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Es una secrecion nutritive de color blanco producida por celulas secretoras
{de las glandulas mamarias ée los mamiferos
' las monetremas
(otra suddivision taxonomica mamiferos con cloaca)
en
se compone de
‘AGUA:90%
UPIDOS :3%ar Min
GRASAS SATURADAS:1%
MONOINSATURADAS: es una grasa alimentaria saludable
a igual que las
POLIINSATURADAS
COLESTEROL.
soD10
CARBOHIDRATOS
VITAMINAS.
MINERALES:minerales como caleio, magnesia, fésfore y zinc,
asi comovitamina D, A y del compiejo B,
fespeciaimente ia vitemina B12 y la riboflavina
PROTIDOS (proteinas) : Caseinas:2,5%
+ Albumninas:0,60%
AZUCARES : Lactosa 4,90%
ENZIMAS -LACTOPEROXIDASA :conservacion de Ia leche
-FOSFATASA ALCALINA:Resistente al calor
permite el comtrol de la pasteurizacion
tentre otras enzimas
‘Acido lactico (acido porpio de la leche ) :0.10 2 0.26%
densidad ce 1,0309/m!
Extracto seco desengrasado : 8,30 Sm/m
Aporta
Una serie de
beneficios a la salud que,
por su composicién, son cificiles de suplir
on otras alimentos, una dieta con suficiente cantidad de ldcteos
proporciona hasta el 33% de las necesidades
6e proteinas dlarias.Su alto contenido en calcio
¥ vitamina O fevorece el desarrollo y mantenimiento
e los huesos, ademds, estos elementos también
inciden en la buena salud de los dientes,
El alto contenido en proteinas afecte
positvamente al contral de! sobrepeso
Y [a obesidaa.
Esto se debe a la sensacién de saciedad
Y disminucién del apetto que produce la leche.
Asimismo,e| consumo de leche con bajo contenido graso
contribuye a eviter la apariclén
de enfermedades carciovasculares. Ademés, se ha detectado
Une menor incidencia
Ge diabetes tipo 2 entre los consumidores
habituales de productos lacteos.