Arborele genealogic al Prosperitatii Un alt instrument valoros de autocunoastere este arborele psihogencalogic sau arborele genealo- Zeminitatea este ovata prin ochii femeilor din «Care sunt resursele/ darurile pe care le-ai pri- ee mit la nastere? —— * Ce bagaje emotionale ai mostenit din familie? + Cum te eliberezi de repetitiile din familie in re- latii, iubire si bani? ain eee + Cum onorezi darul vietii pe care l-ai primit de la stramosii tai? ——————. * Care este misiunea ta si ce poti lasa urmasilor —S eee eee eee ca mostenire energetica? Vei primi raspunsurile la aceste intrebari, lu- crand cu arborele tau genealogic. Vorbim despre bani cu disconfort, vind sau chiar Tusine. Banii sunt un subiect tabu in societatea noas- tra, desi anumite medii financiare discutiile despre i, pentru omul obisnuit este un subiect tre credintele despre bani pe sunt: ,fericiti cei sdraci’, .ba-ee nii sunt ochii dracului’, ,,ca sé ai bani trebuie sd iti vinzi sufletul’, ,trebuie sd muncesc din greu’, ,nu pot stam si bani si fericire’, ,banii sunt murdari’, etc. Toate credintele limitative despre bani le pri- mim ca mostenire de la mediul in care am crescut sj ne impiedica sa traim o viata prospera. Energia ba- Obiectivele individuale materiale sau existentiale, in- clusiv cele spirituale, sau colective. Situatiile financj- are dificile sunt profund legate de conflicte interioare care duc la scenarii repetitive, datorii, lipsuri ce re- zulta din tiparele mentale mostenite din generatie in generatie. : Ai descoperit deja care sunt convingerile limi- _tative care ifi conduc viata? Primul pas catre o viata prospera este sa constientizezi care sunt credintele tale legate de bani. Persoanele care au probleme cu banii sunt datori in mod constant sau cumparatori compulsivi, au convingeri profund inradacinate de lipsa si comportamente de esec: ¢ Nuam dreptul sa fiu prospera... ¢ Nu merit... ¢ Nu sunt valoroasa... ¢ MA simt vinovata... . orta- Aceste mecanisme dau nastere unu! comport i tomat frica ment de autosabotare, care genereaza au ie de activitatile care presupun folosirea ae aa ile; « Frica de a-ti gestiona bani $) contulsy 154SINELE ) oo HARTA. SPRE Frica de anu pierde banii pe care ii ai; «Frica de anu avea bani; » Furia ca trebuie sa iti platesti facturile. Atunci cand nu stii si faci fata relatiei cu banii gi te simti coplesita de neputinta in gestionarea lor, ajungi sa ai crize financiare. Odata_ce mecanismele mostenite din generatie in generatie, convinger! sau ‘frici sunt constientizate Tdepasite, este importat sa stabilesti obiective pe termen scurt sau lung, pentru a construi increderea in capacitatea ta de a gestiona si banii devin un mijloc pentru o viata prospera. Te-ai intrebat vreodata de ce unii reugesc fara efort, in timp ce alti inoata toata viata contra curen- tului, desi pornesc la drum cu sanse egale? Crezi ca drumul tau in viata este plin de capcane si obstaco- le? Iti propun s&_parcurgi propria istorie familiala, arborele tau genealogic si vei afla toate raspunsurile. Relatia ta cu banii, succesul si blocajele mentale, au intotdeauna legatura cu povara transmisa din gene- ratie in generatie, ce duce la mecanisme de repetitie at comportamente de esec la toate nivelurile. Meca- nismele mentale se manifesta peste tot in viata ta $i o encieny oun te raportezi la bani sila suc- Boe urmatoarele intrebari: Noteaza in jurnal titlul ,Relatia mea cu banii”. * Care sunt reusitele mele? ——_ 155ES a + Care sunt esecurile mele? Care sunt esecurme mere + Nivelul meu profesional actual corespunde c3. pacitatilor mele? al + Mi-am ales cariera potrivita? « Am probleme cu banii, intru constant in desco. periri bancare, datorii, pierd bani, fac cumparaturi in mod compulsiv? _mod compulsiv? + Imi doresc sa imi imbunatatesc situatia finan. ciara si ma simt blocata? ee accede + Simt disconfort, neliniste, atunci cand e vorba despre bani, cand numar banii, cand imi verific con- turile sau cand vorbesc despre bani? et Pentru a descoperi factorii prin care te auto- sabotezi in relatia ta cu banil, © nevoie sa identifica evenimentele si persoanele Care si-au pus amprenta asupra istoriei familiei tale, mergand inapoi doua sau trei generatii. Aceste fenomene, din trecutul familiei tale, au o mare influenta asupra viitorului familial. Completeaza in jurnal tot ce ti se pare esential. Secretele de familie Toate secretele de familie atarna greu ae viitorului unei familii si impiedica evolutia eo membri, Divulgarea secretelor provoaca nn vina celor in cauza, ceea ce genereaza un eae de vinovatie foarte puternic, transmis din 8 in generatie. saan 156 JHARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC Lista secretelor familiale: «abandonul; «avorturile; «crimele; «incestul; « abuzurile sexuale; « violurile; « violenta domestica; « casatoriile impuse; « relatiile interzise; « despartirile, divorturile; * escrocheriile; « tridarile de orice fel, familiale si sociale; ¢ falimentele; * bolile psihice, internari in institutii psihiatrice; * dependentele de alcool, droguri, sex, jocuri de no- roc. Aceast list permite identificarea elementelor marcante ale fiecdrei familii. Poate simti ca unul sau foe care apasa asupra evolutiei tale, a iReRbh e itru, ca si cum ai fi prinsa intr-o plasa si toate eforturile tale sunt inutile. Te simti 157i Wa de mecanismele rey iti tree prin minte convingeri de genul: nu am nu pot... ‘ta nu e pentru Mine, . ¢ fac prizoniera com. acestor exercit; este le care te tin ri. noroc, nu am cura) sé. Pio list cu dezany zonier Arborele genealogic Mai intai vei uni firele invizibile Care te legos de fiecare membru, pana la a treia generatie, a vei continua cu interpretarea arborelui, care ‘Yi va permite sa identifici legaturile existente intre tine sj anumiti membrii ai familiei. Arborele genealogic pre- supune informatii precum date personale, prenume, locul ocupat in cadrul familiei, meseria, care iti aduc claritate asupra membrilor familiei tale, care s-au confruntat cu anumite probleme. Firele invizibile sunt legaturile care te leaga de membrii familiei tale, Incepand cu 3 luni inainte de conceptia ta si se incheie Ia 1 an upa nastere. Acesti 3 ani reprezinta Tandafia existenfei tale, nucTeul vie limitrile si comportamentele de esec. ae a legaturilé Firelor mavizibile, Serie im jurnal raspul le la urmatoarele intrebari: is ae momentul i Care era situatia in familia ta in m . 5? i fost conceputa? «pat care al fericit de venirea t Tatal tau: cu ce se ocupa? A fost 158 4RTA sPRE SINEL® sees jntr-0 perioada fericité sau una dilicia ta de venirea ta a? A fost ferici sau una dificild joada fericita parintii tai: venirea taa fost considerata un accident I pentru ej sau 0 pucurie? A i gaat Bic Ai venit pe Jume inal copil sau a unei sarcini? Care au fost evenimentele po: cut in cursul perioa care sau petre! st usoara? Mama ti nte sau dupa pierderea unui zitive sau negative dei de sarcina? tre; , . Genera r Heer Orelui, cae iy aa fost stresa- xistente intre tines Nasterea ta a fo: tasau linistita? primul tau an de viata: orele genealogy: ersonale, prem a : frjat «De cine ai fost crescuta? Unde locuiai? neserla, care Ita yt lied tale, . «Ce faceau parintii tai, fratii $i surorile tale? « Care era situatia financiara si profesionala a parin- tilor tai? Ce implicatii a i eennaes : at ie ta pe lume? De exemplu: erviciului, lipsuri financiare, i en , 7 rea domiciliului, etc. aes Cunt oe eee acestor evenimente are 0 impor- jamentala i i implini sonal, pentru viata tasi jmplinirea per- Creeaza ede fre = ee genealogic. Daca este posibil Tangi cat mai i ii : eee eae multe informafii de la 159——— ANNA 2" strabunicll; ¢ Bunicil; + Paringii; « Propria generagic; ¢ Proprii copii, acolo unde este cazul. Elementele pe care ai nevoie sa le cunosti: « Prenumele tuturor; « Datele de nastere (ziua, Juna, anul); Datele de deces (ziua, luna, anul); Datele evenimentelor importante (c4satorii, boli, dezradacinari, falimente, esecuri, reusite diverse); ¢ Meserii; « Asemanirile intre membrii familiei. Impactul repetitiilor $i al coincidentelor de date, evenimentelor $i asemanarilor intre membrii famili- ei sunt bine orchestrate ' le citre mecanismele mintii noastre. Poti constata ca un bunic sau un parinte au aceleasi date de nastere cu tine sau ca ai fost conce- os puta la data aniversara ui parinte sau a unui bu- le nastere_coincid sau sunt embrii familie! sunt legati de mecanismele de qutosabotaj transmis? prin firele invizibile. ore genealogic Mediteaza asupra propriului arbi 160 Scrie erfen! ape De e piii pentru exercitiu v mentul de familie, re genereaza valorizare, relatia ta Ntensitate ®Partenent le ne. Sursg, Negae’ Re ee care te Traseaza cu © cariocd legaturile specifice care te cO- jecteaza de qnumifi membri al familiel date, re- nec atetoia In Ua te). dav i evenimner memorabile care au le stura_cu banii si succesul, pe milare. Detaseaza-te de ‘care le vei sublinia cu culori si jul arbore genealogic si priveste-I de la distan- ative —Simte legaturile ozitive Sau neg: éa ie lenge familia ta, pol noteat cu Preven enimentele de care esti mandra (un bunic Citor, Sa isi creascd in jurnal, ev! care a reusit, cei sase copii si sale sustina desi era doar un mun studiile). Scrie sub elementele negative: ti le inapoiez, experientele tale nu sunt ale mele. un bunic care si-a abandonat co- piii pentru a trai alaturi de o alti femeie. Prin acest exercitiu vei simti la un nivel profund al fiintei senti- mentul de siguranta pe care il ofera apartenenta la o familie, refuzand si mai primesti transmiterile care genereaza sentimente de rusine, vinovatie, frica, de- valorizare, amAnare, lipsa, care sunt obstacolele in relatia ta cu banii si prosperitatea. Dupa ce ai trait cu intensitate si ai constientizat aspectele pozitive de apartenenta la familie, taie cu 0 culoare diferita as- pectele negative pe care le inapoiezi predecesorilor sursa. aes 3 a pe firul intamplarilor, recomand milict sau éu ia e roluri impreuna cu membrii scchaitilé cn pci enii tai, pentru a pune in scena thu. important ed fire serioase asupra viitorului iice pornind ae a fii creativa sisa creezi acte simbo- la ceea ce simfi. Vei fi surprinsd cate 161 De exemplu, ReANNA DEVI i tea ta. Lasa-te ghii este sa iti creezi propriile act constienti tide intuitie si indraz simbolice. Cuplul si relatia cu banii La fel ca familia de origine, cuplul ar trebui sa fie un mediu de evolutie, de implinire si sustinere reci- proca. Simfi cd relatia ta este departe de a fi un factor de evolutie si implinire, ci mai degraba o frana in atin- gerea obiectivelor tale sau chiar un impediment? Oda- i cuplu, apar si dificultati financi- : ‘oarte cheltuitor, punandu-se des in situatii de e: partenerul este extrem de avar. Cuplurile au conflicte din motive financiare, care conduc in anumite cazuri la divort. Aspectul financiar este superficial abordat inainte de a forma un cuplu, iar imediat dupa casatorie apar si problemele finan- ciare, care sunt un filtru ce scoate la suprafata fricile partenerilor, limitari $ ni nebanuite.HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC Sexualitatea si banii leaga de copilaria timpurie, cand sugarul are la fel Te alimentar cat si afectiv. Aceste aspecte precum si roblemele financiare au un efect catastrofic asupra sexualitatii din cuplu, Foarte des partenerii isi ascund ‘heltulelile, fie ca este vorba despre cheltuieli per- sonale, de cumparaturi personale sau pentru casa. Aceste secrete apar din cauza sentimentului de Vina care provine din faptul ci persoana a ales sa isi facd o placere prin acea cheltuiala. Unul dintre parteneri este zgarcit. Acest com- portament este vizibil dupa intemeierea familiei, acesta nu lasa sa se vada asta inainte. Avaritia este consecinta a unui tipar comportamental . Daca traiesti alaturi de un partener zgarcit, te con- frunti cu o situatie de conflict intre propriile tale do- rinte, foarte clar motivate si teama partenerului de a trai o viata de lipsuri. Comportamentele partenerului avar asfixiaz4 complet relatia de cuplu. Unul dintre parteneri este cheltuitor. Expe- rienta alituri de un cheltuitor este cd acesta cheltu- i fara s& gandeascd sau cumpara compulsiv Jucruri inutile. Cumparatorii compulsivi se afla mereu in ca- 163a emotiilor pozitive de frustrare silipsa. pilibru in relatia de de placere, iment 4 este un dezec , nsum de energie. i] de viats ica un mare CO cuplu si imp: Dependenta in relatia de cup’ financiara $i jocurile de putere lu. Problemele cu banii fi permit unuia dintre parteneri sa aiba control asupra celui- Jalt. Sotul controleaza cheltuielile personale, impiedi- cand femeia sa fie independenta din punct de vedere financiar. Multe femei se lupta cu greutatea de a gasi armonie intre viata personala si cea sociala, intre re- latia de cuplu si cariera. Pentru majoritatea cuplurilor, faptul ca feme- ia are venituri mai mari decat barbatul reprezinta o adevarata problema. De aceea femeia ajunge sa isi li- miteze evolutia profesionala, renunta la sursele ei de implinire si se dedica doar vietii de familie. Odata cu trecerea timpului tensiunile cresc in relatia de cuplu, iar sotul nu pierde nicio ocazie sa o umileasca si sa 0 judece c& depinde financiar de el. Ambii parteneri nu fac decat si reproduca atitudinile fata de cuplu mos- tenite. Pentru propria stabilitate, partenerii au ne- voie si reproduca modelul de cuplu al parintilor, de exemplu, femeia dependent si fara valoare, barbatul cunoscut, apreciat in societate si inteligent. Ambii cu- nosc acest mod de funcfionare foarte bine, parintii sai traind in acest fel. 2 Acesta este punctul de plecare pentru la dificulttile pe care le intalnesti in relatia ta de cu- plu sis constientizezi originea acestor mecanisme $! comportamente care va saboteazd. Comunica deschis a reflecta 164HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC cu partenerul tau si impartaseste-i constientizarile tale. Din acest moment, puteti construi relatia pe un nou fundament. 