INDONESIA EXCLUSIVE INTERVIEW sage ener Yuki Kato THE MARVELOUS Reboot KARENA COSMO TIDAK PERNAH BOSAN BICARA SOAL INI‘on the cover The Marvelous Rachel Brosnahan {11} Special Interview Yuki Kato & Jefri Nichol (16) Party Fever Inspirasi Gayo Kala Pesta Daring (25) The Big Mental Health Reboot, Karena Cosmo Tidak Pernah Boson Bicaro Soal Ini (42) Penasaran! Seperti Apa Masa Depan Dunia Kerja? (49) Cat-oye Is the New Red lip, Well, Mosker Masih Jadi Kewajiban (62) Heti- hati Terjebak Zombie-ing! Satu Lagi Istlah Baru Dunia Kenean (72) in every issue 4 IsaCosme World 7 Fromthe Editor & Things to Do This Month 7B Shopping Info 80 Bedside Astrologer 82 Quiz 2Up Till Midnight Hello, Moonsonl Anyone Else Just Not Corrying o Purse Lately? Every Type of Boo! You Should Wear for Every Type of Occasion Party of One Het Lips (90) The Ant cof Picking the Perfect Bediime Heodgear Beouty News (32) A Case for Using Your Mokeup the Wrong Woy Maskne Is Real Frionds, Here’s How | Cured Mine Find Your TREASURE The Holiday We All Deserve, 2020 Changed the Way We Do Shopping & Soving Sex Bucket List S \ Am |... Normal?| Ups, 8 Makanan Ini Ternyata Mengandung Banyek Garam Tange disodar, mokenan di sekitor kita mengandung bonyak gorem dan berdompak butok untok kesehoton ‘Ada hubongen erat cntora mengonsums terlalu benyele garam dengan berboga! risiko penyask, maka berikutdaftar mokanan yang mengandung kadar garam tinggi yang potut Ando owas #COSMOPOLL @ Apa harapan Anda untuk tahun 2021? 25 Warne Rambut yang Bisa Anda Coba Musim Ini Cosmo oken segera menyegarken warna rombut Ande ‘musim ini dengan mambenkon inspirai beru: nak hanya swerna gelop klesik yang = | worn ungy cerah, highlig , s Keemosan, Anda ckan melhat ope yang Cosme maksud soa! cosmopolitan.co.id — Ju univ musim ding, tetapi aga Hworne pink, dan behkan pitang “ emu monelusuri 25 wea rambul untuk musim dingin in. eet Ini Deftar Film Horor Tahun 2020 yang Wajib Ditonton aot alia sudch terosa sepertl mimol buruk mengapa tek sakalion soja mendistraks dis dengan menontonfmhoror yng memang legit? Isirahatlah deri ajeng havor nyt ditohun 2020 dengan menyakskan beberopa fim horor terserom yong rls tahun ii aly hati ss Terongnyo: setidakaye ‘hontu’ dest manta ‘Ande tok ckan menceba membunuh Andal 29% pokerlaan baru Tercinna 4Lo) IZM ads EDITION! (By pel 0 === Drama Kare Teta tir Seon Ho yang He Kam Sak WHAT YOU ~ Say — Thank you for featuring Mew Suppasit and NIKI on your anniversary cover! Sebagai penggemar Mew dan NIKI, aku benar-benar tidak menduga kalau Cosmo dapat mewawancara akior Thai favorit dan musisi yang aku idolakan secara eksklusif di edisi yang sama. Wishing you all the best for 20211 s—— 12 Lagu SEVENTEEN Pang Rent & Bn ape Pensa? . ‘SAY ITWITH instagram Follow us on Instagram @coumoindonssie. Upload foto menarik dengan tagar #cormoindonesia, ddan foto pilthan terbaik ‘akan dimvat di sinit = 10 Fakta Un Jo Bo An Aes Toe ine Tate 05 caressFILISYA THUNGGAWAN echt 2 wom ob Sat Reese Sire acne buh Peake Adaya ay, awe mete a Dire ‘itn ted Wome MBAS sua AAAI att evbs7/ sk /ennen / 02/1986 Sang ndrapne lows ATM, wna Passos) out aun nleagtansonar/ sony monn asm MRA MEDIA i : isha hd yim et ni lk Dear fun fearless female, I's been a busy year Meski banyak yang tidak berjolan sesuai rencana, tapi di tahun 2020 ini juga banyak hal baru yang kita lakukan ‘anda past punya berbaga! kebiosacn dan core kerja baru yang menyasuoikan dengon kona sokorang. ke, mesh secora mobiltos jauh menurun der biavanye, tapi sigpa yang menyanghel kalau tahun in ka jad songat sbvledi dapan layer (porsel, TY, laptop - oh hello Neti, instagrem, never-ending online maeting| Yang scyangnye, sibuk di depan layar in bikin fie den mental kita jodi lebih mudoh lela, ‘Mungkin kia taroiasa Untuk bul. The ideo of being busy, somatmes itmokes vs fel like wo portant. Pedal kenyciaannya dak selalu seperti tu, Karena soot lire meresa tidak punyo banyakwokty, olhosl kita [edi tergesa-gese, malah jadi kurang biaksana dalam bonindok Atou parchnyo, jodi kurang punye empati (boik pode orang loin rmaupun ci sendin) Ininye stbuldah secokupnye. i penghu)ng hun In, semoge kia semua bize Eelcjor unk un-buny: ‘Menikeati momen bulan Desamber yong selaly Identik dengen peroyacn ~ ‘maski itv ortnye berkumpul secore vewal.Tetmasuk perayoon bohwa kta bathe menjalan! tahun paling onah dolom hidup kita ~ 50 far Now toke.o deep breath and slow down, Doesn‘itfeel good? Have a ‘Many Chrismas and Happy Now Yoor ® pt +, Filisya Thunggawan Ectorin Chiet fallow vse Sone GceeectnlendasoS by 5. Mara Gd. IAI OQ I by Almia Bastar who! - ‘THE BIG HITTER? Penis lebih WHO'S THE BIG HITTER? Fenulis nf hemin! ack 1984 arya ab 7a hava Selamat, kita sudah sampai di ee eee yong awalnya bekeja meneriemohkan fesont. arya Agatha Git, penghujung tahun 2020! Kini : saatnya mengulas sederet karya. WHAT’S THE PLOT? Berotordilokona, WHAT/s THE PLOT? Sebogaitnah Geen een ear as Freres detieeelyes resent hebat yang mewarncihidup be pda hobupgan 19 fave, don kavote Kopen Pos Kosa dan serta dunia literatur setohun ini, karen adinya akan mlangkohinye CGozal, Mitr Trathicyang didisdalam dan merayakan majorhits dari "erika lap mencarith on lowat ils Beg aceite steer pave penuid aaiesrennueny eg ecole url Eelcoyelrctiotes pentamton SEA Eee ce ie amar 408 Hots! Mirch Deima, Akorkah Nevo in pun morgemas makne menjadi ap kebenaran seper dan harapan kekuatan untuk ps yang be 10 modern ois moreka deditasizon® masa mendatang, most topopor stigma mosyaraket {Gramedia.com, RP98.000,-.) an [Gramedia.com, Bp95.000,-.) Mara 04 MISTER! TERAKHIR by Stephenie Meyer : = i ‘WHO'S THE B10 HITTER? Apokah r - essen eae ae dengon vampit bok dongeng Eee Sy esslea lung inna Wiener WHAT'S THE PLOT? Seboge!lanivton dataea rated neve wi ceneeeesl iopa sang ponuls ini OXF, iaedaloh WHO's THE BIG HITE eee GNen ace aay Ene WHO'S THE BIG HITTER? Angoola ‘generasimenialyong mencar maha ariel Ere! Cll dali Fg ete ee eget serclnclannorsitchamernyeyang ane mbogotpeenpuon chee ight E uni tui borboh ok mengerol eb WHATS THEPLOT? Anna menceriskan — § WHATS THE PLOT? Inlekdebsipandons Swen, ile ita klahmengencikorokier __pvlanannyshetchen ihe iicon fre Selene eee Edward yang songetherat-hak amin Waly. aeelhianginmengeorboerdi dos gup yongenbessikannamanye.shise lonbu tpi sehalius penuh oo, indus honont dtl yang mesionikon. adalah novel young od hon makalowor nol bows fsampyany seerongperenpuan mv erg —_menyslamisegela penton complicated ona maiolnigageson 3 Pree laces ioe eer cree romuninéah mk Edverd. enicp unk ye idup tpl Kenewchon tenseson, Fe eects oimicis train, (ened eet eaaee tere eee Reet Uhm kort dalam Shine boon seit togang cpu sepa mena ler dolom slime don