YANG BAIK BAGI PASIEN ANEMIA 4. Buah-buahan a. Jeruk. mangga. jambu biji menganeung Vit.c yang meres janyak sel darah b. Tomat mengandung Vit Adan C. c. Apel salah satu manfaatnya untuk mengobati anemia dan mengandung Vit.c. Papaya mengandung a C dan Asam folat yang di butuhkan bagi penderita anemia. 2. Sayur-sayuran a. kembang kol / bunga kol b. sawi c, bayam d. Rangkung e. daun katuk sayuran mengandung zat hijau (Rlorofil). protein, kalsium, vitamin A, B, C yang efektif untuk meregenerasi hemoglobin tetapi juga mengantongi mineral seperti magnesium, potassium dan zat besi. 3. kacang-kacangan a. kacang polong kering b. kacang almond banyak terkandung zat zat besi mengopeing kan pengedaran darah dalam Tubuh 4, daging merah 5. ikan Salmon 6. tiram dan kerang MAKANAN MENGANDUNG ZAT BESI 1. daging, 2. sereal, 3. kacang — kacangan, 4, sayuran berdaun hijau gelap, 5. roti, 6. buah — buahan.yo x kelompok 9: 4. Azizah Faturahmi (201902030036 ) fiqomah (201902030037) ‘Masruroh (201902030049) Irsendi (201902030104) ia Rifea Sahila (201902030109) Anemia adalah gejala dari kondisi Jang mendasari seperti kehilangan nen darah, elemen tidak adekuat atau kurang nutrisi yang dibutuhkan untuk ~ pembentukan sel darah, yang mengakibatkan penurunan kapasitas pengangkut oksigen darah. Tujuan Diit Pada Anemia 1. Memperbaiki pola makan yang salah 2. Mengurang/ mencegah timbulnya factor Tesiko lain 3. Memenuhi kebutuhan energi dan proten yang meningkat untul mencegah terjadinya anemia, 4. Meningkatkan asupan makanan sumber pe sehingga tidak terjadi anemi 5. Mencapai dan mempertahankan tekanan darah normal 6. Mencapai dan mempertahankan berat badan dan status gizi yang optimal sehingga tidak terjadi malnutrisi Waspada Anemia