165_ HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC a de cuplu si banii Hoe, Noteaza in jurnal raspunsurile la urmatoarele intrebari: « Comunicati cu usurinta despre bani in cuplu? + Aveti un buget comun sau individual? + Dacd dispuneti amandoi de venituri, cat contribuie fiecare la cheltuielile comune? * Aveti proiecte comune ce implica investitii financi- are comune? + Este vreunul dintre voi mai cheltuitor decat celalalt? + Este vreunul dintre voi avar, cu tendinta de a limita exagerat cheltuielile familiei? + Va certati din cauza banilor? Discutiile aduc solutii sau accentueaza conflictele? + Ai impresia c: iesti a ; ‘a retraiesti i ari hat . sti acelasi scenariu ca al pa * Dela formar: iei ca ai evolua ; marea relatiei de cuplu, simti i luat d a net de vedere profesional si social? * Simti c4 Partene, e progr unct de Tul tau i , fac ‘0, ional si saan progrese din p ke 167ANNA DEV! proc sau dimpotriva, ca te « simyi C4 va sustineti reci impiedica s4 evoluezi? « Ai observat in trecut sau 7 nerul tau aveti comportame compulsive, jocuri de noroc, vente $i neputinta jn a gestiona banii? « Daca astazi simfi durere in viata ta, aminteste-ti: care este visul la care al renuntat candva: zezi visurile din copilarie sau n prezent ca tu sau parte- nte precum cumparaturi pierderi financiare frec- ® Te invit s& iti actuali: din adolescenta. « Care este proiectul de viata, profesional, personal, artistic, creator pe care voiai sa il implinesti cand vei fi mare? Ai renunfat la acest vis (sau visuri), crezand ca alt- ceva era mai important pe moment sau ca visul era prea maret? Te invit sa scrii in jurnal despre aceste visuri ne- realizate. Scrie intuitiv, fara limite si bariere mentale. Acest proces este o noua piatra de temelie in misiu- nea ta. a0 tale personale? an dig coe care stau in calea realizarii visurilor Saeie ai ie sung cauza educatiei si limitarilor ceondle ae ne punem bariere in misiunea este consecin ne pe lipsa a valor personal: iabire st eae a iptului cain copilarie nu ai simiit Bee gone Casters celor din jur. Pentru un copil greu sd se conecteze cu parintii lui daca 168_—_ HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC nici acestia nu sunt constienti de propria valoare si fac totul cu greutatea poverii mosteni- potential, care tela randul lor din generatie in generatie. Sentimen- ai mare obstacol in tul de lipsa de valoare este cel m: calea Misiunii personale, jar increderea in tine este Tex ‘anta forta care te ghideaza. tea mai import Munca, banii si succesul tezi la valoarea reala a muncii despre bani si succes. Raspun- ein minte si noteaza Te invit sa reflec tale, la credintele tale de cu sinceritate Ja tot ce iti vin in jurnal raspunsurile la intrebari: Care sunt visurile tale din copilarie pentru viata ta? Ce profesie voiai sd urmezi? Parintii: —— + Parintii tai se gandeau la o anumit& profesie pentru tine? « Meseria la care se gandeau avea legatura cu a lor? + Sau dimpotriva, sa faci ce ei nu au facut si sa te descurci mai bine decat ei? + Au fost mandri sau dezamagiti de alegerile tale? Profesia ta a fost intr-adevar aleasa de tine? + iti place profesia ta ca la inceput? * Practicand-o, simti cd evoluezi? + Esti platita la justa ta valoare? 169 ___ANNA DEVI « Te-ai gandit s4 iti schimbi profesia? Ce pasi ai facut in acest sens? ¢ Cum arata viitorul tau profesio: i cAsti nal $i ci i peste 5 ani? tiaaet « Dar peste 10 ani? Harta vietii in continuare iti propun sa reiei reflexia asupra visurilor tale din copilarie. este cu Claritate ce iti doresti_ cu adevarat. Defin fara distrageri. la-ti timp liber, doar pentru tine, i meditat, scrie in jurnal, ce ti-ar placea Dupa cea sa faci mai mult pentru tine. Pasul 1: scrie orice te inspira despre visurile atoarele fntrebari: cele jnai nebunesti. Pune-ti urm ¢ Ce imi doresc cu adevarat? « Care sunt aspiratiile mele? « Care sunt ee mele?_ sass ses Ta itatilor. Ordoneaza pasul 2: stabilirea priori im cele doua categorii in functie de pri- punandu-ti pentru fiecare raspuns intreba- in primul rand? ‘tiune. Stabileste care sunt iti iei angajament sa le in- a visurilor tale. Pune-ti un ntru implinirea fieca- a doar yaspunsurl le asu obiectivele zilnice pe care deplinesti pentru realizare: termen masurabil in timp Pe! rui vis. implinirea visurilor tale este realizabil daca parcurgi cei trei pasi- Daca parcurgi primii doi pasi si nu actionezi sau nu declari un termen de reali- zare, visul tau 0 sa ramana doar 0 amintire frumoasa notata in jurnal. Bilantul vietii Toate Fiintele umane regret cand constata ca au lasat in urma ceva important pentru ele, ca si-au abandonat visurile, idealurile, tot ce reprezinta viata lor. Mediteaz cateva momente $i vizualizeaza_o pe- ani. Imagineaza-fi ce fi-ar placea sa gandesti despre viata ta, luand tn considerare urmatoarele aspecte: Relatia de cuplu si viata de familie *Ce ti-ar plicea sa iti spuna ti-ar plcea sa iti spuna partenerul tau de viata? Ce ti- 3 a 3 ti-ar placea si spuna copiii, nepotii $i ceilalti - fot Rochas embri ai familiei despre tine? » 171relagiile soc iti spuna prietenil: «ce gicar places viata po esionala $1 sociala ft a sii iti spunea colegii de munca des + Ce fi-ar plaice tine? | . una comunitatea in care tra- » Ce ti-ar placea sa iti sp iesti ‘despre responsabilitatea pe care ti-o asumi ca locuitor al Planetei? Sentimentul de valoare Cand o persoana simte ca nu isi gaseste locul sau cinu castiga destui bani, inseamna ca trdieste un sentiment profund de lipsa de valoare. Este esential Sa fii constienta de propria valoare pentru a reusi in Misiunea personala. : Exercitiu: imi 1 ; ——_——— « Asigura-te cd ai minim o ora in care sa nu fii deranjata. Fa o list cu toate persoanele pe care lead- miri, indiferent cine sunt si care sunt motivele pentru care le admiri. : + in dreptul fiecarei persoane, noteaza toate cali- tatile care iti starnesc admiratia. De exemplu: mama- iubitoare, puternica, creativa; tata - iubitor, protector, generos, amuzant. * Citeste din nou lista si opre: rei calitati. Vezi ce iti trezeste emoftii, ce te te motiveaza. ste-te asupra fiecé- pucura $! 172ELE TAU AUTENTIC a, copiaza din now calitatile care si provoaca emotii pozitive: acestea sunt calitatile es Reciteste lista cat mai des. Aceste car tale in oglinds SU ; yitati sunt darul tau, puterea lor iti a artine sile poti ; moment. « peo foaie now Harta vietii pe plan financiat Scrie raspunsurile la urmatoare le intrebari: «Care au fost conditiile in care a trait familia mea, in perioada cuprinsa intre concept primului meu an de viata? ja mea si aniversarea Lace varsté am auzit prima data vorbindu-se des- pre bani? Pe cine? in ce context? «Ce simt cand imi aduc aminte de acel moment? ii mei + ince fel se raporteaza mama, tata si apropia la bani? + Primeam bani de buzunar in copilarie? Trebuia sa fac ceva in schimbul lor? + Ce faceam cu banii? li economiseam sau ma gra- beam sa fi cheltuiesc pe tot felul de placeri marunte? + Care a fost prima achizitie important pe care am facut-o cu banii mei? + Visam sa practic o anumita ie? anumita profesie? Mi-am i ie p nimplinit + Relati ii imi = tia mea cu banii imi provoaca fricd sau bucurie? erozitate sau dependenta? 173 ee __ANNA DEVI « Simt apasare sau usurinta cand ma gandesc la bai Ce fel de relatie am cu persoanele care sunt mai bos gate decat mine? * Cum mi raportez la ele? «Cum ma raportez la mine in relatie cu ele? + Cum imi imaginez ca va evolua situatia mea financi- ara de azi intr-un an? Cum va fi peste 5 ani? Dar peste 10 ani? Modalitatile in care ma raportez la bani * Cum ma raportez la bani? * Care sunt dificultatile cu care ma confr cu banii? unt in relatie + Am mereu senzatia ca nu imi ajung banii? + Am fost victima unei escrocherii sau a unui furt? * Dau usor bani cu imprumut fara si indraznesc sa ii cer inapoi? * Alte constientizari referitoare la viata mea financia- ra: Tiparele mele de esec financiar —_—_—_—_—_———————— + Pierd deseori bani? : Bs sakes . je in- + Fac investitii riscante sau evit s fac orice fel d 174 eetRE SINGLE. HARTA persoane? vestigie? ’ jmprumut comport ame! qe la diverse ant ban ¢ sntitie te vial frecve 2 ce alte mite de egee ile niin prezent? Limbajul emosiilor vurise banii? mea, Pa etubesc sav lipsa banilor? Asperie «Cred ca banii nu sunt compatibili cu spiritualitatea? Cum mi raportez la lipsa banilor? Selecteaz’i cuvintele cu care rezonezi si le asoci- ezi cu situafii traite: + escrocherie; « deposedare; « delapidare; «necinste; ¢ manipulare; esponsabilitate; ° frica; . regret; « nedreptate; vind; ay *rusine. Acum rvi ' situatii au oa vai cum impactul acestor cuvinte $1 perile sé ut un rol hotarator fn alegerile, convin- mportamentele tale legate de bani. Cum 175ANNA DEVI ate? Sentimentul de al imparti cu ceilalti ce’ iyi permite Hisiisa meee si conduce la relatii de tip castig-castig. Relatia cu abundenta Retrage-te intr-un loc retras, inchide ochii si imagineaza-ti cd trdiesti in abundenta. Ce imagini iti vin in minte? Vizualizeazi scenariul abundentei, cel putin 15 minute, apoi raspunde in jurnal la urmatoarele intre- bari: Ce sentimente trezeste in mine abundenta? ¢ Ce alegeri as face daca as trai in abundenta? * Ce as face cu banii in caz ca dorintele mele materiale ar fi implinite? , « Care sunt visurile pe care vreau sa le implinesc? * Ce sens ag da vietii mele? Poti sa identifici in raspunsurile tale sentimente contradictorii? Citeste cu voce tare raspunsurile. Cum se manifest mecanismele arazite? + Confunzi trecutul, prezentul $i viitorul. neva de vind « Te consideri o victima, intotdeauna ¢ ci pentru ce nu functioneaza in viata ta. 176HARTA. SPRE othe de neputinfa: vreau sa fac..., » jriintretii sentimentul dar. « Gasesti tot timpul scuze comportamentelor tale de esec: spui mereu ca nu ai timp, cand de fapt nu iti sumi abilitatea entru organizarea timpu- ui | - rta comparatiilor: nu am nicio san- T Esti exper" tain al sain raport cu ceilalti, pentru ca... « Joci rolul de victima in culta’, ,»nu ba intelege”, » cunoscute.” « iti creezi dific pensa. Consecintele compor' dependentele, dificultatile fin: etc. Acorda-ti timp s4_com. Jetezi in jurnal li prin care te autosa- comportamentele tale parazite, botezi. —— nimeni nu ma as- fata ta: » nt re- eforturile mele nu su ultati financiare, sub titlul de recom- tamentelor parazite sunt anciare, de relationare, ista_cu Antrenamente de viata pentru’ schimbarea mecanismelor parazite: + Noteaza in fiecare zi situatiile in care se manifesta mecant ; . ecanismele parazite sau actionezi din prezenta. * Ce simt din pun 5 ct de vedere emoti i fizict moment? otional si fizic in acel * Dupa ci ienti malo ce an constientizat mecanismul parazit, am ctionat influentata de el? Adopta stra pta stravechea metoda de a scrie in fiecare zi 177 Biemal errs j platit cu cardul tand separat ce ai platitcu ‘ a a vei ajunge Sa gandesti cu e cheltuieli faci, : aa i garantez C fiecare cheltuia ala. y numeral it claritate inainte de sau scuze de ce sa nu notezi i le in care uiti sa notezi, te auz punand cae a va faci asta, e important sa sul ca cine spune . ne aan si te saboteaza este mecanismul parazit cecheltiltoere care nu vrea sa fie descoperit. Daca simi un bloc invata sA ceri abundenta in viata ta. »Cereti si vise va da.” Matei VII, 7-12 Am crescut fara sa stim sa cerem ce avem nevo- ie sau ne dorim, din cauza fricii de a nu deranja sia stimei de sine scazuta. Din fericire, poti alege in pre- zent sa construiesti relatii de tip castig - cAstig, care iti permit sa ai relatii autentice. Te invit sa descoperi etapele care te vor conduce sa indraznesti s& ceri. Invat& sa negociezi 5 si sa ceri, raspunzand la urmatoarele intrebari: * Tarifele mele corespund valorii serviciilor mele? OT Daca raspunsul e negativ: De ce nu imi permit mie in: sami ca serviciile tite la preful core Daca esti salariata: * Salariul meu corespunde salariilor plitite in dom niul meu? Le 178NELE TAU AUTENTIC ARTA SPRES! j bine decat mine + care Jatiti ma osc colegi Care = ae + coe Tas nivel de com etente $i Tes) onsabilitati gh au - ame partamentul ycaind 0 sa jaual de resurse umane sa’ Atunci cand fac + Compar prequrile si cumpar produ: sc pe loc pretul cerut? « Negociez preurile sau plate: 4se transforma in mod firesc titudine s4 vorbesc cu de ju cu directorul? cumparaturi: sul mai ieftin? Atraiinal Defineste-ti concret obiectivele, urmand planul de mai jos: « Vizualizeaza in fata ta 0 baghet’ magica care iti va permite si manifesti tot ce iti doresti. + Fi list’ cu tot ce ai dorit intotdeauna s& realizezi sau sa ai. * Scrie tot ce iti trece prin minte, fara sa te limitezi. . Indrazneste s& scrii pe lista ideile cele mai indraz- nete si fii generoasa cu tine. ataae te 2 apoi obiectivele pe termen scurt, mediu a nee participarea la un concert poate — pe termen scurt, in timp ce cumpararea ‘ase poate fi un obiectiv pe termen mediu sau lu 179ng. ¢ Apoi, in mod spontan si fra sA pAndesti foarte mult, stabileste o perioada de timp pentru realizare: rui obiectiv. a fleet. Fie ca alegi sd mergi pe o cale dej este esential ca drumul tau sa fie marcat cu descope. riri, constientizari, momente de bucurie si entuziasm, care sa iti deschida calea catre adevarata Prosperita. te. a bauatority, 180 actPARTEAAV-A Care este imaginea ta de sine?HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC Formarea ranilor si a mastilor Si venim aici fara sa ne amintim nimic, in ciuda tuturor alegerilor pe care trebuie sa le facem zilnic, pentru a ne aminti de sinele nostru $i cd suntem co- nectati cu tot ce ne inconjoara. Stii cd Tu esti propriul tau creator, te poti schimba pe tine, poti face o dife- renta si poti schimba aceasta Planeta prin vindeca- rea ta. Reaminteste-ti ca mama noastra PamAnt este sacra, cd noi suntem sacri si ca suntem cu totii frati si surori. Nimic nu ne poate separa, nu putem fi separati de culoarea pielii sau religie, pentru cd suntem cu to- tii un intreg, iar eu va iubesc infinit. Tu ai cerut sa vii pe Pamant pentru a trai in aceasta perioada. Nu te afli aici din intamplare. Te- ai inscris pentru aceste experiente inainte de a veni aici. Bucura-te de calatorie! Viata este propria ta cre- atie, dar pentru asta trebuie si stii ce anume ai ales SA creezi. fnainte si vii pe Pamant ti-ai propus un anumit drum, unul care sa iti mearga lin, sa fii fericita $1 multumita. Dar ti-ai propus si anumite obstacole Pentru a-ti manifesta Maiestria si a evolua. Sufletul bebelusului isi alege parintii si familia inainte de a Se naste. E un ,pact” creat tnainte de nastere, in care Sunt prevazute in detaliu, pana la ultimele amanunte: Ziua, anul, locul nasterii. Bebelusul isi alege Maestrii vietii 1 ae fe tas ee lefii sale in oamenii care devin parintii sai, pentru 183ANNA DEVI 3 Anil ieti, unde exista tipar er ae In alte viey. paringi actual, de multe on ia at rolul de soti, amanti, frati, surori. Sunteti legati ae rani care trebuiesc vindecate, eliberate, pentru a aes creste si evolua spiritual. Conceperea e Naste- rea Cosmica. Sufletele sufera mult cand se