telvosoan pl Menoot hot kon este, Iho coastersaot mea pki bi coming: oage Anno stop kal rela 248,000,-,) 130.000,-.) (Periptur.com, RP295.000, 8Euphoria pisod Sambi menunggu musi keduanya, SO mei de epicode special Untuk Natl tohunini Som Levineen kinotor seria teresbut,berkoto bahwa duo episade spsioini akan meniagtpengontar bagi msn edu sertamenicloskon helhal yang terol entora mixin portoma onkedve. Episode periomonya akan mengiechkon Rue (dneronkon Switch: Switched Again (wero clk Zonday}, yong morayaken Nota dngeh kaneis ote ‘etolah mening golkon ile ok exon karst peda mucin sebelomnya Sta a the Princess Beach Dash & Ini mengizahkon Margaret Delacsert Dithessat ‘Montenaro, yong Hba-iba roje horus naiktokiva. Menielang uipacara penabatannye, io don Stacy kembal bergont pperan sshingge Morgoret bisa rmembicorakan hubungannyo ‘dengan tenn Stacy, Kevin, Tanpa ciketohviolth kasuany, Brerrefeh pershuogpe ‘Margaret dan Stacy, tady hd wr re tabhta Montenaro. Magpie danJack telah bettahun-ielun mer partner ponyiar di sebuah ocora yang soma, Kedvanye Kemudion mendopotian ett cl stuck Eee won sais Peeeee te sisncas a Tbiegey su-satonye eg eicla univ bisa _ — rrsebutaaleh dongion Pesca ‘eposons kokosh uring Film potvolongan-¢vikol ni cocak menied!tontanan kal untuk mengilibvten-Johe Legend dan Philp Lawionce ertomag ing jawab untuk mefecbesrepsad glen Users icy Maitn telah cikontirmasi akon menyumbangkan sera mereka ‘stuk soundirack fm fereebut; Di sit aks dan kor, vedere, bintang ternome mulai dari Foret Whitaker, Keegon- Michael Key, Hugh Bonneville, seria Ariko Nofi Rose sigp menghibur Ande, °MEI TAO MARTHA HAYES/ CITT As FT CASSIE ANDERSON JACLYN PALERMOTampaknya, Rachel Brosnahan tak hanya memerankan Mrs. Maisel di layer sae, la menyelaminya — atau lebih tepatnya, ia memang selalu memiliki jiwe pejuang yang tak pantang menyerah untuk kebenaran yang ia tahu: Passion kagi ny keadilan bagi kaum perempuan, dan tentang menebar kebaikan di dunia medern) yang masih diisi oleh stigma lama. She’s unstoppable! achel Brosnahan bahkan belum sempat menyapa Cosmo karena kedva anjingnya, Nikki dan Winston seakor Pit Bull Mix can seakor Shia Inu, rmulai menggonggong dati sebelah kamor ci ‘apartemennya di New York. “Meraka adalah ‘anjng terbaik,” senyumnya, tanpe soma sekal rerihot rergengau. “Saya adalah pencinta anjing!” Tentu saja, lay Anda mengike bintong pemeron The Marvalous Mre Mai di nstagrom, etau menonton Emmy Awards rahun ini ~ di mone Rachel dnominasiken untuk kavisme oktingnya sebagal ibu rumoh tangga 10 1950ap yang berubab jadi komedian yp, Midge, sslame tiga tahun langsung Anda past telah mengenci soxok Rachel ue hari setelah acare Emmy, C berolepon video dengan Rachel yang sedang tak memenangkan apapun tahun in a terathir menang di tehun 2018 dan punya dua Goldan Globes dar tahun 2018 den 2019), namun io tetap manikmati kerempaten tereebut untuk dress up ~ meski dalam baluran piyema, “Saya sudah menganaken celena yege sslame enam Bulan terabhir,” angguknya, menggaungken keveragaman kta semue ssjck pandemi melande Sekorang ia sedang tampll bebes makeup, Rembutnya yong gelep, yang mosih bosah kavenabaty selesal mandi, ditota ke belekeng mengenakan bende yang tebel. Mesh retdar frustesi dari kandi pandemi, beteontai el rumah dengan bojv males past mesjack perobahan yong menyegarkan dar seragom kerjonya Korena Rachel tak pernah abson mengoncken dress sera coat viatage yong memenjakan mata ssjk ic pertoma kali menghidupkan karakter The Marvelous Mrs Meisel pada tahun 2017, “Mengenckon busane tersebut cokup ‘menaniang, (hol Rosanya soye tak okan bise mangenakan busene ity senciri tanga bentvon orang lain,” ungkapnya. “Tap! bagian yong pooling gla adalch tohwe saya jac t ‘mengenakannya, Saye ingot sact portamo kell bios 2syuting untok musi pectama ‘ecara, saya terustarusan menorik karst dan melepas spate seflap pesgambilan gambor. Noman soot rutin keiga motu, soya sudah tok mempethatiken ketidoknyamenan tersebut® ‘pak ia jad feb mengapresias| betapa bebas ddan nyamonnya pokaion sli zaman modern? “Saya tak tohu bohw skspektosi tethadap bagaimana core perempvan horus tamil dalom busara teloh berubsh,” vjomya. “Kita sudah tok logt menganakan korset den panty hove, apt cekspekiasiteshadap bentuk tbuh perempuan - entah horus jack kurus atow mala cuny ~ mosiblah samo.” Sebagai sessorang yong wdah menjach serotan publk sejak sata dokade terakhir, Cosmo jedi penasaran dampalc sper opa yang diclom! clehnya dori skepekeast corang-orang terhadepnya, Tak terataterlaly nyaman betes soya horus bersolek uuntak sebuah acara publik lalu orong-orang lontos mombicarckan belapa mereka miembenc’ busana saya atau rambut saya, clan menando! saya di Insragram,” akunye “wv bia menggoyahken kepercayoan dei, ‘apl saya benunung ela dikelingi orang: ‘orang = mula dori temon sompai pasongan saya = yang selaly antong Imenyiiaekan fakia bohwo 290 itv ae pok paling anil kein sees menjash di sendin Jac kebisingon dail Ivar pon lebib mudoh tnluk dikadang. Topi rentv fa tok llenp. Ertoh iy Ando menjadi sorston publ, tou Anda odaleh sossorang yang dipandong di tempat kerja, petempvon selaly manghadop hol rereeb, idan keblaingan dav svar vara ity tak perch pergi” Prodi untuk mosin eempat The Marvelous Mrs Malsel oson dimslol segerasefelch kondis fala kendsi tapi untsk semeniarayakv, ko ttap bisa mela Bache! di film thellerrentong parang dlingit The Courler, dengon Javon main Benedict Cimberbore, vera dn Your Women, ci mana ia ‘memoinkan peran viome seorang parsinpuen yong Ferpoksakob ur bersome beyinye di rrosa lator tahun 197090 In) adalah langkoh awunye di vor zono fayenan Rachel, korena ia pula yang remproduks! fm Tesabil setelah ia muloi mandirkan peruschoon produks! imikoye sondiei, ‘Serap Pope Pi bulon Jenves. “Soyo s2nang meryslomi svat arokter yang torosa jouh dori kenyotoan din saya,” Iolosnye Bukan beret a tok tures di ferlantang soat menjadi The Marvelous Mee Maiee, yang diuls oleh ponvls ‘erdas non jsnake Amy Sheiman-Pelladino dav)Cover Story Jmore Girls tu “Ini adalah hal poling menakutkon yang pernah saya kerjaken babkan somokin menokutkon lag sotelah rmengerfakennya,” ujamya. “Sebage ss0rang yang tok porch melakukan pekerjaan komedi sebelumnya, eye oxen Midge] seperti di saya di aval, dengan berpikir Midge bukonloh ssorang komedian stand-up, ie honyalah parempvan jenaka yang sodang mengalomi kshencuran hidup. Saya bisa melakukannya, eaye okter ‘monyamoken Apakah Rachel bise membayengkon dlrinya manjadi kemacian stand-up juga® ‘Saye lok okan bisa melokvkannyo,” peda vp raya tak aha tewanye. “Saya punya rose heen: pata homedion ston bageimana cara mereka malekoken pekerioan mereko. Ketike saya menjad ‘ktor, iw extinye