灵气（自然修习方法）

「灵气」 ( Reiki ) 一词在日本。指宇宙能量，是一种利用宇宙能量供应人类 所欠缺的能量，

加速自愈能力的方法。一般情况，所损耗的能量，可以从运动、饮食和大自然等途径获得补
充，倘若补充过程长期出现问题，能量耗用过多，便引至身体 、精神和心灵均会产生不适，
使人容易患上感冒、脾气转坏和变得抑郁，甚至发展成慢性疾病。

1 自然疗法

用途如下：

「灵气」疗法就是一种针对以上原理，简单和自然地吸收更多能量，重拾生命力。

「灵气」能增强和均衡自己身体能量的方法，可以用来保健、减压、美容、开发 灵性、平衡身
心及治疗。「灵气」的自然能量，如接收和应用越多得益越大，更可以替自己及家人治疗，
达致到更佳的疗效；并不会影响或损耗自己体内的元气。
其它的自然能量方法，例如气功或瑜珈，需要长期重复练习多套功法，才可以接收和应用
「能量」。如果停下来不练习，能量就会消失。
「灵气」的能量是终生的，亦不需要不停练习，
只要多应用，能量便越来越大。
作用如下：

灵气疗法 是透过安定心神和提升身体的生命能量。
人体内除含大量水分，还有很多能导电的电解质和非导电的电介质，因此人的机体实际上
是一个有高低频频率与人体组织细胞的固有频率相近，身体其实是以特定频率振动的能量
所有频率都会自然流动。通过灵气能量传给人体组织，达到调节人体健康功能目的。灵气能
量作用于人体引起体内的理化反应，并通过神经－体液作用，影响组织和器官的功能，达
到消除病因、调节功能、提高代谢、增强免疫、促进局部血液循环，改善组织营养代谢，刺激
组织再生，消退炎症，还可降低周围神经兴奋而止痛，并可通过神经反射作用，调节中枢
神经功能和免疫系统功能。
只要我们谨守正派、传统的灵气老师所整理出的颠仆不破的程序，假以时日，灵气真能疗
愈这所有的障疑。灵气让障疑接受宇宙生命能量更高频的振动，加以穿透化解。
只要将手放在身上，让身体自行引入需要的能量，灵气就能帮助我们充分感受感觉，让感
觉轻易通过身心，没有阻滞。旧有阻滞的思想藉由治疗提升频率，因此也能够穿越。灵气是
透过提升生命能量频率进行疗愈作用。

2 疗法历史

引言

有关灵气始创者臼井义男老师的传记资料确实不是十分详细。尤以当灵气传往美国的那一
段时间，
臼井义男先生灵气五戒
臼井义男先生灵气五戒
出现了许多有关臼井老师过去的不同说法。而有关臼井老师传记最可靠的记录，当然是刻
在日本佛教庙内，他墓碑上的墓志铭了。这墓志铭是在他死后一年即 1927 年，由他超过二
千名学生所建造。以下是由日籍灵气大师土居裕(Hiroshi Doih) 对墓志铭所作出的翻译：臼
井老师的日本名为 甕男(Mikao)，来自日本岐阜县山県市谷合 i 村 (Yamagata 地区(Taniai))，
。
来源

有一日，他爬上 鞍马山（以鞍马寺知名），开始他的斋戒及苦修。但在第二十一天的时候，
他突然感觉一股巨大的“灵气”在他身上出现，与此同时他醒觉到“灵气”更具有治疗作
用。当他正感到疲倦及想家人之际，他就有了以下这个想法。「他认为将这自然能量传给世
界上有需要的人远比只秘密地传给家人为佳」。因此在 1922 年 4 月。他便移居至东京的青山
原宿开始了“灵气”疗法的第一步，当这些消息一传开去后，要求治疗或学习的人相当之
多，每日在他门前均大排长龙。
1923 年 9 月 东京的关东地区曾发生了一次大地震（关东大地震），受伤及不适的人随处可
见。臼井老师感到十分忧虑，每日忙碌地四出替人治疗。由他救活及帮助过的人不计其数。
在这次事件之后，他的治疗及训练中心不够用来接待太多的来访者，因此在 1925 年他在市
郊中野建立了一个新的中心。由于接受过“灵气”疗法帮助的人愈来愈多，他更不时被邀
请到全国不同地方替人治疗。有一次他应邀到福山市（Fukuyama ）替人治疗的时候，不幸
突然地患病而去世享年 62 岁。
臼井老师具有仁慈及精明的个性，他是一位不喜欢浮跨的人。他具有强而壮的身体，而他
的面上是永远保持着微笑。当有困难时他会以不屈不挠的精神，并小心翼翼地面对。他亦是
一位多才多艺者，博览群书使他对历史、地理、医学甚至宗教及心理学等均有认识。
臼井老师所接受的培养及训练，基于他「艺术及科学」的工作，而“灵气”疗法的培养及训
练，亦以这基楚创造出来。 跟据事实的分析“灵气”不单是用来替人解决病痛，亦能透过
德行 及修养去解决人们心灵上的问题，达至心理及生理俱十分健康来享受人生。当你开始
去教授学生时，我们先要让他认识「
守则

