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    trata pana banca, asada el que ada lems adonica ex Onda Meta, 9 eepotes queen nn nmin maya no conabun nplifacié y de avers os burs inalcanzable paral maya de acid ela del pager) pure be daa cde 196, 0 ahora con Bf gba digi, ps Una puesta en escena drarmética para la narracién del «goocoobs le celide, de a cos pine pl Lar mers stores de dk pesos tte produce nara ot nt var veins sien de a Liga de Pha en 1951 emis de adi inal tm nctfons ens campos de ftbol Juno ala aided que habla ca ideas dl moment! sj dels leurs Mads Pats Ear ie hava en cane reansnisoaesfuboicicas qu eliza RNE, Tine pide 1951 mae vos yrs frmatos (Cara etn) ty scm a rans deport oslo un aco deinfrmacin pe ‘lin sino tmbién uaa epee de ako contenido danza 0 pte, que sui enetene y emoconar los aioyentes, donde el Into etoia es ambién an aor qs nara ls perpen de 22 peso rest ala soe un amp de jugo, content co os vance» yas Stones deg abi en ns sain donde no pas rad, que ‘aka cima abide un deena jugar et Aslan agnosis po eres linoameranos que import rm eke olson ene Hamat el perl dela vor en rt mares tani peice y cua e as recansmsiones pore nets na pte ene lo Fotores que en todas a eis fis ncaa opents ea a tarde dls damingos el usgo del ‘epi al sero demas y varias emociones. esi delsnde oven ito das eransisons futbol lf te madera sade por el conse onal qu ine- uj arama evi, permanece hy gate en radii fl von nn puesacexspcoes. La expeacién es bien snc: ne {una epowntacn dan o pastel emo es un paride iba, onde case nil spear sume funciones de pesomj, como eo- mene ean que babs a cones amas deo persnges Pines cide osu pue een cniacdn des per tenons pincplmente dra, como ator naaor con- Mee que laxcbn dela ante ss jose el amp de org per am Dn ls. Hc caicamen presto goa inmedatamente tetera nlc de emaioner pine del ugodramdin. Tas retains fot yel cement del emisones publ lavas ints een un zor pereutbaderen a dca de 1960 tlasoonseis pce ene neo dram y concurs, ene a ox qu as dee iid dun edi ya vor que gta lose pte psn elem tx, qe abla care sigiicat- fen rb de capa aug (1939-1959) Las eransmiione uals yas emisione publicise cong rom como modda dereference rod aun de vor qua, fascrmiseracton, de vorqueprayecta cxcvamente tno ya ined {oda lal, ofidando que el mizfone y ls adayets est ee, fon us cura meldicas de enonacién se tubers demasad sw aguas com uns ies de unidad media quem cine in ques Imantenenscendnts, como imitandaal actor qu dee clescenatioteme fquelosespectadors elas as la dl gran ero o leguenaenendet Cl sigfiadode nus alba si descend a on gravee os fines der Sey quisiera atenaa ts pia de inelipblad manteniend erp ‘on entonacin dele tcendenten, En as eranssone futbol, sind pico de mayor le ‘anc conti ecco del gonoeldleuie loa, cuando elloctor tor persegla con le msima asendenciatoal la miximaemacn tmanteniendo cl ono el mismo tempo que periter la expiacién pura onseguir conga l accin drums del deselace fly elongs Inksimo de segundos minutos posblescl corr de emaciones sobre lt radiyenes Los locutores de éxito son modelos de referencia LUcgaos a ste pun conderamos ecesario un pnd rie otal radio que expla jor algunas de i conidercones expat fas cl moment, La aus derdacioismo exquemsicn gue pd. rahacere sobre hs antrosdestpcone pons exspanecon esis alargunco dela aces ies iia que nent se breve api Toc econocindo que ao ts lx ves radificspodian daifeare sein pologi apuntds, pul napa noo de lara edivesiade (un dread cia ceo Forms acndnos que adie pats ae ae apa de las ena cde FM ls xacone aid Fora que podiaacchar wn adiyete ea una gan cad supa en ras easiness de eso cuatro) Este edn. in eb, tesa ycnendenos pes afin en ua gra parte ever 0 tl por las condiciones parila menconas de bs itt fos, aratvosy deta producti sin ani po era ‘esque ha defini serpent deco nis esperovos con el aad sconsens mina los aiuto de un ee ito deloccin de Baby D sucitaban deinmedao lait yma 1 gpa enti, ede een Take Join Soler Ser “Figura 87, Mt Views Dark le vor de sa Grd ¢ Csundouna fia conurctiny xpeneneaines ena ete chest oe pbtarny mame Joye) ey by aa di 5 Si aie tomeraen mode eee, condo exo ; a {Vien Barina (IVE fier ce Mien 1956 pao A Vlog tevin Sec mpm epi unis May Barons e tens profeonales qe Hasta ce moment distal aioe Aries a innagoracén del enlac Teayora elas ets ves levis apa de 1959s del cenit de producn de febrero de 1999 y la consent per se moaaba con una inpreisn der enc de clo en la imagen tala saber exch unos vee que inoducs in segunda mitad dels décsdn de 1970) thn fo que as js han vo. Ineriableience, a pus del oo nog ‘inn de loses dela ena oi dl lespectadc, dad mucho mayor que el edndar suminissado hasta el momento por lai, Yun for signs ms: rsbiided ais de opetelespcado ere fi qu Se produce hay en muchos tespacadores que 20 ‘sedan o que soo an excchado po tevin aunque reste dor un mejor defn de imagen, sobre ta pantalla cada ex npc, ban contbuidolntment na La televisién exige un nuevo estilo de locucién Qué esl de loci consraye cn cles, ens primers aos | ocitor ater de radio? Un hpi de paid nos ona rence pensar que la ws