İşten ya da okuldan çıktıktan sonra eve gidiyordunuz, yemek yiyordunuz, ve televizyon

karşısında vakit geçiyordunuz.

Arkadaşlar işte tam şu anda o sürekli ertelediğiniz o sürekli boş zaman arayıp ta bir türlu
yapamadığınız bir türlu ele geçiremediğiniz bir türlu ele edemediğiniz becerileri öğrenmenin
vakti geldi.

Çünkü olumsuz şeylere baktıkça bizim de modumuz düşüyor ister istemez biz de olumsuz
oluyoruz.

Çünkü bu dönemde bizim amacımız stresi en az en minimum düzeye indirmek.

Arkadaşlar şunu unutmalayım ki herşey ilk adımla başlar.

Ben bu geçtiğimiz 3 haftada kendimi çok kötü hissediyordum. Koronavirüsü kaptığımı

düşünüyordum çünkü yeterince nefes alamıyordum ve düşük ateşim vardı. Koronavirüs testi
yaptrıdım ve negatif çıktı. Şimdi kendimi daha iyi hissediyorum ama hala ateşim var. Bu
haftalarda psikolojim bozuldu ve şimdi kendimi daha iyi hissetmek için her şey yapıyorum.
Son günlerde ailemle evimize yakınlardaki bir ormanda bisiklet sürüyorum. Arkadaşlarıma en
çok bunu tavsiye ederdim çünkü bu izole günler çok stresli olabilir ve stres fiziksel aktivite ile
yenilebilir. Kendimi daha iyi hissetmek için filmler izliyorum ve kitaplar okuyorum ama
bence bu izlediğimiz filmler ve okuduğumuz kitaplar positif ve komik olmalı. Arkadaşlarımla
görüntülü aramalar yapıyorum ve onlarla her gün konuşmaya çalışıyorum. Koronavirüs
haberlerine bakmayı kestim ve sosyal medyadan uzak durmaya çalışıyorum.