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    = ey A aE Oe Newall een es Simbel que ican Fonte en forma naando inaicuted debs vegas | | gractcasun pco cad ia shoytaa | | 2M que ecestars par acaba ce juego sr nor vac Sera >it Adapacin y creacin actividades: MAGNA UESOS 5 (nnvimagrarivegoscom) @G@ Decor, Agus Fonseca i Introduccién y atesoramiento: Sergio F Alrey psicélogo) Coordinacién: Maria Fonseca © RBA Coleccionebles S.A (Parte de! material ulzado procede de Brain Stretches, publicado por Reader Digest Assocation Limite) Realigacion: EDI Traduccion: Susanna Esquerdo Edicion: Joan Carks Garcia Disafio cubierta: Lorene Matt Disefia interior: Babe, disseny i maquetad®, SL Reservados todos bs derechos, Ninguna parte de esta publicacion puede ser reorodusida, almacenada o transmit por ningun medio sin perniso del editor. ISBN: 978-84-4735629-4 Depésito legal: 8-49923-2007 limpreso por Prnte Industria Grafica, Impreso en Esparia- Printed in Spain SSeS ESSE EE eek “~ tame indice Introduccion Memorizar bandejas Ejercicios de memoria visual Leer textos y responder preguntas Ajedroz Memorizar listas Asociar palabras Memorizar dibujos Puzzies de letras Memorizarlaberintos Puzzles de numeros Descifra la clave de memoria Banderas maritimas Braille ‘Animales ‘Memorizar la fila ‘Memorizar las tablas Reconacer nlimeros y formas Atencién a los detalles Banderas nacionales Sopas y cruzadas Soluciones Notas 16 19 2 28 30 34 36 a2 44 48 50 52 54 56 58 59 B n 83 85 89 a 2 ee ek as Introduccion La memoria es mas compleja de lo que parece a simple vista, Son muchos los estudiosos que la han analizado y no siempre se han pues- to de acuerdo ala hora de describrla. Pata comprenderla mejor es bueno hacer la comparacién con un ordenador. Como nuestro cerebro, el ordenador es un gran receptor, codifica- dor y almacenador de informacién. El tectado, el ratén, las diferen- tes unidades de disco, incluso el USB, son os receptores. En el cere- bro humano, esos receptores son los cinco sentidos. La pantalla del ordenador es como un escritorio de trabajc, don- cde podemos recuperar informaciones almacenadas y plasmar otras del ex- terior, Fs la llamada memoria operati- va 0 de trabajo. ¥ por aitimo, tenemos €l disco duro, donde se almacenan los documentos y archivos. Para nosotros és a ke la memoria remota 0 a largo plazo, don- de esté nuestro conocimiento sobre el mun- do y nuestra experiencia personal, Se traia de una memaria imposible de borrar a no ser que se introduzca un virus informatica 0, en nues- tro caso, nos sobrevenga la demencia, En ocasiones el ordenador se puede «colgar» por exceso de activi dad u otros motivos que faclmente escapan a nuestro entendimien 10; de la misma forma, en el caso de la mente, nos pueden sobreve rir olvidos y fallos de memoria que pueden ser considerados, haste cierto punto, normales De las capacidades que nuestro cerebro posee, la memoria es una de las mas importantes ya que permite que quede fijada aquella infor rmaci6n relevante y necesaria para relaciovarnos con nuestro entor Introduccion « 5 no, Sin ella poco podriamos decir de nosotros mismos: ni siquiera nuestro nombre, nisi estuvimos en este a aque sitio, ni tampoca ‘cundo nacimos, nidde donde somos. En realidad, la memoria es nuestra identidad y no es dificil imaginar como seria nuestra vida sin alla, ya que, pordes: a joven dama Tisbe lo encontis? segiin Soames? Qué medio de transporte habia wtiizado? Donde viva realmente la dara Que habia entregado anteriormente: Bue 26 + Leer textos y esponder preguntas