ
§¼À¹zÀÄÝ F £ÀªÀuÉ CQÌAiÀÄ£ÀÄß. PÉÆÃ½ ¥Á¼Àå JA§ MAzÀÄ
HjzÉ. C°è §ÄqÀPÀlÄÖ d£ÁAUÀzÀªÀjzÁÝgÉ. CªÀgÀ°è JA§vÀÄÛ
ªÀµÀðzÀ ªÀÄÄzÀÄPÀ EzÁÝ£É. CªÀ£ÀÄ PÀ¼ÉzÀ 60 ªÀµÀðUÀ½AzÀ
ºÁgÀAUÀªÀ£ÀÄß §¼À¸ÀÄwÛzÁÝ£É. (ºÁgÀAUÀ JAzÀgÉ DPÀð) AiÀiÁªÀÅzÉÃ
28
L¹j
¸ÀªÀÄ¸Éå CªÀ¤UÉ PÀAqÀÄ§A¢®è. ²ªÁf AiÀÄÄzÀÞ ªÀiÁqÀÄªÁUÀ
HzÀ®Ä, £ÀªÀuÉ zsÁ£ÀåUÀ¼À UÀAf ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ w£ÀÄßwÛzÀÝ£ÀAvÉ.
»ÃUÉ C£ÉÃPÀ ¥ÀÅgÁªÉUÀ¼À£ÀÄß £ÉÆÃqÀ§ºÀÄzÀÄ.
£ÀªÀÄä DºÁgÀ ¥ÀzÀÞw, zÉÃ¹ÃeÁÕ£À ¥ÀgÀA¥ÀgÉAiÀÄ£ÀÄß
ªÀÄgÉwgÀÄªÀÅzÀjAzÀ¯ÉÃ UÉÆAzÀ®ªÁVgÀÄªÀÅzÀÄ. ©½ §tÚPÉÌ ºÉaÑ£À
ªÀÄºÀvÀé PÉÆnÖgÀÄªÀÅzÀjAzÀ EµÉÖ¯Áè C£ÁºÀÄvÀ DUÀÄwÛzÉ. £ÁªÀÅ
©½AiÀÄ£ÀÄß ±ÉæÃµÀ× JAzÀÄ £ÀA§ÄvÉÛÃªÉ. EzÉ ªÀÄÆRðvÀ£À. £ÀªÀÄä
¥ÀÇªÀðdgÀÄ CQÌAiÀÄ£ÀÄß w£ÀÄßwÛgÀ°®è JAzÀ®è. DzÀgÉ CªÀjUÉ
vÁ£ÀÄ K£À£ÀÄß, AiÀiÁPÉ, ºÉÃUÉ w£ÀÄßwzÉÝÃ£É J£ÀÄßªÀÅzÀgÀ CjªÀÅ
EvÀÄÛ. MAzÀÄ »r KPÀzÀ¼À zsÁ£Àå, JgÀqÀÄ »r ¢ézÀ¼À zsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß
Hl ªÀiÁqÀÄwÛzÀÝgÀÄ- CzÀÆ ErÃ ¢ªÀ¸ÀPÉÌ. E£ÀÄß «ÄQÌzÀÄÝ ºÀtÄÚ
ºÀA¥À®Ä UÉqÉØ UÉt¸ÀÄUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßwÛzÀÝgÀÄ. ¸ÀÄªÀtð UÀqÉØ £Áj£ÀA±À
EgÀÄªÀ CzÀÄãvÀ OµÀ¢üÃAiÀÄ UÀqÉØ. EzÀ£Àß wAzÀgÉ ªÉÄÊAiÀÄå°è §gÀÄªÀ
UÀAzsÉ, £ÉUÀr, ¹Ã£ÀÄ, ªÉÄÊUÉæÃ£ï£ÀAxÀ SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼ÀÄ ªÁ¹AiÀiÁUÀÄvÀÛªÉ.
(£Án FgÀÄ½î PÀÆqÀ EzÀPÉÌ ¢ªÀåOµÀzsÀ) J¼ÀÄî ªÀÄvÀÄÛ £ÀªÀuÉAiÀÄ
UÀAf ¥ÁAiÀÄ¸ÀªÀ£ÀÄß 21 ¢£À wAzÀgÉ ªÉÄÊUÉæÃ£ï ºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ.
±ÀÄApPÀµÁAiÀÄ PÀÄrzÀgÉ D¸ÀÛªÀÄ, Cj¶£ÀzÀ PÀµÁAiÀÄ PÀÄrzÀgÉ
¥ÁQð£ï¸À£ï SÁ¬Ä¯É ªÁ¹AiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ. £ÀªÀÄä ¸ÁA¥ÀæzÁ¬ÄPÀ
C¨sÁå¸ÀUÀ¼É®èªÀÇ »ÃUÉ MAzÀgÀ eÉÆvÉ E£ÉÆßAzÀÄ vÀ¼ÀÄPÀÄ
ºÁQPÉÆArgÀÄvÀÛzÉ. ±ÀvÀ±ÀvÀªÀiÁ£ÀUÀ½AzÀ w£ÀÄßvÁÛ §A¢gÀÄªÀ
F DºÁgÀPÉÌ £ÀªÀÄä zÉÃºÀ MVÎPÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÄ Cw ¸ÀÄ®¨sÀ ªÀÄvÀÄÛ
¸ÀºÀd. E¥ÀàvÉÆÛAzÀÄ ¢£ÀUÀ¼À°è C®à ¸Àé®à vÉÆAzÀgÉUÀ¼ÉÆA¢UÉ
MVÎPÉÆAqÀÄ ©lÖgÉ ªÀÄvÉÛ ©½AiÀÄ CQÌAiÀÄ£ÀÄß £ÁªÀÅ PÉÃ¼ÀÄªÀÅzÉÃ
E®è. DPÀð wAzÁUÀ ¨ÉªÀgÀÄ §gÀÄvÀÛzÉ. PÉÊ £ÀqÀÄUÀÄvÀÛzÉ JAzÉ¯Áè
ºÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. DzÀgÉ MAzÀÄ «µÀAiÀÄªÀ£ÀÄß UÀªÀÄ£ÀzÀ°èlÄÖPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ.
EzÀ£ÀÄß ¸ÀAUÀæ»¸ÀÄªÁUÀ ¸ÁAzÀ©üðPÀªÁV «Ä±ÀæªÁVgÀÄªÀ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀUÀ½AzÀ EAxÀ ¥Àæ¸ÀAUÀUÀ¼ÀÄ £ÀqÉ¢gÀ§ºÀÄzÁzÀ
¸ÁzsÀåvÉ EzÉ. DzÀgÉ CzÀÄ RArvÁ ¹jzsÁ£ÀåUÀ½AzÀ C®è. CQÌ
ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢üUÀ¼ÀÄ CzsÀð¢AzÀ ªÀÄÄPÁÌ®Ä UÀAmÉUÉ UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß
SÁ° ªÀiÁqÀÄvÀÛªÉ. DUÀ zÉÃºÀPÉÌ zÁºÀ ºÉZÁÑUÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ
29
L¹j
¤ÃgÀ£ÀÄß ºÉZÀÄÑ PÀÄrAiÀÄÄvÉÛÃªÉ. CzÀÄ ªÀÄÆvÀæ¦AqÀzÀ ªÉÄÃ¯É
MvÀÛqÀªÀ£ÀÄß eÁ¹Û ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. CzÀPÉÌ AiÀÄPÀÈvï UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß
UÉèöÊPÉÆÃd£ï DV ¥ÀjªÀvÀð£É ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ
UÉèöÊPÉÆÃd£ï(Glycogen)£ÀÄß PÉÆ¨ÁâV ¥ÀjªÀvÀð£É ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.
E£ÀÆß eÁ¹ÛAiÀiÁzÀgÉ ªÀiÁA¸ÀªÁV ¥ÀjªÀwð¸ÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ
ªÀÄ£ÀÄµÀå ¸ÀÆÜ®PÁAiÀÄªÁUÀÄvÁÛ ºÉÆÃUÀÄvÁÛ£É. ¤AiÀÄAvÀæt«®èzÀ
UÀÆèPÉÆÃ¸ï£À GvÀàwÛ gÉÆÃUÀPÉÌ zÁj. EzÀÄ ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄ CA±À.
E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ ªÀÄÆ¼ÉAiÀÄ ¸ÀA¢UÉ vÀ¼Àî®àqÀÄvÀÛzÉ ªÀÄvÀÆÛ ºÉZÁÑzÀgÉ
gÀPÀÛ£Á¼ÀUÀ¼À UÉÆÃqÉAiÀÄ ªÉÄÃ¯É ±ÉÃRgÀªÁUÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ
gÀPÀÛ£Á¼ÀUÀ¼ÀÄ ¨ÁèPï DUÀÄvÀÛªÉ. E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ PÉÆ¯É¸ÁÖç¯ï
DUÀÄvÀÛzÉ. ¸ÀPÀÌgÉ SÁ¬Ä¯ÉUÀÆ ºÉZÁÑVgÀÄªÀ F UÀÆèPÉÆÃ¸ÉÃ PÁgÀt.
£ÀªÀÄä zÉÃºÀ DgÁªÀiÁVgÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß ©lÄÖ F UÀÆèPÉÆÃ¸À£ÀÄß
¤AiÀÄAwæ¹PÉÆ¼Àî®Ä ¨ÉÃgÉ ¨ÉÃgÉ PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß ªÀiÁrPÉÆ¼Àî®Ä
vÉÆqÀVzÉ. CzÉÃ gÉÆÃUÀzÀ ®PÀët. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ 5-6 UÀAmÉUÀ¼À°è
UÀÆèPÉÆÃ¸À£ÀÄß ¤zsÁ£ÀªÁV ©qÀÄUÀqÉ ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀjAzÀ gÀPÀÛªÀ£ÀÄß
±ÀÄ¢ÞÃPÀj¸ÀÄªÀ QæAiÉÄ eÁ¹ÛAiÀiÁV gÉÆÃUÀ ¤gÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛAiÀiÁV
ªÀiÁ¥ÁðqÁUÀÄvÀÛzÉ.
¹jzsÁ£ÀåUÀ½AzÀ PÀÆqÀ UÀÆèPÉÆÃ¸ï §gÀÄvÀÛzÉ. CzÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ
RZÀÄð ªÀiÁqÀ¯ÉÃ¨ÉÃPÀÄ. ºÁUÁV, zÉÃºÀPÉÌ ªÁåAiÀiÁªÀÄ CUÀvÀå.
MAzÀÄ °Ãlgï UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß RZÀÄð ªÀiÁqÀ°PÉÌ 15 ¤«ÄµÀ
£ÀqÉAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ. CAzÀgÉ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ¸ÉÃªÀ£ÉAiÀÄ eÉÆvÉ ¢£ÀPÉÌ
MAzÀÆªÀgÉ UÀAmÉ £ÀqÉzÀgÉ DgÀÄ wAUÀ¼À°è ¤ªÀÄä ¸ÀÆÜ®PÁAiÀÄ
ªÀiÁAiÀÄªÁUÀÄvÀÛzÉ. ¸ÀÆÜ®PÁAiÀÄ ªÀiÁvÀæªÀ®èzÉ, AiÀiÁªÀ ªÀiÁvÉæUÀ¼ÀÆ
E®èzÉ ªÀiÁgÀuÁAwPÀ gÉÆÃUÀUÀ¼À£ÀÄß ªÁ¹ ªÀiÁrPÉÆ¼Àî§ºÀÄzÁVzÉ.
EzÀgÀ CjªÀÅ £ÀªÀÄä d£ÀgÀ°è ªÀÄÆqÀ¨ÉÃPÀÄ; CzÀgÀ §UÉÎ ¸ÀjAiÀiÁzÀ
¥ÀæZÁgÀ DUÀ¨ÉÃPÁVzÉ. FVÃUÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ½AzÀ UÁåAUïj£ï ªÁ¹
DUÀÄvÀÛzÉ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ UÉÆvÁÛVzÉ. qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï EgÀÄªÀªÀgÉ¯Áè
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß w£Àß®Ä DgÀA©ü¹zÁÝgÉ. ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ MAzÀgÀ¯ÉèÃ
25 ®PÀë d£À EzÁÝgÉ. EªÀgÉ¯Áè ¹jzsÁ£Àå¢AzÀ gÉÆÃUÀªÁ¹
ªÀiÁrPÉÆAqÀªÀgÀÄ.
30
L¹j
¸ÀºÀd PÀÈ¶ ªÀÄvÀÄÛ DºÁgÀ gÁdQÃAiÀÄ
¸ÀPÁðgÀ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ §qÀªÀjUÉ ²æÃªÀÄAvÀjUÉ C®è JAzÀÄ

ºÉÃ¼ÀzÉAiÉÄÃ ºÉÃ½©nÖzÉ. AiÀiÁPÉAzÀgÉ ¸ÀPÁðgÀPÉÌ EzÀÄ ¨ÉÃQ®è.
CªÀgÀÄ zÉÆqÀØ zÉÆqÀØ PÁ¥ÉÇðgÉÃmï ¸ÀA¸ÉÜUÀ¼À eÉÆvÉ PÉÊUÀÆr¹
¹jzsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß »AzÀPÉÌ ¸Àj¸ÀÄwÛzÁÝgÉ. F «ªÉÃZÀ£É ¸ÀévÀB d£ÀjUÉ
§AzÁUÀ ¸ÀtÚ d«ÄÃ£ÀÄUÀ¼À°è ¨É¼É ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ §qÀ gÉÊvÀ¤UÀÆ
¨É¯É §gÀÄvÀÛzÉ. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ¸ÀvÀéªÀ£ÀÆß d£À ¥ÀqÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîªÀ
ºÁUÁUÀÄvÀÛzÉ.
ªÀÄÄA§gÀÄªÀ ¢£ÀUÀ¼À°è £ÀªÀÄä zÉÃ±ÀzÀ 60% §gÀqÀÄ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ
gÉÊvÀgÀÄ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄ®Ä ªÀÄÄAzÁUÀÄvÁÛgÉ ªÀÄvÀÄÛ
gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀ ªÀiÁgÀÄPÀmÉÖ vÀ£Àß ¨ÉÃrPÉAiÀÄ£ÀÄß UÀt¤ÃAiÀÄªÁV
PÀ¼ÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîvÀÛzÉ J£ÀÄßªÀ £ÀA©PÉ £À£ÀßzÀÄ.
¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ¥sÀ®ªÀvÀÛvÉUÀÆ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ
MªÉÄä gÁAiÀÄZÀÆj£À PÀqÉUÉ ºÉÆÃzÁUÀ C°è£À M§â gÉÊvÀ