aoc inorpora at nuero trabajo tev sivo una misma mols els de loci dos deforma initia, y no ano pot a con teers es dnt del lengua adic sno | used | lio obser de inmediato qu rina products deta accn dense yoremisn ean muy dina en levis, con nos mos de rabaoy urs profesional implica en equipo de proc cambien fun eiendo en vena esto ligre cambio, contiuando con a hips vse pri, podium pensar por np. que di inde os Lis Pockeen a concn ranico Ma | Gena SER, sera sino au abajo poser en el concunn, Ur min mente acti radi de hablar a Slencios (gan eeigos del meno yas droped» qu chin del cu. Legs rinweunpidunem, 70" on tele ome eae ee eee ieee onl imagen. Sa agen run plano geo dl od dela plat co image, Sil imagen cu eer nonlgebalondo ncaa de pl tn pla), no liane senede un ritmo rfp ela Tocuida, Un smo pide denoca ‘il etic toe eee ui eraarayen una imagen del »cuerpos descom- apc depron cbc ms “dc conta one pola cima Geodon ques cee heres ta elo pine ator inc) ee fre oc clade aon on wn plo ne Jhon name anaes ge dqueel monn qe fa ss oie et esta en lac co shen viel especadon "Hn beneica deur aaa joan memeaa Unureroae) wi, racion, lx rime lorena nl nel orient esl yen expen eee peles Tare preble en edie na lean ma SEM pte an compton sob geal yl ue de cele 9 nt vn ene movie conor dl eur SOTTTTnY Rectenen yo empl, qo comoncnpeeesie de Spun pe apurr ets ei L vont ett verb del locaton aaa Ergin su abex cone y mins ces ge al nite cidade dl ond dvr yl pa ae eee et eaninageanfedimeno perspire spr qr Ispimemeyeniacene duende setae © rr imndo eal orca deems eras itn cles mis par, qu pods p= ramen dela Yaar quero nent comsag el i ie mln po a i alae enlaces dea cada de 1970 alguns ocr evnca es gan ds ogo yuna expres compra mis iar (lexis emia, Joe Aa ‘oni Pa) goo que eaonces ese rego fra interpreta com ‘aninauralso «exes eragerad, porued! punto derferenlaya crs {nscxpresin natu del je, sino lesen levis nifeada ‘ela dos dads sero, (Con I levis lela sobriedad en el gest, contracamente 2 o ‘qe puien espera de ete media Noceel mcrtono radian el gue impone conteacién ene get dl locutor, que pce mover ibremente manos cero si considera que elo puede ayudar as interpre Esa cimaratelevsvay a0 ef mieSfono ratiofénico quien impone ‘onencin en interprecacin ges del locuoro ator Esa eimara ‘clei la enema de les movimiento de bros y mans dels oe vores, Esta verdad de que la teleisisn da priocded al everpo sabre a vor, catindaseademds de vocervcadilénica, habia de tener unas ceoniecuencs sigan en los alos smo eremos mi adelante, Enatencéna a sobriedad gest, que reprimela esa del rs tro locucin elevsva cave que evita ante la cémara un movimic exgerado de los éxgaos que inevinen en la conta artical de lasconsonanes (mands, bor, lng, labios muy aeesari icin rdiofinca, que apoyindes excluirament en la woe pesgie Ia intclgiiiad mix dl texto, expciente ence lotores muy experimenadon. Enna suacnde dbl lca de imagen ysoido como ese pee 29 simulneo qu alia el elespctador en f dewodieacidn del mene tlesino es cite que un movimiento no xg delos Senos dea alain no supone necsaament tina reduc delos nivel de inl. ‘ili, pro es ceo quel sonia del ime carbi, psa cvs ampliicadradelaboc: ose dela mista manera or convient Primers locus e levis, acosuniado aa brad gl ae Fenic,cwironambia que aprender unas evs manta de ese cin qu concen ura buena inlay sonra coun mode ‘aa geil, ‘aoc el en tees ent ds primers dads, antes da ‘omen en Espatia del secu o tekprompa( apuntador ele rniofnies como un frat cenzea ler dels gains pa ‘alorma singular pr une cin is sincer dea inagen lore tel Esa tas de aera come lad Gbilonde, Ls dl Olme, Luis Heer lo Car Iga en gros dino sain la preps de cad no apres una fans exlsramente moderato sain ‘ae yee isgmenoe cde sy penoralidd Tasracura muldalogal de teria, con un ico improv, sponte, jagando ale rpc contrac quien ha hablo ene turmode palabras en un gio much veer emote bined ddoenla aio del monslgo dealers debs nevis un coneapuno muy Serene, pes versal formas express bres eas de eto racin yates comune, hacienda de sara a Yoo ionic, Sin pec del nl decades dl pando nmaliameste ane [Eaten del dcada de 1990, ene el dude vated el co: cane yl tll ha super taba la sponanidd dels ipo ‘cin ie viel movimento, itm.eh unos formosdalgales, Que han corado odes la sevidumbre qu todavia ene bo a eke ‘isa hacia radio Sten pasado sr as voces dea radio ls que con tray os primers programas de elev, oy odemos de qu soa Tas fxn expe ynaratvas de radi ls qu vemos en eles, asa! punto de que ua buen pare de lo programas lesson Aico indepedietemente semis de gs una buena pare des tls dea eleisin que prcagoiaon el aug eer dee dada de 1990 ean profeonls dela radio: Xavier Sad, Jala Oto, Anke rafiene, Constantino Romero, Pup Lobain, Pepe Nave, M Teresa (Camp, Gem, c. He gu la gran pura: a eles, en I lenqued desu esr viual dl format experi srpendente (Ga “rman, qo obi idenidad aida Sora se ues os ele pectadores a través de voces radians, que hacen radio poe wevisn (om lganos prenesie de rex vila cago dl payaso Tateevsn hoy a dene un modelo expres asco Forma abnkvamence contradic, pues, jmo avers