E.

BERAPA SEBAIKNYA IBU MENYUSUI  Susu (1gelas)

MAKAN DALAM SEHARI?  Pepaya (1 buah)
Semester I (6 bulan pertama) SNACK (10.00)
Bahan Makanan Porsi Makan  Stup pisang nanas (1 mangkuk)
Nasi 4 piring SIANG (12.00)
Lauk Nabati 4 potong  Nasi (1 piring)
Lauk Hewani 3 ½ potong  Soup (1 mangkuk)
Sayuran 3 ½ mangkok  Perkedel kentang (1 buah)
Buah 4 porsi  Empal (1 potong)
Gula 5 sendok  Pisang (1 buah)
Susu 1 gelas 10 SNACK (15.00)
Air minum gelas  Bihun + Acar (1 piring kecil)
MALAM (19.00)
 Nasi (1 piring)
 Sayur Lodeh (1 mangkuk)
 Pepes tahu (1 buah)
 Bandeng bumbu bali (1 potong)
 Jus jeruk (1 gelas)

Semester II (lebih dari 6 bulan)

Bahan Makanan Porsi Makan
Nasi 3 ½ piring
Lauk Nabati 3 potong
Lauk Hewani 3 potong
Sayur 3 mangkok
Buah 3 porsi - Kuning telur, Minyak ikan, Hati, Susu ,
Gula 5 sendok Sayuran hijau/wortel, Buah– buahan
Susu 1 gelas kuning
Air Minum 10 gelas
F. CONTOH MENU SEHARI

PAGI (07.00)
 Nasi (1 piring)
 Tumis buncis wortel (1mangkuk)
 Tempe bacem (1 potong)
 Telur dadar (1 buah)