ஆண்டுத்திட்டம்

நலக்கல்வி ஆண்டு 5

ஆண்டு பாடத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5
வாரம்
தொகுதி தலைப்பு உள்ளடக்கத் தரம் கற்றல் தரம்
1. ஆரோக்கியமான 1.1 உடலில் ஏற்படும் 1.1.1 ஆண் பெண்
உடல் நலமும்
4 உடல் வளர்ச்சியை மாற்றங்களையும் இனப்பெருக்க அமைப்பு
இனப்பெருக்கமும்
அறிவோம். வளர்ச்சியினையும் முறையை அறிதல்
2. ஆண் பெண் அறிதல் 1.1.2 ஆண் பெண்
இனப்பெருக்க இனப்பெருக்க அமைப்பு
5-6 முறையும் முறையின் உறுப்பு
உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினை அறிதல்
செயல்பாடுகளும்
3. மனித 1.1.3 மனிதர்களிடையே
உருவாக்கத்தில் ஏற்படும் உடல் உறவினை
7
கருத்தரித்தலின் அறிதல்
பங்கு
4. மாதவிடாய் 1.1.4 மாதவிடாய்க்கும்
சுழற்சிக்கும் உடலுக்கும் இடையே
கருத்தரிப்பிற்கும் உள்ள தொடர்பினை
8-9 உள்ள தொடர்பை அறிதல்
அறிவோம்

1
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

1. உடல் நலம் 1.2 அக, புற 1.2.1 பாலியல் வழி ஆண்

மற்றும் தாக்கங்களினால் ஏற்படும் பெண் பிறப்பினை அறிதல்
உடல் நலமும்
இனப்பெருக்கமும் இனப்பெருக்கத்தைப் சுகாதார மற்றும் இனப்
பாதிக்கும் அக, புறத் பெருக்கத் தாக்கங்களைக்
10
தாக்கங்களைத் கையாளும் திறனை
திறமையாகக் அறிதல்
கையாள்வோம்
2. ஆண் பெண்
11 பிறப்பினை மதித்து
நடப்போம்
3. பாலுறுப்புகளைச் 1.2.2 பாலியல் உறுப்புகளின்
சுத்தமாகப் தூய்மை, பாதுகாப்பு மற்றும்
12
பாதுகாப்போம் சுகாதார முறையினை
அறிதல்
4. மற்றவர் பால் 1.2.3 மற்றவர்களின்
13 உறுப்புகளை மதித்து பாலியல் உறுப்புகளை
நடப்போம் மதித்தல்
14 5. பாதுகாப்பான 1.2.4 சுத்தம், சுகாதாரம்
தொடுதல் முறையை மற்றும் இனப்பெருக்க
அறிவோம் உறுப்புகளின் பாதுகாப்பினை,
பாலியல் தொடுதலின்
எல்லையை அறிதல்

2
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

1.பல்வகை 1.3 சுகாதாரமான உணவு 1.3.1 பல்வகை உணவுகளை

உணவு முறை
15 உணவுகளின் முறையினை அறிந்து உண்பதன்
அவசியம் அமுல்படுத்துதல் முக்கியத்துவத்தை அறிதல்
2. சரிவிகித உணவை 1.3.2 சரிவிகித உணவு
16 அறிவோம் அட்டவணையை
ஒன்றிணைத்தல்
3. சரியான உணவை 1.3.3 சத்துள்ள உணவுகளை
17
மதிப்பீடு செய்வோம் மதிப்பிடுதல்
1. பல்வகை நுகர்வு 1.4 தாம், தம் குடும்பம் 1.4.1 பல்வகை நுகர்வு
பொருள்களின்
போதைப் மற்றும் சமூகங்களுக்கு போதைப் பொருள்களை
18 தவறான பயன்பாடு
பொருள்களை தவறான பொருள்களின் அறிதல்
அறிவோம் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும்
2. நுகர்வு போதைப் விளைவினை அறிய 1.4.2 நுகர்வு போதைப்
பொருள்களால் வைத்தல் பொருள்களால் ஏற்படும்
ஏற்படும் குறுகிய குறுகிய கால விளைவுகளை
கால, நீண்ட கால அறிதல்.
19
விளைவுகளை 1.4.3 நுகர்வு போதைப்
அறிவோம் பொருள்களால் ஏற்படும்
நீண்ட கால விளைவுகளை
அறிதல்
20 3. பொருள்களின் 1.4.4 ‘வேண்டாம்’ என்ற
தவறான கருப்பொருளைத் தவறான
பயன்பாட்டிற்கு பல்வகை நுகர்வு போதைப்
‘வேண்டாம்’ என்று பொருள்களின் பயன்பாட்டில்