incor (yt Tips), en boa de profiad aad mundo dela lari se nora a todo sobre ol quate evs, enconramos cs my profess quson modelo de efrencn en nas inagirai acon omg lade Constantine Romer, una dels woes de reerenia hoy en Ye mii panei da eile pata ene oe publica, a adi preenacén de lesan libros Pero pr dlate del radio y lees, sn embargo, el medio aque hecho ene décuds de 1990 ana spuesa mie decid orl so- ror es elcine (no dable) desde la irupcin generalrada del sistema et pnafos es tlt un engine cones pln ese sl ite, oasis concreas ome spb sven ade laconic de oo an fuera quetayqueliber rondo Esimporan aaa uea pra dearof una acim in esi dese! pu todeviea funcional "noe conduc fuera que liber deo logueso tensions las ilo tans pens eo pile tansformada nsx ce, |aaecdn hoch dese a ineiordad sempre proprcona bien. expr profs rea gran eng par poder comics Stetafoere no pryec lavoro exis a comuniaci, Theat ten, habla de ejanienta eda quels ura quebe ala key dea grvedad nose preci pedendo ail poibildad de tevin ev ua Bata que mee Scam jada se comprende como una ac vit en Ia que le » fins proyeca sin ein, enamos de acer en cambio, rare ‘1 ahandono de sensi para queda con un bran mer, como {id nu veep en epg nrunenl x prune {ase pace ear ana abr desrtecon us baz me? se eneepoes may importante, ya que esl forma en qu preparamos cvepo, a neat penoea persona (cuerpo nor) pata un depepie ‘ede il mane gue preprints de planar seri, sacceano también, anes de comentar conor ecios de acacia oc qe cad pro ecient una pagel yuna dicta que pe yore cel luna un stds de comaniacion nero cme mim ue le Font deal unos eu (ene) pecans cxpsar matian: ‘i mica rds emeciones. Alcea de te ead en todo Cor Art lo ramos estado «edlapscn cretvs. Ee fundamen saber dese qué garde concen ‘St eee qué prondidd de vie comenzamos dl tabs con fon ‘en tayo aia. esperar serhumanonngado cay nega avis desu cuepoy su vor tana en sonido palabras pens de sigan, Gaon el ere ewe lida neice, rp comecomepondey evo ecu ingore nate nc hecho esufint pal vids normal pero paral wnepeciaia- dela vor requiee un enenamieno expec NNoeselebjetvo dl ubaj qu reazamos impos vor, sin prep ‘a dos ls elementos par ques aya produciendo de una manera ae cad, ‘Stem quels vor pune entrees por tensiones de dient pr rssdeloverp. (Caleson ear onarquefectan lao? ey de Cae dened esr eg Sienpe sea de esi un obser hb ps ea on on i al expect, Tas penonas con mucha ans xe aseranenormemente al ab porno, ccemos que es infractus rode wane que ne comin pot reduc el nivel de ansedad. Hy pena que al ape ls oils aca as acetal loess nla ona decir, que ae ver afer l endo yl daa, 2 Sona an deplzaiento del cento de rvedd yl aren hacia dln de lesb cere. En ee caso eimprescindble jr eps ane de ez an ses epetco del que nose povian tenes ences esperads La tmoifcacin de pon pare una cont muy rei, pers vees 808 tun ic dado que ete hibit se ha gesersd en chasis aocii- Nay nasi de so dep. Educacién vocal y proceso personal Ela luca vc el encuent aiken co propa vex reals de manera profuns obligan 2 nares delosbiory acre uns contin con a ineroiad quintile conver en ‘em clrin sobre uo miso Tn toda edo w invlrs tcl eran de inert ns vec conoimients Ena cc ore capo ge las curds vocals se eneventan enc ee rspnsale de comprender ‘stor conacimientos qu edundarin en benef dea expres y dela sald. ‘Cab prguamoslr gine cine Quer gimp bead de expres verbal? 1 Por gue Haun tenons? org loa? Por gu querer aber inmedinanente wna ail nde tone al ‘flint Dade diner oneal? he Lt apie in, dt un ence on obo de pm tm sagen sino oman de lon ladela caer yea eeg t vince Gow pee, P us ntti tg ce et decor a xia ‘nine cin movie mn vivre eee Tima osc ea na dem dls ry de pols tonne ir ens nee eiard mio prcaincn cla oa pier (noes vi Tin dein dels madd y acs se einr gis mens pen span tio pan ann pen) Timers dels rnd tmp coo sal mand Alfresco ean Pde toe ex cre Tperona que rs lj perm de esas ai one ps ear ert dna ml En tus cur ‘sou comin apres, cr mn de biol ensila Aigo ome arian atopy us mand, Sirenton tominn ate dene (cor dent eo nporasins on place dl emg gous id plenty dl etc con ps Wis de cnt nc eens oe Sede tren lnc cen nea par pri con lei interiors con cle. impr ponslc erisrr onpeyealca. nator der ca opin el pop pcan cede inion gue ood uns od ute Tn Sereponable de no mine pons dein atin plage yeas yun sno con ce Sr rine nent on cir rg landed mi ‘ocmino un cin pa 4, Tom concen del cule por done por dese Peri excchar shay tensions, dolores molesas al scucharen slencio al caro se pueden persia mado dale ocak) ibrar nergy desde est desplamieno incr, producirl mo- ‘mien, zona del elo, por ser la uid ent la abe y ‘won, rua dela nas mis conc del corp, Rela todos oe movimientos nec par comer duel en un tubo lime ia. Litera nega, mover, sempre innendo en ete rite de a? cerca por derisylosexremos exes deca. cals po date, erandoenega aca sare, on labs el ‘spoyodeleneloylordehemosesimularcondifents movinienoe Ev impontante ear concen de le Iu della qe spe Inboes, den inerioridad, de ean que se podce con el pen- ‘sanint, Rela movimienos ona legua que ayudar albear Inepsible tesone