1. https://www.pharmazeutische-zeitung.

de/kritische-betrachtung-116884/

Вітамін Д

Вітамін D відомий як регулятор обміну кальцію, який збільшує всмоктування кальцію з

кишечника і підвищує рівень кальцію в крові. Вважається імуномодулятором, який стимулює
природню імунну відповідь та гальмує адаптивну імунну систему.

Дар «сонячного вітаміну» при дефіциті вітаміну D, схоже, знижує загальну смертність та
покращує імунний захист проти гострих інфекцій. Хоча ажіотаж кругом нього досить високий,
різні дослідження щодо прийому вітаміну D свідчать про те, що він не має значних
терапевтичних ефектів при хронічних захворюваннях, таких як цукровий діабет, пухлини,
гіпертонія або серцево-судинні та ниркові ускладнення.

Але почнемо з основ: Відкриття вітаміну D (альтернативна назва: холекальциферол) пов’язане

з пошуком ліків від рахіту та зі спостереженнями у 1920-х роках, що певні продукти, такі як олія
печінки тріски, масло чи молоко, або опромінення пацієнтів світлом здатні вилікувати рахіт.
Структуру вітаміну D2 вперше було з’ясовано після його виділення у 1932/1935 роках. Перші
препарати вітаміну D2 та вітаміну D3 вийшли на ринок у 1932 та 1952 роках.

Оскільки вітаміни А, В і С на момент відкриття були відомі, речовину проти рахіту називали
вітаміном D. Термін вітамін походить від «Vita» довічно і «Амін» для азотистих сполук.

Сьогодні термін «вітамін D» насправді є неправильним з двох причин: вітамін D не містить

амінокислоти і не є важливим харчовим компонентом, оскільки вітамін D3 може синтезуватися
організмом з холестерину під впливом світла.

Суперечливі дискусії

Вітамін D3 спочатку біосинтезується з холестерину в печінці, де 7-дегідрохолестеролредуктаза

використовується для отримання 7-дегідрохолестерину (мал. 2). Під впливом світла (УФ-В) в
шкірі відкривається кільце і згодом утворюється вітамін D3. Цей проміжний продукт не має
нічого спільного з рецептором вітаміну D і тому є прегормоном.

Потім вітамін D3 гідроксилюється холекальциферол-25-гідроксилазою, членом сімейства

цитохрому Р450б на 25 позиції. CYP з активністю 25-гідроксилази включають CYP2R1 і CYP27A1,
хоча CYP3A4 і CYP2J3 також можуть гідроксилювати вітамін D3 в положенні 25. Різні види
вітаміну D в значній мірі пов'язані з білком, що зв'язує вітамін D (DBP; 85 - 90 %) та з
альбуміном (10 - 15 відсотків). Лише дуже невелика частка (<1 %) знаходиться у вільній формі.

25-гідроксивітамін D3 (25 (OH) D3, кальцифедіол) є формою зберігання вітаміну D. Клінічно 25

(OH) D3 використовується як маркер статусу вітаміну D. Період напіввиведення становить
близько 14 днів. Концентрація 25 (OH) D3 в сироватці крові здорових людей становить
приблизно від 30 до 50 нг / мл (від 75 до 125 нмоль / л). Концентрації від 10 до 20 нг / мл (25
до 50 нмоль / л) вважаються неоптимальними.

Виразний дефіцит вітаміну D, який пов'язаний з підвищеним ризиком остеопоротичних

переломів кісток, присутній у концентраціях від 5 до 10 нг / мл (табл. 1).

1. Що таке вітамін Д?
2. Якими властивостями володіє вітамін Д?
3. Як утворюється вітамін Д?
4. Як був виявлений вітамін Д?
5. Як утворюється вітамін Д – ?

 Darm – Кишечник
 Calciumspiegel – Рівень кальцію
 angeborene – вроджений
 Gabe – Подарунок
 Gesamtmortalität – Загальна смертність
 Kontrovers – Суперечливий
 Hydroxyliert – гідроксильований

2. https://www.pharmazeutische-zeitung.de/psychische-auswirkungen-der-pandemie-117905/

Психологічні наслідки пандемії

Фахівці попереджають про психологічні наслідки корона-вірусної пандемії. Які психічні

наслідки можуть супроводжувати хворих, наскільки страждає медичний персонал від ситуації і
що робити з тими, хто вже переніс психічні захворювання?

Соціальна ізоляція може мати вплив на психічне здоров'я людини як соціальної істоти. Деякі
німецькі університети вивчатимуть це детальніше у майбутньому.