saya tok rmanjadi dir saya. Topi bogi Komedia stand-up, mereka ma rahken selurub cir meroke untuk mengundang towo.” Sepertinya ia lebih cocok berade dl kursi penonion, ya. "Seya sanges rmudah terhibur, jedi saya bisa menjadi ppononton terbaik!” vjamnya. Kelimat favorit Rachel dalam acara terse ‘odaloh di musi icemaoh oleh seorang pria. ‘Komedi itu isi oleh penindesan, dengan kurangnye kekvasean, dengen ketedihan dan kekecewaan, dengan pengaboien dan penghinaan,’ viamys Sekarang siapa yang biso bilang bahwa ade yang lebih menggembarkan somua itu sslain perompuan? Menai dati stondar-standar it, maka hanya kodva kotika Midge pporempuan yang bisa jodk lvcw Don tetap soja perempucn sampai sekorang mosih dkritik karen tok bisa membava kejenokaan. "Saye harap frave forsobu!sudah ferhapuskon dar emus kta, tap! sayangnya masih ada, lish Rachel, “ni lve sekalll Dori mana, sth, asclaye® Banyak, Ih, perempuan huce, selalu ada perempuen yang liew. Komedi rmomacah sigma torsebut, dan kalina favor saya tersebut menangkopnya secara brian ah aler unk Sebogoi perempuan “ yang bekerje ai Hellywead, Rachel Bisa merase ferhubung dengan diskntninas yang dialami Midge kata mengejar karer komedi di incu yang didominasi nia, “Saya pemah nlerasa bohwe saya tak dionggap serve dilavel yang sama ddengon reken pria yang ade,” ujareye etek bisa mengotau di svangrn ‘tou punya masalah dl fempat kerja, tapi mereka tok ilabel ‘slit eihadap” ‘atau ‘bossy, tak sepetl perempiscn Say pemmah bertemy perempucn yang dev jerak jauh baye bisa dengar rkotaon orang 'enfangaya, fap satelah ‘mengenalnyo soye rdhu behwe alasan mengope mereka dildbell begity adalah Karena mereka tok tokul lenpampalhen yang mereka gin suarakatn” Dibesarkan di Chledgo bersoma duo sauderonye dengan orangiua yang bekeria ai peneyblian buky anak ‘nok, Rachal muloi menjalan kon berakting secara pen setlah lus dor Lee Statsberg Theatre ond Fin insitute di Now York Bada tahun 2012 ia selalu ambisivs. "Saya merase seperti sudo berusia 30 tobun selak saya mur 12 tobun,” condlanya, “Sey rasa ‘ambisi dan ekspektos dati masyaraket renlong perempucn, rerkodong saling nerberturan, Ambis\ ad kata yong burt ketko perempuan menyampaiken bahwa ‘mercke memilikinya. Saye mempelalee hal tu soat soya semalan dewase" Solan pengoloman singkat di SMA dolam mengejar snowboarding peda ‘anok-anok, Rachel tak patna punya plan b untuk kevlar beraktingny ‘Abhienye says menyedati a) Saye fok puny kemempue lain yang bagus dan 5) Soya tok pernah gin melakuke hol lai,” jelaenye. * Oronghve saya sot Hy Khcwatr opi akhienya bllang bahwa slama soya ke sakolah dan belajar maka mereka akon «pantie Rachel bongge punye lingkoven kei! pertemanan yang selaly sama dari tohvn. ke tahun. Sepert ape femantemannye dolan mendeskrisikan dil seereng berapi-op) - mersko -abor betke saya marohl Rachel? "Loy ‘on jue" viornya, "Saye bisa sangat 4gollsah kota berbohong. Soye lebih bik menghodapt suatv mosalch scat itv juga chbanding mooimbunryo Apa yeng bisa m=rbuctnya torch borapi-api® “Ado ba ketal: hatkan dl nic eekerang in ddan saye meiesa bah somvan semakin diterima oleh wosyarck a = dan totkedang mala ac tren — untuk menjad} hor, dam itu mambvat saya matah sorts tjarnya "Saye honya merosa babe ede teiolu banyak negerv Kite manghadaps mesalah sebeso bi ini iu yor Tek mengejstkor jika mane favortinya adalah: “Berbaik hatlah pada kemua otang karonc Anda tak petnab tah beban cpa yong morcka bowa," var kebaitan yang kecll mengubch hati seseorang,atay babkean hid tareka, ini tantang tm betope kesar kekuaton dart sebuch ksi keel ajo." Sebagai perempven, lan ak Rachel, dengan pideto yeng ay llantengkan oleh m harap kita bis meneroskan untuk menyadori bahwa Kita akon lebih kv [tka bersome, dan beiwa kesolahar dalam patiorkilah yang hanya ada setu ruangon bagi sor perempucn. *Kito telah diajarkon berrahun. tahun bshwa kia harys menyingkit $y sama J agar biso meri po tos, karena tok ade svang yon cukup banyak untuk ka senso, lewsnya, “Top! saya scnget percaya bahvea kita bisa mat buat ruengan tual untuk kis semba, camun hia harvs menyadari dabuly bohve kita imomilk kemompuer unk bso ma) bbersama-soma, dan isle salah sets Tontengan fetbesar yang dinodag perempuen modem hain Teramat loyal, senggvh-sunggsh passionate, dan sangat juju. ulah Rachel. Mrs. Maisel past sang bangge terhadapnys iatof Senne aucune ee CC nid ee etna EAC Len ee Cece Menariknya lagi, sosok aktris sekaligus eee Cee ei) Pemel cmerer Cacia! ec eed U PR Can Coens Sede aeraAkhir-athi ni saye sedong i miengerinkan beberape hal Belakongen saya sedong rk igang hosting epee korior aya di Seya joge sedong bolojar Untuk momproktitkan solo dan mencoba vntuk tidak malas bergerak Stawarkan deo kocltr di Petty iil big igor Sp steroan con eihrmenana ie mengantilkoralter Aisa peiseroeiailes mil poran yong Ibis sit duranya dibondingkon yo, just dah doy tri den tntangonnys Kerona set ello hai wal yong beibeda pul. Dis eying don p bettsbrakordengon pein ln io bor lonnya wal, s0y6 |sbih deer sano, Soyo enna memeng ado berbedo, Mai don berisaho vmik memortaatean ni cal passion yo don ielejenm dalam edewieiion sok dengon sebak munghin athireys membuotsayo semokin sir beri, bereta, tote hrama, ager bio ht hangostdan jowh cinta dengan pokeraan iri, dan pembertkankerster waking chomitry bare ana saya banyok soko rmoroko dike ado sched rnovdoper polaron dan compat Fainnye, saya akon memih hgh rnangolomi baberopa beriron Jobih alam agar iso pun ge. Tetop dri barron esebur th bonych wohly bet bump i incon je ol rae dengan pare pemoin rey Lite dunia entvtainmer ini soya‘ janjan petnoh flu oly Lies ies dah molali oa fore Kehidwpan rmeraso mengopa hidup sla eye ya: anak-avok,ramgja, __etbentur dan seoich hancut ddan menuiv dowaso,Disga fare Topi mati kite ging pola pike ang wwdch oye lwo feriebu, kite dav rbentr, Ferber ds setop perubahar don pelsiaran aby chan terberuk. Saya hop yong saye dopathan jr dak soho vnek melabi Bonyok sell sbeboriva fase kabidpon bering, shade sinya mosh bony a korahter yong bel saya an. Tdok via yong toe boh pun ak masolah Bagi di karoker ari karoktorny akan seperti ise Says loka mii kemungkinon uu bere ria kosoke lett sie Jka bia, say igin mencoba wal sdah mengorah ke cofwaih Dan lores Beare 1990 :0y0 pindah ke Jakarta lade mencobs ihe! borbo cating. Soy bolum hihice ttnoct nencaba dd hha. Dalam wok terbeboni Soyo erpikirbohwe hogett ton ini bukan hal yon bok hogi dir soya send Ja a bari bob tap Ft ii mambuct save tht angi beth batt yong nepal sta ope 08 yang tise membuat pin don whuh saya dion. Saye Joksken 0 rmembual saya sanang,misalnyo 1harian hone menonton fi atav rebahon, Alo betitasay loa ded ailabrge aks ye chan bartels Sella sy fad