Fe ae U we ee rewne 10. Hi charla en la cuadra 1 ovae oN 10. Ben EI £Cémo se llama realmente la torre del reloj? Qué altura tiene? {Cuando fue instalado el rei eCuanto pesa la campana? Quign era e! Comisionado ve las Uoras’ {Quién era el boxeador de pesos pesados 2En qué afio el Big Ben marcé tarde la entraus del Afio Nuevo? ePor qué se rompid el mecanisno de repique en 19767 )._ {En qué fecha se celebraron Tas elecciones cenerales de 19977 zCuanto tiempo estuvo pparado el reloj en mayo de 2005? Bea 2Qué caballo habia ganado cinco carreras? {En cuantas carreras habla paticipado Antagonist? {Cémo se lamaba el gaigo? {Cuantas carreras habia genado layegua? {Como se lamaba el caballo ris? En cuantas carreras habla paticipado el galgo? . {Qué caballo habia ganado la Saint Leger? {Cuantas carreras habia ganado Ruperts Marbles? 1. Qué caballo habia ganado el Derby? ¢Cuantas carreras habian ganado en total los cuatro caballos? LD a) ee Leer tetos y responder preguntas 27 Ajedrez Estos juegos ponen a prueba tu memoria y también tu logica. Intenta memorizar la posicién de las piezas en el tablero, tapalo y escribe las soluciones al lado de los ejercicios 0 en la seccién de Notas dela pagina 94 y siguientes. Las blancas juegan y hacen jaque rate en dos movimientos. ‘A pesar de haber perdido la rein, las blancas tienen la venta de poseer dos tones, pero no pueden resolver [a jugada solas Las blancas juegan y hacen jaque rate ‘en dos movimientos. 28» Ajedrez 22000 ee apa kkk kk a ae Las blancas juegan yganan en un solo movimiento. Las blancas juegan yganan en un solo ‘movimiento. Ajedrez « 25, Memorizar listas Pon a prueba tu cerebro para ver si es capaz de recordar las palabras de estas listas de objetos. Encontraras las preguntas sobre estos juegos en la pagina siguiente. FE Ls liste de la compra Estudia la siguiente lista de a compra durante cinco minutos. Un paquete de azticar, Galletas integrales. Una lata de guisantes. Barritas de pescado congeladas. Tarta de frambuesa Un manojo de zanahorias. os docenas de huevos. Yogur de lién. Cubitos de caldo de came Cuatto filetes de ternera, EE] Instrucciones | Lee y memoriza estas instrucciones durante tres minutos Empieza en el. Gira a la izquierda, Luego gira hacia abajo. Luego gira a la derecha, Luego gira hada el 3 Luego gira hacia abajo. Luego gira ala izquierda, Wuele al 5 30+ Memoriarkistas 4 ! i i | | € = @ ze & ze z & & & © = =e . = = © = e = = = = = az S| a wow wu aa ab a au a ae La lista de la compra EES Tapa con un foko la pagina anterior y escrite los diez elementos dea lista de la comora en la secon de Notas de la pagina 4 y siguientes. El order no es importante pero pon atencin: cada elemento tiene aque estar descrto de forma correcta yal completo ‘Mira ego en la table adjnta qué calficacin merece el ndmero de objetos que hayes podido reeader. eee 10. Excepcionalmente bueno. “Mujbuew, Bastante buen promedio. EZ Instrucciones Tapa con un folio la pagina anterior. ;Cudl de estos dibujos es ol que corresponde alas instrucciones de a5 Ag Memorizarlistas + 31 =a) Tenemos fa siguiente receta Pela ls platanos y la mmanzanay cbialo en rods. Al mismo tempo, engrsa una bendea del homo ycolacaen ell, fas ods de Futa, En una sartén,calena la tmantequlla hata que se drt, y wéreaentonces sobre ls rods depltaro y manzana, Desmeruza tas galletas por encima ytabién ade las nueces, as ass yl avelanas en oct, Introduce a bande al hore a 120° durante YO minutos. Mentes se hace, dite en un caz0 el chocolatey sel junto a afta, Ahora toa la feceta con