Lp Cuidado ww \e com OS | IDOSOS * : em CASA}Casa HOPE é uma Instituigao 100% STs ee eee ce ou eh een a eet etsy Le eee e educacional a criangas e adolescentes portadores Ere tenes Cae cue et ie Re ery Meeker eon carat) ee ot ee ey eect todo o Brasil, que precisam de um lugar de apoio ao serem encaminhadas para tratamento em Sao Paulo. PTC ae ent cece er een ORC na CI) hospitais, aeroportos e rodovirias), assisténcia social e psicolégica, medicamentos, vestuario, eee re RC tera cen Ret eet capacitagio profissional, recreacao dirigida, Presi iced cee rere ct Pe ire area aur eee ter eadolescentes, a Casa HOPE contribui para ‘©. aumento de suas reais chances de vida, Cee on eee eee ea eee eeu en eee aa Renee eeree Stance eats enolic eon ESM CCCs eon eeu crate es Mec) eer Crk ec eet eee ate rereDICAS para EVITAR ACIDENTES Eee Te A revista Sadde Moderna & uma publicactio da Criarte Solucses om Design Tle Edtora Lida ME {A Crier Selucées em Design Te Ediora Lida ME (0 se apex ‘per coveted aaticea er Ion as, nog, eign oy metro, aque exprescm opencs o pensamento dos autores trabalhos assinados ou ualquer conteddo eo eed ok ae Mii reponsebiidode dos “onuncionis. A publicagto se reservao direiio de, por molvos Ee esparo e clareza, de resumir e-mails, ensaios ec origos. PA rece ote erected ar teresa secede araata eerie Tredonle paevia autorexacce dei Charte Solugaes €m Design Te Eaton Lido ME hips://www pexels.com hitps://wwfckecom hips:/tocksnap.i0 hitps://wirwlticon.com ATENDIMENTO AO LETOR crisiane.rione@gmailcom PARA ANUNCIAR crisionerirte®gmailcom Editorial Nearness em que o novo coronavirus avanga,um verbo se faz cada vez mais presente na vida das pessoas: 0 verbo cuidar. ‘Afacilidade com que o virus se espalha tem levado as pessoas a reforcar velhos cuidados e a agregar a rotina novos cuidados, no sé para si, mas para a familia e, principalmente, 20s idosos. Em nossa digo Satide Moderna Cuidado com os IDOSOS EM CASA, vocé encontra Dicas importantes apontadas pelo Dr. Cezar de Oliveira - Neurocirurgiao, Especialista em Coluna e Chefe de Equipes de Neurocirurgia do Hospital Sirio-Libanés. Para minimizar acidentes e manter a satide do corpo e da mente do idoso, Dr. Cezar indica algumas observacées importantes para o dia a dia, Aqui voce encontra excelentes médicos e profissionals da area de satide que podem sim te ajudar. Cuide bem de vocé! Até a préxima, Crisbiane Canclsé Agradecimentos Especiais NVedellin met COMUNICAGA Qe A MEDELLIN COMUNICACAO é uma agéncio especiclizada em sade, bemestes, comportamento e qualidade de vide, No mercado ha seis ‘lua com solugées personalizadas « cada cliente, por meio de kransmisso de conhecimanto ao piblcoaha, ampliacéa da visibiidade, credibilidade € Teputngto, que agregam valor as marcos. Contatos: ‘odm@medelincomunicacae.com br | imprenso®@medelincomunicacas.com brNOSSOSIDOSOS e 0 NOSSOS N2 medida em que o novo Coronavirus (COVID-19) avanca, um verbo se faz cada vez mais presente na vida das pessoas: ‘© verbo cuidar. A facilidade com que o virus se espalha tem levado as pessoas a reforcar velhos cuidados e agregar a rotina os novos. Nao s6 para si, mas para a familia e, principalmente, aos nossos entes queridos de terceira idade. Em alguns momentos, os idosos ficam mais tristes, chorosos e depressivos por nao poderem receber as visitas da familia, dos netos, bisnetos, filhos e amigos... Além de se verem alvos do virus. Para lidar com a situagao, o ideal é explicar ao idoso o que esta acontecendo no mundo com relagéo a doenca, mas apresentando um ponto de vista “otimista e cuidadoso”. ne: panera bcm bse aid/2070 nov canna iz cos desis pare uid de iors Tpnnide tnicomrtog/eegie bene pean kono eennossos IDOSOS e 0 Entenda 0 ESTRESSE Entre os sintomas do estresse em idosos estao: + Dores de cabecga + Dores nas costas + Indigestao + Palpitagdes cardiacas + Baixa concentragao + Indeciséo + Irritabilidade + Nervosismo Felizmente, ha uma série de atitudes e tratamentos que impactam positivamente no controle do estresse: + Nao ignorar os sintomas. + Se exercitar regularmente. Em caso de limita¢ao fisica, o médico deve ser consultado sobre quais tipos de exercicios sao indicados. + Participar de grupos online que possam ajudar a identificar desejos ea lidar com conflitos. + Ter um animal de estimac¢ao. Varios estudos abordam os efeitos da reducao do estresse ao ter um cao, gato ou outro companheiro animal. + Fazer algum artesanato, como croché, tricé, pintura e outros.cuidado com os IDOSOS em CASA Por: Medellin Comunicacao ; yh = domésticos e \e durante a- \ » A QUARENTEN, 3 “fPara EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA star em isolamento social, indicado pelas autoridades de satide e governos, devido a pandemia do COVID-19, pode ser um desafio para os idosos. No Brasil, eles representam cerca de 10% da popula¢gao, com aproximadamente 28 milhdes de pessoas, um grupo que precisa de