Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ PDF

    Uploaded by

    akis
    16 views20 pages

    Original Title

    ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ.pdf

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    16 views20 pages

    ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΩΝ PDF

    Uploaded by

    akis

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 20

    ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

    ΤΟΥ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥ ΒΡΑΧΙΟΝΙΟΥ ΜΥΟΣ


    1. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΠΡΗΝΗΣ ΛΑΒΗ)
    2. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΥΠΤΙΑ ΛΑΒΗ)
    3. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΑ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΥΠΤΙΑ ΛΑΒΗ)
    4. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ
    5. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ
    6. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΜΕ ΤΟ ΕΝΑ ΧΕΡΙ
    7. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ
    8. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΣΠΑΣΤΗ ΜΠΑΡΑ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ
    9. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΕΠΙΚΥΨΗΣ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ
    10. ΒΥΘΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    1. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΠΡΗΝΗΣ ΛΑΒΗ)

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    2. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΥΠΤΙΑ ΛΑΒΗ)

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    3. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΑ ΣΕ ΤΡΟΧΑΛΙΑ (ΥΠΤΙΑ ΛΑΒΗ)

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    4. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    5. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    6. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΜΕ ΤΟ ΕΝΑ ΧΕΡΙ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    7. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    8. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΣΠΑΣΤΗ ΜΠΑΡΑ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    9. ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΓΚΩΝΑ ΣΕ ΘΕΣΗ ΕΠΙΚΥΨΗΣ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    10. ΒΥΘΙΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ

    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/
    Created with Print2PDF. To remove this line, buy a license at: http://www.binarynow.com/

    You might also like