pie li-ion yan hel wee nish Ke longi aie pachal ‘dak toby kenopa, ya sdoh ak apa-opa. Karena seelah i cnt sera ceased enganggap semuanye bal-baik rmbahong di ser. Kadang ko sexing bilorg babwa kite ‘dak ska dibohongh eto ut alah membohong di beik se bogetiaorag prodese au penal eyeermsok ips yong Spel dang bvuk,rsanya melo Behm odol Karena fim yarg ——_apopinjadtdck enck bukant ing akan soy edna Je ya, lebih bk fir. al 3 akon memerankar sok hi 18 esr et etre de ado akimya tidak mengurggal sthal, dee hr sek tow Yok kemana i? ic benape cmb rene terkadang sing Abéleg seis potent! beberspa ka at inibiva berathir menjadi tic kan Jad ya mri vith ‘etok jon raid ined terhaop pemikiran yang eel Karan Fi yng inenglin char heli Kel sian hidupaye lbit onak dor berode Pasdohal kita samo: hid didunie,sama-same mokan 1 do netcokon oruegtng, Iukmendopalian opepun yoPerera) Soye tempat mendenat rea) Garey ea Ce ed Se! ead a) eee oan oa any ore een ee ry peer ctr) ete rear eres ere eee a eae eae ea ar Th Cae eee Dees Paes ieee en ese reer ee or reer Te ero aor erin PEE Ste Pee ene Ss Peery ey cee eee) eee eee pe rmerasa down lol rik kembl: Co Coots eee oe occ tahun yang lebih bik uk ks LS Seer! See) eer ee ed ees pase tt eed on ac Peete ree Parr eee Poon eee eeu ae ee errr pene) ees poet ened ad paneer ey Ra Ansa So ee cee eae eee pete eed Seed eaneeoeee crete) coer een rmeasckonpaosoon rob eee pe eeeener Ts er cr rare es earn ory ay a eeearS eres eed Lerereconeay an eee eee Perera Sa lenadnioaanane See C i id.ally) Met ICHOL?a Extremely passionate, humble, and a gentle family-man. Jika Cosmo harus mendeskripsikan sang aktor dalam tiga kata satu kalimat, maka itulah sosok Jefri Nichol di depan serta di balik layar kamera. Siapa yang tahu jika film adalah mediumnya menyalurkan passion sekaligus platform wellbeing miliknya? Siapa yang tahu juga, bahwa pria ini selayaknya kita di masa pandemi yang mencari lingkaran kelvarga serta pertemanan non- Now you know. ) hey Saye sedang sibuk workshop dan reading untuk proyek film mendotang, Saye berolabrage, age menonten Nate Hey rmenonton juga sebuah kestbukan, Iho Sebenoraye dulv tidak terpikirkon menjadi oktor, karene menenten flm hanyalsh hobi soja. Nemun satu ade kesempatan casting, saya mengombilnya ddan bersyvkur drerime untuk bermain dalam satv fil, bakkor berlanjat sampal sekarong, Akhimya, profes inj menjadi sebuah passion, i mana saya biso belojar banyck dari akting, dati oktor-oktor lain, dan desi noskah, Dengan pekeriaan ii, saya mendopet kesempatan untuk tok hanye belojar bidang akodemik soja, namun juga belojar di indus ii u Sat iy ade scouter yang menemui saya cdengon Popa scat kami berade di mall (a pun mengojak twaran casting di proysk sinetron dan iklon, Pape saya pun manjawab, "Boleh! Blar la bisa bergaul clon punys banyok teman” Saat ity oye: masih berusia 13 tahun, pemaly, ddan merupakan seorang anck rumohon! Albiraye selama sige somal empor tahun 1. tayo pun mendapatkan fim ppertoma say (Pertaruhan, 2017}, Project pertama soya odolah sebuch riisei di solah sat stasivn TV (Kari Rind Ayah 2013}. Carhanya edolah tentang kehidypan kelvarge mendiong Ustod Jef AlBuchort Saye berunung bisa berada di sana, dan bertemy dengan banyak orang yong bohken mesihretap borbubungan sempai sekarang,Yang bikin soye terus ada di industri Iniadalah karona soye tidek puas dengan filn-flm sebelumnya. Saya sslolu berpikr, soya post bise depot film yang lebih bogus lag, ay depot sutradare karen don yang sole visl Dan sebenarnya, semua rosa inginlabih pucs lagi tersobullah yang ‘membual saya tele semangat untuk bereda di indute int. Lebin dat ‘ada banyak juga taman sesama aktor yong saling mendukung, bukan saling ‘menjatvhkan, Ini membuo! ngkungan aria yong posi oh jagaimana cara Anda me Kemampuan dalam berakting? Observasiituleh hal paling peating yang bisa dilakukan seorang aktor Eto iy ‘aninya saat sedong beredo di olanon, stow seat secang di tempor kere, sayo akan mengobservosi gerckegerik ‘monusla, Saya juge selely mengingat kata-kata dari Yayu Une, acting coach saye dalom beberapa flr, yang sudah memagang duc piale Ctra untuk fin Poseeif dan Tabula Rasa la bilan, “Aktor ity lisur scat baker di lokasi shooting, don harus bekera soot bur, karena ia horus malakoken observes, Karya film Anda didomin: jenre drama. Ape tantangan terberar dalam membintang film bergenre drama dibanding innya? Kuneinya ada dua. Yong pertome ‘adalah memehami naskoh, don kedve adalah chemisty dengon Yemen main Korena keduanya songet penting Kolav tidak pohom noskah, untuk ape cada di proyektersebu'® Den kalau Tidak eda chemistry, proyek juga tidak okan meksimel karena drama mmelibexkan emosi, dan meneng slirancang untuk mengetak-ie femosi paneatonnya. led ator harus membengun chemistry yang benar ‘boner torso nyato dengan teman ‘mainnya. Untuk memahomi naskoh, saye biasonya mencobe menguaseinye proses rsading, sepertibelojor 2 rmamahom setiop makne d diolog bersome acting coach, Namun untuk membangun chemistry a tidak ‘mamnilik remus Jed ktalah yang harvs memehem sang temo main, seperti gpa karaktemya, den di stsloh tantangonnya muncul Terkadong soy pun kesulian jike: mendopattemen main yong egak sult urtuk‘citombus kearana fe member tembak. Topi bersyukur,selama ini saya bekeria some dengan kabanyakan orang yang rmemilki chemistry cook Anda ajak kelaberasi? Soya ingin sekab bekerje sama dengan Wong Ker-wol, Saya ciate sekeli dengan Fallen Angels (1995! Bohkon saya sehavi-her rmengenakan choker yang juge dipakot oleh salah sory kerokter dar fil trsebur. Belo lagi jika hatus membicarakan tentang landing film tereabut, oh, bogus sokalil ike dengan aktor-okts, ‘oh, man, banyak sekol. Tap seboga’ proritas, soya ingin bisa bekerja soma dengan Nicholas Sapuira, Dion Scxtowardoyo, Reza Rahadian. Yo, mereko edalah ppanvion soye univktetap somonget dh industri film Apa nasihat terbaik yang pornah Anda terima dalam mengarungi industri hibu Ini edoiah nesihot deri Abimano Aryosotya. [a perch bang ni pada saya duly, “Kaloy dunio berusaha menjatuhkan katy, make kay Hnggal totop moroka di mate dan bilang F a ini? ie keren dan korismatk you" M sekoll. Gile! Saya jogo ingin sekoll bermain bareng dengannya! depatkan dari berkarya di tengah-tengah pandemi?vs saat bekeria, Tapi saya bow saja Thank Vou Sale dan hatajul jelankan pretakol. Tanto lcinnya adalah saat workshop, karene idak ada 'tembok 4 biosanye kami bisa berdekaran Jengan para temen mai rosa tak bint oda akan untuk berventahan Sajal Tiap lime ment bise menagunckan hand sanitizer. Top ct lik it, kaservonnya adolah kami bisa menertawekan bareng ketakutan ii all ‘Adakah pembelajaran hidup yang Anda turut dapatkan dari pandemit Mungkin ni terdengar