un papel intent recordar fos aimentos Que salen en lamisma y excels en la plantila Siuiente en el orden en que aparecen 32 » Memorizaristas pee ee ee see ee eee at a ath ye ek ka wee be webu Palabras | En ‘A continuacién tienes una lista de palabras. CObsérvalas detenidamente Ahora, tapa esta lista y selecciona los dibujos que ccorresponden a las palabras que recuerdes Memorizar lists © 33 Asociar palabras Los juegos de esta seccién pondran a prueba tu capacidad para recordar parejas de palabras y formar asociaciones. Estudia las parejas con atencién, tapa esta pagina, pasa a la siguiente y comprueba cuantas puedes recordar. 119] EREE Estuia cuidadcnamente estas ocho parejas de palabras durante de minutos. Uz tu imaginacén para relaconar ada parla de palabras de modo que uedas recordar el maximo numer de elas Leopardo, Tecado Pegamento — Castaria Arbol Piedra Melocoton Lora Vagon Fantasma Puente Domind Bandera Carro Escritorio, sifon En esta ocasién tienes que memorizar doce parejas de palabras en diez minutos. Utiiza también ahora ‘odo lo que se te ocurra para relacionar las parejas de palabras, de modo que puedas recordarlas ‘cuando sea el momento, Pelota Escalera Perla Cometa Trampolin Sombrero. Taxi Canoa Camara Jinete Platano Cate Pez Medalla Globo Lampara Cabra Tucha Biblioteca Nieve Mesa Oveja Espejo Vita 34» Asociarpalateas P_S_8_9_ 64, AL 2 al ak ta ul wo uw kk kkk Coloca una A en las palabras de una parejz, una B en la siguiente y asf sucesivamente hasta a H, de modo ‘que hayas recompuesto las que crees que son las ‘ocho parejas originales listadas en la pagina anterior [sien Leopard [] uente [| Doming | Bandera Piedra |_| NMelocot6n |_| Arbol Lo ‘Fantasma | Vagbn |_| Excritorio. Pegamento | |Cano | *|Castaha |__| Tedado ae _ 5 parejas correctas - | 34 parejas correctas oe \Vuolve a escribir la misma letra en las dos aalabras de cada pareja, dela A a la H, Ademas, en esta ista no _aparecen cuatro parejas que si salian en la pagina anterior. ;Recuerdas cudles son las ocho palabras desaparecdas? [Jusmpaa [Jrelota [Medal [_] tspejo Perla free [nee [| Tae vita] Camara [| Fampotin [| Corneta [o]neve — F}canoa [| sibioteca [cate iene chee 10-12 parejas conrectas 9 parejas comectas rey correctas 6 parejas correctas: 4-5 parejas correctas Excepcionelmente bueno, ‘Muy bueno. Bastante buen promedio. Por encima dela media, En la media ‘Asoxir palabras + 35 Memorizar dibujos Todas las facetas de nuestra vida dependen en cierto modo de la memoria. Gracias a ella podemos andar, estudiar, relajarnos, comunicarnos y reconocer a nuestros familiares y amigos. De hecho, hagamos lo que hagamos siempre hay algun proceso relacionado con la memoria. Un consejo: los siguientes juegos son herramientas reconocidas para mejorar la memoria; para ayudarte a memorizar los diagramas, intenta copiarlos en un papel 0 realizar una descripcién de ellos. De este modo tan sencillo te sera ms facil recordar las imagenes. Estudia estas figuras durante cinco segundos. Espera cinco minutos y pasa ala pagina 38. e844 36 » Memovizar Bbujos 2799 8 8 ee a a AW aa a ‘De nuevo toma cinco segundos para memorizar este iagrama, spera acho minutos y ve 2 la pagina 39. 