SUKAN

DAN
REKREASI
NAMA : NURUL ‘ARISYHA BINTI ABDUL
RAHMAN
KELAS : 1 AL-ABQARI
GURU : PN YUSNIDA BINTI MOHD SANI

BAB 2:
TOKOH SUKAN
NEGARA
 1.

DATUK WIRA LEE CHONG WEI

Lee Chong Wei adalah pemain badminton profesional Malaysia yang
terpuji persembahan dalam permainan selama bertahun-tahun telah
dianugerah gelaran 'Dato' dan status seorang wira negara. Sepanjang
kerjayanya, beliau telah memenangi beberapa pingat emas, termasuk
Sukan Komanwel 2006 di Melbourne dan Sukan Komanwel 2010 di Delhi.
Beliau memenangi pingat perak dalam kedua-dua tahun 2008 dan Sukan
Olimpik 2012, menjadikan beliau warga Malaysia keenam untuk
memenangi pingat Olimpik dan rakyat Malaysia pertama yang sampai ke
peringkat akhir dalam acara perseorangan lelaki. Sebagai pemain
perseorangan, beliau telah mendapat kedudukan Nombor 1 untuk 199
minggu berturut-turut dari Ogos 2008 hingga Jun 2012. Selepas Rashid
Sidek dan Roslin Hashim, beliau adalah pemain ketiga Malaysia yang
 mencapai feat ini dan satu-satunya pemain badminton Malaysia untuk
terus nombor tersebut satu kedudukan untuk lebih daripada satu tahun.
Beliau memenangi gelaran Yonex All England Open berprestij pada tahun
2010 dan 2011 berturut-turut manakala pada tahun 2014 beliau
memenangi kesepuluh gelaran Terbuka Malaysia beliau. Beliau menerima
beberapa anugerah sepanjang kerjayanya menghormati pencapaian
beliau. biografi beliau, 'Berani untuk menjadi Juara' telah dikeluarkan
pada tahun 2012 dan merupakan buku terlaris di negara Malaysia.

2.

DATUK NICOL ANN DAVID

Nicol Ann David ialah seorang pemain skuasy profesional Malaysia yang
menjadi pemain Asia pertama yang nombor satu dunia dalam sukan
skuasy wanita. Dilahirkan di Malaysia, beliau berminat dalam matematik
dan mahu menjadi seorang jurutera sehingga bakat yang unik itu sebagai
pemain skuasy telah ditemui. Pada usia lapan tahun, selepas dipilih untuk
kejohanan skuasy negara, dia mengejutkan semua orang dengan
memenangi pingat perak. Sejak itu, dia telah menjadi pelaku konsisten
dan salah seorang pemain yang paling berjaya yang dunia sukan telah
menyaksikan dalam abad yang lalu. Pada tahun 1999, beliau menjadi
pemain termuda yang memenangi Kejohanan Junior Sedunia, mahkota
yang beliau mempertahankan pada tahun 2001, menjadi wanita pertama
yang merangkul kemenangan dua kali. Beliau juga menyertai Persatuan
Pemain Skuasy Antarabangsa Wanita (WISPA) dan menjadi wanita
termuda untuk memenangi kejohanan. Selama bertahun-tahun, dia telah
 pergi untuk mencatatkan pelbagai rekod dan memenangi kejohanan
paling berprestij berulang kali. Beliau secara rasmi berkedudukan nombor
satu pemain wanita di dunia pada tahun 2006, menjadi wanita Asia
pertama untuk mencapai gelaran ini. Beliau digelar 10 kemenangan
semasa tanpa ditewaskan 2008 musim dan dianggap sebagai pemain
yang paling dominan yang dunia yang pernah dilihat dalam sejarah
skuasy.