1 -- 就在今日，我对许多恩赐心怀感谢。
2 -- 就在今日，我不担心。
3 -- 就在今日，我不生气。
4 -- 就在今日，我诚实的赚取生活所需。
5 -- 就在今日，我善待邻居及每一个生命。
本原灵气守则：
今天，我心怀感恩；
　　今天，我不再忧愁；
　　今天，我不要生气；
　　今天，我诚实工作；
　　今天，我善待每一个生命。
这「灵气人生观」的培养是十分重要的，它就好像古时圣贤告诫自己一样。臼井老师强调：
『灵气疗法确实是以秘密方法来带给我们好运， 同时亦好像奇迹般治好疾病』，因此他教授
灵气的意向是以简单及精确为重点。此外，他更努力将训练的方法变为容易，简单及可行。
每日早上及晚上，你只要静静地坐着，双手合十来默想「灵气人生观」，这就能使你有一个
清洁及清晰的人生。这就是“灵气”能这么快便普及的原因。
今日的人生是变幻无常，而人身亦倾向于变。“灵气”是否能传至世界每一地方？当然可
以，因为“灵气”真的能帮人防止不开心的感觉。而灵气治疗对长期身体不适、慢性病及坏
习惯的改善是相当有帮助。
臼井老师训练了超过二千名的学生。一些住在 东京 的领袖学生更集合在中心，继续臼井老
师的工作，同时另一些学生则在全国其它地推广 “灵气”。虽然我们的老师己不在人世了，
但我们必需将“灵气”普合及流传开去。老师的贡献，今日我们就无私地让人们自行去感
觉及领悟。
在我们一班学生的习会中，我们决定要立下墓志铭在老师的家族寺庙中，以将老师的经历
流传后世。老师对我们的关怀及照顾是不能 用说话来表达。因此，我深深希望后人不会忘记
老师的功绩。
灵气疗法传到西方的过程
其中一位学生林忠次郎 ( Chrjiro Hayashi) ，是位美国退役海军军官，正寻找一个可以服务
他人的方法，他找到了臼井老师，经过点化以后，他开始更深入地练习有关灵气的一切。
当 臼井行将就木时，他指派林忠次郎为灵气导师，并由他负责保持灵气的原有精髓。
林（Dr. Hayashi） 深切了解保持这套治疗系统及记录完整的重要性。之后 他在东京设立诊
所，行医并传授灵气。在诊所里的实习生，便负责出外就医，因为不是每个人都能到诊所
来。他所留下的记录显示灵气是如何对症治疗，如何使磁场重新得到平衡，使身体再度回
复完整性。
1935 年的某一天，一位东京医院雇员带着一位从夏威夷来的年轻女孩到诊所，这位女孩就
是高田哈瓦优 ( Hawaya Takata ) ，她来日本做肿瘤外科手术。当她在医院中准备动手术时，
她意识到其实并不需要开刀的，一定还有其它办法。冥冥中，灵气导引着她接近这能量。
高田在诊所治疗期间，不但病情减轻，而且她想学习灵气的欲望也逐日增强。当她的治疗
接近尾声时，她请求允许上初级课程，但被拒绝了。她想她可能需要更强烈地表达她想学
灵气的意愿。于是，她找到林，表明她的感觉及意愿，并表示不论学习时间多长，她都愿
意留在日本。终于，他同意开始教她。
高田和她两个女儿留在日本，与林人同住一年，每天都 和林练习灵气。当二人都觉得训练
可以结束时，高田和二个 女儿带着这天赐礼物回到夏威夷。在当地，她的工作逐渐展开，
很快地， 林和他的女儿一同来拜访她，他们留了几个月，并和高田一 起授课及训练。 1938
年二月，高田哈瓦优经点化成为灵气导师。典礼之后， 林和他的女儿便回日本。
林知道美日之间即将开战，虽然他是位灵气导师，仍不 能避免要回到海军服役，于是他开
始着手整理家族事务。就在这段期间 ， 高田做了一个很鲜活的梦引起了她的关切。她知道
她必须去日本找林 。当她到达后， 林告诉她许多事，例如战争即将开始、谁会打赢、她必须
做什么及该去哪里才能避免因她美裔日人的身份可能引起的麻烦。所有他预先看到的事都
告诉她，为的是保护她及灵气的传承。
当他将所有相关事务安排妥当以后，便召集他的家人及所有灵气导 师，交待事情并当众宣
布 高田为他的继承人，之后说了一句 “再见”。以日本正式礼仪的坐姿，穿着正式的礼服
端坐着，他闭上了双眼，留下了他的身体。
遵循着他的指示， 高田完成在日本的工作后便由水路回夏威夷。此后，为灵气她奉献一生，
从事教导与实际运用。逐渐地，她成了 一位极具治愈能力的治疗者及一位伟大的老师，担
