Modo difuso y enfocado sibado, 4 de julio de 202 cerebro neurogenesis Importancia deun buen ambiete Modo enfocado Modo difuso Default mode network modo difuso neuronas Modo mixto? Uso e los modos éPor quélas ciencias y matematicas son dificiles? La practica Importancia de dor 12:28 p.m. Pesa alrededor de 3 libra, consume 10 veces mas energia por peso que el restro de cuerpo y es el dispoitivo mas complejo en el universo concido. En las ‘euronas del mismo se encuentra almacenado todos nuestros setimientos y deseos. Elnacimiento de células nuevas por neurogénesis, que se ha comprobado en una zona de una estructura cerebral llamada hipocampo. Implica que en ‘cualquier momento, incluso en la adultez, pueden ir apareciendo neuronas nuevas. Un buen ambiente en el cual se pueda desarrolla un individuo, genera conexione mas fuertes entre neurona. Pueden ser dos veces mas fuertes que en un ambiente poco agradable. El ejercicio tambien ayuda en la produccion de neuronas. Es un modo de pensamiento que ocurre Gilad OlnOs Gonicentranios intencionalmente en algo especifico que inentamos aprender o entender. Es un modo mas relajaddo de pensamieento relacionado con los @stados dé ideScansonedronal, donde las concexiones neuronales recorren nuevos caminos Son lared en modo automatico o red por defecto, son areas del cerebro con mas actividad durante el estado de reposo. Las concexiones entre neuronas son llamadas Siflapsis. Despues del aprendizaje, y del sueifo, multiples sinapsis se fonrman en una neurona. Esto permite ver como el aprendizaje cambia la estructura del cerebro. De hecgo, esto demostraria que no somos la misma persona depues de una noche de suefio, o de una sieta. Los estudios muestran que i6)/@8 posible estar en los d modo simultaneamente. El acceso a uno de ellos restringe el acceso al otro. se Cuandoesta aprendiendo algo, la mente neceita ir entre los dos modos. Tanto Dali como Edison, solian consentrarse en una idea, luego sentarse y relajarse (con un objeto en la mano) hasta quedarse dormidos. Pero, eran despertados cuando el objeto se caia de sus mano y rapidamente volvian a trabaja en los que estaban haciendo. Debido al nivel de abstraccion que significan los simbolos y procesos de los ‘cuales no estamos relacionados constantemente, como el concepto de amor, dolor o vaca. La practica con ideas y conceptos que se este aprendiendo para ayudara) que se estan haciendo en el proceso. Mientras mas abstracto sea un conceto, mas importante es practicarlos, para convertir esas ideas en una realidad. Cuando resolvemos un ejercicio, sin mirar en la solucién, se forma un patron cerebral (pero muy debil). Segui haciendo ejercicios similare hace que los patrones que veamos sea hagan permanetes. Cuando estamos depiertos se generan productos toxicos en nuestros cerebro que impiden que pensemos con claridad. Para deshacerse de estos, cuando domimos, las celulas cerebrales se enconjen, aumentando el espacio que hay entre ellas y permitiendo que los fiuidos puedean fluir entre las celulas pa levarse las toxinas.Efectos delas | Aemas de impedirnos pensar con claridad, puede causar dolores de cabeza, toxinas depresion, enfermedades cardicas, diabetes e incluso la muerte. ventajasde Cuando dormimos, el cerebro pone en orde las ideas y conceptos que dormir para el aprendemos y en log eu pensamos, borra las partes menos importantes aprendizaje _fortalece las areas que necesitamo, o deseamos, recordar y ensaya lo que ‘queremos aprender repitiendo lo patrones neuronales, Resumen Exiten dos modos de pensamiento: el modo enfocado y el modo difuso. En el primero, el espacio entre las neuronas es reducido y permite mantenernos concentrados en los pensamientos. Este modo se centra mas en la corteza prefrontal e involucra pensamientos con los que estamos familiarizado. Por otro lado, en el modo difuso las neuronas se enconjen aumentado el espacio entre ellas permitiendo un rango mas amplio de formas de pensar. Con estas nuevas perspectivas, este modo, permite reolver o aprender algo nuevo. Para acceder a este modo, podemos dormir, caminar 0 tomar una ducha, Para que las construcciones neuronales este bien hechas, es necesario acceder a ambos modos (tecnica del pomoboro)..