Họ và tên: Ngô Thanh Mỹ Trà

MSSV: 116019260

 Kĩ thuật khống chế bóng bằng đùi:

- Kĩ thuật khống chế bóng nằm trong bộ kỹ thuật cơ bản nhất của môn bóng đá.
Nếu không thể khống chế được bóng chúng ta sẽ rất khó khan trong việc làm
chủ các tình huống.
- Để khống chế bóng bằng đùi thì chúng ta cần hơi cong người. giơ phần đùi lên
sao cho giữa đùi và thân người hình thành 1 góc 135 độ. Nếu chúng ta giơ chân
lên quá cao thành góc 90 độ thì bóng sẽ có thể văng lên mặt. nếu giơ quá thấp,
bóng sẽ nảy về phía trước vượt khỏi tầm kiểm soát
- Các bước thực hiện:
Bước 1: khi kiểm soát bóng bằng đùi, bạn nên nhớ đón bóng cho đến khi bóng đến
Bước 2: đùi đặt ở vị trí 45 độ so với mặt đất.
Bước 3: hãy hãm bóng và hạ chân xuống, bóng sẽ rơi xuống bàn chân bạn.

 So sánh kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân và kỹ thuật đá bóng bằng má
trong bàn chân
- Giống nhau:
+ Đều có thể thực hiện trong trường hợp bóng chết (bóng đặt im tại chỗ)
+ Tốc độ chạy đà tăng dần
+ Gồm 5 giai đoạn:
Chạy đà
Đặt chân trụ
Vung chân lăng
Tiếp xúc bóng
- Khác nhau

Đá bóng bằng lòng bàn chân Đá bóng bằng má trong bàn chân
- Có thể thực hiện trong trường
hợp bóng nửa nảy
- Dùng lòng bàn chân để đá bóng
đi
-Trong trường hợp bóng chết cần chạy
đà có hướng khoảng 45 độ, chạy đà với
bước ngắn, tăng tốc độ dần đề điều
chỉnh ở bước cuối đặt chân trụ
- Chạy đà quay 180o đá bóng bằng má
trong
-Dùng phần bên trong của lòng bàn
chân(được tính từ cổ chân đến đốt
xương ngón chân cái) để đá bóng đi.
-Trong trường hợp bóng chết cần
chạy đà thẳng với hướng định đá
bóng đi, tốc độ tăng dần song không
nhanh quá.

 Vậy theo em, kĩ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân sẽ làm bóng đi xa
hơn vì đây là kĩ thuật sút bóng tại chỗ, sút bóng lăn sệt với lực bóng đi mạnh
và chính xác. Nó được sử dụng để chuyền bóng với cự ly xa và trung bình vì tư
thế chạy đà chếch 1 góc 45o giúp lấy đà và lực mạnh hơn để sút bóng. Ngoài ra
do hướng chạy đà, vị trí đặt chân trụ củng tương đối linh hoạt, kết hợp với biên
độ vung chân lăng đa dạng, nên kỹ thuật này có thể đá bóng bay theo nhiều
quỹ đạo khác nhau, đặc biệt là quỷ đạo bóng đi hình vòng cung lớn.