ПЛАН ИЗВОЂЕЊА НАСТАВЕ на предмету Методика програмирања тренинга

ОСНОВНИ ПОДАЦИ О ПРЕДМЕТУ

Студијски програм: Мастер академске студије, физичко васпитање и спорт
Назив предмета: Методика програмирања тренинга
Година и семестар: I година I семестар
Статус предмета: Изборни
Број ЕСПБ: 4
Број часова активне наставе недељно (П+В): 2+1
Услов: Нема посебних услова за слушање предмета.
ЦИЉ И ИСХОД
Циљ:
Стицање практичних знања о тренажном процесу у спорту.
Исход:
Студенти ће бити оспособљени: да примене стечено теоријско знање у тренажном процесу; да буду
оспособљени за успешно планирање и програмирање рада са селекцијама.

ПЛАН И РАСПОРЕД ИЗВОЂЕЊА НАСТАВЕ

Недеља у Облици и методе Предиспитне
Р.б. Наставни садржаји/предавања
семестру наставе обавезе
1. Појам планирања I
2. Елементи плана II
3. Неопходни услови за израду плана III Фронтални,
Вербална, Аудио-
4. Фактори који утичу на планирање IV
визуелна,
5. Периодизација циклуса и садржаја V Дискусије
тренинга
6. Припремни и прелазни период VI
7. Такмичарски период VII
8. КОЛОКВИЈУМ I VIII Тестирање
9. Врсте планова IX
10. Макроциклусни планови X Фронтални,
11. Мезоциклусни планови XI Вербална, Аудио-
визуелна,
12. Микроциклусни планови XII Дискусије
13. Контрола ефеката тренирања XIII
14. Тренажна документација XIV
15. КОЛОКВИЈУМ II XV Тестирање
Р.б. Наставни садржаји/вежбе Недеља у Облици и методе Предиспитне
семестру рада обавезе
1. Периодизација тренинга силе и I
снаге
2. Периодизација тренинга брзине II Фронтални,
3. Периодизација тренинга III Вербална, Аудио-
издржљивости визуелна,
Илустрације,
4. Периодизација тренинга гипкости IV
Дискусије
5. Периодизација тренинга V
координације
6. Појединачни тренинг – структура, VI
садржај, организација, конспект
тренинга
7. Микроциклус и планови тренинга VII
различитог типа Индивидуални,
8. Мезоциклус и планови тренинга VIII Писање,
различитог типа Илустрације,
9. Анализа појединачног тренинга IX Аудио-визуелна,
(уводни, главни и завршни део) Вербална
10. Евиденција спортског тренинга X Фронтални,
11. Појединачни тренинг – XI Вербална, Аудио-
(Презентација и дискусија о визуелна,
урађеним радовима) Дискусије
12. Конструкција једног тренинга за XII
развој одређених моторичких
способности у изабраном спорту и
практични приказ Индивидуални, Практични
13. Конструкција једног тренинга за XIII Практични приказ колоквијум,
развој одређених моторичких спортска хала
способности у изабраном спорту
(слободан избор) и практични
приказ
14. Појединачни тренинг – XIV Индивидуални,
(Презентација и дискусија о Писање,
урађеним радовима) Илустрације,
15. Појединачни тренинг – XV Аудио-визуелна,
(Презентација и дискусија о Вербална
урађеним радовима)
ОПИС ПРЕДИСПИТНИХ И ИСПИТНИХ ОБАВЕЗА
Теоријски колоквијум: Садржи једну половину пређеног градива програма предавања. Ради се
писмено и пролазност је са 51 %. Практични колоквијум: Садржи практични приказ и
демонстрацију тренинга за изабрани спорт и моторичку способност. Ради се индивидуално у
Спортској хали. Теоријски испит: Усмени део се полаже усмено и обухвата половину градива (са
положеним колоквијумом) или целокупно градиво (без положеног). Студент добија три питања
случајним избором. Консултације: Реализују се једном недељно (усклађене са распоредом часова).
УЏБЕНИК И ДОПУНСКА ЛИТЕРАТУРА
1. Стојановић, Т., Драгосављевић, П. и Костић, Р. (2009). Теорија и методика спортског тренинга.
Бања Лука: Факултет физичког васпитања и спорта.
2. Стојановић, Т., Костић, Р. и Ахметовић, З. (2006). Теорија и методика спортског тренинга. Нови
Сад: Факултет за спорт и туризам.
3. Копривица, В. (2013). Теорија спортског тренинга. Београд.
Допунска литература:
1. Фратрић, Ф. (2006). Теорија и методика спортског тренинга. Нови Сад: Покрајински завод за
спорт.
2. Bompa, Т. (2009). Periodizacija – teorija i metodologija treninga. Zagreb: Gopal.
НАЧИН ОЦЕЊИВАЊА (максимални број поена 100)
Поена: 54 Поена: 46
Предиспитне обавезе Минимум Максимум Завршни испит Минимум Максимум
Посећеност наставе 8 10 Писмени испит
Колоквијум 10 20 Усмени испит 46
Семинарски 12 24
УКУПНО 30 54 46
НАСТАВНИЦИ И САРАДНИЦИ
Наставник: Сарадник:
Проф. др Топлица Стојановић
E-mail: toplica.stojanovic@pr.ac.rs