BAB 1:
SEJARAH
SUKAN
SEJARAH
Sukan Malaysia dikonsepkan oleh Yang Berhormat Dato Seri Anwar Ibrahim, Menteri
Kebudayaan, Belia dan Sukan pada tahun 1983. Rasional yang dicadangkan adalah sebuah
temasya sukan peringkat kebangsaan akan bantu mempertingkatkan mutu sukan,
melahirkan dan menggalakkan penyertaan atlet di peringkat negeri dalam sukan,
mempertingkatkan prestasi pegawai, menggalakkan pembinaan kemudahan-kemudahan
sukan yang baru serta menaikkan taraf kemudahan-kemudahan yang sedia ada di peringkat
negeri dan memupuk semangat integrasi nasional dalam kalangan masyarakat Malaysia.
Pada mulanya, temasya pertama dicadangkan untuk diadakan dari 15 Ogos hingga 2
September 1985 dan hanya terdiri daripada 6 sukan seperti tennis, ping pong, lumba
basikal, olahraga dan bola tampar. Namun, sebuah cadangan baru untuk melibatkan lebih
banyak bilangan sukan telah dihantar oleh orang awam kepada dan diterima oleh Majlis
Sukan Negara Malaysia yang membuat keputusan untuk menganjurkan temasya sukan
setiap dua tahun mulai tahun 1986 dan berselang seli dengan sukan Asia Tenggara.[1]
Sukan Malaysia pertama telah diadakan di Kuala Lumpur dari 19–26 April 1986, disertai
oleh 3849 atlet dari 13 negeri Malaysia, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Majlis Sukan
Universiti Malaysia (MASUM), Polis Diraja Malaysia dan Angkatan Tentera Malaysia (ATM).
Sukan Malaysia yang ketiga diadakan di Sarawak pada tahun 1990, menjadikannya kali
pertama temasya diadakan di negeri tersebut dan kali pertama di Malaysia Timur.
Di Sukan Malaysia ke-6 di Pahang pada tahun 1996, Brunei, Labuan dan Majlis Sukan
Sekolah-Sekolah Malaysia membuat penampilan mereka buat kali pertama, manakala
Angkatan Tentera Malaysia berhenti menyertai kejohanan tersebut dan Northern Territory
Australia hanya menyertai Sukan Malaysia ke-9 di Sabah pada tahun 2002. Di Sukan
Malaysia ke-10 pada tahun 2004 di Negeri Sembilan, kedua-dua Majlis Sukan Sekolah-
Sekolah dan Majlis Sukan Universiti berhenti menyertai kejohanan tersebut. Di Sukan
Malaysia ke-11 pada tahun 2006 di Kedah, kedua-dua pasukan Kuala Lumpur dan Labuan
bergabung menjadi pasukan Wilayah Persekutuan berikutan penggabungan pentadbiran
Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Putrajaya dan Labuan sementara Polis menyertai
kejohanan tersebut buat kali yang terakhir.
Suatu keputusan telah dibuat oleh Majlis Sukan Negara pada 27hb Mei 2010 untuk
menganjurkan temasya sukan tersebut setiap tahun mulai tahun 2011 dalam usaha untuk
membangunkan dan mendemokrasikan semua sukan di Malaysia terutamanya sukan
pilihan. Temasya Sukan tahun ganjil diadakan di Kuala Lumpur oleh Majlis Sukan Negara
Malaysia dan melibatkan acara sukan pilihan sahaja, sementara temasya Sukan tahun
genap diadakan di negeri-negeri anggota dalam negara dan melibatkan sukan teras sahaja.
Temasya sukan tahun ganjil bagaimanapun telah dibatalkan oleh Majlis Sukan Negara pada
tahun 2015, atas sebab agenda sukan negeri yang padat dan kos tinggi buat Majlis Sukan
Negeri untuk membiayai sebuah kontingen Sukan Malaysia setiap tahun.

