Professional Documents
Culture Documents
16 Days Workout PDF
16 Days Workout PDF
WEEK
1 32 min
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
2 42 min
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
3 4 32 min
O
https://youtu.be/uXGeO3t182o
S
https://youtu.be/WszByqu-s7w
N
https://youtu.be/Q-vuR4PJh2c
https://youtu.be/mcs6XLX8H_0
https://youtu.be/NRwFRLH9ulM
A
C
S
E
D
5 25 min 6 40 min 7 20 min 8 44 min
https://youtu.be/mcs6XLX8H_0
https://youtu.be/s5h_G5BI70s https://youtu.be/HeolReSa5ic
https://youtu.be/QN5Nu1aeYyc https://youtu.be/WszByqu-s7w
https://youtu.be/JAuNs5FnAOU
https://youtu.be/RqfkrZA_ie0 https://youtu.be/QUn2iTnPOyw
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
https://youtu.be/IlPFzRSZrSU
AGO
WEEK
1 42 min
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
2 3 49 min
https://youtu.be/CI3o5FYbtOo
4 32 min
https://youtu.be/uXGeO3t182o
O
https://youtu.be/irrXLzbTm2A
S
https://youtu.be/gFeEUq2624Q https://youtu.be/QUn2iTnPOyw
N
https://youtu.be/mcs6XLX8H_0
https://youtu.be/gFeEUq2624Q
A
C
S
E
D
5 25 min 6 42 min 7 20 min 8 42 min
https://youtu.be/3zl1_XGgDVk
A
C
S
E
D