Otkrivanje uverenja

Udobno se smestite, napravite nekoliko laganih udaha i izdaha, a onda počnite da radite
ovu vežbu.

1. Setite se neke neostvarene želje, nekog svog cilja koji iz bilo kog razloga niste uspeli da
ostvarite. To može biti nešto „malo“ poput neuspelog prodajnog razgovora, prezentacije
koja nije prošla sjajno ili bilo šta drugo. Važno je da znate da to ne moraju biti veliki ciljevi,
želje, poput završetka doktorata, imanje kuće iz snova i slično. To može biti bilo šta što ste
želeli, a u tome niste uspeli.

Kada ste se toga setili, obratite pažnju na to kakve vam se misli pojavljuju u vezi sa tim. Šta
je to što možda mislite o sebi zato što niste taj cilj ostvarili? Šta mislite o svetu oko sebe
zbog toga što taj vaš san nije ostvaren? Kakve misli imate o toj celokupnoj situaciji?
Razmislite o ovome, a onda i zapišite koje su vam:

Misli o sebi

Misli o svetu oko sebe

Misli o toj konkretnoj situaciji

2.Sada se setite nekog cilja koji ste ostvarili. Neke želje koju ste ispunili. Isto pravilo važi -
to može biti nešto sitno ili nešto krupno. To može biti od toga da ste napisali sjajan tekst,
imali konstruktivan razgovor sa detetom koje vam se nakon toga zahvalilo, to može biti da
ste kreirali posao iz snova ili sami zaradili za svoja kola koja ste oduvek želeli…

Zaista, to može biti bilo šta što ste nameravali da uradite i zaista uradili onako kako ste
želeli. Kada ste iz svog iskustva odabrali jednu takvu situaciju, razmislite kakve su vam misli
o toj situaciji kada ste uspeli. Prisetite se i zapišite odgovore na ista tri pitanja kao iz
prethodnog koraka.

1
Koje su vaše:

Misli o sebi

Misli o svetu oko sebe

Misli o toj konkretnoj situaciji

3. Sada uporedite izjave iz prvog i drugog koraka. U čemu je razlika? Zapišite svoje uvide:

Vi imate iskustvo i iz koraka 1 i iz koraka 2, a sada je na vama da izaberete one misli koje
su korisnije za vaš život, za vaše odnose, zdravlje, uspeh, finansije, razvoj, napredak…