3
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

கூறுவோம். அமுல்படுத்துதல்

4. மதிப்பீடு செய்த 1.4.5 பல்வகை நுகர்வு

தகவலைத் போதைப் பொருள்களின்
தெரிவிப்போம் தவறான உபயோகத்தினைக்
21
குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும்
நண்பர்களிடமும்
எடுத்துரைத்தல்
மனநிலை நிர்வகிப்பு 1.குடும்ப 2.1 அன்றாட வாழ்வில் மன 2.1.1 குடும்ப
உறுப்பினரிடையே நலத்தை மேம்படுத்துவதற்காக உறுப்பினரிடையே ஏற்படும்
பல்வகையான மனநிலைகளையும்
ஏற்படும் அவற்றின் முக்கியத்துவத் தையும் மனக்குழப்பத்தையும் மன
22 அவற்றை நிர்வகிக்கும்
மனக்குழப்பத்தையும் அழுத்தத்தையும் அறிதல்.
முறைகளையும் அறிந்துக்
மன அழுத்தத்தையும் கொள்வர்.
அறிவோம்.
2. நண்பர்களிடையே 2.1.2 நண்பர்களிடையே ஏற்படும்
ஏற்படும் மனக்குழப்பத்தையும் மன
23 மனக்குழப்பத்தையும் அழுத்தத்தையும் அறிதல்.
மன அழுத்தத்தையும்
அறிவோம்.
24 3. குடும்ப 2.1.3 குடும்ப
உறுப்பினரிடையே உறுப்பினரிடையே ஏற்படும்
ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் மன
மனக்குழப்பத்திற்கும் அழுத்தத்திற்குமான
மன விளைவுகளை அறிதல்.
அழுத்தத்திற்குமான
விளைவுகளை

4
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

அறிவோம்.
4. நண்பர்களிடையே 2.1.4 நண்பர்களிடையே ஏற்படும்
ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் மன
மனக்குழப்பத்திற்கும் அழுத்தத்திற்குமான
25 மன விளைவுகளை அறிதல்.
அழுத்தத்திற்குமான
விளைவுகளை
அறிவோம்.
5. 2.1.5 குடும்ப
மனக்குழப்பத்திற்கும் உறுப்பினர்களிடையிலும்
மன நண்பர்களிடையிலும்
26 அழுத்தத்திற்குமான ஏற்படும்
தீர்வு முறைகளை மனக்குழப்பத்திற்கும் மன
அறிவோம். அழுத்தத்திற்குமான தீர்வு
முறைகளை அறிதல்.
1. குடும்ப 2.2 குடும்பவியலில் சுய பங்கையும் 2.2.1 மன, உணர்வு மற்றும்
குடும்பவியல் குடும்ப உறுப்பினர்களின் பங்கையும்
உறுப்பினர்களின் சமூக ரீதியில் குடும்ப
27 அவசியத்தையும் அறிதல்.
பங்கை அறிவோம். உறுப்பினர்களின் பங்கை
அறிதல்.
2. குடும்ப 2.2.2 குடும்ப
28 உறுப்பினர்களின் உறுப்பினர்களின்
எதிர்பார்ப்பு. எதிர்பார்ப்பை அறிதல்.
29 3. குடும்ப 2.2.3 மன, உணர்வு மற்றும்
உறுப்பினர்களின் சமூக ரீதியில் குடும்ப
தேவையையும் உறுப்பினர்களின்

5
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

எதிர்பார்ப்பையும் தேவையையும்
அறிவோம். எதிர்பார்ப்பையும் அறிதல்.
30 1. பதின்ம 2.3 அன்றாட வாழ்வில் பயனுள்ள 2.3.1 பதின்ம பருவத்தினரை
தொடர்புகள் தொடர்பு மற்றும் தனிநபர் திறனை
பருவத்தினரை அறிதல்.
அறிந்து பயன்படுத்துதல்.
அறிவோம்.

