6 pack abs for beginners you can do anywhere

Hoe gaat het met atleten? Vandaag ga ik het je laten zien een six pack abs workout,
die je overal kunt doen en deze training gaat perfect zijn voor beginners omdat
veel van deze bezegingen oefeningen zijn, waar je recht in kunt komen, je hoeft het
niet echt te doen enige voorkennis hebben over hoe deze te doen.

Dit zijn mooie basisbewegingen, maar ze zijn super effectief als het gaat om het
verbranden van vet en de zes pack ab. En het beste van alles, allemaal deze
oefeningen vereisen nul apparatuur, alles je nodig hebt is je lichaam en de grond
en zwaartekracht en je bent klaar om te gaan.

Nu, deze routine heb ik gemaakt voor jullie gaat een mengsel hebben van
vetverbrandingsoefeningen, ab beeldhouzoefeningen en we gaan gebruiken
verschillende oefeningen om te richten vershillende delen van onze buikspieren.

De buikspieren is een zeer grote spiergroep, wat zal vereisen veel verschillende
soorten, van oefeningen om elk gebied te richten, de bovenste buikspieren, onderste
buikspieren, midden van je buikspieren of obliques en alles daar tussening.

Dus, om echt esthetisch te wijn, je moet je op alle aspecte richten van die
spiergroep. En dat zijn natuurlijk gaat opnemen vetverbrandingsoefeningen aan
verbrand die laag vet recht op de top van onze buikspieren om ze echt te laten zien
en maak ze veel meer esthetisch.

En het beste van alles, dit Ab routine gaat maken je kern supersterk. Dit zijn
dezelfde oefeningen waar ik mee begonnen ben en ik gebruik het nog steeds.

Dus, met de juiste voeding en de training waar ik gelijk in heb om jullie te laten
zien, het maakt niet uit of je het bent een beginner of een gevorderde, deze
training brengt je versnipperd.

En het beste van alles is dat je dit overal kunt doen, dus er zijn absoluut geen
excuses.

Dus laten we dit samen gaan doen, jongens.

Ben je klaar? 1:27