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  • Aprendiendo de Mi Cuerpo

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    Mi estomago "LU ESTOMAGO es otro Grgano maravilloso. Su tamafio y rma cambian de acuerdo con Ja cantidad de comida que recibe. Una comida normal dura alre- mago hacia los intestinos, 2 algunos no esperamos antes de ingerir més stamage trabaja continua- Mente sin quejerse. Si algunas veces Sentimos algtin malestar Hetonagn cy n degana ele que se cada 3 yuu hss Se ott. ‘an gredésbing amy» eas sana 26 APRENDIENDO DE MMI CUETO. estomacal o dolor en esla reyin del cuerpo cs porque no lo estamos tratando bien. Tu estémago digiere practicamenie todos los alimentos que ingieres, Aunque es an miésculo no se digiere a sf misme. 4 nest dlp ePor qué? 5 Nuestro maravilloso Divs diseié tres eee barreras de proteccion para el estomayy, time En priter lugar cred uma sustancia laniade hm mucosa que lubrica al catémago como si fuera un aceile, evitando asi que los acidos fuertes le causen danio, Segundo, las células del interior del estémago estén muy umidas umas a otras para evilar que sustancias datiinas puedan pasar entre ellas afectando ast al mésculo interno. Tercero, las suslancias que podrian causar dato en forma aislada, por lo general llegan al esté- mago combinadas con otras. Debs euidar el esléma go comiendo a horas regu lares y con una alimentacién equilibrada que incluya cereales, legurnbres (frijoles, lentejas, chfcharos), la soya y sus derivados, verduras y hortalizas, y futas, para que le mantengas fuerte y libre de enfermedades, «Td fuiste quien forms todo mi cuer- po; ti me formaste en el vien- tre de mi madre. Te alabo porque estoy maravillado, porque es maravilloso lo que has hecho. ;De ello estoy bien convencidol No fe fue oculto cl desarrollo de mi cuerpo Mientras yo era formado en lo secreto, mientras era formado avestsnage 27 en Io mas profundo de la tierra. Tus ojos vieron mi cuerpo en formacién; todu eso estaba escrito | } en tu libre» (Salmo 139: 13-16) 7 gE Para que lo hagas Descifra las palabras y lego usa las letras que es- tan marcadas con un ntimero, para resolver la fra- se al final - CT FIEUST ar ey | eT = é IMQUCRPE [ I ee) ME RMSLP ATO Ly NELEVINEREY | | | OIMVIAALORS. | GCNNIOOEVD | NE OL SCREETO VRUNDOTO, OCLANREMO UTBILRO [ i IMIVD ONITSIEAX | 6 FR SW MIZIILIS 2B APRENDIENDO NF M1 CUERPO Para que lo visualices La digestién comienza en la boca Materiales: Galletitas sin sal 0 pan blanco, Procedimiento: 1. Mastica una galletita 0 trocite de pan durante unos minutes. 2. Mantenlo en la boca sin lragar. 3. Describe el sabor que percibes ahora. Nota: La digestién de los catbohidratos empieza en la boca me- diante una enzima presente en la saliva que acta sobre ellos y los convierte en azticares. Es por eso que percibes el sabur de la galleta coma dulce. Recuerda que debes masticar bien cada bocado de comida para dar tiempo a que se mezcle con la saliva, Puedes obtener mas informa- cidn sobre el estémago y su fancionamiento. Hay muchos y buenos libros que lo explican muy bien, o si te resulta més fAcil pucdes visitar: hittp:// wwww.digestive, niddk-nih.gov / spanish/pubs/ yedd / “Mi higado 10S DISENO el higade para que cumpliera varias finciones. Si Lu higado llegara a da- fiarse sufririas enfermedades serias, El higado cs un drgano muy grande y esta situado casi encima del estémago. Las sustancias alimenti- cias que Tlegan al higado desde el intestino delgado son transfor- [madas y almacenadas —— stzniom aw delramnncri [hasta que el orgamsmo — ipcstneone weg non Bias necesita. Tanna ail m0 Nuestro higado cumple las funciones de un motor, una despensa, una refineria, una procesadora de alimentos y una eliminadora de desechos. Observa lo maravilloso que es nuostro Dios; Si el azticar que Llega al higado se guardara al como es