ПЛАН ИЗВОЂЕЊА НАСТАВЕ на предмету Методика програмирања тренинга
ОСНОВНИ ПОДАЦИ О ПРЕДМЕТУ
Студијски програм: Мастер академске студије, физичко васпитање и спорт Назив предмета: Методика програмирања тренинга Година и семестар: I година I семестар Статус предмета: Изборни Број ЕСПБ: 4 Број часова активне наставе недељно (П+В): 2+1 Услов: Нема посебних услова за слушање предмета. ЦИЉ И ИСХОД Циљ: Стицање практичних знања о тренажном процесу у спорту. Исход: Студенти ће бити оспособљени: да примене стечено теоријско знање у тренажном процесу; да буду оспособљени за успешно планирање и програмирање рада са селекцијама.
ПЛАН И РАСПОРЕД ИЗВОЂЕЊА НАСТАВЕ
Недеља у Облици и методе Предиспитне Р.б. Наставни садржаји/предавања семестру наставе обавезе 1. Појам планирања I 2. Елементи плана II 3. Неопходни услови за израду плана III Фронтални, Вербална, Аудио- 4. Фактори који утичу на планирање IV визуелна, 5. Периодизација циклуса и садржаја V Дискусије тренинга 6. Припремни и прелазни период VI 7. Такмичарски период VII 8. КОЛОКВИЈУМ I VIII Тестирање 9. Врсте планова IX 10. Макроциклусни планови X Фронтални, 11. Мезоциклусни планови XI Вербална, Аудио- визуелна, 12. Микроциклусни планови XII Дискусије 13. Контрола ефеката тренирања XIII 14. Тренажна документација XIV 15. КОЛОКВИЈУМ II XV Тестирање Р.б. Наставни садржаји/вежбе Недеља у Облици и методе Предиспитне семестру рада обавезе 1. Периодизација тренинга силе и I снаге 2. Периодизација тренинга брзине II Фронтални, 3. Периодизација тренинга III Вербална, Аудио- издржљивости визуелна, Илустрације, 4. Периодизација тренинга гипкости IV Дискусије 5. Периодизација тренинга V координације 6. Појединачни тренинг – структура, VI садржај, организација, конспект тренинга 7. Микроциклус и планови тренинга VII различитог типа Индивидуални, 8. Мезоциклус и планови тренинга VIII Писање, различитог типа Илустрације, 9. Анализа појединачног тренинга IX Аудио-визуелна, (уводни, главни и завршни део) Вербална 10. Евиденција спортског тренинга X Фронтални, 11. Појединачни тренинг – XI Вербална, Аудио- (Презентација и дискусија о визуелна, урађеним радовима) Дискусије 12. Конструкција једног тренинга за XII развој одређених моторичких способности у изабраном спорту и практични приказ Индивидуални, Практични 13. Конструкција једног тренинга за XIII Практични приказ колоквијум, развој одређених моторичких спортска хала способности у изабраном спорту (слободан избор) и практични приказ 14. Појединачни тренинг – XIV Индивидуални, (Презентација и дискусија о Писање, урађеним радовима) Илустрације, 15. Појединачни тренинг – XV Аудио-визуелна, (Презентација и дискусија о Вербална урађеним радовима) ОПИС ПРЕДИСПИТНИХ И ИСПИТНИХ ОБАВЕЗА Теоријски колоквијум: Садржи једну половину пређеног градива програма предавања. Ради се писмено и пролазност је са 51 %. Практични колоквијум: Садржи практични приказ и демонстрацију тренинга за изабрани спорт и моторичку способност. Ради се индивидуално у Спортској хали. Теоријски испит: Усмени део се полаже усмено и обухвата половину градива (са положеним колоквијумом) или целокупно градиво (без положеног). Студент добија три питања случајним избором. Консултације: Реализују се једном недељно (усклађене са распоредом часова). УЏБЕНИК И ДОПУНСКА ЛИТЕРАТУРА 1. Стојановић, Т., Драгосављевић, П. и Костић, Р. (2009). Теорија и методика спортског тренинга. Бања Лука: Факултет физичког васпитања и спорта. 2. Стојановић, Т., Костић, Р. и Ахметовић, З. (2006). Теорија и методика спортског тренинга. Нови Сад: Факултет за спорт и туризам. 3. Копривица, В. (2013). Теорија спортског тренинга. Београд. Допунска литература: 1. Фратрић, Ф. (2006). Теорија и методика спортског тренинга. Нови Сад: Покрајински завод за спорт. 2. Bompa, Т. (2009). Periodizacija – teorija i metodologija treninga. Zagreb: Gopal. НАЧИН ОЦЕЊИВАЊА (максимални број поена 100) Поена: 54 Поена: 46 Предиспитне обавезе Минимум Максимум Завршни испит Минимум Максимум Посећеност наставе 8 10 Писмени испит Колоквијум 10 20 Усмени испит 46 Семинарски 12 24 УКУПНО 30 54 46 НАСТАВНИЦИ И САРАДНИЦИ Наставник: Сарадник: Проф. др Топлица Стојановић E-mail: toplica.stojanovic@pr.ac.rs