Modo difuso y enfocado
sibado, 4 de julio de 202
cerebro
neurogenesis
Importancia
deun buen
ambiete
Modo
enfocado
Modo difuso
Default mode
network
modo difuso
neuronas
Modo mixto?
Uso e los
modos
éPor quélas
ciencias y
matematicas
son dificiles?
La practica
Importancia
de dor
12:28 p.m.
Pesa alrededor de 3 libra, consume 10 veces mas energia por peso que el
restro de cuerpo y es el dispoitivo mas complejo en el universo concido. En las
‘euronas del mismo se encuentra almacenado todos nuestros setimientos y
deseos.
Elnacimiento de células nuevas por neurogénesis, que se ha comprobado en
una zona de una estructura cerebral llamada hipocampo. Implica que en
‘cualquier momento, incluso en la adultez, pueden ir apareciendo neuronas
nuevas.
Un buen ambiente en el cual se pueda desarrolla un individuo, genera
conexione mas fuertes entre neurona. Pueden ser dos veces mas fuertes que
en un ambiente poco agradable. El ejercicio tambien ayuda en la produccion
de neuronas.
Es un modo de pensamiento que ocurre Gilad OlnOs Gonicentranios
intencionalmente en algo especifico que inentamos aprender o entender.
Es un modo mas relajaddo de pensamieento relacionado con los @stados dé
ideScansonedronal, donde las concexiones neuronales recorren nuevos
caminos
Son lared en modo automatico o red por defecto, son areas del cerebro con
mas actividad durante el estado de reposo.
Las concexiones entre neuronas son llamadas Siflapsis. Despues del
aprendizaje, y del sueifo, multiples sinapsis se fonrman en una neurona. Esto
permite ver como el aprendizaje cambia la estructura del cerebro. De hecgo,
esto demostraria que no somos la misma persona depues de una noche de
suefio, o de una sieta.
Los estudios muestran que i6)/@8 posible estar en los d modo
simultaneamente. El acceso a uno de ellos restringe el acceso al otro.
se Cuandoesta aprendiendo algo, la mente neceita ir entre los dos modos.
Tanto Dali como Edison, solian consentrarse en una idea, luego sentarse y
relajarse (con un objeto en la mano) hasta quedarse dormidos. Pero, eran
despertados cuando el objeto se caia de sus mano y rapidamente volvian a
trabaja en los que estaban haciendo.
Debido al nivel de abstraccion que significan los simbolos y procesos de los
‘cuales no estamos relacionados constantemente, como el concepto de amor,
dolor o vaca.
La practica con ideas y conceptos que se este aprendiendo para ayudara)
que se estan haciendo en el
proceso. Mientras mas abstracto sea un conceto, mas importante es
practicarlos, para convertir esas ideas en una realidad. Cuando resolvemos un
ejercicio, sin mirar en la solucién, se forma un patron cerebral (pero muy
debil). Segui haciendo ejercicios similare hace que los patrones que veamos
sea hagan permanetes.
Cuando estamos depiertos se generan productos toxicos en nuestros cerebro
que impiden que pensemos con claridad. Para deshacerse de estos, cuando
domimos, las celulas cerebrales se enconjen, aumentando el espacio que hay
entre ellas y permitiendo que los fiuidos puedean fluir entre las celulas pa
levarse las toxinas.Efectos delas | Aemas de impedirnos pensar con claridad, puede causar dolores de cabeza,
toxinas depresion, enfermedades cardicas, diabetes e incluso la muerte.
ventajasde Cuando dormimos, el cerebro pone en orde las ideas y conceptos que
dormir para el aprendemos y en log eu pensamos, borra las partes menos importantes
aprendizaje _fortalece las areas que necesitamo, o deseamos, recordar y ensaya lo que
‘queremos aprender repitiendo lo patrones neuronales,
Resumen
Exiten dos modos de pensamiento: el modo enfocado y el modo difuso. En el primero, el espacio
entre las neuronas es reducido y permite mantenernos concentrados en los pensamientos. Este
modo se centra mas en la corteza prefrontal e involucra pensamientos con los que estamos
familiarizado. Por otro lado, en el modo difuso las neuronas se enconjen aumentado el espacio
entre ellas permitiendo un rango mas amplio de formas de pensar. Con estas nuevas perspectivas,
este modo, permite reolver o aprender algo nuevo. Para acceder a este modo, podemos dormir,
caminar 0 tomar una ducha, Para que las construcciones neuronales este bien hechas, es necesario
acceder a ambos modos (tecnica del pomoboro)..