2. சமூகத்தில் பதின்ம 2.3.2 சமூகத்தில் பதின்ம

31 வயதினரின் பங்கு. வயதினரின் பங்கை
அறிதல்.
3. பதின்ம வயதினர் 2.3.3 பதின்ம வயதினர்
32 எதிர்நோக்கும் எதிர்நோக்கும் சவால்களை
சவால்கள். அறிதல்.
4. பதின்ம 2.3.4 பதின்ம
வயதினரிடையே வயதினரிடையே
33 ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான தொடர்பை
தொடர்பைப் அறிதல்.
பேணுவோம்.
1. தடுப்பூசி மூலம் தொற்று 3.1 §¿¡Â¢ý Ũ¸, «¾¨É 3.1.1 ¾Îô⺢ ãÄõ ¾Îì¸ì
நோய் நோய்களைத் தடுத்தல். ¾ÎìÌõ ÅÆ¢Ó¨È ÁüÚõ ¾ ÜÊ ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º
34 ¢ÉºÃ¢ Å¡ú쨸¢ø §¿¡Â¢ý ¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ
¬Àò¨¾ ¾Å¢÷ìÌõ ÅÆ¢¸¨Ç ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸Ç¢ý Ũ¸¸¨Ç
«È¢¾ø. அறிதல்.
35 2. நோய் அறிகுறிகளும் 3.1.2 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º
அவை பரவும் விதமும் ¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ
அறிவோம். ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸Ç¢ý «È¢ÌÈ
¢/«¨¼Â¡Çí¸¨Çô ÒâóÐ
6
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

¦¸¡ûÙ¾ø.
3.1.3 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º
¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ
36 ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸û
ÀÃ×õӨȸ¨Çô ÒâóÐ
¦¸¡ûÙ¾ø.
1. சரியான பழகும் முறையை 3.2 «ýÈ¡¼ Å¡úÅ¢ø Í 3.2.1 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷
À¡Ð¸¡ôÒ அறிந்து அதற்கேற்ப நடந்து À¡Ð¸¡ôÀ¢ý «Åº¢Âò¨¾ ÁüÚõ ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾
37 கொள்வோம். «È¢óÐ ºã¸ ¯ÇÅ¢Âø «È ¯È׸Ǣý §¿÷Á¨È ÁüÚõ ±¾
¢Å¡üÈø ¾¢È¨É ¦ºöÐ ¢÷Á¨È ¾¡ì¸í¸¨Ç ¬ö×
¸¡ðξø. ¦ºö¾ø.
2. தீய ஆதிக்கத்தைத் 3.2.2 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷
தவிர்ப்போம். ÁüÚõ ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾
¯È׸Ǣý §¿÷Á¨È ÁüÚõ ±¾
38
¢÷Á¨È ¾¡ì¸í¸Ç¢ý ¸¨ÄÔõ
Өȸ¨Ç ¿ñÀ÷¸Ù¼ý
«ÁøÀÎ த்துதல்.
1. சிறு காயங்கள் 3.3 «ÊôÀ¨¼ Ӿ־Ţ 3.3.1 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ
Ӿ־Ţ ஏற்படுவதற்கான சூழல்கள். ÁüÚõ ÝÆÖ째üÀ «È ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú ¸¡Âí¸û
39
¢×ôâ÷ÅÁ¡¸î ¦ºÂøÀΞý ²üÀÎõ ÝÆø¸¨Ç ÒâóÐ க்
«Åº¢Âò¨¾ «È¢¾ø. ¦¸¡û தல்.
2. சிறு காயங்களுக்குச் 3.3.2 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ
சிகிச்சை அளித்தல். ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú ¸¡Âí¸û
40 ²üÀÎõ §Å¨Ç¢ø ±Îì¸
§ÅñÊ Ӿ־Ţ
¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç «ÁøÀÎоø.
3. சுகாதாரமும் பாதுகாப்புச் 3.3.3 ¬ÀòÐ «ÅºÃ ÝÆø¸Ç¢ø
சேவைகளையும் ÅÆíÌõ ͸¡¾¡ÃÓõ À¡Ð¸¡ôÒî
41 ¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È¢¾ø. §º¨Å¸¨ÇÔõ ÅÆíÌõ
¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È¢¾ø.