£À£Àß ªÀiÁvÀ£ÀÄß PÉÃ½ GvÁì»vÀ£ÁV ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄ®Ä
ªÀÄÄAzÁzÀ. CªÀ£À d«ÄÃ¤£À ¸ÀÄvÀÛ ¨sÀvÀÛ ¨É¼ÉzÀgÉ, EªÀ£ÀÄ ªÀiÁvÀæ vÀ£Àß
31
L¹j
LzÀÄ JPÀgÉ UÀzÉÝAiÀÄ°è ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉzÀ. CªÀ£À d«ÄÃ¤UÉ §UÉ
§UÉAiÀÄ ¸Á«gÁgÀÄ ¥ÀQëUÀ¼ÀÄ, QÃlUÀ¼ÀÄ (CªÀ£ÀÄ ¸ÀtÚ ªÀAiÀÄ¹ì£À°è
£ÉÆÃqÀÄwÛzÀÝ FUÀ C¥ÀgÀÆ¥ÀªÁVgÀÄªÀÀ J¯Áè ºÀQÌUÀ¼ÀÄ)§AzÀªÀÅ.
ªÀiÁvÀæªÀ®è CªÀÅ ¸ÀÄvÀÛ ¨É¼É¢zÀÝ ¨sÀvÀÛªÀ£ÀÄß w£ÀßzÉ ¹jzsÁ£ÀåUÀ½UÉÃ
ªÀÄÄV©zÀÝªÀÅ. AiÀiÁªÀÅzÉÃ jÃwAiÀÄ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀªÀ£ÁßUÀ°Ã,
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ Qæ«Ä£Á±ÀPÀUÀ¼À£ÁßUÀ°Ã ºÁPÀ¢gÀÄªÀÅzÀÄ D ºÀQÌUÀ½UÀÆ
UÉÆvÀÄÛ. (Qæ«Ä£Á±ÀPÀUÀ¼À£ÀÄß §¼À¹zÀ ¨É¼ÉAiÀÄ£ÀÄß w£Àß¨ÁgÀzÀÄ
JA§ÄzÀÄ ªÀÄ£ÀÄµÀå¤UÉ UÉÆvÁÛUÀÄwÛ®è) gÁAiÀÄZÀÆj£À D gÉÊvÀ
¥sÉÇÃ£ï ªÀiÁr vÀÄA¨Á ¨ÉÃ¸ÀgÀ¢AzÀ ºÉÃ½zÀ: ‘£Á£ÀÄ ¨É¼É¹zÀÝ£Éß®è
ºÀQÌUÀ¼ÉÃ wAzÀÄ ºÉÆÃzÀªÀÅ. £À£ÀUÉ ¹QÌzÀÄÝ JgÀqÉÃ QéAmÁ¯ï’
JAzÀÄ. DUÀ £Á£ÀÄ ºÉÃ½zÉ: ‘£ÉÆÃqÀ¥Áà D ºÀQÌUÀ¼ÀÄ §AzÀÄ
ºÀvÀÄÛ ¢£ÀUÀ¼À°è ¤ªÀÄä ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß SÁ° ªÀiÁrªÉ CAzÉÆÌÃvÁ
E¢ÃAiÀiÁ? £Á¼É D eÁUÀzÀ°è K£ÁzÀÆæ ºÁPÀÄ §AUÁgÀ DUÀÄvÉÛ.
CªÀÅ ºÁQgÀÄªÀ ¦PÉÌ ºÀvÀÄÛªÀµÀðPÉÌ DUÀÄªÀ ¥sÀ®ªÀvÀÛvÉAiÀÄ£ÀÄß ºÀvÀÄÛ
¢£ÀUÀ¼À°è ªÀiÁrªÉ. FUÀ PÀ§Äâ ¨É¼É¬Äj. ¨É¼ÉAiÀÄ¢zÀÝgÉ PÉÃ½’
JAzÀÄ. £ÀªÀÄä ªÀÄAqÀå ªÀÄgÀ¼ÀÄ ¨sÀÆ«ÄAiÀiÁUÀÄªÀÅzÀPÉÌ ¹zÀÞªÁVzÉ.
D¸Éð¤Pï (arsenic) ªÀÄvÀÄÛ PÉÆæÃ«ÄAiÀÄªÀiï(Chromium) D £É®zÀ°è
JµÀÄÖ ºÉZÁÑVzÉ JAzÀgÉ §jUÁ®°è £ÀqÉzÀgÉ ¨ÉÆ¨Éâ K¼ÀÄvÀÛzÉ.
CµÀÄÖ «µÀªÀÄAiÀÄªÁVzÉ D ¨sÀÆ«Ä. §gÀqÁzÀ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß ªÀÄvÉÛ
¥sÀ®ªÀvÁÛV¸À¨ÉÃPÉAzÀgÉ EgÀÄªÀÅzÀÄ MAzÉÃ zÁj-¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß
¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ. E®è¢zÀÝgÉ CµÀÄÖ PÀrªÉÄ ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß
¥sÀ®ªÀvÁÛV¸ÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÁzsÀå«®è. ¥sÀ®ªÀvÁÛzÀ ªÀÄtÂÚ¤AzÀ¯ÉÃ ¤dªÁzÀ
¥ÉÇÃµÀPÁA±ÀUÀ¼ÀÄ EgÀÄªÀ DºÁgÀ zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼É¸À°PÁÌUÀÄªÀÅzÀÄ.
¨sÀÆ«ÄUÉ ¤ÃgÀÄ PÀlÄÖªÀÅzÀÄ, gÀ¸ÀUÉÆ§âgÀUÀ¼À£ÀÄß ºÁPÀÄªÀÅzÀÄ,
QÃl£Á±ÀPÀUÀ¼À£ÀÄß ºÉÆqÉzÀÄ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ J®è ¸ÀÆPÀë÷äfÃªÀUÀ¼À£ÀÄß
¸Á¬Ä¸ÀÄªÀÅzÀÄ- DzsÀÄ¤PÀ PÀÈ¶ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ «PÀÈvÀ gÀÆ¥ÀUÀ¼ÀÄ.
eÉÆvÉUÉ UÉÆÃzÁ«Ä£À zsÁ£ÀåUÀ½UÉ ªÉÆzÀ¯ÉÃ ºÁQzÀÝ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀUÀ¼À ªÉÄÃ¯É ºÉZÀÄÑ ¢£À ±ÉÃRj¹qÀ®Ä E£ÀßµÀÄÖ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ºÁQ, CzÀ£ÀÄß wAzÀÄ SÁ¬Ä¯É §gÉ¹PÉÆAqÀ
ªÉÄÃ®Æ qÁPÀÖgï ºÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ: ‘£ÉÆÃ ¥Áæ¨ÉèªÀiï F ªÀiÁvÉæ w¤ß
J¯Áè ¸ÀjAiÀiÁUÀÄvÉÛ’ JAzÀÄ. ‘JµÀÄÖ ¢£À F ªÀiÁvÉæUÀ¼À£ÀÄß w£Àß¨ÉÃPÀÄ
32
L¹j
qÁPÀÖgï’ JAzÀgÉ, qÁPÀÖgï ‘¯ÉÊ¥sï ¯ÁAUï EzÀ£Àß ªÉÄÃAmÉÊ£ï
ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ’ J£ÀÄßvÁÛgÉ. OµÀzsÀ PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ J®ègÀ vÀ¯ÉAiÀÄ ªÉÄÃ¯É
UÀÆ¨É PÀÆj¸ÀÄwÛªÉ. £À£Àß ¸ÉßÃ»vÀgÉÆ§âgÀÄ CªÉÄjPÀ¢AzÀ ¥sÉÇÃ£ï
ªÀiÁr: ‘£À£ÀUÉÆAzÀÄ ªÀÄ£É ¨ÉÃPÀÄ, CzÀÆ J¯ÉèAzÀgÀ®è®è. M¼ÉîAiÀÄ
ºÁ¸Éàl¯ï EgÀÄªÀ KjAiÀiÁ DUÀ¨ÉÃPÀÄ’ JA¢zÀÝgÀÄ. AiÀiÁªÀ PÀëtPÉÌ
K£ÁUÀ§ºÀÄzÀÄ J£ÀÄßªÀ ¨sÁªÀ£É EªÀvÀÄÛ £ÀªÀÄä£ÀÄß PÁqÀÄwÛzÉ.
UÀ©üðtÂAiÀÄgÀ£ÀÄß ºÉjUÉ ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è ªÀÄ®V¸ÀÄwÛzÁÝgÉ
(UÀÄgÀÄvÁéPÀµÀðt ±ÀQÛ EgÀÄªÀÅzÀÄ PÉ¼ÀUÉ). ªÀÄ®V¹zÀgÉ ªÀÄUÀÄ ºÉÃUÉ
ºÉÆgÀUÉ §gÀÄvÀÛzÉ? ‘£ÁªÀÅ ¹eÉÃjAiÀÄ£ïUÉ gÉrAiÀiÁVzÉÝÃªÉ’ J£ÀÄßvÁÛgÉ
ªÉÊzÀågÀÄ. ¸ÀºÀd ºÉjUÉAiÀÄ ¢£ÀUÀ¼À£ÀÆß PÀ¼ÉzÀÄPÉÆArzÉÝÃªÉ. ªÀÄUÀÄ
ºÀÄlÄÖªÀÅzÀÄ gÉÆÃUÀªÀ®è! CzÉÆAzÀÄ ¥ÁæPÀÈwPÀ ¸ÀºÀdQæAiÉÄ. D¦üæPÁzÀ
D¢ªÀÄ d£ÁAUÀÀzÀ°è, £ÀªÀÄä PÉ®ªÀÅ §ÄqÀPÀlÄÖ d£ÁAUÀUÀ¼À°èAiÀÄÆ
MAzÀÄ ªÀÄgÀzÀ vÀÄAr£À ªÉÄÃ¯É UÀ©üðtÂAiÀÄ£ÀÄß PÀÄPÀÌgÀUÁ°£À°è
PÀÆj¹gÀÄvÁÛgÉ. CªÀ¼À PÉÊUÉÆAzÀÄ ºÀUÀÎ PÉÆnÖgÀÄvÁÛgÉ. ¸ÀÆ®VwÛ
CªÀ¼À eÉÆvÉ ªÀiÁvÁqÀÄvÁÛ PÀÆwgÀÄvÁÛ¼É. UÀÄgÀÄvÁéPÀµÀðt ±ÀQÛAiÀÄ
PÁgÀtPÉÌ vÁAiÀÄ UÀ¨sÀð¢AzÀ ªÀÄUÀÄ ºÉÆgÀUÉ §AzÉÃ §gÀÄvÀÛzÉ.
ªÀÄgÀ¢AzÀ vÉÆlÄÖPÀ¼Àa ºÀtÄÚ PÉ¼ÀUÉ ©Ã¼ÀÄªÀ ºÁUÉ. EzÀgÀ §UÉÎ
£ÁªÁågÀÆ AiÉÆÃa¸ÀÄvÀÛ¯ÉÃ E®è.
MAzÉÃ gÉÆÃUÀ, MAzÉÃ OµÀzsÀ...
JAxÀ ¨sÀAiÀiÁ£ÀPÀªÁzÀ ¸ÀAzÀ¨sÀð EzÀÄ. ªÀiÁA¸À, CQÌ wAzÀÆ

wAzÀÆ 45 ¤«ÄµÀUÀ¼À¯ÉèÃ gÀPÀÛPÉÌ ¸ÀPÀÌgÉAiÀiÁV ¸ÉÃgÀÄvÀÛzÉ. gÀPÀÛzÀ°è
¸ÉÃjzÀ ¸ÀPÀÌgÉAiÀÄ£ÀÄß £ÁªÀÅ DªÀÄèd£ÀPÀ¢AzÀ ¸ÀÄqÀ¨ÉÃPÀÄ. DUÀ
Kn¦ JA§ ªÀiÁ°PÀÄå®gï ¹zÀÞªÁUÀÄvÀÛzÉ. »ÃUÉ ©qÀÄUÀqÉAiÀiÁzÀ
±ÀQÛ¬ÄAzÁV £ÀªÀÄUÉ PÀtÄÚ «ÄlÄQ¸À°PÉÌ, ªÀiÁvÁqÀ°PÉÌ,
33
L¹j
dUÀ¼ÀªÁqÀÄªÀÅzÀPÉÌ ¸ÁzsÀåªÁUÀÄªÀÅzÀÄ. E£ÀÄì°£ï fÃªÀPÉÆÃ±ÀUÀ¼À£ÀÄß
M¼ÀUÉ vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ ºÉÆÃV gÀPÀÛPÉÌ ©qÀÄvÀÛzÉ CµÉÖ. DªÀÄèd£ÀPÀ
CzÀ£ÀÄß PÁ§ð£ï qÉÊ DPÉÊqï DV ¥ÀjªÀvÀð£É ªÀiÁqÀÀ°®èªÉAzÀgÉ
ªÀÄvÉÛ CzÀÄ gÀPÀÛPÉÌ ªÁ¥Á¸ÀÄ §gÀÄvÀÛzÉ. D UÀÆèPÉÆÃ¸ï gÀPÀÛzÀ°è
ºÁUÉÃ vÉÃ¯ÁqÀÄwÛgÀÄvÀÛzÉ. F ºÉZÁÑzÀ UÀÆèPÉÆÃ¸ÉÃ J®è ¸ÀªÀÄ¸ÉåUÀÆ
PÁgÀt. Cw ºÉaÑgÀÄªÀ ºÉ¯ïÛræAPï£À°è AiÀiÁªÀ §UÉAiÀÄ £Áj£ÀA±ÀªÀÇ
E®è¢gÀÄªÀÅzÀjAzÀ CzÀÄ fÃtðQæAiÉÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É ¥ÀjuÁªÀÄ
GAlÄªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.
£ÀªÀÄä DgÉÆÃUÀå ¸ÀjAiÀiÁVzÉAiÉÄÃ E®èªÉÃ JAzÀÄ
w½zÀÄPÉÆ¼Àî®Ä ¨ÉÃgÉ J®Æè ºÉÆÃUÀ¨ÉÃPÁV®è. ªÀÄ®«¸Àdð£ÉAiÀÄ
£ÀAvÀgÀ ¥ÁAiÀÄSÁ£ÉUÉ ¤ÃgÀ£Àß ºÁQzÀgÉ-CzÀÄ MAzÀÄ §PÉÃmï
¤ÃgÀ°è ºÉÆgÀlÄ ºÉÆÃUÀ¨ÉÃPÀÄ. »ÃVzÀÝgÉ DgÉÆÃUÀåªÁVzÝÉÃªÉAzÉÃ
CxÀð. £ÁªÀÅ w£ÀÄßwÛgÀÄªÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À°è £Áj£ÀA±À ZÉ£ÁßVgÀ¨ÉÃPÀÄ
JAzÉ£À®èªÉÃ- dªÉ UÉÆÃ¢üAiÀÄ°è 1.2 UÁæA £Áj£ÀA±À EzÉ.
eÉÆ¼ÀÄî CªÉÄjPÀ£ï UÉÆÃ¢üAiÀÄ°è 0% EzÉ. ºÀA¢, ºÀ¸ÀÄUÀ¼ÀÄ
PÁ¨ÉÆðÃºÉÊqÉæÃmïUÀ¼À£ÀÄß ºÉZÁÑV wAzÀÄ UÀÆèPÉÆÃ¸ï£ÀÄß ¥ÀA¥ï ªÀiÁr
UÉèöÊPÉÆÃd£ï ¹zÀÞªÀiÁqÀÄvÀÛªÉ. gÀPÀÛzÀ°ègÀÄªÀ ºÉÊUÀÆèPÉÆÃ¸ï CA±ÀªÀ£ÀÄß
AiÀÄPÀÈvÀÄÛ K£ÀÄ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ? PÀµÀÖ¥ÀlÄÖ ¦µÀÖ¥ÀzÁxÀðªÀ£ÁßV ªÀiÁr
UÉèöÊPÉÆÃd£ï JA§ MAzÀÄ ¥ÁåPÉÃeï£ÀÄß vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.
¸À¸ÀåUÀ¼À°è UÀÆèPÉÆÃ¸ÀÄ PÁ¨ÉÆðÃºÉÊqÉæÃmï eÉÆvÉV£À ¥sÉÊ§gï DV
PÀ£Àémïð ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. ªÀÄ£ÀÄµÀå, eÁ£ÀÄªÁgÀÄUÀ¼À°è F UÉèöÊPÉÆÃd£ï
ºÉZÁÑzÀgÉ ªÀiÁA¸À, PÉÆ¨ÁâUÀÄvÀÛzÉ. E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ PÉÆ®¸ÁÖç¯ï.
E£ÀÄß ºÉZÁÑzÀgÉ mÉæöÊVè¸ÀgÉÊqïì (Triglycerides), E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ
zsÀªÀÄ¤UÀ¼À UÉÆÃqÉAiÀÄ ªÉÄÃ¯É CAn©qÀÄvÀÛzÉ. E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ
wgÀÄªÀÅUÀ¼À°è ¨ÁèPï DUÀÄvÀÛzÉ. E£ÀÆß ºÉZÁÑzÀgÉ PÉA¥ÀÅgÀPÀÛ PÀtUÀ¼À
ªÉÄÃ¯É PÀÄ½vÀÄPÉÆAqÀÄ §gÀÄvÀÛzÉ. JZï© ¯ÉªÉ¯ïì ºÉZÁÑUÀÄvÀÛzÉ.
(UÉÊ¹«ÄPï EAqÉPïì -Glycemic index) £ÁªÀÅ wAzÀ DºÁgÀ
¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ ¤zsÁ£ÀPÉÌ gÀPÀÛPÉÌ ©lÖgÉ gÀPÀÛzÀ°ègÀÄªÀ UÀÆèPÉÆÃ¸ï CA±À
¤AiÀÄAvÀætPÉÌ §gÀÄvÀÛzÉ. JZï©KªÀ£ï¹ (HbA1c) ªÀÄÆgÀÄ wAUÀ¼À
DªÀgÉÃeï ªÀiÁrzÀgÉ JZï©JªÀ£ï ¸ÀASÉåAiÀÄ°è 6 EgÉÆÃzÀÄ
34
L¹j
12PÉÌ §zÀ¯ÁVgÀÄªÀ GzÁºÀgÀuÉUÀ½ªÉ. CAzÀgÉ, £ÁªÀÅ w£ÀÄßªÀ
¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ ¸ÀPÀÌgÉAiÀÄ£ÀÄß ¤zsÁ£ÀªÁV gÀPÀÛPÉÌ ©lÖgÉ UÀÆèPÉÆÃ¸ï
¤AiÀÄAvÀætPÉÌÉ §gÀÄvÀÛzÉ. DzÀgÉ, EzÀÄ £ÀªÀÄä PÉÊ «ÄÃj ºÉÆÃzÁUÀ
qÁPÀÖgï ºÀwÛgÀ ºÉÆÃUÀ¨ÉÃPÁUÀÄvÀÛzÉ. DUÀ CªÀgÀÄ E£ÀÄì°£ï
PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. ªÀÄÄAzÉ ºÀvÉÆÃnUÉ §gÀzÉÃ EzÀÝgÉ E£ÀÄì°£ï
AiÀÄÄ¤mïì£ÀÄß ºÉaÑUÉ ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. MªÉÄä ºÉaÑUÉ ªÀiÁr©lÖgÉ
fÃªÀ£À¥ÀÇwð EzÀ£Éß ªÀÄÄAzÀÄªÀgÉ¹PÉÆAqÀÄ ºÉÆÃUÀ¨ÉÃPÁUÀÄvÀÛzÉ.
EªÉ®èªÀ£ÀÆß £ÁªÀÅ ¨sÀ«µÀåzÀ°è vÁ½PÉÆ¼ÀÄîvÉÛÃªÉAiÉÄÃ? EzÀ£ÀÄß
¨sÀj¸À°PÉÌÃ ¹zÀÞ«zÉÝÃªÉAiÉÄÃ? w£Àß¨ÁgÀzÀÝ£Éß¯Áè wAzÀÄ
SÁ¬Ä¯ÉAiÀÄ£ÀÄß §j¹PÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÀgÀ®Æè MAzÀÄ ºÀÄ£ÁßgÀ
EzÀÄ. ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ AiÀiÁªÀ ¨sÁUÀPÉÌ ºÉÆÃzÀgÀÆ MAzÉÃ gÉÆÃUÀ.
EArAiÀiÁzÀ®Æè ¸Ëvï D¦üæPÁzÀ®Æè MAzÉÃ gÉÆÃUÀ. J®èjUÀÆ
MAzÉÃ OµÀzsÀ.
§zÀ¯ÁzÀ ¸ÀA¸ÀÌöÈw- fÃªÀ «gÉÆÃ¢ü C¯É
ºÀÄlÄÖºÀ§âUÀ¼À°è PÉÃPÀ£ÀÄß PÀvÀÛj¸À¯ÉÃ ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ

AiÀiÁªÀ ¸ÀA¸ÀÌöÈw JAzÀÄ EzÀÄªÀgÉ«UÀÆ CxÀðªÁV®è. F
PÉÃPÀÄUÀ¼À°è ªÀÄÄRåªÁV §¼À¸ÀÄªÀÅzÀÄ qÁ¯ÁØ. F qÁ¯ÁØ vÀAiÀiÁgÀÄ
ªÀiÁqÀÄªÀ §UÉ £ÉÆÃr. ªÀiÁA¸ÀzÀ ªÀÄÆgÀ£ÉAiÀÄ MAzÀÄ ¨sÁUÀ
w£Àß°PÉÌ AiÉÆÃUÀåªÀ®èzÀÄÝ. J¸ÉAiÀÄ¨ÉÃPÁzÀ F ªÀiÁA¸ÀªÀ£Éß¯Áè
MAzÀÄ gÀÆA£À°è ºÁQ ZÉ£ÁßV PÀÄ¢¸ÀÄvÁÛgÉ. DUÀ D G½PÉAiÀÄ
ªÀiÁA¸À¢AzÀ PÉÆ§Äâ vÉÃ° §gÀÄvÀÛzÉ. CzÀPÉÌ MA¢µÀÄÖ ªÉÄÊzÁ
CxÀªÁ ºÉÊqÉÆæÃd£ï UÁå¸À£ÀÄß ºÀj¸ÀÄvÁÛgÉ. ªÀiÁA¸À¢AzÀ
¨ÉÃgÉAiÀiÁzÀ PÉÆ§Äâ qÁ¯ÁØ DV ¥ÀjªÀvÀð£ÉAiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ. EAxÀ
G½PÉAiÀÄ£ÀÄß £ÁªÀÅ DºÁgÀ JAzÀÄ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ!
35
L¹j
£ÀªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ ¨É¼ÀUÁzÀgÉ ¦æÃw¬ÄAzÀ ZÁPÉÆÃ¯ÉÃmï
w¤ß¸ÀÄvÉÛÃªÉ. K¤zÉ F ZÁPÉÆÃ¯ÉÃmïUÀ¼À°è UÉÆvÉÛÃ? ªÉÄÊzÁ»lÄÖ,
¸ÀPÀÌgÉ, ªÉÆmÉÖ ªÀÄvÀÄÛ qÁ®Ø. E£ÀÄß PÉÆÃPÉÆÃ §UÉÎAiÀÄAvÀÆ
PÉÃ¼ÀÄªÀÅzÉÃ ¨ÉÃqÀ. l£ÀÄßUÀlÖ¯É PÉÆÃPÉÆÃ PÀÄ¢¸ÀÄªÁUÀ CzÀgÀ
¸ÀÄªÁ¸À£ÉUÉ fgÀ¯ÉUÀ¼ÀÄ §AzÀÄ ©Ã¼ÀÄvÀÛªÉ. PÉÆÃPÉÆÃ ¨É¼ÉUÁgÀgÀÄ
CªÉÄjPÀzÀ zÉÆqÀÝ PÀA¥É¤UÉ ‘»ÃUÁUÁÛ EzÉ K£ÀÄ ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ?’
JAzÀÄ PÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. CzÀPÉÌ CªÀgÀÄ ‘JµÀÄÖ ¥À¸ÉðAmï ©Ã¼ÀÄwÛªÉ?’
JAzÀÄ PÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. CzÀPÉÌ PÉÆÃPÉÆÃ ¨É¼ÉUÁgÀgÀÄ ‘£Á®ÄÌ
¥À¸ÉðAmï’ J£ÀÄßvÁÛgÉ. ‘¥ÀªÁðV®è ZÁPÉÆÃ¯ÉÃmï GAqÉUÀ¼À£ÀÄß
ªÀiÁqÀ§ºÀÄzÀÄ’ J£ÀÄßvÁÛgÉ (DPÀÄågÉ¹AiÀÄ°è EAwµÀÄÖ ¥À¸ÉðAmï
£ÀÆå£ÀåvÉ EgÀ§ºÀÄzÉA§ÄzÀ£ÀÄß J®ègÀÆ M¥ÀÅöàvÁÛgÉ. ±Á¸À£À
PÀÆqÀ EzÀPÉÌ DPÉëÃ¦¸ÀÄªÀÅ¢®è). EzÀjAzÀ D¸ÀÛªÀÄ ºÉZÁÑUÀÄwÛzÉ.
fgÀ¯ÉAiÀÄ£ÀÄß w£ÀÄßªÀÅzÀ®è; CzÀgÀ ¥ÀPÀÌ EzÀÝgÀÆ ¨ÁæAPÉÊnPï C®fð,
£ÀÆåªÉÆÃ¤AiÀiÁ jÃwAiÀÄ SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼ÀÄ §gÀÄvÀÛªÉ. ZÁPÀ¯ÉÃn£À
ºÉ¸ÀgÀ°è £ÁªÀÅ £ÀªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ fgÀ¯ÉAiÀÄ£ÀÄß w¤ß¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ.
EzÀgÀ §UÉÎ AiÀiÁªÀ qÁPÀÖgÀÆ, AiÀiÁªÀ «±Àé DgÉÆÃUÀå ¸ÀA¸ÉÜUÀ¼ÀÆ
ªÀiÁvÁqÀÄwÛ®è. PÀqÀ¯É ©ÃdzÀ°è UÀÄ¯Á© gÀAV£ÀAxÀÀ ªÉÄÃ°£À
¹¥ÉàAiÀÄ°è gÉ¸ÀéàgÉlæ¯ï J£ÀÄßªÀ MAzÀÄ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ EzÉ. CzÀÄ
DAn E£ï¥sÀèªÉÄÃlj. DAn ¨ÁåQÖÃjAiÀÄ¯ï, DAn ªÉÊgÀ¯ï DV
PÉ®¸À ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. ªÀAiÀÄ¸ÁìV £ÀqÀÄUÀÄªÀ ªÀÄÄzÀÄPÀ ¢£ÁUÀ®Æ ºÀvÀÄÛ
PÀqÀ¯ÉÃPÁ¬Ä ©ÃdªÀ£ÀÄß ªÉÆ¼ÀPÉ PÀnÖ D ¹¥ÉàAiÀÄ ¸ÀªÉÄÃvÀ wAzÀgÉ
UÀnÖUÉ ¤®ÄèªÀ ±ÀQÛAiÀÄ£ÀÄß ¥ÀqÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîvÁÛ£É.
£ÁªÉ¯Áè EªÀvÀÄÛ xÀ¼ÀÄQUÉ ªÀiÁgÀÄºÉÆÃVzÉÝÃªÉ. £ÀªÀÄUÉ
ºÀtÄÚ vÀgÀPÁjUÀ¼ÀÄ UÁvÀæzÀ°è zÀ¥ÀàªÁVgÀ¨ÉÃPÀÄ, DPÀµÀðPÀ §tÚ
ºÉÆA¢gÀ¨ÉÃPÀÄ. MAzÉÃ C¼ÀvÉ G¼ÀîzÁÝVgÀ¨ÉÃPÀÄ. F D¸ÉAiÀÄ£ÀÄß
FqÉÃj¸À®Ä gÉÊvÀgÀÄ ºÉZÀÄÑ ºÉZÀÄÑ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀUÀ¼À£ÀÄß,
QÃl£Á±ÀPÀUÀ¼À£ÀÄß §¼À¸ÀÄwÛzÁÝgÉ. ºÀtÄÚ vÀgÀPÁjUÀ¼À §tÚ ªÀÄvÀÄÛ
DPÁgÀUÀ½VAvÀ CzÀÄ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ºÁQ ¨É¼ÉzÀzÉÆÝÃ C®èªÉÇÃ
J£ÀÄßªÀÅzÉÃ ªÀÄÄRåªÁzÀ ¸ÀAUÀw. J®è ºÀtÄÚUÀ¼ÀÄ J¯Áè PÁ®zÀ®Äè
¹UÀ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ £ÀªÀÄä ªÀÄÆRðvÀ£À ªÀÄvÀÄÛ CeÁÕ£À. ªÁå¥Áj
§Ä¢ÞAiÀÄ gÉÊvÀ, zÀ¯Áè½, gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ UÉÆ§âgÀ, QÃl£Á±ÀPÀ
36
L¹j
PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ K£ÀÄ vÀAvÀæUÀ¼À£ÀÄß ªÀiÁqÀ°PÀÆÌ ¹zÀÞªÁVªÉ. ¸ÀÆPÀë÷äªÁV
UÀªÀÄ¤¹zÀgÉ ºÀtÄÚ vÀgÀPÁjUÀ¼ÀÄ ¥ÁæAvÀå ªÀÄvÀÄÛ IÄvÀÄªÀiÁ£ÀªÀ£ÀÄß
CªÀ®A©¹gÀÄªÀÅzÀÄ UÉÆÃZÀgÀªÁUÀÄªÀ ¸ÀvÀå. EzÀgÀ «gÀÄzÀÞªÁV
ªÀiÁqÀÄªÀ £ÀªÀÄä J¯Áè ªÀåªÀºÁgÀUÀ¼ÀÆ £ÀªÀÄUÉ ªÀÄÄ¼ÀÄªÁUÀ°ªÉ.
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄzÀ¯ÁèUÀÄwÛgÀÄªÀ F §zÀ¯ÁªÀuÉUÉ UÁæºÀPÀ£ÀÆ PÁgÀt
J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß d¥Á£ï zÉÃ±ÀzÀ ¸ÀºÀdPÀÈ¶AiÀÄ ºÀjPÁgÀ£ÁzÀ
ªÀÄ¸À£ÉÆÃ§Ä ¥ÀÅPÀÄªÉÇÃPÁgÀªÀgÀÄ ºÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ.
E£ÀÄß ºÀtÄÚUÀ¼À PÀxÉAiÀÄ£ÀÄß £ÉÆÃr. ºÉaÑ£À ¥sÀ®zÀ ¤jÃPÉëAiÀÄ°è
ªÉÆzÀ®Ä gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¹A¥ÀqÀuÉ ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. £ÀAvÀgÀ ºÀtÄÚ
¹»AiÀiÁUÀ¯ÉAzÀÄ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¹»ªÀzsÀðPÀUÀ¼À£ÀÄß ¹A¥Àr¸ÀÄvÁÛgÉ.
ºÀtÄÚ ¨ÉÃUÀ ªÀiÁgÀÄPÀmÉÖUÉ vÀAzÀÄ ºÁPÀ®Ä CªÀÅ ¥ÀÇtð
§°AiÀÄÄªÀ ªÉÆzÀ¯ÉÃ QÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. CzÀPÉÌ §tÚ §gÀÄªÀAvÉ ªÀiÁqÀ®Ä
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ C¤®ªÀ£ÀÄß PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. EµÁÖzÀgÀÆ CªÀÅ ¥ÀÇtð
¹»AiÀiÁVgÀÄªÀÅ¢®è. DzÀÝjAzÀ ªÀÄvÉÆÛªÉÄä ¹»ªÀzsÀðPÀªÀ£ÀÄß
¹A¥Àr¸ÀÄvÁÛgÉ. UÁæºÀPÀgÀ£ÀÄß DPÀ¶ð¸À®Ä ¥ÁågÁ¦ü£ï (Paraffi n)
J£ÀÄßªÀ ªÉÄÃtªÀ£ÀÄß ºÀZÀÑ¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. D ªÀÄÆ®PÀ ºÀtÄÚUÀ¼ÀÄ ¨É¼ÀQUÉ
«ÄAZÀÄªÀAvÉ ªÀiÁqÀ¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. »ÃUÉ PÁ¬Ä ºÀuÁÚV £ÀªÀÄä PÉÊUÉ
¸ÉÃgÀÄªÀµÀÖgÀ°è 5-6 ¸À® gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀUÀ¼À ¹A¥ÀqÀuÉ DVgÀÄvÀÛzÉ.
37
L¹j
PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À AiÀÄÄUÀ
EAzÀÄ zÉÃ¹Ã vÀ½UÀ¼À£ÀÄß ©lÄÖ £ÁªÉ¯Áè PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À »AzÉ

©¢ÝzÉÝÃªÉ. £ÀªÀÄUÉ PÁtÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ ºÀÄ¼ÀÄ §gÀzÀ ¸ÀªÀÄÈzÀÞªÁzÀ
¨É¼É. PÀ¼É£Á±ÀPÀªÀ£ÀÄß ºÉÆqÉzÁUÀ PÀ¼ÉAiÀÄ eÉÆvÉ ºÁQzÀÝ ¨É¼ÉAiÀÄÆ
ºÉÆgÀlÄ ºÉÆÃUÀÄwÛvÀÄÛ. EAxÁ ºÉÆvÀÛ°è £ÀªÀÄä «eÁÕ¤UÀ¼ÀÄ
PÀ¼É£Á±ÀPÀªÀ£ÀÄß vÀqÉAiÀÄÄªÀ UÀÄtªÀ£ÀÄß VqÀPÉÌ ¸ÉÃj¹ vÀ½UÀ¼À£ÀÄß
C©üªÀÈ¢Þ¥Àr¸ÀÄwÛzÁÝgÉ. ªÉÆzÀ®Ä F ¥ÀæAiÉÆÃUÀªÀ£ÀÄß ªÀiÁrzÀÄÝ
¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ï ªÉÄÃ¯É. EzÀÄ PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À ºÀÄlÄÖ. MqÀ®¯ÉèÃ
«µÀªÀ£ÀÄß ElÄÖPÉÆAqÀÄ ¨É¼ÉªÀ F PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼ÀÄ ªÀÄ£ÀÄµÀå£À
38
L¹j
DgÉÆÃUÀåzÀ ªÉÄÃ¯É £ÉÃgÀ ¥ÀjuÁªÀÄ ©ÃgÀÄªÀÅzÀjAzÀ EzÀgÀ «gÀÄzÀÞ
¥Àæ¥ÀAZÀzÁzÀåAvÀ «gÉÆÃzsÀ ªÀåPÀÛªÁ¬ÄvÀÄ.
CªÉÄjPÀ, «AiÀÄmÁßA ªÉÄÃ¯É AiÀÄÄzÀÞ ªÀiÁqÀÄªÁUÀ «AiÀÄmÁßA
AiÉÆÃzsÀgÀÄ PÁqÀ°è §aÑlÄÖPÉÆAqÀÄ AiÀÄÄzÀÞ ªÀiÁqÀÄvÁÛ CªÉÄjPÁ
AiÉÆÃzsÀjUÉ ªÀÄtÄÚ ªÀÄÄQÌ¸ÀÄwÛzÀÝgÀÄ. DUÀ KeÉAmï DgÉAeï
J£ÀÄßªÀ MAzÀÄ gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀzÁxÀðªÀ£ÀÄß CªÉÄjPÀ£ÀßgÀÄ
«ªÀiÁ£À¢AzÀ PÁr£À VqÀUÀ¼À ªÉÄÃ¯É ¹A¥Àr¹ PÁr£À ºÀ¹gÀ£Éß®è
£Á±ÀªÀiÁr ¨ÉÆÃ¼ÀÄ ªÀiÁrzÀgÀÄ. D KeÉAmï DgÉAeï£ÀAxÀ
PÀ¼É£Á±ÀPÀªÀ£ÀÄß czÀæUÉÆ½¸ÀÄªÀ UÀÄtªÀ£ÀÄß ºÉÆA¢gÀÄªÀ PÀÄ¯ÁAvÀj
¥ÀæAiÉÆÃUÀUÀ½AzÀ ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã¤£À ©ÃdzÀ°è ¸ÉÃj¹©nÖzÁÝgÉ.
EAxÁ ¸ÉÆÃAiÀÄ©Ã£ÀÄUÀ½UÉ PÀ¼É£Á±ÀPÀªÀ£ÀÄß ºÉÆqÉzÁUÀ®Æ
VqÀ ¸ÁAiÀÄÄªÀÅ¢®è. ªÀÄÆ®zÀ¯Éè «µÀAiÀÄªÀÄAiÀÄªÁzÀ F
¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã¤£À §UÉÎ CªÉÄjPÁ PÀA¥É¤UÀ¼ÀÄ `¥ÉÇænÃ£ï£À PÉÆgÀvÉ
EzÀÝgÉ AiÀiÁªÀÅzÉÃ »nÖUÁUÀ°Ã ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ï£À »lÖ£ÀÄß «Ä±Àæ
ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ CqÀÄUÉ ªÀiÁrzÀgÉ ¥ÉÇæÃnÃ£ï ¹UÀÄvÀÛzÉ’ JAzÀÄ
ªÀÄgÀ¼ÀÄ ªÀiÁr £ÀA©¹ªÉÉ. ¤dPÀÆÌ ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ï ªÀÄvÀÄÛ
ªÉÄPÉÌeÉÆÃ¼ÀªÀ£ÀÄß CªÉÄjPÀ£ÀßgÀÄ ÇÀºÀdªÁV ªÀiÁA¸ÀªÀ£ÀÄß
GvÁà¢¸ÀÄªÀ ¥À±ÀÄUÀ½UÁV ¨É¼É¸ÀÄwÛzÁÝgÉ.
PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼ÀÄ ¥ÀæPÀÈwUÉ «gÀÄzÀÞªÁzÀzÀÄÝ. EzÀgÀ §UÉÎ
C¥À¥ÀæZÁgÀ ªÀiÁqÀÄªÀªÀªÀjUÉ zÀAqÀ ºÁPÀ¨ÉÃPÀÄ JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄªÀ
©.Dgï.J.L PÁ¬ÄzÉ vÀgÀ®Ä ºÉÆgÀnzÀÝgÉ. EzÀÄ ¸ÀA«zsÁ£ÀzÀ
ºÀPÀÄÌUÀ¼À G®èAWÀ£É. EzÀÄ ¥Á°¹¹ÖPï NªÀjUÉ ªÉÆzÀ®
PÁgÀtªÁVzÉ.
CªÉÄjPÁzÀ°è zÉÃºÀzÀ ZÀAiÀiÁ¥ÀZÀAiÀÄ QæAiÉÄUÀ¼ÀÄ AiÀiÁªÀÅzÀÆ
¸ÀºÀdªÁV DUÀÄªÀÅ¢®è. J®èzÀPÀÆÌ ªÀiÁvÉæ ¨ÉÃPÀÄ. ¯ÉÊAVPÀ ±ÀQÛ
ªÀzsÀð£ÉUÉ §¼À¸ÀÄªÀ ªÀAiÀiÁUÀæ ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è §ºÀÄPÉÆÃn qÁ®j£À
zÀAzsÉAiÀiÁVzÉ! MmÁÖgÉ £ÁªÀÅ w£ÀÄßªÀ DºÁgÀ¢AzÁV PÀæªÉÄÃt
ÇÀºÀd ¹ÜwAiÀÄvÀÛ £ÁªÀÅ ¸ÁUÀÄwÛzÉÝÃªÉ.
39
L¹j
¹jzsÁ£Àå ªÀÄvÀÄÛ C£À£Àå fÃªÀ£À PÀæªÀÄ
PÀrªÉÄ ¤Ãj£À°è ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ. CAzÀgÉ

