NAMA: ____________________________________ KELAS: 5 ____________

PENILAIAN KENDALIAN BERASASKAN

SEKOLAH
NOVEMBER
(PKBS 3)

PENDIDIKAN KESIHATAN
NOVEMBER
1 jam Satu jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas peperiksaan ini mengandungi DUA bahagian: Untuk Kegunaan Pemeriksa

Bahagian A dan Bahagian B. Bahagian Markah Markah
Penuh Diperoleh
2. Kamu dikehendaki menjawab semua soalan dalam A 60
Bahagian A dan Bahagian B .
B 40
Jumlah 100

Kertas soalan ini mengandungi 11 halaman bercetak

[Lihat halaman sebelah]

1
 SULIT
BAHAGIAN A

Jawab semua soalan.

1. Apakah maksud perhubungan maya?

A. Perhubungan secara fizikal
B. Komunikasi dalam talian yang menggunakan jaringan internet.
C. Hubungan melalui khayalan
D. Perhubungan secara mental

2. Apakah kesannya jika seseorang mengamalkan amalan pemakanan tidak sihat ?

A. Obesiti
B. Badan sihat
C. Badan cergas dan cerdas
D. Bersemangat

3. Apakah organ seksual yang menghasilkan ovum?

A. Ovari
B. Zakar
C. Testis
D. Uterus

4. Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

A. Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging
B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung
C. Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam
D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula

2
5. Berikut adalah peranan remaja dalam masyarakat kecuali
A. merosakkan harta benda awam.
B. berkelakuan sopan santun.
C. mengamalkan budi bahasa
D. mengukuhkan perpaduan.

6. Yang manakah antara berikut kesan ketagihan inhalan?

A. Badan menjadi kuat.
B. Mata merah dan berair.
C. Badan kurus dan tiada selera makan.
D. Bahagian belakang badan mengalami kejang.

7. Tar dan nikotin dalam rokok boleh menyebabkan penyakit yang berikut kecuali
A. jantung
B. obesiti
C. barah paru-paru
D. kanser saluran pernafasan

8. Antara yang berikut, manakah contoh makanan yang tidak berkhasiat?

A. Tembikai
B. Sandwich telur
C. Susu
D. Mee segera

9. Apakah kegunaan bahan pengawet?

A. Digunakan untuk memberikan rasa yang lebih sedap.
B. Digunakan untuk mengawal pertumbuhan kulat, yis dan bakteria pada makanan.
C. Digunakan untuk menghias makanan.
D. Digunakan sebagai gantian tepung.

10. Apakah kesan pengambilan bahan inhalan dalam jangka masa panjang?
A. Badan semakin cergas.
B. Otak bertambah cerdas.
C.Emosi semakin stabil.

3
 D.Kematian mengejut
11. Antara berikut merupakan kesan konflik dan stress kecuali
A. gangguan kesihatan
B. cepat marah
C. gembira
D. putus asa

12. Apakah itu melecet?

A. Terjadi akibat terjatuh
B. Terjadi akibat darioada kekerapan geseran di antara lapisan epidermis kulit
C. Kecederaan kulit tisu
D. Luka kerana terkena benda tajam.

Virus disebarkan melalui sentuhan kulit,

pakaian yang tercemar dan udara.

13. Pernyataan di atas merujuk kepada cara penyakit ______________ merebak.

A. cacar
B. rubela
C. beguk
D. campak

14. Berikut merupakan padanan yang betul mengenai agensi yang boleh memberi perkhidmatan
kesihatan dan keselamatan, kecuali
A. Klinik kesihatan  kecemasan
B. Balai polis  pencegahan jenayah
C. Bomba  bantuan memdamkan api
D. Hospital  rawatan pakar

4
15. Gambar di atas menunjukkan tanggungjawab keluarga dari aspek _______________
A. emosi
B. sosial
C. fizikal
D. mental

16. Pilih pernyataan yang tepat berkaitan punca penglibatan dengan penyalahgunaan bahan.
A. Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi.
B. Melibatkan diri dalam pertandingan sukan lasak.
C. Bergaul dengan rakan yang ketagihan bahan terlarang
D. Bekerjasama dengan kumpulan yang aktif membuat kebajikan.