nasc, Mult mai mult decat se crede ca sufera cand mor, fiindcs trebuie sa se adapteze densitatii terestre. Fricile care insotesc bebelusul inainte s lume, provoaca o stare de rau Sufletului, car ultimul moment are indoieli daca s& se nas Ambianta pe care i-o oferad noul nou nascut este esentiala pentr simta comod in noul sau corp fi nia din familie pot fi cele care ii hranesc Cres- onioasa. Chiar inainte de a te naste, Dum- iu interior iti atrage sufletul spre mediul sj care vei avea nevoie in viitoarea ta viata. A vind Pe © pana in Ca sau nu, »camin” Proaspatuluj ucaels§ ajunga sa se zic. Doar lubirea Pura ast atractie magneticd si aceste obiective rminate, pe de-o parte, de ceea ce nu ai reu- traiesti fn iubire si acceptare in vietile tale @ si pe de alta parte, de ceea ce viitorii tai de vindecat prin intermediul unui copil ca lucru explica de ce parintii si copii au, in leasi rani. Cand te nasti, nu mai esti con- tot acel trecut, deoarece te concentrezi mai oile fiintei tale, care vrea si te accepti cu ale, cu defectele tale, cu slabiciunile tale, fale, personalitatea ta, etc. Toti avem aces- putin timp dupa nastere, iti dai seama o d vrei sa fii tu insati, acest lucru deranjea _at 184HARTA SPRE SINEL adultilor din ju la con- eva nu e@ in regula, cia fi naturala nu este Este o descoperire dureroasa, ce provoaca copilului accese de furie si devin atat de frecvente, gncat ajungem sa credem ca sunt normale. de adulti crizele copilariei si, apoi, crize- za lumea cluzia cd ¢ pine si nue corect. Sunt numite le adolescentei. jn copilarie, trecem prin urmatoarele patru eta- pe: dupa ce ai cunoscut bucuria de a fi tu insati, in pri- ma etapa a vietii, vei cunoaste durerea provocata de faptul ca nu ai dreptul de a actiona mereu aga. Simti ca ceva nu este in regula cu tine. Urmeazi apoi perioada de criza, simti’ ca nu apartii, sia treia etapa, de revolta, cand simti ca esti pe cont propriu. Dupa a patra etapa, pentru a-ti mic- sora suferinta, te resemnezi si ajungi sa iti creezi 0 noua personalitate pentru a supravietui. Multe persoane raman blocate in cea de a treia etapa pe toata durata vietii si vor reactiona mereu cu furie. In timpul celei de-a treia si celei de-a patra etape iti creezi mai multe masti (noi personalitati) pe care le folosesti pentru a te apara impotriva suferin- tei. Sunt 5 misti care corespund celor cinci rani im- portante, traite de toate fiintele umane. Cele 5 rani apar in aceasta ordine in viata Noastra: Respingere Abandon Nedreptate Umilire Traidare 185 2ANNA DEVI . fiecare dau ednd unit dintre acoste Pants a intr a noastra Fingal se site traidatl, Nay rnezeul nostra titertor gli neyo) min Du intei noastre, deoarece Ne I un conduyt de con icile epo-ului. Inlocuim rinile cu Mnaiyti rerea de ceilalti gi de nol, active mai ' le | vingerile § I pentru ane ascunde dur sunt miastile ¢: Respingere Fugara Abandon Dependenti Umilire Masochista Tradare Dominatoare Nedreptate Rigida Importanta mastii este creata in functie de intensitatea ranii. O masca reprezinta un tip de per- sonalitate, numeroase convingeri care vor influenta atitudinea interioara si comportamentele tale, indife- rent de sex. Cu cat rana este mai profunda, suferinta te obliga sa porti tot mai des aceste masti. Adoptimo atitudine diferita inca de mici, crezand ca aceasta ne va proteja de suferinta. A purta o masca inseamna a nu fi tu insati, autentica. De exemplu, in cazul in care 0 persoani traieste o nedreptate in urma unui evens ment, cand se judeca pe sine ca fiind nedreap! es cAnd fi este teama de a fi judecata, va purta me de rigida; adica va adopta comportamentul une! p _ soane rigide. 186orana fizi- Rana Te ° and Fs walt timp, Pe ae ignor' cay on f ingrijit-o cum trebuia. Ai preferat oA si Pt a yentru a nu se mai vedea. Acest pansa banda Imasca pe care 0 porti ca sa ascunzi rana me diac faci asta, nu se vede suferinta. E una 31 rm modalitile ego-ului de a ne pacali, ca sa su- en 4, Atunci cand cineva te atinge pe mana, ravietuiasc } é ne eae te doare foarte tare, chiar daca este protejata de pansament si nu se vede. Poti sa iti imaginezi cat de surprins este celalalt cand te ia de mana cu dragoste, iar tu tipi ,Auuuu! Md doare!”. Oare chiar a vrut sa te rineasca? Nu, deoarece daca suferi atunci cand ci- neva iti atinge rana, este din cauza faptului ca tu esti cea care a hotarat sa nu si-o ingrijeasca. Ce- JAlalt nu este responsabil de durerea tavEste la fel pentru toate ranile. in situatiile in care credem ca suntem respinse, abandonate, tradate, umilite sau tratate intr-un mod injust, in realitate, de fiecare data cand ne simtim ra- nite, ego-ul este cel care vrea sa crezi ca celalalt este raspunzator, pentru a nu descoperi si vindeca rana ae nu exista persoane vinovate de suferinta a aitear persoane suferinde care poarta la rans n asti, sa isi ascunda ranile. Daca pri i compasiune suferinta umanitatii i Piste al oe tii, evenimentele, situ- atiile si | j 5! Persoanele vor incepe sa se transforme. Cor. pul este atat de i e inteligent, incdt gaseste ¢ Un mijloc de a gent, incat gaseste intotdeauna ne in realtate Gone arata ce anume avem de rezolvat. de corpul ae nezeul nostru interior se foloseste U pentru a ne vorbi. Citind descrierea — nefANNA DEVI comportamentului si atitudinea mAstii, pentru fie i vei recunoaste toate ranile si le poti vind Jmpla ca o persoani s& aibi toate cele ci, eea este important sa retii descriereg ae drei rani, deoarece corpul tau reflect{ fidel ae intampla in interiorul tau. Este mult mai aa sa iti recunosti ranile la nivel emotional sau wit pentru ca ego-ul nu vrea sa iti descoperi to; ett dintele limitative si ranile, deoarece pri ate cre. hranit si supravietuieste. in ele este Corpul tau este cel mai bi i uw pe Pamant. Asculti-ti D prieten pe care jl aj e Famant. Asculta-ti corpul, fii prezent% la nevoj si mesajele lui. Recunoscandu-ti mastile, ae i 5 stile, vei - pe procesul de vindecare a ranilor, La fel ca la i ae . oal persoanele din jurul tau, masca te face sa re ee . a owes : atunel cand nu esti tu insati. Nu e linistitor, ca atunci cand te deranjeaza un comportament al cuiva, asta indica faptul ca acea persoana poart’ o masca pentru ay Z cam a nu suferi? Tinand cont de aceasta constientizare, vei avea acceptare si fi vei privi pe ceilalti cu iubire. Sa luam exemplul unui barbat care are comporta- mentul de ,dur”. Cand descoperi cA se poarta astfel pentru a-si masca vulnerabilitatea si teama, relafiata cu el se va schimba comp entru cd vei sti cael nu ae cs ahd # nile {ti este nici dur, nici periculos, doar !s! ascunde rane : I fi vezi calitatile, pastrezi calmul si chiar ve. chiar da sa iti fie team si sd fi ve ri doar efor ect ite rami care trebue> ne nastem cu anumite Te Brin reactile Pe ae rini care sunt frecvent a le avem in fata celorlal tru, mastile pe care le- nu sunt permanente. atillor din ju ote entru am atodel? practic®___wawa SPRESINELE TAU AUTENT™C ——— de vindecare, vei vedea cum mastile dispar treptat, in consecinta atitudinea si corpul tau se vor schimba. 0 modalitate eficienta pentrua verifica transformari- le fizice consta ina te fotografia periodic. Noteaza in jurnal tot ceea ce crezi ca iti cores- punde, atitu jnea $i infatisarea Nzica. 7. Rana de Respingere — Masca Fugarei. Cea care respinge foloseste expresia ,nu vreau’, in timp abandoneaza spune ,nu pot”. Respinge- rea este o rana foarte profunda, deoarece cine sufera din cauza ei se simte respinsa in fiinta ei si mai ales in dreptul sau dea exista. Rana de respingere este prima din cele 5 rani care se manifesta foarte devreme. Fiin- ta se intoarce pe P4mant pentru a vindeca acea rana, traieste in respingere inca de la nastere, iar uneori, chiar inainte de a se naste. Bebelusul nedorit, care se naste prin ,accident’, care nu isi rezolva sentimentul de respingere, s4 ramané el insusi in ciuda respinge- rii, va trai sigur o rand de respingere. ce, cea care Atat timp cat rana nu este vindecata, ea se reacti- veaza foarte usor in relatii. Persoana care este respin- sd interpreteazi toate experientele prin filtrul ranii sale si se simte respinsa chiar si atunci cand nu este. Din momentul in care bebelusul se simte respins, cre- eaz4 o mascé de fugara. Datorita regresiilor pe care le- am facut, m-am vazut foarte mica in pantecele mamei mele, cum ma leganam pentru a imi oferi protectie siiubire. Asta mi-a confirmat cd Masca Fugarei poate Sd inceapa s& se contureze inainte de nastere. Masca Fugarei devine o noua personalitate pentru a evita 189F are. Al “ ie respinger pul : : in nga prove’ aste foart Ls . + cunoas| a corpului care vrea sulle 7 se poate rr sau o parte : -jntr-un corp fugar sane ¢ nu vrea Sa ocupe prea ie x, Este un corp © eeloner a dis a iform. Fugara ‘Soa- Saleen, incomplet, diform. Fugar a este © persoa mule spay” ptul ei la existenta. » jndoieste de dre) prima reactie a unei persoane care se simte res- rima react este aceea de a fugi. Fugara prefera sa nu se eze de lucrurile materiale, caci acestea o impie- dicd si fuga atunci cand doreste. Este atrasa de tot ce tine de spirit si cunoastere si detasarea de lumea materiala 11 produce dificultati in relatii si in viata se- xuala. Crede ca sexualitatea interfereaza cu spiritua- jitatea. Femeile care sufera de rana de respingere isi atrag experientele in care sunt respinse pe plan sexu- al de catre partener sau se priveaza singure de sexy- alitate. Daca te recunosti in descrierea unei persaane = a cxte ae care se simte respinsa, inseamna ca unul dintre p3- rintii tai a contribuit la activarea ranii deja existente. Parintii au rolul de a ne invata si ne iubim, sa iubim si sa daruim iubire. Sa ne lasAm iubite si s4 primim iubirea. Cu cat este mai puternica rana de respingere, vei atrage inca din copilarie multe situatii fn care vei fe respinsa. Cu cat te respingi mai mult pe tine, cu atat iti va fi mai fricd s& nu fii respinsa si ceilalti te deva- lorizeaza tot timpul. : ; Te compari constant si nu te simti niciodata sufi- cient de buna. Cauti perfectiunea in tot ce faci, deoa rece crezi Ca.daca faci o greseala vei fi judecata.Pen- tru tine a fi judecata e echivalent cua fi respinsa. Cum eee Perfectiunea ta, compensezi fncercand s& _ Snel perféctiunea tn cea ce faci. Din nefericire, o™ 190otive gntemeiate u fa Ego-ul nostr' a : e ce? Pentru ca lan asta misiune. bie ce tot posib tifica plecarile, fuga. i ib stifica a ws nu ne vedem ranile. Pe ul Se ’ a 4 subconstient j-am atribuit ma sa retraim durerea asocia- a i ijloacele pe ‘ecarei rani, Incat evitam prin toate mijloac fd i sa recunoastem ca, daca traim o situatie acest lucru se intampla pentru ca ne apar in Ne este atat de tea ta care le avem de respingere, . respingem pe noi insine. Cei care ne respinj : gem pe noi insine. Ranile ne afecteaza si felul in care ne alimen- tam. Fiintele umane isi hranesc corpul fizic la fel cum isi hranesc corpul emotional sau pe cel mental. Prin- cipala cauza a acestei rani provine din incapacitatea de a ne ierta, ceea a 5 € ne facem noua insine Ss ceam facut altora, . 7 Activares Tanii de Respingere; Varsta q Tanii: din momentul an, 2 ju tom Conceperii pang me Perii pan 4 ai drepty] dea eas ‘ > 1901ain relatie cu per” jncomplet. tematori sau impresia de mascy corpuk: diform, ar gol, Ochii: mici, gn jurul ochilor folosit: ,nuli”, mimic”, ,inexistenta’, a vocabular disparea”. Caracter: detagata de material, perfectionista, inte- lectuala. Trece de la etapa de mare iubire la faza de ura profunda. Te crezi fara valoare, neinteleasa si ai dificultati in a te accepta. Nu ffi accepti sexualitatea si refuzi sa vorbesti deschis despre sex. Cauti singurata- tea si ai capacitatea de a te face invizibila. Cea mai mare teama: panica. Alimentatie: din cauza emotiilor sau a fricii apare mcare sau mananci mult si cu pof- ia si evada in mancare. Folosesti sa dispari. Pentru a fugi cand ifie tigari, alcool, droguri. lipsa poftei de | t4 pentru a te r aceasta metoda de piele, alergii, diaree, aritmie, rii, varsaturi, lesin, coma, hipogli- resie, cancer, suicid.A vn HARTA SPRE sINELE TAU ALS = le Abandon — Masca Dep jnseamna a-] para: onfundam respingerea CU ca, daca intr-un cuplu unul ne arteneri jl respinge pe celalalt, il jndepartea- de decide sail abandoneze, jl paraseste, tempo- a u definitiv. Rana traita din cauza unui abandon ul lui A avea si A face, niciodata ersoanele care sufera de rana de abandon au trait in copilarie lipsa de comunicare cu parintele de sex opus si erau convinse ca erau invizi- bile pentru parintele de sex opus. Persoana care sufe- ride rana de abandon sufera si de rana de respinge- re. Aprofundand toate caracteristicile celor cinci rani, vei vedea cA majoritatea oamenilor au mai multe rani, dar nu toate au acelasi grad de durere. Cei care sufera de rana de abandon nu se simt hraniti la nivel afectiv. Lipsa hranirii fizice la san poate sa provoace o rana ge abanion, ae obicet apare inainte de varsta de rans pentru a ascunde aceas- este cea de dependenta. pendentei. si, a-l lasa De multe ori ¢ arte. ae |. Diferenta este abandon! rar sal te situeaza la nivel Ja nivelul lui A fi. Pi Caracteristicile Ranii de Abandon: Activarea ranii c ni: apare prima data i A rani a data intre 1 an si i in cauza lipsei hranei afective. eras Parinte: prima data se acti ai | x tele de sex opus, iveaza fn relatia cu parin- Masca: dependenta. Corpul: | ‘lung, subtire, lipsi eon ¢, lipsit de tonus, plapand, pici » Spate curbat, brate care par tee Tungt i si be 193care atarna de-a lungul corpului. Ochii: mari, tristi, privire care atrage atentia. ' Vocabular: ,abser ysingura’, ,nu- mai suport’, simt ci ma sufoc’,,,nu mi se da drumul”. Caracter: victima, nevoia de a nu fi singura, de aten. tie si de sustinere. Dificultate in a face sau q ceva singura. Ceri tot tipul sfaturi pentru ca te nesig si amani sa actionezi. Dificultatea de cepta un refuz si de a spune nu. Plangi usor, esti vesela, intr-o zi esti trist’. Te agati de cej alege simti a ac. intr-o 2 lalti, Cea mai mare teama: singuratatea. Alimentatie: apetit bun. j ti plac alimentele moi. Ma- nanci repede. ice: durere de spate, astm, bronsite, mi- afectiuni ale glandelor suprarenale, mi- » boli rare care atrag atentia asupra ta, de Umilire - Masca de Masochista, avantulul umilire sunt: rusine, ofen- mare. Aceast4 rana incepe sa fie simtita za intre 1 an si 3 ani. Este o rani lega- teriala, A face si A avea. Se activeaza Nn care, in copilarie, incepi si deavolti lui fizic, perioada in care inveti sa me Sd fii curata, s asculti si s4 