atenco e cuidado.cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA egundo o Ministério da Saude, um terco dos idosos sofre pelo menos uma queda por ano, mas quando acima de 80 anos o numero sobe para 40%. As quedas podem levar a fraturas, necessidade de internacao e redu¢do da qualidade de vida, devido a limitagéo de movimentos. Além destes riscos, ha a necessidade de cuidados com a satide e convivio social.1 Por: Medellin Comunicagao DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA Seances Dr. Cezar de Oliveira, neurocirurgiao, especialista em coluna 'e chefe de equipes de neurocirurgia do Hospital -Libanés, “com o avanco da idade, as interagdes nervosas, responsdveis pela fungao motora, como equilibrio e marcha, respondem as necessidades com um pouco mais de lentidao. Isso pode ser inerente da idade, decorrer de problemas de satide ou mesmo pelo uso de medicamentos”.7 cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidente§s domésticos durante QUARENTENA Foto: "Designed by Presoto ara minimizar acidentes e manter a satide do corpo e da mente, Dr. Cezar indica algumas observa¢ées para 0 dia a dia. Caso 0 idoso nao tenha condi¢6es de se cuidar sozinho, é importante o acompanhamento de algum familiar ou cuidador profissional, que tome as precaucdes necessarias a fim de evitar a contaminacao pelo COVID-19.cuidado com os 13 IDOSOS em CASA Por: Medellin Comunicagao DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA a Foto “Degne by hue! Free {Len TTL « Estabelecer uma rotina: ter horario para acordar, se arrumar, desempenhar tarefas e se alimentar é importante para 0 cérebro se manter ativo. Cada tarefa pode ser vista como um objetivo. No seu cumprimento, 0 corpo aumenta os niveis de dopamina, um dos horménios responsaveis pelo bem-estar.7 cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA ——s + Cuidado com a alimentagao: manter uma alimentacao saudavel é essencial para a manutencao da satide de todos. Precisa ser firme para nao ‘beliscar' fora de hora ou cuidar para nao ter excessos de gordura.cuidado com os 15 IDOSOS em CASA Por: Medellin Comunicagao DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA + Praticar exercicios fisicos: na impossibilidade de fazer uma caminhada, é importante tentar algo que funcione, mesmo em pequenos espacos. Como levantar pesinhos (pode ser com uma garrafa de dleo ou leite), fazer alongamento, praticar tai chi chuan, ou mesmo tentar uma danca. Na internet ha boas op¢ées para orientar e animar o momento.DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA « Manter contato com as pessoas: na falta de poder ir as ruas para conversar, falar com a familia e com os amigos é possivel por meio de videos. A alternativa é importante para minimizar a sensacdo de distancia e ajuda a cuidar da satide emocional, fundamental nessa idade.cuidado com os wv IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA Por: Medellin Comunicagao + Verificar se acasa nao tem “armadilhas” para quedas: tapetes, pisos encerados e sem adesivos antiderrapantes, falta de corrimaos nas escadas e corredores, utensilios em lugares altos, que precisem de escadas, degraus muito altos... Tudo isso pode provocar quedas e, para evita-las, é importante adaptar a casa as necessidades do idoso.DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA “ Pesca ressaltar que, quando falamos em criar uma rotina e remover as armadilhas, todas as medidas devem ser introduzidas aos poucos, sem remové-los da sua casa, da seguranca do seu espaco. Sobretudo quando ha sinais de deméncia senil, pois uma mudanca brusca os deixa perdidos e pode agravar os sintomas, provocando maior sofrimento”, esclarece Dr. Cezar.19 Por: Medellin Comunicagao * DICAS : Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA cz essas dicas no dia a dia, 0 periodo de quarentena pode ser suavizado para os idosos, mas diante da necessidade de acompanhamento médico constante, se nao puder evitar ir ao hospital, é importante se proteger o maximo possivel, com o uso de mascara e constante higieniza¢ao das maos.Passo a passo para LAVAR As MAOS! Foto: Medellin Comunicasio Sobre o Ae ESPECIALISTA Dr. Cezar Augusto Alves de Oliveira Neurocirurgiao Especialista em Coluna Instagram: @drcezardeoliveira r. Cezar de Oliveira é 0 chefe de equipes de Neurocirurgia nos hospitais: Sirio-Libanés, AACD, Hcor, Rede Sao Luiz, Edmundo Vasconcelos e Santa Catarina. Possui especializag¢éo pela Harvard Medical School, com Prof. Chief Peter M. Black. Fez residéncia médica no Centro Médico da Universidade de Nova lorque, no Departamento de Neurocirurgia, com o Prof. Dr. Paul Cooper, especializando-se em cirurgia da coluna. E Membro Titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia, graduado pela Faculdade de Medicina de Campos (RJ) ecursou o Internato Eletivo em Neurocirurgia, no Instituto de Neurocirurgia da Santa Casa de Misericérdia do Rio de Janeiro.