300 °Ãlgï ¤ÃgÀ°è MAzÀÄ PÉf ¹jzsÁ£Àå ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ.
DzÀgÉ MAzÀÄ PÉf ªÀiÁA¸À GvÁàzÀ£É ªÀiÁqÀ°PÉÌ 60,000 °Ãlgï
¤ÃgÀÄ ¨ÉÃPÀÄ. MAzÀÄ PÉf CQÌ ¨É¼ÉAiÀÄ®Ä 5000 °Ãlgï ¤ÃgÀÄ
¨ÉÃPÀÄ. ªÉÆ¯Á¹¸ï (PÁPÀA©) ªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ ¸ÀPÀÌgÉUÉÆÃ¸ÀÌgÀ C®è
ºÉAqÀPÉÆÌÃ¸ÀÌgÀ. £ÁªÀÅ JAxÁ ªÀÄÆRðgÉAzÀgÉ ªÉÆ¯Á¹¸ï£ÀÄß
100-200 gÀÆ¥Á¬ÄUÀÉ JPïì¥ÉÇÃmïð ªÀiÁqÀÄwÛzÉÝÃªÉ. CªÀgÀÄ
CzÀPÉÌ ¸Àé®à §tÚ ºÁQ, 100 JAJ¯ïUÉ gÀÆ. 5000.00
zÀgÀ ¤UÀ¢ ªÀiÁr, CzÀ£ÀÄß ªÉÊ£ï ¸ÁÌZï ªÀÄÄAvÁzÀ ¨ÉÃgÉ ¨ÉÃgÉÉ
ºÉ¸ÀgÀÄUÀ¼À¤ßlÄÖ ªÀÄvÉÛ £ÀªÀÄUÉ ªÀiÁgÁl ªÀiÁqÀÄwÛzÁÝgÉ!
E£ÀÆß ªÉÆÃ¸ÀªÉAzÀgÉ PÁqÀAZÀ¯Éè¯Áè vÀA¨ÁPÀÄ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ.
CzÀjAzÀ zsÀÆªÀÄ¥Á£À ªÀiÁqÀzÀªÀgÉÃ E®è J£ÀÄßªÀ ºÁUÁVzÉ. F
ZÀlUÀ¼É¯Áè £ÀªÀÄUÉ EgÀ¨ÉÃPÀÄ. AiÀiÁPÉAzÀgÉ, £ÁªÀÅ CzÀ£ÀÄß PÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ,
G¥ÀAiÉÆÃV¸À¨ÉÃPÀÄ ªÀÄvÀÄÛ SÁ¬Ä¯ÉAiÀÄ£ÀÄß vÀAzÀÄPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ.
EzÀÄ MAzÉÃ jÃwAiÀÄ DºÁgÀ ¥ÀzÀÞw¬ÄAzÀ DVgÀÄªÀÅzÀÄ.
AiÀiÁªÀÅzÉÃ ¥ÁnðAiÀÄ®Æè PÉÆÃPÀPÉÆÃ® EgÀ¨ÉÃPÀÄ, L¸ïQæÃA
EgÀ¨ÉÃPÀÄ, EzÀÆ ¸Á®zÀÄ JAzÀÄ ¥Á¹ÖPï ¨ÁmÉ®ÄUÀ¼À°è£À ¤ÃgÀÄ.
¤ÃgÀ£ÀÄß ¥Áè¹ÖPï ¨Ál°UÀ¼À°è ºÁPÀÄªÀÅzÀjAzÀ DUÀÄªÀ PÉ«ÄPÀ¯ï
jAiÀiÁPÀë£ï¤AzÀ PÀÆzÀ®Ä GzÀÄgÀÄvÀÛzÉ. ¥Áè¹ÖPï£À°ègÀÄªÀ CvÀåAvÀ
¸ÀtÚ PÀtUÀ¼ÀÄ F gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ¥ÀæQæAiÉÄ¬ÄAzÀ ©qÀÄUÀqÉAiÀiÁV
CªÀÅ £ÀªÀÄä ¸ÀtÚ PÀgÀÄ½£À ¨sÁUÀPÉÌ ¯ÉÃ¥À£ÀªÁUÀÄvÀÛzÉ. ¸É¯É¤AiÀÄªÀiï
(Selenium), PÁ¥Àgï, fAPï ªÀÄÄAvÁzÀªÀÅ PÀgÀUÀÄªÀÅ¢®è. CzÀjAzÀ
40
L¹j
AiÀÄÄªÀPÀgÁVzÀÝgÀÆ CªÀgÀ vÀ¯ÉPÀÆzÀ®Ä GzÀÄgÀ°PÉÌ ±ÀÄgÀÄªÁUÀÄvÀÛzÉ.
£ÀªÀÄä wgÀÄ¥Àw wªÀÄä¥Àà£À PÀÆzÀ® ©¸À£É¸ÀÄì PÀ¼ÉzÀ 5-6 ªÀµÀðUÀ½AzÀ
PÀrªÉÄAiÀiÁV©nÖzÉAiÀÄAvÉ! EzÉ®è ¥Áè¹ÖPï ¨Ál°AiÀÄ ¥Àæ¨sÁªÀ.
¤ÃgÀ£ÀÄß ±ÀÄzÀÞ ªÀiÁrPÉÆ¼Àî®Ä EgÀÄªÀ ¸ÀgÀ¼À ¥ÀzÀÞw JAzÀgÉ
vÁªÀÄæzÀ ¥ÁvÉæAiÀÄ°è ¤ÃgÀ£ÀÄß EqÀÄªÀÅzÀÄ. vÁªÀÄæzÀ ¥ÁvÉæAiÀÄ ªÉÄÃ¯É
¦üæÃ J¯ÉPÁÖç£ÀÄUÀ¼ÀÄ NqÁqÀÄwÛgÀÄvÀÛªÉ. EzÀgÀ°è 4-5 UÀAmÉ ¤ÃgÀ£ÀÄß
ElÖgÉ MAzÀÄ NjAiÀÄAmÉÃµÀ£ï ¹UÀÄvÀÛzÉ. vÁªÀÄæzÀ ¥ÁvÉæAiÀÄ°è
¤ÃgÀ¤ßlÖgÉ CzÀgÀ°è£À ªÉÊgÁtÄUÀ¼À ¸ÀªÉÄÃvÀ ªÉÄÃ°£À PÀªÀZÀ MqÉzÀÄ
CªÀÅ ¸ÀvÀÄÛºÉÆÃUÀÄvÀÛªÉ. CzÀgÀ eÉÆvÉ £Á¯ÉÌöÊzÀÄ £ÀÄUÉÎ ©ÃdUÀ¼À£ÀÄß
ºÁQzÀgÉ CzÀÄ ¸ÀwÛgÀÄªÀ J¯Áè ¸ÀÆPÀë÷ä fÃ«UÀ¼À zÉÃºÀ¨sÁUÀªÀ£ÀÄß
J¼ÉzÀÄPÉÆAqÀÄ PÉ¼ÀUÉ ºÁPÀÄvÀÛzÉ. ¤Ãj£À mÁåAPï£À PÉ¼ÀUÉ
£À°èAiÀÄ£ÀÄß C¼ÀªÀr¸À¨ÁgÀzÀÄ. ºÁUÉ ªÀiÁrzÀgÉ PÉ¼ÀUÉ ±ÉÃRgÀªÁzÀ
PÀ®ä±À, ¤Ãj£À eÉÆvÉ §AzÀÄ PÀÄrAiÀÄ®Ä AiÉÆÃUÀåªÀ®èzÀ ¤ÃgÀÄ
PÀÄrAiÀÄÄªÀAvÁUÀÄvÀÛzÉ. DzÀÝjAzÀ¯ÉÃ »A¢¤AzÀ®Æ d£ÀgÀÄ
ªÉÄÃ°¤AzÀ ¤ÃgÀ£ÀÄß vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ PÀÄrAiÀÄÄªÀ ¥Àj¥ÁoÀ
¨É¼É¹PÉÆAqÀÄ §A¢zÝÁgÉ. MAzÀÄ ªÉÃ¼É vÁªÀÄæzÀ ¥ÁvÉæ E®è¢zÀÝgÉ
ªÀÄtÂÚ£À ªÀÄrPÉAiÀÄ°èlÖ ¤ÃgÀ°è vÁªÀÄæzÀ PÉÆÃ®£ÀÄß ºÁPÀ¨ÉÃPÀÄ.
ºÁUÉ ºÁPÀÄªÀÅzÀjAzÀ ¤ÃgÀÄ ±ÀÄ¢ÞÃPÀgÀtªÁV, ªÉÊgÁtÄUÀ¼ÀÄ
¸ÁAiÀÄÄvÀÛªÉ.
»AzÉ `ZÉ£ÉßöÊ ªÀÄºÁªÀÄ¼É¬ÄAzÀ ªÀÄÄ¼ÀÄVvÀÄ’ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ
¸ÀjAiÀÄ®è. ¤ÃgÀ£ÀÄß PÀÄrzÀÄ J¸ÉzÀ «Ä£ÀgÀ¯ï ªÁlgï ¨Ál°UÀ¼ÀÄ
qÉæöÊ£ÉÃd£ÀÄß ¸ÉÃjPÉÆArzÀÝjAzÀ ºÁUÁ¬ÄvÀÄ. EzÀ£ÀÄß AiÀiÁgÀÆ
ºÉÃ¼ÀÄwÛ®è! qÉæöÊ£ÉÃdÄUÀ½AzÀ l£ïUÀlÖ¯É EAxÀ ¨Ál°UÀ¼À£ÀÄß
vÉUÉ¢zÁÝgÉ. ¥Áè¹ÖPï£ÀÄß bÉÃgïUÉ §¼À¹ ¥ÀgÀªÁV®è, DºÁgÀ
¥ÀzÁxÀðUÀ¼À£ÀÄß ¸ÀAUÀæºÀ ªÀiÁr EqÀ®Ä §¼À¸À¨ÉÃr. £Áå£ÉÆÃ
UÁvÀæPÀÆÌ aPÀÌzÁzÀ ¥Áè¹ÖPï PÀtUÀ¼ÀÄ ¸ÀAUÀæ»¹zÀ DºÁgÀzÀ
ªÀÄÄSÁAvÀgÀ £ÀªÀÄä ºÉÆmÉÖAiÀÄ£ÀÄß ¸ÉÃgÀÄvÀÛªÉ.
¸Á°§¯ï, E£ï¸Á°§¯ï ¥sÉÊ§gï JAzÀÄ JgÀqÀÄ §UÉAiÀÄ
¥sÉÊ§gï EgÀÄvÀÛzÉ. ¸Á°§¯ï ¥sÉÊ§gï UÀÆèPÉÆÃ¸À£ÀÄß ¤zsÁ£ÀªÁV
zÉÃºÀPÉÌ-gÀPÀÛPÉÌ ¸ÉÃgÀÄªÀ ºÁUÉ ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. E£ï¸Á°§¯ï ¥sÉÊ§gï
41
L¹j
ºÉÆÃV PÀgÀÄ¼ÀÄUÀ½UÉ CAnPÉÆAqÀgÉ ¤ÃgÀ£ÀÄß »ÃjPÉÆ¼ÀÄîªÀÅ¢®è.
(MAzÀÄ PÉf UÉÆÃtÂaÃ®PÉÌ ºÀvÀÄÛ °Ãlgï ¤ÃgÀ£ÀÄß »ÃjPÉÆ¼ÀÄîªÀ
±ÀQÛ EzÉ) ºÁUÉ £ÁgÀÄ EgÀÄªÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßªÀÅzÀjAzÀ
¤ªÀÄä ºÉÆmÉÖ, ¸ÀtÚ PÀgÀÄ¼ÀÄ, zÉÆqÀØ PÀgÀÄ¼ÀÄ £ÁjAzÀ ¯ÉÃ¥À
DVgÀÄªÀÅzÀjAzÀ ¤ÃgÀ£ÀÄß, ¸ÀÆPÁë÷äA±ÀUÀ¼À£ÀÄß, ¥ÉÇÃµÀPÁA±ÀUÀ¼À£ÀÄß
»ÃjPÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÀÄ ºÉZÁÑUÀÄªÀÅzÀÄ MAzÀÄ PÀqÉAiÀiÁzÀgÉ ªÀÄ®«¸Àdð£Á
ªÀåªÀ¸ÉÜ ¸ÀjAiÀiÁV DUÀÄvÀÛzÉ. ¨É¼ÀUÉÎ JgÀqÉÃ ¤«ÄµÀPÉÌ ¤ªÀÄä
§»zÉð±ÉUÉ ºÉÆÃUÀÄªÀ PÁAiÀÄðPÀæªÀÄ ªÀÄÄVzÀÄºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ.
EªÀvÀÄÛ d£À EzÀPÁÌV JµÀÄÖ PÀµÀÖ¥ÀrÛzÁgÉ! ¨É¼ÀUÉÎ JzÀÄÝ PÁ¦ü
PÀÄrAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ, D PÀqÉ¬ÄAzÀ F PÀqÉUÉ £ÀqÉAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ. ©¹ ¤ÃgÀÄ
PÀÄrAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ. E£ÀÆß DUÀ°®èªÉAzÀgÉ J¤ªÀiÁ vÉUÉzÀÄPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ.
EzÉ¯Áè AiÀiÁPÉ? ¨É¼ÀUÉÎ JzÀÄÝ F QæAiÉÄ ¸ÀjAiÀiÁV©lÖgÉ ErÃ
¢ªÀ¸À ºÁAiÀiÁVgÀÄvÀÛzÉ. zÉÃºÀ-ªÀÄ£À¸ÀÄìUÀ¼ÉgÀqÀÆ ZÉ£ÁßVgÀÄvÀÛªÉ.
dUÀwÛ£À ¥sÁªÀiÁð¸ÀÄnPÀ¯ï PÀA¥ÉÀ¤UÀ¼ÀÆ qÀ¯ÉÆÌÃ¯ÁPïì (Dulcolax)
J£ÀÄßªÀ MAzÀÄ OµÀ¢ü¬ÄAzÀ ºÀtªÀ£ÀÄß ªÀiÁqÀÄwÛªÉ. gÁwæ CzÀ£ÀÄß
wAzÀgÉ ¨É¼ÀUÉÎ §»zÉð±ÉUÉ ¸ÀjAiÀiÁV ºÉÆÃUÀÄwÛÃj; E®è¢zÀÝgÉ
E®è. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß wAzÀgÉ EzÁåªÀÅzÀÆ ¨ÉÃqÀ. DPÀðzÀ°è
9%, £ÀªÀuÉAiÀÄ°è 8%, HzÀ®°è 10%, ¸ÁªÉÄAiÀÄ°è 10%,
PÉÆgÀ¯ÉAiÀÄ°è 12.5% £Áj£ÀA±À EzÉ. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°è §jAiÀÄ
£Áj£ÀA±À ªÀiÁvÀæ E®è. EzÀÄ «l«Ä£ïUÀ¼ÀÄ, ¥ÉÇænÃ£ïì, «Ä£ÀgÀ¯ï
J®èzÀgÀ DUÀgÀ. EAxÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß DªÀj¹PÉÆAqÀÄ
¨É¼ÉAiÀÄÄvÁÛ EzÀÝzÀÄÝ £ÀªÀÄä CzÀÈµÀÖ. EAzÀÄ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ
£ÀªÀÄä PÀ£ÁðlPÀzÀ®Æè ¹UÀÄwÛzÉ JAzÀgÉ £ÀªÀÄä ¥ÀAiÀiÁðªÀgÀt
ªÁvÁªÀgÀtzÀ°è CµÀÄÖ ªÉÊ«zsÀåvÉ EzÉ. £ÁªÀÅ AiÀiÁªÀ ¹jzsÁ£ÀåªÀ£ÀÄß
J°è ¨ÉÃPÁzÀgÀÆ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ.
£À£Àß ºÀwÛgÀ `¸ÁAiÀÄAPÁ®ªÁzÀgÉ ¦ümïì §gÀÄvÀÛzÉ’ JAzÀÄ
¸ÀtÚ ªÀÄPÀÌ¼À£ÀÄß PÀgÉzÀÄPÉÆAqÀÄ §gÀÄvÁÛgÉ. £À£Àß ºÀwÛgÀ §gÀzÉ
¨ÉÃgÉ qÁPÀÖgïgÀ ºÀwÛgÀ ºÉÆÃzÀgÉ CªÀgÀÄ D ªÀÄPÀÌ¼À£ÀÄß ¤ªÀiÁí¤ìUÉ
PÀ½¹PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. C°è CªÀjUÉ ¸ÉQæPÁ¯ï, ªÁå¯ï¥ÉÇæÃ¬ÄPï D¹qï,
¦åÃfAiÀÄA §gÉzÀÄPÉÆqÀÄvÁÛgÉ. ªÀÄÆgÀÄ ªÀµÀðzÀ ªÀÄUÀÆ EzÀ£Éß¯Áè
42
L¹j
vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀgÉ §Ä¢ÞªÀiÁAzÀåvÉ §gÀÄvÀÛzÉ. CzÀPÉÌ vÁ£ÀÄ AiÀiÁgÀÄ
JAzÀÆ UÉÆvÁÛUÀÄªÀÅ¢®è.÷eÉÆ®Äè ¸ÉÆÃj¸ÀÄvÁÛ PÀÆgÀÄvÀÛzÉ. PÉ®ªÀjUÉ
F OµÀzsÀUÀ½AzÀ ¦ümïì ¤AvÀÄºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ, PÉ®ªÀjUÉ ªÀÄvÉÛ ªÀÄvÉÛ
§gÀÄvÀÛ¯ÉÃ EgÀÄvÀÛzÉ. DzÀgÀÆ qÁPÀÖgï ªÀiÁvÀæ F OµÀzsÀUÀ¼À£ÀÄß
§gÉzÀÄPÉÆqÀÄªÀÅzÀ£ÀÄß ¤°è¸ÀÄªÀÅzÉÃ E®è. vÀAzÉ vÁ¬ÄUÀ½UÉ EAxÁ
ªÀÄPÀÌ¼À£ÀÄß £ÉÆÃrPÉÆ¼ÀÄîªÀÅzÉÃ zÉÆqÀØ PÉ®¸À.
PÉ® ¢£ÀUÀ¼À »AzÉ M§âgÀÄ §AzÀÄ £À£Àß PÁ°UÉ £ÀªÀÄ¸ÁÌgÀ
ªÀiÁrzÀgÀÄ. ‘¤ªÀÄä C¥Á¬ÄAmïªÉÄAmïUÉÆÃ¸ÀÌgÀ FUÁUÀ¯É DgÀÄ
¸À® ¥sÉÇÃ£ï ªÀiÁr¢ÝÃ¤. DgÀÄ ¸À®ªÀÇ ¤ªÀÄä C¥Á¬ÄAmïªÉÄAmï
¹UÀ°®è. ªÉÆzÀ® ¸À® §AzÁUÀ ¤ªÀÄä ºÀwÛgÀ §gÀÄªÀªÀjUÉ CAvÀ
EnÖzÀÝ MAzÀÄ ¥ÁA¥Éèmï C£ÀÄß ¤ªÀÄä ¸ÀºÁAiÀÄPÀgÀÄ PÉÆnÖzÀÄæ. CzÀgÀ°è
¦ümïì §gÀÄªÀªÀjUÉ £ÀªÀuÉ PÉÆr JAzÀÄ EvÀÄÛ. CzÀgÀAvÉ £ÀªÀÄä
ªÀÄUÀ½UÉ £ÀªÀuÉ w¤ß¹zÉªÀÅ. FUÀ ¦ümïì §gÉÆÃzÀÄ ¤AvÀÄºÉÆÃVzÉ.
¤ªÀÄUÉ CªÀ¼À£ÀÄß vÉÆÃj¸ÉâÃPÀÄ C¥Á¬ÄAmïªÉÄAmï PÉÆr’ JAzÀÄ
PÉÃ½PÉÆAqÀgÀÄ. £Á£ÀÄ CªÀgÀ ªÀÄUÀ¼À£ÀÄß £ÉÆÃr®è. £Á£ÀªÀjUÉ mÉÊA
PÉÆnÖ®è JAzÀÄ £À£Àß ªÉÄÃ¯É PÉÆÃ¥ÀªÀÇ E®è. §zÀ°UÉ £ÁªÀÅ
PÉÆlÖ MAzÀÄ ¥ÁA¥Éèmï¤AzÀ SÁ¬Ä¯É ªÁ¹AiÀiÁVzÉ. CAzÀgÉ
SÁ¬Ä¯É ªÁ¹AiÀiÁUÉÆÃPÉÌ SÁzÀgï ¨ÉÃQ®!è ¨ÉÃQgÉÆÃzÀÄ £ÀªÀuÉ
ªÀiÁvÀæ! JAxÀ ¸ÀvÀå £ÉÆÃr! 17 ªÀµÀðzÀ D ºÀÄqÀÄV JAlÄ
ªÀµÀðUÀ½AzÀ ªÀiÁvÉæAiÀÄ£ÀÄß vÉUÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîwÛzÁÝ¼É. `D ¸ÀªÀÄ¸Éå¬ÄAzÀ
ªÀiÁvÀ£ÁqÀÄªÀÅzÀPÉÌ DUÀÄwÛgÀ°®è. FUÀ ªÀiÁvÁqÀÄwÛzÁÝ¼É. FUÀ
CªÀ¼À£ÀÄß ¤ªÀÄUÉ vÉÆÃj¹ ºÉÆÃVÛÃ«’ JAzÀÄ PÉÃ¼ÀÄwÛzÁÝgÉ. DUÀ
‘ªÀÄUÀÆ£À £ÉÆÃqÉÆÃPÉÌ mÉÊA E®è JAzÀÄ ºÉÃ½zÀß¯Áè’ CAvÀ £À£Àß
ªÉÄÃ¯É £À£ÀUÉ PÉÆÃ¥À §AvÀÄ.
43
L¹j
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ §UÉ
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄzÀ ªÉÄÃ¯É CªÀ®A©vÀªÁV ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ

¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß C¼ÀªÀr¹PÉÆArgÀÄªÀ zÉÃ±À ¨sÁgÀvÀ ªÀiÁvÀæªÉÃ. £ÀªÀÄä
F CzÀÄãvÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß PÀqÉUÀtÂ¹ £ÀªÀÄä ºÀ¸ÀÄUÀ¼ÀÄ QÃ¼ÀÄ, £ÀªÀÄä
ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ¥ÀzÀÞw QÃ¼ÀÄ J£ÀÄßªÀ PÉlÖ «ZÁgÀUÀ¼À£ÀÄß vÀ¯ÉAiÀÄ°è
ºÁQPÉÆAqÀÄ 4-5 ªÁtÂdå ¨É¼ÉUÀ¼À£ÀÄß »rzÀÄPÉÆAqÀÄ ¸ÀjAiÀiÁV
ªÉÆÃ¸À ºÉÆÃVzÉÝÃªÉ.
¹j zsÁ£ÀåPÉÌ ºÀvÀÄÛ ¸Á«gÀ ªÀµÀðUÀ½UÀÆ «ÄÃj EwºÁ¸À«zÉ.
¥ÀÇªÀð KµÁåzÀ°è EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄwÛzÀÄÝzÀgÀ §UÉÎ ¸ÁPÀµÀÄÖ
44
L¹j
CzsÀåAiÀÄ£À¢AzÀ w½zÀÄ§A¢zÉ. Ff¥ïÖ£À ªÀÄ«ÄäUÀ¼À §½ F
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ zÉÆgÀQªÉ JAzÀÄ ªÉÆzÀ¯ÉÃ ºÉÃ½zÉÝÃ£É. CAzÀgÉ F
¹j zsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ MAzÀÄ PÁ®PÉÌ J®ègÀÆ §¼À¸ÀÄwÛzÀÝ DºÁgÀªÁVvÀÄÛ.
§gÀ§gÀÄvÁÛ zÀÄrAiÀÄÄªÀ ªÀUÀðzÀ DºÁgÀªÁV §zÀ¯ÁVvÀÄÛ.
EAzÀÄ ¥ÁgÀA¥ÀjPÀ PÀÈ¶ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ eÉÆvÉUÉ §zÀ¯ÁUÀÄwÛgÀÄªÀ
DºÁgÀ¥ÀzÀÞwAiÀÄÄ ¨sÁgÀvÀzÀAxÀ zÉÃ±ÀzÀ DyðPÀvÉAiÀÄ ªÉÄÃ¯É
C¥ÁgÀªÁzÀ ¥ÀjuÁªÀÄªÀ£ÀÄß ©ÃgÀÄwÛzÉ. DzÀgÉ F ¨É¼ÉUÀ¼À£ÀÄß
¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ EAzÀÄ ¯Á¨sÀzÁAiÀÄPÀ GzÀåªÀÄªÁV ¥Àjt«Ä¸ÀÄwÛzÉ.
¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ ¸ÀÄ®¨sÀ. £É®ªÀ£ÀÄß GvÀÄÛ,
©ÃdªÀ£ÀÄß JgÀa©lÖgÉ ¸ÁPÀÄ E£ÁåªÀ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄªÀ£ÀÄß
ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÁV®è. £ÉgÉAiÀÄ DAzsÀæ ªÀÄvÀÄÛ vÀ«Ä¼ÀÄ£Ár£À°è F
¥ÀAiÀiÁðAiÀÄ ¨É¼ÉUÀ¼À£ÀÄß ºÉZÁÑV ¨É¼ÉAiÀÄ¯ÁUÀÄwÛzÉ. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß
CvÀåAvÀ PÀrªÉÄ ªÀÄ¼É ©Ã¼ÀÄªÀ eÁUÀzÀ°èAiÀÄÆ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ,
¸ÁgÀ«®èzÀ §AiÀÄ®Ä eÁUÀUÀ¼À°èAiÀÄÆ ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ. EªÀÅUÀ½UÉ
AiÀiÁªÀÅzÉÃ §UÉAiÀÄ ªÉÄÃ®Ä UÉÆ§âgÀUÀ¼À£ÀÄß PÉÆqÀÄªÀ CUÀvÀå
§gÀÄªÀÅ¢®è. F ¨É¼ÉUÀ¼ÀÄ PÉÃªÀ® ªÀÄÆgÀÄ wAUÀ¼À°è PÀmÁ«UÉ
§gÀÄvÀÛªÉ.
F ¨É¼ÉAiÀÄ£ÀÄß ©vÀÄÛªÀÅzÀPÁÌUÀ° ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀPÀÌV PÀmÁªÀÅ
ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀPÁÌUÀ° AiÀiÁªÀÅzÉÃ ºÉaÑ£À ±ÀæªÀÄ ¨ÉÃPÁV®è. EzÀgÀ ºÀÄ®Äè
¨ÉÃUÀ ªÀÄtÂÚUÉ ¸ÉÃj PÀ½vÀÄ UÉÆ§âgÀªÀÇ DUÀÄvÀÛzÉ. ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß
ªÀÄvÀÛµÀÄÖ ¥sÀ®ªÀvÀÄÛ ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. F ¨É¼ÉUÀ¼À ºÉÆgÀ ªÉÄÊ wÃgÀ
£ÀÄtÄ¥ÁVgÀÄªÀÅzÀjAzÀ F ¨É¼ÉUÀ½UÉ AiÀiÁªÀÅzÉÃ QÃl¨ÁzsÉ
EgÀÄªÀÅ¢®è.
¥ÀæwAiÉÆ§â gÉÊvÀ£ÀÆ ¸Àé®àªÀÄnÖUÁzÀgÀÆ F ¨É¼ÉAiÀÄ£ÀÄß
¨É¼ÉzÀÄPÉÆAqÀgÉ CªÀ£À §zÀÄPÀÄ ¸ÀÄ¹ÜgÀªÁUÀÄvÀÛzÉ. Mt ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ
¨ÉÃ¸ÁAiÀÄ ªÀiÁqÀÄªÀ gÉÊvÀ¤UÉ EzÀÄ §ºÀÄ zÉÆqÀØ ªÀgÀzÁ£ÀªÁV
¥Àjt«Ä¸À°zÉ. ¸ÀgÀ¼À ¨ÉÃ¸ÁAiÀÄ, ¸ÀgÀ¼À §zÀÄQUÉ EzÀÄ
£ÁA¢AiÀiÁUÀ°zÉ.
45
L¹j
L¹j - ¥ÀAZÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ
CzÀÄãvÀªÁzÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ EªÀvÀÄÛ PÀtägÉAiÀiÁVªÉ CAzÀgÉ