Пандемія короно вірусу також може впливати на психіку людини. Люди як соціальні істоти
потребують контактів. Ізоляція та карантинні заходи обмежують це, що може мати наслідки
для психічного здоров'я. Крім того, іноді виникають страх перед хворобою, страх існування, а
також невизначеність щодо подальшого перебігу пандемії. Як у здорових, так і у психічно
хворих людей ці фактори можуть призвести до депресії, тривоги, розладів сну, стресу та гніву.
На це нещодавно наголосило Німецьке товариство психіатрії та психотерапії, психосоматики та
неврології (DGPPN) у прес-релізі.

«Психічне здоров'я населення є життєво важливим для боротьби з пандемією», - сказав

президент DGPPN, професор Андреас Хайнц. «І не тільки для посилення стійкості та опору, але
і через великий стрес, який соціальна ізоляція представляє для широкого населення та
особливо для людей з психічними захворюваннями». Відповідальне управління корона-
кризою повинно також включати психосоціальні стратегії захисту психічного здоров'я, окрім
заходів щодо захисту від інфекції. DGPPN також вимагає посилити дослідження певних
психологічних аспектів, таких як суїцидальність, звички та агресивність внаслідок соціальної
ізоляції». Важливо розробити пропозиції, які починаються рано і допомагають запобігти або
принаймні зменшити самогубства, звички та домашнє насильство», - говорить Хайнц.

Найперші дослідження з Китаю показують, що пандемія спочатку посіяла страх. Інтернет-

опитування із загальною кількістю 1210 учасників із 194 китайських міст показало, що 53,8
відсотка респондентів оцінили психологічний ефект спалаху відпомірного до тяжкого
(https://www.mdpi.com/1660-4601/17/5/ 1729 р.). 16,5 відсотків повідомили про помірні та
важкі депресивні симптоми; 28,8 відсотка відчули середньотяжкі та сильні симптоми тривоги
та 8,1 відсотка підвищення рівня стресу.

Такі дані для Німеччини поки що недоступні. Однак у цьому плані незабаром розпочнеться
міжнародне дослідження вчених з клінічної психології та психотерапії в Саарському
університеті. Колектив професора доктора Таня Майкл у співпраці з групами з Нідерландів,
Ізраїлю та Австралії хоче дізнатися в онлайн-опитуванні, чи є психологічний стрес та відповідні
захисні фактори на міжнародному рівні.

Університетський медичний центр Гамбург-Еппендорф (UKE) також розпочинає дослідження

психологічних наслідків пандемії на дітей та підлітків. Вчені з UKE опитують батьків і дітей та
молодь, а результати дослідження «COPSY» мають бути доступні приблизно через шість
тижнів. З цього дослідники хочуть отримати рекомендації щодо дій для профілактики. У той же
час, у співпраці з Органом з питань охорони здоров'я та захисту прав споживачів, будуть
проводитися опитування дітей та батьків в Гамбурзі.

У прес-релізі подані данні про перші міжнародні дослідження, які показують, що депресія,
тривожні розлади та стрес у підлітків зростають під час кризи. Дослідження повинні показати,
чи в Німеччині така сама ситуація. «Ми також хочемо знайти фактори, які позитивно впливають
на психічне здоров'я дітей та підлітків у цій кризовій ситуації », - сказав професор д-р Ульріке
Равенс-Зіберер, керівник дослідження.

1. Які можливі наслідки пандемії для психологічного здоров’я?

2. Де були проведені перші дослідження психологічних наслідків?
3. Які стани були виявлені найчастіше?
4. Хто займався дослідженням психологічного впливу пандемії?
5. В якій формі проводять дослідження психологічного стану населення?

 mentalen – духовний
 Betroffene – Постраждалі
 Wesen – Створіння, істота, суть
 Existenzängste – Побоювання існування
 Sucht – Наркоманія, залежність, шкідливі звички

3. Leseprobe aus Nr. 83, aus Ausgabe Nr. 83, Winter 2019

Сноубайк

Велосипед на лижах – Новий тренд в зимніх видах спорту

Катання на лижах, сноуборді і перегони на лижах – дуже популярні види спорту. За останні
роки набирає популярності сніговий велосипед. Він виглядає як велосипед, але має замість
коліс лижі. Бернд Брентер з виробництва Брентер ТОВ розповідає, що саме таке особливе в
цьому виді спорту.

Як виглядає сноубайк?

Сноубайк це велосипед на дижах. В нього є сидіння та кермо, але знизу прикріплені лижі.
Передньою лижею відбувається керування, задня лижа відповідає за швидкість. Сноубайк
 ідеальний спорт-пристрій для велосипедистів, які зимою шукають альтернативу монтенбайку.
При їзді в горах можна подолати більшу висотну різницю, ніж на монтенбайку.

Як тренуються для їзди на сноубайку?