intelegi c? Trezirea ranii se face in momentul uia dintre parinti fi este rusine the e ar fi situatia in care te simti um! 194 __AHARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC. erusine, in acel moment, ta, jignita, comparata sau rana se activeaza si se amplifica. Caracteristicile Ranii de Umilire: Activarea ranii: intre 1 an si3 ani dela nastere, cand te simti umilita din cauza controlului parintilor. parinte: prima data se activeaza in relatia cu parin- tele care s-a ocupat de dezvoltarea ta fizica, de obicei mama. Masca: masochista - gasesti placere si satisfactie in suferinta. Cauti durere si umilire in mod inconstient. Corpul: gras/ rotunjit, mic de statura, fata rotunda. Ochii: mari, rotunzi, inocenti. Vocabular: ,a fi demna’, ,a fi nedemna’, »mica’, ,gra- Sa. Cea mai mare frica: libertatea, de aceea amani tot timpul sa iei decizii, Te limitezi fara sa sti, cu scuza »trebuie si mai analizez”. Caracter: iti este rusine de tine insati si de cei- lalti sau iti este team ca celorlalti sa nu le fie rusi- ne cu tine. iti cunosti nevoile, dar nu le asculti. Cari multa greutate fn spate. Controlezi pentru a evita rusinea. Te crezi murdara si iti reprimi emofiile. Joci rolul mamei. Te pedepsesti si te critici pentru ca te vezi insuficient de buna. iti este rusine sa vorbesti despre sexualitatea ta. Crezi cd sexul e ceva murdar, gresit. Compensezi si te recompensezi cu mancare. Alimentatia: iti plac alimentele grase, grele, ciocola- ta, Mananci in portii mari si des. 195 Seredurert de spate, umeri, gat, pre |, probleme la picioare, varice, entor: { probleme cu glanda tiroida, Boll specific respiratort boli de fieat me se, fracturt, probleme cu inima. ‘a Dominatoarei, 4 fidel fata de cimeva, de o cat in vileag pe cineva, Rana de trédare este activatd intre 2 $i 4 ani, in re. lajie cu parintele de sex opus, in momentul in care energia sexuala se dezvolta, angrenand complexul lui Oedip, teorie creata de psihanalistul Sigmund Freud. Conform acestei teorii toti traim acest complex, dar la niveluri diferite. Fiecare copil, intre doi Si sase ani, devine indragostit de p&rintele de sex Opus sau de persoana care joaca acest rol, deoarece se afla la var- sta la care i se dezvolta energia sexuala, Copilul devi- ne constient de forta lui de viata, forta sexual care reprezinta capacitatea lui de a crea. trdda Mise Caracteristicile ranii de Tradare: Activarea ranii: intre 2 si 4 ani, cu parintele de sex opus, prin inselarea increderii, manipulare sau a as- teptarilor neimplinite in conexiunea iubire-sexualita- te, t Masca: dominatoarea isi creeazii o masca pentruase apara si a controla, pentru a respecta propriile ang jamente, pentru a fi fidela si responsabild sau pentru a se asigura ca ceilalti isi respect promisiunile. . Corpul: inspira forta si putere. Soldurile mai late ept si pantec bombat. 196 _ aeHARTA SPRE SINELE TAU, AUTENTIC rivire inter i toare. hii: privi ei si si seduca Ochil: . ” nt capabi- Jar: ,ai inteles intrebarea? a neu sul ai there- Vocabu ae pe mine sa fac asta’, ,stiam eu’, » 1a’, ,asa~ redere in..., dere nae icd. Nu iti tii pro- r: vrei s4 pari mereu ute ica. agrred ee u faci eforturi mari pentru a le fine. : ing Se si manipulezi. Ai multe asteptari si dis- = ae eniApstoare. Esti convinsa ca ai tot timpul ane si vrei sa ii convingi si pe ceilalsi “ es performanta pentru a atrage atentia sia Bape ; - t4. Te confesezi greu si nu iti arati wulperabilitate ti pierzi repede controlul. Iti e teama sa iti iei angaja- mente. Cea mai mare teama: renegarea. Alimentatia: apetit bun, mananci repede. Adaugi mereu sare si condimente. Boli specifice: boli legate de pierderea controlului, afectiuni ale sistemului digestiv, boli terminate in ita”. 5. Rana de Nedreptate - Masca Rigidei. Ne- tatea este Caracteristica wu nei persoane lipsite » recunoastere, respectul drep- ee ‘are sau care crede : ita, Rana de nedreptate e. elucruri materi canu Primeste ceea ce ste provocata de ideea ale decat ceilalti sau din 197ANNA DEVI contra ci nu primesti destul. Aceasta r: ie ta in momentul dezvoltarii individuali f intre 4 esti o fi a se dezy i tale, adi i 6 ani, fn perioada in care devii constient’ cx nt umana, o entitate unica dintr-un intreg, ise pare nedrept cA nu iti po: idua te exprimi liber si ta rana in relatie cu lasi sex. Suferi din cauza lipsei cap: | de a tsi exprima sentimentele, aut frecvente ale acestuia. Sufletul ca ate exprima in- sa fii tu insagi, Parintele de ace. acitagii Parintely; Oritatii si CTiticiloy re alege sq Vina pe a de nedreptate isi ti sufera de Tan; nedreptate. a de Caracteristicile ranii de Nedreptate: Activarea rani U parintele de ace- ividualitatii, id, cat mai aproape de perfectiune hat. Miscari rigide, postura dreapta icio problema’, ,intotdeauna’, ,ni- in’, ,foarte bine”, ,special’, ,exact’, =a * - ctl formanta pentru a parea perte i Ai dificultate in a cere sia primi aye 198 _atHARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC___ Sa sul vocii sec $i flexibil. Nu ceri niciodata ajuto- ae fom foresti de propriile alegeri. Te justifici si ai ee vat pentru ce faci sau pentru ce nu faci. Nu ae ct limitele si ceri prea mult de la tine. Esti fata de tine si iti critici corpul. Ai dificultate ina dur iti arata sentimentele. Cea mai mare teama: sd nu ii pierzi pe cei dragi. Alimentatie: preferi alimentele sarate si tot ce e cro- cant. Te controlezi pentru a nu te ingrasa si te critici cand se intampla asta. Boli specifice: Epuizare, anorgasmie, boli ale caror afectiuni se termina in ,,ita’- artrita, gastrita. Torti- colis, constipatie, hemoroizi, crampe, probleme cu circulatia, afectiuni ale ficatului, varice, probleme cu pielea, nervozitate, insomnie, vedere slaba. in functie de masca pe care o purtam, felul in care vorbim si vocea sunt diferite: eget eae + Fugara are o voce stinsa si slaba. as Dependenta foloseste o voce de copil si un ton plangacios, , * Masochista las si se simt& anumite senti- mente . : . mente in vocea sa, pentru a fi considerata o persoana interesanta, + Rigida vorbeste mecanic siretinut. * Domin: siunt atoarea are 0 voce puternica, iritanta, On ridicat, care se aude de departe. 199ANNA DEVI Modalitatea prin care afli daca tu sau o al soana poarta masca: ¢ Cand se activeaza rana de Respingere port; masca de Fugara. Aceasta masci te face si fugi a situatie sau o persoani care te face si simti respi. gere. Crezi ca nu esti suficient de buna sau de impor. tanta pentru a ocupa locul care ti se cuvine, cj nu ai dreptul la existent, la iubire, la prosperitate, la fe] ca ceilalti. « Cand se activeaza rana de Abandon Porti masca Dependentei. Aceasté masca te face si te porti ca un copil mic care are nevoie de ceva si care vrea sa obtina atentia celorlalti, in orice mod. Aceas- ti masca te face sa cauti tot felul de tactici pentru a atrage atentia, inclusiv sa pari bolnava sau victima in iverse situatii pentru a primi ajutorul asteptat. e activeaza rana de Umilire, porti histei. Aceast masca te face sa uiti { s& te gandesti doar la nevoile eyenind 0 persoana foarte generoasa, ir i x HARTA SPRE sINELE TAU AUTENTIC si odihniton regenerat «Apa regleaza activitatea avn Jui jimfatic, ajutandi'® sa scapl ochi saul de = - —_ eae Ps eed Recom: Ia origini, ca fiind cea mai buna apa pen- datorita efectelor terapeutice: unitatea; lor sia sistemu fund pungile de sub = fntoarcered tru sanatate, + Antioxidanta - jntareste im « Alcalina - elimina deseurile acide; + Micro-structurata - hidrateaza pana la nivel celular; + Bogata in hidrogen molecular - reverseaza procesul jmbatranirii celulare. Ce beneficii are Apa Kangen daca e folosita in dieta zilnicd? Apa Kangen este solutia pe care cei mai cunoscuti medici o recomanda ca preventie im- potriva afectiunilor de sanatate care apar din cauza = de viata modern. Inevitabil, in viata fiecarei femei va veni si timpul sa elimine cateva kilograme in plus. Daca vrei sa sla i i i ee sa slabesti, nu ai nevoie decat de o a a apei si a atitudinii tale 4 mancare mentale fata de nu de o cura de slabire. Di icire, Kangen este si . Din fericire, apa oarece’ accel in acest caz cel mai eficient aliat, de- Teducerea oa Procesele metabolice ajut la important dintre toric eosinelor si poate cel mai a n § Aatorité bopstieh de wines Setzatia dee safietate atorits pee tte Minerale alcali ees hia Propriettii de mi ine cu 0 calorii. f drat ‘€ microstructura, apa Kangen, iF nd + 7 a ‘a nivel celular spre deosebi- eazé 100% pai Ren 215ANNA DEVI uteliata care hidr imediat se elimina s eazi maxim 20% re de apa imb! nivel de fesut, ne baloneaza $ se depune ca fesut adipos (apa + grasime). Combinat cu o dieta bogata in legume si fructe, port si odihna, consumul de apa Kangen este cel mai simplu gi a ieftin truc de frumusete si de sanatate pe care eu i] folos' imi incep fiecare zi cu doua pahare de “apa vie", recunostinsa si respiratii constiente, pe care mi le imaginez cum imi inunda cu energie fiecare celula, Toate fiintele umane se nasc cu placerea de a se misca, indiferent de constitutia atletica. Tra- irea sau redescoperirea acestei bucurii inndscute reprezinta 0 baza solid4 pentru sanatatea corpului tau. Singurul scop al miscrii trebuie sa fie bucuria si eliberarea energiilor blocate fn corp. E total lipsit de important ce tip de miscare iti aduce bucurie: gim- nastica, dans, cardio, alergat, tenis, alpinism, atletism, yoga, energiei, ci insti niciodat cu nimeni. Adu not. Nu metoda determina curgerea liberd a para nctul si increderea ta. Nu te com| -ti aminte ca esti unica! Bea apa purd, Bea apa p= Transpira 0 data pe zi, simte cu adevarat foamed 0 data pe 2! Fii cu adevarat obositd 0 datd pe. zi! Acesta este secretul Jon: 216HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC Longevitatea depinde de stilul de viata si de atitudinea ta fata de viata. Miscarea pune energia in miscare. Fluxul de energie elimina blocajele din corp, minte si inima si genereaza bucurie si vitalitate. Vreau s& iti reamintesc inceputurile, cand instinctul iti ghi- da pasii interiori si exteriori spre adevar. Amintirea sursei sanatatii spirituale si corporale: capacitatea de avedea adevarul, de a gandi cu claritate si a actiona intuitiv. Draga mea, tu cand ai dansat ultima data? In toate vechile traditii, dansul era pentru femei 0 activi- tate foarte importanta, care le conecta cu energia fe- minitatii, exprimarea ei, dar si un mijloc de intretine- re si amplificare a acesteia. De aceea, ele nu renuntau s& danseze nici la varste foarte inaintate. In culturile orientale, chiar si astazi, femeile de toate varstele se aduna cel putin o data pe saptamana si danseaza Li- ber. Asa cum le dicteaz4 inima. Euforia dansului lor este ins una eliberata de orice regula; prejudecata sau constrangere. Energia feminina este pur si simplu lasata sa curga libera prin trup si le modeleaza fluid miscarile. AceastA miscare naturala le elibereazd de tensiuni si stres si le ajuta sa fie mereu constiente $i in contact cu trupul lor si cu energia lor feminina. in aceste intalniri nu exista comparatii si reguli de dans, ci doar o mare bucurie de a simti unicitatea fiecareia si modul in care feminitatea ia tot atatea chipuri cate femei exista. Fiecare avem ceva specific de exprimat si daruit in aceasta lume, ceva numai al nostru, UNIC. Tocmai pentru aasimila una de la alta calitati diferite, femeile danseazai pe rand, in timp ce celelalte femei 217ANNA DEN? onus nei priv aplauda si striga cuvinte de ei tie ncurajare. Fetele si femeile int , aan comuniune, asa cum e foarte fires invata manifestandu-se, lasandu-se sa »CUrga” si descoperindu-se astfel. Invata fiind impreuna, empa- tizand si identificandu-se una cu alta, ascultandu-se una pe alta, incurajandu-se $i admirandu-se, creand la unison un camp hranitor, creator si protector Si asa e foarte usor oricarei femei sa invete si sa evolueze, Danseaza asa cum simti. Fara teama Sau Tusine, fara a te considera hepriceputa. Asadar, te invit sa dansezi libera, cu inima deschisa Nu doar cu trupul, ci cu toata Fiinta ta. Danseaza Singur, alaturi de alte femei, de prieteni sau de iubitul tau. Danseaza asa cum esti: libera, spontana, uniea si perfec zA pentru tine, pentru viata, pentru mare! zi, pentru miracolul existentei, i. Dansea- tia fiecdrei Rescoperd singura cee benefic pentru ting Descopera singura alimentatia potrivita pentru tine. E momentul sa iti asculti instinctul, fara sa mai iei in considerare ce auzi in stnga si in dreapta, des- pre ce e benefic pentru tine. Vracii din toate timpurile au vorbit despre alimentatia corecta, niciodata des: Pre un regim de slabit si ne-au oferit tiparul de al mentatie intuitiva $i armonioasi, cu efect cura exist un ghid sau o refeti minune pentru 0 alime! tatie sAnatoasa, cu beneficii garantate. Cel one intotdeauna calea echilibrului este instinctul a 218 i—_— x NTIC HARTA SPRE sine AAT oni interi- agi intotdea —~ gi vei gasi intore’ i caloriile sau cultd-f! eae mananci, fara sa calculezi al amitell ceea e A jti va oat a de grasimi. Perceptia ta itl ee definitiv conginutul C6 E ntitpilon, caloriilor, etc. sti me: naturale ale cal ate si asculta-ti m re slabit consacr "toate curele de peeensuesenee cunoaste a sie corpultl Esti unica $1 nimeni nu (© sajele . mai bine decat tine. Cauti adevarata cauzd emotionala a kilograme- lor si elimin-o cu dragoste. jnainte de fiecare mas, pune-ti intrebarea: aceasta bautura, in acest moment asupra_ COT) ului meu, asupra imunit&tii, sanatatii si longevitatii? + Primesc forta vitala prin aceste alimente? Ras- punsul nu il vei gisi niciodata in niciun ghid din lume. Raspunsul este intotdeauna in interiorul tau. Desco- pera singura ce alimente sau ce pofte {ti dauneaza sau fi folosesc in acel moment. Domeniul alimentatiei este responsabilitatea ta in totalitate. Femini 1 a _ soo Necamin preventie. O femeie femi- rija i. GA u ul ei. Gaseste-ti propri * 1x. S ritm in calatoria _ catre simturile tale. nanIntuitia ne aratd o oglindd prin care putem sa vedem lucrurile asa cum sunt, dar am ales sa etmac Jubirea trece prin sto! ce se intampla in capul si in inima ta in timpul, dupa pregatirea $1 consumarea mesei, in uentea Gilitatea si valoarea nutritiva aa imentelor si ast fale influentata sanatatea corpului tau. Gandurile si sentimentele cu care gatesti, cu care te asezi ja masa si cu care mananci, decid folosul si valoarea nutri- tiva pe care hrana ta le are. Nimic mai simplu! Cea mai buna mancare, cel mai sanatos meniu, se trans- forma in otrava in corpul tau, in grasime de prisos, in slabiciune generala, in urma emotiilor negative din timpul prepararii, de teama kilogramelor in plus, de stres, indiferent de forma de manifestare. . Md ingras numai cu privitul” - ai dreptate daca Renan oe frm transforma mancarea acest provert C — so ae trece prin stomac - trece tot prin aan ow ; adevar. si lipsa afectiunii intel Cam are asupra ta mancarea pe care 0 — ancl. Cum te simfi? $i apoi lasa-fi corpul sa . 