实践课

教案设计与指导
 组织和指导训练的过程
• 通过观察和分析比赛找出训练的方向
• 设计有针对性的训练方法或手段
• 实施有效的训练过程
• 提高训练质量
• 回到比赛中检验
• 提高个人和球队比赛的能力
• 提高每个人的竞技水平

2
 思考训练计划的过程和实施计划的过程
从比赛中找出需要改善的主题，将出现的问题转移到训练中，通过不断
的练习，再逐渐提高难度达到比赛的要求后，再回到比赛的过程！
思考的过
程
比赛 比赛11vs11 训练的过
程
11vs11
按照 9vs9 9vs9 按照
比赛场景 训练的程
思考 7vs7 7vs7 （或人数不 序
逐步 均对抗练习） 由易向难
降低难度 进展
5vs5/4vs4 5vs5/4vs4（或人数不
均对抗练习）

2vs2/3vs3 2vs2/3vs3（或人数不
均对抗练习）

1vs1 1vs1
非对抗性 非对抗性
3
 教案设计/审题/解题
• 主题场景是怎样的？
• 场区(后/中/前，左/中/右)
• 人员(主要/辅助、怎样增加练习人员)
• 目标是什么？
-反映在得分方式上(攻1或2大门、攻1或以上
目标小门、过线等)
• 以上也就是设计、安排练习2的要素

Department 2016: Title | 4

 教案设计/ 练习3
• 练习3(正式比赛)
• 教案设计最先考虑的部分
• 是检验主题表现的正式比赛训练
• 以正式比赛的形式进行
• 要考虑比赛的场区、参与人员/位置、阵型
• 没有比赛规则以外的特别限制
• 采用打法要求和得分鼓励的方式 使主题场景能更
多、更容易出现
• 指导时要注意主题场景出现时，以同部指导、冻结
场景等方式进行指导和重组训练
Department 2016: Title | 5
 教案设计/ 练习2
• 练习2(攻防比赛)
• 教案设计第二考虑的部分
• 与正式比赛最接近的攻防比赛训练
• 以阶段或小比赛的形式进行
• 要考虑比赛的场区、参与人员/位置、阵型
• 要考虑主题场景能更多出现(采用限制/得分的方式)
• 要考虑主题场景更容易出现(采用多打少/少打多等
方式)
• 指导时要注意主题场景出现时，以同部指导、冻结
场景等方式进行指导和重组训练

Department 2016: Title | 6

 教案设计/ 练习1
• 练习1(1)技术/战术(无对抗) • 练习1(2)技能(弱对抗)
• 教案设计最后考虑的部分 • 是给重点在学习和机械重复的无对
• 是与主题有关的技术或战术学习/练习和 抗技/战术训练增加难度、渗入观
为后面的主题演练做准备的训练 察/判断/决策的训练
• 练习内容要反映主题 • 要注意增加难度的真实性和合理性
• 以样式、ATP、波浪、功能的形式进行 • 以技能、波浪、功能等的形式进行
• 通过适宜人数的分组使练习达到最大效 • 指导时要注意主题出现错误时，以
率、最多重复次数
同部指导、冻结场景等方式进行指
• 练习重点是让球员学习或熟习与主题有
关的技术或战术 导和重组训练
• 指导时要注意主题出现错误时，以同部 • 讲解示范的最佳时机，但指导时要
指导、冻结场景等方式进行指导和重组 注意不因纠正个别人而停止所有人
训练 的训练
• 是讲解示范的最佳时机，但指导时要注 • 练习的场区和形式要考虑更容易转
意不因纠正个别人而停止所有人的训练 换到下一个练习
• 练习的场区和形式要考虑更容易转换到
下一个练习

Department 2016: Title | 7

教案设计/ 制作

• 一、实践课教案制作
(根据主题设计4个练习，内容与主题相符、练习之间有逻辑
关系，练习场地与练习者水平相符)
练习1(11V11/9v9，找出主题表现问题)
练习2(技术/技能训练)
练习3(主题场景攻防训练)
练习4(11V11/9v9，指导主题表现)
• 二、评估训练安排4项指标
1练习内容与主题是否相符?
2练习之间是否有逻辑关系?
3练习场地与练习者水平是否相符?
4练习者对练习的理解和主题改善情况?
 教案设计/组织方法
• 图示
• 文字
-与文字要一致
-1练习名称，文字/数字
-清晰的标注
-2装备、设备、人数
(尺码、人员、球、标志、球门
-3练习如何进行的描述，训练
、移动方式、战术配合传球脚
怎样开始。
数)
-4 限制
-5得分的方式。
-6变化

Department 2016: Title | 9

教案设计/指导要点
• 做好练习的重点
-动作要点
-行动要点
-战术要点

Department 2016: Title | 10

五、指导方法
 执教过程中关键方式

顺
步骤 呈现
序

1 KISS原则 指导时要言简意赅

2 不断走动 不断走动改变观察视角

3 重点 先介绍重点再介绍细节

4 放松 错误是学习过程的一部分。

5 施加影响 如果持续犯错误，就需求打断练习