BAB 3:
SUKAN
KEGEMARAN

( BADMINTON )
MAKSUD
Badminton merupakan sejenis sukan menggunakan raket dan bulu tangkis yang dimainkan
oleh sama ada dua orang pemain bertentangan (perseorangan) ataupun dua pasangan
bertentangan (beregu), yang mana posisi pemain ialah bertentangan di dalam sebuah
gelanggang empat segi yang dibahagikan oleh jaring. Pemain dapat memungut mata
melalui pukulan bulu tangkis menggunakan raket mereka jadi ia dapat melepasi atas jaring
dan jatuh di kawasan pihak lawan. Pukulan rali berhenti selepas bulu tangkis jatuh di atas
lantai, dan bulu tangkis hanya boleh dipukul sekali bagi setiap sisi sebelum ia melepasi atas
jaring.
Badminton ialah acara sukan Olimpik dengan lima disipin yang kompetitif perseorangan
lelaki dan wanita, beregu lelaki dan wanita, dan beregu campuran, yang mana setiap
pasangannya ialah lelaki dan perempuan. Bagi tahap tinggi permainan, sukan ini
memerlukan penjagaan kesihatan yang cemerlang: pemain memerlukan stamina aerobik,
ketangkasan, kekuatan, kelajuan, dan ketelitian. Ia juga merupakan sebuah sukan teknikal,
yang memerlukan koordinasi badan yang baik, kemahiran teknikal, dan kecanggihan
kemahiran penggunaan raket.

SEJARAH DAN PEMBANGUNAN

Badminton telah diperkenalkan pada zaman silam; sukan ini mula dimainkan di Yunani
silam dan Mesir. Di Jepun, sukan berkaitan iaitu Hanetsuki telah dimainkan seawal abad
ke-16. Di kawasan barat, badminton muncul daripada sebuah sukan yang
dipanggil battledore and shuttlecock, yang mana dua atau lebih pemain memukul bulu
tangkis di udara menggunakan raket kecil. Sukan ini dikenali sebagai "Poona"
di India semasa abad ke-18, dan pegawai tentera British mengaplikasikan versi India
semasa kembali ke England pada 1860an, yang mana ia dimainkan di rumah kediaman
kebangsaan seperti kediaman kelas atasan. Isaac Spratt, penjual anak patung London,
menerbitkan sebuah risalah iaitu, "Badminton Battledore - a new game" pada 1860, tetapi
malangnya tiada cetakan dilakukan.[2]
Sukan baru ini diperkenalkan pada 1873 di Badminton House, Gloucestershire, yang dimiliki
oleh Duke of Beaufort. Pada waktu itu, sukan itu merujuk kepada "The Game of
Badminton," dan, nama rasmi sukan ini kemudian menjadi Badminton. [3]
Sehingga 1887 sukan ini dimainkan di England di bawah peraturan yang terdapat di India.
Bath Badminton Club mempiawaikan peraturan dan mengaplikasikan sukan ini dalam versi
Inggeris. Undang-undang asas itu telah dicipta pada 1887. [3] Pada 1893, Badminton
Association of England diterbitkan sebagai set peraturan pertama mengikut ketetapan,
seakan-akan menyamai peraturan ketika ini, dan secara rasmi dilancarkan sebuah
peraturan iaitu "Dunbar" di 6 Waverley Grove, Portsmouth, England pada 13
September tahun yang sama.[4] Mereka juga mula menganjurkan Kejohanan Badminton
Terbuka Seluruh England, kejohanan badminton pertama di dunia, pada 1899.
Pertubuhan Badminton Antarabangsa (IBF) (kini dikenali sebagai Persekutuan Badminton
Dunia) yang telah ditubuhkan pada 1934 yang
dianggotai Kanada, Denmark, England, Perancis, Belanda, Ireland, New Zealand, Scotland,
dan Wales sebagai anggota pengasas. India menyertai pertubuhan ini pada 1936.
Pertubuhan BWF kini merupakan sebuah badan badminton antarabangsa dan menguruskan
sukan ini secara global.[5]
Meskipun asal-usul sukan terletak di England, badminton di peringkat antarabangsa
mempunyai rekod tradisi yang didominasi oleh beberapa negara Asia, termasuk Denmark
dari Eropah. Malaysia merupakan antara negara yang mempunyai pemain bertaraf-dunia
secara konsisten sejak beberapa dekad yang lalu dan mendominasi pertandingan peringkat
antarabangsa, yang mana Malaysia sering menjadi pendominasi sejak kebelakangan ini. [6]