88 daca dati viitoare vei mai manca « pul sa alea dragoste sau ceva fic bi aleaeaeaenecaiie preparat cu ut de o masina. Stiu din i i man Propria experienta cat este de buna Ticit Carea gatitd indra - Nolan un indragostit sau a unei femei fe- ‘am atmosfera, iubire, ganduri si sen- 223EE costurile Ritmul alimentar personal Nu exista alimente c : lime re ingrasa sau slabesc, doar excesul ingrasa. Fiecare reactioneaza jn felul sa personal la alimentele si bauturile consumate. Da : ai chef intr-o zi s8 mananci numai salata sau 5 aca fructe si intr-o zi sandwich-uri sau legume rada ee se si niciodata nu iti este teama cA nu te hrane ran) at, esti cineva al carui instinct s-a trezit. ae Mananca numai ce ofera tara ta Tot ce creste si rodeste intr-o anumita Tegiu ine nunti definitiv la insa secretul este masura in toate si accentul sa fie pe alimentele autohtone. Consumand preponderent alimente locale, vei descoperi cA mancand mai putin revine senzatia naturala de satietate, deoarece corpul semnaleaza mai repede ce are sice nuare nevoie. Nici NU 0 sa iti vind sd crezi cat de repede corpul isi vate duce greutatea, fara niciun efort si refineri! 224HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC Gateste alimentele la temperaturi Joase, la sau la cuptor. Trateaza toate alimentele ca pe pane ii, care au trait numai pentrua te sluji pe tine sl eects cu recunostinga fiecare masa. ea n- fala condimentele artificiale, gateste in vase coe a, Jemn sau lut. In timp ce gatesti sau dupa, nu lasa ni- ciun tacim metalic in mancarea fierbinte. Foloseste numai verdeturi si condimente proaspete. Rasfaya-fi toate simturile de fiecare data cand mananci. Fie ca fiecare masa sa fie un ritual sacru pentru corpul au! Bucataria magica Noi ne hranim cu sunete, culori, iubire si ener- gia alimentelor. Un alt motiv pentru care sA consumi alimente autohtone este c4 vei incuraja dezvoltarea agriculturii din tara ta si vei contribui la pastrarea pe termen lung a sanatatii tarii si afacerilor locale. Micii proprietari si micile intreprinderi sunt viito- rul alimentelor veritabile, pentru ca numai ei au Posibilitatea si producd alimente in armonie cu le- gile naturii, fara si diuneze mediului inconjurator. In epoca semipreparatelor aproape s-a uitat cA toate alimentele trebuie sa isi pastreze unitatea si armonia ace alegerea ta de a te orienta catre ali- calitait fimo castigi controlul asupra originii $i elor pe care le consumi. inainte deac S . " ~ i um) intrebi: para alimente, e important sa te 225ANNA DEVE alimentelor este sanatoasay + Sursa « Au fost alimentele cultivate natiueal? Campard doar ce sities Trieste bonetio Te an ed vei gist sursele atimentetor vertiibile, Mana ura are grid fatotdeauna ca niment sia tle ia yoit S8 CARtoreascd male penterea print’ coea co ay : . corpul nevoie, 4 - th orice moment al vietii Lalo al posibilitatea de s face diferenta dintre mancarea care TH da putere de viata si alimentele care tti slbese organismul, Mananea cu ochii, nasul si limba. Lasi culo. rile, mirosul si gustul alimentelor sd ti spund ce are nevoie corpul tau si ce nu. a din manearea ta. Ochii, nasul hile” cu care percepem si simi asi asculté muzica din manca- miroase aroma, degusta in liniste in simturile tale. In cateva se- | reactioneaza, nu doar creierul Aspunsul: st moment, aceasta madancare imi ta nu imi face bine in acest mo- ntotdeauna in intuifia ta, lad este Intotdeauna bun sau ri 226j succesiunea elementelor a unei bune digestii o are irilor si succesiunea lor. Un vechi bauturile se beau cu 30 de dupa masa. Se mananca intotdeau- a mancarurilor gatite, in ordi- -uditatile inainte: a ' | cum artrcele grase, carne, legume fierte, oua si Q mare influentd asupt -pmbinarea mancaru ‘ 1 principia spune: apa sau minute jnainte sau pro ca Tle ese, cares Te Tene 8S branza. Duldurile isi au locul intotdeauna ca unic fel de man j nu se amesteca cu alte alimente. Daca eral obignuit cu alta succesiune, testeaza pentru ca- teva saptimani aceasta ordine. Rezultatele vor vorbi de Ja sine si nu uita: asculta-ti corpul! Pentruoalimentasie si digestie sanatoase este im- — hate ese ai ar tau. Intotdeauna cam de 5 minute pen a ennaies ee i then ciatuenene mnaliza caa depasit limi- mi ci, ‘aca te-ai saturat inca din timpul E extien in “we ai mancat cu 5 minute prea mult. a ® oa sa te opresti din mancat cand enzatie vaga de foame, care dispare in SCUrt timp, Except xceptie: apetitul ta au vrea s4 linisteasca asca UO altfel de = le foame, un; ba din Lume, oricat dea a emotionala si nicio mancare adevarg elicioasa ar fi Sdevaral oasa ar fi, nu te va satura cuCauzele emotionate ale bolii O boal& (rupeased sano dereglare este Egon), consecinta si simptomul exterior al unei attadini mentale, al unei seevente de ganduri care se reperd, de pilda: asteptiri, judecati, resentimente say tried, Boala este fumul care se ridicd dinte-un foe invizibi} aflat in minte. .Ma doare capul” mi scat WOPS » cul pe dos’, ,tmi fierbe sdngele in vene”, sunt do AY ede teva dintre milioanele de ganduri, care fac } targa dintre corp si emotii, Ele dovedese ed sunten cu toti constienti de legatura dintre atitudinea interioan ty fata vietii, dintre lumea psthica si boala, Bolile pres supuse a fi mostenite genetic nu se transmit tizic, ej psihic. Bolile mostenite sunt atitudinea tata de viata, tiparele de gandire care sunt transmise copiilor sj nu de gene generatoare de boli. Distunctionalit? t corpului si bolile sunt tntotdeauna create de noi Insi- ne. Noi insine, nimeni altcineva, purtim raspunderea pentru sanatatea propriului corp. Nicio boald mu eo Fii constienta de puterea creatiei tale: dacd ai putut crea una sau mai multe boli, sigur poti crea si vinde- carea, sdnatatea. De ce nu te vindeci? oq boli tale. Nu te vindeci pentru cé nu stii cd esti origine a ne Nu te vindeci, pentru cd atunci cand vine ceva b viata ta, fl respingi. ‘ ey ators . ile fink Nu te vindeci pentru cd insisti sd ignor! nevol au 228.HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC te vindeci pentru ca pretinzi cd totul este bine in hue ta si fti ignori ranile emogionale. i te vindeci pentru cd alegi sd te sacrifici, pentru a ardta dragostea celor dragi. Nute vindeci pentru ca nu folosesti Magia iertarii, pen- tru a te curata de furie si resentimente. Nu te vindeci pentru cd nu respecti vointa liberé a fiin- felor care te inconjoara - pentru a Fi ceea ce sunt. Nu te vindeci pentru cd iti intoxici corpul de pastile si substante chimice. Nu te vindeci pentru ca fugi de Tatdl Soare. Pentru cd nu vorbesti cu Marea si nu te pierzi intr-o padure. Pentru ca ai uitat cé Tu esti unicul tau Vindecdtor. Nu te vindeci pentru ca te agati de trecut. Pentru cd boala ascunde frica de a fi Cine Esti cu ade- varat, una cu Creatorul si una cu tot ce te inconjoard... Con: tientizarea acestor legaturi si recun. iste- Tea cauzelor care eae au Produs boala, iti amintesc aratele conexiuni dintre corp, boali si ce esti Sursa tuturor miracolelor, Ai primit . hiesti ding i are igi apartine. Probabil vrei si ti-o Plin in loc s& te plangi tot timpul ca nu poti 229ANNA DEVI — a ea nu are nevoie sa fie mal e si cum nu este. U j.. Lunt 4 se trezeasca, daca vrea, in cauzai c Twa ae are Post t pe oameni si nu poti sa fi faci ee bil pentru viata lor. Nimic nu ne poate in- eae gandurile, de daca noi 0 permitem. Numai gandurile tale creeaza realitatea, NU esti o victim’ a impreju srilor in care traiesti. Viata ta este exprima- rea vizibila si urmarea gandurilor si atitudinii tale conditionate. Recoltezi ¢ntotdeauna ceea ce semeni in inima si in ganduri. Adu-ti aminte ca Fiinta ta poart} intotdeauna cu ea semintele bune. Fiecare cuvant este valabil doar pentru tine, nu existi un adevar universal valabil, ci mai multe ade- varuri, specifice fiecaruia dintre noi, in functie de mediu, credinte, prejudecati si convingeri, conform experientei si perceptiilor noastre directe. Venim pe lume cu o imagine clara, nedeformata asupra realita- tii care straluceste fn ochii fiecdrui nou-nascut. Inain- te sd ne nastem stiam totul despre noi si despre fie- care om. Am stiut ce hrana ne aduce bucurie - hrana care ne-a tinut in viata 9 luni inaintea nasterii si care are un nume: acceptare si iubire neconditionata. insa in doar cateva saptamani de la inceputul calatoriei noastre in aceasta lume, lumina din noi este umbrita. Durerea izolarii sia singuratatii pe care le simtim inca din copilarie, ne tin departe de adevarul care ne da iubire, singura hrand adevarata pentru Fina noas: ra. Cresterea si maturizarea sunt 0 cufundare lent in minciuni, chiar dacd la inceput vedem orice falst- tate si inselatorie a celor mari. La inceput incercamS* 230.j, dar in scurt timp incepem ride gandire jmprumu- asicu timpul us etiche- un joc Jarea $i ceva in e dat sens si p' i fiecare jucam astilor. Conso tate depli f gine ascundem in s| Cot mito a lumea face asta” $i »€ patele m: rea ca,,toata ne daca vad ceea ce ara amintirea adev: nereguid cu min vad si simt c4eea ce simt” fac 4 disp Arului si a iubirii neconditionate. a falsa ne invata sa ne ascundem in spate- ti cu gandurile de sufe- transforma in ambitia sete de razbunare Lume Je mastilor si traim anestezia rinta: invidia si comparatia se trebuie sd fiu mereu pe locul intai”, si importanta de sine. Si, dintr-o data, tu devii cen- trul Universului si lumea exista doar ca s te faca pe tine fericita si sa ai o viata stralucitoare. Astfel, su- praviefuiesti confortabil in colivia sclipitoare in care traiesti, separata de tot ce exista. lar fiecare privire f 4 eee es in afard, fiecare mesaj sau per- bilitati cians relay a ee ee : are i citoare” inchipuits. Ur a. pacea fa'st lumea ,,stralu- veri cate 0 ms ae Uneori, pentru cateva momente cu intunerical, 1 im umina si pentru ca te-ai obisnuit 24 deore pei, pent lumina. Te justifici fara incetare cul in care se afl au a-ti tine simturile amortite, lo : nu permite ly site ghideaza instinctul ta aa Poti iesi oricg mii sa dezvalui i b, pentru Violenga oricand din colivi realitatea $1 anume cA *4 si declarim c& whee si combatem artine naturii + rii omului, 7 231 ului, inANNA DEVI _ vedem ce este cu adevarat in spatele viold itul de durere al unei fiinge ¢ iubita neconditionat, fiindca aceasta natura pe care o cunoastem, Ste singurg Justificam comoditatea si decl un loc nesiguy, in loc sare. va deauna este semnalul unei fiintc sensului vietii, lipsi re, responsabilitate spre ram cA lume. tem adevar care se impotrivean, de directie, integritate, he ie iangajament, Justificam umea materiala, mirajul forme! si suntem doar masini de facut. ae tote atractiq lor, uitam Sa Fim Denumim si justificsim asta ca ambitie sdnatoa- sainlocsa recunoastem ceea ce este: intotdeauna in- cercarea unei Fiinte care isi Poleieste colivia, Si este expresia unui temator condus de frica, Ai uitat ca aj fost creata intreaga, perfecta si completa, natura iti daruieste intotdeauna tot ce ai nevoie si in orice mo. ment portiin propriul buzunar cheia de la usa coliviei si te poti elibera. Suferinta este expresia unei Fiinte Care nu vrea sa recunoasci cA Tealitatea pe care o tra- ieste corespunde Propriei gandiri si Propriilor sim- turi. Ne justificim la hesfarsit incat uitam libertatea si iubirea, adevarul fiintei noastre. Tot restul vietii invatim si ne multumim cu umbra fericirii pe care 0 cautam jn afara Noastra, in mirajul formelor si ne petrecem timpul aurind zabrelele coliviei, amagin- du-ne ca astfel se schimba sau se imbunatateste cov Aceasta poveste o triieste fiecare dintre noi, sub a mele si culorile cele mai diverse. Cheia spre ee © poarta fiecare dintre noi in interior, iar nol ae 7 pe undeva in afara sau la o alti persoani, in itegmpreju! Intrarea jn pos i onditie 17 ca’ » tara in car sae - ia ta gandire. Gan sunt si rar libere, chiar daca am cres- cut cu totii limitati de credinte limitative Pe care le ratie i generatie. Prin pute- - noastre ne cream propria forta lor putem sa dara- aici si acum, exact itesti aceste randuri si sunt ac- ane de pe pamant. Trebu- avem libertatea xi forta lor primim ca rea creatoare @ noastra inchiso: mam aceasta in in aceasta clipa cand cl cesibile tuturor fiintelor um. ie sa ne amintim ca in orice moment sa pasim pragul usii cunoasterii si numeé creatoare iti da puterea dea gasi aceasta usa. Atunci cand esti constienta de libertatea dea alege, in fiecare dimineata te tre sti cu acest gand. Nimeni nu a fabricat pana acum 0 cheie din durere, fricd si suferinta, ci mai degraba din intentie clara, prezenta si credinta. Astazi, ca in toate timpurile, ne we spunem, ey ee minciunile pe care re —— ees a ae cuo judecata mai luam si in cele din en ba Acceptam, Pre- urma Devenim Una cu Minciuna, ajungand chiar sa o Aparam. are si tot cu chisoare. Ele e ista Aci mile Fecal cel mai simplu al celor mai de instinct os eirii celulei. Traieste-ti viata ghidata intotdeauna ne cu constiinta ca gandurile tale sunt usd thehitori re. Pe acest drum se gaseste cheia de orii, pe care o porti asupra ta inca de la 233 See“re. intrebar t sf ramai tot in coli spunand ca nu poti sa sa alegi Pentru a te elibera t auzite in exterior Gandurile, fie sunt prieteno bitoare, fie tematoare, manioase, deauna o invitatie catre lume. Ele au un mie de ori mai puternic decat cuvintele Gand transforma intotdeauna in realitate. Ele >: se in plan energetic, calatoresc spre telul tore cu o putere inzecita la cel care le-a da fiecare moment Tu alegi cum doresti sa tr’ vrei sa vezi, Povestile trecutului te incitus daca tu permiti asta. Nu uita ca natura are fil nevoitd s& cdlatoresti mult pentru a pri aj nevoie. Nevoile inimii se afla si mai aproape, !a o palma distanya, Nu cauta in afara ta ceea ce ai de) in interior. Nu uita ca esti iubire neconditionata. Nicio alta persoana, niciun expert sau Gure nuit poate face tema cunoasterii de sine sinu te poate face sA iti asumi responsabilitatea pentru propria visi Mama PAmant. Suntem PAmant. Suntem 3° # . Azi, mama Pamant Suntem apa. Suntem foc. Azi, ma a ne da o lectie puternica. Ne arata ca este 0 ligenta care isi creeaza habitatul si are 234,HARTA SPRE