CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 1

OBJECTIUS Conèixer el nou joc esportiu adaptat: handbol / Familiarització amb la pilota de handbol.

MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI Pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:
Explicació del que farem en aquesta UP: Mini
handbol
10’
Escalfament: carrera continua (4’) i escalfament
mans, dits, canells, braços.

Explicació de com s’agafa la pilota de handbol.

PART PRINCIPAL:

Familiarització: per parelles amb les pilotes de

handbol

Roba pilotes: dos equips. Cada equip té una zona

delimitada plena de pilotes. L’objectiu es robar les
40’ pilotes de l’equip contrari. La pilota s’ha d’agafar
com he explicat abans i una pilota per viatge.

10 passades. Amb la pilota no et pots moure.

Només es pot interceptar no treure de les mans.
Dos grups de dos equips

Llançaments a porteria.

TORNADA A LA CALMA:
10’ Xerrada: Algú coneix el mini handbol? Com es
juga?

AVALUACIÓ: Inicial

MATERIAL: pilotes de handbol,

CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 2
OBJECTIUS Adaptar la mà a la pilota / Descobrir el mini handbol

MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:
Avui coneixerem que és el mini handbol
10’
Atrapar amb pilota de handbol

PART PRINCIPAL:

Sembrar patates: dos equips en fila. Davant

(també en fila) la meitat de cercles que jugadors.
Els tres primers van sortint d’un en un i deixen
una pilota dins d’un cercle, els tres últims les
cullen d’una en una. Guany l’equip que acabi
abans de sembrar i collir.
40’
El mareig grups de tres dos se la passen i un
intenta interceptar-la, aquest ha de deixar un metre
de distància .

Mini partit de mini handbol: dos equips.

Normes:
- Mini handbol: hi han 4 jugadors i un porter
- Handbol: 6 jugadors i un porter.
- no val amb el peu
- s’ha de passar la pilota.
- es pot avançar si es bota sovint (no tota l’estona)
- No es pot entrar a l’àrea
- s’han de fer gols.

TORNADA A LA CALMA:
Burinot: dos grups en fila dins dels cercles i un
10’ davant de tot. Un surt i toca l’esquena i torna al
lloc. Si ho encerta canvi de rol .

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: pilotes handbol i cercles.

CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 3
OBJECTIUS Realitzar passades i recepcions/ Iniciar el bot de handbol / Descobrir el mini handbol

MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:

10’ Virus

PART PRINCIPAL:
Fugir de la pilota: dos equips dins d’un camp
delimitat. Passant-se la pilota han d’aconseguir
tocar a un de l’ altre equip però sense llançar, amb
la pilota només es pot donar tres passos.

Passes i recepcions en moviment. Dos files de

parelles
40’
Bot handbol: hem de fer tres passos i botar, tres
passos i botar. 4 files.

Mini partit de mini handbol:

- per avançar s’han de donar tres passos i botar.
- es juga 4 i un porter
- no val amb el peu
- s’ha de passar la pilota.
- No pot entrar al àrea ningú només el porter.
- El porter pot sortir de l’àrea

TORNADA A LA CALMA:
Burinot: dos grups en fila dins dels cercles i un
10’ davant de tot. Un surt i toca l’esquena i torna al
lloc. Si ho encerta canvi de rol .

AVALUACIÓ: Formativa

MATERIAL: pilotes .
CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 4
OBJECTIUS Realitzar llançaments de precisió amb la pilota de handbol/ Conèixer el mini handbol

MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:
Avui farem llançaments de precisió amb la pilota i
farem un mini partit
10’
Carrera continua 5’.

PART PRINCIPAL:
- Explicació de com es llança
Dos grups, meitat de pista cada joc:
1 Tir al con: llançar a un con a 6 m. Cada toc un
punt.
2 La tómbola. es posen cercles enganxats en celo
doble, a les escaires, al costat del pals baix, un al
pal llarg. 4 grups, dos a cada porteria.
40’
- Explicació tàctica i posicions dels jugadors
atacants i defenses
Exercicis tàctics: 6 defensen i 6 ataquen
Practiquem les posicions d’atac i defensa. Els
atacants es passen la pilota i fan el gest de llançar i
el defensa el cobreix. Després canvi de rol

Mini partit handbol:

- per avançar s’han de donar tres passos i botar.
- es juga 4 jugadors i un porter
- no val amb el peu
- s’ha de passar la pilota.
- No es pot entrar a l’ àrea

TORNADA A LA CALMA:
Xerrada: quines dificultats trobeu al mini
10’ handbol?