123 EE “Tomate cinco segundos para observar a‘entamente esta figura. Espere ocho minutos antes de pasar a la pagina 40. ‘Tomate cinco segundos para observar atentamente esta figura, Espera ocho minutos antes de pasar a la pagina 41 ill ‘Memorizar dibujos +37 BEE) {Cul de estas series de imagenes encaja con la que has memorizado en la pagina anterior? Escribe el resultado aqui mismo. @ Que serie de tes figuras has visto hace cinco ‘minutos? Marca cudles son en esta misma pagina, @ A OAll @en84 Bes ABO OBA en 38 + Memorizar dbujos moun ae Ak kk a i o/e| |o/D| ole) [19>] [Si] [pt bo} [AIS Nis] Dt | Ne] Ole 1>|D| He) He Dept Memnorizardibujos * 39 eee ee eee eee oa elle yn | quan Cll ll < POPPnnannnnn nnn eo min, one Url rr ely \Diplvppiy Puzzles de letras Lee y memoriza las secuencias de letras de cada juego y sigue las instrucciones para hallar la palabra escondida. Pero atencién, si la primera letra aparece al principio y al final de la secuencia, © aparecen repetidas dos letras adyacentes, eliminalas. Las letras se designan con un numero que corresponde al lugar que ocupan en cada momento. Ten en cuenta que sila letra cambia de lugar, cambia su numero. Escribe las soluciones al lado de los ejercicios. EJEMPLO Secuencia que se debe memorizar GRAOMR. Instrucciones: Cambia la 1 por la 2. Caria la 3 por la 4 SOLUCION Cambia la 1 por la 2: la nueva secuencia es RGAOME; si suprimes las dos erres, queda GAOM. Cambia la 3 por la 4: €s la palabra final, GAMO. LSAOA Cambia la 1 por la 5. Cambia la 1 por la 2 AUDTDR ‘Cambia la 1 por la 6. ICDBACB ‘Camila la 4 por la 5. Cambia la 1 por la 2 Cambia la 2 porta 3. Cambie la 6 por la 7 2» Puadles de letras ee “ae wh bk a s wu a Yee ke ew ONCHPEP CBCAMIBN WAWATENTI GDAMTOMD AJUAGEMOM ZANPANE OANLNESTPS Cambia la4 por la 5. Cambia la 6 por la 7. Cambia la 1 porla 2. Cambia a 5 por la 6. Cambia la2 por la 3. Cambia la 2 por la 5. Cambia la 3 por la 4. Cambia le 3 por la 4 Cambia le 4 por la 5. Cambia le 2 porla 3. Cambia le 6 por la 7. Cambia lz 1 por la 2. ‘Cambia lz 3 por la 4 Cambia la 7 por la 8 Cambia la 3 por la 4. Cambia la 5 por la 6. Cambia la 3 por la 2. Cambie la 1 por la 6. CCambia la 3 por la . Cambia la1 por la 3. Cambia la 2 por la 9. Cambia la 1 por la 7 Cambia la2 por la 5. Eyays) EE] Puzzles de letras © 43 Memorizar laberintos La memoria es como un miisculo: cuanto mas la utilices mas se desarrollara. Los laberintos son una herramienta excelente para mejorar tus habilidades de orientacion para seguir un itinerario. Estudia el recorrido a través de los laberintos de estas dos paginas durante el tiempo que quieras. Después, intenta recordar cémo llegar del principio al final de los laberintos de las paginas siguientes. 44 « Memorizat laberintos w@eaeamaeaeaeaneaaeaeee ee kaa wow a ‘Memoria laberntos © 45 Memetzarlaberintos * 47 FTrrnnnnnnrenmm nny now ee 46 + Mernorizarlaberintos Puzzles de numeros Sigue estas sencillas instrucciones para realizar los siguientes juegos numéricos. En cada uno de ellos, el primer digito de la secuencia recibe el nombre de digito A; el segundo es el digito B y asi sucesivamente. Si la primera cifra y la ultima son iguales, elimina las dos. Si dos cifras adyacentes son iguales, elimina las dos. El juego se resuelve cuando solamente queda un digito. Asi, pues, memoriza cada secuencia, sigue paso a paso las instrucciones y fijate en las parejas de numeros que debes suprimir. Ten en cuenta que sila cifra cambia de lugar, cambia su letra. Escribe las soluciones al lado de los ejercicios. Ea 3199 Cambia 8 por ¢ Cambia A por 8 Resta C de D 140] 4692 Cambia C por D. Cambia B por C. Suma A y 8 23723 Cambia C por D. Cambia B por C. Cambia A por 8 48+ Puzzles de nimeros a aaa a a a 141352 6272321 98918651 Cambia 8 por C. Cambia B por C. Suma C yD. sumaAy 8. Cambia A por F Cambia D por E. ‘uma Ay B, Suma G y H, Cambia B por C Cambia A por 8 Purales de nimeros + 48 Descifra la clave de memoria Estos juegos te ayudaran a desarrollar la memoria porque requieren que retengas la informacién y la apliques para hallar las respuestas. Memoriza el cédigo y utilizalo para responder a las preguntas que aparecen a continuacion. Escribe los resultados al lado de los ejercicios. Estudia este cécigo durante el tiempo que desees y tapato, A2 Gete ‘Ahora utiliza tu memoria para resolver este mensaje. ¢Qué nombre aparece? 