任着在西方世界灵气 的传承。当她在正式认定古本 （Furumoto） 为继承者后没多久，于
1980 年蒙主恩召。
当 Phyllis Furumoto 还年少时，便接受了祖母高田哈瓦优的一 级点化，当祖母四处旅行时，
她便随伺在候帮她做灵气。当 高田 70 岁时， 古本 27 岁，她接受了二级点化。高田开 始着
手训练她。 1979 年春季，经过一个月的深思熟虑后，她决定跟着祖 母一起旅行工作，就在
她要展开第一次的旅程前，接受 高田点化成 为灵气导师。接下去的教导与训练更为认真。
在往后的几年训练中，她知道她将成为灵气继承者。 高田 过世后几年间， 古本也逐渐成长
到完全接受她的角色，并了解这角色的责任。她以身作则显示身为一位老师及指导者， 灵
气在她一生中所扮演的角色及其影响。
时至今日， 臼井自然疗法系统已遍及世界各地，许多人都将成 为这历史传承中的一员，也
因为有着分享这份天赐礼物的意愿，更多人 可享受到灵气的治疗艺术。 在西方国家，如美
国、加拿大及欧洲等地，灵气疗法己于二十多年前流传。而美国一些医疗机构亦已将灵气课
程纳入医护人员持续进修课程之一。灵气疗法的治疗中心更十分普及。
灵气是一种安全，具保护力，自然及和谐的宇宙能量。西方一些医护人士亦用灵气疗法去
帮助一些患上严重疾病的病人，因为它能增强病人的心志及提升免疫系统，与 传统医疗产
生相辅相成的效果。灵气更能发挥净化，保护及强化的作用 ，能有效避免或预防病气入侵。
灵气，国际通称为 ReiKi，意指宇宙能量。自古以来，人类就在探索利用灵气进行治疗、养
生、修炼的技术，在佛教、道教、基督教、印度教、回教以及世界各大文明的历史记载中，都
有类似的记录。灵气疗法是由日本臼井大师所重新发现的一种远古的自然疗法，它是运用
一种存在于宇宙间所有生命体的宇宙生命能量(Universal Life Energy)，日本臼井大师称它
为 “灵气”。
灵气这种宇宙能量早已获得科学验证，天地万物，包括动植物和矿物都有灵气的存在。灵
气可以舒缓压力、情绪及身体的紧张，令身心灵都保持平衡，改善健康及生活质数。而医学
界亦正研究它对免疫系统及治疗过程中所起的作用。
灵气疗法是一种自然而简单得令人惊讶的治疗技巧。学习灵气疗法只需要由一位灵气导师
作 ¬“启动” 灵气频道的程序， 再教授及实习如何运用灵气为自己或他人作治疗。经
过灵气导师¬ “启动” 灵气频道后，运用灵气的能力便会一生拥有。
灵气在某程度上与气功类似，但运用灵气作治疗无需先拥有长时间的修炼，亦不需要运用
自身的气 (除非本身意愿)，因为灵气这宇宙能量是无限量的。任何人都可以学习及运用灵气
作治疗或保健。
学习灵气并无任何背景、资格或信仰规限，因为灵气本身并不是宗教，只是一种宇宙能量。
而学习灵气疗法既方便亦容易掌握，所以甚受欢迎。在西方国家，如美、加及欧洲等，灵气
疗法早于二十多年前已流传。而美国一些医院及著名学府亦将灵气课程纳入医护人员持续
进修课程之一。
灵气是一种安全，具保护力，自然及和谐的宇宙能量。西方一些医护人士亦用灵气疗法去
帮助癌症及严重疾病的病人，因为它能增强病人的心志及免疫系统，与传统医疗产生相辅
相成的效果。
灵气更发挥净化，保护及强化的作用，能有效避免或预防病气入侵。
reiki 灵气是一种利用人体经络和自然能量进行自我锻炼，养生治病的方法，是世界自然医
学领域公认的最简洁，最方便，最优秀的能量疗法体系之一。[1]
　　
　　——灵气瑜伽入门 李至虹 著 （至虹老师，福道文化健康中心导师）
灵气是古老的按手治疗技巧，是种简单自然的治疗方法，让我们能通过双手，将具治疗力
的宇宙生命能量传送到别人身上。灵气是宇宙生命能量，作用并存在于万物中的力量，
“灵”形容这种力量无边无际，无处不在；“气”则是流通所有生物中的生命能量（生命
力）。一旦通过点化成为这种能量的管道，能量就能自行流通，保持终生。所有思想开通，
愿意接受治愈能量流通的人都能学习灵气。[2]
——灵气情绪平衡疗方 坦玛雅.侯内沃（Tanmaya Honervogt）灵气师傅/教师
3 灵气功效