cuando |o tomamas, pronto se disolvenia y pronto habria un exeeso de azticar en la sangre. Para prevenir esto Dios hizo que Tas moléculas de anicar se unie- ran en moléculas mas grandes que pus ieeanes no se pueden disolver en agua, {ei Cuando necesitas energia, estas Sean mney moléculas grandes son converti- — *meimsaman das de nueva en azticar, ahara mas pequefias para suplir tus necesidades. Enel higado también se encuentran las eGlulas que defienden a tu onga- nismo de las enfermedades. Asf que si ingieres comida contaminada con bacterias que Le prieden enfermar, y estas no son destruidas en el estomago, al llegar al higado son atacadas y climinadas por tus células de- fensoras. El higado también destruye sustancias daiti- ‘nag que escapan el fillrado de los rifiones. Dios toms en cuenta todos los detalles que eran necesarios para que te mantengas sala- dable. {Qué maravilly! ; el higado de una persona no fun- ciona bien, no se dard cuenta hasta que el daito esté avanzado. Por eso €$ conveniente qne te acostumbres de joven a hacer ejercicios, a res- pirar aire puro, y alimentarte de modo saludable y cquilibrado. Recuerda que las bebidas alcohélica y algunos medicamentos pueden da- > fiar el higado. Mingoxe aT «El vino hace insolente al hombre; las bebidas fuertes lo alborotan; bajo sus efectos nadie actiia sabiamente» (Proverbios 20; 1). Para que lo hagas Encuentra la frase lenando los eapacios con las letras debajo de los mismos oo sorecligee fo oe! sl ieh op i ¢ pueda Completa el crucigrama usando las claves que figuran abajo, | z i I» | ose | Horizontal ~ [vertical 2. QUE LES CLAVE, FLORES | |LINTREIGENTEMENTE s.peprpa arcouonica = Is. mous var __| 8. INTENTAR 6. INQUIFTOS, REVOLTOSOS: 7. ADULTO MASCULINO: [|] SB RASURARTA CARA 32 APRENDIENDO DE Mt CUERPO. . Para que lo visualices Efectos del alcohol Materiales; Dos vasos de vidrio, alcohol para fricciones, dos huevos, una cucharita, Procedimiento: 1. Llena un vaso con alcohol hasta la mitad al y el otro con agua. “Ses. Se 2, Rompe un huevo y échalo en el vaso ee que contiene alcohol 3. Rompe el segundo huevo y échalo en el vaso con agua. 4, Déjalos descansar por espacio de 10 minutos. 5. Con la cucharita, trata de sacar el huevo del vaso con alcohol. Haz lo mismo con el que estd en el agua. 6. Anota las diferencias que observas entre los huevos de los dos vasos. Nota: Este alcohol no es el mismo que se encuentra en las bebi- das alcohdlicas que por lo general es mas fuerte. El hucvo se coagularé en el alcohol, mientras que no stcede lo mismo en el agua. El alcohel puede causar que el higado de una persona se ? » — afecte y deje de funcionar bien. : \ En un buen libro de fisiologia puedes leer las maravillas que hace el higado, Wikipedia es ana asombrosa enciclopedia. digital. En ella encontrards mucha informaci6n respecto del higado: http: / /www.digestive.niddk.nih. gov /spanish/ pubs /yrdd } Mingedo 33 » Ganias TU que tenias un érgano que se Hama baz0? Observa que, aunque siiene igual, se escribe diferente al vaso que usas para tomar agua. El bazo cs como el filtro de aceite que utilizan los automéviles para separar materiales del aceite que pueden causar danos al motor. La funcion de nuestro azo es filtrar la sangre y liberarla de bacterias, virus y otras sustancias que pueden causar Dee rep ingots dato a tu organismo. rere cas sees 2 pure vac uranic, Al pasar la sangre por el bazo, los globules blancos atacan y destruyen los gérmenes intrusos que causan infecciones y enfermedades. Como si esto no fuera poco, nuestro maravilloso Dies planificd que se reutilizaran partes de lus glébulos rojos cuando mucren, asf que le encargé también al baxo fa funcién de descomponer estos gldbulos y reciclar al- gunas de sus partes para producir glébulos nuevos. Anles que nacieras tu bazo fabricaba glébulos blancos y rojes, pero pocw