8, 1, 13, 12, 5,21 Estugia este c6digo y tapalo, B=AC=B, = Gate Ahora, utiizanco simplemente la memoria, resuelve este mensaje. KV, M,J, FU, B Memoriza este cédigo, Ahora, tapa el codigo y utiliza tu memoria para descifrar este mensaje. Deja como estén las letras ‘que no tienen correspondencia en el cédigo. exs.e 50 © Descitra la dave de memoria ww a a aaa a ka w ay Aprende este cédigo y tapalo, TeBrt, Utiliza el cédigo que has memorizado para descifrar el mensaje oculto. ENTON&O Y C*EOLETRE 149] Estudia este mensaje cifrado durante el tiempo que desees y tapalo, TIBLFTOQFBSF Utliza tu capacidad de visualizacion para desctrar et ‘mensaje reemplazando cada letra por la anterior en el alfabeto. Por ejemplo, la Res en realidad una Q, laLuna K, y as! sucesivamente, Estudia la siguiente serie de ntimeros dtrante el tiempo que desees antes de taparla. Léela en voz alta para ayudarte a grabarla en la merroria, 19, 4, 16, 6, 12, 3, 16 ‘Ahora, en tu cabeza, transforma cada niamero en tuna letra, de modo que el 1 representa la A; el2, la B; 13, laC, etc. Cuando tengas las letras a las que ‘equivalen esos numeros, eliminalas de la expresién «< +Zind 52 » Banderas martimas weed LS RRR wubb aa Bota y bota. OBS El Preguntale a Bugs. No es tan tonta. ea eee} Sonrie. a Bee eo. So 2 a 3 canbla ‘cbvalar Guernsey costa de Marl — |] | | oe] een | | ee oo = "A= s Se 2 ff aa , ee 2 EES ig 82 Atencin a bs detalles fnandoras naconales * 83 a 41. ¢Que bandera tiene un fondo de franjas negras, amarilas y rojas que se repiten? 2. En qué bandera aparece una cruz dorada? 3. {Qué bandera contiene un castillo rojo? 4. {Qué bandera es oja y verde, con una franja diagonal amarila? 5. LQué bandera es a segunda de la segunda fla empezando por la iquierda? {En cudnias banderas aparece la Union Jack? {Cual es la Gnica bandera que tiene un solo color? Que bandera incorpora una bandera suiza Que bandera contiene un érbol? {Cusles son los tres colores de la bandera de Gambia? En qué bandera aparece un guilallevando tres flechas y una rama? 12, ;Cudntos colores contiene la bandera de Seychelles? 13. (Qué bandera es la imagen refleja de la bandera de la Republica de Inanda? BB eax 84» Banderas nacionaes f SES RRR EUW WM ee eee ee ee Sopas y cruzadas Los dos siguientes juegos son un tanto especiales porque reinen palabras y dibujos sin orden alguno. Ambos pondran a prueba tanto tu capacidad de concentracién como tu memoria. CObserva estos dibujos y palabras duranteel tiempo ‘que necesites; después pasa la pagina. AMISTAD —_ CIELO RETRATO MENTE PAQUETE PAISAJE CAMINO CACHORRO Sopas y cruzadas * 85 ES GI 94 EE d VERDE CObserva estos dibujos y palabras durante el tiempo ‘que necesites; después pasa la pagina, ye V + 2 Na = = a = = PEGAMENTO PRP PPP uuruxOn-<¥>untDdu0taectaZ2nr acuetcaotooaedtn-aamatroad Fu-O2PADAWORAerFwUwerUTtTuUuna 8 teaOrDnONatnyaxrwitior> ef |sou-UNU+uwawrrero] a3 -erdventZexun-ernwnsbreaie ge buwsazr2z0ecaz2T7VUS-AzZu5am 53 wAaFOorDO0HLO-AtvUaetsze—utre 8 aecuveroOrrenoNnctrSucuse a5 «@uOox>E7U--Heur< Be |c«wouvue

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