AVALUACIÓ: formativa

MATERIAL: pilotes, cercles, celo doble, cons,

CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 5
OBJECTIUS Practicar els moviments tècnics i tàctics bàsics del handbol

MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:
Continuarem amb passades, recepcions i
llançaments.
10’
La cadena

PART PRINCIPAL:
-Porteria mòbil: dos equips. S’han de passar la
pilota, o desplaçar-se botant cada tres passos, per
tal de ficar la pilota dins del cercle que porta un
company dins d’una zona delimitada.

- Llançaments a porteria amb un defensa i un

porter. Dos grups.
40’
- Exercicis tàctics: 6 defensen i 6 ataquen
Practiquem les posicions d’atac i defensa. Els
atacants es passen la pilota i fan el gest de llançar i
el defensa el cobreix. Després canvi de rol

- Partit mini handbol: intentem jugar fent les

posicions de defensa i atac.

TORNADA A LA CALMA:
Xerrada: el proper dia avaluació que penseu que
10’ farem?

AVALUACIÓ: Formativa

MATERIAL: pilotes, cercles,

CICLE: CS 5è UP: Mini handbol SESSIÓ: 6
OBJECTIUS Avaluar els coneixements adquirits durant la UP/ Jugar un partit de handbol respectant les normes i
utilitzant la tècnica i tàctica treballada.
MÈTODE Assignació de tasques . Comandament directe ESPAI pista

TEMPS TIPUS D’ ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

PREPARACIÓ:

Avui avaluarem el que heu après en aquesta UP:

10’ Control mini handbol

PART PRINCIPAL:
Passada i recepció per parelles.

Desplaçament botant la pilota: fins al con i tornar

caminant.

Llançament a porteria a un porter, el que llença es

posa de porter.
40’
Mini partit: dos equips. Cada 2’ canvi de porter.

TORNADA A LA CALMA:
Posada en comú del que hem fet a la unitat.
10’

AVALUACIÓ: Sumativa

MATERIAL: pilotes, cons, prova

Nom:....................................................................................................................................
Curs:....................................Data:.......................................................................................
TEST TEÒRIC SOBRE ELS CONTINGUTS DEL MINIHANDBOL
1. Els jugadors de minihandbol poden utilitzar tot el camp
menys una zona restringida que es diu:
a) zona de tres punts
b) àrea morta
c) àrea de porteria
2. En aquesta zona només hi pot jugar:
a) els davanters.
b) el porter
c) els defenses.
3. Quan un porter para i desvia una pilota amb el peu i surt fora per
la línia de fons, què passa?
a) saca el porter.
b) penal perquè no pot tocar la pilota amb els peus.
c) còrner.
4. Amb la pilota a les mans només puc donar un màxim de:
a) deu passes sense botar.
b) tres passes sense botar.
c) puc donar les passes que vulgui.
5. Què vol dir que un jugador/a ha fet “dobles”?
a) que ha fet més de tres passes.
b) botar la pilota amb les dues mans alhora.
c) botar dues vegades la pilota.
6. Desmarcar-se és:
a) buscar l’espai lliure per rebre la pilota i fer gol.
b) evitar que t’assenyalin.
c) esborrar les línies del camp de joc.
7. Es pot entrar saltant a l’àrea per llançar a gol?
a) no, mai.
b) sí, si tires abans de caure al terra.
c) sí, si te la passa un company.
8. El bot s’utilitza:
a) poc ja que la pilota avança més ràpida amb una passada que botant.
b) molt perquè així jo puc arribar fins l’àrea sense passar a ningú.
c) mai ja que està prohibit botar.
9. Digues quin dels camps següents és el de handbol:
a) b) c)

10. Quants jugadors té un equip de minihandbol?

a) 3 jugadors i un porter.
b) 9 jugadors i un porter.
c) 4 jugadors i un porter.