PERATURAN SUKAN BADMINTON

Peraturan dan undang-undang permainan badminton ditetapkan oleh IBF
Sistem Kedudukan Pemain Badminton Dunia Sistem pengiraan mata pemain badminton
bagi kedudukan dunia dibahagi kepada lima displin iaitu perseorangan lelaki, perseorangan
wanita, beregu lelaki, beregu wanita dan beregu campuran. Status kedudukan pemain
diperakui oleh Badminton of World Federation (BWF). Berikut adalah sistem pengiraan mata
bagi pemain perseorangan dan beregu :

 Berjaya mengutip mata bagi kedudukan dunia dalam kejohanan yang disertai

 Kutipan mata bagi kedudukan dunia untuk setiap pemain akan bertambah apabila
mereka menyertai dua atau lebih kejohanan dalam masa 12 bulan setahun

 Menyertai setiap kejohanan dan menang dalam kejohanan yang disertai

 Menyertai kejohanan dunia akan mendapat banyak mata sekiranya menang

 Pemain pilihan dilihat melalui kedudukan dunia

 Kelayakan untuk Sukan Olimpik dan kejohanan dunia juga dikira berpandukan
kedudukan dunia.

PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG PERMAINAN]

 Undang-Undang Asas
Permainan badminton memerlukan gelanggang, raket dan bulu tangkis. Badminton boleh
dimainkan dengan 2 orang atau 4 orang pemain. Semua lapisan peringkat umur sama ada
lelaki atau perempuan boleh bermain badminton. Badminton juga boleh dimainkan secara
suka-suka untuk mengisi masa lapang atau secara pertandingan. Terdapat acara
berpasukan dan individu. Dalam acara individu iaitu perseorangan lelaki dan wanita, beregu
lelaki dan wanita serta bergu campuran. Piala Thomas/Uber dan Piala Sudirman ialah acara
berpasukan.

 Memulakan Permainan
(A) Bagi memulakan satu permainan, undian dibuat terlebih dahulu. Bulu tangkis atau
syilling boleh digunakan dalam undian.
(B) Pemenang boleh memilih untuk memulakan servis, menerima servis atau memilih petak
gelanggang.
(C) Pihak yang kalah, akan menerima pilihan yang berikutnya.

 Sistem Pengiraan Mata

(A) Sistem kiraan mata dalam permainan biasa ialah 21 mata rali the best of three games.
(B) Mata akan diberikan kepada mana-mana pemain yang memenangi rali.
(C) Perbezaan 2 mata diperlukan untuk menang.Jika tidak, permainan diteruskan hingga 29-
29. Pemain/pasangan pertama mencapai mata 30 dikira sebagai pemenang.
(D) Dalam acara perseorangan jika pemain mendapat mata genap servis dilakukan di
sebelah kanan gelanggang pemain dan sebaliknya.
(E) Dalam acara beregu jika mata genap pemain sebelah kanan akan membuat servis dan
sebaliknya.

 Masa Rehat
(A) Setelah mana-mana pemain atau pasangan mencapai mata 11, rehat selama 60 saat
akan diberikan.
(B) Rehat antara game selama dua minit diberikan apabila sesuatu game tamat.

 Servis
(A) Tidak boleh melengahkan servis selepas mengayun raket ke belakang.
(B) Pemain yang membuat servis dan menerima servis tidak dibenarkan memijak garisan
gelanggang.
(C) Kedua-dua belah kaki sentiasa menyentuh lantai gelanggang dan dalam keadaan tetap.
(D) Bahagian gabus bulu tangkis perlu disentuh dahulu semasa membuat servis.
(E) Bulu tangkis mesti berada di bawah paras pinggang dan batang (shaft) mesti menghala
ke bawah semasa melakukan servis.
(F) Servis dilakukan setelah penerima telah bersedia.

 Servis Semula ( Let )

(A) Penerima belum bersedia dan tidak mencuba.
(B) Pembuat servis dan penerima melakukan kesalahan serentak.
(C) Bulu tangkis melekat dijaring selepas melepasi jaring.
(D) Semasa permainan, gabus pada bulu tangkis tercabut.
(E) Pemain diganggu oleh jurulatih pihak lawan.
(F) Pengadil tidak dapat membuat keputusan.