dea cerviles mover la lengua hacia dane, ls covtado,hcn ars, con eta conn ntarioe trabajo de lengua sve par debate cel, ya que as tenses ens leng ran blogs. [concen del nega interior del nga peri arcalar incor incentvar el vlumen dela vorysehablada o eantada, Redinarun record ini dese el er de peck hae ler m- _rovpor delat y por dete. Tomar cocina dela unin ineior Ge eos dor extemospermiiend el movimiento de ads ati Tacién (hombro,codo, museca, dedos) que sve para unity no pas dviie Este tun citer muy importants ls ariculaiones 0 nen 9 divden;dependiendo de ete extro obtendremos uno v otro rend, Ser consienes del movimiento por liberi de ene shay conciencia de on desplzanien inti dea fez hacia de ‘ecb de ea forma se perce cl raha de unidad dels a ladon errr un movimiento Bid con concen intron 6 "Tomar concenia de a on del ena por dane y por dels y equilbar su ener hac os cra hacks a Ls pig I —— | ce eno proyca el sonido hairdos losers teen ca ra pepo de que todo el cues clabora ne estado el place de ela ar fue deseo mls rondo igs 102) Refers xa sina a concede area dela rst iiaca con lop yde los squones co os pes, come se tt dung intr «queue losdosexzemos por dente po dees Fortalecer lo mls y no ape aerosols crea unabue- ra rlcin de eas 20ns peas con pi. ‘Un buen enizamiento dels ps, como slaw vines de esas rs sgrana cl sonido ampli ls onion gravel vex qu acecema lego "iad persona. << Comin ce asin de topos de cian pe i bsp cml concn deems gut mos mere po sera moc discoid infer, Ilene und pec abc eee aan el eine lens mete pre uae sees itary ncaa gm 103). KN? Ka y\ (Oxo cenzo que dem conor ve cent da pc ene los dos se- 0 ene eer y col Figur 10.) Ex loga slo hay qu desl laconic ether dent ‘ioc as manos Allibraloa del pe aoe se encod ml bey mdse, ‘A movimiento dl jecco anit le agregar al mismo sem tle dels rao hacia. Enos movinsntos opus dealin Incl del cuerpo» voendo aa meio, la vor proyecto ‘mo ua lca igus 103) ig Laws proyectaranstand ura dicen ya imaginal seumeriente praca repiraons con esa concen npn y cepinadapor la nati, enspandoporla nary span prs bes. varia pol seri napira po anny produc na wibacin cons bin en conan caoider mmm. ‘Oniacs inspira prs airy ogo dari un nid, wa una vos Segidamene stab a cluna con expt lateral yomo ee del eutio con od sigicador aren cen ajuda entra (i ps 108) Lacalamna come gj, como una cverds que vba, com sr, Desde exaconcenia ambi ex bueno rear jecics de forale- nen dela exkmna, de epracién, de vibacin, de snid, ce ‘Un eri interesante ee exionando cola asa quela cabeza qstea nature dla peli, ibjendo una U lev) con os rect ‘ad gus 107. En eta pon y con lor bis en conc, produci una vibracin ‘omel soidor mm. Cola cong: spenderabi sa mand peo 29 «ioe inode qe apis che abs dele ncn toes. Marco dela arc pr labo Tein apc ddd mar sinc dame el novi gan 11. atc deli pepe, ei cn nan on nd da manner (Ow geo que permit equlbsarla energy hers ecu lost deform corn os bill en lc com a eye cel gra 1012, ‘ "Tea ona ese. (eas lcone moran son d movimiento dary cera loca «nrcleciin cm a oposcin enue el ded pulgar indi, leg oponeado lpg aldo medi, ular y metique gra 10.13) Tabi realzando un movimiento dea boc con los ras loca con lapis El abaj dels arlaionet rtambin my imporance pra dr dad l euepoy dear pacepeia global (ga 10.14) La importancia dela posicién ‘Aumirémodamene a pos beds e come aceptt la condicin hrs Tainportncia dela concen dels psc en emis dela verse faders esto aneriomente ea a evden de os restos sie, prado spe to isn ibe aren de lo artevorment eizado, rajremosla poscén de pie co a concen el eli interor dela eel notareros los apes ecs pra nunenernoscmadameae de pi. eile column corn un je que props haca ara yaa aba jouyrene cu nos centramoseSmodament; cena Lola ep Ire ler, El bajo viene centro de grevetad dl cero raga apoyo delve, cane inriomente con le pe as coe la concen del wingulo (Beles pies como sosten de odo ‘rpamo (igure 10.13), consi- [ tuyen na era 0 ener que dg hacia bso y dar impulo para gucl vor se prope hacia ay dos cies imports auese debe espe el que adel, Coxislacoroillylquevadede ‘less la leg Esneceari porenciarenazona eae elo vient yb 00a del | paving yl coi haa lo pis, ba fiend Hones ome exlicamos fmriormente, con In conienia fe a canazn iawior de Ja | ona Ells permite emerge la or con | maaan eraceameaaasaesas= 1a psn deta wc oamnent en lca amen, yh acionan poco delle Tiebemos stars eon la concen da spoyoen los iquones. a se wali ua ing ent! psiac yl cxsy Ios iqiones que sop Fone one, El je de a columns pemaneerd rem, suspend hac wie jumamente conf concen de feng, ayudar a sostene “ons ign gua 10.10, ora fvedecer esa psicin pueden bis bemoshai aribacomo sib dos quan rca echo. Lugo ban, pero mnteiendo el supe, Hacer menmentun record into po plras aca os piety pectic un importante casacto del pesco era. Eis fees opone aque va hacia y permite exar ead cho mpo dee manera sin cansncio. Tapa core pete una ror elacin ened cerebro ye rer ey nd Cnt er co dal euerpo ero sobre ods lt cont wa reencuento armonios con ‘Con et cgi onfen incor, a vox puede express de manera nis ida con mejor cad