negati, tg kita sebogat makhluk sosal, soy oxic. Saya pun jadi punye lebih banyak waktu untuk berpikr tentang dit sendin Selame pandemi masih merebak di Indon 1 bagaimane cara Anda tetap be syakur jahan untuk melaluinya? na, tv edelo hal-hal yang ketko penuh #DiRumahAja. Topi saya jojo msiikkan tentang begets ferang-orang yang tak lege bisa bertohon... Saya soja yong pum vilege in terkadang mosih merosa kobosanan, Tap saya juga borsyukur oy 4 vumah, Merekalsh yang membuat Apakah Anda punye tips agar kita berhasil melewati tahun 2020 yang terase seperti roller-coaster ini? Carileh kessnangan so posi yang mungkin iso sekaligus angan lypa vn on Anda, kena aya pereaya, jka menghasilken sesuat meng yang atu rekvensl, maka segala he! po mengarah ke sesvaty yang ost, Berbicaralah juga pada aubk kakek avwat dir separ tetap maken dan pakai masker, ckel MlFashion Zoom Party Ready Rayakan hari Natal dengan memakai koleksi busana dan aksesori bernuansa merah: Deretan fashion item pilihan Cosmo berikut mungkin bisa menyulap aksi Anda jadi lebih spesiallFashion Hello, Monsoon! | “= Memasuki musim hujan, tubuh Anda walib dilindungi . * oleh jaket berbahan nilon yang kini tengah tren ‘ > Berikut referensi jaket pilihan Cosmo, serta trik padu padan busana uniuk aksi sehari-hari yang stylish HOUSE PARTY Gaya ini bisa Ande aplikasikon saat hendok hodir ke undongan pesto perayoan akhir tahun outdoor ataupun sacara vinual. Fedukan jakst bermateral mengilat bod dan kenekon aksesori femas hingga maser CASUAL FRIDAY Reh ost sontel mangenakan pedven ‘maksimolkan dengon [ket barcetailkontong Kenakan sandal model ees sem vase | iE iacammomreas | a bra, Othe. F399 Ts, Balenciaga, pres vaonreqez ot Za i | 26Fashion WEEKEND STYLE Fenampilan nyamon tadolah pithan oks! yong lent sell och favor Ande pun ize tap ‘ethno sylah dengan . =f poduan jogger pan's, Optik Melewel e276 crop op, diamboh joket berwexna metal, Tok lupa kelung choker, sepotu fat dan masker betmoii Perfection! ‘SPORTY BABE Untuk gaya sehan hat yong offorioss remn nyemnan don kokinian. Kenokan jakstbermeterial ion bersama brolette dan cycling shorts. Tak lupo oksesori semisal kacomata berlansa rerang untuk sentvhen urban yeng stylish Oyshe TeNeEL elung Zara, ‘a Alene Studios = 72020 adalah trennya B a 4 tas berbentuk saky Purse lately ‘e atau dompet. Apakah ‘Anda salah satu yang menyukai item ini? 4 Solab seta palajaran yang bisa sudchmenencer eda tats S - 27% eet vo ang aS ‘niningkatkan pendancn weal smonjelaskan seloma social distancing conok meda memahami pentingnya mmengope seitatgtensorayargboreaut eee ag de atmP a 23 chee 63% perempuan mominion meting aCe meni dene daar, sedanghon sabanyal hanya 47% Pri molakvkan hol aa a Jomlah entrepreneur di kalangen ‘enak mode meningkat 1.2, 45> @dl* Lea mide mange anipannibanin anak muda irangah pond pendapaten di tengah pandemi (lerutama di Indonesia dan 33% perempuan Seogepura)voedinweing Junlah tripbaru meningket mmendepatkan kensikan gai berbelenj lowe e-commerce 36% solama social distancing sedongkon hanya 29% Pig yang sola fandaniberlanpeng Hello S90 Dal-mi Q inendopettan hel serepa 35Perayaon akan terasa berbeda di tahun ini tetop) Anda tetop bisa tampil memukaw bohkon lebih dari biasonye PHOTOGRAPHS FASHION worDs ay By ey RUBEN CHAMORRO CASSIE ANDERSON RACHEL TORGERSONDengon gaya yang terinspitesi dari tahun 600n, penyanyl sekaligus akiris, Sabrina Carpenter siguhkan tampilan yang cantik dan memesona hasll bidikaw kamera sang kakak perempuannya, Simak' TASSIEAUNEASON | SHRAECARPEATER UAUEEN BALSANO oxo RAGHEL TORGERSOM / ASTRIANA GEMIATL eo ozNando, Jonilr So Boupuips ARE FOR otcite He HME FULSoxting don engin foto NSFW ke posengan sant ‘Ando berdve sedang oi kentor Show him what he's missing when you're nat together Becclumon di kegelapon bioskop.. dan melanutian aks! dalem mobil seat susiah kembol ke tempo! parkit! ° Memakai vibroling ponlies mpat publ, dan memberikan kendall alios remote control ke song pasongon untuk kejutan yong bergeter! Berkuniung ke sex shop di luor neger dan berbelonia send. atau betsama paxangon We Love & Lust fe ° Single ond ready to mingle® Berkumpul d club faverit bersome the girl dan mancant “angio” bor yong mene ° Mencoba boudole shoot ‘tau bacon photoshoot yang fim dangan parongan, Yes, langkep dengan jps0 folografer profesional dean makeup art 0 Bermain role-play dengan pasangan dibor don berpura-pura tidak mengenal solv soma loin. Ingin smemokoi wig? -Mengapa tide ° Bertemy dengon match dor ‘OkCupid atau Tinder di kehidupan pyata: Where will {90 from there® Your decide. be ° Berkunjung ke hotel untuk soycation dengan pasangen Anda, don bertempur di ranjang sepenjang mala ° Justvanila sex top di var neger Sigh. One day, dear w mel 720g 9 oe gov holy, Pon Sm My %Love & Lust ot Gay Semua hal y*"9 tidak bisa Anda tanya ke orang lain Bagaimana caranya menghindari vaginosis bakterialis? Infeks! vagina yang membuat Miss Cheerful gatal den bav ini isebabkan oleb terganggunya keseimbongan jumlah bokter alam dalam vagina, jelos Kiara King, MD, ob-gyn i Chicago. Anda donot meminielisr risiko terebut dengan menghinean douching, juge seloly mengenakan alone dalam yang keting dan barsih Konsumsi probate dopet membanty, namun konsultasi hulu dengan dakter LBB EI PILLS ARES terpercoyal Yer, they're eg, di woltv yang some Apa ungkap ahi seks: Teknik Pavlov ini orgasm desea telah ofot menor fseet, Nicole Moore, Untuk gat tobuh Ando icapai es > mencapeinya, Anda dapat merasakan dengan bisa membangon kenikmatan saat permainan korelosiontare puting ting tersentuh puting dar kiteris dengon payudara? selaly menyentubnya 70 © Saya dan Pasangan tinggal bersama orangtua / mertua. Bagaimana caranya ber- hubungan seks tanpa membuat sitvasi canggung? Ingat, meskipun Ande tinggel bersoma mereka, Ando tetap. orang dewasa yang smemiliki kebutuhan seksual, ike: Anda porly berbicare dengen mereka soal in, svsun kerongke pembicaraan agar mereka mengert pposisl ini dan dapet memborikon Anda dan pasangan kebebacan yong dibuubken. Heother Lyons, PAD, terapis dari Baltimore menyarankan bahwo kemu depat melokukon "barter booking reservast rmken malam univk orongive Ande di sabuch restoran yong contik (don aman) Anggap soja itu anda tevima kosih korena mereka sudah pengertian! ) i iuntuk kulit? Moksud Cosmo dongon semen facials: air mani pase gen yong dikeluerkan di wajah Ando. Tentu coreng telah mencoba bbetbogai bohon anch demi mendapatkult lowing (seperti lene siput), fetopi cota! bahwo sperma depat mengendung protein yong menyebobkon alergi Bahan, menus Dr King penularon penyotit seksval sepert HIV tou syphilis dopat terja tka kalt wojah Ande terbuke ckibat aa Iuka. So yeoh..not Adakah worth it