‫نصائح عامه لمنع تكوين حصى الكلى‬

‫االكثار من ‪:‬‬
‫‪ ‬شرب السوائل والماء بحيث يكون لون البول دائما صافي وليس داكناً‪.‬‬
‫‪ ‬شرب عصير البرتقال‪.‬‬
‫‪ ‬شرب عصير الليمون‪.‬‬
‫‪ ‬تناول الفواكه والخضراوات‪.‬‬
‫‪ ‬تناول االلبان ومشتقات الحليب بشكل منتظم مع الوجبات‪.‬‬

‫التقليل من ‪:‬‬
‫‪ ‬ملح الطعام ألن هذا يساهم في تكوين الحصى‪.‬‬
‫‪ ‬التقليل من اللحوم بكافة انواعها‪.‬‬
‫‪ ‬التخفيف من بعض المأكوالت التي تحتوي على االوكساالت مثل الشاي‪ ,‬القهوة‪,‬‬
‫الفراولة‪ ,‬السبانخ‪ ,‬المكسرات‪.‬‬

‫د‪ .‬زياد عواد‬

‫استشاري جراحة الكلى والمسالك البولية والتناسيلة‬