[SST Gas Hon OLA SeouRioND YA SALUD Br TANGO] ———AaHe-ADOT Anciaion de padres de hogare de eek. ‘Biante Panay Crea ‘wt 80400700? | ACTADE REUNION, [FecHa: | 06 DE OCTUBRE DE 2020 wear: | HOGAR MICKEY MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ESTRES DURANTE LA PANDEMIA ‘ealizar con los padres de familia un taller de formacion a padres con el tema "Manejo de {as emociones y estrés durante | pandemia" con el fin de brindar herramientas que les Permitan el reconocimiento y regulacién de las emociones, fortaleciendo asi los vinculos afectivos dentro del hogar. Agen reunion 1. Bienvenida y ambientacion 2. Saberes previos a través de preguntas 3. Tejiendo saberes (socializacién del taller) 4. Refiexién y compromisos El taller de formacion a padres se llevé el dia 6 de Octubre, la formacién se realiz6 Por WhatsApp @ § madres, otras por medio de la aplicacién ZOOM en la cual asistieron 8 madres usuarias y una se realizé a través de llamada telefonica, cumpliendo con la totalidad de usuarias en el taller de formacién a familias, para la cual se solicit6 con tiempo a los papitos estar atentos para poder conectarse, se indic®, la fecha, hora y el tema que se trabajaria en el taller con el fin que los padres | de familia tuvieran una idea clara de lo que se hablaria | La reunién estuvo dirigida por la madre comunitaria YAMILE GAMEZ HERMNANDEZ, quien dio el saludo de bienvenida a cada una de las familias, tomo. asistencia e interactu6 un poco con papitos y algunos nifios, quienes manifestaron alegria al poderse ver Seguidamente se compartié a los papitos la tematica que se trabajaria la cual es” Manejo de las emociones y estrés durante | pandemia’ y se compartio como seria la metodologia de la charla, quedando de la siguiente manera: 1. Bienvenida y ambientacion: Desarrollar una actividad que permita ganar confianza en los participantes e introduzca al tema. Realice una actividad que permitan conocer el nombre de las personas participantes: 10— 12 minutos. 2. Saberes previos: Este momento del taller busca identificar y reconocer la comprensién de las familias sobre los temas a abordar. 10~ 12 minutos Escaneado con CamScanner| Emociones: Son reacciones innatas que laa personas tienen ante los eventos rolovantes para sus metas, proyectos de vida o eventos palcokigions relavantes, Las emociones son breves, decaen por si mismas en cuestion de segundos Se Componen de UN evento psicoldgico © cognitive (pensamiento), UNA reapueata fisioldgica y una tendencia a la accion. Como emociones dasicas se encuentran la felicidad, la tristeza, la ansiedad, e miedo, el enojo y a! disgusto. Las emociones que no son basicas se compondrian de la mezcia entre emociones: dasicas: por ejemplo, la nostalgia es una mazcla entre felicidad y la tristeza, Todas las emociones son buenas cuando las sabemos regular y expresar Por ejemplo, el Miedo sirve para apartarse del paligro y actuar con precaucidn, pero a veces puede impedir hacer algo que es ati 0 gratificante. Miedo: a perder la salud por contagio, a las posibles consecuencias de enfermedad, a la falta de recursos, a la falta de insumos basics, Es posible: Sentir miedo ante una situacion que se percibe como nueva y amenazante. Es posible que emerjan pensamientos como "me puede pas: © "puedo contagiar a mi Frustracién: esta situacién puede provocar una sensacidn de pérdida de libertad, de dificultad en llevar adelante proyectos y actividades personales, Puede haber pensamientos del tipo "no puedo hacer lo que hago siempre’, “no puedo terminar mi trabajo’, “quiero salir y no puedo”, "no puedo salir al parque’, “no puedo ver a mis abuelos, tios, profes”. Frente a esta situacién novedosa se debe ser paciente y generar nuevos habitos, Y Enojo: suele ocurrir cuando se experimenta la sensacién de qu ta ocurriendo un hecho injusto, Puede haber pensamientos del tipo de “el gobierno tendria que haber cerrado antes, esto no es mi culpa” u “otras Personas no respetan la cuarentena y se aprovechan’. Lo que puede Provocar conductas irresponsables como salir de casa 6 iniciar pleitos. « Tristeza: esta situacién puede darse por la ruptura de la cotidianidad. También puede agravarse con el aislamiento y por tener contacto reiterado: con noticias negativas. Pueden aparecer pensamientos del tipo "no tengo ganas de hacer nada’. Tenga en cuenta que es una situacién transitoria y que el propio estuerzo por respetar las regulaciones es lo que permitird. que finalice lo antes posible. No deje de compartir estos sentimientos con otras personas de su hogar o con otros u otras, a través de medios virtuales < Ansiedad: la situacién puede provocar sensaciones desagradables con relacion a la incertidumbre. A su vez, pueden aparecer conductas y pensamientos que busquen huir de la realidad. Pueden aparecer pensamientos del tipo “voy a dormir hasta que termine esto”. Es importante intentar mantener una rutina, establecer una serie de actividades para realizar durante el dia y separar un espacio del mismo para el esparcimiento. Escaneado con CamScanner a ain i i{ cotidianidad de su vida familiar, de igual manera se motive para que asistan al | | proximo encuentro que se llevara a cabo en el mes de Noviembre | | I COMPROMISOS: Brindar espacios en los cuales los nifos y las nifias puedan expresar con libertad Sus emociones y sentimientos, siendo guiados por ellos como papitos para mantener un equilibrio y corregir en el momento que se pase a los extremos ya que no es favorecedor para ellos ni para nosotros como papas. Trabajar con los | 6 DE OCTUBRE | __ ENELSIGUIENTE 0S de it’ | YAMILE GAMEZ DE 2020 _ TALLER DE FORMACION raat eee | HERNANDEZ ‘A FAMILIAS MES DE las emociones | eee manteniendo un | quil Escaneado con CamScannerTALLER DE FORMACION A FAMILIAS OCTUBRE APOYO A LAS FAMILIAS PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ESTRES DURANTE LA PANDEMIA Escaneado con CamScannerDIAPOSITIVAS em APOYO A LAS FAMILIAS PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ESTRES DURANTE LA FE PANDEMIA Pa Escaneado con CamScannerPree) Buen tarde profe No me puedo conectar por que no tengo datos suficientes Larecarga no me al alcanza tranquila ya Te envio las diapositivas del taller a familiar 1B APov0 ALAS Fam APOYO A LAS FAMILI fengo suficiente dat ss hacer el favor d ime por este medio e aller de formacién a farnli Sr Dios te bendiga 1B AP010 ALAS FaMIL ‘APOYO A LAS FAMILI Gracias profe por la este es el taller formacion a familias que nos habla sombre manejo de las, pe Hola profe buenas tardes ‘que pena es que no me pude ‘onectar por que se me callo elinteret y tener interns disculpas ta orita pude et que pena mil tranquila ya Te envio las diapositivas del taller a familiar [ APOYO ALAS FAMILI_ BD sPovo ALAS Fava | eo By APOYO ALAS FAMILI_ a4 pe No me puedo conectar por que no tengo datos suficientes La recarga nome al alcanza tranquila ya Te envio las apositivas del taller a familiar BB sroro ALAS Fam ‘Que pena Es que no puedo conectarme ala clase Me es muy dificil por que no tengo intemet para conectarme Yo utilizo recarga tranquila ya Te envio las diapositivas del taller 2 familiar (B pPovo a Las FamiLi_ ERE? aan Escaneado con CamScanner