ladies produk rumah tangga yang aman digunakan > Sebaiknya tetop gurckan lubriken yang dicipfakan khusus untuk sebagai hubungan seksucl. Tapi menurut Octavia Cannon, DO, seorang lubrikan? ‘0b-gyn di North Carolina, minyk kelape murni yong alami gf eases viper pane don, toa 3 elope dapat melamabken bahar kendam c gots WAwy, oT ynow 7 (v) “Mongapa Miss Cheerful bi “buang an: ‘Apa wanita tersebur?” Cheerful dapat mmenaeluarkan svara teriebak di dalem ‘dopo cizebobkon oleh peat mengubah posts berbagai hal cultegiihe ashamed about! sebanyak 98 persen, apa 2porsen untuk amit?” Kendom pria mmemiltiingkot egogolen seingal 18%, Rhesuroya reer yesinn fog orc Tepe 18 der 100 seroenl gat Tehunnye meshipun smengaunakon Kendom [elas Or King. Semokin peciensh eee econ fonll ts ha semakin aman, Eerwresepet laineyDan mereka seolah hadir untuk menambah panjan selama pandemi coronavirus ini. AKA: jangan dihubungi kembali oleh seseorang yang pernah m epatjam 104i malam Minggy (atov imanglcin..nt har SobIU? ifs okey, sangat wajor saya ka kita ia rill. Ande baru soje monghobiskan cegolas wine ddan menggantoutfitharian ke pokaion dur favor Lele femyoman di as kasur don ‘mulai menear tontonan serv diNetflix,tba-tibo saja Ando mendengersvera nottikas peton bary muncul dar laya Tetnyot ity just mmerupakan sebuah pesan dengan kalima! “Hows you lolu yang petra melakukan ghosting pede ‘Anda! la adalah prio yong ppernah berkencan dengan pia di ‘Anda seloma delapan kal kan meninggalkon sike aiginya di komar mond Anda, Love & Lust menjadi sosok yang ang sigap mengantar ke dokter kotlke tangon Ando patch, dan kemudion....ie menghlong beat soja akomelakukan ghosting pada Andal Lalu sokerang pri in menceba untuk ‘Anda kembali Tordengar fesmilior8) Mari Cos beritahy Ande, bahwa iileh yong kami cebut dengan zombis, Sebago! permuloan zombie edolah sebut bogi mereko yong melakvken ghosting kepada Anda dan selting berjolonnyawakt merako seolah bangkit do ‘kematian” vntok mola kembell mendekoti Anda Cara yang meroka lokokon pun begitu berag dari mengirimkan pesan chat menyopa melalui DM, ‘mencoba menslepon, atau behkan betinisiat# melakukan matching pade aplikas! oncan sehingga ic juga bisa kut mangirimkan peson kepada Ando So, let's breown tis BAGAIMANA ZOMBIE-ING BERBEDA DARI GHOSTING? ng adalah toot di Gh 2 sevsorang tba-tibe mengtilang dori kedskate kealian berduo dan Anda dak permoh lagi mondongor satu pun kabar dori mereka 1s adalah mereka yang tidak pernah mencobo menghubungi Ando Kembali dalam berbagai bentuk komunikasi apapun Namur jika pera ‘ghos in) malakukan hal sebaliknya ddan mandekat| Anca lag -ongrols itv attinya mereko sudah be trensfrmas mmonjad zo) nm LANTAS APA BEDANYA ZOMBIE-ING DENGAN BREADCRUMBING? Bre pade sebuah c og mengarah ety untuk mencati pethotan seseorang, tanpaharve menghobungi longing atay melakskan vsahe nyato didalomaye Bre dengan care menyukai unggahan Anda ci media lerombing bisa eilekukan Stahl otietesrenion Sogo rata Stores-langlap dengan tas stories yang Anda unggeh. Telopi mereka sama sekall tidak pemah berinisiast untuk mengojak Anda mengobrel bahkon parg hangout. D jko mereka ib. bo berusohe untuk mendekat ‘Anda lewaloksinyata, ketabui baahwa ede kemungkinanPec oeameiaizeee berkunya, APAKAH ANDA HARUS MEMBERI ZOMBIE TERSEBUT KESEMPATAN KEDUA? ‘Ande horus hethat-hati soa Jengan seerang zombie,” uj lrapiskeluarged 3D “Sag poring untule mami rencana yeng las saat Anda moka rerhubungan dengan soxok bic foreebut. Sept ka Ande horus menghabiskon ssberapa tering ebolkaye Jika Ada memtuskon untuk bertemu langeung dengan zombie trssbut ii dia sejumlo tips dan rk untuk mengetahui apakch pore aor sshorvsnya bangkit dari kemation’ ota sebalienye Donna Sozio, penulls buku Th pore perempuan untuk ioe nsnerima begty nerlokuon sh*ty (sper ghosting} sebagai sesvaiu hal yang normal dilakukan, Hany ne.ada baryakpria ya molokukan zombie-ing, ok berart kits horus menstina hal but begit sj. Joa iy merupakan hel yang Jiko Anda merase etal arena kabiassen in, tide pe yorg ia sure dalom hubun kemudion he Dengor, Ande tidak sesecrang untuk menjalin hubungan lal usta mami 5 zombie, ty sama sajo Anca member ketompotan yang ida sahoruinya Anda berikan Anda such berhasil menciptakan raso omen dar dalam diri Anda don tidok beruscha mencerinya lagi dar kehadran or in apapun yong akon terjadi nantinya Anda okan baik-balk soja, Berkencan adaloh saat di kopabadian terbaik moroke, adi kaka sevearang eee eereg ee ing pada Anda di Fase kencan, Ando sebaiknys menunjukkan owal dari mnosalah yang lebih basar dan snungkin je biso a lakukan di maze depen,” uke Camille Bila sang prie member’ aloson rmatukalal ota elasan yong mengupa ia molakukon then okay, yes h ka Anda memaafkennya. Tetapi Munghin tidak mow ulus, dom serivs 200s mengucapkan kalimat: “Soya mina meat” kepada Anda ‘ike ada potmintoan mat yong tlus dan saris, bukon epcomntey keer Fone seperti ia terial bok beker(a ara saya edalah machka upaken kasalahannye, dan berkan ia rol hesempaton ag,” pesan Donna Jaa basi sepert fa sibuk baker ddan okhirnya mong-ghosting Anda, koven always busy-thals why ite called work No excuses, lating lainnya yang sedang jer satin, jangar sebogai clason univk membencrken kebicsecan pro yang Jka seseorang ikon otau idok memperlakukan Anda Jengan baik terlebih sejak kemungkinan ia tidak akan berubah. Jedi hinder para {ghost dan zombie i ‘mus tetap fadikon meteke ga plan kostum s HalloweesiportylHealth Am I... normal? “Normal” dapat menjadi sebuah kata yang berdampak buruk, sebab pada dasamnya kita semua berbeda, Tetapi setelah apa yang terjadi tahun ini, sangat mudah bagi kita untuk penasaran dan saling berbagi mengenai mosalah kesehatan. Untuk itu, Cosmo membawa segala pertanyaan fentang kesehotan yang paling banyak ditenyakan di Google kepada para experts.Pandemi coronavirus tidak hanya sekadar memberi dampak besar bagi kehidupan kita semua (ehm,duh), “a! botkon kot membawo berbagal sfek unit dalainys, sepents Bie bao mmelibat againana Kelas olahraga dima menjadlkembal poplar, anusiosme masyataket otas memosak, berkebun, don berseped yong semakin meningkal Tetop elas ada ef yong lebih seros ates pondemi ni Di nana kecemasan akan terserang penyaki begity rmenyebor pada vernal kehidypan Inimembuot kite akhiray ad ebih sering bertonya kepada Dr Google Unk menemukan jowaban yang servo dengon ~_berbagal gefala yong teogah ivbdh ie rosakon. Kio mula mencot tah jewaban tmengapa mrate rrendodk aering berkedut dengan tonbohan pertonyaon: "keno ii biso esac"), serto apakab normal ka nafsy maken terose begs besa keke sedang fose mensiwvas jawaboonya adalah yo) Untuk lah, Cosme bertanya kepada sejmich oh demi menemukan Jewaban alos segola concern