ones. par de ese aj, pole panne qué amino by quel pas consegirel desrole Jtimo tela cnica vo ys expen musa Lavozy el gesto ‘Qatesd go ence? $e movinento que reptsenta co que queemos expres orlo anc, sla vorsexprea dese liner dls, eto emerge dlc molar pra dae impuloyteorar su es. Ts mane los bans como tembros fundamentals dela comic én human, dben evar concen lens de neg, con contenido ‘expres dela quese que comanict. Tor das pryetan un neg ceador inate, estado de una omunicacin profundaente I imaginsin, el pensinieno, l sent: ‘erro ya aro. ‘La conciencia interior de ete camino lena de contenido el brazo y bx imino, ques conten un gso que sens at desoar, hs manos ie aj a fase msl on loss sus mvinienos a expresi vocal movimiento; noe puede disci el movimiento delaeaptesin, ps el merimieno cs producto decso que querenes dei, ‘Ca congue retain con as mano? SSermes de ani del geo yla vor ste hace eo que conven, sonar mica que corespode, poco que emerge de anes de expres produce un mov rien utc, pleno de contenido, franco la exprsin sonore ftocanalia yamplinel nid. ¢ ‘Stay une bac comunicacn nig amo novi ded vero como eld los bins dibujeia inesiberent rae canta habs De agallaimportanciade esc nel ver pa que ave vr ya de 38- yl ga se convene ut nad que se exe des ‘ea profiad el ono muselarepivo en ici dl fle plone, + enel soporte dela musa abdominal uso concen des ss variables vende dado pos neesiades wae dead roi dels persons Poot par, yan el ene de la comuniai l aprovimaci t un eaulbrioposural spect a ac dela grevedad preipoe unt cid comarca ms bier id Sobemo quel vor compte dese conto de comusicacininerpenonl-adguireuninbe unas connoacions express en conorania onl postu y and corpo dslaperona, Sedsctben 2 continunia as poscones sie de alread ‘ucpo plas dieens props prices pata mejorar su so dpi 1) En pain de scosado o deine dra En psi de serado Epon dep Posicin basica de alineacién en decibito dorsal | uspimersejericias en pon de aos contibusena un pr esa wade como ca a ales dl ceo, donde el je centl lo ‘sin i eaberay tonco, Podemos consider entrees ne tims sete coms prologacones dee ge cent "cabot je cena y exer ete una profind conn ‘nico deal manera que un lagu muscular en loc ap ropa hoin as exes, oogamas un empe: una tens xia que actos msc Lapa aa del ase propaga als muscle del cul, ale artalaisn (kt hom de esas ame. Felon como una cadens gue nse en lta yea als extemidaes opens, dfcland a elacin de -moiminus bres de tensa en salir avid xian. un desl mayor concen dle enporal en deco dos ropooemos epi hsguenes pasar de aj a edcaor ove pe acento ai open Sef linen horizon del cuerpo a ras cde is gue manic por pte del opera (0 1. Leve eramieno de ane perma, cogindol para la por lal, afialiae dinender ea emia inferior demanes expe. cial inci ene arcu coxo-emo, que unela pera cone ‘Se proceder gil con la or pen 2 Dien dela arcana hamera-que une lao con eleonco> realiando maiobras clare che cada dao de ma bo sobee a musa, endo Rnamene, sobre la arcculcin dl hombr, Se trai primer un boy og oo (gua 112). 3. Fain dea densi defor hmbro pra ll operadors xe equlibio musi ee silent rent en unger Sta ida cnotniaia que Tee a abo un profesional de avon, yas cron palin ; Las semaines popncrpsvs que con mayor fs extant dosent, gee comer pusden ope simentare en posi de piso: r a Props det expo en posi de pe ‘Daeros special imporancial ya qu omebaye ogra uname [esque sobre close ena: pie roe yh or xa pe Tposemento dla sensaciin de espa nese de cue Semin deep avd apoo ebro enclsi, | Aplin del onc yee dela bee aida repistoria en todo on. | ‘asd de vrei y concen. Unidad del cuerpo ao go devodosu je vet. jercicios de sensibilizacin de los pies jal veiled ovis siguientes pau de bso pa tbs trabajo de enzo soe los pe, or linac deo segmento cospore an pen, esta verb y dead la pespeciva ve el ennizamionte adele sole lope peri ue ec scars ear de tod a mesure dl ton, al seid repo eorcica abdominal Posen celia mi dap ala ncn orl Fehcneqlbrada ee his los pies que citar censone Iasi yn fz scolar Seat en el sel, se ela un mas run py leg co. ‘ata sbe is plantas los nbs ylos ones Para lls sare ca pic asta ober ue an ganado en fii. Ta tiga se observa que han cambiado de clos y reper dea ean anbign ers mancbras como lasque se proponen comin 18 Scprarun dad dl on, ntntando hacer mis grande el espacio in renga Cope cai ded hairdo ror de un ado slo dese sr star cade ded imprimiendo al empo movimientos cca lo rnisamplis pose, fs Teer fos ded de una mano ene cada do de un pasa cones movlzarelpie de manera gi sin ques proud os dos de mano ban delaras ald os des dl pi. conan de eas movies consort diene a sci dele ict tomar mayor conden de log. Una vs acaba es maior tas persona se pond de pe confide qe usa egirar y eb ‘ur sepnconesy cambios espe al suri pei. Son fecuenes Inunifestaciones de denn, ment de tana dels pis y dela super Fae contact con el il, enscin cao ead et. Esconmenenecomprobe ete feo una verse haya reliado cl mast jenn piey anes deez en elo, 2. Dep, coger pequets bla decison los dedosy ads soltindelas demo de uns js situa a pocscennetos. Eee io permite eliza cl