Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Intisari

    Uploaded by

    haareez
    13 views149 pages

    Original Title

    202004 Intisari

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    13 views149 pages

    Intisari

    Uploaded by

    haareez

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 149
    SeberapaMungkin Selama Wabah, Rido “Pak Gembus* # Kita Tertular Masih Boleh Dari Pengin Kaya Cowid-19 Ke RS? Jadi Beneran intisari Smart and Inspiring DENGAN CARA ENAK 4 e Ada berbagal metode ‘sant iananaaa menghilangkan lemak tubuh a || || {III \ yang disesuaikan dengan kondisi Bat seseorang. Jangan merasa tersiksa, WN Hil: tetap harus ceria! 2030957 a a Ky ¢ | TOUCH ‘@media GSRID: (@/GRIDSTORE www.gridstore.id ONE STOP SHOPPING EXPERIENCE FOR MAGAZINE & TABLOID FROM GRID NETWORK g GRID ra INFOKOMPUTER Temukan Informasi Terbaru di Dunia IT, Enterprise & Digital Business lebih dekat melalui Linked ff) Greater Jakarta Area, Indonesia [_ message] amare J ee a InfoKornputeris develop es the S by aoey non 2d solutions being abourrr | Weare focusing me ot Pt€d by local com ne On IT ts8U0S for say 6 PaMes. and enterprise seamen usiness the latest in yan fT magazine & OO =< JENDELA NIAT MAU LANGSING oleh Aji Prasetyo YAKIN SUDAH SIAP KEH\LANGAN PENGGEMAR 7? DARI KAMI DIET DAN KEKEBALAN TUBUH etika pagebluk berjangkit dilingkungan sekitar kita, perkara utama apa yang har- us kita siapkan? Tetap tenang dan himpun kembali sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan kita ter- hadap infeksi dan penyakit karena bakteri atau virus. . Sejauh ini influenza, dari rhinovi- rus sampai coronavirus, memang be- lum ada obatnya. Biasanya tindakan medis diupayakan untuk meningkat- kan daya tahan tubuh si penderita. Edisi Maret silam, kami menyajikan cerita sampul tentang bagaimana memahami Corona, si virus durjana. Hari ini, pagebluk akibat coronavi- rus telah meluas dari daratan Tiong- kok sampai Indonesia. Namun, neg- eri kita mengalami pagebluk yang terburuk di kawasan Asia Tenggara. Korban jiwanya terbanyak. Saya pun teringat statistik korban flu burung, yang menempatkan Indonesia seba- gai negeri yang terdampak paling buruk di Asia Tenggara. Pada edisi ini kami menyajikan ragam diet—cara mengatur makanan yang berkaitan dengan kebutuhan nutrisi. Apakah asupan nutrisi kita selama ini telah berdampak pada 4 Mahandis Yoanata Thamrin Editor in Chief sistem kekebalan tubuh? Aturan main utama adalah ragam asupan. Tidak ada satu makanan pun yang bisa memenuhi asupan nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebal- an tubuh kita. Diet dengan nutrisi yang kurang justru akan mengendor- kan sistem kekebalan. Para ahli gizi kerap mengingatkan kita soal porsi dan anjuran asupan harian. Saat diet, kita tentu tidak ber- harap mendapatkan terlalu banyak vitamin tunggal dan terlalu sedikit vitamin lainnya. Pada akhir bulan ini, Ramadan tiba. Ibadah puasa merupakan bagian dari proses peningkatan daya tahan tubuh. Tim peneliti di University of Southern California menemukan bahwa rasa lapar memicu sel-sel in- duk dalam tubuh untuk memproduk- si sel darah putih baru yang melawan infeksi. Artinya, puasa akan memicu tubuh untuk membentuk kembali sistem kekebalannya. Saat saya menulis pengantar ini, Jakarta dan di kota-kota lain telah memberlakukan #BekerjaDariRumah. Himpun kembali sistem kekebalan tubuh kita. Jangan lupa untuk cukup makan-olahraga-istirahat. Semoga pagebluk cepat berlalu.S APRIL 2020 > BERANDA intisari Editor in Chief Mahandis Yoanata Thamrin Editor Thomas Tjahjo Widyasmoro Editorial Team Trisna Wulandari, Yds. Agus Surono, Visual Editor Heri Cahyadi Graphic