EzÀgÀ »AzÉ zÉÆqÀØ ºÀÄ£ÁßgÀ EzÉ JAzÀÄ C¤¸ÀÄwÛzÉ C®èªÉÃ
¤ªÀÄUÉ? ºÀ¢£ÉÊzÀÄ ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉ 16 d£ÀPÉÌ UÁåAUÀj£ï DV
PÁ®Ä PÀvÀÛj¸ÀÄwÛzÀÝgÀÄ. FUÀ 600 d£ÀjUÉ KjzÉ. qÀAiÀiÁ°¹¸ï
AiÀÄÄ¤mï£ÀÄß ¸ÀgÀPÁgÀ f¯Éè f¯ÉèUÀÆ ¸ÁåAPÀë£ï ªÀiÁqÀÄwÛzÉ. DzÀgÉ
qÀAiÀiÁ°¹¸ï ªÀiÁr¹PÉÆ¼ÀÄîªÀ CUÀvÀå AiÀiÁPÉ §A¢zÉ? JA§
¥Àæ±ÉßAiÀÄ£ÀÄß PÉÃ¼ÀÄwÛ®è. M¨ÉÆâ§âjUÉ ¸Á«gÀ gÀÆ¥Á¬Ä. ªÁgÀPÉÌ
JgÀqÀÄ ¸À®, ªÀÄÆgÀÄ ¸À® JAzÀgÉ ¤ÃªÉÃ ¯ÉPÀÌ ºÁQ. DPÀðzÀ UÀAf
46
L¹j
PÀÄrzÀgÉ qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï¤AzÁzÀ Qrß ¸ÀªÀÄ¸Éå DgÀÄ ªÁgÀUÀ¼À°è
¸ÀjºÉÆÃUÀÄvÀÛzÉ. DPÀðzÀ°è ªÀÄÆ¼É ªÀÄeÉÓAiÀÄ£ÀÄß ±ÀÄzÀÞ ªÀiÁqÀÄªÀ
UÀÄt EzÉ. EzÀÄ ¥sÉÊ§gï ªÀiÁvÀæ C®è D UÀÄt vÀvÀé JAxÀzÀÄÝ?
ªÉÆ£Éß ªÉÄÊ¸ÀÆj£À PÉ. Dgï. ºÁ¸Éàl¯ï£À°è C¥Àà CªÀÄä ªÀÄzÀÄªÉ
¨ÉÃqÀ JA¢zÀÝPÉÌ ¥É¹Ö¸ÉÊqï PÀÄrzÀ ºÀÄqÀÄUÀ, ºÀÄqÀÄVUÉ ªÁAw
ªÀiÁr¹zÁÝgÉ. DzÀgÉ M§âjUÉ PÀtÄÚ PÁtÄwÛ®è. E£ÉÆß§âjUÉ PÉÊPÁ®Ä
JvÀÛ°PÉÌ DUÀÄwÛ®è. £À¸ïð M§âgÀÄ CªÀgÀ C¥Àà CªÀÄäA¢gÀ£Àß PÀgÉzÀÄ
`SÁzÀgï JA§ÄªÀjzÁÝgÉ. DPÀð PÉÆqÀÄvÁÛgÉ. CzÀ£ÀÄß vÀAzÀÄ
w¤ß¹’ JAzÀgÀÄ. ªÀÄÆgÀÄ ªÁgÀPÉÌ J®è ¸ÀjAiÀiÁ¬ÄvÀÄ. MAzÀ®è
JgÀqÀ®è £ÀÆgÁgÀÄ d£ÀjUÉ ªÁ¹AiÀiÁVzÉÉ. EAxÁ zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß
¤ªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ w¤ß¸À¨ÉÃPÀÄ JA§ D¸É ¤ªÀÄUÉ E®èªÉÃ?
AiÀÄPÀÈvÀÄÛ £ÀªÀÄä J¯Áè CAUÀUÀ¼À£ÀÄß ¸ÀAgÀQë¸ÀÄªÀ CAUÀ.
ªÀÄÆvÀæ¦AqÀUÀ¼À£ÀÄß ºÀÈzÀAiÀÄªÀ£ÀÄß PÁ¥ÁqÀÄªÀÅzÀÄ AiÀÄPÀÈvÀÄÛ
(°ªÀgï). CgÀ¨ïUÉ ºÉÆÃzÀgÉ- ‘ªÉÄÃgÀ PÉÊ¯ÉÊd ¯ÉÃPÉ zÀÆAUÁ’
J£ÀÄßvÁÛgÉ. CAxÀ AiÀÄPÀÈvÀÛ£Àß ±ÀÄzÀÞ ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ DPÀð ªÀÄvÀÄÛ
HzÀ®Ä. E£ÀÄß ªÉÆÃ¸ÀªÉAzÀgÉ £ÀªÀÄä 25-26 ªÀµÀðzÀ ªÀÄPÀÌ¼ÀÄ-
`£ÀªÀÄUÉ ªÀÄPÀÌ¼ÁUÀÄwÛ®è' J£ÀÄßwÛzÁÝgÉ. ¦¹Nr gÉ¸Áà£ïì¤AzÁzÀ
PÀªÀÄð EzÀÄ. 160 «Ä°AiÀÄ£ï EgÀ¨ÉÃPÁzÀ «ÃAiÀÄð PÀtUÀ¼ÀÄ
20 «Ä°AiÀÄ£ïUÉ §AzÀÄ©nÖzÉ. CzÀÄ eÁ¹Û DUÀÄwÛ®è. CzÀPÉÌ
J®è ¯Áå¨ïUÀ¼ÀÆ `£ÁªÀÄð¯ï PËAmï' JAzÀÄ §gÉAiÀÄÄwÛzÁÝªÉ.
E£ÀÄß xÉÊgÁAiÀiïØ CAvÀÆ UÀjµÀ× 11 EzÀÝgÀÆ £ÁªÀÄð¯ï.
DzÀgÉ, CzÀgÀ ¥ÀæªÀiÁtªÀ£ÀÄß PÀrªÉÄ ªÀiÁqÀÄvÀÛ¯ÉÃ §A¢zÁÝgÉ.
AiÀiÁPÉAzÀgÉ, CªÀjUÉ ªÀiÁvÉæUÀ¼ÀÄ ªÀiÁgÁl DUÀ¨ÉÃQzÉAiÀÄ¯Áè?
CzÀgÀ ¥ÀæªÀiÁtªÀ£ÀÄß FUÀ 0.2- 4.2 JAzÀÄ §gÉAiÀÄÄwÛzÁÝgÉ.
qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï PÀÆqÀ CµÉÖ 160-170gÀvÀ£ÀPÀ K£ÀÆ vÉÆAzÀgÉ
DUÀÄªÀÅ¢®è. DzÀgÉ, J®è qÁPÀÖgïUÀ¼ÀÆ ‘125PÉÌÃ vÉÆAzÀgÉ
DUÀÄvÉÛ mÁå¨Éèmï vÀUÉÆ½î’ JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄwÛzÁÝgÉ. »ÃUÉ ªÀiÁqÀÄvÁÛÛ
¥ÉÃµÉAmïUÀ¼À ¸ÀASÉåAiÀÄ£ÀÄß eÁ¹Û ªÀiÁqÀÄwÛzÁÝgÉ. ¥ÀæUÀw J£ÀÄßªÀ
ºÉ¸ÀgÀ°è DUÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ EzÉÃ. £ÁªÉ¯Áè JµÀÄÖ ©jhÄAiÀiÁVzÉÝÃªÉ
JAzÀgÉ- £ÁªÉÃ£ÀÄ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ JA§ÄzÀÄ UÉÆvÁÛUÀzÀµÀÄÖ. ªÀÄPÀÌ¼À
47
L¹j
¨Á¬ÄUÉ K£ÀÄ ºÁPÀÄwÛzÉÝÃªÉ JA§ÄzÀÆ UÉÆwÛ®èzÀµÀÄÖ. CzÀgÀ §UÉÎ
£ÀªÀÄUÉ UÀªÀÄ£ÀªÀÇ E®è.
PÉÆ§âj JuÉÚ PÉÆ®¸ÁÖç¯ï J£ÀÄßvÁÛgÉ. PÉÆ§âj ZÉnß wAzÀgÉ
PÉÆ®¸ÁÖç¯ï ºÉZÁÑUÀÄvÀÛzÉ J£ÀÄßvÁÛgÉ. £ÀªÀÄä d£À ¸Á«gÁgÀÄ
ªÀµÀðUÀ½AzÀ EzÀ£ÉßÃ wAzÀÄ §zÀÄQzÁÝgÉ. ¤ÃgÀÄ ºÀjAiÀÄÄªÀ
eÁUÀzÀ°è CzÁV vÁ£ÉÃvÁ£ÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ vÉAUÀÄ. ¤ÃgÀ£ÀÄß
ªÉÄÃ¯É JwÛ PÉÆqÀ°PÉÌ zÉÃªÀgÀÄ ¸ÀÈ¶Ö ªÀiÁrgÀÄªÀ ªÀÄgÀ (vÉAUÀÄ)
CzÀÄ. D vÉAV£À°è JuÉÚ EzÉ (J®è ©ÃdUÀ¼À®Äè JuÉÚ AiÀiÁQgÀÄvÀÛzÉ
JAzÀgÉ PÁA¥ÁåPïÖ J£Àfð. J®è ©ÃdUÀ¼À®Äè ªÉÆ¼ÀPÉ MqÉzÀÄ J¯É
ºÉÆgÀUÉ §AzÀÄ UÀÆèPÉÆÃ¸ï ¹zÀÞ¥Àr¹PÉÆ¼ÀÄîªÀªÀgÉUÉ EgÀ° JAzÀÄ
zÉÃªÀgÀÄ CzÀgÀ°è JuÉÚ EnÖzÁÝ£É). D JuÉÚ ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ ªÀÄPÀÌ½UÉ
¨ÉÃPÀÄ. PÀ¥ÀÅöà ¨É®èzÀ°è ªÀiÁrzÀ MAzÀÄ J¼ÀÄîAqÉ w¤ß¹zÀgÉ ¤ªÀÄä
ªÀÄUÀÄ«£À §Ä¢Þ ¨É¼ÀªÀtÂUÉ ZÉ£ÁßV DUÀÄvÀÛzÉ. EzÁåªÀÅzÀÆ £ÀªÀÄUÉ
¨ÉÃqÀ. ªÁ®ßmï ¨ÉÃPÀÄ, ¨ÁzÁ«Ä, UÉÆÃqÀA© ¨ÉÃPÀÄ. EªÀ£Éß¯Áè
DgÀÄ wAUÀ½lÖgÀÆ CzÀPÉÌ MAzÀÄ EgÀÄªÉ PÀÆqÀ §gÀ®è. CAzÀgÉ
CªÀÅUÀ¼À£ÀÄß OµÀ¢üAiÀÄ°è C¢Ý EqÀÄwÛzÁÝgÉ. PÉfUÉ JAlÄ £ÀÆgÀÄ
gÀÆ¥Á¬Ä. JAlÄ ¸Á«gÀ gÀÆ¥Á¬Ä £ÉÆÃ ¥Áæ§èA. ¤ªÀÄä ºÀwÛgÀ
zÀÄrØzÉ. PÉ«ÄPÀ¯ï w¤ß. gÀPÀÛ»Ã£ÀvÉ CAzÉæ zÁæQë w¤ß. CzÀgÀ
zÀÄgÀAvÀ ¤ÃªÀÅ £ÉÆÃqÀ¨ÉÃPÀÄ.
MAzÀÄ PÉf zÁæQëUÉ JAqÉÆÃ¸À¯Áá£ï JgÀazÀgÉ 2 «Ä.UÁæA.
CAnPÉÆArgÀÄvÀÛzÉ. CzÀ£Éß MtV¹zÉæ CzÀµÀÆÖ 100 UÁæA£À¯ÉèÃ
§AzÀÄ©qÀÄvÀÛzÉ. CzÀ£ÀÄß `ªÀÄvÉÛ ¤ÃgÀ°è £É£É¹ CzÀgÀ ¤ÃgÀ£ÀÄß
PÀÄrÃj' J£ÀÄßvÁÛgÉ. zÉÃºÀPÉÌ gÀPÀÛ §gÀÄªÀ §zÀ®Ä PÁå£Àìgï
§gÀÄvÀÛzÉ! EzÁåªÀÅzÀÆ AiÀiÁjUÀÆ UÉÆvÁÛUÀÄwÛ®è. QèÃ£ï DV ¥ÁåPï
ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. CzÀPÉÌ ºÀt PÉÆlÄÖ vÀUÉÆAqÀÄ §AzÀÄ DºÁgÀ JAzÀÄ
w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ. ¥ÀæSÁåvÀ «zÉÃ² gÉ¸ÉÆÖÃgÉAmïUÉ ºÉÆÃUÀÄwÛ¢ÝÃgÀ¯Áè.
C°è ªÀiÁA¸À E®è. PÉÆÃ½ E®è, ©nÖAiÀiÁV ©¸ÁQzÀ G½zÀ
ªÀiÁA¸À¢AzÀ CªÉÄÊ£ÉÆÃ D¹qï£ÀÄß ºÁQ lÆå¨ïUÀ¼À°è vÀAiÀiÁgÀÄ
ªÀiÁrzÀ ªÀiÁA¸ÀzÀ ªÀÄÄzÉÝ PÉÆqÀÄvÁÛgÉ C°è. CzÀPÉÌ ªÁ¸À£É, §tÚ-
J®è ºÀaÑzÀgÉ DAiÀÄÄÛ. gÉÆÃUÀ §AzÀgÉ £ÁªÀÅ CzÀPÉÌ vÀAiÀiÁgÀÄ-
OµÀ¢ü ªÀiÁvÉæUÀ¼À£ÀÄß PÉÆqÀ®Ä.
48
L¹j
F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß zÉÃªÀgÉÃ ªÀiÁrzÁÝgÉ. MAzÉgÀqÀÄ ªÀÄ¼É
©zÀÝgÉ ¸ÁPÀÄ CzÀÄãvÀªÁV ¨É¼ÉzÀÄ©qÀÄvÀÛªÉ. CµÀÄÖ ¸ÀºÀdªÁV
¨É¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀ£ÀÄß DºÁgÀ J£ÀßzÉ qÁåAUÀ¼À£ÀÄß PÀlÄÖªÀÅzÀÄ, ¥É¹Ö¸ÉÊqïì
ºÁPÀÄªÀÅzÀÄ, UÉÆ§âgÀªÀ£ÀÄß gÉr ªÀiÁqÀÄªÀÅzÀÄ, CqÁé£ïì÷Ø ªÀiÁqÀæ£ï
CVæPÀ®Ñgï JAzÀÄ PÀgÉzÀÄ ¨É¼ÉzÀzÀÝ£ÀÄß UÉÆÃzÁªÀÄÄUÀ¼À£ÀÄß PÀnÖ
CzÀ£ÀÄß ¥Áè¹ÖPï aÃ®UÀ¼À°è ¸ÀAUÀæ»¹ EqÀÄwÛgÀÄªÀÅzÉ®è K£ÀÄ?
J®èªÀ£ÀÆß gÉr ªÀiÁqÀÄªÁUÀ¯ÉÃ Qæ«Ä£Á±ÀPÀUÀ¼À°è C¢Ý ªÀµÀðUÀlÖ¯É
ºÀÄ¼ÀÄ §gÀzÉÃ EgÀÄªÀ ºÁUÉ ElÄÖ ¤ªÀÄUÉ PÉÆqÀÄvÉÛÃªÉ J£ÀÄßvÁÛgÉ.
£ÀªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ PÉÆqÀÄªÀ ºÁ®Ä K¼ÉAlÄ ¢£ÀUÀ¼À »AzÉ
PÀgÉ¢gÀÄªÀAxÀzÀÄ. D ¸ÉÖgÁAiÀiïØ G½PÉ eÉÆvÉÃ° ¤ªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ
GtÂÚ¹ ¨ÉÆdÄÓ §AvÀÄ, qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï §AvÀÄ- ¥ÀgÀªÁV®è OµÀ¢ü
vÀUÉÆ½î. l£ïUÀlÖ¯É ªÀiÁvÉæ vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀÄwÛzÉÝÃªÉ J£ÀÄßwÛzÁÝgÉ.
fÃªÀ£À CAzÉæ EzÉÃ£Á?! ¸ÁªÀAiÀÄªÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ°è ¨É¼ÉzÀ
DºÁgÀªÀ£ÀÄß §¼À¹ ¤dªÁzÀ Hl ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀ PÀ£À¸ÀÄ
¤ªÀÄUÉ §gÀ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀ PÁgÀtPÉÌ ¤ªÀÄUÉ EzÀ£Éß®è ºÉÃ¼ÀÄwÛzÉÝÃ£É.
ªÁtÂfåÃPÀgÀtUÉÆAqÀ DgÉÆÃUÀå
UÉÆèÃ§¯ï ªÁ«ÄðAUï CzÀjAzÀ §gÀÄvÀÛzÉ EzÀjAzÀÀ §gÀÄvÀÛzÉ

JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄwÛzÁÝgÉ. DzÀgÉ CzÀÄ §gÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ l£ïUÀlÖ¯É ªÀiÁA¸À
vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀjAzÀ. F ªÀiÁA¸À vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀ°PÉÌ
¥Àæ¥ÀAZÀzÀ PÁqÀ£ÀÄß PÀrAiÀÄÄwÛzÁÝgÉ. PÁjqÁ¸ïð CAvÉ. CzÀPÉÌ
GzÀÝPÉÌ MAzÀÄ PÀqÉ ªÀiÁPïqÉÆ£Á¯ïØ, E£ÉÆßAzÀÄ PÀqÉ PÉJ¥sï¹.
CzÀPÉÌ ¨ÉÃPÁzÀ ªÀiÁA¸À vÀAiÀiÁgÀÄ ªÀiÁqÀ®Ä ºÀ¸ÀÄ ºÀA¢UÀ¼À£ÀÄß
¨É¼É¸ÉÆÃzÀPÉÌ E£ÉÆßAzÀÄ PÁjqÁgÀÄ. CªÀ£ÀÄß ¨É¼É¸ÉÆÃzÀPÉÌ
¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ÀÄ, FUÀ ªÉÄPÉÌeÉÆÃ¼À, UÉÆÃ¢üUÀ¼À£ÀÄß §¼À¸À¯ÁUÀÄwÛzÉ.
49
L¹j
¨sÀÆ«Ä ªÉÄÃ¯É PÀÄrAiÀÄÄªÀ ¤Ãj£À ¥ÀæªÀiÁt EgÀÄªÀÅzÀÄ 2.7% CzÀÄ
¸Àé®à PÀÆqÁ PÀrªÉÄ DUÀ®è. D ¤ÃgÀÄ J®Æè ºÉÆÃUÀ®è. «Ä°AiÀÄ£ï
ªÀµÀðUÀ½AzÀ EzÀÄ §zÀ¯ÁUÉÃ E®è. CzÀgÀ ºÀAaPÉ ªÀiÁvÀæ ¨ÉÃgÉ
DUÀÄwÛgÀÄvÀÛzÉ. MAzÀÄ ¸À® ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ MAzÀÄ ¨sÁUÀzÀ°è ºÉZÀÄÑ
ªÀÄ¼É DUÀÄvÀÛzÉ. E£ÉÆßAzÀÄ ¨sÁUÀzÀ°è ªÀÄ¼É DUÀ®è (F ªÀµÀð
ZÀ½UÁ®ªÉÃ E®è, eÉÆvÉUÉ CªÀgÉÃPÁ¬ÄAiÀÄÆ E®è.). ºÉÊmÉPï
HgÀÄ ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀ°è FUÀ®Æ CªÀgÉÃPÁ¬Ä ªÉÄÃ¼À, PÀqÉèÃPÁ¬Ä
¥ÀjµÉ £ÀqÉAiÀÄÄvÉÛ. CAzÀgÉ PÁ¯ÁAvÀgÀzÀ°è £ÀªÀÄä DºÁgÀ ¥ÀzÀÞw
¸ÀA¥ÀæzÁAiÀÄUÀ¼À£ÀÄß »ÃUÉ G½¹PÉÆAqÀÄ §A¢zÉ. CAzÀgÉ £ÀªÀÄä
zÉÃ¹Ã DºÁgÀ PÀæªÀÄ AiÀiÁªÀvÀÆÛ PÀtägÉ DUÀ¨ÁgÀzÀÄ, CªÉ®èªÀÇ ªÀÄvÉÛ
ªÀÄÄ£Àß¯ÉUÉ §gÀ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ £À£Àß D±ÀAiÀÄ. EAzÀÄ D¸ÀàvÉæUÀ¼À°è
DgÉÆÃUÀå E®èªÉÃ E®è. C°ègÀÄªÀÅzÀÄ §jÃ ªÀåªÀºÁgÀ ªÀiÁvÀæ.
JAr ¹Ãmï VnÖ¹PÉÆ¼Àî®Ä JgÀqÀÄ PÉÆÃn ºÀt PÉÆqÀÄwÛzÁÝgÉ.
CzÀjAzÀ LzÀÄ PÉÆÃn ªÁ¥Á¸ÀÄ vÉUÉzÀÄPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀ®èªÁ? CªÀ£ÀÄ
ºÉÃUÉ qÁPÀÖgï DV G½AiÀÄÄvÁÛ£É? M§â ¸ÁªÀiÁ£Àå ªÉÊzÀå¤UÉ EAxÀ
rVæUÀ¼À£ÀÄß vÉUÉzÀÄPÉÆ¼Àî®Ä ¸ÁzsÀåªÁ? CzÀPÉÌ gÉ¸Ámïð ºÉÊmÉPï
D¸ÀàvÉæUÀ¼ÀÄ §gÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ.
£ÀªÀÄä ºÉtÄÚ ªÀÄPÀÌ¼ÀÄ JAlÄ ªÀµÀðPÉÌ ªÀÄÄmÁÖUÀÄwÛzÁÝgÉ. `CzÀÄ
¤®ÄèwÛ®è’ JAzÀÄ qÁPÀÖgï ºÀwÛgÀ PÀgÉzÀÄPÉÆAqÀÄ ºÉÆÃVzÁÝgÉ.
CzÀÄ ¤®è®Ä ¸ÉÖgÁAiÀiïØ¸ï PÉÆnÖzÁÝgÉ. ªÀÄUÀÄ 38 PÉf eÁ¹Û
DVzÉ. (E¢ÝzÀÄÝ E¥ÀàvÀÄÛ PÉf) ªÀiÁvÀ£Ár¹zÀgÉ D ªÀÄUÀÄ«UÉ
¥ÀæeÉÕAiÉÄÃ E®è. JµÀÄÖ CzÀÄãvÀªÁzÀ £ÀªÀÄä zÉÃºÀªÀ£ÀÄß ºÁ¼ÀÄ DºÁgÀ
¥ÀzÀÞw¬ÄAzÀ ¥Àæ¥ÁvÀPÉÌ PÉqÀ«PÉÆArzÉÝÃªÉ. (F ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ
ªÉÄÃ°£À 68% fÃªÀ ¸ÀAPÀÄ®ªÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ £Á±À ªÀiÁrzÉÝÃªÉ).
vÀÄnUÉ ºÀZÀÄÑªÀ °¥ï¹ÖPï£À°è §¼À¸ÀÄªÀÀ PÉÆ©â£À PÁgÀtPÁÌV
¸Á«gÁgÀÄ w«ÄAUÀ®UÀ¼ÀÄ ¸ÁAiÀÄÄwÛªÉ. ¸ÉÃzÀÄwÛgÀÄªÀ ¹UÀgÉÃlÄ
JPÀgÉUÀlÖ¯É PÁqÀ£ÀÄß ¸ÀÄqÀÄwÛzÉ (PÁqÀÄUÀ¼Àî «ÃgÀ¥Àà£ï C®è- E°è
PÀÆvÀÄ ¢£ÀPÉÌ ºÀvÀÄÛ ¹UÀgÉÃlÄ ¸ÉÃzÀÄªÀ ¥ÀæwAiÉÆ§â£ÀÆ PÁqÀ£ÀÄß
ºÁ¼ÀÄªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀ£ÀÄ).
EAzÀÄ £ÀªÀÄä ªÀÄPÀÌ½UÉ K£ÀÄ PÉÆqÀÄUÉ PÉÆqÀÄwÛzÉÝÃªÉ
UÉÆvÉÛÃ? PÀÄrAiÉÆÃPÉÌ ¤Ãj®è. mÉgÀj¸ïÖUÀ¼À ºÁUÉÃ ªÀÄÄR
50
L¹j
ªÀÄÄaÑPÉÆAqÀÄ gÀ¸ÉÛAiÀÄ°è NqÁqÀ¨ÉÃPÀÄ. CAxÀ ¨sÀAiÀiÁ£ÀPÀªÁzÀ
UÁ½AiÀÄ£ÀÄß, ¥Àj¸ÀgÀªÀ£ÀÄß ¤ªÀiÁðt ªÀiÁrzÉÝÃªÉ. EzÉ¯Áè ¤ªÀÄä
ªÀÄ£À¹ì£À°èlÄÖPÉÆAqÀÄ £Á¼É¬ÄAzÀ¯ÉÃ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß w£Àß®Ä
±ÀÄgÀÄªÀiÁr.
£ÀUÀgÀ¢AzÀ ºÀ½îUÀ½UÀÆ ºÀ©âzÀ gÉÆÃUÀ
£Á£ÀÄ PÀ¼ÉzÀ JgÀqÀÄ ªÀÄÆgÀÄ ªÀµÀðUÀ¼À°è ¨ÉAUÀ¼ÀÆjUÉÃ

AiÀiÁPÉ ºÉZÀÄÑ §gÀÄwÛzÉÝÃ£É JAzÀgÉ ¨ÉAUÀ¼ÀÆj£À°è d£À K£ÀÄ
w£ÀÄßvÁÛgÉ? CzÀ£ÉßÃ ErÃ PÀ£ÁðlPÀzÀ d£ÀvÉ w£ÀÄßvÀÛzÉ JA§
PÁgÀtPÉÌÀ. PÉÆ¼ÉîUÁ®zÀ M§â ºÉtÄÚªÀÄUÀ¼ÀÄ ¥sÉÇÃ£ï ªÀiÁrzÀÝ¼ÀÄ.
ÀiÀiÁPÀªÀiÁä ¤ªÀÄä ªÀÄUÀÆUÉ qÀAiÀiÁ©nÃ¸ï §AvÀÄ’ JAzÀgÉ, ‘JgÀqÀÄ
ªÀµÀðUÀ¼À »AzÉ £ÀªÀÄä £ÉAlgÀ ªÀÄ£ÉUÉ gÀeÉUÉ CAvÀ ¨ÉAUÀ¼ÀÆjUÉ
ºÉÆÃVzÉÝªÀÅ. C°è£À QZÀ£ï£À°è £À£Àß ªÀÄUÀ¼ÀÄ £ÀÆåqÀ¯ï C¨sÁå¸À
ªÀiÁrPÉÆAqÀÄè’ JAzÀ¼ÀÄ. EªÀvÀÄÛ £ÀªÀÄä ºÀ½îAiÀÄ°è 60 ¸Á«gÀ
gÀÆ¥Á¬ÄAiÀÄ £ÀÆåqÀ¯ïì ©¸À£É¸ï DUÀÄwÛzÉ. £ÁªÉ®è eÁ»ÃgÁvÀÄUÀ¼À
¨sÀæªÉÄAiÀÄ°è ¹QÌPÉÆArzÉÝÃªÉ. eÁ»ÃgÁvÀÄUÀ½UÉ ¸ÁÖgÀÄUÀ¼À£ÀÄß gÉr
ªÀiÁqÀÄwÛzÁÝgÉ.
`lÆvï¥ÉÃ¸ïÖ §¼À¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ PÁå°ëAiÀÄªÀiï CAnPÉÆ¼ÀÄîvÀÛzÉ’
ºÁUÀAvÀ PÉÆÃmï ºÁQPÉÆAqÀ qÁPÀÖgïUÀ¼ÀÄ, «eÁÕ¤UÀ¼ÀÄ
ºÉÃ¼ÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ D±ÀÑAiÀÄð (PÉÆÃmï ºÁQPÉÆAqÀªÀgÀÄ qÁPÀÖgï
J£ÀÄßªÀ ¨sÀæªÉÄAiÀÄ£ÀÆß £ÀªÀÄä eÁ»ÃgÁvÀÄUÀ¼ÀÄ ©vÀÄÛwÛgÀÄªÀÅzÀÄ, CzÀ£ÀÄß
£ÁªÀÅ £ÀA§ÄwÛgÀÄªÀÅzÀÄ E£ÀÆß D±ÀÑAiÀÄð). PÉÊ¬ÄAzÀ ºÀ®ÄèUÀ¼À£ÀÄß
GfÓPÉÆ¼ÀÄîªÀ PÀ¯É £ÀªÀÄäzÀÄ. ºÉÆAUÉ PÀrØ, ¨ÉÃ«£À PÀrØAiÀÄ£ÀÄß
¨Á¬ÄUÉ ºÁQPÉÆAqÀÄ CUÉ¬Äj. £ÉÊ¸ÀVðPÀªÁzÀ gÀ¸À ¹UÀÄvÀÛzÉ.
¤ªÀÄä DgÉÆÃUÀå PÀÆqÀ ¸ÀÄzsÁj¸ÀÄvÀÛzÉ. DQÖªÉÃmÉqï ZÁPÉÆðÃ¯ï
51
L¹j
JAxÀ ªÁ¸À£ÉAiÀÄ£ÀÄß ¨ÉÃPÁzÀgÀÆ vÀqÉAiÀÄ®Ä ¸ÀºÁAiÀÄ ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.
ErÃ ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è E¢Ý°¤AzÀ ºÀ®Äè GdÄÓªÀÅzÀÄ UÉÆwÛ¢ÝzÀÄÝ
¨sÁgÀvÀPÉÌ ªÀiÁvÀæ. EAxÀ CzÀÄãvÀªÁzÀ ªÉÊeÁÕ¤PÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß ©lÄÖ
§æµï£À°è wPÀÄÌwÛzÉÝÃªÉ. ºÀ®Äè ¸Àr® DzÀªÉÄÃ¯É qÁPÀÖgï ºÀwÛgÀ
ºÉÆÃUÀÄvÉÛÃªÉ. EªÀvÀÄÛ ºÀ½îUÀ¼À°è PÀÆqÁ ºÀ°è£À ¸ÀªÀÄ¸Éå ºÉZÁÑVzÉ
JAzÀgÉ D±ÀÑAiÀÄðªÀ®èªÉÃ. UÀÄlÌ wAzÀÄ ¹UÀgÉÃlÄ ¸ÉÃ¢ §æµï¤AzÀ
ºÀ®Äè wPÀÄÌwÛzÀÝgÉ ºÉÃUÉ ºÀ®Äè ¸Àj EgÀÄvÉÛ?
DºÁgÀ¢AzÀ DgÉÆÃUÀå
MAzÀÄ «µÀAiÀÄªÀ£ÀÄß ¸ÀàµÀÖªÁV CxÀðªÀiÁrPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ DºÁgÀ

¸ÀjAiÀiÁVzÀÝgÉ OµÀzsÀ ¨ÉÃPÁV®è, DºÁgÀ ¸Àj¬Ä®è¢zÀÝgÉ AiÀiÁªÀ
OµÀzsÀªÀÇ PÉ®¸À ªÀiÁqÀÄªÀÅ¢®è. J®èªÀÇ ¤AwgÀÄªÀÅzÀÄ £ÁªÀÅ
w£ÀÄßªÀ DºÁgÀzÀ ªÉÄÃ¯É. CzÀPÁÌUÉÃ K£ÀÄ w£ÀÄßwÛzÉÝÃªÉ JAzÀÄ
w½zÀÄ w£Àß¨ÉÃPÀÄ. DºÁgÀ¢AzÀ fÃªÀ£ÀªÀ£ÀÄß ¤ªÀð»¸ÀÄªÀÅzÀÄ
§ºÀÄzÉÆqÀØ PÀ¯É. ©. JA. ºÉUÀqÉAiÀÄªÀgÀÄ ºÉÃ¼ÀÄwÛgÀÄvÁÛgÉ- »A¢£À
PÁ®zÀ°è AiÀiÁªÀÅzÉÃ DgÉÆÃUÀåzÀ ¸ÀªÀÄ¸Éå EgÀÄwÛgÀ°®è. ªÀÄ£ÀÄµÀå
¸ÁAiÀÄÄwÛzÀÄÝzÀÄ JgÀqÉÃ PÁgÀtPÉÌ - MAzÀÄ ªÀAiÀÄ¸ÁìV, E£ÉÆßAzÀÄ
PÁqÀÄ ¥ÁætÂUÀ½AzÀ JAzÀÄ. «ÄÃ£ÀÄ w¤ß §Ä¢Þ eÁ¹ÛAiÀiÁUÀÄvÉÛ
J£ÀÄßvÁÛgÉ. «ÄÃ£ÀÄ wAzÀgÉ ¤ªÀÄUÉ ¹UÀÄªÀÅzÀÄ ¸Àé®à ¥ÁzÀgÀ¸À
ªÀÄvÀÄÛ ¸Àé®à ¹Ã¸À CµÉÖÃ. EzÀjAzÀ §Ä¢Þ eÁ¹Û DUÀ®è- §Ä¢Þ
ªÀiÁAzÀåvÉ §gÀÄvÀÛzÉ. EAzÀÄ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ªÉÄÃ¯É §ºÀÄ¥Á®Ä AiÀiÁªÀ
¥ÀzÁxÀðªÀÇ ¸ÀºÀdªÁV G½¢®è. ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ïUÉ §¼À¸ÀÄªÀ
Qæ«Ä£Á±ÀPÀ zÀQët zsÀÄæªÀzÀ°è EgÀÄªÀ ¥ÉAVé£À gÀPÀÛPÉÌ ¸ÉÃjzÉ. £ÀªÀÄä
PÉÆPÀÌgÉ ¨É¼ÀÆîjUÉ ¸ÉÊ©ÃjAiÀiÁ¢AzÀ zÉÆqÀØ zÉÆqÀÝ PÉÆPÀÌgÉUÀ¼ÀÄ
§gÀÄvÀÛªÉ. CªÀÅUÀ¼À gÀPÀÛzÀ°è ºÀQÌ dégÀzÀ ªÉÊgÀ¸ï ¸ÉÃjPÉÆArgÀÄªÀÅzÀÄ
gÀPÀÛ ¥ÀjÃPÉë¬ÄAzÀ PÀAqÀÄ§AvÀÄ. »AzÉ §£ÀÆßj£À ºÀwÛgÀ«gÀÄªÀ
52
L¹j
¥sÁgÀA PÉÆÃ½AiÀÄ gÀPÀÛzÀ®Æè F ªÉÊgÀ¸ÀÄì PÀArvÀÄÛ. EªÉ®èªÀÇ
£ÀªÀÄä UÀªÀÄ£ÀzÀ°èzÀÝgÉ £ÁªÀÅ w£ÀÄßªÀ DºÁgÀzÀ ªÀÄºÀvÀéªÀÇ
£ÀªÀÄUÀjªÁUÀÄvÀÛzÉ.
£ÁªÀÄð¯ï DºÁgÀ C¨ï£ÁªÀÄð¯ï DºÁgÀ
ÇÀºÀd ¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ ErÃ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß DªÀj¹zÉ.

