Ananász
Felgyorsítja a műtétek utáni Segíti az ízületek egészséges Csökkenti az asztmás
gyógyulást
Áfonya
Segít az antioxidánsok
szintjének visszaállításában
Spenót
Segít a gondolkodásbeli
képességek fenntartásában
Piros Bell
Csökkenti a tüdő-, a
paprika prosztata-, a nyak- és a
petefészekrák kialakulásának
veszélyét
Brokkoli
Csökkenti a cukorbetegség
által okozott problémákat
Paradicsom
Gyulladáscsökkentő hatású
Alma
Segít a tüdő- és prosztatarák
Támogatja az immunrendszert
Articsóka
Segíti a véralvadást
Rukkola
saláta Csökkenti a születési
rendellenességek kockázatát
formában tartását gyulladást
Visszafordítja az agyműködés Megelőzi a húgyuti
öregkori hanyatlását fertőzések kialakulását
Csökkenti a rák
kialakulásának veszélyét a
májban, a petefészekben, a Igen magas tápértékű
vastagbélben és a
prosztatában
Segít, hogy
Véd a leégéstől a napon egészséges maradjon
a szív
Csökkenti a prosztata-,
Sérülés esetén védi az
húgyhólyag-, hasnyálmirigy-,
agyat
gyomor- és mellrák esélyét
Csökkenti a szív és
Csökkenti a nyelőcső-,
érrendszeri betegségek
gyomor-, vastagbél-, tüdő- és
kialakulásának
hasnyálmirigyrák veszélyét
veszélyét
Csökkenti az
Alzheimer-kór
elleni harcban
veszélyét
Igen magas antioxidáns Csökkenti a „rossz”
tartalmú koleszterin szintjét
Csökkenti a csonttörés Védi a szem
kockázatát egészségét
 Spárga
Táplálja a "jó" Véd a születési Elosegíti a szív
bélbaktériumflórát rendellenességektol egészségét

Avokádó
Csökkenti a máj Csökkenti a
Csökkenti a szájrák veszélyét
károsodását koleszterinszintet

Szeder
Növeli a csontsűrűséget Csökkenti az étvágyat Elosegíti a zsírégetést

Vajdió
(Juglans
cinerea) Segíti az éjszakai látást
Csökkenti a ráncok Elosegíti a szív
kialakulását egészségét

Kantalup
sárgadinnye Támogatja az Csökkenti a
Véd a napon való leégéstől
immunrendszert gyulladásokat

Répa
A benne található Csökkenti bizonyos fajta
Segít a szürkehályog elleni
antioxidánsok védik a DNS rákok kialakulásának
harcban
épségét veszélyét

Karfiol
Stimulálja a Lassítja a mellrák sejtek
Véd a prosztataráktól
méregtelenítést növekedését

Cseresznye
Enyhíti az ízületi Csökkenti a „rossz” Csökkenti a
fájdalmakat és a köszvényt koleszterin szintjét gyulladásokat

Vörös áfonya
Lassítja a leukémia, a tüdő-
Enyhíti a Megelőzi a húgyuti
és a vastagbél rák sejtjeinek
prosztatafájdalmakat fertőzések kialakulását
növekedését
 Káposzta Aktiválja a szervezet
Csökkenti a prosztata-,
Segíti az egészséges természetes
vastagbél, mell- és
véralvadást méregtelenítő
petefészekrák kockázatát
rendszerét

Kelkáposzta Jótékonyan befolyásolja az

ösztrogén metabolizmusát, Véd a leégés és a Növeli a csontok
ezáltal segít bizonyos rákfajták szürkehályog ellen sűrűségét
elleni harcban

Kiwi Csökkenti a vérrögök

Csökkenti a ráncok kialakulásának kockázatát, Csökkenti a
kialakulását és csökkenti a vér székrekedést
zsírtartalmát

Mangó
Szabályozza a vér
Csökkenti a „rossz”
Támogatja az immunrendszert homocisztein-szintjét,
koleszterin szintjét
így védi az artériákat

Gomba
Segíti a természetes Csökkenti a vastagbél és a Csökkenti a
méregtelenítést prosztatarák kockázatát vérnyomást

Narancs Csökkenti a száj-, torok-,

A benne található
Csökkenti a „rossz” koleszterin mell- és gyomorrák, illetve a
pektin csökkenti az
szintjét gyermekkori leukémia
étvágyat
kockázatát

Papaya
Az enzimek segítik az Csökkenti a tüdőrák
Elősegíti a zsírégetést
emésztést kockázatát

Különböző
szilvafajták A bennük található
Védenek a klimax
Csökkentik a székrekedést antioxidánsok védenek a
utáni csontritkulástól
DNS károsodásától

Gránátalma
Csökkenti a „rossz” Segít a prosztatarák
Csökkenti a leégés veszélyét
koleszterin szintjét elleni harcban
 Úritök
Véd a sokízületi Csökkenti a tüdő- és Gyulladáscsökkentő
gyulladástól prosztatarák kockázatát hatású

Málna
Akadályozza a száj-, mell,
vastagbél- és prosztatarák
fejlődését
A benne található
Csökkenti a „rossz”
antioxidánsok védik a
koleszterinszintet
DNS épségét

Eper
Lassítja a vastagbél-,
Véd az Alzheimer kórral Csökkenti a „rossz”
száj- és prosztatarák
szemben koleszterin szintjét
fejlődését

Édesburgonya
(batáta) Csökkenti az agyvérzés Csökkenti a rák
Véd a megvakulás ellen
kockázatát kockázatát

Görögdinnye Csökkenti bizonyos

Segíti a férfiak rákfajták kockázatát (pl. Véd a napon való
nemzőképességét petefészek, száj garat, ill. leégéstől
prosztatarák)

Banán
Csökkenti a leukémia,
Gyermekeknél csökkenti
Segíti a zsírégetést vastagbél és veserák
az asztmás tüneteket
kockázatát