SINELE TAU. AUTENTIC_ = Leese eekaeee feminina? —_——— + Creeaza aaa Esenta feminina, Divinul feminin, sunt despre creatie, din acest motiv noi ca femei cream viata. Ca sa vii in contact cu el, trebuie sa iti dai voie sa creezi, O modalitate ar fi sa incepi sa desenezi, sa colorezi, s4 canti, sa gatesti retete noi sau sd faci orice activitate care te ajuta sa iti activezi creativitatea. ~ Ne * Coopereaza cu alte femei Una dinte cele mai importante lucruri, atunci cand vorbim de Divinul feminin, este sa te conec- tezi cu un grup de femei, cu scopul de a obtine vin- decare si exprimare libera a esentei tale feminine. Multe culturi antice au inteles importanta acestui as- pect si fetele tinere erau initiate de catre batranele satului, in tainele Divinului feminin. ° oreaza-ti senzualitatea i 5 frumu: Divinul feminin este recunoscut pentru frum Ba aera surat de sete. Esti intr-un mediu in care tesimfl ne 7 ql Tecorull frumusete? Daca nu, redecoreaga, schimbs — Te simti frumoasa cand te uiti jn 0 Ln ate S-ti o programare la coafor, la cosmetica, Je, inco™ cu o baie fierbinte cu sare si uleiuri eset : joara-te de culori, da viata miculul ule 244— a jnul femin + cu Div! mai orice fel de problema cu E i duce in rezistenta ta fata de Divinul Cae ni te din acest proces de reconectare cu Di- tor eminin este sa vindeci aceasta relatie. Poti face ; coasta vindecare si fara sa vorbesti fizic cu mama ta i e in viata. Prin vinde- rezi de ideile si con- rimit de la mama si i fi, astfel, si chiar daca mama ta nu ma! carea la nivel energetic, te elibe vingerile limitative pe care le ai pl care acum nu iti mai sunt de folos si sa pot tu insati. + Identifica rezistentele pe care 1 rolul de femeie e ai fata de Tere a Nu trebuie sa portirochii ca sa exprimi Divinul feminin, dar daca ai o rezistenta fata de a purta rochii asta inseamna ca reprimi Divinul feminin. Femininul Divin nu trebuie cultivat sau creat. Este deja in tine sia fost jntotdeau- peleieill sa a exprime liber prin tine. Modul in a fponen la aceasta lume, ca femeie, este nergia ta feminina. Conecteaza-te cu intuitia ta Asta i 4 s& iti mar ens sa uu recunosti si s4 fti asculti nal a aie ae care este tot timpul Tatio- siptin urmare on peconectata cu corpul emotional este liber’ nu en ivinul feminin. Energia feminina nstruieste ziduri fn jurul tau, nu con 245ANNA DEVI duri intre mine si lume? Relatione: ma cred com- patibila doar cu persoane alese de mine? Dac: cunzi, te retragi, selectezi oamenii din jurul uu nu iti exprimi Divinul feminin. Invati cum si tii leschisd $i cum sa Oferi iubire si compasiune lu tie insati! Te invit sa alegi 3 schimbiri, pe care le poti face in fiecare saptamana, ca sa te conectezi cu Divinul fe. rect eae ~ minin si pe care sa le aplici in viata ta, zi de zi. ‘A te as. mii si Ai incredere c& stii care sunt aceste lucruri de schimbat in viata ta, astfel incat si permiti Divinului feminin sa se exprime prin tine.eee yw ae HARTA SPRE SINELE TAU AUTEN Tainele Energiei feminine Ai toate motivele sa fii fericita_si im plinita, u stii ce vrei doar ca aces- imti '? Sal dar nu te simfi aga? Sau SN iata ta? Sti te lucruri isi fac cu greu aparitia In viata ta? stu pentru ca am fost si eu in exact prin ce treci acum, i It aceeasi situatie. {in cAutarea mea, pentru raspunsuri- Je la aceste intrebari, am descoperit niste adevaruri profunde, despre care se vorbeste foarte putin si care timp de mii de ani au fost ascunse, tocmai pentru ca ele aduc o putere extraordinara in viata oricarei fe- mei care este constienta de ele. Ca femei, avem acces la unul din cele mai mari portaluri energetice. ; Atunci cand ne amintim cum sa accesam si sa fo- sm aceasta coarele a crea absolut tot ce ne rim f t . Da, aici ma refer la Energia fe- minina! Este un subiect tabu astazi, dar lucrurile nu au fost intotdeauna asa. In urmé cu 2.000 - 5.000 de inoue de aparitia ere patriarhale, Energia femi- Cunoscuta si apreciaté pentru adevarata ei valoare, ca forty » Ca torta creatoare farg ama ° ‘ara de cai i : pe Pamant nu ar fi fost re viata omului 5 osibila. . conectat cu propria ej Fat &. O femeie care este Soe Tadianta, Ma, minitate si sexualitate este o ignetica. Sa isa tei i Ee Sa poti sa te iubesti, sa PU, sa te ierti, sa e2i pe Tti, si te res ———— : Pentru tot ceea ce Esti ae a te apreci- ‘a Magic.ANNA BEY? vue shee Hh an raul whan hatel Wiebe Gale chapeg spe He HATER Hed TOR Cr ey Mew voatifate, QAHEE CH Ge ane Grin “a ae CaM PA CL DAPIELE OX POEL OH of Vroriad i acest MOTI an alien aa vastereds We eave aN ACuiMTaL a, Wak dyin gtd pik este sh de ge ornate ANT CS cle HYAUREAE ATES ta eine fee digo Jor parseatie Cane ACHE SHITE PEOHATILE SE Orang acelor Peesey 4a Yi amintaasdd, Dar experlonta nied, St ea FUNG Kemeia Vindocator cn . Poate cd te tatrebi cum poate o fomeie simpli, fard o pregative speckala gi ed initieri si fie o vin decdtoare, pentru ea tasiigi tn primul rand. 0 auto: vindecatoare este acea femeio ih care se cuprind, CATAUATT DUCHET TE trandatiri, toate darurile preyi: ‘oase care o hninese mal Meal De ca shapoi pe ec Ii, + Darul energetic dela Dumnexeu (adicd pric mesti fird limite sustinere de la Creator). * Cunoasterea functionirii fiinjei umane gi dis- ponibilitatea de_a Te contribui si celorlalji cu toati dragostea, * Behili niu foarte bun (fizicemen tal-emotional). i “e, scoase [a * Capacititile naturale de vindecare, s¢o Lumina prin experienfa personal. es —umina prin experienfa persona 248ANNA DEVI Ai o foarte mare putere, nu doar in a-ti a inima si a afla care sunt dorintele Fiintei tale, dar si o mare putere de manifestare, de a face te dorinte si devina realitate. Nimic din ce pana acum nu se compara cu impactul e de Transformare, Tocmai din acest motiy fac disponibila cunoasterea, be care am a Cumulat. acelor persoane care ‘0, Acum sunt Pregatite gj dorese sd isi aminteasc3, Din experienta mea, stiu cx FUNC. TIONEAZA,. " Femeia Vindecatoy fara o pregati Poate o femeie simpl3, decatoare, pe re speciala si fara initier} Sa fie o vin- ntru ea insasi tn Primul rand. 0 auto- Cea femeie in cay, * Cunoasterea fy nctionarii fiintei umane si dis- onibilitatea dea Te contribui si_celorlalti cu toata * Echilj iu foarte bun (fizic-men- tational et cee a e la * Capacitatile naturale de vindecare, scoas Lumina prin experienta personala. ee nf personal 248~~ A TIC HARTA SPRE. SINELE TAU AUTEN. ;j natural benefic, plin de pu- amilial J 2 + cai ea plin evolutia ta- printre atatea ine din a i ¢ Sus Me tehnici si terapii, am uitat de personale ae ye vindecatoare. Dar oare cum au aj gandeasca asa si sd Se limiteze atat de tere, c “dexvoltarl puterea ng femeile 4 mult? i ei Prima sicea mai mare convingere a multor fem: este ca vindecarea este oriunde in alta Pie jn ele insele, nu. Orice femeie poate fi P a avin decatoare. Ceea ce lucrezi cu credinfa, jn lumina, ‘smerenie, entuziasm sicu multa Iubire asupra ta este ce] mai valoros lucru. Atunci cand te apleci asupra ta si ai grija de trupul tau, tu poti sa fii.in putere SiGe plina capacitate sa fi inveti si pe altii (numai daca iti cer). Femeile au trecut prin veacuri de suferin- te, vind si umilinte. Poate unele dintre noi am avut parte de episoade sau experiente coplesitoare, fara incredere in lubire. Este indeajuns sa iti reamintesti Cine Esti! Exista semne si imprejurari care te sustin, sa te eliberezi din aceasta viata de suferintA si s& ii inveti si pe altii si o faca. Fii prezenta sa le vezi. Sunt peste tot. zi Cita eee un infim impuls ca tu Sestica autovindecdtoare sau pe ane Si sd te rega- Feteia vindes sau vindec&toare. ecator Ramantul, cy lantélers Vorbeste cu apa, cu focul, cu “libeps Coe eon nimalele i cu vantul. Dansea- care indrums ea? Si imparte cuvinte bla caeindrums, landeANN®S ——— i ' rgiilor, le- » gi legile naturale ¥ ansmifStor de energie este un receptor. area si casa, poteca pe si tot te intalneste. Binecuvanteaza si oamenilor. Are inima pling de lubire arca mereu din Sursa Suprema. Se ocupa de ' erioara, in cel mai sublim mod. Totul, cu o simplitate desavarsita Cateodata, Dumnezeu 0 testeazi si fi trimite incercari, iar ea are rabdare sise intoarce mereu spre interiorul sau si spre Divin. Pentru a fi tu insati o femeie vindecator, este ne- ces: escui cele S iveluri Care S€ gasesc ind- untrul tu, care duc spre comorile interioare. Fiecare dintre cele sapte niveluri are cate sapte usi si fiecare usa are cheia sa. De la primele trei niveluri deschise, vei aduce multa Lumina, Iubire Pace si Armonie in viata ta. Pe fiecare usa scrie ce sa faci atunci cand pa- sesti induntru. Cheia potrivita o gasesti singura, doar da-ti voie sa fii ghidata de intelepciunea Divina. care 2 § trimite Lumin si se inc alchimia sa int Iata-cele 7 usi si cheile lor: USA 1. Curata, vindecé, iarta trecutul si pe toti cei cu care te-ai intalnit in experiente care te-au ranit in vreun fel. CHEIA este IERTAREA. eet este IERIARES USA 2. Ajuta-te pe tine insati si pe familia ta la nivel sufletesc, spiritual, personal, social, financiar si universal. CHEIA este UNIUNEA CU NEAMUL TAU, USA 3. Aminteste-ti mereu ci esti rezultatul tre- BT Cutului si radacina viitorului, toate intr-un singur $I Perfect Prezent. CHEIA este ATRAT in PREZENT 250HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC USA 4. incarca-te permanent cu energia creatoa- re din Univers, nu de la oameni. CHEIA este CONEC- [AREA cu SURSA. USA 5. Respecta toate formele de viata, de la pie- USA 6. Respecta-ti parintii, stramosii, originile, mentorii si Invatatorii. Cheia este RESPECTUL fata deiNAINTAS. ——=—. on '. a . sow ase USA 7. Adu pacea si linistea in viata ta si ramal In aceasti stare cat mai mult, CHEIA este MEDITATIA- Pacea din tine salveaza lumea ee Pacea din tine aduce lubire, incredere si sigu- ranta pentru cei din jur. Cu cat este mai profunda, cu atat fi vindeca si pe ei, pur si simplu, prin simpla ta intentie si prezenta. Oamenii se uita la tine, te asculta si primesc raspunsurile din interiorul lor. Stau langa tine si fi cuprinde inevitabil o stare de pace si de pre- zenta. Adevaratul DAR de vindecare vine prin instru- irea interioara Divina, prin experienta si invataturile viet, prin conectarea la frecventa vibratiilor din ce ince mai inalte. Orice mana, orice privire, orice man- gaiere a femeii sunt minunate pentru a alina, pentru ee nena aocroti si pentrua transmite nile cy eae ie ca ceea ce atingi cu ochii, cu mai- insta cea, cu vorba, cu gandul, sa se transforme amurile de aur ale fericirii Divine! 251— Energiz inina? Cum te conectezi cu Energia feminina’ ——— Cel mai important este si actionezi din stare; plinatate oferi intotdeauna din ce ai extr zervorul tau energetic. Datorita p' feminitate, as ‘ade ‘ain re. ticilor zilnice de stiu sa generez si si dozez energia feminina. Sunt o femeie binecuvantata Pentru am avutacces la aceasta cunoastere si vreau Sd 0 ofey mai departe tuturor femeilor, pentru a transforma Si vin. deca lumea. Vreau sa iti impartasesc ce m 4 ajuta pe mine SA traiesc zilnic tn energia feminina: * 80% port doar fuste si rochii. Pantalonii blo- cheaza centrul energiei f eminine si legatura cy PR. mantul. Pentru o femeie este foarte important3 j Placa ce vad in oglind3. 0 inda este elementul apei, iar apa reprezint3 feminitatea, Apa te tnearca si eli- mina tensiunile si blocajel e. Daca iti place ce vezi ii oglinda, asta te incarca si te conecteaza la energia fe- minina. a i ei o 34 a ag. 3 g. z 2 @ 5 Be 3 2: * 0 ora pe zi fac ceva pentru mine, care imi face placere. Imi aleg placerea pentru fiecare zi. in fiecare zi imi alimentez iubirea de sine cu emotii po- zitive care vin din inima, ‘ De exemplu, uitandu-ma in oglinda imi aa Anna, Te iubesc!” si in fiecare dimineati enumar a nim zece lucruri pe care le iubesc la mine sila a meu si imi creez starea de iubire de sine. pit pe de sine se demonstreaza si prin actiunile ziln! 252ES Y_ ELE TAU AUTENTIC HARTA SPRE SIN u tine. De aceea, jmi propun un i r pentr care le faci doar p ae jucru pe Zi, Pe care sa fl fac cu multd iubire, doar pen- tru mine. « inicio zi din viata mea nu lipsesc practici- le feminine, meditatiile, yoga, tehnicile de respi- Tatie, scrisul intuitiv si Fotocititul. Cu ele imi incep sau imi inchei ziua. + Timp de visat. imi aloc zece minute pe Zi in care si visez ara limite. Astizi, tot ce am visat s-a in- tamplat. Draga mea, viseaza fara limite! Doar cerul este limita pentru tine. Acestea sunt practicile mele zilnice care ma sus- tin sd fiu prezenta, libera, recunoscatoare, sa am cla- ritate si si ma bucur de o viata extraordinara, mereu in Acum. Pi 253in fiecare moment de prezentd ai libertateaSexualitatea sacra . amenii din creatia din Univers, Daci am scoate 0 eee Tina plan- am constata Ca intreaga cr ote perfect’ asa cum tele, animalele, ae Te ea tn acest tablou, dar este. Daca reintr oducem ( aes le uam capacitatea de a judeca, am ee ; tia sunt la fel ca restul naturii - perfecti asa cum le Fiecare om este perfect cum este si cum nu este. an limbaj punem etichete si semnificatie la tot ce ne fn- conjoara, evaludm toate lucrurile in bine/ rau, corect/ incorect, ai dreptate/ nu ai nedrepte, cand totul este de fapt Perfect asa cum este si cum nu este. Oamenii acumuleaza foarte multe informatii, tot felul de cre- dinte limitative, principii morale, de reguli, invatate dela familie, dela societate, dela religie si isi bazeaza cea mai mare parte a comportamentului lor, a senti- een Pe aceste informatii imprumutate. Sexul ntre subiectele tabu si ast&zi a ajuns sa fi i i Se cel mai mare pacat al oamenilor, desi pul a fost creat special pentru sex, ' vina pro Sionez poarta in ele, ca pe “and erau copite | Priel sexualitati, pentru c4 atunci n lemn, secre : S-a spus ca Sexul este ceva murdar, ‘ ca femi . @PanajUl emeilon yen ated Exprimats sexualate de stari : Je ia in calcul, ci sale inhibe ra aceste mesaje au prins radacini, s-au agat, devenind la varsta adulta ob- ea implinirii lor ca femei. unt distorsion Jui lor S' «eX nu trebuie Sa caatare, dical, etc. Toate gi prop: amplificat in cal stacole serioase Ritualul Yoni Puja Yoni Puja inseamna s& te accepti asa cum esti, si fii impacata cu tine si si devii din ce in ce mai puter- nica in feminitatea ta. Yoni e cuvantul din sanscrit§ pentru vulva”, »vagin” si Puja inseamna a ,,venera’” Ritualul Yoni Puja inseamné, deci, sa iti venerezi fe- minitatea Divina. Noteaza fn jurnal ce cuvinte negative ai auzit despre organele genitale feminine. Uita-te la toate cuvintele care fac ca Yoni-ul tau sacru sa para ca fiind ceva