tiempo después dejé de producir ulé- bulos vojos para que la médula asumiera esta funcion. Tos seres humanos hemos sido maravillasa- © mente disefiados. Una buena ali mentacion y evi- tar golpes en la parle superior ab izquierda del Riaxseenem abdomen, son for mas de cuidar el bazo. «Reconozcan que cl Sefior es Dios; él nos hizo y somos suyos; Samos pueblo suyo y ovejas de su prado! Vengan alas puertas y a los atrios de su templo con. himnos de alabanza y gratitud. ;Denle gracias, bendigan su nombre! (Salmo 103: 3, 4). Para que lo hagas fusca las palaicas escondidas en forma horizontal, vertical y diagomal. Usa la lista de abajo. QFREQMHEKASOLLN CLXCYMIEVAAXEWH SOMOSYZWZOJSEAA XDRERHFNABEBILHS NTNJGAABCRVVISX Lope B | LEBOGLIT RSQCARECONOCERP OODLTESLSFROGAUR ULATIVBOKONIEXA KDBETEEINBYRGKD GYZPUDCNLMTUUAO EHGPDMSBGAIBSCN SOIRTAHISAKHUFT TEMPLOROILNWOYX OSEPIYEPY)SVORAHZU ALABANZAS GRATITUD TLEBLO soMos ATRIOS HIMNOS —PUERTAS suv BENDIGAN GVRJAS —- RECONOCER ~— TEMPLO Dias PRADO SENOR VENGAN 3G SPRENDIENDO TF MI CLFREO “Los glébulos rojos contienen hierro Materiales: Bolsa plastica, cereal seco que contenga 100% de hierro (tipo Total Kellog’s®), un imén. Procedimiento: 1 Afiade dos tazas de cereal seco, que contenga hierro, ala bolsa plastica. = 2. Sella la bolsa y tritura cl cereal dentro de Ja bolsa hasta que aleance una consistencia fina. 3. Agita la bolsa con el cereal a fin de acumular cl cereal en uno de los lados de la bolsa. 4, Acerca el imén al cereal para alraer al hierto y muévelo hacia la parte vacia de la bolsa’ Nota: El bazo recicla el hierro de los glébulos rojos. Tu alimentacién debe contener hierro para | suplir las necesidades de tu cuerpo. Si tus papés 0 la biblioteca de tu escuela tienen una enciclopedia médica, lee en ella lo que diga sobre el baza y sus enfermedades. Hay en la pagina mencionada mas abajo un interesante articulo que habla del bazo. -pfenderds muchas cosas interesantes al leerlo: http: / / wwow.inslitutobiologico.com/ eminatios /bave.htm Mi olfato UCTTAS personas no estén satisfechas con su nariz, Algunas la preferirfan mas achalada y a otras mas respingona; 0 un poco mas redondeada, mientras que otras quisieran tenerla més atilada. Sin importar su forma, la ° : natiz desempefia funciones d : : muy importantes: puritica, calienta y humedece el aire que entra por ella, prepardndolo de esta manera para que Tegue en forma - S apropiada a los pulmones. # : e———_Alounos animales tienen muy . . SMesarrollado el sentido del olfato. en coin Una rala ciega puede sobrevivir, 38 APRENDIENDO CE MI CUERPO pero una rata sin cl sentido del olfato no podré encontrar comida o a sus compatieras. Quizd has visto en la television 0 en los aeropucrtos perros buscadores de explosivos, drogas 0 personas desa- parecidas en desastres, Estos perros tienen muy desarrollado el sentido del olfato, algo que les permite distinguir diierentes olores por mas débiles que sean, Cuando Dios diseno al hombre puso dos sentidos juntos: el gusta y el olfato. Amenado piensas que te agrada el sabor de una comida, pero en realidad lo que percibies es su olor, Gran parte de lo que percibes como sabar proviene de los olores. Nuestra lengua nos permite reconocer solamente los sabo- res dalce, amargo, salado, y Acido. En cambio, el olor de las comidas nos proporciona una més definida sensa- cién de sabor. La lengua y tu nariz estén ton unidas que si no fuera por el sis- tema de conval que Dios puso, nos ahogariamos con log alimentos cada vex que comemos, El cerebro controla el lugar donde va la comida 0 el aire que respiramos. iQué maraviila! Tu nariz.es la via prin- cipal de entrada para el aire y debes cuidarla evitando el polvo, las sustancias quimicas y el humo, que la pueden dafiar cau- sando enfermedades respiratorias Mole 39

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