Для цього не потребується особливих тренувань. Кожен, хто вміє їздити на велосипеді, дуже
швидко опанує і їзду на сноубайку. Для їди на сноубайку потрібно дуже добре тримати
рівновагу і мати трохи хоробрості, так як при спуску набирається велика швидкість.

Що особливого в цьому виді спорту?

Оскільки сноубайк дуже легко опанувати, можна дуже швидко вийти на нормальний рівень.
Хто шукає новий зимовий вид спорту, повинен обов’язково спробувати їзду на сноубайку. Це
дуже весело!

І ДЕ Ж ЇЗДИТИ НА СНОУБАЙКУ?

На сноубайку їздять на лижних схилах. Але загалом на сноубайку можна їздити повсюди, чи то
в густому снігу чи по мокрому весняному снігу. Сновбайки мають добрі підвіски, таким чином
суглоби захищені.

Інтерв’ю провела Катерина Фернер

Фото: Брентер ГмбХ

Оренда сноубайку

Зацікавило? Якщо ви бажаєте спробувати їзду на сноубайку. То спробуйте це через станцію

«Rent and Ridе». Їх можна знайти в Австрії, Швейцарії, Франції, Італії, Швеції, США та Канаді.
Детальнішу інформацію можна знайти на сайті www.snowbike.com

1. Що таке сноубайк?
2. Чим він так приваблює?
3. Чому він такий популярний?
4. Як керувати сноубайком?
5. Де можна їздити на сноубайку?

Snowbikefahren – Їзда на сноубайку

Abfahrt – спуск
Gleichgewichtssin – Почуття рівноваги
n
Skipisten – Лижні схили
Federung – Підвіска, пружинення

4. Leseprobe aus Nr. 84, aus Ausgabe Nr. 83, Frühling 2020

Оцінка даних 2.0 – Data Science консультант Маркус Берот.

В його завдання входить складання статистик, програмування та створення штучного інтелекту.

Маркус Берот працює у Франкфурт-на Майні на фірмі Statworx GmbH консультантом по наукових
даним. У інтерв’ю для Вітамін Де 28-річний розповідає чому він обрав саме цю професію та як
виглядає його робочий день.
Чому ти хотів стати консультантом Data Science?

Data Science, на німецькій наука про данні, це комбінація математики та обчислювальної техніки.
Мені подобається ця комбінація. Я складаю статистику та програмую комп’ютер таким чином, що
він далі сам навчається. Таким чином я створюю штучний інтелект. Крім того, як консультант я маю
контакт з клієнтами. Це мені подобається.

Як виглядає твій робочий день?

В залежності від того чи я в клієнта чи в офісі. По деяким дням я відвідую наших клієнтів. Я
представляю клієнту результати нашої оцінки даних і ми ставимо нові цілі для його підприємства.
Це називається спринт-планування. Коли я працюю в офісі, то я сиджу біля комп’ютера і
програмую. Наше підприємство має також академію і я інколи проводжу уроки. Як бачите, моя
професія досить багатогранна.

Що потрібно вивчати що стати консультантом в галузі наук даних?

В наш час Data Science популярна на підприємствах. Тому потребується все більше фахівців.
Сьогодні майже в кожному університеті є можливість вивчитись на фахівця обчислювальних наук.

Але я вивчав економіку. Мої колеги також вивчали дещо інше, як наприклад статистику,
інформатику, політику або соціологію. Важливим є те, що велика частина навчання складається з
прикладної статистики.

Яка твоя думка про те, що приватні підприємства збирають багато даних?

На рахунок цього в мене дві думки, як приватна особа і як спеціаліст по даним. Як спеціаліст я
хотів би мати в розпорядженні самі більші та найточніші дані, щоб відповідати на питання якомога
точніше. Завдяки обчислювальним наукам можна збільшити рівень задоволеності клієнтів або
організувати роботу якомога екологічним шляхом. Як приватна особа я хотів би знати, хто отримає
мої дані. Критичним є той момент, коли персональні дані збираються, продаються і
використовуються в торгових цілях. Тому дуже важливо, що є закони конфіденційності даних, які
регулюють збір даних.

Наука даних

Data Science (німецькій наука про данні) це міждисциплінарна наука. Вона може визначити
кореляції та закономірності даних, наприклад, для поліпшення робочих процесів у логістиці або
для створення точних прогнозів погоди. Навчання включає математику, статистику та знання
інформаційних технологій. Аналіз даних став дуже важливим для компаній. Багато експертів
кажуть, що дані, які часто називають "великими даними", є "новим золотом" світової економіки.

1. Що таке Data Science?

2. Які завдання виконує Маркус?
3. Де навчають даній професії?
4. Де використовується ця діяльність?
5. Що особливого в даній професії?

Privatperson – приватна особа

Kundenzufriedenheit – задоволеність клієнтів
Zweck – призначення
Datenschutz – конфіденційність