murdar. Acum e momentul sa iti formezi propria relatie cu propriul Yoni si sd reflectezi la ceea ce simti See ae la-ti cateva momente de intimitate si uita-te in oglinda la Yoni-ul tau. Reflecteaza la puterea si femi- nitatea ta, la ce ai simtit cand erai doar tu, oglinda si Yoni-ul tau. Acum deseneaza o reprezentare a Yoni-ului tau. Fie ci alegi un simbol sau un element al naturii, la- si-te ghidata de creativitate si intuitie. Foloseste cat mai multe culori vibrante. Nu uita, Yoni este energia vietii. Pune desenul intr-un loc care sa iti reaminteas, c& in fiecare zi de sexualitatea ta sacra, energia Viel! care circula prin tine. otecul & <—epe i sex anew’ jnceP' ne raic’ Se junea energetica a xi : tat cone: r § a a cei care schimba usor P' tie CA chakrele se re- perso este mai profond iinportant sas rij sexual, i. VL perez a ane ersoana doar o data, energia lui va ramane in tine “in care toll parte creezi cordoane energetice, pI la energia ta, In fi- a ea eee tie, primesti 0 A veneane a = legaturi energetice care ulterior continua sa transmita energie la un nivel subtil. Pier- derile de energie sunt cauzate si de schimbarea par- tenerilor sexuali care se alimenteaza energetic prin tine, Daca ai relatii cu oameni care sunt in principal densi inconstienti, lipsiti de lumina si iubire, insta- ot tune dobandesti acelasi lucru prin legatura , (Beticd creat intre voi, Te schimbi lao Paradigma face fericita, chi relatii cu © ", 0 dobandesti sj SU Si aceasta po Nte Ureroase, poate “Traducen lune sau, di iN sanscritg Malegere, nich feeb SALA. Kan *ftic’ sau spies MA este o lege uni Le Ati unde Cece seme nett a9 urmate se eniversala prin care, fiecare 1 Th aceea culegi, ota '€ poziti i Positiv sau negativa. Karas esteDaca ai o relagie cu cineva care este onetytl f . ina, de iubire si care isi pastreaza energia plin de weyenereaZa un schimb minunat de energie doi cresteti in dragoste si constienti- sia sexualitatii este atat de mare si magica si vibreaza atat de sus, incat puteti ajunge jmpreuna la o stare extinsa de constiinta. Acea ener- gie ramane si in tine si In partenerul tau ca noi codurj de lumina. E bine sa stii ca daca ai relatii sexuale cu persoana care in prezent are deja un partener, doban- desti energia acelei persoane si a partenerului (si a partenerelor partenerului). Cu totii am avut parte de sex ocazional sau aventuri, asta nu inseamna ca exis- ta vinovati, ci doar oameni inconstienti si consecinte. De asemenea, poti decide sa schimbi partenerii, dar iti asumi si costurile pe care le-am amintit mai sus. Te intrebi: ,De ce atrag in viata mea oameni ale cdror relatii sexuale cu mine sunt goale?” curata, pozitiva. Aman zare. Energia jubirii ¢ Primul raspuns: atragi ceea ce vibrezi energetic. Al doilea raspuns: pentru invatare - cealalta per- soanda este o oglindaa ta. El iti araté umbrele tale, ast- fel incat sa le poti recunoaste si vindeca. « Al treilea raspuns: Din cauza conflictelor tale in- invatat sa te terne - nu ai invatat sd te iubesti, nu ai i valorizezi. In consecinta, te raportezi la perso? iar sa te atasez ersoane de site acelasi nivel vibrational. Poti c apa A indragostesti de cineva de genul acesta, CU nite tatea de a te iubi si dea te valorifica. De gt ead persoana percepe vibrational nevoia ta si 4 u tine insall- os reflect& inapoi doar Relafia ¢re mi-] lasau, ra mesajul pe 4 ; umaisuntin asta era zi n' taal stiu cd ersoanele care asta’ jnainte sa plece, Pe viata mea. mu cand traiesti in vibratia JUBIRII, jntotdeauna oa- TUBIRE si LUMINA sunt oglinda andesti, dar :vibreata | viata ta reflexia a ceea ce gi j la tine. atragi in viata si ceea ce judeci nt necinstiti, vei atra 20 Toate gandurile carora le dai forta, intii tale si realitatea ta. Vibreaza aieste o iubire Divina. fectiunea unei asemenea jl cinstesti pe Dumne- teriorul celor din jur. de asemene’ Daca crezi ci 0a meni necinstiti. devin inchisoarea mi jn abundenta jubirii si tra’ iti poti imagina per relatii? Asta inseamna sa i zeu din interiorul tau si in in ee ropa tu, Inve ce Inseam relatig ideala cu partenerul tau si cu cel din jur_Cand re- latia dintre tine si corpul tau este perfecta, james Trane cn mie ubrea de compu aoe corpul partenerului tau cu aceeast devo- = x jubire, cu acelasi respect, cu_ace- = anal oetints. Aine cand iubitul tau te atin- eee eer complet si plin de iubire. sine. Ea nu are Se deschide iubirea de pla origins te och ee macar de atingere. Sim- finplint-hevolie’ Rigtet CG It este suficienta pentru a tei. Corpul este deja satisfacut 261ENT - Sane ta. Nu te vei mai si A irea ta. . i cand confine toata a vei fi implinité cu propria et . 4 singura, ca jan i anpaL: ; eee jande vei intoarce privirea, vei intalni iu- Mo a wernenes pe Dumnezeu pretutindeni. Veyi irea si il ve iB fort . al : . pines nc si vei simti cum iubirea lui te MCconjoara, ‘opa 2 a . ee enen a fost creat de iubirea lui Dumnezey tusieu. -si Dumnezeu ne-a creat pentru a se e prin noi. Viata este loc unde sa invatam am, distractiv si cu bucurie. Nu ne-am suferim si sa ne fie rusine de cine sunte: moment de prezenta a rinta sau fericirea. *Perimentg sisa evolu. nascut ca s§ m. in fiecare bertatea s4 alegi sufe. Noi alegem suferinta, Pentru cx e-am nascut din Pacat si trebuie sta. Pentru ca toat% lumea sufe- nta este ceva normal. Traim deja ci si acum, in momentul Prezent, sta decatin interiorul mintii noas- in Prezent, vom Continua sa suferim si dupa moarte, caci mintea nu moare odati cu creie- rul. ,,Visul” continua si dupa moarte, iar daci ceea ce visam in timpul Vietii era un cosmar, vom continua si visém si dupa moartea creierului. Singura diferenti intre moarte si somn consti in faptul c& atunci cand dormim, ne putem trezi, datorita faptului ca ayem un creier. Dupa moarte nu ne mai putem trezi, cad nu mai avem un creier, dar visul nu va inceta niciodata. Nu trebuie si astepti sa mori ca sa cunosti Raiul. ra, credem ca suferi; in Tad sau in Rai, ai ladul si Raiul nu exi ae ropria Daca fti asumi responsabilitatea a Fae lata, pentru gandurile tale, vorbele, emo! 7 ant. nile tale, poti construi Acum Raiul pe Pamant 262anifestarea snergia sexual gi manT—— Care este legatura dintre energia sexuala si itatea de manifestare? Avem corpul fizic, dar avem si un corp energetic (Chakre). Chakrele sunt sistemul nostru energetic si fiecare centru corespunde unei anumite arii din via- ta noastra. Daca chakrele sunt sanatoase si functio- neazi optim, energia este libera sa circule si sa curga, atunci acel domeniu din viata noastra functioneaza foarte bine. Daca chakra este nesanatoasa, blocata, energia nu se poate misca, atunci avem provocari cu aceaarie din viata noastra. Acum ne concentram doar pe primele doua chakre. abili Prima chakra, Chakra Radacina, este centrul Sabla 5! este responsabila de supravietuire, re- en, si siguranta. Daca aceasta chakra este blocata, 1 i i 4, i ij : 5 dee Ingrijorata, poti simti ca nu +1 Dani, nu ai suficiente re: e si esti i nf bay SUrs' ro sare delipsurtsi tn si esti fntr-o Chakra a creatine 4 ou Chakra Sacrala, este centrul ea Ste responsabila cu Sexualitatea, cre ativitatea sj i cite bow Nergia femining de manifestare. Daca ¢ - Dac si de manifestare este, 4, energia Creativg ediul cultural ajungem ‘Ocata. Din m mult rugi ta rusine legata de sex si de bani 263arte mu E S| doi centri. Multe femei tralesc ct de asta vedem in lume asa de t satisfacute sexual, casnicii or" f ‘Asta insemna ca aver [0: multe femei care nu sunt § f Je din aceleasi motive. disfunctional pentru ca exista atat de multa rusine, reprimare si presiune culturala, aceste ckakre nu pot sa functi- oneze optim. Ce e foarte important sa intelegi este ci chakra_a doua este res ponsabila de energia noastr4 sexuala si de energia creativa, care este energia noas- tra de manifestare. Cu alte cuvinte: energia ta sexuala este ener- gia ta de manifestare, Este aceeasi energie $i este foarte important sa intelegi acest lucru. in educarea unei femei se petrece o ruptura intre sinele ei sexual si sinele ei de zi cu zi, ca si cum ar fi doua personali- tati diferite, doua energii diferite. Ce se intampla, de fapt, este cA sinele tau sexual este reprimat de cele mai multe ori si iti continui activitatile de zi cu zi doar cu identitatea ta. Doar cand esti cu partenerul ii per- miti sinelui sexual sa se arate. Daca stai sa reflectezi sau s& te observi, in zilele urm&toare, o s& vezi acest tipar in acfiune. Se jntém- pla asta pentru ca de mici, femei in devenire, perce” pem ca sexualitatea nu e un lucru bun. 1 SA ludm ca exemplu o fetita de 4 - 5 ani care a mai a descoperit pentru prima data ca are A . e surprinsa 4¢ Aceasta se intampla sa fl ating si sa fit catre mama sa, care tocmai intra : . poate fi foarte draguta, fetita va simti Ja 0! getic reactia mamei si va tra 264HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC interzis pe vitor sau ca va trebui si ascund’ y oste interais ci este asta, fine . eee ana : jn acel moment fncepe separarea de sine- _avnal si identitatea ta, Ca urmare, multe femei e one ' astizi cue energia sexuali bloca- Eien sexuala este energia ta de manifestare. Vorbim despre a lasa aceasta forta s circule in : temul tiu si si te alimenteze, sd devind acea forta creativa care este menita sa fie, Cu cat este mai cana- lizat energia ta sexuala, cu atat mai puternicd este rusinea, credintele limitative care te impiedica sa ai claritate, cu atat o s manifesti mai repede tot ce iti —_ doresti. I ceva rusinos. Manifestarea este un proces Energetic ee Totul in aceasta lume este energie, inclusiv tu. Nu ai inca ceea ce iti doresti pentru ca inca nu ai a ceeasi frecventa energetica cu ceea ce iti doresti. Tot ce vrei sa creezi in viata ta se rezuma la abilita- tea ta de a iti canaliza intentiile de manifestare. Cu cat esti mai concentrata, cu atat este energia ta este Mai puternica. Daca expunem 0 foaie de hartie la soa- re, aceasta ramane o foaie de hartie luminata si atat, nu se intampla nimic cu ea. Insi, daca folosim o lupa, razele converg intr-un punct pe foaia de hartie, pana cand aceasta poate arde in cateva secunde. La fel se intampla si cu puterea ta. Unde merge atentia ta acolo merge si energia ta, amplificand lucrul asu- pra caruia te concentrezi - 265ANNA DEVi Un alt cuva ant pentru concentr: Este parte dintine = fasta Care ti. ‘Afate s§ y, SA ne imby : 4 rezultat 5 Sa fim oy ‘ajate si fara rezultate, Exist& siun alt Mod dea e un alt mod de a face cq dorintele, vi Scopurile tale s§ deving realitate: Sa te aliniez; com energetic cy Ceea ce it dorest; Parti din tine ¢ obtin sa Manifesti, in loc si are opur Ziste mts * ma ‘aCe iti doresti, integrea: » ACcenti-le Siiubestee. Cand esti c im lineste cu Usurinta. N seamna c§ nu Mai trebuie si fac; Cum fac asta? Este un mod rapid prin care, in er jungi ta stare de alimiere en atural, ajungi la aceas a ral rer = ie completa. Prin ORGASM! Pe scien a = i S aliniata. Abr: i n rgia ta este inten: iin 3" Ongas ees ca fiind ae ocd nen nume: find, ; este cea mai puternica si creati : mant. Tu al fost creata din 6 en carieeenemenininsions;aainnnstenininn ie 266D olose$ = a tie pen- oa 4 o inten? - * j de facut este: seteaza 2 ne Pe ; or rgasm! Intentia este foarte putern ca 7 r tru fiecare. orgas : ste ceva foarte simplu de acu! e i ica? cum setezi 0 intentie orgasmica? i smica azi sau Intentionezi ca energla orgasmica de astazi Sa e camana asta Sa Ne trimisa spre ceea ce atl des : resti tu sa manifesti. j : : inte, In momentul orgasmului Setezi intentia inaii ai nevoie nici nu e nevoie sa te andesti la ea. Tot ce éste sa te predai si sa iti dai voie sa simti placere si scopul tau cel mai inalt. Osi fii surprinsd de cat de repede si de usor o si apard in viata ta ceea ce iti doresti. Stiu ca se vorbes- te prea putin despre aceste lucruri, dar crede-ma cA PUNCTIONEAZA. Orgasmul este cea mai rapida si puternica tehnica de manifestare. P x Poti sa iti cresti juters 2 Construind energi; puterea de manifestare doar aen4 in intreg C ul. argia sexuala in intres corpul «Te ajuta se muti « fmbunatapeste sanatatea sexuala. sa transformi energia sexuala in com- + iti permite sé sia ; s jbi] pentru a manifesta tot ce iti doresti. bust ecteaza cu sinele tau Divin. « Te con Ca femei, avem tendinta sa ne reprimam energia o tinem blocata fn zona primelor doua dam voie sa circule liber. Insa, res- sa redistribui intentionat sexuala si sa chakre si sa nu fi piratia constienta te ajuta energia sexuala in intreg corpul. Redistribuirea energiei sexuale se simte exce- lent, te simti carismatica, gratioasa, radiezi frumuse- te si feminitate. Nu doar ca te simti foarte bine, dar cine nu iubeste sa fie in preajma unei femei radiante si fericite? Cand sa faci acest exercitiu? « Cand ai nevoie de un boost de energie si feminitate. Cand te simti excitata intr-un mod inconfortabil. + CAnd vrei si manifesti ceva intenfionat. Dupa ce ai avut contact sexual. ¢ Oricand simfi. Ca si manifesti mai mult in via, e nevole Imagine 268 :a _ HARTA SPRE SINELE TAU AUTENTIC 4 nivelul tau actual de energie este un cipient lee de 250 ml, care este deja plin culucrurile eae acum in viata ta. Ca si Poti sa ai mai multe el este nevoie sd faci curat si sA mai faci spatiu. in acelasi timp trebuie sa iti cresti recipientul, de la un pahar de 250 ml si sa il transformi intr-o carafa de 500 ml. Dar cum faci asta? Crescandu-ti e Acest exercitiu te ajut s& faci exact asta. pe nergia! Cum se face aceasta tehnicd de constienta, pentru cresterea energiej respiratie feminine * Asazi-te confortabil, intr- deranjata, respira profund ce ¢ 2a-ti o sfera de lumina alb chakre, Chakra Radacina, + In interiorul aceste tot ceea ce vrei si mani intentii marete. un loc unde sa nu fii ‘Ateva ori a perlat i imaginea- 4 in zona primei din zona pelvisului, sfere pune inten fille tale, ti. Fii generoasa gi 3! pune-ti * Simte cum sfera de lumina se extinde, inspiri Pe nas si expiri pe gura cu sunet, «Sti imaginezi cum muti acea sfera de e ana in sus, la fiecare chakra, Pe expirati cum coboarg inapoi la Prima chakra, * Mut sfera de lumina pana in chakra a doua, Chakra Sacrala, care Se afla sub ombilic, Respira cu Sunet de patry ori. * Acum a treia, Chal Colo; Nergie pe ze2i e vizuali- muta sfera de lumina pana in chakraANNA DEVI Jeohoara pe coloana ta vertebral, Respira cus n i patru ori, Permite acestei energii sa if activeze ins de pa E tregul corp. ¢ Inspira pana in chakra a patra, Chakra Inimii, care se afl in centrul inimii si pe expiratie vizualizea- za cum sfera de lumina