juego arcade los dos del empeine del {se lexilaidolo ens cojuno. A los ifs les gua exe ie ‘Scio cde maner spi, 3, Ouos ros onsen en ular roll de madera w ous ee ments que comeriian para ene fin rae en os psy de Toscunles exe gra rida en el merc Proporconan un p= dole lane de dimension muscla, 4. De manrs ata, pueden else ots ee rita alos cambio del too muscular de cuerpo: ‘Camaro normal, ders y leaamene, En ete time caso ed convenint ala una marcha lo ms eta posible, « storia ala _ne els os is nian pofandamente ea silo vrei scale dl lanes ever nocriamene reduc 1 anlage pose & poco ened y se lograr un vp de concen me sonar rand a vei Poesramente mis de pis: Frese meet as queda inmoviiado, 1 amin vasa tensa: ‘anand el pao cada vermis ict Ln dave menos doa cama fe Sevres ons eloidad dela marcha: Comin pido co pas fare. ‘Cina eeaente on so ot ‘amin pid etament con ps lige I mente, dg anes de caoaren gue pesonslent se ccc ds cmd. 5, rset consist en mnteerse uns segundos sobre ue Frcs lp emia tid sbee liso, Conia 0- ‘cada ls piers yamborrazs con movinients bes mans Theda sabia yl poy sobre! mio pi Rear lg aria opercn con ot pi Fe sos xs ees con despa es important bjt pce de peg cbse quo cambios de velocid efi pt elon usar de tad cuerpo slo que nas oust Nida dco la prepa, ls pris yl xd rcs convenient que dune es eerciios poeta mantene un vel de aida sing el tno rausular dl cuerpo 2 ve incre ‘ao desanera lancer. Elapeyo sobre los is tard este ead, Gericios de enraizamients 1. Es prc de pi con la ptsas separa conic cons dun tlc aera ve 72s eee de bs bombs, rang. Las od xan igrameneBexionadss sta elacidad de es ona a clunna habe. desplzae co ‘noun todo, ried a iagen mental de un pedal que onc “El siguene ceca coibye una alincacdn ver del cuerpo en pov dep as ve, progres a mda quela personae cpr dear crpo eh fom ddopnde eeaeadldguacmnes De pel operadr ee colonia un ldo y pondré una mano en sl peho is otaal samo nivel sobrels expla des persons 6 gun 119) rolls ura sens de conianea Cones aint y a ode Gnldlapranay pil opts mor acbian oo cre wie mace Se tlt en orcs ebalanec basa que secre que tan en el movin anion oma en a psc a ponona seep ralnente el peso de uerpo eal minoe del oped (Caan ay wn pees dee pale od pare ai del rex se ose difalad para wl el cuerpo durante el blancs lope obser si cute cuando el ps eae en mano que sujal spl ocn ages pecho ‘rant todo lee rolls pemancein leblsylaco- maa se deplia como on odo, sn igi ‘Una et asim el blanc, se coordina con epic de ssn mans: 1 Tspitarciando el onc despa hacia dane yep lie fins ts Eipraren el desplaaienoanesior inspiral irhacia as Hay que oor qucel ede cuerpo onard como un does de- Cin sinadelanareeaxespecn al dsplazaneno de pois Sir ecco pode rear en psc desenado, apoyandol pero del unpoobrelosquionsymantesiende verdad de ‘erp Bloperadorscolcarélacrmenc, on una manosobee pcho laa sobelacplda dels pesona,Impsmin entonces un Sve movimi de bance hacia delay ats impolindla Con is manos ts nose span del trx sin que pain cont amend lancen. Sele ar obserar qu sent cose desplaa el peso dl cues y (ups maser se moizan cuando el cuerpo cst fuera dese sjeveriel inament solicits que se dfingaen lus punto en qu 38 ‘up ten pon dealineacin vera que cinciic cone lege de un era pond nefrza 5. Onan ecicos qr flan cocina dealinecn veal yn ramet waar en psicin de pie de siguiente mann: tole un pil dominant) ane yl uw asa una distancia api ie in sponta a dun ps] cia. Se desparate peso dl cue ‘eet dla exonandola rola des pitray obseeando que Ups dl cuerpo quote repro de manera uniore sobre 2 pi {Longe suaerene se dsl el pso del cuerpo sobs I pia ong fexonando un poo sir anbién saber que dl Fin dal coro eae de manera uriforme ore i nando se haya paccado vai vss, px incorporane a exp raid a exe cc de alncoisprndo alc haca dare ye pirando hacky lasgo de manera ives (ua vain consiiken agregar al lance lini indo Tresica hai un lado ya cpa, indo hacia! tld, nce us demento (blner, repr y cabo suponen ce donno de cowdinacn del cuerpo y gan concent. Se real (ant demaner citi, ia y con loa ceva died Alineacién vertical en posicién de sentado saps cla nial en lus pesos cay pinche ramen dete esa vor locutires da, eons, peas earings cmc, ota, sees peal a Saturn depen con pan wo dl too lode cinco pbs cx opus descarga er mis reuent prsangdo del ccdendoren ei avid iubor pu sare cond emp ‘Soewratomos dads de na psu nade feta pana can deb prfons acer menos import ace jr sdadamet es pte dpa ya gus pens camer chat hrs en psi de stad y co el enpo puede Pee ala en fn de ontario dol, mo cot ‘ce remign muscular acu yd oss poco neni Nov lotr daca dos dinar pols may facet pes son descr) qu pus sear un ein lige de a 1. Dal mac ceric que cone rps isla en forma de door esr cms (gra 1-10) resentment sab- ‘Lian adlantancno erica de a cabes que predspone 2 un RAMA MAR AAR RRA RRA AD dt mal fanconamienc de a ringe. Para lo se rcomiendaadear Telrad punta del ordenador yo dl siento defo quela caherapueds manenere ens pasion dpimacritando una po ‘ble bipedordos cervical 2, Dela zone lamba, ya que fecueotemence se obseea que muchas sana erancce ead