 Larangan Untuk Pemain

(A) Jangan sengaja melambat-lambatkan permainan.
(B) Jangan sengaja merosak atau mengubahsuai bulu tangkis untuk menukar kelajuan.
(C) Tidak memijak garis semasa membuat servis, menyentuhi jaring atau pemain menyentuh
papan iklan.
(D) Tidak berkelakuan kasar.
(E) Jangan meninggalkan gelanggang tanpa kebenaran pengadil.

 Berlaku Batal Sekiranya

(A) Menyentuh jaring atau tiang dengan anggota badan, raket atau pakaian.
(B) Raket melepasi atas atau bawah jaring dan mengganggu pihak lawan.
(C) Mengganggu pihak lawan dengan laungan kuat atau menggunakan isyarat tangan.

 Perlawanan Perseorangan
(A) Pemain akan membuat servis pertama dari petak servis kanannya. Mata genap di petak
kanan dan kiri bagi mata bilangan ganjil.
(B) Pembuat servis akan membuat servis secara melintang kepada pihak lawan.
(C) Pemain yang menang dalam game pertama akan memulakan servis dalam game
berikutnya.

 Perlawanan Beregu
(A) Pada permulaannya, pembuat servis pertama akan membuat servis dari gelanggang
servis kanan.
(B) Pasangan bergu yang menang rali akan bertukar petak servis dan lawan kekal dalam
petak servis masing-masing.
(C) Jika pembuat servis itu kalah dalam rali, servis akan diberikan kepada pihak lawan.
(D) Semasa membuat servis, rakan pembuat servis dan rakan penerima servis boleh berdiri
di mana-mana tempat dalam petak tetapi tidak menghalang pandangan pembuat servis
dan penerima servis.
(E) Pasangan yang menang ‘game’ itu, akan memulakan ‘game’ berikutnya

PERSEKUTUAN BADMINTON DUNIA

Persekutuan Badminton Dunia (BWF) ialah sebuah pertubuhan bukan kerajaan bagi sukan
badminton yang diperakui di peringkat antarabangsa. Ibu pejabat BWF kini terletak
di Kuala Lumpur, Malaysia.
Lima zon konfederasi yang dikelola dengan BWF:

 Asia: Konfederasi Badminton Asia (BAC)

 Afrika: Konfederasi Badminton Afrika (BCA)
 Amerika: Badminton Seluruh Amerika (Amerika Utara dan Amerika Selatan berada
dalam konfederasi yang sama; BPA)
 Eropah: Badminton Eropah (BE)
 Oceania: Badminton Oceania (BO)

REKOD DAN GALERI

Lee Chong Wei, pemain nombor 1 dunia yang terkini

Lin Dan, jaguh badminton yang kerap memenangi pelbagai kejuaraan
Pukulan yang paling bertenaga dalam sukan badminton ialah pukulan smash, yang mana ia
merejam bulu tangkis dengan tajam ke arah gelanggang pihak lawan. Kelajuan maksimum
bagi pukulan smash ke atas bulu tangkis berbeza berbanding sukan raket yang lain. Rekod
kelajuan pukulan diukur ke atas kelajuan awal bagi bulu tangkis serta-merta selepas ia
dipukul oleh raket pemain.
Pemain beregu lelaki Fu Haifeng dari China mencipta rekod dunia yang rasmi bagi pukulan
smash iaitu 332 km/h (206 mph) pada 3 Jun 2005 ketika Piala Sudirman berlangsung.
Pukulan smash paling pantas yang pernah direkodkan dalam acara perseorangan ialah 305
km/h (189 mph) oleh Taufik Hidayat dari Indonesia.[7]
Pemain badminton Malaysia, Tan Boon Heong memegang rekod smash terpantas dengan
kelajuan 421 km/h menggunakan ” Yonex Arcsaber Z-Slash ” di Tokyo, Japan pada 26
September 2009. Dua rekod terdahulu adalah pada 2005 yang dipegang Fu Haifeng dari
China dengan kelajuan 332 km/h dan 414 km/h oleh Naoki Kawamae dari Jepun. ” Radar
Guns and High Speed Video” digunakan untuk mengesahkan rekod tersebut.
CARA BERMAIN BADMINTON

