| ? : | ° ‘ Ningin hombre | | on le eino.e0 duefio de si mismo. Epicteto (siglo) Sesion 1 Pliexa Moreno es una de las mejores glmnastas mexicanas de todos los tiem- pos, represent a México en los Juegos Olimpicos de Rio 2016; in embargo du- rante su participacién recibié miltiples orfticas por parte de sus compatriotas debido a que noes tan delgada como la mayoria de las gimnaetas. De int y como respuesta a las criticas, a través de redes eociales, Alexa recibié innu- merables mueatras de apoyo de todo el mundo. Casi todos recuerdan a Alexa por haber sido criticada, pero pocos saben que 40 dias antes de los Juegos Olimpicos de Rio obstavo el segundo lugar en la Copa Mundial de Gimnasia en Portugal en su dizciplina favorita, el salto de caballo. ‘Alexa llegé a Rio con un enorme dnimo y buena preparacién; ou participacion no fue tan buena como ella egperaba, ya que termind en la posi de caballo y ademAs no recibié muestras de apoyo ni palabras de aliertto por parte de los mexicanos que eegulan las competencias olfmpl- Cas; en cambio obtuno crticas por ou aepecta fisic. GED ‘Al terminar la competencia climpica Alexa Moreno dectar erties de aninn en ct “Estoy joven ain, ya veré si decido incursionar en este deporte durante otro suirainse cowneria decane eon roteas afectan is sentient pare reac is recone, storia de Alexa, forma equipo con un compatiero, Lean las preguntas, n une respuesta en comtn. sideran que fue mas dificil para Alexa, haber terminado en el lugar 12 0 recibir 5 por su aspecto fisico? + ;Cuéles son las cualidades de Alexa que le permitieron llegar hasta los Juegos Olimpicos? | | | + ;Qué tuvo que hacer Alexa con el estrés, la presi6n y los ataques verbales al momento | de competir para hacerlo bien? | | Ahora compartan su respuesta con el grupo. Semen ‘Atencién no siempre conslote en escuchar aloe demas, debemos poner atencién en nosotros y 29 lento permite conocer y en~ iesientos, motivacionss y 2 lo que Sentimce, sobre todo en momentos 4 sincerided, honestidad ve oi6n o estrés; haz una pausa y ser - ‘tu reopiracién, tu temperatura corp: ca tus eentimientos y pensamientos.identifica cémo te sientes ante diversas situaciones cotidianas, Complete la tabla, trata que las respuestas sean sinceras. Observa el ejemplo. Hablo en publico, Aceleteda Presién Espero no olvidar nada, Presanto un examen final Fepruebo una materia, Tengo mucho suefio en la noche antes de dormir, Veo llegar a mi pap o mama ala escuela a hablarcon mis ‘maestros. Paso tiempo con mi famila, Obtengo buenas calificaciones. Ahora, describe cémo te sientes en este momento, Respiracién: Estado de énimo: Pensamientos: 1. 8Cémo loard Alexa Moreno afrontar las erfticas y el resultado en la competencia? € 2, 2Gué tipo de decisiones tomé para no contestar las agresiones en redes sociales? '3.2De qué manera puedes afrontar situaciones de fracaso @ partir de tus senti- Imientos, tu cardcter y forma de reaccionar? ci TU PROYECTO rere een Evalla tu aprendizaje, contesta: Se ae é eer + (Qué significa atencion? Eee + {Qué significa autoconocimiento? panes amos cent Ce