基本功效

· 舒缓长期疲乏症状
· 舒解痛楚
· 预防疾病
· 手术前/后调理

其他功效

· 加速伤患痊愈
· 舒缓治疗癌症期间的身心不适
· 平衡免疫力失调症，提升免疫力
· 提高身体自愈能力
· 舒缓女性经前综合症状
· 改善皮肤素质
· 改善手脚冰冷
· 减轻积存身体的负面能量
· 增强自信心
· 提高意志力
· 改善睡眠质量、减轻神经紧张
· 减轻因心理造成的痛楚、烦躁不安、恐惧感与创造内心的和谐
· 人生观变得乐观、正向积极
· 促进个人成长、提升灵性修为。
· 增强自觉、直觉与内在洞察力。
· 增加心想事成的能力。
· 体现爱、慈悲和万物合一的境界。……

灵气如何改善及帮助我们

· 供应无限量的宇宙能量，无需先拥有长时间的修炼，亦不会运用自身的气 (除非本身意愿)。
· 灵气是一种既安全，具保护力，自然及和谐的宇宙能量，有助灵性修炼及自我提升。
· 增加身体能量
· 改进身体健康，减低患病成数
· 加速身体自我疗效，如创伤、损伤及其它细小和慢性健康问题
· 灵气本身并不是宗教，亦不是信念或心理因素。它除了可用于改善自己以及他人的能量，
亦可用于动物以及植物身上。
· 经过灵气导师作 “灌顶”后，灵气频道便会启动而运用灵气的能力便可以跟随一生。

4 灵气课程
· 体验式学习
· 与其它能量治疗和心理学整合
· 协调在生活中的应用，以达至丰盛生活为目标

灵气一级　

灵气一级是帮助灵气治疗师连接灵气能量频道的基础级别 ，让执行师掌握如何运用双手传
送灵气治疗自己或他人。课程包括:
灵气介绍及灵气的历史
灵气理念及专业守则
脉轮系统
灵气一级能量频道启动
静坐冥想 气场扫瞄及灵气放射疗法
自我全身灵气疗法手位
为他人作全身灵气疗法手位
灵气局部疗法
灵气与婴孩; 动物; 植物 及水晶的运用