17. Berikut adalah punca konflik dan stres dalam rakan sebaya, kecuali
A. Kehilangan sahabat baik
B. Pergaduhan
C. Perbezaan pendapat
D. Komunikasi yang sempurna

18. Antara yang berikut, manakah bahan inhalan?

A. Pengilat kuku
B. Cuka
C. Minyak
D. susu

5
19. Semasa bermain di padang, Rebecca tercedera pada anggota seksualnya, siapakah pihak yang
boleh merawat Rebecca?
I. Doktor
II. Jururawat
III. Rakan
IV. Orang awam

A. I dan II
B. II dan III
C. III dan IV
D. I dan IV

20. Pilih pernyataan yang menunjukkan urutan cara memberi rawatan bantu mula melecet.
I. Biarkan kering
II. Sapukan antiseptik
III. Bersihkan dengan air
IV. Pecahkan gelembung

A. I, II, III dan IV

B. II, IV, I dan III
C. III, I, IV dan II
D. IV, II, III dan I

21. Apakah kesannya jika seseorang mengamalkan amalan pemakanan tidak sihat ?

A. Obesiti
B. Badan sihat
C. Badan cergas dan cerdas
D. Bersemangat

22. Antara makanan yang berikut, manakah yang mengandungi protein?

A. Susu segar, ikan, keju, ayam, telur, daging

B. Roti, bijirin, jagung, mee, kentang, tepung
C. Epal, bunga kobis, betik, oren, sawi, bayam
D. Aiskrim, gula kapas, kek, coklat, gula-gula
6
23. Antara sumber bagi vitamin ialah _________________.

A. daging ayam dan gading lembu.

B. coklat, madu dan gula-gula.
C. susu dan berbagai jenis bijirin.
D. buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau.

24. Penyakit kronik adalah disebabkan pengambilan makanan yang mengandungi _____________
dengan kadar yang banyak.

A. Karbohidrat
B. Protein
C. Vitamin dan mineral
D. Lemak, minyak, gula dan garam

25. Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan vitamin?

A. Tomato
B. Nasi
C. Lobak
D. Epal

26. Antara yang berikut, manakah contoh makanan yang tidak berkhasiat?

A. Tembikai
B. Mee goreng
C. Susu
D. Mee segera

7
27. Amirah telah diserang penyakit cirit-birit sejak semalam. Apakah kemungkinan yang
menyebabkan Amirah sakit?

I. Amirah tidak basuh tangan sebelum makan.

II. Amirah makan makanan yang telah basi.
III. Amirah makan makanan yang sangat besar.
IV. Amirah makan menggunakan tangan kiri.

A. I dan II
B. I, II dan III
C. II dan IV
D. I, II, III dan IV

28. Protein merupakan salah satu nutrien sihat di dalam nutrisi makanan. Apakah kelebihan protein
terhadap kesihatan tubuh badan kita?

A. Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

B. Membentuk dan menguatkan otot.
C. Meningkatkan sistem imun untuk melawan penyakit.
D. Menambah lapisan lemak pada bawah kulit.

29. Apakah kesan pengambilan bahan inhalan dalam jangka masa panjang?

A. Badan semakin cergas.

B. Otak bertambah cerdas.
C. Emosi semakin stabil.
D. Kematian mengejut.

30. Menurut WHO, remaja ialah golongan yang berumur....?

A. 16 hingga 20 tahun.
B. 11 hingga 19 tahun.
C. 10 hingga 19 tahun.
D. 16 hingga 19 tahun.
(30 markah)

8
 BAHAGIAN B

Isi tempat kosong pada gambar di bawah dengan jawapan yang betul.

embrio faraj uterus sperma falopio ovum ovari

1. Setiap bulan, _________________ akan menghasilkan _______________________.

2. Persenyawaan berlaku apabila ______________________ bersatu dengan ovum.
3. Selepas persenyawaan, zigot akan terbentuk dan bergerak dari saluran __________ ke
__________________________.
4. Zigot akan menjadi ___________________ dan melekat pada dinding uterus.
5. Embrio membesar menjadi fetus dalam uterus. Dalam tempoh lebih kurang 9 bulan, fetus
membesar menjadi bayi dan dilahirkan melalui ________________.

(10 markah)
6. Kebersihan diri harus dijaga setiap hari, agar tubuh badan kita sentiasa sihat dan bersih.

Senaraikan 3 cara untuk menjaga kebersihan diri sendiri.

9
 a. __________________________________________________________________________

b. __________________________________________________________________________

c. __________________________________________________________________________

7. Tenaga sangat penting kepada kita untuk terus bergerak dengan aktif. Namakan 3 makanan

yang dapat memberikan tenaga kepada tubuh badan kita.

a. __________________________________________________________________________

b. __________________________________________________________________________

c. __________________________________________________________________________

8. Bahan inhalan ialah bahan kimia yang boleh disedut menerusi pernafasan dan boleh

mengakibatkan kesan-kesan psikoaktif seperti berkhayal dan ketagihan. Senaraikan contoh-

contoh bahan yang dikategorikan sebagai bahan inhalan.

a. __________________________________________________________________________

b. __________________________________________________________________________

c. __________________________________________________________________________

d. __________________________________________________________________________

(20 markah)

9. Senaraikan 5 kesan buruk jika terlibat dengan gejala penagihan dadah.

10
D
G
H
L
Y
P
R
U
B
N
SA
E
K
11
- KERTAS UJIAN TAMAT -
(10 markah)