`£Á£ÀÄ ªÀÄ£ÉAiÀÄ¯ÉèÃ w£ÀÄßwÛzÉÝÃ£É. £À£ÀUÁåPï vÉÆAzÀgÉ §AvÀÄ’
JAzÀÄPÉÆ¼ÀÄîvÉÛÃªÉ. £Án vÀ½UÀ¼À£ÀÄß zÉÃªÀgÀÄ MAzÀÄ PÁgÀtPÉÌÃ
ªÀiÁrgÀÄªÀÅzÀÄ. MAzÉÆAzÀÄ ¥ÉÇÃµÀPÁA±À CxÀªÁ MAzÀÄ UÀÄA¦£À
¥ÉÇÃµÀPÁA±ÀÀUÀ¼À£ÀÄß MAzÉÆAzÀÄ ¥ÀzÁxÀðzÀ°è ¸ÉÃj¹zÁÝ£É. £ÁªÀÅ
¨É¼ÀUÉÎ¬ÄAzÀ gÁwæAiÀÄªÀgÉUÉ PÉÃªÀ® C£Àß wAzÀgÉ ¸ÀºÀdªÁV
gÉÆÃUÀ §gÀzÉ K£ÁUÀÄvÀÛzÉ?
¥Àæw 60 Q«ÄÃUÀÆ DºÁgÀ ¥ÀzÀÝw §zÀ¯ÁUÀÄvÀÛzÉ. gÁV,
eÉÆÃ¼À, ¸ÀeÉÓ, ªÉÄPÉÌeÉÆÃ¼À, §gÀUÀÄ EªÀÅUÀ¼À°è ±ÉÃ. 2gÀµÀÄÖ £Áj£ÀA±À
EzÉ. EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß vÀl¸ÀÜ zsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ J£ÀÄßvÉÛÃªÉ(£ÀÆåmÉÆæÃUÉæöÊ£ïì).
E£ÀÄß «ÄPÀÌ LzÀÄ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ ¥ÀAZÀgÀvÀßUÀ¼ÀÄ ¥Á¹nªï. CQÌ,
ªÀiÁA¸À, ¸ÀPÀÌgÉ EªÀÅ £ÉUÉnªï ¥sÀÅqïì.
£ÀªÀÄä ªÀÄPÀÌ¼À ¨Á¬ÄUÉ JAxÀ «µÀªÀ£ÀÄß ºÁPÀÄwÛzÉÝÃªÉ JAzÀÄ
¤ÃªÉ¯Áè AiÉÆÃZÀ£É ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ. E£ÀÆß ªÉÆÃ¸À JAzÀgÉ ‘qÁPÉÖç
UÁåAVæÃ£ï DVzÉ ªÁ¹ ªÀiÁrÛÃgÀAvÉ’ CAvÀ §vÁðgÉ. ‘ºËzÀ¥Áà
£ÁªÀÅ ªÀiÁå£ÉÃeï ªÀiÁqÀ®è ªÁ¹ ªÀiÁrÛÃ¤’ J£ÀÄßªÉ. aPÀÌ£ÁAiÀÄPÀ£À
ºÀ½î PÀqÉ¬ÄAzÀ gÉÊvÀgÀÄ £ÀªÀÄä°èUÉ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß vÀAzÀÄ
ªÀiÁgÀÄvÁÛgÉ. D µÁ¥ï£À°è ¥ÉÃµÀAmïì£ÀÄß PÀÆj¹ CªÀjUÉ ¥ÁoÀ
ªÀiÁqÀÄvÉÛÃ£É. J®è vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ ºÉÆÃV CqÀÄUÉ ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ
w£ÀÄßvÁÛgÉ. PÁ°£À UÁAiÀÄ ªÁ¹AiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ. DªÉÄÃ¯É ªÁQAUï
53
L¹j
ªÀiÁqÀ°PÉÌ ±ÀÄgÀÄ ªÀiÁqÀÄvÁÛgÉ. ªÁQAUï ªÀiÁrzÀgÉ zÉÃºÀzÀ°ègÀÄªÀ
±ÀÄUÀgï RZÁðUÀÄvÉÛ (ªÀiÁqÀ¢zÀÝgÉ ªÀÄvÉÛ ±ÀÄUÀgï §gÀ§ºÀÄzÀÄ).
F ¹j zsÁ£ÀåUÀ¼À°è UÉèöÊ¸À«ÄPï gÉÃmï PÀrªÉÄ EgÀÄªÀÅzÀjAzÀ
MAzÀÄ UÀAmÉ ªÁPï ªÀiÁrzÀgÀÆ ¸ÁPÀÄ ªÀÄÆªÀvÀÄÛ ªÀµÀðUÀ½AzÀ
PÀÆrlÄÖPÉÆAqÀ PÉÆ¼ÀPÉ¯Áè ªÀÄÆgÀÄ wAUÀ¼À°è PÀrªÉÄ DUÀÄvÀÛzÉ.
RÄ¶AiÀiÁzÀªÀgÀÄ ‘¸Ágï ¤Ãªï qÁPÀÖgÉÃ C®è zÉÃªÀgÀÄ’ CAvÁgÉ.
‘ºËzÀ¥Àà £Á£ÀÄ qÁPÀÖgï C®è’ CAwÃ¤. £ÀAvÀgÀ CªÀgÀ ºÉAqÀwAiÀÄ
ºÀwÛgÀ ºÉÃ½PÀ½¸ÀÄvÁÛgÉ (CªÀjUÉ £ÉÃgÀ PÉÃ¼À®Ä ¸ÀAPÉÆÃZÀ). ºÉAqÀw
§AzÀÄ £À£Àß£ÀÄß PÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ: `qÁPÉÖçÃ £Á¼É¬ÄAzÀ CªÀgÀÄ £ÁªÀÄð¯ï
Hl w£Àß§ºÀÄzÁ?’ JAzÀÄ. CAzÀgÉ `£Á£ÀÄ EµÀÖgÀªÀgÉUÉ
C¨ï£ÁªÀÄð¯ï Hl w¤ì¢ÝÃ¤, E£ÀÄß ªÀÄÄAzÉ ¨ÉÆÃAqÀ §f,Ó D
¨ÁvÀÄ, F ¨ÁvÀÄ CAvÀ CQÌAiÀÄ°è ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ w£Àß§ºÀÄzÁ?’
JA§ ¥Àæ±Éß CªÀgÀzÀÄ. DUÀ £Á£ÀÄ ‘EµÀÄÖ ¢£À C¨ï£ÁªÀÄð¯ï
Hl ªÀiÁqÁÛ E¢æ FUÀ ªÀiÁqÁÛ EgÉÆÃzÉ £ÁªÀÄð¯ï Hl.
EzÀ£ÀÄß wAzÀÄPÉÆAqÀÄ DgÉÆÃUÀåªÁV ¸ÀAvÉÆÃµÀªÁVj’ JAzÀÄ
«ªÀj¹ ºÉÃ¼ÀÄvÉÛÃ£É. ‘ºÁUÁzÉæ ¤ÃªÉÃ£ï wAwÃj?’ JAzÀÄ £À£Àß£ÀÄß
PÉÃ¼ÀÄvÁÛgÉ. £Á£ÀÄ ‘ªÉÄÊ¸ÀÆj£À ºÀwÛgÀ ©zÀgÀºÀ½î JA§ HjzÉ.
C°è£À Mt ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ°è gÁV, £ÀªÀuÉ, ¸ÁªÉÄ, DPÀð, ¸ÀeÉÓ eÉÆÃ¼À
J®è £Á£ÉÃ ¨É¼ÉzÀÄ £Á£ÉÃ PÀÄnÖ Erè ªÀiÁrPÉÆAqÀÄ w£ÀÄßwÛzÉÝÃ£É.
£ÀªÀÄä ªÀÄ£ÉUÉ §gÀÄªÀ CwyUÀ½UÉ £ÀªÀuÉ ¥ÁAiÀÄ¸À PÉÆqÀÄvÉÛÃ£É.
J°èUÁzÀgÀÆ ºÉÆÃUÀÄªÁUÀ F zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÉßÃ vÉUÉzÀÄPÉÆAqÀÄ
ºÉÆÃUÀÄvÉÛÃªÉ’ J£ÀÄßvÉÛÃ£É JAzÀgÉ J®èjUÀÆ D±ÀÑAiÀÄð. £Á£ÀÄ
JAlÄ HlPÉÌ JAlÄ zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßvÉÛÃ£É (¨É¼ÀUÉÎ ¸ÀeÉÓ Erè,
ªÀÄzsÁåºÀß E°è £ÀªÀuÉ C£Àß, ªÀÄvÉÛ ¨ÉÃgÉ ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è G½zÀ
zsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß §¼À¹gÀÄªÀ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼À£ÀÄß w£ÀÄßvÉÛÃ£É). £ÀªÀÄä°è
MAzÀ£ÉßÃ Hl ªÀiÁqÀÄªÀ C¤ªÁAiÀÄðvÉ RArvÁ E®è. w£Àß¨ÉÃPÀÄ
JAzÀgÉ £ÀªÀÄUÉ ¸Á«gÁgÀÄ zsÁ£ÀåUÀ½ªÉ.
fÃªÀ£À JAzÀgÉ zÀÄqÀÄØ ªÀiÁvÀæªÀ®è; DgÉÆÃUÀå«®èzÀ zÀÄqÀÄØ gÀ¢Ý
PÁUÀzÀPÉÌ ¸ÀªÀÄ. DºÁgÀªÀÅ fÃªÀgÀPÀëPÀ ªÀ¸ÀÄÛªÁUÀ¨ÉÃPÀÄ. £Á®UÉAiÀÄ
gÀÄaAiÀÄ£ÀÄß vÀtÂ¸ÀÄªÀÅzÀ®è. GAqÀ ªÉÄÃ¯É CzÀÄ ¥ÀZÀ£ÀªÁUÀ¨ÉÃPÀÄ,
ºÁUÉ G½zÀÄ SÁ¬Ä¯É vÀgÀÄªÀAxÀzÁÝVgÀ¨ÁgÀzÀÄ.
54
L¹j
DºÁgÀ-DgÉÆÃUÀå
PÉ®ªÀÅ ªÀÄÄSÁåA±ÀUÀ¼ÀÄ
l ªÀÄ®§zÀÞvÉAiÀÄ£ÀÄß ¤ªÁj¸ÀÄvÀÛzÉ.
l gÀPÀÛzÉÆvÀÛqÀ¢AzÀ §¼À®ÄªÀªÀjUÉ ¥ÀjuÁªÀÄPÁj.
l £Áj£ÀA±À eÁ¹Û EgÀÄªÀÅzÀjAzÀ ¨ÉÃUÀ£É ºÀ¹ªÁUÀÄªÀÅ¢®è.
¥ÀZÀ£ÀPÉÌ ºÉZÀÄÑ ¸ÀªÀÄAiÀÄ vÉUÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîvÀÛzÉ.
l QÃ®ÄUÀ¼À ¸ÁªÀÄxÀðåªÀ£ÀÄß ºÉaÑ¸ÀÄvÀÛzÉ.
l zÉÃºÀzÀ°è£À PÀ®ä±ÀUÀ¼À£ÀÄß vÉUÉzÀÄºÁPÀ®Ä ¸ÀºÁAiÀÄPÁj.
l ºÉZÀÄÑ ¥ÉÇænÃ£ï CA±ÀUÀ¼À£ÀÄß ºÉÆA¢zÉ.
55
L¹j
l R¤eÁA±À ºÉZÁÑVzÀÄÝ ªÀiÁvÉæAiÀÄ gÀÆ¥ÀzÀ°è vÉUÉzÀÄPÉÆ¼Àî
§ºÀÄzÁzÀ R¤eÁA±ÀUÀ¼À£ÀÄß PÉÊ ©qÀ§ºÀÄzÀÄ.
l £ÁªÀÅ ¸ÉÃ«¸ÀÄªÀ DºÁgÀzÀ°è £ÁgÀÄ ¥ÀzÁxÀðªÀÅ PÀqÁØAiÀÄªÁV
EgÀ¯ÉÃ ¨ÉÃPÀÄ. EzÀÄ fÃtðQæAiÉÄAiÀÄ ¸ÀAzÀ¨sÀðzÀ°è £ÀqÉAiÀÄÄªÀ
ºÀvÀÄÛ d®«ZÉÑÃzÀ£À gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ QæAiÉÄUÀ¼À£ÀÄß ¥ÉÇÃ¶¹ CzÀÄ
¸ÀgÀ¼ÀªÁV gÀPÀÛ ¸ÉÃgÀ®Ä £ÉgÀªÁUÀÄvÀÛzÉ. eÉÆvÉUÉ ªÀÄ® «¸Àdð£É
¸À°Ã¸ÁUÁUÀÄvÀÛzÉ. CQÌ UÉÆÃ¢ü ¸ÉÃªÀ£É¬ÄAzÀ zÉÃºÀPÉÌ ºÉaÑ£À
£ÁgÀÄ zÉÆgÉAiÀÄ¯ÁgÀzÀÄ. ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ £Áj£À UÀtÂUÀ¼ÀÄ
CzÀgÀ eÉÆvÉ vÀgÀPÁjUÀ¼ÀÄ ªÀÄvÀÄÛ ºÀtÄÚUÀ¼À£ÀÄß ¸ÉÃ«¸À¨ÉÃPÀÄ.
l J®èQÌAvÀ ºÉZÁÑV ¹j zsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ £ÀªÀÄä zÉÃºÀzÀ gÉÆÃUÀ
¤gÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛAiÀÄ£ÀÄ ºÉaÑ¸ÀÄvÀÛªÉ.
l £ÀªÀuÉAiÀÄ°ègÀÄªÀ xÉÊAiÀiÁ«Ä£ï UÀ©üðtÂ ªÀÄ»¼ÉAiÀÄ
ºÉÆmÉÖAiÀÄ°ègÀÄªÀ ªÀÄUÀÄ«£À ¨É¼ÀªÀtÂUÉUÀÆ ¸ÀºÁAiÀÄPÁj.
ªÀÄUÀÄ«£À ªÉÄzÀÄ½£À ¨É¼ÀªÀtÂUÉUÉ ¸ÀºÁAiÀÄPÁj.
l ¸ÀeÉÓ ºÁ®Ä ºÉtÄÚªÀÄPÀÌ¼À°è ªÀÄÄlÄÖ ¤®ÄèªÀ ¸ÀªÀÄAiÀÄzÀ°è£À
KgÀÄ ¥ÉÃgÀÄUÀ¼À£ÀÄß ¸ÀªÀÄvÉÆÃ®£ÀzÀ°èqÀÄvÀÛzÉ.
l mÉÆªÀiÁåmÉÆÃ ºÀtÂÚ£À ªÉÄÃ°£À §tÚzÀ ¥ÀzÀgÀ UÀÄ¯Á©
ºÀÆzÀ¼ÀUÀ¼ÀÄ ªÀÄÆ¼É ªÀÄeÉÓAiÀÄ£ÀÄß ±ÀÄ¢Þ ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. ªÀÄÆ¼É
ªÀÄeÉÓ £ÀªÀÄUÉ ZÉÊvÀ£Àå ¤ÃqÀÄªÀ PÉA¥ÀÅ ªÀÄvÀÄÛ ©½ gÀPÀÛ PÀtUÀ¼À
GvÁàzÀPÀ ºÁUÀÆ gÉÆÃUÀ¤gÉÆÃzsÀPÀ ±ÀQÛAiÀÄÛ£ÀÄß ¤ÃqÀÄvÀÛzÉ.
l ¨Á¼ÉºÀtÂÚ£À°è ºÉZÀÄÑ £Áj£ÀA±À EzÉ. gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ ªÀÄÄPÀÛ
¨Á¼ÉºÀtÚ£ÀÄß ¤vÀå ¸ÉÃ«¸ÀÄªÀÅzÀÄ DgÉÆÃUÀåPÉÌ M¼ÉîAiÀÄzÀÄ.
l UÀ©üðtÂ ¹ÛçÃAiÀÄjUÉ ¥ÉÇÃ°Pï D¹qï ªÀiÁvÉæ PÉÆqÀÄªÀÅzÀgÀ
§zÀ®Ä ªÁgÀPÉÆÌªÉÄä CzsÀð ©ÃlÆæmï, 2 PÀAvÉ ¸À§â¹UÉ
¸ÉÆ¥ÀÅöà PÉÆlÖgÉ PÀ©âtzÀ PÉÆgÀvÉ ¸ÀºÀdªÁV ¤ÃUÀÄvÀÛzÉ.
l gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀ §¼À¹ ¨É¼ÉzÀ ¸ÉÆ¥ÀÅöà vÀgÀPÁjUÀ¼À£ÀÄß ºÀÄt¸ÉÃ
ºÀtÂÚ£À gÀ¸ÀzÀ°è vÉÆ¼ÉAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ CzÀgÀ°ègÀÄªÀ DªÀÄè JAvÀºÀzÉÝÃ
gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÀ£ÀÄß vÉÆ¼ÉAiÀÄÄvÀÛzÉ (2 UÁæA ºÀÄt¸ÉÃºÀtÂÚ£À
MAzÉgÀqÀÄ °Ãlgï ¤Ãj£À°è ¸ÉÆ¥ÀÅöà vÀgÀPÁjUÀ¼À£ÀÄß LzÀÄ
¤«ÄµÀ £É£É ElÄÖ, £ÀAvÀgÀ ¸ÁªÀiÁ£Àå ¤ÃgÀ°è vÉÆ¼ÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ).
56
L¹j
l PÀÈvÀPÀ ¤ÃgÀ°è ¨É¼ÉzÀ «ÄÃ£À£ÀÄß w£ÀÄßªÀÅzÀÄ M¼ÉîAiÀÄzÀ®è. CzÀgÀ°è£À
¹Ã¸À ¥ÁzÀgÀ¸ÀzÀAxÀ ªÀÄ°£ÀPÁgÀPÀUÀ¼ÀÄ Cw C¥ÁAiÀÄPÁj.
EzÀÄ §Ä¢Þ ªÀiÁAzÀåvÉAiÀÄ£ÀÄß GAlÄªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ.
l ¸ÀeÉÓ, OqÀ® (ºÀgÀ¼ÀÄ), ¸À§âQÌ ¸ÉÆ¥ÀÅöà, ¨É¼ÀÄî½î EªÀÅ vÁ¬ÄAiÀÄ
JzÉ ºÁ®£ÀÄß ºÉaÑ¸À®Ä £ÉgÀªÁUÀÄvÀÛzÉ.
l ªÉÆ¸Àj£À°è FgÀÄ½îAiÀÄ£ÀÄß £É£É¹ ¥Àæw gÁwæ 60 ¢£ÀUÀ¼ÀªÀgÉUÉ
w£ÀÄßªÀÅzÀjAzÀ ¤gÀAvÀgÀªÁV §gÀÄªÀ ¹Ã£ÀÄ ¸ÀA¥ÀÇtðªÁV
¤®ÄèvÀÛzÉ.
l EAzÀÄ zÉÆgÀPÀÄwÛgÀÄªÀ PÀÄ¯ÁAvÀj ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ï PÁå£ÀìgïUÉ
PÁgÀPÀ.
l PÀ§Äâ, nÃ, PÁ¦ü, vÀA¨ÁPÀÄ, CrPÉ, gÀ§âgï EªÁåªÀªÀÇ DºÁgÀ
¨É¼ÉUÀ¼À®è.
l ¸ÁªÀAiÀÄªÀ Cj¹£À ¥ÀÅr ªÀÄvÀÄÛ PÀ¥ÀÅöà ¨É®èzÀ gÀ¸À PÀÄrzÀgÉ
¥ÁQð£ï¸À£ï SÁ¬Ä¯É ¤ªÁj¸À§ºÀÄzÀÄ.
l qÁ¯ÁØ §¼À¸ÀÄªÀÅzÀjAzÀ ªÀÄ® «¸Àdð£ÉUÉ vÉÆAzÀgÉAiÀiÁUÀÄvÀÛzÉ
ºÉtÄÚ ªÀÄPÀÌ¼ÀÄ ¦¹Nr vÉÆAzÀgÉ¬ÄAzÀ £ÀgÀ¼ÀÄvÁÛgÉ. UÀAqÀÄ
ªÀÄPÀÌ¼À°è «ÃAiÀÄð GvÁàzÀ£É PÀÄApvÀªÁUÀÄvÀÛzÉ. ¸ÁªÉÄ
CQÌAiÀÄÄ ¦¹Nr SÁ¬Ä¯ÉAiÀÄ£ÀÄß ¤ªÁj¸ÀÄvÀÛzÉ ªÀÄvÀÄÛ
«ÃAiÀÄð GvÁàzÀ£ÉAiÀÄ£ÀÄß ¸Àj¥Àr¸ÀÄvÀÛzÉ.
l ¸À§â¹ìUÉ ¸ÉÆ¥ÀÅöà, J¼ÀÄî, ¥À¥ÁàAiÀÄ, ¸ÁªÉÄ w£ÀÄßªÀÅzÀjAzÀ
6 wAUÀ¼À°è UÀAqÀ¸ÀgÀ «ÃAiÀÄðzÀ°è MAzÀÄ «Ä.°Ã.UÉ 20
«Ä°AiÀÄ£ï EgÀÄªÀ «ÃAiÀiÁðtÄUÀ¼À£ÀÄß £ÀÆgÀÄ «Ä°AiÀÄ£ï
CµÀÄÖ ºÉaÑ¸À§ºÀÄzÀÄ (20 «Ä°AiÀÄ£ï EzÀÝgÉ ¤«ðÃAiÀÄðvÉ
JAzÁUÀÄvÀÛzÉ).
l PÀÆzÀ®Ä GzÀÄgÀÄwÛzÀÝgÉ DgÉÆÃUÀå ¸Àj E®è JAzÉ CxÀð.
l ¸ÀºÀdªÁV ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ AiÀiÁªÀÅzÉÃ DºÁgÀ ¥ÀzÁxÀð¢AzÀ
AiÀiÁªÀÅzÉÃ C¥ÁAiÀÄ«®è
l VqÀUÀ¼À J¯ÉUÀ½AzÀ ªÀiÁrzÀ AiÀiÁªÀÅzÉÃ PÀµÁAiÀÄ vÀÄA¨Á
M¼ÉîAiÀÄzÀÄ. vÀÄ¼À¹, fÃjUÉ, CªÀÄÈvÀ§½î PÀµÁAiÀÄ EvÁå¢.
57
L¹j
l ¸ÁªÀAiÀÄªÀ ±ÀÄAp gÀ¸ÀªÀ£ÀÄß ¨É¼ÀUÉÎ ºÉÆvÀÄÛ 60 ¢£ÀUÀ¼ÀªÀgÉUÉ
PÀÄrzÀgÉ AiÀiÁªÀÅzÉÃ ±Áé¸ÀPÉÆÃ±ÀÀzÀ SÁ¬Ä¯É §gÀÄªÀÅ¢®è.
l ¥Àæw¢£À Hl wArUÉ ªÀÄÄAZÉ £ÀqÉzÁqÀÄªÀÅzÀjAzÀ
J¯Áè CAUÀUÀ½UÀÆ ¸ÀA¥ÀÇtð ªÁåAiÀiÁªÀÄ zÉÆgÀPÀÄvÀÛzÉ.
GzÁºÀgÀuÉUÉ zÉÃºÀzÀ°è 5-6 °Ãlgï gÀPÀÛ EzÉ JAzÁzÀgÉ
MAzÀÄ °ÃlgïUÉ PÁ®Ä UÀAmÉAiÀÄAvÉ ¥Àæw ¢£À MAzÀÄ UÀAmÉ
£ÀqÉAiÀÄ¨ÉÃPÀÄ. EzÀQÌAvÀ M¼ÉîAiÀÄ ªÁåAiÀiÁªÀÄ ¨ÉÃgÉ E®è. 50
ªÀµÀðªÁzÀ £ÀAvÀgÀ ¥Àæw¢£À ¸ÀAeÉ HlPÉÌ ªÀÄÄAZÉ 1 UÀAmÉ
£ÀqÉAiÀÄÄªÀÅzÀÄ CªÀ±ÀåPÀ .
l ¸ÀÄªÀtð UÀqÉØ (60% £ÁgÀÄ) wAzÀgÉ C®fð zÀÆgÀªÁUÀÄvÀÛzÉ.
l ¨Á¼É¢Ar£À gÀ¸À JAxÀ «µÀªÀ£ÁßzÀgÀÆ vÉUÉAiÀÄÄvÀÛzÉ.
zÉÃºÀzÀ°ègÀÄªÀÀ JAxÀ UÀAl£ÀÄß PÀgÀV¸ÀÄvÀÛzÉ.
l ¸ÉÆÃAiÀiÁ©Ã£ï ªÉÄPÉÌ eÉÆÃ¼À wAzÀÄ PÉÆ©âzÀ ºÀA¢, ºÀ¸ÀÄ
PÉÆÃ½AiÀÄ ªÀiÁA¸ÀªÀ£ÀÄß wAzÀgÉ PÁå£Àìgï£ÀAxÀ SÁ¬Ä¯É
§AzÉÃ §gÀÄvÀÛzÉ.
l 88% ºÀÈzÀAiÀiÁWÁvÀ PÉA¥ÀÅ ªÀiÁA¸À w£ÀÄßªÀÅzÀjAzÀ §gÀÄvÀÛzÉ.
l ªÉÄÊzÁ »nÖ¤AzÀ ªÀiÁrgÀÄªÀ £ÀÆqÀ¯ïì£À°ègÀÄªÀ
D¯ÉÆÃPÀì£ï gÁ¸ÁAiÀÄ¤PÀªÀÅ ªÉÄÃzÉÆÃfÃgÀPÁAUÀzÀ°ègÀÄªÀ
©ÃmÁPÉÆÃ±ÀUÀ¼À£ÀÄß £Á±À ªÀiÁqÀÄvÀÛzÉ. ©ÃmÁPÉÆÃ±ÀUÀ½UÉ
ºÁ¤AiÀiÁzÀgÉ E£ÀÄì°£ï GvÁàzÀ£É KgÀÄ¥ÉÃgÁUÀÄvÀÛzÉ.
l EAzÀÄ zÉÆgÉAiÀÄÄwÛgÀÄªÀ ºÁ®Ä PÀÆqÀ ±ÀÄzÀÞªÁV®è
ºÁªÉÆðÃ£ï ¥ÀæZÉÆÃ¢vÀªÁzÀÝjAzÀ ºÉtÄÚªÀÄPÀÌ¼ÀÄ vÀÄA¨Á
¸ÀtÚ ªÀAiÀÄ¹ì£À¯ÉèÃ IÄvÀÄªÀÄwUÀ¼ÁUÀÄwÛzÁÝgÉ.
58
L¹j
G¥À¸ÀAºÁgÀ
¸ÀÄRªÁV §zÀÄPÀ°PÉÌ £ÀªÀÄUÉ ¨ÉÃPÁVgÀÄªÀÅzÀÄ ªÀiÁvÉæUÀ¼À®è.