Designer Maha Sulthan Dwi Indra Photographer Rahmad Azhar Hutomo Cartographer Warsono Intisari Online Yoyok Prima Maulana (Managing Editor), Ade Sulaeman (Editor), Adrie P. Saputra Afif Khoirul M, K. Tatik Wardayati M. Habib Asyhad, Mentari Desiani Pramudita Muflika Nur Fauddah, Tatik Ariyani Editorial Secretary Elli Sihotang Publishing Founders P.K Ojong (1920-1980), Jakob Oetama Group Director Dahlan Dahi Deputy Group Director Harry Kristianto Group Editorial Director Didi Kaspi Kasim Brand Director Agung Wibawanto Video Business Development & Partnership Director Fitriana S. Pangaribuan Strategic Audience Analysis Director Asti Krismardiyanti Account Director Kurnyawati Account Manager Adisty Sugiharianti Account Executive Hardiansyah, Hasan Kholilurrachman Marketing Director Marisa Thara W. Marketing Manager Dinda Adiasa Marketing Executive Hestia Melani Melano, M. Essa Luthfani Marketing Communication Director Amarendra Adhipangestu Marketing Communication Manager Marti Karina PS. Marketing Communication Executive Hyram Daiva Irawan Editorial Office Kompas Gramedia Building 3" Floor, Jl. Panjang 8A, Kebon Jeruk, Jakarta 11530 Phone: (021) 5830150/5330170 ext. 33500-33505, (021) 53696310 (direct) Faks: (021) 5320607 E-mail: intisari@gridnetwork.id Advertising Kompas Gramedia Building 1“ Floor, Jl. Panjang 8A, Kebon Jeruk, Jakarta 11530 Phone: (021) 533-0150/70 E-mail: thlangrid@gridnetwork.id Marketing Communication Kompas Gramedia Building 2™ Floor, Jl. Panjang 8A, Kebon Jeruk, Jakarta 11530 Phone: (021) 533-0150/70 E-mail: marcomm@gridnetwork.id x '‘@ KOMPAS GRAMEDIA Dilarang mengutip atau memperbanyak sebagian atau seluruh isi majalah ini tanpa izin tertulis dari Intisari. Intisari berhak mengumumkan dan memperbanyak tanpa perlu persetujuan/izin penulis, fotografer, dan ilustrator, termasuk mengalihwujudkan kembali dalam format digital atau nondigital yang merupakan bagian dari majalah Intisari. Desain Sampul Heri Cahyadi intisar' MELAWAN LEMAK DENGAN CARA ENAK aomssses: ff Sa VU) Sone anges res orem muna we = APRIL 2020 > DAFTAR ISI 10/SOROTAN Tiga Jalan Pilihan Turunkan Berat Badan 30/SOROTAN Diet Gen: Bagimu Ma- kanan, Bagiku Racun 38/DINAMIKA Obrolan Onlina yang Sedang Jadi Sorotan 48/DINAMIKA Rumah Gadang, Negeri Sumpun yang Termakan Waktu 58/DINAMIKA Antara Ramah dan Siaga Para Pengawal RI-1 72/PERSPEKTIF Remaja Australia Malu Numpang Hidup Sama Orangtua 82/LANGLANG Berkat Bung O3/JENDELA 06/DIALOG APRIL 2019 Karno, Makam Imam Bukhari Ditemukan 116/PROFIL Ridho “Pak Gembus” Nurul Adityawan: Cita- citanya Cuma Kepingin Kaya 132/PERKARA 146/LENTERA Ky ¢ | TOUCH ‘@media GSRID: (@/GRIDSTORE www.gridstore.id ONE STOP SHOPPING EXPERIENCE FOR MAGAZINE & TABLOID FROM GRID NETWORK > DAFTAR ISI 10/SOROTAN Tiga Jalan Pilihan Turunkan Berat Badan 30/SOROTAN Diet Gen: Bagimu Ma- kanan, Bagiku Racun 38/DINAMIKA Obrolan Onlina yang Sedang Jadi Sorotan 48/DINAMIKA Rumah Gadang, Negeri Sumpun yang Termakan Waktu 58/DINAMIKA Antara Ramah dan Siaga Para Pengawal RI-1 72/PERSPEKTIF Remaja Australia Malu Numpang Hidup Sama Orangtua 82/LANGLANG Berkat Bung O3/JENDELA 06/DIALOG APRIL 2019 Karno, Makam Imam Bukhari Ditemukan 116/PROFIL Ridho “Pak Gembus” Nurul Adityawan: Cita- citanya Cuma Kepingin Kaya 132/PERKARA 146/LENTERA 124/PHOTO 94/SEHAT ITU STORY MURAH Warga Senior Seberapa Pelestari Seni Mungkin Sastra Jawa Kita Tertular Covid-19? 106/FIT 104/TJ Dokter Raja Singa Ragu ke RS yang Ancam dan Klinik ka- Keluarga rena Covid-19 102/TJ Dokter Anak Sakit Perut di Musim Hujan SOROTAN Turunkan ae Badan Fs ae. a Penulis: Trisna Wulandari Fotografer: Rahmad Azhar Hutomo

    You might also like