kesehaion yong paling banyek Ande tanyakan gi Google. Jodi mari menyingkirzejenck dati forum online (juju, mereke ferkedang iidok meredakan rasa gslisch Ando) dan bacalah artikel in Selly ingat pula ko Ando mesih merase khawatr, segeralsh berkunjung ke dokter Health Apakch norma jika sering merasa kedinginan? Ada beberape penyebab ‘Anda mongalemi hel ini jar seorang personal trainer bernama Jason Briggs. Seloh sotunye karene otak tak menditibysikon sinyel secare cfektf untuk menghangorken tubvh Anda, "Bagian otok bernama hjpatalams berperan mmengirimkan pesan kepode tubuh untuk menghangatkan toy mendinginkan tubuh, tukes Joson on lifestyle juga bisa membawa dampak pada bal ini- oi mone ike Ando ierong berolahraga, tubvh akan lebih mudah merase dingin [sebab olehraga dan berkeringet foken membantu kines jantung sera poru-pary secora lebih efebtif dalam mengolizkan oksigen dan nutisi ko tubuh Kekurengan vitamin 8 don zat besi juga bisa membvat Anda mudch merasa kedinginan. "Sering mmeraca kedinginan éitamboh dengan munculnya rasa pusing, ult tet pucc, rambut rontok, den juga kuku yang rapuh biesanya torda adanys maslah kesehotan "Jka Ande mengolom’ ini, waktunya mamerksokan dir ke dakter 5 Apakah normal. jika sering terlambat datang bulan? Patut diingat bahwa siklus menstrvasi perempuan berusia produktif umumnya teriadi setiap 28 hari. "Di mana sebenarny: masih wjar ka menstucs Ande menjadi rmajy atoupun mundur shonyek ‘ujuh haw dor tonggal menstvasi bolenon,"terong Dokter Sposialis Obstet & Ginekolog’ ddan Konaultan Festilias RSIA, Browljaye Antosar, dr Molein Emerald, Sp. OG, KFER Apakeh sering terlambet mensirvasi adaleh sosuoty yong buruk? ‘Ada banyak foktor yong rmembuarkiterarlambat dateng bulon, di ontarcnya: Foktor hormonal, srs (sangat masuk cold soat ponder’ in), sompai elahrage berlebihan Topi waspadai juga adanya ‘ganggvan kes chatar ‘Apabila Anca mengoalemi mmengolom beborapa hal pert: tidak menstrues!selama tiga bulan lebih, menstvasi yang penjeng, pendarahan di luor nasa mensiuas, ini soatnyo ‘Anda harvs memerikrakan di Tujvanaya univk memastikon ode ary Helak gangguan kesehotan seperti kista lou miom,” Iukas ar alinApakah normal mata mendadak mengalami kedutan? film Le ke-75 kelin Apskah mata berkedut ini merupakan suatu masclah kesehatan yang serve? Lely, manors Dhrovin Pate! seotang optometris dan founder dori Qeushield, ewobornya adalah tidak. Fhow! "Mata bberkedutterjadi karena adanya cakivtaslatk eb otek yong menyebadsor sara secora random mengitimkon sinyal kepada otot den i membuatnya mangelem! sedi kejang. Ini juga menjad cara tubuh unk menberitahy behwe Anda kurang tidut atau sedeng merosa stresdan gslsah,” Mengonsumsi klein dolam jumloh berlebih iuga bisa metbuor Anda mengalom’ kedutan di mata “Jangan mengabaikannya, beristirahatlch, serta pethatikan ape saja yang ‘Ande minum.” Mengompios ‘mata dengan sewaty yong hangot bisa membuet aree mata Anda manjadi lebih rlaks salamo bbebsrope merit. Atou Anda jog biso menggunakon obot tates ‘mora yang diol di pote vatuk mengurongirase kering cl mata {yang termyate menjadi salah satu penyebab mota betkedu}) Health Apakah normal Jika setelah meng onsum minuman beralkohol pi Anda mulai terasa terbakar bisa saja itu pertan Ande sedang mengalomi Seorang nutrisionis bernoma Jade Taylor menjelaskan “Rasa panes bisa muncul setelah mengonsumsi alkehel. Dan, ity bise menyebebkan wajch sezeorang berubah meni metab. Inimervgokor indikos bbahwa tubvh sedang mengalamni kesultan dolam mencerna cakohol atau bisa juga karena temyate Anda olargi alkohol.” “Senyawa asetaldehida yang dihasilkan dari proses met i, termyata sungguh beraeun, Umumnya tubsh tid memiliki masalah sa pieses metabolsme terhadap alkohel relebih ke ‘Anda mengonsumsinya dalom pore wajar. Tetop bogi mereka yong mongolam intoleransi ‘alkohol, tubuh akan kesultan dalam mencema alkohol dan cokhiraya manghaslken senyawe ‘setaldehido,"rerang Jade ike jumah senyowe ii berlebihan, Je bike: momicu rosa sok, detok jontung ido beratwon, dan ‘wojoh yang mena kemerchon, 70Health jika kita ingin makan lebih banyak saat menstruasi? Ini merupakan sebuah tanda yang nermal jika Anda merasa ingin makan bonyak menjelang tanggal menstrvasi jr Dr Sha Harper, founder dari the Horper Clinic “loge meny yang wojar ike Ande merase lebih cepatlapar di awel sklus i sebuah ha) menstvasi - sebab hormon pragesteron dalam tubuh menjadi lebih dominon dan sebolknya kedar estrogen stro menut Saya menyarankan, Pasion untuk mengobaikan sejenck rosa bersalah soot mengonsumsi makanon don membebazkan mereka untuk memilih makanan, ‘yang mereka inginkan,” Iukas Dr. Harper Tetopi ja Ande rmerasa sano! lapar hinge okhir periods mensiruas, ta bisosajo pertanda Kalenjar trod Anda beksri trlaly akif (opolagi dliambah adonya gejala lin seper fubuh gemetaran dan Jonung bardebar). Bila And mengalom hal in, sangat ppeming untuk memerksckan kondisi kesehatar,” Kons igs karbohidret kompleks yang lebih loma cicenne tubvh saat menjelang can owl mensin Moski kemungkinannya keel, tetapi bisa saje Miss Choorful yang mengelvarkan darah seteloh s mengindikasiken sesuaty yang serius sep seks i kanker inokologie(kanker organ intim perempuan) rerang Dr Fie McKenna, seorang doktor umnun di The London Cine “Vegine yang kering juga menyebebkan terladinye pendarahan - a mmonggucekan pelumas bisa rnembantu mengat totopl sebeiknya Anda memih pelumas yang berhohan dasar air,” vjor Dr McKenna. Ketka Anda mencebe sesvetv yong skaperimentol (seperti: pois seks bars, barhubungon sake Tololy‘penas’ dan menggunokan sex toy, semua hal rmomicy terjodinya govekon yang membuet Miss Cheerful bercarah), “ike pendarahon teinyatazeting Anda alam, Dr ‘McKenna mengaiokan tebeikny Anda tidak mengesampingkan bebsrape faktor penysbabnys. Segara lakukon check up ke doktor univk memastkennya.ALDO, Kota Kaseblanka ENXb. us, 29465023; Alexander Wang, weonmnet-a-portercom ATS The Label, @ Botsihelobel, Borie ~ chanel, Plaza indonesia Ah. 1, 29924023 & Keith, Sanayan Plaze indonesialt 3, 29923655, COSRX, @Oeosr»_indonesio, Daa" indapyspitosar Shopping Info Dier,Plazo Senayan 1, 57900170. he @ Dhorryhelin_pars, wer haneyhalim com Jo Malone, Plaza sdonesia|t. 1, 2922613; Jacquemus, wrwinetarpertercom, Kren hopping 9519968 Vocctaneen Provence, Grand indonesia, UG, 23580650; Loewe, Plaze Indonasia 1 29923808, Masiece svn marbop com) Masker Untuk Indonesia, @@maskeruntuk idk Massimo Dutti, Grand Indonesia Wes! Melllt G, 23580191 | anette ania West Mall 2 (081247185226; Pomele, Bepenelofashion, worw pomelofashion.com, Pull & Boar, Fondok Indah 1, 75921047, Mel Sea wdonesia Sky Bridge i 1, 28581026; sulwhase a West Mall cand Indone I. 23580179, Tim TARA, Kota