灵气二级

灵气二级是提高及加强初级灵气治疗师的能量频道，以达到更高层次的灵气运用，例如强
化、净化及平衡情绪 思想能量，遥距传送灵气到远方亲友等等。课程包括:
灵气二级介绍及守则
灵气二级能量频道启动
三个灵气二级符号及真言
灵气动态冥想
灵气净化及平衡情绪 / 思想疗法 ?
遥距传送灵气
拥抱内在小孩
提升实践目标的能量
环境及生活中的灵气运用

5 学员分享

经历

学习灵气以前的我是一个没有自信，为了让人肯定而处处迁就别人的可怜人。我之所以称
之为〝可怜〞是因为生活中没有自己，灵魂渴望爱，却忘了爱自己。差一点增添一名忧郁症
案例，幸好遇见了它------灵气。
在灵气的被治疗过程中好像恋爱，有着被宇宙光气眷顾而充满喜悦的兴奋，心中阴霾一扫
而光，整个人豁然开朗，深受感动，于是下定决心要成为灵气的追随者，去帮助须要帮助
的人。原以为学到高级班就足够了，但是在身、心、灵的提升下，KarunaReiki 似乎更能照顾
人的意识层面，有太多内心痛苦的灵魂需要解救，记得 Karuna 点化时的我，哭到不行，发
愿行菩提路，眼前全是孤独的、不满的、无所归依的老人，内心悲戚，突然一个声音告诉我，
一对一的治疗并不就竟，我必须起而行，我似乎看到了我去老人院帮助有缘的孤寂老人们
作初级点化，让他们能够自我治疗，让他们心中再度充满色彩的渡过余生，不再自怨自哀
不再终日引领盼望子女们仓促的探访，整个院所充满祥和喜悦。我将一所一所的一步一步
踏遍足迹规划在我未来的人生。
---------黄永怡
旅居南非
现为 Usui Reiki Master 及 Karuna Reiki Master

灵气源头

灵气的源头是大脑计算事物速度（脑功率）与知识量 。
灵气可以通过多次模以运算事物，理解新事物，推理事物，来提高大脑对事物计算事物速
度，而知识量提高，不用说了，就是学习越多，越广的知识！（此知识是自然规律），合
起来就是变”聪明”了哦
在现实当中，如去进行棋类游戏，看推理小说，去会析新事物等多种要运转大脑的事件，
来慢慢增强大脑的运算功能，使以后在计算事物时，能快速计算清楚．千万不要拿记忆事
物也算同功率．

6 新灵气

阿努菈格．莎吉拉 Anurag Sajeela 女士

1985 年起开始她的灵气修行旅程，精修多年，阿努菈格．莎吉拉有多年的参与治疗团体经
验及多项发展阶段。之后莎吉拉亦参与 Sedona 学院的建设(神秘学院，于 1993 年迁移至
Sedona)。 莎吉拉领有新灵气师父级资格，更是灵气治疗与能量治疗的专家。 莎吉拉的特长
是，能够将了解性与静心带到与工作相关的课题。

什么是新灵气？

传统的日本灵气在 1989 年流传到印度后，因为增加了成道的师父所加注的能量和对人类意

识蜕变的洞见，与针对现代人而设计的静心技巧，改名新灵气。新灵气呈现了新的向度和
深度，透过持续静心的基础加深了灵气的体验；在灵气的支持下,帮助个人更深入自己，其
中最重要意义的是在于深入自己内在的核心，充份地活在此时此刻，而且全然地向宇宙神
性敞开自己~ 新灵气是自然治疗的艺术，帮助联合个人宇宙性的能量，把我们的身体振动
频率提到较高的层面，和谐我们的能量，它放松而且帮助克服压力，消除毒素，破除能量
的阻碍。灵气活跃每个人拥有的自我治疗力量(灵气工作者只是通道，不是治疗者)。灵气可
与其它治疗工具一起使用，事实上它会增进治疗过程。灵气的流动是到能量最需要的地方。
灵气可增强那些已经使用他们的手工作的人，如按摩、物理治疗、指压等等。灵气可使用在
动物和植物。灵气不是宗教也不是信仰，是敞开一条新又深入的灵性探索经验的道路。
透过新灵气的训练，将协助我们经验到：
Non-doing 无为 Individual wholeness 个体完整性
Expanding the Heart 心的扩展
Opening to the Healing Source 打开治疗的能源
Being a Channel of Energy 成为能量的通道