coboara pana in prima cha- kr. Respira cu sunet de patru ori. + Inspira si adu sfera de lumina pan a cincea, Chakra Gatului, care se afla in Spatele 4. tului si pe expiratie vizualizeaz’ cum sfera de lumina coboara pana tn prima chakra, Respira cu sunet de patru ori. in chakra * Inspir kra s i adu sfera de luming pana in cha- ase, Chakra celui de-al treilea Ochi, care se afla fn centrul fruntii si pe expiratie vizualizeaza cum sfera de lumina coboara pana in prima chakra. Respira cu sunet de patru ori. + Inspira si adu sfera de lumina pana in chakra sapte, Chakra Coroani, care se afl4 in centrul capu- lui si pe expiratie vizualizeaza cum sfera de lumina coboara pana in prima chakra, Respira cu sunet de patru ori. * Simte energia care s-a acumulat in jurul corpu- lui tau. Permite acestei energii sa iti umple intreg cor- pul, fiecare molecula, fiecare celula, umpland intreg corpul cu energie feminina de manifestare. fa + Da-i voie corpului si se miste asa cum isi . Teste, iar acum asaz& mana stangi in dreptul aa de-a doua chakre, cativa centimetrii sub buric, 2702 sINELE TAU AUTENTIC HARTA SPRE deasupra i pielea, mana dreapta agaz 3 atingi Penns es ‘nail sam isting Aira sao ates fan man sa faci miscari circulare, in su: um incepe , u n a tanga si in jos cu mana dreapta. Respira cu ori. Colecteaza toata energia care S-a ul tau, aducdnd-o in centrul Ci, Cha- cu mana S| sunet de patru acumulat in Compu! Tat & kra Sacrala, centrul vietii. » Acum schimba directia miscarilor circulare si mergi in sus cu mana dreapta si in jos cu mana stanga. « Pe masura ce faci asta, jnsurubeaza toata ener- gia in corpul tau, facand-o disponibilé pentru orice vrei sa manifesti. + Adu-ti din nou atentia la ceea ce doresti sa ma- nifesti pe masura ce simti aceasta energie. « Imagineaza-ti un glob de lumina aurie, in jurul corpului tau, protejandu-te. in interiorul acestui glob de lumina, poti simti si poti experimenta atata ener- gie cata vrei sa primesti. + Conecteaza-te cu forta de viata din corpul tau si da voie energiei tale feminine sa se manifeste in fieca- re domeniu din viata ta. te aan textura solida a globului de lumina, sim- a i 5 . aA . eT ve in siguranfa te simti in interiorul lui si rami uita in aceasta energie de manifestare, cA i one ‘And te simti pregatita, trezeste cu prezenta fie- Care part i isca oe corpului, misca usor fiecare parte a cor- , afiseaza-te si lasi energia feminina si se Manifeste prin ti ; prin tine in fie 5 care mi i cri * viata extraordinara, oment si creeazi o 271PARTEA A VIII-A | Cum iti antrenezi feminitatea? Practici si ritualuri zilniceeC in spatiul dintre gandurile tale se afla cea mai importantd resursd, Fiinta ta - Energia vietii. TTSA NTIC HARTA SPRE sINELE TAU AUTE si ritualurile zilnice de feminitate nu i nu devin niciodata 0 povara. Din con- te ob oses itSti i jonante de energie « deblocheazi cantitati impresionante de © © © svitalitate in interiorul tau, de care nici stial ca exis- 4 cca ce te oboseste este lipsa de conectare zilnica cucorpul, grijile, controlul, analizele mentale excesi- ve, care te tin captiva in rational, lipsa de prezenta $i iubire pentru corpul tau, nevoile lui, etc. Femeile cu care lucrez in sedintele individuale de coaching simt asta pe propria piele, se bucura enorm si sunt uimite cat de usor este sa aiba aceste practici in rutina lor zilnica. Rezultatele apar foarte repede incat le sur- prind si pe ele! practicile in cursurile si sedintele individuale pe care le predau, primesti uneltele cu care si vezi cu clarita- te ce nu functioneaza in viata ta. Exact ca si cum ai ines ainda murdara prin care nu poti sa te vezi tele Hick poti sa vezi culorile vii ale vietii si ma- ee ta le, Stii cine esti cu adevarat, iti redes- ince a * n vezi toate lucrurile din viata ta curat, Vedi care aie ‘ntr-un fel nou cu Propria ta minte, int Prioritatile si visurile. j men tile zilnice sunt w Macea stare de Preze: neltele si busola ta, care acest capitol, am Pregitit p, nfa in fiecare moment. in entru tine practicile si ri- i : 277© maretia ta re zi timp pentru cunoasterea flexie asupra a Cine esti Tu. Din cu- sti Tu, din cunoasterea potentialu- ata noasterea ¢ Jui dat de Dumnezeu, izvoraste Creal Dimineti Magice inainte sa te dai jos din pat, in loc sa spui: Of, iar s-a facut dimineata!”, spune: ,,Bund dii TA- TAL oo in fiecare dimineata, deschizi doua cadouri: Multumeste cu recunostinta pentru tot ceea ce vezi si ai in viata ta, apoi da-te jos din pat cu un zam- bet larg pe fata. Rezerva-ti un minut pentru a multumi pentru slujba pe care o ai, binecuvantandu-i pe toti cei care fac parte din ea si pe toti. cei de pe Planeta pe care ii influenteazd muncata. Daca nu ai un loc de munca, multumeste pentru aptitudinile si talentele pe care le ai si pentru timpul in plus pe care fl poti dedica meditatiei si persoanelor iubite. Daci apare vreun lucru negativ doar remar c4-l, apoi concentreaza-te din nou pe lucrurile peat care esti recunoscatoare. ji Propune-ti ca aceasta sd fie cea mai bund 2! d 278SINELE TAU AUTENTIC entionat Cine vrei $4 F HARTA SPRE ta gi.cree: za int sn orice d i Fioricine te ins, ita, in orice moment pos one nee Mi TERICIRE, BUCURIE DE VIATA, CLARI TATE, kl UCIRE, cR ZATIVITATE, PROSPERITATE, CON- eraBUTIE PRE NTA, IUBIRE, FERICIRE... adauga intuitiv ce simt I De fiecare data cand faci baie sau dus, acorda-f un minut sa simti cum apa iti curge pe piele, sa pels cepi senzatiile $i sunetele apei. Ramal conectata in corp, in momentul prezent, nu rataci in viitor pentru a face planuri sau in trecut pentru a-ti imagina tot fe- lul de povesti. Pe masura ce te speli, imagineaza-ti ca te cureti side reziduurile mentale si emotionale. Opreste-te un minut, in fiecare ord, de-a lungul rile, si respiri constienta, zilei, A iti analizezi gandu s4 te reconectezi cu tine sisa multumesti pentru viata pe care 0 ai si apoi reia-ti activitatile. Aceasta practi- c& va avea un impact semnificativ in viata ta. Atat de subtire este firul emotiilor frumoase, pozitive si atat de repede se rupe adesea, ducind la nervi, furie, frus- trare, neputinta, neimplinire, judecata si durere. Cu cat lucrezi mai mult cu tine, cu atat mai gros si mai aa devine firul emotiilor pozitive, de Vibratie alta. iti propun sa faci un exercitiu Acum. + Inchide ochii si respira profund, 279inspiti, fii con- orpul tau si pana rul pe aerul in ¢ ana o Fii constient@ de ae simte _ age cum se sim 7 a stienta d i duce. pre exemplu, pana in abdomen, in und ee pana in partea inferioara a toracelui. ‘i constienta de fiecare_expiratie, de cum se ein corp cand elimini aerul si corpul ee se g0- getice. Apoi inspira amplu, Fara ganduri, cu atentia doar pe om! simt If leste de reziduurl din nou... $i expira. inspiratie si pe expiratie. e simti? Ce emotii te cuprind? le ener Observa: Cum t Cum vezi lumea? Pastreazd aceasta stare de a Fl. Seri Magice Cum sa iti amplifici energia in doar 15 minute? + Relaxeaza-te, fara sA mai lupti si sa controlezi totul. In felul Asta iti demonstrezi increderea in Cre- ator. Cand ai incredere in El, de fapt fi predai situatia spre rezolvare. Poti avea incredere in Dumnezeu doar cand esti relaxata si prezenta. * Acordi-ti sustinere prin cuvinte de iubire fata de tine insati, asa cum ti-ai sustine copilul in situatii grele. ___ + Fo baie fn cada cu sare (poti sa adaugi si ule- iuri ulei esentiale) - 15 minute. * Cat stai in cad, respira abdominal 6 minute $i las energia sa circule liber prin corpul tau. 280gl simile jhear ese ancuy au und ma unl din corpult pale for pul onele emofille negative: . identifi qurere? saul gampanle- inspira $l cand 6% sare eferves de dop de piri pe cent. qq migcare sau 0 aciune (posi zAmbi, rid va ancora elle care re cel ica mainile sp ji da de infeles ca te sim}! libera). ntrul inimii § vizualize “A ulpumesle penwu ca perarea emofiilor orice acfiune care « Pune palmele fn ce cum Fiinfa ta igi zambeste siijim te-ai intors la tine. y-fi b dus cateva minute §i imagined « Stai su cum apa purificd si vindecd rinile lasate de emofil negative. e ori de cate Poti folosi acest ritual de purifi ori simti nevoia sd te incarci energetic. ee Este foarte i a Cena senelapias si ne manifestam recu- emoftiile noastre il au een e Pe fl viet Died eosin pra sanatagii $i calitayii viefii Sane recunostinfa in mod constient, caer ator al emotiilor pozitive $i eet tsapifestars-at sformator al emofiilor poziti i erta, inseamna a transforma ares 281 eeANNA DEVI — Jjubivea in Dar Divin, Reennogstinta permite tert! Si iubires ‘ ernie potentialul sau eliberator, sie + Alege un loc unde te pofi relaxa in Hinigte, + Agaza-te intrso pozitie comoda, inchide ochii si muta-fi atentia pe respiratic. ndeste-te lao persoana pe care 0 jub poate fio persoana care nu mai este printre prezenta, Ce sentimente simfi pentru acea na si ce Inseamna pentru tine? * Pune mainile in centrul inimii si rost mele acestei persoane in gand. indreapta catre tine x; pti, hoi si fij 4 persoa- Imagineaz; Ambind gi Spune-i cu jubire: »Multumesc, Multumesc, Multumesc”, conecteazi-te cu iubirea pe care 0 ai Pentru ea si cu toate Motivele pentru care doresti sa fi multumesti, * Continua sa fi mul mente si lasd-te invaluit: birii. tumesti pentru cateva mo- 4 de energia Creatoare a iu- * Acum, imagineaza-ti aceasta Persoana in timp ce se indeparteaza fericita, + Relaxeaza-te, invaluits de iubire si recunostin- $4, pentru cdteva momente. a ee + Imagineaza-ti c& ai o baghet Magica si poti avea Tot ce iti doresti! Cum fi-ai trai viata? 282HART! - aj avea? Ce pasiua! ai avea: unde ai Jocui? Ce job ai avea? Ce ai face zilnic? ti-ar aduce bucurie? 3-te cu bagheta ta Magica resursele creatoare Ce Lao cana de ceai, joac si lasa intuitia s& iti aducd toate la suprafata. EMAGIE pura! TOT ce visezi € posibil pentr tine. Viseaza maret in fiecare zi! —— Tehnica 4-7-8. eA 4-te ji i cs hee in cea mai confortabila pozitie pentru e pe scaun, intinsa sau in pici a Stai jos, tine spatele drept. eee * Acum pune in fats ti varful limbii 7 din fata si tine-o a ul limbii in spatele dintilor f % te ‘olo pe toat durata exercitiului, espira pe gura, . Pare asemanat a pana ce emiti un z Or cu van} ‘gomot ce tul. * Apoi ira rl POi respira Pe nas de patru ori. *Tine-ti respi eri 7; ti €spiratia pana numeri laAN. 2 6 a eae la 8 inainte sa - pe gura st numara pa « Inspit? B piri. % -j peta exer- “mn nete reprezinta un ciclu. Ref + Cele 4 pu citiul de minim 4 " sande eoreesuntimél 7 ira a. De deed este important sa pastrezi aa oe Ae 4-7-8 pe parcursul executiei. asta tehnica este recomandata si atunci erezi de stres sau sa iti controlezi proporti + Ac cand vrei sa te elib emotiile. Poti realiza acest exercitiu de doua ori pe zi, dimineata si seara. -citiu — Ce iubesti la ti femeic? Sr Corpul tau este legatura ta cu Mama Pamant, cu natura si materia. Ciclicitatea si ritmurile naturii le regasesti si in corpul tau. Nu dimensiunile corpului tau, nu forma sau varsta sunt importante. Important este sa stii dacd acest corp simte conexiunea cu place- rea, cu inima, cu Fiinta ta, cu Dumnezeu. ¢ Corpul tau se bucurd? Este fericit? Poate sa se miste in armonie? SA danseze in ritmul muzicii lui? * Uitd-te in oglinda dezbrcata si uita-te la cor- pul tau, Ce simti? Admiratie, iubire sau critica si ru- sine? Conecteazi-te cu corpul tau si lasa-l sé ffi fie x cora in momentul prezent. Da-i voie si te invefe va sunt nevoile lui si iubeste-] necondifionat. 284 Le ieraza de soare, unde copac. priveste-l, soarele $4 te mangaie nt faci parte din jmensitatea naturil, cutot si toate. « Reintoarce-ti atentia catre corpul tau si simte nel. Apoi intreaba-te: natural corpului meu sa facd in acest moment? Sa se relaxeze sau sa actioneze? Si dacd vrea sa se relaxeze/ sa actioneze, cum? Sa cante, sd citeascd, sa picteze sau sa danseze? Sa faca o baie parfumaté, sd fie mangaiat? Sa fie privit si imbratisat cu iubire? Sa fie hidratat mai pine? Sd mdnance, sa facd sport, sé bea un ceai bun? Sa doarma sau sd faca dragoste? etc.” + Continua dialogul cu corpul tau in fiecare zi. fiecare parte di cesimte si ce fivine - a Refine, corpul tau nu vrea niciodata sa-ti puna Pee Toate. El este cel mai bun prieten si ghid al tau a est Pamént. iti este si un foarte bun profesor. Tot oni a nevole este sa il asculti cu iubire si s4 fi i evoile de baza. Sa fii pr a si : teleg i ezenti 4 elin fiecare moment. , eae + Inainte sa te pierzi in va te s te pierzi in vartejul mintii, zi de zi, cu 285 aepT vam folos ete tot res- instrumentul de care piratia constienta. « Inspira doar ntecul cu aety cap pe nas, fine gura inchisa, umple e un balon. , gura inchisa si strange « Expira tot pe nas, tine abdomenul ca intr-un corset. « Repetd de 5 ori, numarand in gand: inspir 1-2- 3-4, umplu abdomenul cu aer, expir 4-3-2-1, aerul iese afara din abdomen. «La final, observa cum se simte corpul, ce e di- ferit fat de inceputul exercitiului si daca in timpul exercitiului te-ai mai gandit la altceva in afara de a executa exercitiul. Cum sa te conectezi la spafiul interior dintre ganduri? _—__— in spatiul dintre gandurile tale se afla ce | Tot p ements resus, Flinta ta - Energia vieti. fee Aaa deveni constienta. Constiinta se modi- area Intentionatd a atentiei in interior si prin a fi Prezenta A a. Cu cat exe + mai continu: ersezi mai des | E f F . t cat e »prezenta : , cu atat devii mai constienta de Fiinta ta. litt . te : a tire spatiului interior cu care te poti conec- ney suneiive de prezenta (respiratie, meditatii, ita OTDEAUNA: liniste, calm, claritate, » Nspiratie, intuitie, s i iubi- nfs ee tie, serenitate, iubi- _ Trrecunosti Atunci ca; i ati nd ai atins Spatiul dintre ganduri, vei 287_ANNA DEVI Tjreonectat cu partea ta Divind - Exercitiu Claritate Mental (Spatiul dintre gan- duri) ¢ Pentru a-ticalma mintea trebuie mai inta u | iS iti observi gandurile. « Inchide ochii, trage aer in piept, inspira gi expi- ra profund. ¢ Observa tensiunea sau incordarea din muschii corpului. ¢ Cu fiecare inspiratie - expiratie adu si mai mul- ta relaxare In corp. ¢ Pentru cele 20 secunde, mintea ta nu s-a mai gandit la ce o framanta de obicei. ¢ Tocmai ai intrat in rolul de Observator al gan- durilor tale. « Asta inseamna ci nu mai esti identica cu gan- durile si framantarile tale, ci Tu esti cea care le acorda sau nu atentie. Alegerea ffi apartine intot- deauna. Repeta exercitiul in fiecare zi, in fiecare mo ment cand vrei s& ai claritate mentalé. i ; cand esti st exercitiu atunc! cand es! Adu-ti aminte de ace: coplesita de gandurile tale.