`DºÁgÀUÀ¼À®èzÀ DºÁgÀ’ JAzÀÄ ¨sÁ«¸ÀÄwÛgÀÄªÀ G½PÉ ¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÆ
C®è. ¥ÀæPÀÈwzÀvÀÛªÁV ªÀÄ£ÀÄµÀå fÃªÀ£ÀPÉÌ ªÀgÀzÁ£ÀªÁV zÀQÌgÀÄªÀ
`DºÁgÀ’ ªÀiÁvÀæ J£ÀÄßªÀÅzÀgÀ°è AiÀiÁªÀ ¸ÀA±ÀAiÀÄªÀÇ E®è. J®èQÌAvÀ
ªÉÆzÀ®Ä AiÀiÁªÀ AiÀiÁªÀ zÉÃ±À¢AzÀ¯ÉÆÃ §AzÀ ¸ÀA¸ÀÌöÈw¬ÄAzÁV
PÀ®¸ÀÄªÉÄÃ¯ÉÆÃUÀgÀªÁVgÀÄªÀ £ÀªÀÄä DºÁgÀ ¥ÀzÀÞwAiÀÄ£ÀÄß ªÀÄvÉÛ
¸ÀjzÁjUÉ vÀAzÀÄPÉÆAqÀgÉ ¸ÁPÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀ£ÀÄß ªÀÄ£ÀªÀjPÉ
ªÀiÁrPÉÆ¼Àî¨ÉÃQzÉ. `Hl vÀ¤ßZÉÑ’ JAzÀÄ ¹PÀÌzÀÝ£Éß¯Áè w£ÀÄßªÀÅzÀÄ
ªÀÄvÀÄÛ CzÀ£ÉßÃ CAwªÀÄ JAzÀÄ D¸ÀàzÀ£É ªÀiÁqÀÄwÛgÀÄªÀÅzÀjAzÀ
DzsÀÄ¤PÀ fÃªÀ£À ±ÉÊ° vÀAzÉÆrØgÀÄªÀ »AzÉAzÀÆ PÀAqÀÄ PÉÃ¼ÀjAiÀÄ
SÁ¬Ä¯ÉUÀ¼ÀÄ £ÀªÀÄä£ÁßªÀj¹PÉÆ¼ÀÄîwÛªÉ. ¸ÀA¸ÀÌjvÀ ¥ÉÇlÖt
DºÁgÀUÀ¼ÀÄ, ©¹ ªÀiÁrzÀgÉ ¸ÁPÀÄ, ©¹ ¤ÃjUÉ ºÁQzÀgÉ ¸ÁPÀÄ
J£ÀÄßªÀ eÁ»ÃgÁw£À F DºÁgÀUÀ¼ÀÄ DPÀµÀðtÂÃAiÀÄ. DzÀgÉ, F
DPÀµÀðuÉAiÀÄ ªÀÄÆ®zÀ¯ÉèÃ C¥ÁAiÀÄªÀ£ÀÆß ¥ÉÇÃ¶¸ÀÄwÛgÀÄvÀÛªÉ.
FUÀ J®èjUÀÆ DºÁgÀzÀ Cj«zÉ. F eÁÕ£ÀªÀ£ÀÄß J®ègÀÆ
¥ÀqÉzÀÄPÉÆ¼Àî§ºÀÄzÁzÀ vÁAwæPÀvÉ £ÀªÀÄä CAUÉÊ£À¯ÉèÃ EzÉ. DzÀgÉ,
F CjªÀÅ QæAiÉÄAiÀiÁUÀzÀ ºÉÆgÀvÀÄ EzÀPÉÌ ¨É¯É E®è. ªÉÄÃqï E£ï
CªÉÄjPÀzÀ ºÀÄZÀÑ£ÀÄß ©lÄÖ £ÁªÀÅ zÉÃ¹ÃAiÀÄªÁzÀ DºÁgÀªÀ£ÀÄß
vÉUÉzÀÄPÉÆ¼ÀÄîªÀ ¤zsÁðgÀ ªÀiÁqÀzÀ ºÉÆgÀvÀÄ £ÀªÀÄä fÃªÀ£À±ÉÊ°
§zÀ¯ÁUÀzÀÄ. zÉÃºÀPÉÌ DgÉÆÃUÀåªÀ£ÀÄß PÉÆqÀÄªÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ £ÀªÀÄä
DAiÉÄÌ DzÁUÀ OµÀzsÀUÀ¼À£ÀÄß DºÁgÀzÀ ºÁUÉ ¹éÃPÀj¸ÀÄªÀ §zÀ¯ÁV
DºÁgÀªÉÃ OµÀzsÀªÁV £ÀªÀÄä£ÀÄß ¥ÉÇgÉAiÀÄÄvÀÛzÉ.
£ÀªÀÄä ªÀÄÄA¢£ÀÀ d£ÁAUÀªÀ£ÀÄß DgÉÆÃUÀå¥ÀÇtð DºÁgÀ,
ªÁvÁªÀgÀtªÀ£ÀÄß ©lÄÖºÉÆÃUÀÄªÀÅzÀQÌAvÀ ¥ÀÅtåzÀ PÉ®¸À
ªÀÄvÉÆÛA¢®è.
59
60
L¹j
100 UÁæA ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°ègÀÄªÀ ¥ÉÆÃµÀPÁA±ÀUÀ¼ÀÄ

¸ÀPÁgÁvÀäPÀ ¹jzsÁ£Àå CQÌUÀ¼ÀÄ (Positive Millets Rice) (¥ÀAZÀgÀvÀßUÀ¼ÀÄ)
«Ý®ÜÂWÜÙÜá ®æçAÔ®… Ãæç¸æãà¶æÉàË®… ñæç AËá®… PÝÂÃÜq®… PÜ¹º| ®ÝÃÜá ÍÜPÜìÃÜ²ÐÜu ÓÜá|¡ ÃÜígPÜ ±æäàÐÜPÝíÍÜ S¯gWÜÙÜá
Niacin Riboflavin Thaimaine Carotene Iron Fiber Carbohydrate Calcium Phos Protiein Minerals
mg B3 Mg B2 Mb b1 ug mg g g g g g g
®ÜÊÜOæ Foxtail 0.7 0.11 0.59 32 6.3 8.0 60.6 0.03 0.29 12.3 3.3
F¨ÜÆá 1.5 0.08 0.31 0 2.9 9.8 65.5 0.02 0.28 6.2 4.4
Barnyard
APÜì Kodo 2.0 0.09 0.33 0 2.9 9.0 65.6 0.04 0.24 6.2 2.6
ÓÝÊæá Little 1.5 0.07 0.30 0 2.8 9.8 65.5 0.02 0.28 7.7 1.5
PæãÃæÉ 18.5 0.027 3.2 0 0.65 12.5 69.37 0.01 0.47 11.5 4.21
Brown top

I SIRI Nov 2018 Dr. Khadars in Kannada PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

I SIRI Nov 2018 Dr. Khadars in Kannada PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

qÁ.

ªÀÄÆ®vÀB DAzsÀæ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ PÀqÀ¥À f¯ÉèAiÀÄªÀgÀÄ. ²PÀët ºÀÄnÖzÀÆj£À°èAiÉÄÃ.

ªÀÄÆ®vÀB avÀæzÀÄUÀð f¯Éè ZÀ¼ÀîPÉgÉAiÀÄªÀgÀÄ. ¥Á¼Àå, ZÀ¼ÀîPÉgÉ, PÀÄªÉA¥ÀÅ

¹jzsÁ£Àå PÀÄjvÀ ¨sÁµÀtUÀ¼À ¸ÀAQë¥ÀÛ gÀÆ¥À

17/18-2, ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄ ªÀÄÄRågÀ¸ÉÛ,

tilidu tinnona: By Dr. Khader

© qÁ. SÁzÀgï ªÀÄvÀÄÛ ¦. ZÀA¢æPÁ

ªÉÆzÀ®£ÉAiÀÄ ªÀÄÄzÀæt : 2018

¨É¯É: LªÀvÀÄÛ gÀÆ¥Á¬ÄUÀ¼ÀÄ

§¼À¹gÀÄªÀ PÁUÀzÀ: 70 f.J¸ï.JA. J£ï.J¸ï. ªÀiÁå¥ï°vÉÆ

No part of this publication may be reproduced, stored in

¥Àæ¸ÁgÀuÉ: PÀÈµÁÚ ZÉAUÀr

ªÀÄÄR¥ÀÅl avÀæ: qÁ. SÁzÀgï CªÀgÀ PÁqÀÄPÀÈ¶ ¨sÀÆ«Ä

ivÄÄzÀæt: zsÀgÀtÂ ¦æAlgïì, ¨ÉAUÀ¼ÀÆgÀÄ.

EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ ¨sÀÆvÁ¥À GvÁÜ£À(UÉÆèÃ§¯ï ªÁ«ÄðAUï)zÀ §UÉUÉ ºÉZÀÄÑ

`EAzÀÄ gÉÊvÀgÀÄ ªÀiÁvÀæ DvÀäºÀvÉå ªÀiÁrPÉÆ¼ÀÄîwÛ®è. £ÀUÀgÀ ¥ÀæzÉÃ±ÀzÀ

EªÀvÀÄÛ £ÁªÀÅ vÀÄA§ ¸ÀAPÀµÀÖzÀ ¥Àj¹ÜwAiÀÄ£ÀÄß JzÀÄj¸ÀÄwÛzÉÝÃªÉ.

zÉÃ²Ã ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄ DºÁgÀzÀ £Á±À

ErÃ ¥Àæ¥ÀAZÀ ¸ÀzÀåPÉÌ ªÀiÁA¸À, CQÌ ªÀÄvÀÄÛ UÉÆÃ¢ü J£ÀÄßªÀ

ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ ªÀÄvÀÄÛ d£À¦æAiÀÄ DºÁgÀ

£ÀªÀÄä ¥Àæ¥ÀAZÀzÀ°è ¨sËUÉÆÃ½PÀ ªÁvÁªÀgÀt, ¥ÀAiÀiÁðªÀgÀt

¨sÁgÀvÀzÀ°è MlÄÖ ªÀiÁA¸ÀzÀ GvÁàzÀ£É

¨sÁgÀvÀzÀ°è ºÀ¸ÀÄ«£À 600 PÉf ªÀiÁA¸À, ºÀA¢AiÀÄ 300

DºÁgÀ J£ÀÄßªÀ ¨sÀæªÉÄAiÀÄ ¸ÀÄ½AiÀÄ°è fÃªÀ£À

AiÀiÁªÀÅzÀ£ÀÄß £ÁªÀÅ ªÉÊeÁÕ¤PÀ JAzÀÄ ºÉÃ¼ÀÄwÛzÉÝÃªÉÇ CzÀÄ

zÉÆqÀØ ¸ÁªÉÄ, PÀj¸ÁªÉÄ, ©½ ¸ÁªÉÄ, ªÀÄÄAUÁgÀÄ ¸ÁªÉÄ, ªÀÄ°èUÉ

¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À §¼ÀPÉAiÀÄ PÀæªÀÄ

F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß AiÀiÁªÀÅzÉÃ gÀÆ¥ÀzÀ¯ÁèzÀgÀÆ AiÀiÁªÀ

‘DPÀð wAzÀªÀgÀÄ D¸ÀàvÉæUÉ ¸ÉÃgÀÄwÛzÁÝgÉ’ JAzÉ®è ªÀiÁvÀÄUÀ½ªÉ.

¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À ¥ÁæaÃ£ÀvÉ- zÉÃ¹Ã G¥ÀZÁgÀ

F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ £ÁªÀÅ ¸Á«gÁgÀÄ ªÀµÀðUÀ½AzÀ w£ÀÄßvÁÛ

¸ÀºÀd PÀÈ¶ ªÀÄvÀÄÛ DºÁgÀ gÁdQÃAiÀÄ

¸ÀPÁðgÀ F ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ §qÀªÀjUÉ ²æÃªÀÄAvÀjUÉ C®è JAzÀÄ

¨sÀÆ«ÄAiÀÄ ¥sÀ®ªÀvÀÛvÉUÀÆ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ

MªÉÄä gÁAiÀÄZÀÆj£À PÀqÉUÉ ºÉÆÃzÁUÀ C°è£À M§â gÉÊvÀ

MAzÉÃ gÉÆÃUÀ, MAzÉÃ OµÀzsÀ...

JAxÀ ¨sÀAiÀiÁ£ÀPÀªÁzÀ ¸ÀAzÀ¨sÀð EzÀÄ. ªÀiÁA¸À, CQÌ wAzÀÆ

§zÀ¯ÁzÀ ¸ÀA¸ÀÌöÈw- fÃªÀ «gÉÆÃ¢ü C¯É

ºÀÄlÄÖºÀ§âUÀ¼À°è PÉÃPÀ£ÀÄß PÀvÀÛj¸À¯ÉÃ ¨ÉÃPÀÄ J£ÀÄßªÀÅzÀÄ

PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À AiÀÄÄUÀ

EAzÀÄ zÉÃ¹Ã vÀ½UÀ¼À£ÀÄß ©lÄÖ £ÁªÉ¯Áè PÀÄ¯ÁAvÀj vÀ½UÀ¼À »AzÉ

¹jzsÁ£Àå ªÀÄvÀÄÛ C£À£Àå fÃªÀ£À PÀæªÀÄ

PÀrªÉÄ ¤Ãj£À°è ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄ§ºÀÄzÀÄ. CAzÀgÉ

¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À£ÀÄß ¨É¼ÉAiÀÄÄªÀ §UÉ

ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄzÀ ªÉÄÃ¯É CªÀ®A©vÀªÁV ªÉÊ«zsÀåªÀÄAiÀÄ ªÀåªÀ¸ÁAiÀÄ

L¹j - ¥ÀAZÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ

CzÀÄãvÀªÁzÀ ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼ÀÄ EªÀvÀÄÛ PÀtägÉAiÀiÁVªÉ CAzÀgÉ

UÉÆèÃ§¯ï ªÁ«ÄðAUï CzÀjAzÀ §gÀÄvÀÛzÉ EzÀjAzÀÀ §gÀÄvÀÛzÉ

£ÀUÀgÀ¢AzÀ ºÀ½îUÀ½UÀÆ ºÀ©âzÀ gÉÆÃUÀ

£Á£ÀÄ PÀ¼ÉzÀ JgÀqÀÄ ªÀÄÆgÀÄ ªÀµÀðUÀ¼À°è ¨ÉAUÀ¼ÀÆjUÉÃ

MAzÀÄ «µÀAiÀÄªÀ£ÀÄß ¸ÀàµÀÖªÁV CxÀðªÀiÁrPÉÆ¼Àî¨ÉÃPÀÄ DºÁgÀ

£ÁªÀÄð¯ï DºÁgÀ C¨ï£ÁªÀÄð¯ï DºÁgÀ

C¸ÀºÀd ¥ÀzÁxÀðUÀ¼ÀÄ ErÃ ¨sÀÆ«ÄAiÀÄ£ÀÄß DªÀj¹zÉ.

¸ÀÄRªÁV §zÀÄPÀ°PÉÌ £ÀªÀÄUÉ ¨ÉÃPÁVgÀÄªÀÅzÀÄ ªÀiÁvÉæUÀ¼À®è.

100 UÁæA ¹jzsÁ£ÀåUÀ¼À°ègÀÄªÀ ¥ÉÆÃµÀPÁA±ÀUÀ¼ÀÄ

You might also like