prvocaco uta hipeiordssen ca ona, En ets cost pede a efrenca del iquanes como panto deapyo y equilib port, al izapo qua pes sede lia hacia dlate el abdomen se dexlact expec 3 je eal ‘el cuerp. Er pour, mantenid dane muchas hors dag ‘er grin renin yrigder muscles al mimo emp afer ‘ectumene af espircin, ya que dius l actividad slic: el dings y dela masslair borin, ambas neces Pat tl apopo emi voc (gum 1.10, En culqui ooo pfstn que wie peri de sem dem ners habia yo prolongad se eiends: ‘= Cambiar de stvdad de manera que xa neces ponerse de pie © depts oo liga dent del espacio de abso. 11 sDesensumace a expo sempre que pacts ralrndo saves ‘stained bao hac ab. 1 Reaeroniones de aber a. ao y20t0 18 Resp lena y profindamente part spor uns dos sexta de niga st lesional er acs intent jum is mans el elds al empo que ingpir pars hag pia en frm de up 1 Flxionar el oneo hai aja ceo ques exala supra y vacind plone min, 1 Adar salu despa del ordenador pts log ua pos dn Filia de cara, 1 Uslzarloy emcees props dl taj elon, micro, t) demancra que noobie x alarm pour de cab, soya peo del ceo sobre los goes ob planas de fos pes que deer fect un adecusdo soporte prs guantat tiara cmode dela pee, Pers lo, la aaa de sila ha de ert que sls exten n posi ms baja quelsisquiones, eo contain I esa reacclonaricaordndose yl cabena 5 endo su nea ver ‘hsp hacia dela pet ‘eet manera una adecuada psd de send facia lwo candela spain yenisin oe Poscurey Hib juego muscular smportante también quela poi de cabera permits la prima vida dels dnganesynisculos que pian en a articulacin de alabras. Male at de une aided dno dai, mines unos grupos ies evan ao a mayo actividad (por empl abl) May os Mes cares rimos qe ies de renin fia a aiid ino dela alain vertical de abe, ms Isp lan ha ee mandible detain en sspensin one pias enn atealcia orl peo que fician produc Cori proce ua buena poicin dela cae y del cel en su ever, te Pha su lneacién vera sin tens hace posible a colon ‘elaine esaplaren su jo cus operate en wna actividad ‘read a musculus del culo, ing eintsior de acid oa te ‘Selb su posi de linea sn tens aia quel fue ile roptatrin sex suicenteencancidad,duacién yon mast pars unn mid yarelcin figs. se Oyun del ul exien telacons edependeeia muscular ere [arin y ange con los gan: dela evidad orl implinds nls atc dl lengua “ons inpliadasdrecamente na sila del lengua ail ao sin deg ncaa Oyens dr pada ads derars erctrs is de osm aes superior inron. ‘Orgna lend: lengua, labios, zon pomerio feinge, velo de paler, musculaua ficial epeiinente de Lx mitad inferior flat, Laslneacin verte del cuerpo en psn de sentado (igus 1112) bade eer en cuca losin eet: Pe ene ee seal tention nial a) ee ,rr,——C “Cr ; pra que ace eomotuna septs y pcm qu el apoyo se dspace Epic qu ee colcado en picin ms adlanads, Puss fan iniimente et rita cagiéadole una mano a a pesto impulsndoe hac noses y hace dln en el momento en ecu pone d pie Esta manibrepermitdaoar qu Ie slumna aie “hme un od, sn gues produce tn hundiminto dela zo cevizl 0 Tuba, Te tna manor sear para el paso dea posi de pia se adobe merirar apts posta decide maneciendolcolumnns fomounaunida, La postura de cucillas como facilitadora de tun buen «uso de la columina vertebral ‘a eum pos que rcomendamosepedialmene a docentes que sntajan con alos pesos. Geneaimenc, 0 open por poses (pe poovocin ans nade dela col, por jmp cuando ein linen prs pesimare aloe pues. Enea psc lncabeey ope quan deplaad dese lei Yocl se eina con mach ten muscular Giga 1119. Noro rageinos qe pdt eanrposbe lis pcs esp rea in tens, Habel asl un "pli dela columns que pei spar y bar on un psig ‘ina dea abe con el ded apoyo abana ‘Alps de a poi ce i, se bar prourando no romper La tines dela nlm coleanda ee psa evar ena musculature loxpas nla posicin de cocils maneiendo el El trax superiory el segmento del cuello y la nuca Hacia la eutonéa de lacintura escapular Pedemos fia uel on «sconco eran alsin pop de noaienal Protos tduoo deca la nete ya radi sobre mesa pare activa emer ‘Sonal Ez serefljsen bea i ‘oso aetna pcs peices “leomporaieno muscular dela pare sla dl wonc mene acta enlos tuastoros delay Fn tor ao ‘ero deen acumilads en los mises tepecios tach lc funcional con a muscle alo, de a ica y con It anc del ome yr enreiaderspeions Exe ex én ambien cde aden clguie persona actao ao de pnienemente de que ric vx com heramien det rarely pata ements hundia cue as hombros debi a pets, hi aan por su pte, hard de compensa eta pda dela vera da conor slanted meen y hese ens cerviks g 23) El deplzanieon dela caberahacia dean deencadena un comnpot- mento murcloequlice que rome lnconetinentelacabera yl rae afta afin voc ; assguieter racers cortaponden lcd dea cca «ven fies 1, Deplsamient antrordl ment con hunniento dea cadena cera Eopersdr ten diculad par plparlas api cxpine sasde ce vince, 2, Hlipetensién del ndsculoesernaledomsstoideo expecahmen telcaiable alrededor des inserién en ln apis masoies, se miscul deempeia una funedn de ssn dela cabea en plano verily cabin participa ene curso de una inspiracon Fora, 3. La hiperensin se detec, adem, abe los misclo abocipss les la persona maifena