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TEMARIO

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MINUTO OBJETIVO

1 60-65%
2 65-70%
3 70-75%
4 75-80%
5 80-85%
10 85-95%

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MEDIDA DE TET EG CORREGIDA PESO ACTUAL
EN LABIO EN SEMANAS EN KG

5,5 23-24 0,5-0,6

6,0 25-26 0,7-0,8
6,5 27-29 0,9-1,0
7,0 30-32 1,1-1,4
7,5 33-34 1,5-1,8
8,0 35-37 1,9-2,4
8,5 38-40 2,5-3,1
9,0 41-43 3,2-4,2

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