Kazeblankah G, 2946521, worw.zara.com, *, ‘0 fallin love with yourself is the first secret to happiness. eben taiey B MELANIE PUTRIA IH PAGIPAGI wormiradiotm.com| Wf @ trediejenare] (= SORESORE ea AL RASYIDIWET COT ae La Bes 1 ue ita os A pn 7 c se | Ce ee (aoeHoroscope YOUR MONTHLY ARIES Mercury Retrograde beroks! di zone eemara Anda peda owe! bulan, tapi epopun droma yang terjadi, Anda athiroye akan merese lebih ringon vovuk menu iburon ‘okie tohun nant © CANCER Berkat hol kecil namun kvat berneme kenjungsiJupter-Plto, hubungan faxic yang Anda jalan bisa bilong selemanya. Di bulen in Vonus yang borada di Scorpio juga ‘akan membua! kahidupan asmara Ande borada di jalan yang topat tipra Uhm, bageimane kabar kehidpan cosmora Anda? Merry Rerograde d bintng Anda + Mars Rexograde zone csmare Ande wht Kolau Ando sedang beereda d hubungen yang tok pak ‘Anda mungkin bla momperbaiknye dh ppetengchan bulan ~ atau jus bisa rrenear orang yang boty sa CAPRICORN Kehicpan #iRumahAje secong buruk,topi hanya somoai Mare Retregrede betakhir ditanggel 13, kok Anda okon menemukar temen baru lon teman snesal bar soma tenggal 2} katike musi Sag membue!komu rmarase honis lebih seta. dengan dit sondiri. Oke, woktunya dur song! HOROSCOPE 8 TAURUS Pekerjoan sedang bikin Frustas! berkat Mercury den Mars Retrograde, top! berakhir pode pertengohar bulan, kok. Lalu pada tanggal 21, Venus yang romeatis memaauki Searpio yang seksi, dan kehidupan asmore Ande akon berapi-api LEO ‘Anda sering salah bervcap di awal boulan, tapi mulai dari tonggal 21, mmusim Sag okon membawa sel-lov ddan cinta yang sungguhan. Bersiop. ‘untuk menerima bunga, ruby, dan sea intin yang heb. scorpio Ini musim Anda, Scorpy, topi Anda molah merasa kesepian. Tungau sompal Mercury memasuki bintang ‘Ande di tonggo! 10, dan uegpkan sslomat detong peda benjienya DM, undangen Zoom, dan chor hoi-yuksbettemy-kopan-kapan ity Aquarius Peringatan: Gerhana bulan di tonggel 30 punya efek besar pods ‘zone romansa dan sake Ando, jodi mungkin Ande okan tergoda untuk mampertanyakan semua bal teatong hubungan dan 5.0. Anda sepanjang bulen 80 * GEMINI Tandai kalender Ando, katene Mercury okan menguasei penggung ‘asmere, dan memungkinkan seorang ‘anton keluar dari kehidupan Ande Tapi mulai dav tanggol 21, *bunyi terempat* musin Sagitarvs kar membawe arch hubungon asmara jac! lebih ssher virco Iya, iye: Kohidupen seks Anda sedeng payah beberapa bulan ini, Topi semuanya akan beruboh beta Mors Retrograde berokhie pado targgol 13 - dan Anda bisa rmenikmat semua me-time. Mungkin cobe sex toys baru? SAGITTARIUS Berkat semuo alias yong berkumpul dizena isolasi dalom chart Anda, ini membuat Anda morose seperti bor diputuskan der hubungen, maski Anda tidak secara horofiah mengalaminya, Musim Sog ‘akan membuot Anda meraso seperh did send lagi pada tonggel 21 ° Pisces Kehidupen axmare Ande akhir- thir ini seperti mimpi buruk, tapi ketka Mercury belly pads tanggal 3, semuony okan berakhit. den mungkin hubungan pulus-nyombung Ando juge berakir.Palipur lara: (virtual brunch dengan para sahabat ahi he yp ** Sisters for Every Zodiac Sign Meakuanda ta pange sarong vines teed, aaa seorang savdari Dan inilah cara untuk bertemy dengannya. Siopa yang lebih suport 6 antara kedue zodliok ini? (Tek eda sate pun) Karena kedvanyo songat biso merawat ety some icin ~ don mari akui ~ seria merowot semua orang [ge - ditombah dengan Virgo yang menjunjung prakticaltas ddan Places yang rem baws pole pikr jai. ~ Horescope Y Holo ni elt: Dar sh astrologi ‘ssters” adaloh seposang zodiok yong bberbagi modalily dan elemen yorg cocok. Ariibohose kosmosnye adaleh “dua zodiak yang sengar aku don seharvanya bisa menoch BFF.” Saat Anda berpesangan on Re) dengan salah satv dari zodiok yong cocok sebogoi wujud Sebagei dva zediok sahabat make Ande bise paling keras kepolo, mendapatian sazeorang perlengkaran Anda bise yong tak hanya *melhat di ‘Anda sesungavinyo" tapi ‘wat terjad: eompai bboxminggu-minggy opi itu kerena Anda biso saling memahar oh sama lain. Ande juga mendorong Anda unt ‘menjadi vera terbak dit Jesakon ktm pesantentong aosip paling hongat don juga ‘akon menoshak Anda ka ‘Anda sidah kelewaton telat dolar suaty perong cuitan di Twitter la akon mendengarkan semue keluhan Ande tentang ‘manten, don okan member pun jadi bisa belojor alee feenvaiel tak ‘po, kok, untuk melepas kontrol suatu wok eon ‘Ande berdva adalah zodiak paling kreatf dan songat tahy Anda jk deoderan ‘lami Ande ridok efeha. Temul soudan Anda sakorong! Ande berdua rnelakvkon segala atu dari hon, bukan dri kepolo Anda ~ tapi Ltr selaly ingin borgontune poda orang loin, sementarea Aes jouh lebih Indapenden, Dengan bersoma, Anda bive saling bantu sata come keseimbengan perhatian pode sal some loin mesh sedeng sbule imelokukon te-dye aus kok melukis/main eplikos! kenewn/somus cokvitas lin. Ande berdua juga sangot balk dalam rnemberi reality check pada sev same loin kotike ada yang membutuhkanoya. st Carsreigal Copricorn terkenal agok edi, chm, dingin (moat, top! Cosmet ayong Cop, ko) Dan ula in der porangan ini (Cap bieaterdarong bolojarurvk ak salu on Coneor bisa belajer untuk manohan dit dan ‘memeheini poresean cag lai Anda beidua saling rmelangkepi rasa ponaioron masing ‘mosing dan kecintoon tethadap dramo, balk i tentang traveling (lol, nasih ingot bageimane ratanyo bisa traveling) ctaupun soat menbuat worganel cembury dengan konten media sorial Ando oder * wQuiz 40 CARA merawat batu kristal He Aedes ony 1 Letokkon dl tpt jendele untuk ‘charging’ korenia akon mmenyerap eahaye matahari atau bulen, Kubur di tanh ager kristal lebih deka dengem Buri Forti. (Top, uhm, pastikon Ando mengingot di mano letaknye, ya.) a Genggamlah di bawoh pancuran ait yong mengolir, Selamet tinggal, perasaon tak mengenakkan uci batv kristal dimangkvk yang dis ele govom ofa susu, elias DIY =spa~ untuk krista Anda ci g stay bowa bolv krista bbereome Anda sect mend! untuk berbegl energi Berfato untuk IG tidak dibuiuhkon a sin Selubung dengan bares ccokelot, seperti ponsel yang ppernoh Anda jaishkon di toilet ogar menghapus vibe yang buruk a ikuti cara berikut a uni Tullssebvah nicion pada keria, lal letakkam Kristol Anda di aras keriastersebur Ya, batv kristol bisa membaca wulison Anda: ® Seimbangkcon vibes dengan rmomutarkon logy single-fone Berbaringlah dan letaklan katy bristol & ening Anda, Zon) 0. Masuitkan ke dalam bro Ande vnivk penyembuhan mutualDOWNLOAD COSMOPOLITAN E-MAGZ FOR YOUR FABULOUS LIFESTYLE DAPATKAN INFORMASI, TIP, DAN TREN TERBARU SEPUTAR FASHION, KECANTIKAN, DAN GAYA HIDUP LANGSUNG DARI GADGET ANDA. COSMOPOLITAN INDONESIA HADIR DALAM BERBAGA| FORMAT DIGITAL UNTUK MENEMANI HARI ANDA! my eee o a G S-LIME bed sim Gramedia cian: Mbiciaminesiie