dolor pesinar est zo 4, Hundimieno dla parila coal adcantmieno dela ariacién el hombre y brn, Se produce a una eas acid de lo rscls intercostals, los eles veri redid acrid pe lament eo a fie inopraora. La respec sar supericly ‘orm pocs ampli de ovinentos. La nsealatm denna dor fade la espa ear epecimente rene, 5 Ete venient del rx respec la grave prvoca unas Trecarg pra np, ya que a pte ats del ab pei st ‘ovenacidn acs aba pra vencer I gravedad, La musulnia afragmsco abdominal we comportar de manera lax debi Propuestapricica as ecto que propane comtinucin dein alae de na preven enclier persona qi hig en profsonal eso Contin a amonizael equiv muscu delacincra caput Irbisaimentepreenescieto grad deen musclar Al miso dem os evan el bundimiena dela ona cervil como conseoencia del dex sami del cabo hacia deat. 1. En psc depo sent, ein uve ampli rxcones de Jos hombro en set ancropsterio:Las aoe acompaarin ‘aoa del bomb, pro no eliza por miss singin sariniete de eran ocean 2. Enon de sent, corr scolar pien un do dels prion y ent awnlarones areal cepue-bare- ‘aldecte lio conel jv elirarl exces deen dl ase ‘alo trpecn Simulate le poons espa uve per pro- ara primera masinba con jew debe oberae una prog lai jad yuna yor er Oberst Finks pena con presi mani de intra capa com mpl dele macular del valle lip, e coseniene ‘nia eri repaint en psn deseo dpe co le eabece Ii ales ea pain ia a cided dl poe ner del ono nb on cee did i bien de pare superior dele mc rr dl eel Bn an undp, reali cbc ince etc Gus 123) 10, sigue jr tata de sib el jae de arti ‘cculrhumeralromando concencia del ona de tl Se pron dela siguiente manere: "Es poxcin deseneado, peradae mova un bran de ape ht leva has arn qu ello png le cli de Job pta los cond manudmecce a mca tapes de ao inden pron seas clepdi ela dena decend EH deceno yh rucin dd honbroba de seca a ape tse dela als fncon de mae a dec laa sare sin tei dle ‘cles detono muscle pesin Dest de rin ratios pus pore oped I peona real sol yIenamene ee eco asa not gn asic dene! ug star eo al der como ol dender br. aid del movinewo de eponder laid pseay lend imine rea elec eel msl cel rape emo cago quem ss aan de manera aden Seprocsertipaconcl oto bran nin lapis baz, puede liber wn nnanrnennanaenranannny (Obsérs por gjempl cl hundiien dela zona cervical cada vex que os poneos de pie desea pos de senza ods a posi de cu “lla Ergo acl de as cerviles soporte cambio postural en ‘ee dehacer quel comma mantegasuinegidady que apoyo se ene ‘een a bus dels pis y ens piers. Exe mals dlalineamiento celica se manfena en ivesas activi dsscoiinas-como hablar alimentarno-oen el desempeti de usta scividad labor Aly fs que exgn jar la pos del cabin Cone icg de ura ona cerca, como cca en personas que abs jnmcon esrscpio,onedondsas,csudiantes instruments, ete en fits le del orenado darine rs hora dias pd oeionar a= ‘ems dead de una postr nxporal inadecuaa, "Encaanto als profsionales eave, speiamence quienes za vow proecade ocene, oad, actors cantante, et), deplise: Init dee cent ae dda mal fin vl Po ellen (geese de manera sites una aden econ dealer inal ee profesoal dels vou ‘Mencsnacmos acotiuacn unos indicates que pete evar ingrid ional de cu: |, Grado dealinecn dea ee respect al plan verti (ded a ncn adeouda aun mimo deplzamieno ane). 2, Yaeociadelororie norm alia opronuncada aes ceva 1. Grado de despa del mente haca dla en coniiones ies cocrsponders aun dag proximado de 90° ene éey lt Invedel all. 4, Gindo de tonimo del misculo eerockidamasoideo, mayor ‘ono mis adie acaba. Flanillo mandibular ° ahem mencionadola exec reac funcional qu exten pure eeaply, a cas tore, las exemidades superiors ye culo Fos acta como uta cadens maser wsldario es dct, tensn {queinviaeat sha genera enn deteminado grupo muscular poe rane as cadens gua 12.10 Fra 12.1.E lem fan deme as bende Cee ae pages ded Asi lates dela muscular subocpcal guard una una fico ray soldaria con la movida dl maar neo slo que nesouos de ominanos ail mandible. Litensin excetva de ce anllo logue movida dea mandi Jay limita elepacia posterior dea cid bo fandamentl url ro deuns emis bier. “ambi eperesie en una colcacién alts delalaringe dent dele, pace del ciclo: inveriment, la liberad de movimiento de exe anil ‘usclar ar posible quela laine lgre un posi Seis en el cu lov una ney eu ‘Una spl anibra ns permit comprobsr a igier de h muscu uc del mers oleate ts dads mn de na mano en el eto de ent ela movimienoy iar bees 202 Puce que ose ‘os qe amanda es igiday que lien dedi de manera clis- ‘tal acer eos movimiens. nenatas enoncr diener el mens ee | pe mncananewnesasasasee tacit centr devs og del dy ab cof fpcadoun wend curpe pul comes, por el hacer notre pons qu aver que ts pens dee devel pest de etd ode stad oa Capes tne y tj inden de ls eas Vint doe postisn de ede aa psa depen gon we po- ha unin cere: alo oa psa de rc sepotey el punto de dood opt ep Un ier tev is adda qu cna enon icon nocd ln quel pe pare debs de ls ples Lcluna ver rl rd de cme ome wn da sn ag ceils tipi 1219). ' ar favilitarse esta accién cogiéndole una mano (del mismo lado

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