Badminton merupakan permainan raket yang paling cepat di dunia. Olahraga ini bisa
dimainkan dengan dua orang atau empat orang, dan tujuan permainannya sederhana:
cetak poin atau skor sebanyak mungkin dan lebih banyak dari lawan dengan memukul
shuttlecock melewati net. Meskipun mirip dengan tenis, aturan permainan badminton jelas
berbeda dan perlu dipahami sebelum Anda bisa mulai bermain. Jika Anda ingin bermain
badminton layaknya seorang ahli atau hanya sekedar membuat orang lain terkesan,
bacalah panduan di bawah ini.

(BAHAGIAN 1)
1.Pahami tujuan permainannya.
Seperti tenis, badminton adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua atau empat
pemain (dua lawan dua). Tujuan permainannya adalah Anda atau tim Anda harus
memasukkan sebanyak 21 poin lebih dulu dari tim lawan. Anda mendapat poin tiap kali
Anda berhasil mendaratkan shuttlecock ke area lawan atau ketika lawan melakukan
pelanggaran yang berarti lawan gagal memukul kembali shuttlecock ke wilayah permainan
Anda. [1]
Untuk memenangkan permainan, Anda harus lebih dulu mendapat 21 poin dan dengan
selisi dua poin dari lawan. Ini berarti jika dalam permainan poin kedua pihak adalah 20-20,
berarti Anda harus menang dengan poin 22-20, dan seterusnya.
Jika Anda atau lawan Anda tidak bisa menang dengan selisih dua poin sampai poin kedua
pemain mencapai 29-29, maka pemain yang berhasil mencapai poin 30 terlebih dahulu
dianggap sebagai pemenang.
Umumnya, tim atau pemain yang berhasil memenangkan dua permainan dianggap sebagai
pemenang pertandingan.

2. Kenali lapangan badminton.

Lapangan badminton memiliki panjang 13,4 meter dan lebar 6,1 meter. Jika Anda
bermain nomor tunggal, area permainan yang valid memiliki panjang 13,4 meter,
tapi dengan lebar hanya 5,18 meter. Net badminton dipasang membelah panjang
lapangan dan memiliki tinggi 1,5 meter dari permukaan tanah. Ketika bermain di
nomor ganda, area selebar 46 cm di bagian samping lapangan dianggap sebagai
area yang valid untuk serve dan memukul balik. Berikut beberapa hal lain yang perlu
Anda ketahui.[2][3]
 Tiap sisi lapangan punya area service kanan dan kiri. Pemain yang membawa serve
harus melakukan serve ke arah area serve lawan yang bersilangan dari posisinya.
Dengan kata lain, jika pemain membawa serve dari area kanan, maka dia harus
memukul serve ke area kiri lawan.
Untuk nomor tunggal, ketika melakukan serve, pemain bisa memukul serve sampai
ke area paling belakang. Untuk nomor ganda, pemain tidak bisa memukul serve ke
area belakang, tapi boleh memukul ke area samping. Ini berarti target serve untuk
tunggal lebih panjang, sedangkan untuk ganda lebih lebar.
Setelah melakukan serve, semua area permainan valid tergantung nomor tunggal
atau ganda.

