You are on page 1of 5
. ——e Amant _Maesue sindi — xt es y. [ mengor pola ativttas wu gecting? FA I. parena sika melolwukon aktultar, Kesehatan Wow Ata Kear rerio sehtrggd bisd_melarukKaG er bode OleNUIEGS Latnnga. | Aestuitas Jasmani dara drgotorevan menjodl 3 Hrgparan HUGS FINE / ) | osman . Desketpstkan tag *MoKaton Getiuttas Ets ( fasmcim +erseour. oe kHVIdS fisie hawtan = ksrerkas EIS Rory oda dir erudugin sekautt- har. Fentaran seat - hort daiam Menqurus cumah bisa _Membanty untue membakar Kalori 48 dxdaparan dar makanan YA dikonsumst. fatchon eae AdAIAh GeEMUItAS uf dlakukoN SCOTT fersteurur dan fevencona, dilthat dar FEKGroNNUG , (atthan EDIE serigkali Ahatuoteqenican dq deoga, olahraga = drdepinriean sevanat Ok LtaS. erste YQ, jexsteuttur dan feencona Qn merck Grant YB betaky dan tupvad tidak Rony UNF membuat fubuh Tod! Wotn Waat namun Joga UNKUK Mendapatkan Presrast. Jelaskan mManraat jaro ANYON | don Roretsvpasi GEHE AeAturkas: Ete (yasmam secara yeratur. a |_Mengontror berat tadan — Hay mi decarenakan atures Fatt dapat “membatar Fawn maka dan ity metatutan alavurtes FE secara teratur dapat membanty mencegah Felebttcin berat badan. Mentrgzatian Semangat , memperboili quasura batts dan mengurarat Sess. Akauttas Fatt merargsary perbags bahan Ktmta ota yang dapit membuat Rerasoan webth bataya dan cebih santar , dan tebth bate atm pencarmprlan Serta pat menteyeattON vaca gercaua diet. Mentngearican enerai || lait dan aiuttas Frtk membertkan Ostgen don nurttsi Fe Jartngan aon merntontu Sistem kardtovaskutar until berena Webth eetsten. = Memoertatia vuantas tdut os — - : GkttHitas POI ser teratar ba Membanty seseorany untuk fdur lebih emudoN ata’ Sebi cer. | i | raeukan eat urangl etgko Ferber | Aeseattos_ J |_Cyoresteret_ an setain ta gag meaner MENTS | Mena gatean, kebugaton Feta yanturg dan Par beberta (00) ot porenst MereEsH TKD Faron C71 4a ean terse _vmumnye_ akon veresrarg secara. stgneerean Feepran g | Menyenatean yantury dan rembuten, dordh. Co rm Aeatates pa secane FereeUT MEENA darah (he cera CUMUE sementare) antng dan, gemioutir dorah, serto | Sehragga memtanty merquatkan otot I) | meancarkan atten darah. - =< 4) Menteggat tan ketoharcin Rete ) | erara, 43 brasa metatatan Akitas Pik secora teratir MeMMPUMyoN days | Fakan ets 4g tebth fama UMUE bebe, Cc) % Mercegah gangyion metaborseng (51 otahraga secara terotir dapat membanty Memperbork Keserenbargon J) | bouma ‘bah, Zn J 5) Membuat otwet Muda, (7) Aetuttas Pink secora teratur mremtont metancarkan alttan dardh 99 — ! Oestgen dan Memb raayn CXOESTEEART pada cera Huby sett _ fo Memibuat Fut segar dan hates, _) 5] Mentnggartan smunttas Alen Fy heme eat Rembonty_verefattan Ketafaran tuba Hd venus / ee +| Memrereuat 4targ dan menquraray riko oa — Seite 0 CJ | Penetra Seen een Soe cn ate Fistk khusus (aathan oe 1 a eg i Col T_Renrrakatan Feeacatan manera tla Cy] ae aif a a ~) | mempertahangan dis V eetuken esis! hart tubtth , 4 setang, Ptta demgan berat badan +4 bg + Nag) badan (80 CM, USTONYO 30 tate dengan fngeat aeHVitEs EITE Yar cedong, Maka total FeburuRaR fotor Per hacia adotoh — > BME Pra = 88-362 4 (18-349 * AH) 404.999 K\to)- (5-644 X30) = (793% as Feat > Total Feburuhan Katon Per hari = (943,25 x Wee = gee Kral, Dengan cemretan , Prta tsb membutuhkan astPaN (ator Coanyak Wee eal SEHR horttys . ae Deseripntan (@brasaon bucut baat Kesehatan 99 secaret soar fetta. loleuean Short - hart. 7 + Wj melewertan saragan dan Makan stony. Sarapan dd Makan stang sangat Perit AEE MEMICU MRAOUSME | 3 fearon minum __kuratg minum dapat MenyRbotekat dendrast. otehy Kearrenon rete Une nencexahnya, | dgpar marnum fengga 8 gelas att. Kal mt sat penttng NUE mengage, Hb Bhar clectncteast_« dan memucartan gtyal untuk menyarttg dara. SHeSS HE ESS adth reaks. 4 tubuh Hd, sqwst ‘ys kameat. berbataya atau su ROU. StU + stress yeast fobuh une menresuess Reet adrenalene yy bereungst Unt )_ | 4) tur meqgurakan _berang gt. | _Kebersttcrn nawiut memes ono 48 | reg sata a satay RTCA _ } ~)[__tergottt casi - Penyoret gut tony det memrct_meges! 99 membuat Tes7on =) Exkebarein aubah mengodti overdstve. aan J) | yy Teak cleue ttdur. a GHAR otdmg Ws Maakutan seHdaknyD + Y Hama adur, buh membangut [_pembag oft, mergaar EemKinn Rormen an mempgioaret seciett masavah. | 6) Marat, _ [Deterara renetiran oeenungutan bela Fenearaten wp act fetbendate merqareh | | Ye kabur nental dtmoma etka +d carat berpriete semnth. J) a) Meworoe ) __Merbeok Set + FaNggUG Tmengthabtcn 20% KEMAHOs alesbat Powloktt SONU | 6 “sehat, menjoga massa otot dan mencegah asa afar drantora_wartirmaran, “Derertenkan pergertan don bahaya penystett ww a alos Gio en cana (mmunodecicrency Virus) dolor VITUS YD, eee Se aa | eaboran Fubuh, dengan menqingest dan mengrancatan m I ans Crcquteeds (ormune Dertceney Sysdrome) adatah a CJ dant tnvekst_ virus HV. Pada _takap ant, Kemompuan 0! IK © CT matanan ieee sudahh hiaty sepenubayo. j Bagarmava, cata Reawtoran penyattt KW (ADS 2 +! Malawi fubsingan sets Cosi Resaguinaan yorum suntik + AW det dHularean metaiul yorum sUAHE UG, 4 CO Aevrentamnast dorsal org yy tertneae AU, | ij (a) » Kehomman, Pearman Cmenyusut = Seorang dw 4g Fermneelst HW dan mengendury : AOL MENYLEUT Erestko Hrgg\ Sf menutarean 1 Cot (5 |Nrenest dara AWW vepacta. tounge. ) =H HIV AGE menatar mela ote (Cur , eerwanty sentwman |_| ekas toner. TAR leh Kepada Ko

You might also like