Hãy viết những nhận xét của cha mẹ người thân thầy cô bạn bè về mình bao gồm tính

cách ngoại hình

năng lực ưu nhược điểm của bản thân chia sẻ những cảm xúc với những nhận xét của người khác. Bài
học rút ra là gì ?

Bài Làm
1 vài nhận xét từ bố mẹ , ông bà

- Sao m lười thế phơi quần áo đi con

- Dạo này người ngợm to phết r nhỉ ?
- Ra ngoài mặc cái áo dài vào đen thui đến nơi r kia kìa
- Giờ mới 1m7 là hơi bị lùn r đấy lên xà nhiều vào cao thêm vài phân nữa là được
- Cháu ông lớn quá r
- Dạo này cháu bà cao lên hay sao ý nhỉ

1 vài nhận xét từ bạn bè

- T thấy m cũng dễ gần mà

- Uầy m khỏe vãi ra yếu gì
- T thấy m cũng cao mà con trai 1m7 là được r
- M nhiệt tình vừa thôi lo cái thân mình trước đi đã
- nhìn lớn thế mà vẫn nhát nhờ
- nhìn cũng được phết nhờ
- xấu như ma đòi ai yêu
- m cứ ăn mặc gọn gàng lịch sự như này là được r

1 vài nhận xét từ thầy cô

- Lớp mình có Mạnh học cũng được này

- Tự tin lên em
- Mạnh dạn lên nào bỏ qua cái tự ti đi
- Cô thấy bạn Mạnh cũng rất tích cực này

Cảm xúc khi nhận được những lời nhận xét : cảm xúc vui buồn đều có cả, lúc còn nhỏ khi bị đưa ra nhận
xét chê bài thường sẽ tự ái, co mình lại, càng ngày càng tách ra khỏi xã hội. Nhưng khi lớn lên nhận thức
rõ ràng hơn thì em chỉ lấy đó đơn giản là 1 lời nhận xét dựa trên tiêu chuẩn của người ta vì thế cái nào
mình thấy đúng tốt thì tiếp thu còn k thì cho qua chả có vì phải quá buồn

Bài học rút ra:

- Ai cũng có 1 tiêu chuẩn về 1 con người khác nhau vì thế đừng bao giờ tự ti về bản thân mình.
Hãy tự tin về những gì mình đang có. Lắng nghe ý kiến của mọi người để giúp cải thiện bản thân
chứ không được tự ti khép mình lại. Tìm ra những điểm mạnh của bản thân, xây dựng con người
về mọi mặt
Câu hỏi: Bạn thường xuyên sử dụng kĩ thuật nào để khám phá bản thân? phân tích kỹ thuật đó cho ví dụ
cụ thể:

BÀI LÀM
Em thường sử dụng kĩ năng xác định giá trị của mình để khám phá bản thân.

Phân tích:

Con người nói chung, cá nhân nói riêng có rất nhiều mong muốn, từ hình thức đến nội dung, từ
sức khỏe đến trí tuệ, đạo đức; từ vật chất đến địa vị xã hội. Tuy nhiên, các mong muốn đó
muốn đạt được hoàn toàn phụ thuộc vào sự nỗ lực của cá nhân, nhu cầu tự khẳng định của bản
thân, đặc biệt phụ thuộc vào câu hỏi bạn khả năng làm được gì? Muốn gì? Và điều gì quan trọng
hơn cả. Mỗi cá nhân sẽ xếp vị trí quan trọng của những điều mình mong muốn khác nhau bởi
mỗi cá nhân có một lợi thế và vết nứt khác nhau.
Trong cuộc sống, người mà chúng ta cần quan tâm, yêu quý trước hết phải là chúng ta. Mỗi cá
nhân rất yêu bản thân mình và quan tâm đến mình. Thực tế, có nhiều người lại không muốn
bộc lộ rõ điều đó vì sợ cho rằng mình ích kỷ. Tuy nhiên, đó là bản chất tự nhiên vốn có của con
người. Biết quan tâm đúng đến bản thân là bạn đang hiểu rõ về mình, khám phá những điều
thú vị từ bản thân. Khi bản thân được quan tâm đúng mức, bạn sẽ loại bỏ được sự không hài
lòng với bản thân và với người khác. Bạn sẽ làm việc tốt hơn và quan tâm đến người khác một
cách tự nhiên hơn. Hãy luôn suy nghĩ “Làm thế nào để có thể chăm sóc mình tốt hơn?” và hãy
lắng nghe câu trả lời trung thực đến từ bên trong bạn.

Ví dụ: Trong kì thi trung học phổ thông quốc gia em đã mất 1 khoảng thời gian để học theo
những gì bố mẹ định sẵn. Nhưng dần dần em tìm hiểu sâu về bản thân cộng thêm những trải
nghiệm cuộc sống để tìm ra chuyên ngành mình yêu thích và theo đuổi nó, trao đổi với bố mẹ
và bố mẹ đã đồng ý giúp em khẳng định mình theo đuổi con đường đó