3. Pahami dasar permainan.

  Berikut beberapa hal di luar informasi lapangan dan aturan poin yang perlu Anda
ketahui sebelum Anda mulai bermain:[4]
 Lempar koin atau lakukan kontes kecil untuk menentukan siapa yang
melakukan service pertama dan memilih sisi lapangan.
 Service pertama di badminton selalu dimulai dari sebelah kanan.
 Jika serve yang dilakukan melanggar aturan, maka lawan mendapat poin dan
berhak melakukan service. Hak melakukan serve selalu berpindah ke pemain atau
tim yang berhasil mencetak poin.
 Untuk memudahkan Anda mengetahui di sebelah mana Anda harus
membawa service, ingat aturan sederhana ini: jika poin pemain yang membawa
service ganjil, maka dia harus melakukan service di sebelah kiri area service. Jika
genap, di sebelah kanan.
 Untuk nomor ganda, jika misalnya Anda yang membawa service pertama, lalu
kehilangan poin (dan hak service), tapi kemudian berhasil mencetak poin dan
merebut kembali hak service, maka pemain yang melakukan service adalah rekan
tim Anda. Jika setelah itu tim Anda kembali mencetak poin, pemain yang membawa
service tetap rekan tim Anda. Anda baru akan melakukan service jika kehilangan hak
service lalu merebutnya kembali.
 Setelah akhir pertandingan, masing-masing tim atau pemain bertukar sisi
lapangan, dan tim atau pemain yang memenangkan permainan sebelumnya berhak
melakukan service pertama di permainan berikutnya.

4. Tahu kapan pemain melakukan pelanggaran.

 Ada beberapa kondisi yang dinyatakan sebagai pelanggaran, yaitu:[5]

 Jika tim yang melakukan service gagal memukul shuttlecock melewati net.
 Jika shuttlecock tidak menyeberangi bagian atas net.
 Jika shuttlecock mengenai anggota badan.
 Jika shuttlecock keluar dari area permainan yang valid.
 Jika pemain yang yang melakukan service memukul shuttlecock dan
mendarat di area yang tidak valid.
o Di tingkat profesional, memukul shuttlecock lebih tinggi dari area
pinggang atau ketika kepala raket pemain yang melakukan service lebih tinggi
dari tangannya juga dianggap sebagai pelanggaran. Tapi bagi pemain amatir,
aturan ini mungkin tidak begitu diberlakukan.

5. Pelajari cara dasar memukul shuttlecock.

 Raket badminton yang standar biasanya memiliki panjang sekitar 66 cm dan memiliki berat
antara 4,5 sampai 5,5 ons. Kebanyakan raket biasanya terbuat dari besi dan nilon, dan Anda
perlu tenaga untuk menghasilkan pukulan yang efektif menggunakan raket yang ringan ini.
Seperti tenis, pukulan dasar di badminton adalah forehand dan backhand, dan Anda
memerlukan otot pergelangan tangan yang cukup kuat untuk bisa memukul dengan baik.
Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui:[6]
 Faktor kunci ketika memukul adalah posisi kaki. Perhatikan ke mana shuttlecock
mengarah, lalu melangkahlah seefisien mungkin sehingga Anda berada dalam posisi yang
bisa membuat raket Anda bisa menjangkau dan memukul shuttlecock dengan mudah tanpa
harus berlari dan berdiri tepat ke arah shuttlecock tersebut.
 Untuk bisa membuat pukulan yang efektif dan kuat, Anda harus sering berlatih
mengayunkan raket dan memukul shuttlecock. Pukul bagian buntut shuttlecock-nya, bukan
bagian bulunya.
 Latih pukulan lambung Anda. Pukulan ini akan membawa shuttlecock jauh ke area
belakang lapangan lawan, sehingga Anda punya waktu untuk memperbaiki posisi dan
menyiapkan serangan atau pukulan berikutnya.
 Latih drop shot Anda. Pukulan ini akan membuat shuttlecock jatuh ke area depan
net, sehingga sulit dijangkau oleh lawan.
 Latih smash Anda. Pukulan ini biasanya keras dan dilakukan ketika shuttlecock
berada di ketinggian yang lebih tinggi dari net. Untuk melakukan smash, Anda harus
mengancang-ancang raket Anda di belakang kepala, lalu memukul shuttlecock-nya dengan
keras.
 Latih drive shot Anda. Pukulan ini bisa dilakukan baik dengan forehand maupun
backhand. Pukulan ini membuat shuttlecock bergerak paralel dengan tanah melewati net,
sehingga membuat lawan kesulitan mengantisipasi dan menangkisnya.